一项对参加过1998年洛杉矶马拉松比赛的约2300名运动员的研究发现,赛后病倒的运动员人数约14%,比接受过训练但没参赛者高出近5倍,这项研究也发现,与每星期训练强度低于32公里的赛跑运动员相比,每星期训练强度超过100公里的运动员患病的可能性增加1倍。
发明“增氧健身法”的法国健美专家肯库伯说,运动一时超过“收益递减”的极限,人体免疫系统将受损,并丧失抵抗各种传染与非传染性疾病的能力。
实验证明,运动促使肌体新陈代谢加速,使体内耗氧量急剧增加,产生大量“活性氧”,使人容易衰老。此外,太激烈或超量的运动,也会加剧身体一些器官的磨损和一些生理功能失调,甚至缩短寿命。
德国、美国等生理学家新近的研究也发现,过多或过量的运动,会使体内各器官供血供氧失去平衡,导致大脑早衰,扰乱内分泌系统,免疫机制受损。
生命在于运动,但无论什么运动,应适可而止,太多太激烈,对身体无疑是一大伤害,尤其对职业运动员和需要长时间保持同一种姿势劳作的人群,一定要劳逸结合,只有适当的运动能够才能使身体健康,运动分量的拿捏不能失准,否则利未见而弊先显。
臀围即臀部向后最突出部位的水平围长 。女性身高臀围指数明显大于男性,这是因为女性臀宽,而不是臀翘。同身高,女性臀部更大、更宽 。
我国健美专家曾根据一般女性国人曲线体型的“三围”,结合健身运动对人体形态,归纳出计算女性标准三围的方法:
[胸围=身高(厘米)×0535],[腰围=身高(厘米)×0365],[臀围=身高(厘米)×0565]。根据统计结果得出“三围”小于5厘米,说明过于苗条(偏瘦);大于5厘米,说明过于丰满(偏胖)的结论。
1、三围是90-X-X。通常讲的三围中的胸围指的是上胸围。
2、而内衣尺码80A,80说的都是下胸围。也有的标注为34A,那34是英寸,是上胸围。
三围在人体量度上是指胸围(上围)、腰围和臀围(下围)即bust/waist/hips,通常简写为B/W/H,如果为男性则简写为C/W/H。三围是写法是xx-yy-zz,而量度的单位是厘米或英寸。
三围常用于时装界,而且差不多只用于女性身上。虽然很多人说92-61-92cm(36-24-36吋)为最理想的三围,但对于不同种族和身高的女性,最佳的三围数字是见仁见智的。
确定文罩的罩杯。罩杯的大小就是上胸围减去下胸围的差。一般来说,在10cm左右选择A罩杯,125cm左右选择B罩杯,15cm左右选择C罩杯,175cm左右选择D罩杯,20cm左右选择E罩杯,20cm以上选择F罩杯。
文胸尺码的表示,在各个国家有不同的方式,通常我们所见到的有美国、欧洲和日本的尺码。
扩展资料:
胸围:一般是指人的体胸部的外部周长,长度可以说是寸,或者厘米。胸围也分上胸跟下胸之分。
也指人体胸部外圈的周长。
三围是人体的胸围(bust)、腰围(waist)、臀围(hip)三者的合称。曲线美是衡量女性形体美的重要标志,而人体“三围”又是构成曲线美的核心因素。
同一民族的男性和女性在身高、体重等参数之间存在相关关系,可以相互换算。日本学者大岛正光得出的由男性数据求女性人体尺寸的换算系数(节选):胸围系数为90%,腰围系数为89%,臀围系数为102% 。
:三围
:胸围
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