那个健美先生是巨蟹座的

那个健美先生是巨蟹座的,第1张

1、白羊座-德国尤金山道(健美鼻祖)、号称金色轰炸机的美国戴夫德拉帕(60-70年代世界健美先生,和施瓦辛格好朋友,经常搭伴训练,因为狮子和白羊协调星座)、多里安耶茨(英国,六届奥赛冠军)。

2、金牛座:罗尼库尔曼(8届奥赛冠军,美国)、里奇盖斯派力(美国,连续3次-86、87、88年奥赛冠军)

3、双子座:雷格派克(英国,宇宙先生、世界先生、大力士)、李黑尼(8届奥赛冠军,84-91年,美国)、丹尼斯詹姆斯(德国,多次奥赛前十名)。

4、巨蟹座:舍奇奥奥利瓦(连续三届奥赛冠军,68-69年,古巴)、佛兰克赞恩(连续三届奥赛冠军,77-79年,美国)、凯文莱弗隆(美国,多次奥赛前三名)、里斯普瑞特(澳大利亚,多次奥赛前十名)、罗尼·罗克尔(德国,多次奥赛前十名)、山岸秀匡(日本,多次奥赛前十名)。

5、狮子座:阿诺施瓦辛格(奥地利,七届奥赛冠军,70-75,80年)、佛朗哥哥伦布(意大利,两届奥赛冠军,76和81)、乔卡特(美国,06、07、09、10年四届奥赛冠军)、科米尔(美国,多次奥赛前十名)。

6、处女座:克里斯·狄克生(美国,82年奥赛冠军)、科内(美国,多次奥赛前十名)、弗莱西斯惠勒(美国,两次连续奥赛亚军-98-99年)、麦尔文安托尼(美国,多次奥赛前十名)、托尼佛里曼(美国,多次奥赛前十名)、文思泰勒(美国,多次奥赛前六名)

7、天秤座:莱利斯科特(美国,连续二届奥赛冠军65-66年)、赛奇(法国,多次奥赛前几名)、麦克门泽尔(美国,多次奥赛前几名)

8、天蝎座:塞米尔庞纳德(黎巴嫩,1届奥赛冠军1983年,多届奥赛前十名)、路费里格诺(美国,奥赛第三名,环球先生,绿巨人扮演着)迈克蒙泽尔(德国,96年去世,多次奥赛前十名)、丹尼斯沃福(德国,多次奥赛前六名)、布斯达葆(美国,多次奥赛前六名)。

9、射手座:斯塔克斯杰克逊(美国,一届奥赛冠军2008年,多次奥赛前六名)、菲尔西斯(美国,连续两届奥赛冠军)、麦克克里斯顿(美国,多届奥赛前六名)

10、摩羯座:哈罗德普尔(美国,连续两届奥赛亚军)

11、水瓶座:里菲斯、岗特(德国,多次奥赛前十名)

12、双鱼座:李拉布拉达(美国,多次奥赛前三名)、费朗西斯科(美国,95阿诺德赛冠军,奥赛前十名)、儒勒(德国,多次奥赛前十名)、沃伦(美国,多次奥赛前六名)。

从解剖学上分析:

腹直肌起自耻骨,止于胸骨剑突,其实是一整块肌肉,只不过是被腹白线(也叫腱划)分隔开,所以看似好几块,但是腹直肌收缩发力时是一整块肌肉均匀发力同时收缩的,所以不存在腹直肌左右发力不一样的情况(感觉左右不一样,那是两侧腹内外斜肌的发力不一样)。

腹直肌上的腹白线是天生的,是基因决定的,有的人腹白线多,把腹直肌分成8块,有的人只有6块,而且腹白线的分布不一定是对称的,所以腹肌看起来不对称,这是正常的。

腹白线的分布是天生的,腹直肌的发力也不会左右不均,所以靠锻炼是无法改变腹直肌形状的。

你可以看看健美冠军乔卡特,他的腹肌也是不对称的,你想想,人家都练得那么专业了,如果能通过锻炼改变腹肌形状的话,他早就练对称了。

顺便说一句,仰卧起坐其实不是练腹直肌的,更多是髂腰肌和股四头肌发力,卷腹才是练腹直肌的

乔卡特2006年

奥赛从1965年开始,至今一共有11冠军,他们分别代表了当时健美的最高水平,这11位奥林匹亚先生是:拉里·斯科特(1965——1966)、舍其奥·奥立伐(1967——1969)、阿诺德·施瓦辛格(1970——1975,1980)、弗兰柯·哥伦布(1976、1981)、弗兰克·赞恩(1977——1979),克里斯·狄克生(1982)、赛米尔·彭诺德(1983)、李·哈尼(1984——1991)、多里安·耶茨(1992——1997)、罗尼·库尔曼(1998——2005)乔卡特2006年以上是全部奥赛先生的历届冠军时间表

不太可能,因为人种,现在科技发达了,营养好了,很多国人能够达到像NBA球员的那样的肌肉块,但是那些国外的健美人员还是无法达到的,最好的例子就是日本选手山岸,他可以说是亚洲的姣姣者,但在奥赛上只有15名左右,说到底,健美也是靠天赋的,这个天赋无非就是骨架,肌肉的品种,以及人种。

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