拳击爆发与肌肉大小无关为什么轻量级打不过重量级呢请懂的人来解答

因为不同的运动所塑造的肌肉类型是不一样的，从功能上讲，有的偏向于耐力，有的偏向于爆发力，还有耐力与爆发力兼备的比较均衡的类型。而从外观上讲，肌肉的肥大化分为两种，一种为肌质肥大，一种为肌节肥大，健美选手多为前者，而拳击手多为后者。

所以说，同等类型的肌肉，肯定块头更大的更强，拳击手的肌肉类型是基本相同的，必定是量级大的更占优势。

如果你让健美选手和拳击手比爆发力肯定是不公平的，毕竟练法不一样，塑造的肌肉类型也不同。但你若觉得人家健美选手光中看不中用就错了，专业健美选手的体能水平绝不是那些不运动的普通人能比的。

他被人们称之为“巨兽将军，身高近两米，一身腱子肉，力量爆发感觉十足，同时他还是重量级健美冠军，有着逆天的肌肉，完美的身形，他就是杜博登特，可一拳就将人打倒在地

这是他吊炸天般的背部肌肉，仰俯之间就如同野兽出没的坦克背，可以说他除了有着逆天的肌肉块头，也有着其他健美运动员所没有的超能爆发！

杜博登特打人的故事有很多个版本，当地的黑社会成员以及社会小混混基本上都不敢惹他，可以说就如同李小龙一样，别看人家的块头大，爆发力实在太强了

这可能都源于他不一样的训练！对于杜博登特来说，前期他的训练主要是集中于增肌，后期的很多训练方式都是集中在力量训练，以及爆发力！与其说他是重量级健美冠军，不如说他是游走在拳击界的野兽

当然野兽般的杜博登特有着个人的爱好，他喜欢跟女性合影！跟男性合影的照片相当好，除非你跟他有着非常相像的癖好！或许只有在女性的旁边才能显示出他野兽的身形

当然普通的女性几乎也是入不了他的眼睛！他在健身健美圈有着庞大的人脉关系，跟很多女性健美运动员关系超级好，所以合影的对象都是这样的一拨人

物以类聚，人以群分！可以如此说来概括他合影的哲学！看到他旁边的这些妹子，每一个人都有着逆天的肌肉，他曾经说过找老婆就找这样的

他到底有多么野兽？杜博登特可以说就是在健身健美圈不一样的存在！身高很高，体型壮硕如牛，爆发感十足，别轻易招惹他，不然你就跟健身房的那位游客一样，一拳头晕倒在地。。。

健身女生竞赛组别一、健身**竞赛组别 （一）A组：160厘米以下。 （二）B组：161—167厘米 （三）C组：168厘米以上二、健身先生竞赛组别 （一）A组：170厘米以下。 （二）B组：171—175厘米 （三）C组：176厘米以上健身先生、**特别奖项目一、最佳健美形体奖、二、最佳特长表演奖。

三、最佳知识问答表现奖。健美比赛男子按体重分为下列八人级别：（1）羽量级：体重在60千克以下；（2）雏量级：体重在60。01-65千克；（3）轻量级：体重在65。01-75千克；（4）轻中量级:体重在70。

01-75千克；（5）次中量级:体重在75。01-80千克；（6）中量级：体重在80。01-85千克；（7）轻重量级：体重在85。01-90千克；（8）重量级：体重在90千克以上。健美比赛女子按体重分为下列三个级别:（1）轻量级:体重不超过52千克；（2）中量级：体重在52。

01-57千克；（3）重量级：体重在57千克以上。男女混合双人和元老赛不分体重级别。我国健美比赛：①全国健美锦标赛②全国健美冠军赛③全国健美精英大赛④中国健美先生、健美**大赛参考：中国健美协会官方网站。

健美和拳击是两种不同的训练

前看过一本书上写的蛮有道理的 作者把锻炼分为3种模式 力量训练 肌肉训练 耐力训练

力量训练以多组少次负重大为主

耐力训练以少组多次负重轻为主

肌肉训练介于两者之间

美国的拳击手和健美先生他们肌肉的差距很大 主要原因就是他们训练重心不同 再有美国的拳击手是禁止他们进行肌肉训练的 因为肌肉影响出拳速度 肌肉说实在的估计就是耐打 应该比脂肪防御高些 所以拳击手宁愿多点脂肪也不会训练肌肉

拳击手主要训练在于力量训练 速度训练和耐力训练 还有他们主要训练部位为小腿 大腿 腰