毕业季晚会主持人台词范本

　　篇一

　女：六月的校园，弥漫着淡淡的花草芬芳和浓浓的离别情伤。微风拂过，花香四溢，弥漫心田。又是一年夏雨季，又是一季毕业时，校园的每个角落里都能捕捉到毕业生们那恋恋不舍的身影和那留恋的眼神。

　男：四年前，我们在这里相聚一堂，面对陌生的一切，悄悄地把自己的梦想播种在建大这片沃土上，微笑着一起许下对未来的;四年里，我们用和热血挥洒青春，将满腔豪情化作露滴，浇灌梦想，在老师和同学的关怀下不断成长、成熟。

　女：四年了，你还记得入学时帮你拎包带路的学长学姐吗你还记得大学的

　第一节课吗你还记得在大学认识的第一个人吗你还记得那年庄重的开学典礼吗你还记得那晚搞怪的迎新晚会吗你还记得那个风雨交加的运动会吗

　男：这四年的时光承载了我们太多太多的回忆，来不及回忆，亦来不及思索，不觉间我们的大学生活已走到尽头。回首来时路，片片场景纷繁涌现，浸湿了眼角，却温暖着我们的回忆。四年的时光，对于人的一生来说不过沧海一粟，但大学里的四年光阴却值得用剩下的所有时光来深深铭记。

　女：四年后的今日，我们带着夏日的活力与热情，再次欢聚一堂，互诉心声，为我们即将迎来的新的挑战、新的机遇而欢呼，同时也是为我们即将逝去的大学生活再添一笔绚烂的色彩!下面，我宣布交通与机械工程学院“荣耀感恩梦想起航”欢送毕业生主题晚会

　合：现在开始!

　男：首先请允许我为大家介绍今晚莅临现场的嘉宾，他们是：

　女：在20xx年的迎新晚会上，节目“千手观音”给我们带来了许多的欢乐，这群可爱的演员们也因此在学院一举成名，时隔四年，同样的节目，他们又会给我们带来怎样的惊喜呢让我们拭目以待!

　《节目千手观音1S》

　男：四年，不仅让他遇到了爱慕的那个她，收获到美好的爱情;也让志同道合的他们走在了一起，组建成草根F4组合，收获了一份真挚的友谊。接下来让我们跟随草根F4组合追忆曾经的F4时代，一起欣赏歌曲《第一时间》

　歌曲《第一时间》5分钟(MV视频)

　女：你我即将各奔前程，那在这之后的日子里我们之间又将会有怎样的故事呢

　在多年后的今日，我们会不会感概四年的大学时光如同泡沫一样，虽绚丽多彩，却转瞬即逝，下面请欣赏机械5班田学韩等带来的歌曲串烧《后来后来》《泡沫》

　歌曲串烧《后来后来》、《泡沫》6分钟

　互动节目——“阿拉丁神灯”

　男：亲爱的观众朋友，welcomeback!欢迎各位来到我们的健康美丽喝啥呦天喔蜂蜜柚子茶《百变大咖秀》第六季的直播现场!我是何炅的代理主持恩阳，今晚，我们的大咖将会给你带来不一样的视听盛宴，有请机械5班为我们带来精彩的小品《大咖秀》

　小品《大咖秀》8分钟

　女：时光他默默的刻录着我们的青春模样，流年他悄悄的抒写着我们的青春故事，你知道吗，那些流逝的光阴里也深藏着说不完的往事，和那道不尽的回忆。下面请欣赏机械6班带来的歌曲《光阴的故事》

　歌曲《光阴的故事》6分钟(MV照片视频)

　男：时光悄悄老去，记忆却依然清晰。紧靠的课桌间，夹杂着多少往事，熟悉的面容一一闪过，回忆里是否还有你同桌的身影，现在的你是否还在想着对方，想着那年同桌的他。下面就让我们在歌曲《同桌的你》中，静静的回忆那段同桌情吧。有请演唱者上台!

　歌曲《同桌的你》(附舞台剧)6分钟(全年级照片)

　女：四年里，我们的回忆不仅仅只有同桌的你，而是这四年的一切。如果四年前的邂逅仅仅是一次命数之外的偶然，那么这四年的相知相守却是缘分的眷恋，今晚的相聚则是我们对于四年快乐时光的怀念。让我们一起回顾这段大学往事。下面请欣赏相声《大学》

　相声《大学》8分钟

　互动节目阿拉丁神灯25分钟(随机挑照片软件)

　主持梁浩

　男：大学是我们青春画卷中最浓墨重彩的一笔，这青春，如虹，在这七色彩里归去又归来，升华了多少我们的真心情感;这青春，如花，却在这花园里春去春又来，凝结了我们多少的眼泪心酸;这青春，如歌，却在这乐曲里潮落又潮起，留下了多少难忘的容颜!谨让我们以青春的身姿舞出这如花似火的青春，献上我们的青春致词。让我们一起欣赏舞蹈《致青春》。

　舞蹈《致青春》8分钟

　女：青春宛若这段绝美的舞蹈，可再美的青春也逃不出时间的桎梏。又是一年盛夏，花开花落，草荣草枯，岁月悠然间又拉着我们跑了很远很远。时光匆匆，岁月匆匆，回望着定格在从前的记忆，我们不禁悄然叹息：时间都去哪了。有请机械3班王伟等人为我们带来歌曲《时间都去哪了》。

　歌曲《时间都去哪了》6分钟(MV照片)

　男：时光走得再快，也带不走那一段段充满欢声笑语的记忆。即便是时间悄然消逝带来的忧伤，也不敌我们满腔的昂扬。“飞扬，机械”的口号还萦绕在胸腔，热情之火长烧不败。我们的信心来自哪里我们的勇气来自哪里我们的又来自哪里看完小品《我们的专业听起来就很牛逼》，答案自然见分晓。

　小品《我们的专业听起来就很牛逼》8分钟

　女：精彩的小品过后，热情依然不减，下面让我们跟随SHD组合进入的“光电”世界，看看他们能演绎出怎样的《superstar》。有请SHD组合!

　歌曲《superstar》6分钟

　男：愿岁月里永远这般热情，愿岁月里永远这般快乐，愿岁月中的我们永远这般的昂扬向上。煽情的话难以出口，祝福的话亦不必太多，四年来情谊深厚，我们一起走过。在这最后相聚的日子里，物流1班带来了他们深情的祝福。下面请欣赏歌曲《祝福》。

　歌曲《祝福》

　女：是谁与你手拉手，陪你一起走过心酸和坎坷，是谁与你心连心，陪你一同享受阳光和温暖，又是谁与你不离不弃，陪你度过四年漫长的日日夜夜;是朋友!多么普通的字眼，可每每念起都会有丝丝感动温暖心怀!下面请欣赏10级班长一条演绎的歌曲《朋友》

　歌曲《朋友》6分钟(MV视频)

　男：生命虽只是沧海一栗，但我们却因为他们不枉此生，困难时一个轻轻的拥抱，伤心时一句浅浅的问候，高兴时一记温暖的拳头，无论什么时候，无论你需要什么，他都会在你身边默默地支持你，祝福你，他们都有着一个共同的称呼：朋友!朋友一生一起走，那些日子不再有，一句话一辈子，一声情一杯酒!让我们最后道一声“朋友，珍重!”

　女：“门前若无南北路，此生可免别离情。”人生犹如蒲公英，一经离别，四海漂泊，我们携着祝福，挥着羽翼，轻盈起程。四年的酸甜苦楚，我们已经一起度过，那些相知相守的日子也已定格成为永久的记忆。大学四年是最值得回忆的美好时代，即便从此我们天各一方、各自寻梦，可曾经一起走过了，就永远不会忘记!

　男：毕业不说再见，离别不诉离殇!此时此刻让我们对彼此许下，相约二十年后再相聚，重温这四年的点点滴滴，一起细数那些相伴走过的青葱岁月。站在毕业的路口，让我们笑着诉说别离，朋友，请相信此情可待，今日的别离是为了明日更好的相聚!

　女：感谢那些在一起的岁月，感谢那些岁月中的你们，快乐抑或悲伤，你们陪伴着我一路走来，你们见证了我的成长，你们陪伴了我的求学生涯，你们鼓舞着我追逐梦想，也是你们带给了我一段多彩的回忆!我亲爱的朋友们，让我最后一次对你们说一声：谢谢你的陪伴让我的大学不寂寞!我亲爱的老师们，让我最后一次对你们说一句：谢谢你的教导让我的大学不迷茫!

　男：我宣布，毕业生主题晚会圆满结束!

　篇二

　主持人：杨梦珂邢斌讲述人：陈璐

　一、开场白

　杨梦珂回望青春的时光，重温轻舞飞扬的过往;

　邢斌放歌青春的理想，展望人生美丽的华章。

　杨梦珂毕业是青春散场的别离。离别的时候，总有许多爱的印记让我们彼此萦绕心怀。

　邢斌毕业是畅谈青春的魔力，温暖的期许，让我们的相逢和别离具有特别的意义。

　杨梦珂大家晚上好!这里是“锦年·骊歌”20xx毕业季主题晚会的现场，今晚让我们大家一起相聚离别，共话毕业!

　二、介绍领导

　邢斌首先，我要向大家介绍一下出席本场晚会的学校领导和老师，他们是，学校党委书记魏兆龙;校长梁海江;学校党委副书记、副校长杨建华;纪委书记刘广凯;工会主席孙丽君。

　杨梦珂出席本场晚会的还有各系部和有关职能部门的领导、老师和同学们，欢迎大家!

　邢斌同时，晚会进行的过程中，大家可以通过学生工作部“学声”微信公共平台“青春微社区”来表达对20xx届毕业生的祝福。大家的祝福将与晚会同步播出，欢迎大家积极参与。

　三、演出环节

　杨梦珂毕业是一曲荡气回肠的歌。轻轻的来，却不舍得的走。今晚，让我们大家一起跟随学姐的脚步重温那青春过往的大学故事。(此时陈璐上台，舞台变黑、一束灯光给陈璐;主持人下台离开)。

　陈璐我是20xx届毕业生陈璐，我来自国际教育部中电1103班。三年前的那个夏天，我手握通知书走进了商城路2号的大门，开始了我的青春寻梦之旅。

　而这个夏天，我即将从学校接过象征收获的毕业证书和我的行囊一起默默离开……心有不舍，辗转反侧，情难述说。

　我想说，母校，再见!——想说，老师，我想你了!想说，姐妹，舍——不——得!想说——想说的很多、很多。因为曾经你我一起，因为你我彼此走过，因为彼此相遇梦想的美丽和快乐。

　健美操《梦想之翼》上台表演节目。

　节目结束后，人员下台

　邢斌接下来请欣赏男生独唱《等待》(后台直接说，无需上台)

　男生独唱《等待》表演

　表演结束后，人员退场

　陈璐(陈璐上台、灯光变暗、追光灯给)

　梦想相遇，遇到我今生的你，在你的怀抱里偷看流星划破天际的美丽;穿过天桥遥看落日余晖没(mo)过街角的屋脊;漫步校园的亭台，依楼——听风——写雨。我亲爱的你，我想大声说——我爱你!让我再一次回到上课的教室静静感觉你的温暖吧，仿佛一切刚刚开始，三年的流金岁月和我们一起时间煮雨!

　情景剧《时间煮雨》上台表演节目

　杨梦珂大学就是这样，你身在其中感觉厌烦，离开时却又不舍。因为，大学让我们学到了很多，很多，大学里的那些人，那些事儿，还有那些情，总是难以割舍，且看我们的辅导员对毕业生有着怎样的述说。

　辅导员配乐诗朗诵《最亲爱的你们》上场

　节目结束后，男生二重唱《像梦一样自由》音乐起，人员直接上台演唱。

　邢斌接下来，请欣赏街舞表演《青春showtime》。有请——舞者!(后台直接说，无需上台)

　节目表演，结束后下场

　陈璐(陈璐上台、灯光变暗、追光灯给)

　我说过，遇见你是我今生的美丽。在流年时光的心海里，在我凝望你的眼神深处，在即将启程时回眸，泪眼婆娑的那一瞬间。我敬爱的老师，此刻，能再听一节你的课吗;我亲爱的辅导员，能和你再谈谈心吗;我亲爱的姐妹，我们还能一起聆听共同喜好的音乐吗还有，我喜欢的你，此时你会看着我的眼神吗光阴他带走了春夏秋冬的雨，却带不走我们爱的美丽。我想说，我在不远的将来等你……

　音诗画《光阴的故事》上台演节目

　表演结束后，梁校长上台进行《凤凰花开〃静待梦想》诗朗诵。

　独唱《老师，我想你》节目直接开始

　节目结束后，

　舞台变黑，给追光灯，芭蕾舞《流年》直接上台表演表演结束后。

　陈璐(后台朗读、不用上台)

　退去青涩的印记，期许人生的美丽。骊歌响起吧，离开的时候，让我们带走全部的回忆。

　男声四重唱《骊歌》节目上台表演

　表演结束后，

　主持人上台

　杨梦珂毕业是伤感的，离开是不舍的，我们还有很多很多好没有说，还有很多很多的事情感觉没有做。当今天变成昨天，当现在变成历史，我们希望明天的我们可以看见现在的自己。

　有请毕业生代表上台与我们分享他们的毕业寄语。毕业生代表上台

　邢斌(后台报幕)接下来，请学校党委书记魏兆龙和毕业生蒋金航合唱歌曲《时间都去哪儿》。掌声有请!

　《时间都去哪了》上台表演节目

　杨梦珂是啊，时间就这样飞快的过去了，还没有好好感受这三年的大学生活就要离开了，在我们懵懂而虚妄的春华里，让我们再次静待昔日的时光。

　舞蹈《的时光》开始

　《的时光》结束后，

　小合唱《启程》节目直接开始表演

　表演结束后。

　陈璐(上台、舞台变黑、追光灯亮)

　就这样结束了，就这样离开了。一切无可挽回的分别。亲爱的母校，我——不想走，不想离开你，还想走进你的世界，感悟你的昭华。亲爱的母校，我——不想走!我的青春、我的年华、我的生命已经深深刻痕，任凭青春谢幕、时间流转，光阴逝去，我永远记得，我的美丽属于你。

　再见了，我的商城路2号;再见了，我朝夕相伴的同学们;再见了，我永远的大学;无言到面前的告白，留在心里珍藏你的美丽。

　启程吧，我的姐妹;前方的路，没有一起走，想你好好享受幸福的未来;祝福吧，我的朋友，同行的路，都有尽头，我们会一起在海阔天空的世界里享受群起飞翔的自由!

　最后，《海阔天空》节目人员登台表演。

　带动全场观众一起歌唱。

　杨梦珂终究还是要说再见，我们在的轻舞中相伴走过，我们在偌大的舞台上尽情欢歌，我们在运动场上沸腾着热血。

　陈璐那些梦一般的容颜，那些欢快的、忧郁的、喜悦的、悲伤的、飞扬的日子，化作一桢桢流动的画面，定格为我心中永恒的记忆。

　邢斌让我们彼此真诚的祝福，因为此去经年的旅途中，你会因为这一声祝福而永远温暖、永远坚强!

　杨梦珂郑州电力高等专科学校“锦年〃骊歌”20xx毕业季晚会到此结束!

　邢斌各位领导，老师，亲爱的同学们，

　合大家，晚安!

　篇三

　开篇词

　A:尊敬的各位领导、各位嘉宾

　B:亲爱的各位师长，同学们

　C：大家合：晚上好!

　D:欢迎大家来到山东交通学院财经学院“梦想征途青春起航”20xx届毕业生欢送晚会的晚会现场。

　A：我是主持人张晓敏

　B：我是主持人王彦臣

　C：我是主持人杨依依

　D：我是主持人张晓

　A：首先请允许我向大家介绍莅临本场晚会的各位领导和嘉宾，他们分别是：

　B:让我们再次用热烈的掌声向各位领导和嘉宾的到来表示欢迎!

　A:时间太瘦，指缝太宽，日子像旋转木马转不停。

　起起伏伏，跌跌荡荡，不平常的日子里也有不平常的故事。

　B:那一年，谁曾为我们束起花香满枝，芬芳了

　整整一季;

　那一年，谁曾为我们串起泪珠晶莹，流转了春秋几度;

　还记得那些年我们一起追过的，一起逃过的课程，一起走过的校园

　C:森林般的回忆，翠绿葱郁。琐碎得如缤纷花瓣一样的日子，你是否还记得我们曾指点江山，风流千古同;我们曾写意青春，千里婵娟共;

　D:赌书消得泼茶香，当时只道是寻常。回忆暖，思念瘦。每一个角落都有我们那时的身影，都蕴藏着我们美好的回忆。那些真实却回不去的遥远时光，你可还记得

　A:你曾说，梦想如珍珠，一颗缀着一颗，珠光璀璨;

　B:我曾说，梦想是海天相吻的弧线，吸引着一颗颗进取的心。

　C:你曾说，因为梦想安睡在生命之花的怀里，所以我们才青春不老;

　D:我曾说，因为青春定居在生命之树的心里，所以我们才梦想环绕。

　AB:梦想!

　CD:青春!

　A:让梦想，在今晚扬帆起航!B:让青春，在今晚尽情绽放吧!

　C:从今以后，愿你我寄梦相望，不怕梦碎了,现实追不上那传说中梦想生长的远方。

　D:青春和梦想是否被传唱，任时光画鬓如霜，只剩你我的青春天下无双!

　C:下面我宣布：财经学院“梦想征途青春起航”20xx届毕业生欢送晚会合：现在开始!

　D首先，让我们有请财经学院漂亮的姑娘们为我们带来热情动感的啦啦操——明天，你好!

　2一个像夏天一个像秋天歌曲王伟萍、汤昕

　A青春里的我们有着敏感细腻的感情。友情，亲情，爱情，此时的我们才开始懂得每一种感情风格迥异的美丽。

　B有那样一个人值得我们一直等待，有那样一个人需要我们一直关爱，有那样一个人谁都无法替代。

　A下面请欣赏由王伟萍汤昕学姐带来的歌曲《一个像夏天一个像秋天》。

　3不再联系歌曲孙翔

　D这个夏天，我们面临离别。

　C这个六月，我们不舍再见

　D毕业了，我们各奔东西，今后的日子里我们是否还会再见

　C毕业了，我们不再联系，向着远方的你，如何问候一声，亲爱的，你，还好么

　D接下来请欣赏由孙翔学长为我们带来的歌曲

　合:《不再联系》C掌声有请!

　4最炫财经风舞蹈田亚军等

　A,你是我天边最美的云彩，让我用心把你留下来

　B哟哟哟，这不是最新神曲嘛，风靡一时啊A切可闹~紧跟潮流嘛~这不，咱学院的人才们就把他改编成了《最炫财经风》~

　B是嘛，我这按捺不住了，咱赶紧把他们请上来嗨起来啊~!

　A好~大家掌声有请!

　A：有人说：大学的课程明明两年就能结束，偏偏要用四年的光阴来度过，就是要消磨我们的锐气，磨平我们的菱角，让我们怀揣着现实的心踏入社会。

　B:大学让我们真正的成长，下一页的我会去哪里用多大的勇气所有梦里面的风雨我不怕那是我的试题下一页的我希望能拥有美丽的明天

　A:接下来请欣赏由王晓带来的歌曲《下一页的我》

　6学长和学弟谁更适合做男朋友

　D:咱们交通学院呢作为一个理工见长的大学，男多女少的局面一直困扰着广大男同胞们，学长学弟争先恐后哇~不少面临着是选择学长还是学弟这个问题。哎，xxx，如果换做是你~你是选择学长呢，还是学弟呢

　C:这个嘛~我怎么选择不重要，不过下面这几位呢倒是给了我们不少参考~接下来就有请李新星连博等人给我们带来的话剧《学长和学弟谁更适合做男朋友》!

　D：大家掌声有请!

　7因为爱情歌曲王娴娴、王彦臣

　C：大学时代的爱情总是那么纯真，那么美好，不必掺杂其他。一起为将来奋斗，互相鼓励前行。

　D:而这一切，只为了当初的那份，因为爱情。

　C：请欣赏王娴娴、王彦臣带来的歌曲《因为爱情》

　8阿拉伯之夜之群魔再起舞蹈大二学生会代表

　C×××，还记得20xx级迎新晚会上嗨翻全场的学生会的群魔乱舞么

　D这个必须记得啊!他们的表演可是令人印象相当极其非常深刻啊!难以忘怀啊!

　C哈哈，一年了，他们也没闲着，这不今天给我们带来了一支别具一格的舞蹈!一定会过目不忘!

　D那到底是什么舞蹈呢让我们大家一起拭目以待

　C:有请他们带来

　合：《阿拉伯之夜之群魔再起》!

　Ladiesand乡亲们~Areyouresdy!~GO!

　9毕业MV

　好，晚会进行到这里，接下来让我们一起来欣赏由文艺部倾情制作的毕业MV~大家请看大屏幕B：掌声有请!

　13从头再来歌曲

　10我的歌声里许莹高新宇

　A：大学的四年，有太多的东西值得我们回忆。失去的，得到的，现在还深深的存在我们的脑海里，如当初般存在着

　B：离别将至，就让我们用歌声说出藏了四年的心里话吧

　A：下面请欣赏由许莹高新宇为我们带来的歌曲《我的歌声里》

　B：掌声有请!

　11再见潇桐孙翔

　12祝你一路顺风歌曲邢亚男

　A：离别总是充满着惆怅伤感，但天下又哪有不散的筵席。

　B：我们心中充满祝福，祝你们在去往下一站的路上一路顺风。

　A：下面请欣赏由财务112班邢亚男同学带来的歌曲《祝你一路顺风》

　C：很多人说，大学生毕业就意味着失业。现实的说，又有多少人一踏入社会就能马上成功

　D：是啊，就像又踏入了另一个未知，等待这些充满抱负的英才的的只有探索。

　C：让我们祝福学长学姐，从头再来的日子。预祝他们在新的领域再创辉煌!

　D：掌声有请邹建为大家带来歌曲《从头再来》

　14青花瓷舞蹈芦文婷、刘欣

　A青花瓷的美丽不仅仅只是那雪白青胚上勾勒的点点烟雨和那端庄稳重的中国风情

　B碎片一点点聚集、合拢,幻化成了绝世美丽的青花瓷，青花瓷静静展现在人们面前，

　A然而，在那一刹那，它旋转、跳跃、飞舞、回眸……

　B好了，好了，别陶醉了，让我们一起来欣赏由芦文婷、刘欣学姐带来的舞蹈《青花瓷》。

　15相信自己歌曲

　D大家掌声有请!杨杰等

　C：在今年的交院杯中，咱财经学院可是取得了第二名的好成绩、

　D：是啊，你这么一说让我想起了08级的篮球队。如今，他们就要毕业了。

　C：过去的四年，他们澎湃，无论成功，无论失败，从未退缩，从未懈怠。

　D：面对未来，他们永远自信。

　C：让我们掌声有请财务班杨杰，审计班王帅，金融班陈亮，电商班张贺添四位学长为我们带来歌曲《相信自己》!

　D：大家掌声有请!

　16舍不得歌曲许筱莹

　C四年的日子，如流水般，一去不复返。

　D回首望去，有那么多的点点滴滴，让我们永远铭记。

　C舍不得，那些一直陪在身边的你们。

　D舍不得，那些记载着曾经故事的角落

　C舍不得，我们在一起的时光

　D舍不得，这个我们携手走过四年的地方!

　C下面有请徐晓莹学姐为我们带来歌曲《舍不得》

　结束词

　A:明德亲民，经纶济世，曾带着我们共同的憧憬;

　B:青砖红瓦，碧波绿柳，曾铭记我们共同的回忆

　C:当年的年少轻狂，往昔的峥嵘岁月，从开始的断瓦残堆到而今的恢弘秀丽，我们用泪水和汗水铺就了一条山东交通学院的光辉之路D:我们肩上担负着你们的使命，这一切都赋予了你们独有而永不忘却的烙印。

　A:韬奋钟声，音尤在耳，纵然天涯海角，散落各方，都将万里相伴。

　B:今天的你们依旧有着最初的向往，四年的成长告别了稚嫩的脸庞。

　C:明天你们即将踏上未知的远方，用回忆的力量点燃年轻的希望。

　D:让我们插上灵动飞舞的翅膀，再风的追寻中拥抱青春的理想。

　A:让我们唱出青春的主张，用最真的信仰绽放流溢的耀眼光芒。

　B:欢笑与泪水鉴证了从“经济系”到“财经学院”的欣悦成长。

　C:记忆伴随歌声唤醒了我们心底最美的收藏。

　D:感动与怀念是我们曾经的天真爽朗、自信飞扬!

　A:青春的旋律再次奏响，让我们乘风破浪，勇敢闯荡，让青春温暖启航!

　B:下面我宣布：山东交通学院财经学院20xx年毕业生欢送晚会

　合：到此结束

　C:让我们明年合：再会!

　D：祝大家晚安!

1、人们健康意识的增强将使健身健美操的市场前景更加美好

随着知识经济的到来和生活水平的提高，现代人们的生产和生活方式发生了巨大的变化，其特点是体力活动减少、脑力劳动增加、工作和生活的压力加大。这种情况引发了各种“文明病”、“都市病”的流行与蔓延，使人们意识到健康的重要性，对健身的需求日趋强烈，从而加快了社会体育的发展。健身性健美操作为社会体育的重要组成部分，其独特的魅力和功能特点受到人们喜爱。因此，在这种社会大环境下，健身健美操的市场前景将更加广泛。

2、健身健美操的种类和练习形式将更加多样化。

为不断满足健身锻炼者的各种需求，健身健美操的种类和练习的形式呈多样化的趋势，各种器械健美操和近年来出现的水中健美操，以及一些正在流行的健美操，如：搏击健美操、拉丁健美操、瑜伽健美操、街舞健美操等。这些新兴的练习形式的出现主要是因为每个参加锻炼的人的年龄、性别、身体状况、健康水平和所要达到的目的是不同的，因此，健美操的发展将最大程度地适应市场发展的需要，就必须不断地满足人们的不同需求。

根据最新资料显示，目前在世界范围内最受欢迎和发展最快的健身项目是集体力量练习，（如动感单车）、私人教练和大脑—身体综合练习（瑜伽健美操）。

3健身健美操练习的科学化程度将不断提高

（1）科学化是保证健身健美操练习效果的关键。如对于不同人群体质的测定和不同年龄段人群锻炼的最佳心率范围的研究可提供科学有效的运动处方。不科学的方法将导致锻炼没有效果，甚至引起运动损伤。

（2）科学化也是健美操运动自身发展的需要。人们选择一项健身项目，只有科学化的锻炼 才能得到人们的认可，因此，不断提高科学化程度健美操项目才有发展，才有市场。

（3）知识经济的到来和信息技术的发展，使我们很容易获得各种信息，这对我国健美操科学化起到极大的促进作用，从而与国际发展保持同步。

不管是瑜伽还是健美操都是比较常见的两种运动方法，还有很多朋友在进行瑜伽锻炼的过程中，还会配合上健美操，达到比较好的健身效果。瑜伽和健美操这两种运动有哪些方面的不同呢下面懂视小编为大家整理了瑜伽与健美操的区别，希望大家能够喜欢。

瑜伽和健美操的区别区别一

普通的健美操在锻炼的过程中练习的是心肺功能，运动的强度非常大，很难全部坚持，而且长期进行高强度的运动会让身体肌肉感到非常的疲劳和紧张，还会对局部的肌肉造成一定的伤害。而瑜伽是一种安全和内外兼修的运动，不需要年龄和身体条件的限制，练习的时间也特别的灵活。同时瑜伽的姿势都是循序渐进的，在运动上面受到伤害的机率非常小。

区别二

经过健美操的练习之后，大家的体力消耗特别大，所以需要非常长的时间才能够恢复体力，还有可能会引起食量增加和食欲增强的情况。而瑜伽能够将身体上面的肌肉放松和舒展，令新陈代谢变慢，并且将身体里面更多的能量唤醒。所以，在练习瑜伽之后，大家能够感觉到精力充沛和全身舒展，就算睡眠时间减少也能够将睡眠的质量提高。

区别三

另外，健美操可以直接锻炼到人体的局部，通过机械式不停的运动，虽然能够达到锻炼的作用，但是很容易消耗体力，令人受到疲劳和损伤。而瑜伽的锻炼特别的平和，能够强化身体内部，令内分泌平衡，使全身充满能量，变得更加舒畅。

练习瑜伽的益处作为一种非常古老的能量知识修炼方法，“瑜伽”并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。现代人吸取其有益精华，发现瑜伽的好处不胜枚举。

瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外，;瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质;瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦;瑜伽能预防和治疗各种身心相关的疾病，背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效;瑜伽能调节身心系统，改善血液环境，促进内分泌平衡，内在充满能量。最重要的是：瑜伽能消除烦恼——减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考,达到修心养性的目的;瑜伽能提高免疫力——增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养;瑜伽能集中注意力——是学生及压力人群提高学习及工作效率的最佳休息法、锻炼法;瑜伽能让你跳出心灵的限制，从而更好地回归角色，并坦然迎接生活中的一切挑战。

增加活力，来处瑜伽对脑部与腺体的作用。

外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。

活得更久：瑜伽影响所有长寿的条件，如脑部、腺体、脊柱与内部器官。

增加疾病抵抗力：瑜伽锻炼出一副健壮的体格，免疫能力也增加。这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸如癌症的各种严重病症。

改善视力与听力：正常的视力与听力主要是靠眼睛与耳朵得到良好的血液循环与神经传送。

心智情绪的改善：由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。

健美操相关介绍健美操融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧练习为基础，为广大青少年所青睐，但是跳健美操要想取得良好的效果，一些细节不能忽视。

从着装上讲，参加健美操锻炼应根据季节的变化和练习环境的温度适当变化。一般穿棉质弹性好的服装宜于运动，特别强调运动时一定穿运动式弹性好的、柔软性强的运动鞋和运动袜子，因为健美操对下肢关节及足弓具有一定冲击力，穿舒适的鞋袜可以起到保护作用，避免受伤。

跳健美操前的热身运动必须做

天气较暖时，身体容易活动开，热身运动的时间可短一些，天凉时，活动时间要稍长些。通常情况下，热身运动的时间应控制在总锻炼时间的20%左右，做到身体感觉发热为宜。

在健美操锻炼时，要根据自身的体质和运动负荷的承受能力，适当安排运动时间、强度。勉强锻炼，不仅不利于健身，反而会给身体带来不良影响。

放松运动是跳健美操一个不可忽视的环节

通过放松运动可使心脏较快地恢复到正常工作状态，可促进整个机体较快地得到恢复，还能加速乳酸的消除，可避免肌肉充血、僵硬。

饮食也会对跳健美操效果产生重要影响。一般进食后需间隔1。5至2。5小时才可进行健美操锻炼，若饭后休息时间短，则食量可少一些。原则上应是运动前的一餐食量不宜过多，并且应吃一些易于消化，且含有较多糖、维生素和磷的食物，同时应尽量少吃含脂肪、纤维素及刺激性、过敏的食物。运动后，则应休息30分钟以后再进食，运动后应多进食些高能量、低脂肪含蛋白质多的食物，运动时出汗较多还应及时补充水分。

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健美操属于体育健身类的专业，一般可以在以下公办专科学校报考：

1 北京体育大学

2 上海体育学院

3 重庆三峡职业学院

4 河北体育学院

5 湖南体育职业学院

6 广东轻工职业技术学院

7 河南财经政法大学

8 浙江经贸职业技术学院

9 黑龙江省体育职业学院

当然，不同省市的公办学校可能会有所不同，建议您查阅当地教育部门或者相关学校的招生信息，以获取最新的招生信息。