李晨的“大黑牛”绰号从何而来？

李晨，中国内地影视男演员、导演、监制、赛车手。他身上有一种理科生的典型特质，睿智、阳光、亲和、稳健，五官线条够英朗，搭配健康的肤色更是男人味十足。众所周知，李晨看起来就像一个老实人，但为什么就有个大黑牛的，难道是长得像黑牛吗？

李晨“大黑牛”这个绰号的由来有两种解释：

一种是2014年李晨参加浙江卫视大型户外竞技真人秀《奔跑吧兄弟》的录制，第一季第1期玩指压板时，李晨背着大妈像跑步一样，陈赫当时惊呆了，并感叹：李晨像大黑牛一样，力气大。从此大黑牛的流行起来的。

另外一种是：在《奔跑吧兄弟》中韩对决（2014-11-7播出）那一期中，李晨跟金钟国PK的时候被陈赫形容为“两个人像大黑牛对决”，于是乎李晨大黑牛这个名字自然而然就得来了。

这两种说法都源于陈赫的“嘴”， 起初这个绰号并未获得李晨的认可，后来大家都这么叫，再加上他在节目里所扮演的角色就相等于原版中金钟国，李晨也就慢慢的习惯了，现在就变成了一个温暖的昵称了。

李晨也承认，自己的确与大黑牛有一些相似的地方，诸如在工作上的那种任劳任怨，不断地去挑战一些自己工作环节当中的不可能，这应该也算是一个比较贴切的名字。

跑男之后，不少女粉丝迷恋李晨的好身材，再加上把马苏一掌推翻的前科，更让人对他的健身之道好奇不已。

李晨说，健身没有任何捷径，坚持是唯一的办法，有些事情可能会有一些其他的方式方法，但是健身就真的要完完全全把自己的时间精力放在健身房，用汗水和努力换取身材的改变和体型的强健

6块。

4月6日19点13分，李晨通过微博晒腹肌照，并称：“兔哥是有朋友的，奔跑吧，兔哥…”照片中，李晨在健身房，脸部用兔子脑袋挡住，手拿相机自拍，裸露上半身露出完美、诱人的肌肉。

此“美照”曝光后，网友迅速围观留言喊话绯闻女友范冰冰，其中有网友调侃称：“难怪可以出演武媚娘。胸大。”也有网友称：“喊你媳妇儿来看范冰冰。”更有网友称：“那只兔子是范冰冰家的吧！”

       那就来说说这个外号的由来，下面就来仔细说说吧。

       是因为《春江英雄之秀才遇到兵》这部戏，李晨评价沙溢“自带幽默基因”，“因为他演的是个喜剧人物，必须始终让自己保持‘非常’状态，整天上蹿下跳的，我们站在地上，他就得站树上，我们坐着，他就躺坑里，特别搞笑。我跟他‘偷学’了不少演喜剧的窍门。”

      李晨说这部剧最吸引自己的是角色的使命感，“我在生活中就是个特别有使命感和责任感的人。”拍这部剧期间，李晨一直在健身，体重增加了20斤，“因为戏是跳着拍的，观众一定会在某些镜头里看到一个‘小肥龙’”。

       为了练就“大黑牛”的健壮体魄，李晨不间断地训练了6个月，他笑着说：“在拍《秀才遇到兵》时正好是进跑男剧组前夕。我每天疯狂地吃肉蛋奶，增加了10公斤的体重。”

       说到健身，李晨马上变得很专业，“健身是一种坚持，肌肉有生成和衰减的法则，如果想要保持住健壮的体格，健身必然成为一种工作。现在健身已经成为我的兴趣爱好了，健身能增强人的自信，因为当你克服一个新的重量，或者比较难的技术动作时，会感觉自己增加了一项技能。”

       坚持运动锻炼需要鼓励，李晨也会拉朋友一起锻炼，“在《秀才遇到兵》的剧组，就有个光头演员跟我一起练。我把剧组房间的客厅变成了健身房，每天都练一个半小时。”到底是力量训练好还是有氧训练好这样的专业问题，李晨也能给出专业答案，“我是力量和有氧训练结合练。因为有氧运动对瘦的人反而会起到反效果。要想增加肌肉就不能做有氧运动。”李晨自己都感叹：“我真的算半个健身教练了！”

        大家的看法那，可以在评论中发表一下自己的想法。

李晨我不知道。金钟国爱玩哑铃 50KG的一对下面那个。。。还有就是扩胸的一个什么机器（我不懂健身） 他不玩杠铃的。。。按照他健身房弟弟们的说法就是每次去健身房都看见金钟国前辈站在那里拿着很重的哑铃一声不吭的吭哧吭哧

这个是和他经常一起健身的一位。。地上是他的哑铃老婆，戴帽子的就是金钟国

健身是现代人生活中非常喜爱的休闲养生方式，大家都喜欢闲暇之余去健身房健健身、流流汗、伸伸筋骨、练练身材，一时间健身成为了一种时尚。而纵观整个娱乐圈，喜欢健身的明星不占少数，更有甚者，健身水平堪称专业，接下来小编就为大家介绍几位娱乐圈爱健身的明星，大家看看有没有你的爱豆吧。

1、“大黑牛”李晨。李晨在日常生活中非常喜欢健身，一身健硕的肌肉让其力大如牛，所以在跑男的节目中，也被人称作“大黑牛”。而他的健身身材也让他的雄性荷尔蒙直线上升，当年和范冰冰的恋情公布时，也相传范冰冰是被其健身的“男人味”所吸引。

2、“马甲线”袁珊珊。袁珊珊应该属于“招黑体质”，自打出道以来总是不讨喜，但是在前几年，她的口碑逆转，原因就是她喜欢健身，而且练出了漂亮的马甲线，一时间袁珊珊粉丝暴增，成为了广大粉丝争先效仿的对象。

3、“运动男神”彭于晏。彭于晏阳光、帅气，出演的**都是票房的保证，而彭于晏的日常生活中大部分时间都献给了健身房，他应该属于“穿衣服有型、脱衣服有肉”的那种男生，一身肌肉引得无数少女尖叫。

4、“学霸女神”张钧甯。要说健身最好结伴，两个人一起练更起劲，而跟彭于晏经常搭伴健身的就是学霸女神张钧甯，张钧甯看起来淑女气质，可是进了健身房一点不比别人差，她和彭于晏互相监督和鼓励，如今也练就了一身精细的肌肉线条，而且她超级享受挥汗如雨的健身快感。

除了以上几位，娱乐圈还有很多喜欢健身的明星，比如陈意涵、孙俪、刘涛，以及功夫巨星李连杰、邹兆龙、甄子丹等，总体来说娱乐圈的明星多多少少都会去健身，因为他们要保持身材、锻炼身体，要以最佳的状态出现在公众前，所以健身是他们生活中必不可少的一部分。小伙伴有哪些喜欢的明星也喜欢健身呢？欢迎评论区留言，大家一起讨论吧。