《阿凡达》电影剧本赏析(2)

《阿凡达》**剧本赏析

　杰克：——他们在调整它的神经系统。或者是什么类似的。他们之所以给了我这个娱乐活动就是因为只有我才能连上汤米这个巨贵的阿凡达。

　(转过头)

　是这样子吗我在这个录像日志里说什么都好

　镜头拉宽，看见诺曼和马克斯在一旁忙活。

　是啊。你只是需要形成一个记录所有东西的习惯——你看到的，感觉到的——这全是科学的一部分。有一个好的观察资料才能做好科学。

　杰克：好的。

　(转回来)

　所以，我来了。做科学。(看看四周)从没在实验室里呆过。

　马克斯：把它关掉吧。现在是去见你未来五年的老板的时候了。

　他带着杰克和诺曼穿过短短的走廊，来到了——

　镜头切至：

　连接房，傍晚：

　连接房里有着一个个精神连接单元，他们很像棺材，里面有一个个交叉的核磁共振成像扫描仪。

　诺曼：格蕾丝 奥古斯丁是一个传奇。她是阿凡达项目的总管，她还写了那本书——我指的是真正写的——关于潘多拉植物学的书。

　马克斯：(很沮丧的)那是因为她对植物的兴趣大过对人的。

　格蕾丝 奥古斯丁博士从她的连接单元中坐起来，伸着懒腰并揉着她的因为长时间保持着同一个动作而疲劳的脖子。她五十岁了，长着一张有力的脸，有着一双极度智慧的眼睛。

　格蕾丝：(叫道)谁拿了我该死的香烟!

　一个工作人员急匆匆地走过来，把一支点上的香烟给了她。当格蕾丝大叫时，周围的人们都惊地蹦了起来。

　当杰克、诺曼和马克斯走近时，格蕾丝满面怒容。

　马克斯：这就是她了，从舞会回来的灰姑娘。格蕾丝，我希望你见一见诺曼 斯佩尔曼和杰—

　格蕾丝：诺曼，我听说你不错。你的娜美语说得怎么样了

　诺曼：(纳美语)当我们第一次见面时，所有的母亲都在微笑着。

　格蕾丝满意地点了点头，抽了一口烟。

　格蕾丝：不错，就是有一点生硬。

　诺曼：我还有很多要学。

　他们用流利的纳美语交谈，把杰克晾在了一旁，杰克只好等着。

　马克斯：呃，格蕾丝，这是杰克 舒——

　格蕾丝：(转向杰克)对，对，我知道你是谁，但是我不需要你。我要的是你兄弟。(转向马克斯：)你知道——那个为这个项目训练了三年的博士。

　杰克：他死了。我知道这为大家带来了不便。

　格蕾丝：你做多少实验用过气相色谱仪吗

　杰克：没有。

　格蕾丝：做过任何实际的实验室工作吗

　杰克：高中化学课做过，但是我把它们都忘了。

　格蕾丝猛地转向马克斯：你看见了你看见了他们直接尿在我们头上，甚至不假装说一下那是雨!(转身走了)我要去找塞尔弗里奇。

　她推开挡道的杰克走了。

　马克斯：格蕾丝，这不是个好主意。

　但是她已经走出了门，走廊上传来她重重地脚步声。马克斯给了杰克一个痛苦的眼神。

　马克斯：明天八点整到这里。试着用一些大词。

　镜头切至：

　军事行动中心，黄昏：

　这里看起来就像是一个机场调度塔，有许多屏幕和许多能看清楚这片地区的大窗户。

　行政官帕克 塞尔弗里奇从一个最近才开的高尔夫球盒子中拿出了一只高尔夫球并把它放在了地上。

　塞尔弗里奇很年轻，很有魅力，也很专注。有人说他是冷酷无情的，残忍的。

　他站好，轻轻一击，高尔夫球穿过房间，朝着一个练习杯滚去。在格蕾丝走来时，他抬头瞥了一眼。

　格蕾丝：帕克，我以前认为你们只是忽视我们，但是现在我发现你是在和我们对着干。

　塞尔弗里奇：格蕾丝，你知道我很享受我们之间小小的谈话。

　格蕾丝：我要的是一个助理研究员，不是什么退役的锅盖头。

　塞尔弗里奇看着下面，击球。

　格蕾丝把那个杯子踢开，球滚到一边。

　塞尔弗里奇看着她，叹了一口气。

　塞尔弗里奇：事实上，我们很幸运能有他。

　格蕾丝在塞尔弗里奇慢悠悠地走过去捡球时问道：幸运怎么叫幸运

　塞尔弗里奇：好吧——你的人有个孪生兄弟很幸运，而且这个兄弟不是个口腔卫生医师或者什么类似的东西。我们能用得上一个海军。我任命他为你们队伍的安全护卫。

　格蕾丝：我最不需要的就是一个喜欢开枪的浑蛋!

　塞尔弗里奇：看，你要做的是赢得那些土著的心。这不就是你这个小小的傀儡戏全部如果你看着和他们很像，说话也和他们很像，他们是不是就信任你了

　塞尔弗里奇走向他在附近一堵玻璃后面的办公室。格蕾丝跟上。

　塞尔弗里奇：但是这要在——多少年之后我们和土著的关系只能越闹越僵!

　格蕾丝：当你把机关枪对着他们时，这种事往往会发生。

　塞尔弗里奇的桌子上有一个磁性底座，上面，看不见的地方的半空中漂浮着一块金属岩石。

　纯的UNOBTANIUM。

　(神经病和疯子注：这个是made up word，没有中文，这个单词在口语中用来统称罕见，昂贵或完全不可能存在的材料。读者：我们要看中文!神经病和疯子的汗都下来了：饶了我吧，真的找不到中文!)

　他用大拇指和食指夹起这个小石头，放在格蕾丝眼前。

　塞尔弗里奇：这就是我们为什么在这里。UNOBTANIUM。就因为这种灰色的小石头每公斤能值两千万。没有其他的原因。这就是我们举办这个舞会的经费来源。这也是你们搞科学的经费来源。

　理解了(神经病和疯子注：原文为“Comprendo”是西班牙语。)

　他把它放回底座。

　塞尔弗里奇：这些野蛮人对我们的工作来说是危险的。我们在战争的边缘，而你，需要找到一个外交方案。所以用你有的，给我折腾出一些成绩来。

　镜头切至：

　连接房，日：

　第二天早上，格蕾丝、诺曼和杰克走向他们的连接单元。杰克从密封玻璃中瞥了一眼。在邻近的房间中(周围的房间)，杰克的阿凡达躺在床上，缓慢地呼吸着潘多拉的空气。诺曼的阿凡达躺在第二张床上。两个都被带着氧气面罩的医疗技师看着。

　诺曼滑进了他的连接仓，熟练地戴上生物计量传感器。

　格蕾丝：你的连接时间是多少

　诺曼：五百二十个小时。

　格蕾丝很明确地盯着杰克。

　杰克：好像——一个小时。

　格蕾丝：告诉我你在开玩笑。

　格蕾丝打开杰克的连接单元。杰克开始把他自己从轮椅里拖出来。她过来要帮助他但是——

　杰克：别!我自己做的来。

　格蕾丝退后了一步，举了举手。他把自己拖进连接仓。

　格蕾丝：所以你没有经过任何训练就来到了这个和人类敌对的环境里，看看事情是怎样发展的你脑子里想的到底是什么

　他用挑衅的目光瞪着格蕾丝。

　杰克：也许我只是对医生不断地告诉我不能做什么感到厌烦了。

　格蕾丝看着他艰难地用手把他残疾的双腿拖进连接仓。

　杰克在连接仓温暖的凝胶状内衬中安顿好。它看起来把他抱的很紧。格蕾丝调整好他的生物计量传感器，然后把盖子放下——

　格蕾丝：放松，把你的脑袋腾空。这对你来说应该不难。

　杰克：那好吧，我开始做白日梦了……

　但是仓盖砰地放下，把后面的话噎了回去。

　马克斯：开始连接。

　一个负责连接的工作人员按下了某些控制键。

　一个巨大的显示屏上显示了杰克的大脑的三维扫描图。一个个区域的颜色变来变去。

　马克斯：这个大脑真好。很活跃。

　格蕾丝：继续观察。(走开)好了，我进去了。

　工作人员：吻合40%，他正在转换。

　马克斯正在看着一个显示屏，上面显示了杰克的阿凡达的神经系统与他自己的神经系统的校正过程——两个幽灵般的光网的合并。

　马克斯：这就是了。找到你回家的路了。

　连接单元中，杰克的特写。他的眼球在眼皮下面移动，就像在熟睡——

　杰克的头脑中——散发着光芒的彩色带朝一个有光的管道中凝聚然后——

　闪耀着白色——唰!——溶解成一个曝光过度、焦点失调的图像——两张模糊的，戴着面罩的脸正在向下看着他。

　杰克阿凡达的特写——两只非常热切的眼睛占满了整个屏幕，瞳孔收缩。金色的虹膜随着生命的注入而颤动。

　马克斯：他进来了。

　工作人员：99%吻合。连接稳定。

　眨了眨眼，杰克慢慢地从床上坐了起来。他向下看着他的阿凡达的躯体，用一只手触摸他的胸部。

　马克斯：慢点来，杰克。我们要检查你的运动神经控制能力。试着触摸你的指尖。

　但是杰克没有听。他盯着他的腿。他把它们小心地移下床然后——

　他蓝色的脚踏上了地面，支撑着他的重量。

　杰克站了起来，感受着双腿的力量。他的表情是孩童般的惊讶。

　镜头切至他的视线——低头看着那些医疗技师们，他们都看着这个有着9尺高身材的孩子。

　他看见一个像蓝色触手的东西卷在他的胳膊上，他惊慌地猛转过身子。他的尾巴。

　在他转过来想要看看它时，伴随着哗啦一声，尾巴把一些仪器扫下了桌子。杰克笑了起来，对着马克斯咧了咧嘴。

　医疗技师：轻松一点，杰克，我要你坐下来——

　但是杰克走了一步，又一步。那些生物仪器的线被拉紧，他索性把那些线扯了下来。

　马克斯：杰克!等一下，我们还要做一些测试——

　但是杰克推开向他表示抗议的医疗技师，走向门口，然后——

　阿凡达居住区，日：

　杰克暴露在阳光下，对着朝阳眨了眨眼。他发现他在阿凡达居住区——一个生活与训练的区域。

　不远处，两个阿凡达在一个不固定高度的篮框前玩一对一篮球。其他的正在居住区旁做他们每天的活动。

　杰克活动了一下他的腿——跳了跳——不太稳定地落地，但是他的表情是愉悦的。

　他走了几步然后跑了起来。某些人在某些地方叫他，但是他没有听见——他在奔跑。奔跑!

　他发现自己到了居住区的花园，并停在了一排排被细心照料过的外星植物行间。他低下头，让脚在温暖的泥土中活动。然后深呼吸——沉迷于这些外星的气味——土地、植物以及附近的森林。他看着他的赤足在这外星留下的脚印。

　格蕾丝：嘿，海军!

　杰克随着熟悉的声音转过身子，看见了——

　一个体态优美的女性阿凡达朝他走来。阿凡达格蕾丝很高贵，有着豹子一样的大腿，平但是强壮的腹部和像运动员一样强健的胸膛。她穿着一条短裤和一件体恤衫。如果以人类年龄来算，她35岁。

　杰克：格蕾丝

　格蕾丝：你还指望有谁，呆瓜接着!

　她扔给他一个潘多拉果实，他接住了。

　格蕾丝：运动神经控制能力看起来不错。

　杰克咬了一口果实，果汁顺着他的下巴流下来。

　诺曼：嘿，看看这个。

　杰克转过身去看诺曼的阿凡达，他正在摆一个健美运动员的姿势——前胸造型，后背造型。

　诺曼：我是一个活着的神。

　镜头切至：

　矿坑，日：

　宽镜头：一个UNOBTANIUM矿的平台。安静了一下，然后——

　咣!一整个平台被一个连锁爆炸被炸得四分五裂，朝天空飞去。这一下爆炸把数百吨的石头炸松了。

　长焦镜头：一辆巨大的铲车铲了一大铲富矿石，把它倒在了一辆自卸车的斗里。

　雨林，日：

　一堵钢墙。一辆推土机的刀片毁掉了在它行进路线上所有的东西，并点燃树木。

　镜头拉宽，出现了矿井旁清晰的切割路线，丛林中，一条路被切出来了。遥远的，许多辆三层楼高的推土机切开了树冠。

　其中一辆推土机正在旋转它的大砍刀，一个旋转着的、邪恶的脑袋装在一对液压的手臂上，那手臂碎掉了一棵巨大的树干并朝天上撒着木头的榴弹。

　这沉重的机器被一些MK-6移动扩增平台(神经病和疯子注：以后就叫AMP装甲了)护卫着。夸里奇上校，走着，领导着一个小队的带着氧气面罩，带着很强、很大的自动武器的装甲兵。

　一只斑溪兽，一种很可怕的空中霸主——从三米外的上空猛地朝他们俯冲下来。我们瞥见了像玻璃一样闪光的毒牙——

　咣咣咣!夸里奇急速地用他巨大的枪射击了三次，那个生物一声尖叫，掉了下来。

　它在附近掉下来，夸里奇又准确地补了两枪。那些新兵瞪着它梭鱼似的牙。

　夸里奇：长点儿见识，这是斑溪兽。一个小的。看见了吧，它们喜欢我带来的鲜肉。很明确，它们的牙很锋利。所以，把你们的招子放亮一点。如果它动了，开枪射它。如果你不确定它在动——射它!如果它看起来像一捧你想带回家拿给塞利 鲁顿格罗智(神经病和疯子注：这也许是某个明星)的鲜花——射它!

　你要做的是什么

　装甲兵们：报告长官，射它!

　夸里奇：很好，开始工作吧。

　夸里奇领着他的小队走进了幽黑的森林，他的眼睛巡视着。小队的侧翼，莱尔 温弗里特穿着AMP装甲，他巨大的脚掌踩在矮树丛上。在他把视线往下拉时，他看见前面的小径上有个什么东西——一个错综复杂的用树枝、骨头和羽毛编织的图腾在小径上悬挂着，像圆蛛的网。

　他用来复枪的枪管把网挑破，摘了图腾下来，在他前进的路上，把它扔进了泥里并踩碎了它。

　阿凡达们长长的屋子，黄昏：

　杰克坐在一张的木床上，在一个用热带风格建造的小屋中——有梁的顶棚，敞开的面用屏风遮着。其他的阿凡达们正在铺床睡，在他们的帆布床周围挂上蚊帐。杰克的一手中握着他编成麻花形的辫子的尾端。

　镜头拉近那根辫子——头发的尾部用它们自己的生命力扭动着，就像海怪的触手。

　杰克：这个实在是怪异。

　格蕾丝关掉了顶棚。

　格蕾丝：熄灯了，朋友们。晚餐时侯见。

　杰克坐在暮色中，听着从森林中传来的抓挠声与叫声。终于，他躺下来，闭上眼，然后——

　连接房，夜：

　人类杰克的特写——他的双眼睁开了。

　杰克眨了眨眼，迷迷糊糊的。马克斯把他的连接单元的盖子打开了。

　在旁边的舱里，格蕾丝坐了起来，打着哈欠，并活动着她的脖子。惊慌的工作人员急忙拿着一支点燃的香烟跑过来。

　格蕾丝：(向下看)该死。一把老骨头了。

　杰克把自己拖出连接单元，与他的腿做着斗争。

　镜头切至：

　物资供应所，早上：

　杰克、诺曼、格蕾丝与其他的阿凡达“驾驶员”和坐在周围的矿工、士兵和其他职员狼吞虎咽地吃他们的早餐。格蕾丝正在与另外一个科学家进行很激烈的工作谈话。

　杰克，独立在那些环绕在他周围的谈话，并注意到——飞行员楚蒂 查孔穿着飞行服走近了。

　她是个坚强的前海军，她在岩石嶙峋之地飞过上千个小时。

　楚蒂：舒利，上校想在武器库那边见你。

　杰克瞥了诺曼一眼，从桌子上把自己撑起来。

　他跟着楚蒂，摇着轮椅离开了。

　格蕾丝不悦地看着他离开。

　镜头切至：

　武器库，上午：

　杰克和楚蒂进了武器库，从一个正在维修的倾斜着的螺旋桨下面过去。这里有全副武装的蝎子攻击机和几架大力士SA-2萨姆森运输机(Aerospatiale SA-2 Samson)。一些人正在干着辛苦又乏味的工作：给它们装上门枪和火箭发射架。

　杰克：你们正在装一些很沉重的家伙。

　楚蒂：是啊。因为我们不是唯一在这里的天空中飞的家伙。或者说，不是最大的。

　我要你做我的门枪手，我不够高。

　杰克：好的，没问题。

　她伸出拳头，他用他的拳头与她的轻轻撞了一下。

　楚蒂：到09号停机线我们再见吧。

　(她伸手指了一下)

　他就在那儿。

　杰克摇着他的轮椅顺着武器库的中心走廊往前，路过几排停在架子上的AMP装甲。工作人员在装甲上爬来爬去，用起重机和电梯给它们装上一些武器。

　这些个队列的末端是一个临时的健身房。夸里奇正在仰举又大又重的圆盘。

　夸里奇：这地心引力让你软弱。

　(举了最后一下)

　如果你虚弱了，潘多拉连警告都不会给你就把你日死。

　夸里奇把器材放好，坐起来，流着汗，但是也不喘。

　夸里奇：我看了你的记录，下士。委内瑞拉——那是一个烂树丛。但是这里还要差。孩子，你来这里，说明你有胆量。

　杰克：我发现了——就是另一个充满腐朽、堕落以及危害的地方。

　夸里奇欣赏地轻轻笑了笑，拍了拍他的肩膀。

　那个工作人员的头儿从最近的一台AMP装甲往这边叫道——

　伺服系统好了，上校，您想试试它吗

　杰克跟着夸里奇朝那个AMP装甲走去。

　夸里奇：我在你前边几年退伍。多过几年。去了尼日利亚两次，皮也没破。我到了这里，然后——

　他指向脸上的伤疤。

　夸里奇：如果我回去，他们可以治好这疤。但是你知道么从某个方面讲，我还挺喜欢它的。

　它每天提醒我这外面都是什么。

　另外，我也不能离开——

　　人最重要的是要找到属于自己的世界，只有找到属于自己的世界，人生才有意义。拓海，我想赛车才是真正属于你的世界。以下是关于感慨人生的句子69句,供各位参考。

1、那就是我的梦想，从来都不是流浪。

2、当人们的行动有明确的目标，并且把自我的行动与目标不断加以对照，清楚地知道自我的进行速度与与目标相距的距离时，行动的动机就会得到维持与加强，人就会自觉地克服一切困难，发奋到达目标。

3、生活是丰富多彩的，但生活的道路也是艰难曲折的。每个人未必都会有姑姑这样一段传奇经历，但这样的经历也确实能丰富人生阅历，让人从中生发出更多感悟，也会使人变得更加坚强，更加热爱生活。看着乐观自信坚强的姑姑，我确信这一点。同时我们也祝福姑姑，在经历了着许多的波折之后，人生的路必须会风调雨顺，好运连连。

4、相见时难别亦难，临近过年要账难。

5、人与无是非，包容则圆融。

6、念佛念心，念心念佛，佛不外心，心不是物。自性光明，心心照烛，妄想潜踪，形骸空谷。净土不离目前，莲花常衬两足。何必待死后方生，即现前不出不入。此正普光三昧，只在当人一嗾。

7、世间太大，我们的心太小，一颗心承载不起太多计较。少些计较，多些包容。消逝的岁月里，那些得失成败，悲喜愁苦，荣辱沉浮，都在我们心中烙下斑痕。生命中，总有些事，不管你愿与不愿，都要发生，你只能接受；生活中，总有些意外，无法躲避，都要来临，你只能面对。心包太虚，量周沙界。人生才无事。

8、追忆有限的生活，人难道不就是在与无聊、与痛苦的搏斗中度过的吗？既然不是仙，就必须坦然地承受凡人的命运，与其抱怨上天给你发了一手烂牌，不如去琢磨如何把它打好。

9、衡量自己年不年轻，看朋友，而不是看年纪。评价自己过得好不好，看笑容，而不是看眼泪。

10、一个人的成长，就必须通过磨练。如果你不出去走走，你不去经历些风霜雨雪，你就会以为这身边的小天地就是世界。既然人生的本质是一场体验，你不去探索世界，也就是白来人世间一次。

11、每个人的心中，都有一个不想长不大的自己，那是我们永不磨灭的，纯真的本性，愿你像大人一样工作生活，像孩子一样无忧无虑的睡眠～愿你面朝大海，春暖花开。

12、"复习是学习之母。"每一本重要的书籍都必须一气呵成连续读上两遍。原因之一是在阅读第二遍的时候，我们会更好地理解书中内容的整体关联，而只有知道了书的结尾才会明白书的开头；原因之二就是在第二次阅读的时候，我们的心境、情绪与在第一次阅读时已经有所不同。

13、对待别人的过错，应当见如不见，不要放在心上。

14、真的没必要太在乎别人对自己的评价，我们需要的只是做最好的自己，自己就是自己，独一无二的自己。

15、当你能念书时，你念书就是；当你能做事时，你做事就是；当你能恋爱时，你再去恋爱；当你能结婚时，你再去结婚。环境不许可时，强求不来；时机来临时，放弃不得；每个人生阶段，都有他应该要去经历的事情。

16、曾经你也一定深深地爱过一个人，你多想牵他的手，共赴一场风花雪月的梦，你多想吻他的眸，与他执子之手，共赴白头之约，但是心里清楚，这一步有多难跨越，这一刻有多难到达，渐渐地你开始退却、疏远，忍受着心里的痛楚，一步步煎熬。

17、做一个简单的人，哪怕太天真。在这现实的社会中，想要简简单单，感觉就是妄想。像是一个孩子天真幼稚的梦想，难以实现。但有时候，我们更希望自己像孩子一样，永远也不要长大。不懂得生活的烦恼，对明天也没有太多的疑问。在孩子的梦里，明天是一个美丽的梦。虽然我们无法回到童年，但我们可以改变自己的心境。一个人看**慢跑，一个人听着歌睡着。用一个孩子的本能，说着愿望的可能。一个人感动在自己独立的生活里，用沉默的方式。而沉默并不是逃避，而是一种态度。

18、当我们开始每一天的生活时，面对未知的人生，我们需要更多的"觉悟"，更需要去认识自己，以生活为依据，从佛法中找到一点儿简单的真理。

19、无奈是寂寞痛苦颓废的缩影。

20、在自己的人生中都会遇到形形色色的人，各种各样的困难。形形色色的人也并不难对，只要开动我们的智慧之神，相信没有相处不好的人。人生的道路上，我们总是会遇到许多挫折，走很多的弯路，但即使是这样，也不要放弃对未来的希望，因为未来总还在那里。

21、如果有一天我们在路上重逢，而我告诉你："我此刻很幸福。"我必须是伪装的如果只能够跟你重逢，而不是共同生活，那怎样会幸福呢？告诉你我很幸福，只是不想让你知道我其实很悲哀。

22、看似重复的生活却有太多的不一样，随着岁月流逝，自我慢慢成熟再慢慢变老。这就是生活啊。在这看似重复的日子里，记取完美的瞬间作回忆。年华似水，在那些刻骨铭心记忆里，付出过，笑过，哭过。经历过就会懂得，那些经过或者正在经过的岁月，有的东西留下来了，有的东西注定永远消散。

23、世上有些东西可以弥补，有些东西永无弥补。打磨自己的过程很疼，但最终能塑造一个更好的自己。

24、时间真如流水，不停歇地流去，不可以拾取也不会为你停滞不前。人生也是如此的哟，失去就不会再来，青春年少不会重回。但如果人生只有初相见，就不会有爱情的五味杂陈，也不能品尝相聚的欢笑与离别的苦泪；如果人生只有顺境，就不能领略人生的起起落落，感慨生命的精彩与无奈。

25、人生，总让人无语。笑的时候，不一定开心，也许是种无奈；哭的时候，不一定流泪，也许是一种释放；痛的时候，不一定受伤，也许是一种心动。走过一段路，总想看到一道风景，因为已经刻骨铭心；想起一个人，总会流泪，因为已经融入生命；唱起一首歌，总会沉默，因为已经难以释怀。风雨人生，淡然在心。

26、有些时候觉得自己二十出头的年纪，已经能够看尽人生之路。不是肤浅地认为自己知之甚多，而是人生的一些离散团聚悲欢喜乐，已经被揉进了不再轻易喊痛的心里。

27、我是不够漂亮不够优秀，可我也没求着你喜欢我。写了又删的消息，是心里说不出口的话。青春是一场无声的兵荒马乱的战争，而我们终将溃不成军。

28、很多时候对错只在于看的角度，当局者迷。

29、虽然我不能成为最好，但我一定会做得更好。

30、你之所以上当受骗，是因为你比骗子愚蠢。

31、不要总在痛苦中沉溺，人生处处风景，生活处处诗意，何必总留恋那些消逝的记忆，既然失去，说明彼此无缘走完结局，只不过擦肩而过邂逅一段美丽的际遇，把美好珍存留档，把痛苦哀伤剔除摈弃，没什么大不了，不必把自己卑微地那么不堪一击。冬过春会来，冰雪消融就会盎然绿意，忘记，然后学着好好爱自己。

32、现在我还不敢说爱。我要把最好的一切留给最对的年代。

33、人生不过几十年，似水一样流淌。平淡是生活的主线，精彩是人生的点缀。我希望自已也是一颗星星：如果我会发光，就不必害怕黑暗。如果我自己是那么美好，那么一切恐惧就可以烟消云散。

34、人生本来就是场戏，因为有了爱情所以变得扑朔迷离，说情趣点，就是变得更有意思。哪个人的青春没有过一场爱情呢，哪个人的爱情没有做过一些傻到自己都不敢承认的事情呢。

35、因为受伤过，所以不敢去触碰爱情这个东西了。

36、怎样确定一个职业是否适合自己？我认为应该符合三个条件：第一，有强烈的兴趣，甚至到了不给钱也一定要干的程度；第二，有明晰的意义感，确信自己的生命价值借此得到了实现；第三，能够靠它养活自己。

37、它大概是一座山，让你感觉高耸，它大概是一片海，让你领会壮阔，它大概是一首交响乐，让你明白激越，它大概是一座石雕，让你认识打听雄健。

38、苦难并不可怕，如果拥有直面苦难的豁达心态，也会成就一个人的事业，坐在轮椅上的霍金就是佐证。

39、在这个世界上的每一个角落，仍有人在等待幸福。而拥有幸福之人，亦可以分享幸福。与别人共享幸福，幸福便会倍增。只要你的气量再宽宏些，心胸再广阔些，那么幸福就会与日俱增，每人都能感到幸福，这世界会更美好，人们相处会更和睦。幸福，不过是如此。

40、比别人多一点努力，你就会多一份成绩，比别人多一点志气，你就会多一份出息，比别人多一份坚持，你就会夺取胜利，比别人多一点执着，你就会创造奇迹。所以，没有理由，必须努力。

41、在势均力敌的情况下，决定胜败的不是实力而是胆量。

42、同理心。说话之前，先考虑一下对方的感觉。

43、人脉就是钱脉。

44、学历是在校学习的证明，成绩高低不同；学力是社会学习的持续，人人都应投入。

45、曾经很单纯，经历的多了就成熟了，曾经很脆弱，伪装的久了就坚强了，以前，我们都爱哭，因为有人疼，现在，我们都爱笑，因为怕人哄，再累再苦，再疼再痛，我们都不再轻易流泪轻易诉苦，因为，哭了没有用，说了没人懂。

46、漫漫人生路，哪能没有一两个坎呢？当一个坎横在我们面前时，应该如何面对？

47、朋友拜托的事，很难办到却又难以拒绝时，用：说话留有余地，延缓况现时间，隐含前提条件三种方法。

48、工作中失误在所难免，挨批评时，怎么才能使上司对你更加信任。

49、我活到目前为止的人生，应该也经历过很多失败与挫折，比如高考失败啥的。之所以说应该，是要么忘了有啥挫折，要么觉得不算挫折。所以，好好写论文吧。

50、人生在世趁年轻还真的要去拼搏，不需后悔一辈子那么长好好珍惜时光荏苒，岁月如梭。

51、也许有一天我们都会犯错、我们要约好、吵架的时候告诉自己、错误是短暂的、错过确实永远遗憾的！此刻的你如果还青春年少、大可以继续游戏人间、如果你不再少年、请珍惜眼前人、人生苦短……需尽欢。

52、人生就是这么残酷，你想选择的那条路偏偏不能去走。

53、如果让我回到20，我依旧会选择自己喜欢的男人跟他从零开始享受一段美好的爱情。原因是我到了40知道结果，那些房子汽车，只要我踏实过日子努力工作，不论好坏高低我总会有，但[xx]岁时候的两情相悦年轻的朝气健美的身体，一起挨苦的欢笑与眼泪，那些宝贵的人生经历，过去了，就再不会回来。

54、可以做技术，切不可沉湎于技术。 千万不可一门心思钻研技术！给自己很大，如果你的心思全部放在这上面，那么注定你将成为孔乙己一类的人物！适可而止为之，因为技术只不过是你今后前途的支柱之一，而且还不是最大的支柱，除非你只愿意到老还是个工程师！

55、人生漫漫，蓦然回首，离合悲欢，早已化为寥寥尘土。感慨人生几何，茫然四顾，短短几十年，恍然而过。人生的历程，或悲壮，或坎坷，或茫然，抑或惊喜，悲欢离合，过后谁人知。

56、人生一直都在无意或有意地修炼。

57、人生就像一道多项选择题，困扰你的，往往是众多的选项，而不是题目本身。

58、爱不是将对方理想化，每一个货真价实的情人都知道，假如你真的爱一个人，你不会将他理想化。爱意味着，你接受某个人的失败、愚蠢、丑态，然后这个人对你来说依然是绝对的，这个人令你觉得，人生值得你活下去。你在不完美中看见了完美，这就是我们爱这个世界的方式。

59、做任何事必然不要总抱幸运生理，"若要人不知，除非己莫为"也是真理。

60、人生在世几十年，不断的寻找的莫非就是金钱与感情。年轻时为了物质的生活不断追求金钱给我们带来的快感，可随着经历与阅历的不断增加，渐渐的才明白一辈子最重要的是什么，苦苦追寻人生真谛为何物，其实感情比任何物质都重要，它是支持着我们走下去的动力，只要有感情的滋润，人生不管遇到什么坎坷都能够过去！

61、伤情的相思总会让人难忘，多情的话语总会让人心伤，古往今来，写不尽的是男女情缘，道不尽的是爱情，写不尽的是友情，爱不尽的是感情，恨不尽的是无情，伤不尽的是多情！

62、谁没有青涩过，谁没有迷茫过。人往往要经历过才会懂得，只有经历过才会成长。没有人可以代替你感受，没有人会代替你成长。人生本身就是体验，痛苦困惑、快乐纵情都是体验，没有谁愿意被剥夺，不然人生便是无源之水，没有涟漪，没有美景。

63、世上最秘而不宣的秘密是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。如果只是一味想去避开恐惧，那么它们就会象疯狗一样对我们穷追不舍。

64、善良的人不怨人，总是怨人的人不聪明。

65、人生最大的阻碍是自卑。

66、人生最大的不幸是将恶当善。

67、所谓积极的自我暗示，也就是用积极的思想、语言不断提示自己，克服悲观、沮丧和恐惧心情，使人精神振奋。

68、因为没有内在的光，我们去追逐外面的光。但外面的光还是无法照亮我们的内在，而且，因为我们消耗了自己仅有的一点能量，我们的内在将变得更加黑暗。

69、心中存放的委屈多了，胸怀自然就"撑"大了，而一点委屈不存放的，容积怎会变化？

　　[编辑本段]飞轮海的Fahrenheit

　　简介“飞轮海”成员包括了个性活泼，狂野的汪东城、有着温暖笑容的辰亦儒、极具忧郁气质的吴尊与带着冷峻眼神的炎亚纶

　　飞轮海（Fahrenheit）是台湾当红的四人男子演唱组合，为可米制作与华研国际音乐旗下的团体，于2005年12月28日正式出道。

　　团名“飞轮海”是华氏温度英文原文Fahrenheit的音译，意指“飞轮海”四位成员不同的温度。“飞轮海”彷佛是由春、夏、秋、冬组成的团体，也一如四季有温暖、炎热、凉爽、酷冷的气候。四位成员中，汪东城代表炎热的夏天(95℉)；从加拿大温哥华返回台湾的辰亦儒代表温暖的春天(77℉)；来自文莱的吴尊代表凉爽的秋天(59℉)；炎亚纶代表酷冷的冬天(41℉)。

　　男孩样本 第一款 帅 <辰亦儒> 帅气优雅的气质青年77°F

　　春天般温暖的笑容，玉树临风，极富书生气息，却又风趣幽默，加拿大阳光男孩选拔冠军、加拿VICTORIA大学研究所及助教，目前就读于政大财政系研究所，气质与微笑之杀伤指数难以估计。

　　辰亦儒 - 最开始的“路人甲”，再来是“终极一班”中的KO3，痴情的亚瑟王，说着只要“终极一班”收视破3点，就穿Hello Kitty 四角裤裸奔一个人。在加拿大待了七年的一个少年，拥有着书卷气息，但不是失男人般的味道，“公主小妹”里看似浪荡不羁，不学无术。惟恐天下不乱的南风彩。他有着多重魅力，每天让人说100次“我爱你”都不够的人。

　　男孩样本 第二款 酷 <汪东城> 热情酷劲 认真打拼的新好男儿 95°F

　　夏天般的狂野热情，复兴美工毕业，曾担任摇滚乐团主唱，擅长吉他，演出过许多MV 广告与戏剧，“恶作剧之吻”阿金一角深入人心，“终极一班”汪大东一角更迅速吸纳广大人气，酷酷的外表加上热情活泼，电力指数无法抵挡。

　　汪东城 - “终极一班”里冲动热血的汪大东，花样少男少女中搞笑的金秀伊。模特儿身份出道，演出多部偶像剧，“恶作剧之吻”里痴情的阿金让他初尝走红滋味，“终极一班”收视告捷后更是声势最为看涨的领军成员。孝顺敦厚的他一肩扛起家庭重担，成为他从模特儿到演员进而歌手不断向前的打拼动力，强烈的自我风格创造出独有的“东式酷男”style，热爱摇滚的内在更使其歌声别具特色，不造作的率直单纯和努力上游的认真精神，架构出汪东城浑然天成新好男儿的热情酷劲！

　　男孩样本 第三款 神 <吴尊> 深情俊美 离乡背井的坚强男人 59°F

　　忧郁尊贵的气质，有如优雅的秋天来自文莱，专业健身教练与MODEL澳洲墨尔本皇家理工大学毕业，音质纯净贵公子般的外型，加上忧郁的眼神，新一代少女杀手非他莫属。

　　吴尊 - “终极一班”里的KO榜最强高手、“东方茱丽叶”里深情帅气的纪风亮及“公主小妹”里冷静执着的南风瑾。来自东南亚神秘的国度“汶莱”，举手投足间尽是贵族般的神秘气质。花样少男少女中饰演了一个跳高选手左以泉。近乎完美的五官与健美的身材，一出道就获邀担任偶像剧男主角。由于语言文化的差异，吴尊在戏剧与歌唱上需要付出比别人多好几倍的努力，养成他耐心倾听和思乡情重也造就出吴尊深情踏实的个性，完美的外表更是叫人神往！

　　男孩样本 第四款 迷 <炎亚纶>羞涩情迷 惹人怜爱的稚气少年 41°F

　　冷峻有如冬天般的迷人眼神，网路超高人气美少男有多年学习钢琴经验，随时随地都在唱歌，被封为歌唱狂，目前就读于文化大学新闻系，曾担任日本电视节目C-POP WORLD台湾部分外景主持人，优异的音乐能力与明星特质，前途无法限量。

　　炎亚纶 -“终极一班”里外冷内热的丁小雨。终极一家里搞笑，卡哇伊的盟主；霹雳MIT里面具有超人的推理能力的007文化大学新闻系资优生，头脑聪明，拥有犹如漫画美形男的可爱完美外表，一个迷人深邃的眼神就能掳获你的心。凡事态度认真要求第一，优越唱腔与弹琴技巧让人折服。超级酷爱舞蹈，努力，奋发是他的优点。外型看来沉静，其实内心热情洋溢。最年轻的成员，因此不多话和稚气的外型营造出炎亚纶羞涩沉静可爱让人“情迷”的特质。

　　"飞轮海”命名来自于华氏温度Fahrenheit 德文的音译名。由四位不同性格、出身的花样男孩所组成，取其意在四人四样个性如同温度的变化，就彷佛是由春、夏、秋及冬四季组成的团体，也一如四季有温暖、炎热、凉爽及酷冷的四季，四位团员是来自加拿大的辰亦儒代表着 WARM，汪东城代表HOT,来自汶莱的吴尊则是代表COOL，而为了梦想休学于大学新闻系（现景文科技大学应用英文系）就读的炎亚纶，就是酷寒COLD的代表。无形中有着强大力量左右每个人的心灵感受，恰如其份地巧妙形容飞轮海 ，四款男孩样本，无论在戏剧、广告、演艺 事业皆已渐露头角，明星气质与人气指持续酝酿中

　　“飞轮海”成员包括了个性活泼的汪东城、有着温暖笑容的辰亦儒、极具忧郁气质的吴尊与带着冷峻眼神的炎亚纶；虽然各自有着不同特质，但四位大男孩皆表示私底下都十分搞笑，从相互吐嘈中其感情融洽可见一斑。

　　[编辑本段]飞轮海的成员简介

　　辰亦儒

　　本名：陈奕儒

　　英文名：Calvin

　　身高：184 cm

　　体重：61kg

　　生日：1980／11／10

　　生肖：猴

　　星座：天蝎座

　　学历：台北市名德国小 台北市明德国中 台北市立建国高级中学 温哥华Simon Fraser University 大学 主修经济维多利亚 Universityof Victoria 硕士 主修经济

　　血型： A型

　　鞋号：US 105 号

　　家庭成员：爸爸 妈妈 一个姐姐

　　三围：胸围，37英寸，腰围，31英寸，臀围，36英寸。

　　喜欢的颜色：蓝色 白色

　　兴趣：健身 网球 唱歌

　　个性：幽默风趣

　　专长：反应很快 打碟 B-BOX

　　歌声如何：还不赖 自认中上的啦 录音师也这么说

　　近视：小时是电视儿童 所以 两眼都550

　　头发：微卷 以前超不爱，超羡慕直发的人，但后来发现卷发其实好做造型也不赖

　　口头禅：没啥特别的口头禅

　　英文能力：国外研究所的能力喽

　　拍过的MV：拍摄当届创作歌曲选拔冠军"难以抗拒" 的音乐录影带

　　拍过的广告：一堆加拿大温哥华阳光男孩公益活动的广告 大概有5支左右吧

　　欣赏的女生类型：活泼,有气质

　　家人对calvin进演艺圈的看法：书读了那么多．给我跑去演艺圈，真是气死人，所以我需要你们的大力支持 交出好成绩给爸妈看，证明给他们看!!

　　平常喜欢：跟好友聚在一起做什么都可以，因为我很重视友谊

　　喜欢**种类：好看的话，不管是动作，喜剧，文艺爱情，惊悚，我都爱

　　最爱的**：很多，不过我很喜欢 妮可拉斯凯吉演的任何** 他的演技真是没话说

　　喜欢的歌手： 不如说是音乐种类吧 Hip Pop and R&B

　　喜欢的男演员：梁朝伟 吴镇宇

　　喜欢的日本艺人：木村

　　喜欢的漫画：男生爱看的 譬如 七龙珠 灌篮高手 神行太保

　　最想去的国家：加拿大 像是我第2个家 毕竟我呆了7年 我很想环游世界 喜欢不同的文化

　　喜欢什麼动物： 狗 超爱 之前加拿大养了两只比熊 不知道你们知不知道这个品种 有点像马尔济斯 但比马尔济斯大一点

　　喜欢的音乐类型：Hip Pop and R&B

　　喜欢的食物：Japanese Food and Western foodJunk food寿司,海鲜,烤肋排(牛羊均可)

　　喜欢看书或上书店：以前在国外认为在书店喝咖啡看书是种享受 很爱忙里偷闲的感觉 嘿

　　喜欢购物：超爱 基本上 我逛街可超像女生 哈 跟我逛街的男生都很受不了 觉得我超会逛

　　最常去的商业街:天母商圈,因为离家近,所以最方便,也最常去

　　害怕什么事物： 害怕的事还好 但不喜欢伤心的事 譬如失恋 或跟朋友吵架这类的

　　平常的穿衣style：两极化 有时很休闲 有时爱穿很正式耍帅

　　印象最深刻的事：7年前一个人独自上加拿大生活 一直一个人过了7年

　　接过哪一件最辛苦的CASE：还好，不过夏天拍戏 真是热热热

　　希望能和所有的Fans共同做什么事：多点见面会 多认识你们 我会好好努力记住你们的名字 你们只要见到我 我叫不出你的名字 就再提醒我一次 直到我记住为止 哈 基本上我记性很好的喔

　　当艺人前从事过什么工作： 都在加拿大念书 念研究所当过学校大学助教

　　初恋和初吻几岁：16岁 高一

　　谈过几次恋爱：好私人喔 不过不多啦 真的 5次以下 可以了吧 哈

　　讨厌什么样的人：两面人

　　calvin名言： Shakespear says: To be or not to be, that's a questionha ha

　　梦想： 演艺圈闯出一番好成绩 这是我目前最大的愿望吧

　　戏剧：

　　2005 恶作剧之吻 饰 路人甲

　　2005 终极一班 饰 王亚瑟KO3

　　2007 终极一家 饰 古拉依尔•兰陵王、王亚瑟

　　2007 公主小妹 饰 南风彩

　　2008年 《终极三国》客串 饰王亚瑟（2月27民视开播）

　　汪东城

　　本名：汪东成

　　英文名：Jiro

　　昵 称：Go大东 卡乐东

　　生日：1981年8月24日

　　生肖：鸡

　　血型：o型

　　星座：处女座

　　国籍：中国

　　祖籍：广东省韶关市

　　民族：汉族

　　家庭状况：妈妈、爸爸（早逝）

　　学历：：龙山幼稚园 龙山国小 大理国中 复兴美工(广设科)

　　兴趣：运动，音乐

　　专长：美工，造型，唱歌，画画

　　身高：182CM

　　体重：65kg

　　三围尺寸：胸围（37英寸）；腰围（29英寸）；臀围（37英寸）

　　手脚肩宽：手长（245吋）；脚长（ 45吋 ）；肩宽（20吋）

　　个性：认真 敬业 热情；有搞笑天份(号称偶像界的谐星,谐星界的偶像)喜欢跟妈妈和女友撒娇 有时候也很安静 可爱。

　　兴趣：乐团 健身 画画(运动、音乐)

　　专长：唱歌 画画 弹吉它

　　口头禅：真的还假的 那是一定要的啊

　　职 业：模特 演员 歌手

　　最糗的事：逛街时衣服穿反

　　最难忘的事：高中毕业典礼

　　最喜欢的颜色：天空色 大地色

　　未来的目标：人见人爱的艺人 人生以服务为目的 服务众人

　　最喜欢的艺人：HIDE

　　最喜欢的异性类型：孝顺、会做饭，最重要的是妈妈也要喜欢

　　最喜欢吃的东西：没有特别喜欢的食物

　　最喜欢的卡通人物：七龙珠-孙悟空

　　最喜欢听到的话：有气质

　　不喜欢吃的东西：1完全不吃牛肉 2软很恶心的食物 如:瓠瓜 茄子等 3甜食 4为了保护嗓子,尽量不吃辣的以及油炸食物

　　最常去的商业街:五分铺那里应该也算是一个小商圈吧

　　粉丝名称：东城天使捍卫队 东迷 东粉 东亲

　　粉丝口号：一路向东，捍卫东城，东城不败！

　　未来目标：成为人见人爱的艺人，人生以服务为目的，服务众人，外表很酷，但自认为内心即狂热，又搞笑，当个称职的爸爸

　　自我介绍：“我的外表或许有点冷酷，事实上内心却是十分的狂野热情且善解人意庞克型的主唱，外加赛亚星球来的美少男，也可以叫我JIRO东，存在於迷样的空间里，不断和跌跌撞撞的人彼此交错，还有著引领我，推开那善光芒门窗的双手吗？有的，唯有相信，相信著自己，并创造守护著 1/2的童话奇迹。”

　　现 状：男孩偶像团体飞轮海（Fahrenheit）组合成员（飞轮海其他成员为：辰亦儒、炎亚纶、吴尊）

　　演出经历:

　　☆☆ MTV☆☆

　　MAKIYO"还给你"MTV

　　张惠妹"记得"MTV (带头巾搬货的那个)

　　梁静茹"分手快乐"合唱版

　　刘力扬“眼泪笑了”

　　孔令奇-"哈过头"

　　FIR -"Fly Away"

　　刘若英-"开始的那句话"

　　Tank-"给我你的爱"

　　卓文萱-"永不消失的彩虹"

　　☆☆CF☆☆

　　多喝水cf"躺在浴缸篇"

　　有氏没氏非常茶饮料

　　来一客泡面"甩尾篇"

　　台新银行u be卡"日本泡汤篇"

　　MOTOROLA好礼大方送"taxi篇"

　　立顿奶茶"破了比较好篇"

　　新光人寿"美丽人生篇"

　　爱之味鲜采蕃茄汁"保时捷篇"

　　平面

　　"木野直人&村明秀"服装代言人已经当了三季喔!

　　PS：在很多百货公司都可以看得到,譬如:sogo,京华城,依蝶,西门诚品等

　　戏剧:

　　第八号当铺（客串）

　　听笨金鱼唱歌

　　2005 恶作剧之吻 饰 金元丰(阿金)

　　2005 终极一班 饰 汪大东

　　2006 花样少年少女 饰 金秀伊

　　2007 终极一家 饰 夏兰荇德•天鬼龙汪大东ZACK

　　2007 恶作剧2吻(恶作剧之吻的续) 饰 金元丰(阿金)

　　2008 翻滚吧!蛋炒饭 饰 米麒麟

　　2008 爱就宅一起 饰 MARS （2月15日晚10点 中视上档）

　　2008年 《终极三国》客串 饰汪大东（2月27民视开播）

　　吴尊

　　本名：吴吉尊 （Goh Kiat Chun）

　　英文名：Chun

　　生日：1979/10/10

　　生肖：羊

　　血型：o型

　　星 座： 天秤座

　　国籍：文莱

　　祖籍 ：福建金门

　　现住地：台湾台北

　　民 族： 汉族

　　身高：181cm

　　体重：73kg

　　鞋号：10号

　　三围：胸围40 腰围31 臀围38

　　职 业：影视演员 歌手 模特

　　学历：澳大利亚皇家墨尔本理工大学 管理学学士（RMIT UNIVERSITY, AUSTRALIA Bachelor of Bussiness in Business Administration）

　　个性：害羞，健忘，事业为重。

　　嗜好：打篮球，健身，看书，听音乐,看**,吃,煮饭和旅行。

　　喜欢的偶像：迈克尔 乔丹

　　喜欢的颜色：看情况…

　　喜欢的食物：我很爱吃,除了油腻的食物我甚么都吃。

　　喜欢的饮料：无酒精的鸡尾酒饮料COCKTAIL

　　喜欢的音乐：看心情

　　喜欢的地方：纽约

　　最想去的城市：纽约

　　最常去的商业街:以前还蛮常去逛东区的,但现在已经很少有时间可以去了(泪)

　　喜欢的**：英雄本色

　　最喜欢的季节：春

　　喜欢的卡通人物：超人

　　最喜欢的花：百合

　　几岁初恋：16岁

　　喜欢异性类型：对我而言，最重要的昰感觉。

　　最讨厌的事情：失去我身边最重要的人

　　最大的愿望：在生命里做个好与事业有成的人

　　做过最难忘的事情：在照顾去世前的妈妈

　　做过最后悔的事情：在妈妈去世前没花足够的时间在她的身边,造成了不少的遗憾

　　做过最有勇气的事情：在台湾继续追求我在演艺圈的事业

　　参演电视剧

　　2005《终极一班》饰 田弘光KO1（客串）

　　2005《东方茱丽叶》饰 纪风亮

　　2005《恶作剧之吻》(客串,最后一集湘琴和直树结婚时,站在留农纯美的后面,当时是长头发)

　　2006《花样少年少女》饰 在校生&跳高选手左以泉，

　　2007《公主小妹》饰 南风瑾

　　2007《终极一家》饰 火焰使者（客串）

　　2008《篮球火》饰 无极尊

　　2008《剑蝶》（原名《武侠梁祝》）饰 梁仲山

　　《阿鼻剑》待拍

　　参演MV

　　SHE的《怎么办》MV 饰演一位被很多女生追求的帅哥，并最终与Ella扮演的女生成为情侣

　　Tank的《专属天使》MV 饰演一名在校生，被Ella扮演的“男生”（女扮男装）追求，最终发现了她是女生的秘密，并与之成为情侣

　　代言广告：

　　小林眼镜代言

　　旁氏之夜代言

　　新西兰奇异果代言

　　线上游戏《武林外传》代言

　　Barbie彩妆代言

　　法国娇兰2008年度代言

　　OSIM按摩椅代言

　　Supau舒跑饮料代言

　　炎亚纶

　　本名：吴庚霖

　　昵称：阿布

　　英文名： Arron

　　生日：1985/11/20属相:牛（鲁豫有约亚纶自己说的）

　　血型：O 型

　　星座：天蝎座

　　身高：177CM

　　体重：60kg

　　出生地：台湾省台北市

　　国籍：中国

　　学历：雨农国小——弘道国中——成渊高中——文化大学新闻系、现景文科技大学应用英文系

　　语言：国语、英语、台语、日语

　　爱好：篮球、跳舞、唱歌、交朋友、爱搞怪

　　最近想要学的乐器：吉他

　　小时候的梦想：站在国际舞台展现歌艺、舞艺

　　个性：多变 但大部分时间话少却好相处 但是现在连Calvin都说亚纶是飞飞里面的开心果

　　怪癖：录歌前一定要吃饱

　　宠物：一只很可爱的红贵宾（取名妹妹）

　　粉丝名称：布丁

　　在歌迷心中的印象：有才华，不止有外表，但还有很多进步的空间 可爱

　　三围：胸围忘了 28 36

　　身体状况：轻微气喘 航空性中耳炎 恐高症 之前练舞造成了严重脚伤，导致右膝盖十字韧带断裂，现在脚的状况是退化性关节炎（亚纶的右腿膝盖动过两次手术，一次是因十字韧带断裂，第二次是因骨膜发炎。赶拍《霹雳MIT》时，医生警告亚纶有退化性关节炎的现象，要他天天爬楼梯复健，训练腿部肌耐力。炎妈妈现在天天盯着他泡脚、吃维骨力），正在复健中。

　　专长：钢琴 长笛 篮球 唱歌

　　未来想要合作的歌手：陈奕讯、周杰伦、王力宏

　　最喜欢的团体：信乐团 五月天

　　最喜欢的男演员：刘德华

　　最喜欢的男歌手：哈林、林俊杰

　　最喜欢的女歌手：林凡、梁静茹、林依晨、杨丞琳

　　最想去的国家：都想去

　　最喜欢的音乐类型：soul rock， pop， R&B ，hard rock ，jazz

　　最喜欢什么东西：有心意的东西

　　最喜欢的颜色：绿 蓝 黄 黑

　　最喜欢的篮球偶像：科比·布莱恩特（Kobe Bryant）

　　最拿手的料理：糖醋鱼

　　最喜欢的食物:大干贝,大明虾,山苏

　　最常去的商业街:东区还有信义商圈

　　最近学到的新鲜事：编曲

　　最讨厌的女生类型：做作不自然

　　有机会最想尝试的职业：新闻记者

　　从小到大收集过的东西：邮票，琴谱，**票，球衣，球员海报

　　欣赏的女生类型：个性比较重要，身材适当、穿着自然、不浓装艳抹 可爱

　　预计生是几个小孩：2个以上

　　让你印象最难忘的事：初恋的心碎

　　发现女友劈腿会怎么处理：分手！一字不提，自己承受痛苦，因为曾经心甘情愿

　　何时会感到寂寞：没有爱情的时候

　　最糗的事：在拍《霹雳MIT》时，因裤子的问题，露出了灰内裤。囧哦~~

　　谈过几次恋爱：哈哈蛮多次的

　　初恋：国二

　　梦想：现在正在走的未来将达成的就是我的梦想

　　最想对粉丝说的话：感谢大家对我的支持，我会在现在演艺路上努力！努力让自己成长，我不会放弃，希望你们对自己的梦想也不要轻易放弃

　　想对家族成员说的话：你们每个人都很贴心也很可爱 我们要一起加油 考上大学(不是啦) 你们每个人都要好好照顾身体 一定每天都要健健康康!! 真的!! 不管到哪里，心都与你们相系

　　寄东西给你要寄到哪：110 台北市信义区嘉兴街311号三楼 炎亚纶 收

　　戏剧-

　　2004 安室爱美惠 (客串)

　　2005 恶作剧之吻 饰 阿布(客串)

　　2005 终极一班 饰 丁小雨 KO4

　　2007 终极一家 饰 丁小雨 灸亣镸荖舞(盟主)

　　2008 恶作剧之吻2 饰 阿布

　　2008 霹雳MIT 饰 詹士德 007（已播毕）

　　2008 《桃花爱无敌》饰 冈村史朗（暂名）（已复拍中）

　　2008年 《终极三国》客串 饰丁小雨（2月27民视开播）

　　比赛-

　　2004 新光三越第二届阳光男孩选拔台北区(初赛)

下定决心忘记你

词曲：曼萱

演唱：大哲

作为内地乐坛倍受关注的大哲，携最新歌曲《下定决心忘记你》进入了大众的视野，他用优美磁性的声音、安静帅气的形象、真诚且认真的从艺态度，征服着每一位听过他歌曲的人。

而大哲《下定决心忘记你》，谁没听过这些当红的歌曲就肯定是out了。虽然自始至终这歌曲MTV几乎没有在电视台中播放，流传的音乐CD却在大街小巷中到了人人会唱的地步。听过一次后买碟、上网、反复试听的歌迷不在少数，相信此次大哲所带来的《下定决心忘记你》也一定会给听众带来惊喜，他的甜蜜爱情演绎，他的深情款款，他的缠绵低回，叫人无法不动容。

大哲有着阳光健美的外型，感性十足的嗓音，他的歌曲有轻快活泼的节奏和清新张扬的曲风，再加上他骄人的音乐天赋和音乐功底，想不被人关注真的很难，大哲的现场表演更是他歌唱魅力体现的最佳时刻，你会立刻被这个男生感染得一发不可收拾，且欲罢不能。

此歌曲为翁立友的《送行》翻唱版。伴奏大体相同，歌词改变较多。还有其他歌手将其翻唱。

这种MV都是原创的，不可能取自其他的影视作品的，如果真的那样做，是要被控侵权的。

2020年终于在倒数里匆匆而过。

刚刚过去的这一年，整个世界的打开方式似乎都出了点错。突然的疫情、停摆的生活、动荡的多国政局……明天会是怎样？无人知晓。

有人在愤怒里放弃抵抗，选择随波逐流；也有人索性打消了对生活的所有期待，混混度日。

王小波曾说，人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。

自律，就好像偏要在汪洋里寻到那支木浆，牢牢握在手中，不是随心所欲的放任自流，而是永远朝着目标而去的自我掌控。

控制自己的生活，听起来是跟那些裹着糖衣的欲望做艰难对抗。

正如美国心理学家克拉克所说的那样，自律的前期是兴奋，中期是痛苦，后期才是享受。当很多人甘于平庸，拖延懈怠，还有一些人正痛并快乐着。

“有一天，我想靠自己滑轮椅走出去”

@何华杰，26岁，因车祸脊髓受损行动不便

“一个一直在奔跑的人，突然就扯了全家的后腿”，何华杰说。

2018年3月，在去蒙古做采购的途中，他遭遇一场车祸。重创之下，他的脊髓受损严重，胸口以下瘫痪。

一并被粉碎的还有26岁正抖擞的冲劲。

他的人生几乎才刚刚翻开扉页，如无意外，接下来每一页都将用拼搏的汗水写上那些足以被称之为“梦想”的印记：

在工作上有所收获、成为父母的骄傲、在待了很久的杭州拥有一个家……

所有憧憬皆成泡影。何华杰是最后一个接受这个事实的人。

从医院醒来的第一月，在持续四十多度的高烧里，他一时分不清是虚幻的梦境还是真实的梦想，“整个头脑是紧绷的，没有想过命运，满脑子都是工作”。

ICU装不下太多的梦想，呼吸机是“活着”的某种注脚——当然，只代表他还活着而已。

清醒时刻的来临是在受伤后第二个月。生活无法自理、吃喝拉撒都需要借他人之手，“觉得自己成为了家人的累赘”。

他做了最糟糕的打算，就让所有难堪和狼狈结束在最斗志昂扬的年纪。

时间成了唯一能挥霍的东西。

他在脑海中演练了千百遍，自己离开后，母亲将会变成怎样。眼泪是意料之内的，“我接受不了我妈哭”。属于孩子的懦弱反倒给了他莫大的勇气。

卧床的第一年，何华杰对康复不太上心。他想着也许不管多么努力，他的人生也不过就如此。他更愿意把时间虚耗在社交媒体上。他注册了自己的社交媒体账号，在年龄那一栏写下“62岁”。

“从26岁到62岁，我一步就跨越了，那些过程是被省略的，来不及壮年，我已经步入老年了。每天都在重复循环一件事，看不到任何改变”，他说。

每次母亲推着他进出康复医院，往来都是子女推着自己六七十岁的父母。坐在轮椅上彼此短暂对视，“大家都一样蓬头垢面、坐着轮椅，穿着统一款式的布鞋。”

坐在轮椅上的生活是不是只能这样了？

在20多岁的年纪，他在轮椅上窥到四五十年之后的生活。但生活分明还能变得精彩一些。

他在网络上看到，有不少和自己一样行动不便的人，照样能滑着轮椅搭地铁出行、开车出行，甚至还有人可以跳舞、挑战蹦极。

何华杰也想这样活一次。

他决定要加强自己的上肢力量。在这之前，他基本都是自暴自弃康复，医生建议他在床上做三组举哑铃，他有时做上一组就会作罢。

受伤一年后，他还是很难坐立，吃饭需要坐起来吃一口，躺下咽下，再爬起来吃第二口。

第一个小目标是先让自己能坐起来。

在受伤前，何华杰是篮球运动好手，下肢力量对他来说至关重要。相对应，他对上肢力量一直不重视。而眼下，上肢成了活动的唯一支点。

跨出第一步，当然很难，他能做的无非就是躺在床上举哑铃。生活充满意外，而运动是少有能确定有用的。

在坚持康复锻炼后，他的手臂肌肉有了明显变化。今年4、5月份，他已经能坐上半天，慢慢可以坚持坐一整天。

能坐起来之后，何华杰把下一个目标定为“走出去”。

出院回家后，他会用Keep记录自己每天在小区练习滑轮椅的距离。一圈大约16公里，滑出这段距离，仿佛就能离外面的世界更近一点。

他还在Keep上参与了“立旗100天”的活动。在这100天里，他每天打卡练习滑轮椅、举哑铃、练转移。

在百天里，他也偶尔有泄气的念头，“但一想到Flag是自己立的，还是要达成。每一次坚持毕竟都是为了自己”。

实现百天立旗后，何华杰在轮椅上的世界似乎被打开了另一扇门。

他在母亲的陪伴下，回到杭州、去了宁波、走过上海街头。接受采访时，他正想在广州宜人的天气里多待几天。

接下来，他还想通过每天练习学会转移。

转移，就是从轮椅到另一个位置，比如上下床、上下车等。要跨越那不过几十公分的距离，往往需要成千上万次的练习。

何华杰坚信：“练会了转移，终有一天，我可以靠自己走出家门走远路，可以自由自在到处乱跑”。

现在每天回到住处，他就会“朝着这个方向去练，一直在练”。对他来说，每一天，都在离真正自由的那天更近一些。

“人就活一次，我想活出最好的自己”

@老兵69，今年66岁的退伍老兵

何华杰26岁的人生，有另一种底色，而“老兵69”的退休生活则有别样精彩。

老兵69，是他在Keep上的ID，相熟的人都爱叫他“兵叔”。称谓一响，必有回应。

说到退休生活，下棋、遛鸟、广场舞，可以算得上是标准动作。但对于今年66岁的兵叔来说，这些远非兴趣所在。

兵叔的一天，从早上6点正式开启。起床后，他就会打开Keep，一组热身活动后，绕着家附近的街心公园跑上5公里。

一公里6分钟，他有自己的节奏。5公里跑完后，拉伸是必须的。对兵叔来说，完成这些锻炼，一天才有了该有的劲儿。

在Keep上看到“立旗100天”活动的时候，他没怎么犹豫，就把每天跑步5公里立为自己的Flag。

打卡到半途，因为感冒，立旗被迫中断。但是很快他就为自己立下一个新的Flag：腹肌撕裂者强化锻炼。

为防止运动伤害，Keep将65岁以上人群列为这个项目的禁忌人群。可兵叔并不服气。直到受访这天，他已经完成了769次训练。

他从不是一个人在“战斗”。在参加百日立旗后，他组织了一个“自律战队”，一共有30个人，互相监督打卡。

在兵叔身上，曾经军营的印记总是有迹可循。小到站立时大拇指搁在食指第一个关节处、中指紧贴裤缝线，大到不服输的血性。

1969年，只有15岁的兵叔在家庭的耳濡目染下，也加入部队，成了一名坦克兵。彼时，他又瘦又小，站直了还没一支枪那么高。

初入军营，他有很多不解：不明白为什么被子一定得叠成豆腐块，有人甚至为了达标给被子喷水；无数遍走队列站军姿都是军营日常；紧急集合哨总在睡正酣的时候响起……

八年零四个月，兵叔仍能细数那些在军营的日子。回想起那段青春岁月，曾经的不解都成了怀念，“我的自律、对自身的管理，有很大一部分就是在部队打下的基础”。

1978年，兵叔退伍。正如他所说，从此他要代替部队管理自己。

尽管他保持不错的生活习惯，但生活难免“走形”。

随着回到地方参加工作，觥筹交错、应酬往来，肚腩与年龄齐长。2006年，兵叔的体重达到了前所未有的85公斤。“这的确是我接受不了的”，他说。

如果真要盘算起来，兵叔应该是中国最早对健美、身材管理有系统了解的那一批人。

1986年，在一家杂志社当编辑部主任的兵叔听说深圳即将举办健美比赛。

这是一场在中国健身界具有突破性的比赛。虽然以往也举办过几次健美比赛，但选手都身穿泳衣。

而在这次比赛上，改革开放之初的中国，创举般让女子健美运动员着比基尼在舞台山展示身材。

作为见证者，兵叔除了拍摄几百张照片以作纪念，还对人的身材有了更清晰的了解。在皮囊之下，其实每一块肌肉都有标准的尺寸和比例，这样才能呈现出最佳的力与美的肌肉线条。

自诩对身材管理很有一套的兵叔在自己身上失了手。在他眼中，一个人的身材就是某种程度上也是自律与否的体现。

2007年，他开始重新拾起运动的习惯，在工作的8小时之外，业余爱好几乎都与运动有关。

早些年，他跑步从不低于10公里。直到2018年因患上足底筋膜炎休跑后，才有所克制，降低为每次跑5公里以上。

2014年，兵叔退休。“感觉像获得了第二次青春一样，真正有了自己的人生”，兵叔的嗓音里仍有显而易见的兴奋。

与很多退休后陷入短暂迷茫的老人不同，他把自己的日子安排得明明白白。

他玩摄影，自己出挂历；专门买了一辆越野车，驰骋于内蒙、新疆、云南、贵州、四川、青海、西藏；玩高尔夫球更是打遍五大洲……

一年365天，他坚持运动300多天，一周打卡5天，每天保持两小时运动量。即便2020年，他因肩膀旧伤接受手术，仍保持了200多天的运动记录，“如果不运动，就感觉这一天白活了”。

兵叔说，如果人活着是为了欲望，那么“自律其实是最大的欲望”，“人就活一次，总要活出最好的自己”。自律，恰恰能帮人实现这个欲望。

在别人眼中已过半的人生，是兵叔眼中崭新的开始。

他在自己的跑鞋上绣下“晚年拼 健康 ”的字样，踩着它永远有劲头向前奔跑。

他说自己在跑步时，时常会幻想眼前是一片汪洋大海，他跑到哪儿，哪儿的海水就会退却。

对几十年如一日坚持初心的人来说，只要知道自己的方向，哪里都能闯出条路来。

“用10个月养成坏习惯，是很可怕的”

@Jean，每天坚持骑车的高龄孕妇

现在每天早饭后，Jean都会怀揣着甜蜜的负担骑行——36岁的她怀孕已快36周。

作为医生眼中的高龄产妇，在孕育出一个生命之前，需要舍弃的也不少。

无碳水不欢的她为了控制血糖，只能把甜品作为偶尔的“犒劳”；和同事们加班的日常也不再；以往热爱的跑步、划船机都成了禁忌运动……

怀孕，有时可以是“放纵”冠冕堂皇的借口。为了孩子，你大可以吃得更好更多；你也可以有理由能坐着就别站着，能躺着就别坐着。

“怀孕之后会受到很多来自内在和外在的‘懒惰号召’”，Jean说。

自打怀孕后，她就“奉旨”干饭，再加上不宜运动，体重很容易超标。

镜子里映出的那个自己也越来越有孕妇的样子：随着孕期重心变化，孕妇有特别的走路姿态，骨盆前倾、腿外八字非常明显，“这是身体在用最偷懒的方式应对身体重心变化”。

在怀孕的10个月里，甚至在更长的时间里，自己是否要变成这副样子？

Jean拒绝，“用10个月来养成坏习惯，这真的太可怕了”。

在成为妈妈之前，她首先得成为她自己。怀孕第13周，Jean决定恢复运动，毕竟，“孕妇不是病人，是普通人”。

她选择从骑车开始，这是对孕妇来说安全系数比较高的有氧运动。

单车靠窗而立，披一身晨光，结束时往往皮肤毛孔张开，散发出热气和汗水的气味。能够再一次运动，Jean像是找回了那个熟悉的自己，“又可以流汗的感觉真的很棒”。

跟大多数的人一样，同舒适、惬意角力，注定是艰难的，有时候需要推一把自己。

在恢复运动之后，锻炼和怠惰的天平沉沉浮浮。每当这时，她总要说服自己：先上去坐一下，稍微骑一点，哪怕只有5分钟。

对于很容易放过自己的Jean来说，立一个Flag会让坚持更有力量。

之前她也跑过全程马拉松，漫长路程就是从5公里、10公里、二分之一马拉松启程的。她享受完成一个个小目标带来的成就感。

当在Keep上看到“立旗100天”的活动时，她将其视为帮助自己更好坚持下去的活动。完成第一次打卡时，她还有点激动，就像“买了新衣服剪商标，拿到冰淇淋吃的第一口”。

以前她享受跑步时吹在身上的风，那会把烦恼吹散，现在她喜欢一边在窗边骑车，一边看《早餐中国》，这是迎面扑来的人间烟火。

“运动，是每天的仪式感”

@吴小鳍，一天不运动就不得劲的女创业者

吴小鳍身上的标签太多，一时让人很难决定先从哪个说起。

她是人大、斯坦福商学院、宾大心理系学霸，也曾是宝洁、小红书的高管，如今有了自己的咨询工作室。当然，生活不只有工作。

摩羯座吴小鳍AB面的人生，一面是高要求高效率的职场，一面是写意随性的日常。

很难相信，在忙碌工作的缝隙里，她总能挤出时间为生活画上一个个斜杠：潜水教练、健身达人、攀岩爱好者、成长教练……

如果打开吴小鳍的行程表，时间被分割成一个个会议、约见。

对她来说，每天从睁开眼，就得面对新鲜的挑战，而唯一确定的是，每天总有60分钟，是属于她的运动时间——

她习惯提前一周为下一周做计划，最先安排的就是每日的运动时间，“重要的事儿先安排，先计划好运动时间，再说其他事儿”。

她说，运动已经成了她每一天的仪式感。

最初，运动对她来说，其实可有可无。生活中似乎总有比运动更紧要的事情。

她好像从来都不是个有 体育 潜力的人。父亲是个乒乓球高手，在几次训练后，接受了女儿并没有遗传乒乓球才能的现实；小时候，跑800米于她而言是要命的事情。

运动没天赋，工作压力大。何以解压？唯有 美食 。压力愈重，胃口愈好，跟很多社畜一样，吴小鳍也曾有一段压力肥的时光。

有时候，人的惊醒就在一瞬间。也许是突然的一次体检，也许是别人一句无心的评价。

揭穿吴小鳍的“新衣”的是2018年的“火人节。

“火人节”是美国劳动节前最后一个周日开始的狂欢。在一周时间里，人们在黑石沙漠里尽情表演。

吴小鳍是参加过很多次火人节的“老烧”。沙漠的高温能燃烧起她的奔放天性，每个人都在这里表现出自己最真实的样子。

然而，真实有时也会让人尴尬：吴小鳍发现，自己原先很服帖的火人节行头，这回都勒得要命。

那段时间不足以称之为她生活的高光时刻。身材管理不好，对未来充满焦虑和迷茫。她想，自己或许需要运动带来的多巴胺分泌。

从肥宅到运动达人，帮她做好预备动作的就是Keep。

忙碌工作之余，在客厅铺上一张瑜伽垫。从最简单的拉伸、腹肌锻炼开始，配合饮食调整，差不多两个月里，吴小鳍就瘦了7斤。

对她来说，“Keep是我坚持运动的冷启动”。从细微处慢慢开始，一切好像没那么难。

吴小鳍总是有着使不完的热情和力量。运动只是日常，挑战在更大的世界。

旅行爱好者吴小鳍，走过山川大海，总会留下在走走逛逛、吃吃喝喝之外的记忆。

2019年，在去布拉格旅行时，她会参加当地健身房的锻炼团课；克罗地亚杜布罗夫尼克的二层民宿小楼上，和着律动极强的节奏，她跟同行的伙伴一起打开Keep跳燃脂热舞；无论是在西藏还是秘鲁，爬上一座座高山是她打开世界的另一扇门。

登上顶峰的舒畅、潜入海底的静谧、大汗淋漓的痛快，如果说这些是不足为外人道的隐秘快乐，那么运动还有行必至的奖励。

日积月累的运动不断刷新着身材变化，拜拜肉不见了，背部肌肉更紧了，工作生活都更有精神头儿。

最重要的是，她在运动中达成了与自我的沟通，“生活中的感受总需要一个窗口。在运动的60分钟里，我会和自己的快乐与悲伤沟通，最后每一滴汗都带着光芒”。

2020年，由于疫情，很多人的生活节奏都被打乱。吴小鳍觉得自己的生活也有些过于放松，“是时候往回拉一拉了”。

她看到朋友参加了“立旗100天”的活动，决定也要加入其中，“养成习惯最好的办法就是你在同一个时间、同一地点做同样的事情”。

尽管Flag立下，偶有倒了的时候，“但仍很有意义，只要做到了一天，就是向自己想要的目标更进一步”。

100天之后，会有第二个100天，第三个100天。吴小鳍说，那面旗子，会一直立在她心里。

从2020年到2021年，她会继续坚持运动下去，“因为自律会给我更多自由”。

在2020年的末尾，你是如何度过的？

有人自暴自弃，把时间虚掷在至死的 娱乐 泡沫里；有人只求安稳，对未来不敢有更多一分的憧憬；但也有人，还在朝每一个明天进发。他们脸上有着永远向阳的光，身体的每根线条都充满力量，迈出的每一步都稳稳当当。

在2020年100天倒计时里，Keep用镜头记录下了这群人流汗、微笑、自律的样子。

以下视频来源于

Keep

在立旗者的世界里，每一次下蹲都是在积蓄向上的力量，每一滴汗都折射出生活万岁的光芒。

所谓自由，从来不是随心所欲，而是自我主宰。

过往皆序章，不如就在新的一年里，从第一天开始掌控自我的生活，愿往后每一百天、每一天，我们都能怀揣着生活的理想，最终活成理想的样子。