学健美操对身高体重身材气质有要求没

学健美操对身高体重身材气质有要求没,第1张

健美操和体操的运动选材近似,从运动选材上来看,对身高要求是175一下会比较好,因为很多动作大个子做起来不好很好看,而且技巧方面有难度,离心力比较大,你见过几个会打托马斯的大个子?呵呵。个子小,身材匀称则做动作灵活优美,例如广体的宋波等等。

再看看别人怎么说的。

从视觉上讲确实是这样。因为个子矮的,稍微练起来以后,形体就显得宽厚了。但个子高的,因为看起来比较修长,要想练得宽厚就要完全练开练好。但是一般个子高的人骨架比较大,所以练到后期的时候,个子高的人会看起来更MAN,更有型。

我只是说的视觉上。事实是跟个子没什么关系,主要看个人的身体素质,肌肉类型,训练是否科学得当,饮食是否合理。

你好;通过锻炼身上的肌肉能显示出来,不管高矮应该是能显示健康的美呀,当然一定要协调要各部位比例合适才行,你看健美运动员不是全是高身材呀,通过身体重量分等级,就像举重一样,身材矮小的照样可以成为健美冠军。好吧。

可以啊,健身教练国家资格证书分为四个等级:初级,中级,高级,指导师。所以国家一级健身指导员是健身教练证中等级较高,更专业的一个证书。本校就是国家体育总局授权的私教国职证考考试培训机构,每个月都会有健身教练国职证书的考核。想要成为一名健身教练,需要掌握专业的健身理论和技能。理论需要掌握的有:运动生物力学、人体解剖学、生理学、心理学、营养学等;技能方面需要掌握的有:抗阻力训练、有氧运动及器械使用、拉伸练习、形体训练。现在健身房都是持从业资格认证上岗的。

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