关于健身，他们从没提过的这些缺点，有没有在困扰着你？

我一直在思考，我一直喜欢的健身算不算是一项“好”的运动，在我现在看来真的不能算是太“好”的运动了。

健身对于形体的打造和改变，毋庸置疑是最具全面也是最直接有效的。但苦练所得到的肌肉非但不耐操，而且相当之精贵，看着异常强健的身躯，实际上算不上有多强横。

一身肌肉靠苦练不假，但更依赖于养和护。需要好的睡眠，好的营养，好的训练，条件苛刻，缺一不可，精贵到近乎矫情的地步。就像一辆赛道上的专用豪华跑车，好不好，漂亮不漂亮，贵不贵，这都不必去异议是吧，但离开赛道，一块砖头挡在路上它都开不过去。

如此豪华的顶级跑车，摈弃了生活实用性，追求着风驰电掣的极致。如果最初意想，健身是为生活服务的，只是一旦开始，就会发现健身已经很难为生活服务了，往往会有一种生活为健身服务的感觉。因为健身只是想搞好一些，所需要付出和摒弃的都比预想中的要多出很多。

健身的生活实用性并不强，需要一个及其稳定的生活状态来维持，任何不安定的因素都不行。优秀的健身者，不但刻苦训练，而且平时自做餐饮，出门也是自带饮食。优秀的健身者，更像是只能生长在健身房范围里的美丽盆栽。如果说赛车本身就是特殊的，不是普通人可以玩的，难道健身也是吗？那么为什么这么去普及，这样去推广？

健身之所以如此普及，大力倡导，其真正的原因不是健身有多好，主要是因为健身的起步门槛低，谁都可以来练一练。其次就目前国内的大环境，老百姓的生活水平，工作状态，可供选择的运动项目非常有限。

还有就是城市里遍起的各家健身房，各种兴起的健身产业链和相关附带利益链的大势宣传，都需要从中分一杯羹。就像卖狗卖猫的人，只会说猫猫狗狗的好，以及养狗养猫的乐趣，不会说到也会有带来不便的方面，本来世间就没有完美的事物啊。

美容院只鼓励女人去改变自己，去花钱，去改变自己，各种鸡汤灌输，闭口不谈种种副作用。如同鼓励小鸡勇敢跳下悬崖展翅飞翔去实现雄鹰的梦想，这悬崖下的黄鼠狼，是为了你好？还是为了你的钱包好？世人无利不起早，没几个人会真正去关心你的。

天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往，是也无可厚非。那么就说一下，健身那近乎苦行僧修行一样的自律生活方式。如果说自律和不自律是生活的两面，如同一枚硬币的正反面，如何选择以及对与错，也是见仁见智的。

常说世事无绝对，也许本就无所谓真正意义上的好差对错。似乎自律是很良好的生活习惯，很向上，很正面的。但事实就是如此吗？

在我所认知的范围内，自律的人未必比潇洒的人多出几分成就，或者多长寿几年。历史上也从来没有这种说法和实例来论证，恰恰相反，往往所能看到的，还是潇洒的人成就更高，因为他们人际关系好，创造性思维活跃，赚取财富和获取关注的能力更强，在社会上更受人喜欢。

自律的人则更容易在专项领域里的成果更大，做专研之类的需要这种态度。我鼓励在奋斗的路上，尽量自律一些，提高成功的速度和概率。这几乎也是不争的事实，特别对于不具备高起点的普通百姓。

我喜欢健身也适合健身，同时我也欣赏和喜欢其他的运动，只是条件限制了选择性，加上自身运动能力局限。我喜欢健身，也明白自律的重要性，但很不喜欢这种近乎苛刻的把自律贯彻为自己生活常态的方式。

我羡慕花花公子的老板，活到95岁，风流潇洒，奢靡享乐，所谓自律往往都是穷人的自我安慰，有钱人不要太过放纵了，稍有节制就可以了。自律的和苦行僧一样，何必呢？又不是出家人，又不去做什么大师，更不能得道升仙。

我佩服托尼斯塔克这种天才，睿智聪明幽默，有财富有才华，风流倜傥，有爱心有正义感。生活本来就应该多姿多彩，除非你没有这个能力。

世间从不乏其人，用自己的喜好来作为评判标准，来定义事物的对错好差，把自己的价值观当作整个世界的价值观。例如蛮多激进的“爱狗”人士，杀狗就是残忍无道，杀猪就天经地义了，难道杀别的动物就不是杀生了？难道其它生命就不是生命了？好像不爱狗的人，都不是什么好人。

顶着“爱狗”的名义去攻击他人，无疑是披着披着“文明”外衣的野蛮行径。占据着“道德”的制高点，做着不道德的言行，这类人，其实是心胸和思维上的狭隘，听不得和容不得不同的存在。

一旦自己认为怎么了，就斩钉截铁的认为自己判断是对的。比如认为赌博百害无一益，认为万恶*为首。却不知，澳门和拉斯维加斯的城市繁华源于赌业，提供了庞大的就业机会。不知所谓的*是人类与生俱来的本能，在大部分国家都是被合法化管理着，这些国家绝对不会比你自豪的祖国在文明上落后分毫。

不知为之自豪的祖国，上下5000千年的历史长河中，也只是这几十年才禁止，冠以“**”之名，你的老祖宗和先贤们也不是不道德的伪君子。这些“道德”人士，不明白，违法的行为不一定就是不道德的，不违法的行为也未必是有道德的。

之所以提到这些，只是提醒某部分聪明人，你所认为的对错，不是这么绝对的。不要把自己当做什么标准，去评判什么，你有限的思绪格局，和平淡平凡的人生经验，茫茫人海中普通的存在，更不是什么贤者，没有那么睿智和伟大。

世界没有那么多成功者，自律的人也未必就能成功，成功的人也不能样样都成功。普通人即便贯彻自律得到了一部分人的尊重，但是这是人生本来应该的样貌吗？自律是生活的最合理选择吗？修行般的生活真的是你我需要的吗？我想既然是可以选择的，既然没有标准答案，显然也不是唯一的。

那么都只是各自的选择了，各自的活法，只要自己愿意，也就无所谓绝对的对错了，毕竟是自己的生活，自己说了算。应该也就没有更正能量，更高大上，更健康的说法了。

以上这些还是建立在抛开运动损伤和违禁药品这方些更沉重的话题。健身所谓的“健康”餐，其实也没有多少健康，本身都不均衡和片面的营养结构，无非就是追求一种单一的功效需求，何来健康一说？长期这样吃，生活品质和身体状况一定是大大降低了的。

我喜欢并坚持健身这么多年，真的从来不感觉健身有多“好”，基本也不鼓催别人去健身的。一般人玩玩可以了，真的不要太投入，除非你要吃这行饭，除非你想好好在健身上努力一番，除非你是真正的喜欢，感觉一切都是值得的，那一切也都无所谓了。

但是你能确定你是真的选择对了？就像你谈过的那几次恋爱一样？自己喜欢的就一定是最好的吗？试问从小到大，你做过的那么多决定，都是对的？如果你判断能力真这么强，我想你现在的人生，应该已经很了不起了吧。

健身作为一项运动来说，成功所带来的经济收益和社会地位也是非常有限的。换一句话说投入如此巨大的时间和精力，在其它领域，也许取得的成功和社会地位更高也不一定。

如果不服，我就说刺骨一点，同样的也运动领域的王者，梅西得到了什么？老虎伍兹得到了什么？漂亮男孩梅威瑟得到了什么？C罗得到了什么？泰森得到了什么？车王舒马赫得到了什么？等等、等等，而罗尼得到什么？罗尼绝对值得尊重，但罗尼这一身的伤病，罗尼所得的收入，难道罗尼没有他们刻苦？世界从来都不是公平的，在运动上也是如此。

最非凡的健身成功者施瓦辛格，取得的成就因为他是天才，且智商高，交际能力强。他健身的经济收益远远比不上拍**的吧，也许健身是他的起步，但是多少人可以先健身成功，再把健身当作自己另一个成功的跳板？如果你可以，你就是世界轿子，不是普通老百姓。

中国女人不太喜欢中国肌肉男，是有一定原因的，并不是中国女人品味就低了多少，是中国肌肉男大部分都穷，生活条件不高，不浪漫，没情调，较低的文化素养，还自以为是，自我感觉良好，更不提普通的样貌。

不要再抱怨女人如何如何了，该反思一下自己，生活的乐趣和本质是什么？一定要愿意和你这样的人生活在一起才是好女人？难道就因为你比别人多了一点肌肉？常常挂在嘴边说社会现实，女人现实，试问是社会太现实了，还是你太不现实？

你打开朋友圈看看，一天到晚说健身多好多好的人，一定是搞健身和健身有关的人，你所看到也是健身APP里的文章。你看着照片里羡慕的身材，你知道他们都用了什么吗？不是练就可以了的。我要说的不是健身不好，而是真有那么好吗？真的值得普通大众为之改变生活，并成为自己的生活方式吗？

这群倡导者真的这么高尚吗？真的是为了人类的健康事业而奋斗的？也许真有这样的人，但是我认为这绝对不会是普遍存在的，因为大部分都是普通人，没有如此的思想高度。

说得好听的话，谁不会说？思想高度真这么高，来个免费的试试，做几个公益慈善看看。健身不是必须的，不健身的人生也没有那么失败，健身的人生也没有多大成功。即便小有成就，十几年如一日的付出也只是应得的，难道不是吗？

健身作为其他运动的基础和辅助训练，也是真的很好的。但是普通人群如果把健身作为主体的选择，需要舍弃的有点多了。理智的说，选择去运动是正确的，各类运动也都是可以达到锻炼身体的效果。没有最好的运动，运动本质上没有高低贵贱，只有起步与运行的成本大小和难度。

任何事情做好都不容易，做事情认真没有错。如何继续选择健身作为自己主要的兴趣爱好，既然投入了大量的时间精力和金钱，我建议再找一个好的老师。因为你的生命和运动高峰期不会比别人长，三年取得成效，总比10几年要好吧，这笔帐自己算算。

就像给你笔和纸，你坚持写几年字，能成为书法家吗？显然是不可能。那为什么你就相信自己在健身房，自己练几年就可以练好呢？不是你低估了健身，就是高估了自己。

最后文章为什么会写到这里结束？因为这是不争的事实。不要盲目相信、盲目跟风、盲目崇拜和盲目追求，但是一旦做出了选择，就认真对待，毕竟人生只有一次，青春时光相当短暂。这里不需要你善待他人，善待自己还是很应该的吧。

以上的观点，在健身房打酱油的人，不要太在意了，因为你没在受影响的范围之内。健身专业人士，也请忽略，这是你选择的道路，我能认同和理解，不代表我必须选择和接受去走这条道路。

健身也是会上瘾的，也需要理智对待，得失之间，有时候想得到什么，往往也会失去很多，也许更多，需要一个正确合理的自我定位。盲目去相信，盲目跟风，盲目追求，最后一定会是失去的更多。因为没有完美的事物，有好的一面，必然有不好的一面，包括健身也是。只有明白弊端，才能做出更合理的选择。

我是真把健身当作服务于生活的一个业余爱好者。练的时候，认认真真，不练的时候，轻轻松松。我练过将近二十年了，努力过十多年了，而且一直待在健身圈中，不是失败者的自我安慰，我的天赋也是公认的。说出以上的话语，是因为我成熟了，看懂和看透了一些，原来没有弄明白的事情。

人种之间的差距造成了人中之间生理结构上的不同。（以下是某些研究数据供参考）

环境因素导致。简单的说，是为了更好的适应环境而完成的自然选择。

在非洲环境下生存的人，为了不断适应非洲环境，于是肤色就进化为了黑色。皮肤内黑色素含量高，以吸收阳光中的紫外线，保护皮肤内部结构免遭损害；体表汗腺密度特别大，以便在极度炎热时能维持或迅速恢复正常体温；鼻低宽，鼻孔通道短，嘴唇厚、嘴裂大、体毛少，便于散热；头发象羊毛一样卷曲，使每根卷发周围都有许多空隙，空隙充满空气，空气传热性差，因此，卷发有隔热作用，保护头脑不受伤害等。这些都是在环境因素下，为更好的适应环境而完成的生理结构进化。

白种人起源于较为寒冷地区，该地区阳光斜射，光线较为微弱，紫外线也弱，当地居民体内黑色素含量低，皮肤呈浅色；身体较粗壮高大，以减少热量散失；鼻子高窄，鼻孔通道较长，以预热吸进的冷空气；体表毛发密稠，以防寒冷等。

而黄种人则介于中间，是一种过渡形态。

在生理结构上以及优势上。黑人在运动上的优势尤为明显。

体型的优点：黑人躯干短，四肢长，上肢手大臂长，下肢大腿粗、小腿细，脚和腿肚之间有一个出色的力矩，臀部普遍翘起等等由于下肢长，黑人的重心也高于其他人种，重心高，稳定角减少，有利于快速灵活。小腿长对跑步有利，能够使肢体末端获得更大的线速度，有利于蹬地，以获得更大的支撑反作用力。在体重与内脏器官同样大小的情况下，黑人的骨骼比其他人种的骨骼长5厘米左右。古巴女排黑人运动员进行测试，她们的平均身高为1789米，两臂伸长为19米，最长者是202米。黑人身高两臂伸长之比超过其他人种。这种体型的特点，使她们在球类、田径、拳击等项目上占绝对优势，而在举重、体操等项目却处于劣势。比如黑人选手在举重时，手持重物举到头顶，修长的四肢是不利的。在这一点上，他们就大大不如**人种，因为黄种人的体型大都为圆筒体形，易于举重发力。许多专家认为，臀部上翘，爆发力会很强，因此冲刺和弹跳能力就好。因为臀部上翘使臀部与腿部肌肉的长度增加，收缩时产生更大的力量。拉长后的肌肉还可以增加力对臀、腿部的作用时间。黑人的脚部结构也与其他人种不同，一般人的脚趾中大拇趾最长，黑人则是第二脚趾最长，而且跟骨大，足弓高，加之脚底厚实多肉，使整个脚犹如一双富有弹性的靴子。由于黑人的脚底肌肉发达，因此，其脚内肌肉强度就大。据科研人员测试，黑人的脚内肌肉强度为150－200公斤、黄种人为100公斤、白种人为50公斤。若以同样的腿部蹬力作用于地面，黑人的弹力比白人高出3－4倍。因此，黑人在田径场上，尤其是短跑中所向披靡。另外，黑人的跟键长。据测试，古巴女排黑人运动员的脚跟键平均长度为259 厘米，最长者为29厘米。

爆发力与耐力：黑人的肌纤维中白肌较多，红肌则少于其他人种。肌纤维根据颜色的不同分为红肌和白肌两类。白肌细胞中的线粒体较多而且供出的能量更多，所以拥有白肌或以白肌为主的人属爆发型选手。而红肌细胞能匀称和持续地提供能量，因而拥有红肌或以红肌为主的人耐力更强，属耐力型选手。黑人运动员的肌肉以白肌为主，因而适合短跑项目。欧美人的肌肉中红肌较多，适合于耐力和对抗的运动项目。有人说，泰森就天生是名爆发型选手。前苏联医学家认为泰森爆发的力量远远超过他人，因为泰森身上的白肌远远超过他人，但是白肌多了，红肌相应地就少，所以泰森先天耐力不足。

黑人男女都不善游泳：黑人的骨骼密度大于其他人种，而脂肪却少于其他人种。较轻的骨骼和较少的脂肪使黑人的比重较大。成人各器官的密度惟有脂肪的密度小于水的密度，而骨的密度最大，大于水的密度，因此浮力的大小与脂肪多少有着直接的关系。在水中，白人每立方厘米肌重仅仅为15克，而黑人则为113克。因此到了水中，黑人需付出比白人更大的气力才能解决自己身体上浮的问题。比重大，浮力小。

黑人身体的辐射散热功能优于其他人种。人在运动时体温必然增高，一个人如果不能很好地调节体温，体内环境便无法正常，电解质平衡的破坏会影响神经系统的正常功能。对黑人的代谢状况进行研究发现，黑人的汗腺比白人要多，所以黑人的皮肤致冷更快，排汗机制比白种人更完善。在室温378℃的房间里，经过一系列指定动作后，黑人比白人流的汗水要少一些。而在高温中(7650℃)停留15分钟后，黑人的流汗量是白种人的十几倍。研究结果显示，黑人身体的辐射散热功能强既有散热系统形态学方面的优势，又与身体微量元素含量明显不同。黑人宽厚的嘴唇、短而粗的鼻腔、发达的汗腺都有利于散发体热调节体温。而且，黑人血液中所含铜元素的百分比高于欧洲人。这是因为铜在黑色素形成过程中，对二羟基苯丙氨酸起催化作用。忍受干旱所带来气温剧增的能力的差别，在婴儿期就已显露出来，如由撒哈拉沙漠刮向塞内加尔和苏丹的肆虐的干热风，使大量白种人婴儿夭折，而对黑人的婴儿却没什么特别的影响。

黑人运动员肌肉疲劳后恢复得快：黑人每立方毫米血液中红细胞的含量要比其他人种高。黑人每立方毫米血液中含红细胞600万以上，比其他人种每立方毫米高出100－150万。红细胞多，血红蛋白的含量就高。血红蛋白的主要功能是携带氧气供给组织，以氧化能量物质，并释放能量供身体活动需要。人体在运动时，血红蛋白有增大供氧量和排出体内代谢物乳酸、二氧化碳的作用。

黑人可以分为非洲黑人、美洲黑人和亚洲黑人等。

美洲黑人身材高大，四肢修长。肌肉活检显示，美洲黑人运动员的肌纤维进行无氧呼吸的百分比较高，因而他们在短跑中耗氧不多。因此美洲黑人短跑、拳击等项目所向披靡，战无不胜。其中，北美黑人在篮球、田径和拳击方面天才出众，而南美黑人在足球、跳跃方面盖世无双。

非洲黑人长期生活在非洲高原，造就了这一人种的最大吸氧能力，其心肺功能明显优于其他人种，包括美洲黑人。菲克斯认为，西非的黑人似乎都具有某些天生的优点。他们的肌肉适应于热带气候的生活，跟腱较长，皮肤内几乎没有皮下脂肪绝缘组织，而功率重量的比例也较合理。数千年来，他们生活在高原地带，空气稀薄，对机体吸氧能力的锻炼极为有利。这主要以肯尼亚黑人为代表，他们在中、长跑等耐力性项目上占有绝对的优势。

由此可见，这并不是激素的运用而导致不同的结果，这是先天生理结构上的差距，好比一个胖子和一个瘦子，胖子有一身脂肪，有能够练出壮硕肌肉的“本钱”，而瘦子却没有，再怎样勤加练习，由于身体上没有“容器”，装不了过多的肌肉，而胖子却可以。

那么我们说中国人的健美难度比欧美人大，这是肯定的。就算使用激素，在同样的剂量下黄种人也不会超过欧美人，除非某些基因的突变，例如有一种天生肌肉病。其原因是突变的基因阻碍了一种名叫肌肉生长抑制素（myostatin）的蛋白质的生成，进而推动其肌肉组织迅速发育。（当然，这会影响健康）

希望对你有所帮助，不谢~~！！！（望将问题分类改成“武术搏击”，小生感激不尽~！）

关于健身的朋友圈励志句子(篇一) 1胖！没有错，但放任自我继续胖就大错特错。

2汗水会让你觉得每一天都是真实的，而不是一无所有

3每个胖子身体里，都有一个肌肉男，你要永远囚禁他吗？

4跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子

5跌倒了又怎样？站起来再跑

6为所有，尽所能

7今天的你，是刘畊宏女孩吗？

8刘畊宏每天直播一问：《大家还活着吗》

9仰卧起坐都起不来，哪好意思说，跌倒了还能站起来。

10如果你不减肥，你怎么能蒙蔽那些嘲笑者的眼睛？

11热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松

12跑步是与生活本身最接近的隐喻，它让人们回顾如何从周围环境中学习、设定目标、训练、练习，并在开始前进行总结

13我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

14普通的改变，将改变普通

15翻山越岭，千里征程。

16听了800遍本草纲目 应该会瘦吧

17别人看到你的完美，我们看到你的汗水

18只要从骨子里热爱，在哪练都是王者

19如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！

关于健身的朋友圈励志句子(篇二)

20你能做到的，绝对超乎所想

21坚持下去，跑出人生无限可能

22伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起

23不健身的人样子老，健身的人老样子

24挑战自我、超越自我

25不要把世界，让给你所鄙视的人

26人生来不是为了被打败的

27失败不是跌倒，失败是拒绝爬起来

28跟着跳了半小时操，晚上睡觉翻身都费劲

29用身体讨好自己，用性格征服他人

30欠你一整年的体育课，终于可以还你了

31只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌

32在动态中增强肌腱，在静态中塑造曲线

33探索未知从不需十项全能，挑战让一切皆有可能

34我就想看看，瘦下来还是丑，让我去死

35没有比脚更长的路

36成为自己人生的“积极掌握者”，是生活最重的目标与动力

37痛苦是身体对你的反馈，快乐也是

38人生要走万里路，迈好强身第一步。

关于健身的朋友圈励志句子(篇三)

39瑜伽可以让你体会一万种人生

40胖子有自己的外表，瘦子好看

41爱自己，是终身浪漫的开始

42你每天都萎靡不振，只因为你从不运动。

43腹肌不难练、只是没苦练！

44我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。

45做你自己，因为别人已经都有人做了。

46除了汗水，不要浪费任何水

47拥有梦想的人，他们不做选择题，他们只做证明题

48身材不好就去锻炼，别把窘境迁怒于别人，你唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。48、去体验极限战胜登顶的最后一米征服自己 心就是最野的山去野

49苦难对弱者来说是一种打击，对强者来说是一种馈赠！

50别怕，你肯定能行！

51撑过是天堂，放弃是地狱！

52只要从骨子的热爱，在哪练都是王者。

53唯有拥有想跑则跑想停则停的坦荡，才会拥有一个真正恣意的人生

54跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限

55今天你刘畊宏了吗？

56只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子。

57今日不减肥，明日徒伤悲！

58面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的

关于珍惜时间的励志的句子锦集五十八句

关于珍惜时间的励志的句子(篇一)

1如果你没有回到过去的能力，就请珍惜当下的决定，未来毕竟掌握在你的手里。

2时间，每天得到的都是24小时，可是一天的时间给勤勉的人带来智慧与力量，给懒散的人只能留下一片悔恨。

3人们常说：盛年不重来，一日难再晨。可见时光的珍贵，错过了不再回来。望大家用接下来的时光充实自己的生活和人生，成就自己的梦想！朋友切记：及时当勉励，岁月不待人！

4时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。

5不浪费时间，不挥霍时光，不沉迷过去，不恐惧将来。

6我等不起，多少人败给了等字。活在当下，珍惜当下。我只能等现在的你，无法等待将来的你。望君且行且珍惜。

7因为孤独是生命的常态，所以陪伴才显得格外珍贵。

8有了时间还去寻找更理想的时间，其结果必然是浪费时间。

9逆水行舟用力撑，一篙松劲退千寻。古云此日足可惜，吾辈更应惜秒阴。

10时间不仅让你看透别人，也让你认清自己。

11无数人事的变化孕育在时间的胚胎里。

12如果你浪费了自己的年龄，那是挺可悲的。因为你的青春只能持续一点儿时间——很短的一点儿时间。

13想要有空余时间，就不要浪费时间。

14快乐时光要留住，忧愁时光要转化，幸福时光要享受，痛苦时光要忍受，烦恼时光要调和，多余时光要利用，虚度时光是浪费生命。提醒你无论何时，珍惜光阴第一。

15老冉冉其将至兮，恐修名之不立。

16时间是一个伟大的作者，它会给每个人写出完美的结局来。——卓别林

17一年之计在于春，一日之计在于晨。——萧绛

18指缝太宽，时光太瘦，岁月不能回头，我们无法白首。

19抓紧能够把握的，放开不能留住的，努力会有结果的，放开没有因果的，坚持会有明天的，放开留在昨天的，坚持属于幸福的，放开郁闷纠结的，坚持把握时间，放开虚度浪费，人生太过短暂，为梦努力走远。

关于珍惜时间的励志的句子(篇二)

20黄金时代在我们面前而不在我们背后。

21时间像弹簧，可以缩短也可以拉长。

22在所有的批评家中，最伟大最正确最天才的是时间。

23任何节约归根到底是时间的节约。——马克思

24时间宝贵如黄金，虚度光阴最无知，三更灯火五更鸡，勤劳肯干又执着，默默无语心自恒，成功眷恋你身旁，不骄不躁不浮夸，把握时间人生美。

25时间最不偏私，给任何人都是二十四小时;时间也是偏私，给任何人都不是二十四小时。

26珍惜时间吧，珍惜时间，也就是珍惜生命。

27必须记住我们学习的时间是有限的。时间有限，不只是由于人生短促，更由于人事纷繁。我们应该力求把我们所有的时间用去做最有益的事情。——斯宾塞

28时间是沙场上那千钧一发，时间是舞台上那精彩十分，时间是高考后那报喜通知，时间是湖畔边那甜言蜜语。每段时间都有它的价值，你是否付出过、坚持过、拥有过？不要让我们在后悔中度余生，请善待生命、珍惜时间。

29钉子是敲进往的，时间是挤出来的。

30不管饕餮的时间怎样吞噬着一切，我们要在这一息尚存的时候，努力博取我们的声誉，使时间的镰刀不能伤害我们。

31时间每天都是一样，勤勉的人用时间做种，用勤劳做锄，收获丰硕成果，懒散的人用时间做火，用岁月做烟，燃尽生命余光，空留烟雾缠绕，懊悔不已，浪费时间等于亵渎生命！请珍爱您的生命！

32一位白发苍苍的亿万华侨面对着一个找工作屡遭失败的小伙子说：如果有可能的话，我愿意用我的所有资产来和你交换你的“青春时光”！朋友，这个事实说明失败并不可怕，可怕的是没有“时间”去战胜失败。珍惜时光，不要因为什么抱怨什么，用你的青春时光去创造属于自己的财富吧！

33莫叹息，留下些许遗憾，衬以珍惜当下，人生不需要完美，懂得珍惜刚刚好。

34时间是鱼吐的泡泡，将水一圈圈漾开；时间是地里的庄稼，将春夏秋冬轮回；时间是坚持不懈的努力，将成功一次又一次搂在你身旁；愿珍惜时间的你能缔造出最完美的人生。

35普通人只想到如何度过时间，有才能的人设法利用时间。哥们，你是有才能的人，俺佩服你，为你加油，祝愿你“惜时如金”，事业“金碧辉煌”，财富“淌金流银”！

36真正的敏捷是一件很有价值的事。因为时间是衡量事业的标准，如金钱是衡量货物的标准。

37逝者如斯夫，不舍昼夜。

38你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。

关于珍惜时间的励志的句子(篇三)

39凡事都要脚踏实地地去工作，不驰于空想，不鹜于虚声，惟以求真的态度作踏实的工夫。

40时间就是生命，时间就是速度，时间就是力量。

41躺在时间上随波逐流，终将一事无成；站在时间上开垦挖掘，必定硕果累累。

42时间因为短暂，所以才值得珍惜，只有珍惜时间，人生才不会有遗憾；愿你把短暂的时间化作追求的动力，将抱怨丢在一边，让努力始终停靠在时间的前沿；祝你在有限的时间里，把时间无限延长，让成功伴你快乐天天！

43人们总是说时光过的太快，孰不知人生如梦，有谁会甘心碌碌无为的一生，又有谁不想成就梦想。人生只有拼出来的辉煌，没有等出来的美丽，让我们珍惜时间，拼搏奋斗吧！

44时间如同秋雨，淡化人生路上不快的泥泞记忆。

45白发渔樵江渚上，惯看秋月春风。

46山川满目泪沾衣，富贵荣华能几时。不见只今汾水上，唯有年年秋雁飞。——唐·李峤

47时间就是金钱。

48鬓发已甘尘路白，菊花犹送塞垣黄。

49不要浪费时间去跟白痴解释真理，跟智者胡搅蛮缠。

50时间就象海绵里的水一样，只要你愿挤，总还是有的。

51最严重的浪费就是时间的浪费。

52愁不愁，过了今天不回头，乐不乐，过了今天难把握，急不急，时间一起难拾起，惜不惜，今天时光要过去，坚持一下更梦想，努力一下为明天，珍惜时光为人生，快乐一下为今天。

53必须记住我们学习的时间有限的。时间有限，不只由于人生短促，更由于人事纷繁。——斯宾塞

54时间像光，照耀你的世界，带来无限的希望；时间像风，溜过你的指尖，总是无影无踪。珍惜时间，才能创造无限可能。祝您幸福！

55时间，是最公平的，不管你是谁，它都平等对待。珍惜时间就是珍惜生命，对于每个人的付出它会有不同的回报。

56辛勤的蜜蜂永没有时间的悲哀。——布莱克

57光阴有脚当珍惜，书田无税应勤耕。

58未来太远，过去太迟，活在当下最好。我从不懊悔过去，也不透支将来，只想在现世里珍惜当下。

关于坚强勇敢的经典唯美句子收藏五十八句

关于坚强勇敢的经典唯美句子篇一

1  一个人可以被毁灭，但不能被打败。（作者：海明威）

2艰难困苦，但只要坚定信心，一定会成功。

3  立志不坚，终不济事。（作者：朱熹）

4刚强的人尽管在内心很激动，但他们的见解和信念却像在暴风雨中颠簸船上的罗盘指针，仍能准确地指出方向。

5勇气是人类最重要的一种特质，倘若有了勇气，人类其他的特质自然也就具备了。

6三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。

7学会坚强，做一个对生活充满自信的人，忘记过去把握现在，人生依旧要坚强地走下去。卑微的小草，正因为它学会了坚强，最后成为了原野；摇摇欲坠的小树，正因为懂得坚强，今天他变成了森林；渺小的水滴，学会了坚强，变成了我们伟大的母亲……一切的一切，原来都是坚强给于的！

8用自己的心胸去度人，人人都有不足。

9一个人的胆子大，才能有作为；畏怯的人，懦弱的人，他虽然没有身临其境的危险，但只要一听到人家的恐吓言语，早已吓得不知所措，试问这样的人可能有什么建树呢

10勇敢征服一切：它甚至能给血肉之躯增添力量。

11  古之立大志者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。（作者：李嘉诚）

12富贵不能*，贫贱不能移，威武不能屈。

13所有的不甘，都是因为还心存梦想，在你放弃之前，好好拼一把，只怕心老，不怕路长。

14勇敢来自于斗争，勇敢在同困难顽强奋斗中渐形成。我们青年人的座右铭就是勇敢、顽强、坚定，就是克服艰难险阻……

15  坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。（作者：歌德）

16那一些坎坷的存在，只是一种铺垫。

17生活不要太劳累，弄得自己很疲惫，快乐幸福多体会，烦恼忧愁不用追，吃点好的别嫌贵，联系朋友别欠费，天空辽阔任你飞，再多困难别后退!

18你若不勇敢，没人替你坚强。

19要记住！情况越严重，越困难，就越需要坚定，积极，果敢，而消极无为就越有害。

关于坚强勇敢的经典唯美句子篇二

20勇敢的人以生命冒险，不以良心冒险。

21成功的第一个条件就是要有决心；而决心要不得迅速、干脆、果断、又必须具有成功的信心。

22有时可能别人不在乎你，但你不能不在乎自己。

23人生需要规划，但是意外总是会到来，与其强求某事某地达到某个目标，不如顺其自然。当然不是说听天由命，而是听从心的方向，去做到最好。

24当你跌到谷底时，那正表示，你只能往上，不能往下。

25亲爱的，你要记住：这个世界上你只能靠自己，你要变得更坚强，这是你的命，不要怨天尤人，你只能接受。哭泣是你自己的事，软弱不要让别人看到。在别人面前要做的事只有微笑。

26听说幸福很简单，简单到时间一冲就冲淡。

27  不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往，如此，安好。（作者：丰子恺）

28当你做对的时候，没有人会记得；当你做错的时候，连呼吸都是错。

29  用百折不回的毅力，有计划地克服所有的困难。（作者：毛泽东）

30你若爱她，让你的爱像阳光一样包围她，并且给她自由。（作者：泰戈尔）

31强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。

32人生就应如蜡烛一样，从顶燃到底，一向都是光明的。

33有了坚定的意志，就等于给双脚添了一双翅膀。

34  穷且益坚，不坠青云之志。（作者：王勃）

35遇到困难，越坚强的女人越有一股让人尊敬与心疼的魅力。坚强不是倔强更不是强悍，它是情感的理性依托。它让受伤的女人把目光投向远方，给自己一个信步生活的理由。坚强的女人会打一把钥匙解开心锁；借一方晴空，拥抱阳光。她还会找一个肩膀让泪水尽情流淌。爱过痛过，哭过笑过。然后继续坚强。

36现在流的泪是当初喜欢你时脑子进的水。

37我们要时时注意，勇气常常是盲目的，因为它没有看见隐伏在暗中的危险与困难，因此，勇气不利于思考，但却有利于实干。因为在思考时必须预见到危险，而在实干中却必须顾及危险，除非那危险是毁灭性的。所以对于有勇无谋的人，只能让他们做帮手，而绝不能当领袖。

38别为小小的委屈难过，人生在世，注定要受许多委屈。一个人越是成功，他所遭受的委屈也越多。要使自己的生命获得极值和炫彩，就不能太在乎委屈，不能让它们揪紧你的心灵、扰乱你的生活。你要学会一笑置之，超然待之，要学会转化势能。智者懂得隐忍，原谅周围的那些人，让我们在宽容中壮大。

关于坚强勇敢的经典唯美句子篇三

39我这个人走得很慢，但是我从不后退。

40不要只因一次失败，就放弃你原来决心想达到的目的。

41  抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。（作者：海明威）

42在胆小怕事和优柔寡断的人眼中，一切事情都是不可能办到的。

43奋斗只是一种行动的昭示，而实际的行动却应该有详细的计划，清楚的段落，坚定的意志和力量。

44没有人能一路单纯到底，但别忘了最初的自己。

45  书不记，熟读可记；义不精，细思可精；惟有志不立，直是无著力处。（作者：泰戈尔）

46树木结疤的地方，也是树干最坚硬的地方。

47无论有多困难，都坚强地抬头挺胸，告诉所有人，你并非他们想象的那样不堪一击。

48付出是应该的；得到是暂时的；人生总有一种情感，只能用心去感受；有一种美，只能用心去享受；有一种情，只能用心去珍惜；有一种爱，只能用心去储藏。只有用心去生活，生活才能更美好、更幸福、更快乐、更灿烂。

49欲速而不达。（作者：孔丘《论语》 相关）

50畏惧敌人徒然沮丧了自己的勇气，也就是削弱自己的力量，增加敌人的声势，等于让自己的愚蠢攻击自己。畏惧并不能免于一死，战争的结果大不了也不过一死。奋战而死，是以死亡摧毁死亡，畏怯而死，却做了死亡的奴隶。

51失败只是暂时停止成功，假如我不能，我就一定要；假如我要，我就一定能！

52百丈之台，其始则一石耳，由是而二石焉，由是而三石，四石以至于千万石焉。学习亦然。今日记一事，明日悟一理，积久而成学。

53无论你昨晚经历了怎样的泣不成声，早上醒来这个城市依旧车水马龙。

54切莫垂头丧气，即使丧失了一切，你还握有未来。（作者：鲁迅）

55一旦有了意志，脚步也会轻松起来。

56如果你看到面前的阴影，别怕，那是因为你的背后有阳光。

57眼泪不是答案，拼搏才是选择。只有回不了的过去，没有到不了的明天。

58一个女人成熟的标志，是学会狠心，学会独立，学会微笑，学会丢弃不值得的感情。

成年人拒绝焦虑的励志句子收藏五十八句

成年人拒绝焦虑的励志句子(篇一)

1不管你活成了什么样子，背地里都会有人对你说三道四。

2现在不玩命，将来命玩你，只要学不死，就往死里学。

3我依旧敢和生活顶撞，敢在逆境里撒野，直面生活的污水，永远乐意为了新的一轮月亮和日落欢呼

4能使你坚强的不是欢乐，而是悲伤，能使你坚持的不是欢欣，而是伤痕。

5真的没关系，大家都会有选错路，会莫名其妙掉眼泪，走在路上突然会崩溃，但这并不妨碍我们去看晚霞吹吹风，都会过去的。

6心里最崇拜谁，不必变成那个人，而是用那个人的精神和方法，去变成你自己。晚安！

7回首过去，我万般无奈，展望未来，前途又总是很渺茫。玫瑰花安静的盛开，紫罗兰安静的谢了。也草安静的蔓延，一丝沉没与压抑，却有品味。我沉默，不再离去……

8不要轻易评判一个人，因为你没经历过他所经历的事情。

9不必一味讨好别人。讨好每一个人是不可能的，也是没有必要的。讨好每一个人，等于得罪每一个人。刻意去讨好别人，只会使别人产生厌恶。亲近别人要自然，“投机”心态要改变。有时间讨好，不如踏踏实实做事，讨好别人总是靠不住，自己努力才实实在在。

10我从来不相信命运，想要的东西我都会靠我自己的双手去获取。

11别人撞南墙的时候选择的是回头，而我刘华强选择的是把墙推倒！《征服》电视剧台词，这就是一种选择。

12相信自己的目标，努力，努力，在努力！

13总是会在临时变卦，那时我将默默的低着头走开，默默的流着泪穿过人群的嘲讽。

14不管追求什么目标，都应坚持不懈。

15只有开始行动，梦想才不会永远挂在高空，遥不可及。

16摘不到的星星，总是最亮的溜掉的小鱼，总是最美丽的错过的**，总是最好看的失去的情人，总是最懂我的我是始终不明白，这究竟是什么道理。

17除了无法达成心愿之外，就数心愿达成了最伤感。

18奋斗是生命中的一部分，生命不息，奋斗不止。

19是社会与男性甚至女性自身加予的女性身材焦虑。

成年人拒绝焦虑的励志句子(篇二)

20生活在这个世界上没有一个是没有痛苦的，也许，你期待的总不能如愿，你渴望的总是不能实现。但其实，人生就是一个圆缺的过程，起起伏伏，坎坎坷坷，缺了要自信，圆了要清醒。

21迷茫的寂寞，虚无的魂魄，一起沉迷这网络是感觉很不错

22面对困难、挫折、挑战只要你肯相信自己，不断努力的付出，哪怕你现在的人生是从零开始，你都可以做得到。

23自己的心痛只能自己疗。何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的。但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能。抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习，那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。

24迷茫，让我们的生活像水一样平乏无味却又无处不在，久而久之，渗透出汩汩水流，汇而成海，并且只有自己才能将自己摆渡到彼岸。所以，擦亮你的眼睛，别让迷茫蛊惑了自己。只有心中有岸，才会有渡口，才会有船只，才会有明天。

25从不奢求生活能给予我最好的，只是执着于寻求最适合我的！

26奋斗的路上，时间总是过得很快，目前的困难和麻烦是很多，但是只要不忘初心，脚踏实地一步一步的朝着目标前进，最后的结局交给时间来定夺。

27用微笑去面对生活，用真情去书写人生。

28在路上，我们永远年轻，永远热泪盈眶。

29体重过重或体重过轻，请不要惰性，为健康开启良性运动，科学健身，减脂塑形，坚持下来，自信、健康、勇气都会随之而来。

30打磨着你的锐气，消耗着你的梦想，然后才能把一个足够圆滑的自己交给社会。

31我们的梦想只能看着明天的太阳，路很长，我们只有望向远方。

32幸福请了假，漂流在何方；若不曾迷茫，又何来悲伤

33艰苦岁月总难长久，坚毅的人总会出头。

34人生到底是一场梦还是一局游戏，亦或是属于我们每个人自己的一个故事！

35无做什么，记得为自己而做，那就毫无怨言。

36不断的失误，最后累积成为错误。错误的气息一点一滴的压抑着我们，导致我们草木皆兵四面楚歌，就像寄居在壳里蜗牛，一有东西触碰就退缩到自己的壳里。

37这个世界上，总有那么一个人 让你束手无策，即使他一无是处，即使他劣迹斑斑，你却仍然非他不可。这就是感情的圆周率，无限不循环。

38运气是努力的附属品。没有经过实力的原始积累，给你运气你也抓不住。上天给予每个人的都一样，但每个人的准备却不一样。不要羡慕那些总能撞大运的人，你必须很努力，才能遇上好运气。

成年人拒绝焦虑的励志句子(篇三)

39博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。——《礼记·中庸》

40不要过于计较别人的评价。没有一副画是不被别人评价的，没有一个人是不被别人议论的。自己要是沉默寡言，有人会指责“城府很深”；自己要是善于健谈，有人又会指责“夸夸其谈”；自己要是赞美别人，有人会指责“别有用心”；自己要是善意批评，有人更会暴跳如雷，认为“多管闲事”。

41没有人的身材是十全十美的

42已经路过的风景就不要再打听了，当你选定一条路，另一条路的风景便与你无关。

43想要生活的漂亮，需要付出努力和行动，还要不抱怨、不放弃。

44抱怨身处黑暗，不如提灯前行。愿你在自己存在的地方，成为一束光，照亮世界的一角。早安!

45为什么不能心平气和地生活？关键是没有及时驱赶心中的`恶魔。因为心存邪恶的念头，就不会理智地克制自己，经常会做出悔恨的蠢事。因为没有及时清扫心灵的灰尘，意志薄弱者就会不时掉进深潭。因为时常鬼迷心窍，就会让愚蠢蒙蔽双眼，进入错误的岔道还不知道。

46成功都是熬出来的！不放弃，是唯一的出路。

47我总是感觉到时间的巨轮在我背后奔驰，日益迫近。

48你要接受这个世界所有突如其来的失去，洒了的牛奶，遗失的钱包，走散的爱人，断掉的友情当你做什么都无事于补时，唯一能做的，就是努力让自己过得好一点。

49与其指望遇到一个谁，不如指望自己能够吸引那样的人；与其指望每次失落的时候会有正能量出现温暖自己，不如指望自己变成一个正能量满满的人；与其担心未来，不如现在好好努力。

50就算生活千疮百孔，你也可以选择坚强。

51人生就是在的迷茫中挣脱，又将迎来新的迷茫，要求我们继续挣脱。

52多用善眼看世界。水至清则无鱼，人至察则无友。处处不能容忍别人的缺点，那么人人都变成“坏人”，也就无法和平相处。以“恶”的眼光看世界，世界无处不是破残的；以“善”眼光看世界，世界总有可爱处。自己多看别人的长处，就会越瞧越可爱。

53有人说，选择越多，人就越孤独…人最孤独，莫过于置身于成堆人中间，无人理会的时候；坚信自己的选择，不动摇，使劲跑，明天会更好。

54人生因有梦想，而充满动力。

55成长是一场和自己的比赛，不要担心别人会做得比你好，你只需要每天都做得比前一天好就可以了。

56宁可苦一阵子，不要苦一辈子。

57我停留在现在的时光中，只为打造出未来最完美的我。

58如果决意去做一件事了，就不要再问自己和别人值不值得。心甘情愿才能理所当然，理所当然才会义无反顾。

这些励志语句，正能量的句子肯定会让您收获满满，这些正能量的句子，非常适宜发发朋友圈，动动手指多帮助身边人吧，多读读“ 健身的励志句子 ”的句子，让人生更加从容而自信。

C罗，当今世界足坛最伟大的球员之一，技术全面，射门有力，令对手恐惧的进球机器，共获得5座金球奖、3次世界足球先生、5次欧冠冠军和4座欧洲金靴奖，带领葡萄牙赢取欧锦赛冠军，他站到了足坛之巅，并且在35岁仍保持着良好的状态，继续创造着传奇。

在足球的技战术训练上，C罗总是提前来，最晚离开，几乎不会迟到，足球是极强的身体对抗的运动，他还通过20年如一日的健身训练，让身体始终保持在最佳，过了30岁状态都会下滑，而如今C罗已经35岁了，却一点儿都没有下滑的迹象。

除了队内安排的训练，C罗自己也会给自己安排加练项目，都独自前往健身房中，仍旧自己加练，非常刻苦。而在无数球星都沉醉于泡吧、泡妞和尽情享乐之中时，C罗挥汗如雨，凭借日常锻炼出的腰腹力量，踢出势大力沉的射门。

有人评价C罗的腿是黄金分割腿：股四头肌比例刚刚好，腘绳肌发达，股直肌强壮有力，腿内侧肌群肌肉短，肌腱发达。人们似乎也明白了C罗赛场上出色的弹跳力和冲刺速度背后的秘密，那是多少努力才能成就如此肌肉发达的腿！

作为一名职业运动员，C罗能够用45秒轻松的完成142个直腿触足卷腹，可见他的腰腹核心力量很强，而且是面带微笑的轻松做完。

每天最少花一个小时锻炼腰腹肌肉，而C罗的射门之所以速度快、弧度大、威力强，都离不开腹肌的功劳。

在平均每天4个小时的训练时间，除了力量训练外、有氧运动，包括游泳、跑步、打网球、踢足球，到提升爆发力的快速跑，只要能够把自己武装起来的训练，他都不会放过。

正是由于他一点一滴的累积，才有了今天逆天的身体素质和不把年龄放在眼里的霸气。根据尤文图斯的体检报告，C罗全身脂肪含量为7%，身体年龄仅为20岁。而职业球员平均水平在10%左右，C罗肌肉含量为50%，而职业球员平均水平在46%左右。

C罗并没有沉溺在奢华的生活当中，在正常享受这些的同时，作为一名职业运动员，C罗依然和以前一样，保持严格自律的生活方式，而C罗书写着的励志人生，也激励着无数人自强不息。

除了保持高强度的体能训练外，为了保持状态，C罗不抽烟不喝酒，注重饮食。每隔2-4个小时，C罗就会吃一餐，饮食里都是低糖、低脂，蛋白质含量非常丰富，吃新鲜沙拉，也从不加酱料，甜食是绝对禁止的，连果汁都不喝。几年前，C罗邀请埃弗拉回家吃饭，结果只有沙拉、白煮鸡肉和白水，刚吃完就立刻被叫起来训练，先做两脚出球练习接着游泳。

C罗经常说的一句话就是：努力锻炼，终有回报！”当年他接受央视采访时，谈到为何能取得如此高的成就，他的回答非常简单：认真训练、认真比赛、良好的睡眠，这些都是最终影响状态的基本因素！

然而最让人感到震惊的，反而是C罗最后的一番话，他说道：我其实没那么偏执，该放松还是要放松，可以吃一些想吃的美食，也可以跟家人朋友在一起的时候睡得很晚，但在99%的时间里，要保持自律。

朴叙俊去年和朴敏英的主演的《金秘书》爆红后，戏约不断。

最近朴叙俊确定出演《浪漫的体质》导演的新**《Dream》，朴叙俊将饰演一个足球选手。

其实朴叙俊私底下也是个足球狂热者，以下8位男星都是运动男神，一起来看看吧！

朴叙俊：足球爱好者

朴叙俊私下是个足球狂热者，平时不止会看足球转播，还和足球员孙兴慜是好朋友，经常到比赛现场支持。

提到孙兴慜，朴叙俊就像个小迷弟。朴叙俊还说，孙兴慜在他的手机中，被保存为「Sonshine」，取的是孙字+阳光的意思。

朴叙俊说，只要孙兴慜获胜，他就能愉快地开始新的一天，所以才帮他取这个名字。

柳俊烈：足球爱好者

柳俊烈很喜欢踢足球，他不仅是艺人足球队FC MEN的一员，之前柳俊烈好几次担任过足球赛的宣传大使。

柳俊烈对足球的狂热，还被粉丝笑说是「足球界的成功粉」，柳俊烈不止提到足球就两眼放光，还到处向别人安利足球的美好。

除了朴叙俊外，柳俊烈也是孙兴慜的另一个好友。

之前柳俊烈和朴叙俊不约而同都去看了孙兴慜的同一场比赛，不过两人并没有约好，而是事后上传IG，才被眼尖的粉丝发现。

崔珉豪：足球爱好者

过去珉豪在偶运会上，多次破大会记录，运动神经非常发达。

珉豪爸爸是一名足球教练，受爸爸影响，珉豪小时候的梦想是成为一个足球选手。但因为被爸爸阻止，才断了他的足球梦。

不过珉豪现在还是经常踢足球，就连现在在军中，珉豪也参加了军队足球比赛，珉豪和足球真的是真爱了。

崔始源：冲浪爱好者

崔始源也是个运动狂热者，平时他就很爱健身，也时常跑步、打篮球。崔始源为了拍戏学了冲浪以后，就变成大海的儿子，一看到海就忍不住想跑去冲浪。

冲浪这种超阳光的兴趣，真的很适合崔始源。

看到崔始源手拿冲浪板，头发滴着水，从大海里走出来，这画面根本在拍广告吧！

金秀贤：保龄球爱好者

金秀贤是保龄球狂粉，在军中时，一有休假，金秀贤就跑去打保龄球。

金秀贤因为保龄球，和李洪基变成了好朋友，两人甚至曾一起参加「职业保龄球选拔赛」。

金秀贤曾经在《无限挑战》中秀过保龄球技巧，他简直轻轻松松就全倒，就算剩下都是一些位置很刁钻的瓶子，金秀贤随便一丢，也能命中，真的很厉害。

金秀贤说，因为保龄球是一种必须全神贯注的运动，他觉得这点非常有魅力，所以才会如此热爱。热爱保龄球的金秀贤太迷人了，金秀贤真是做什么都能很成功啊！

赵寅成：棒球爱好者

赵寅成经常和李光洙一起去看球赛，之前也受棒球队之邀，替棒球赛开球。

赵寅成一身逆天长腿，穿上棒球服，根本是球场上最帅气的一道风景线！

赵寅成投起球来，动作一气呵成，不仅球速超快，赵寅成在球场上的气势也不是盖的。其实赵寅成国小时曾经是棒球运动员，他本身也是跆拳道黑带，运动神经超级发达。

丁海寅：篮球爱好者

丁海寅之前在《春夜》就拍过超帅的篮球戏份，其实丁海寅什么都不做就已经很帅了，但丁海寅在篮球场上挥汗奔跑的样子，简直是贺尔蒙大爆发啊～

丁海寅私下也很喜欢打篮球，之前他曾经参加过明星业余篮球队的比赛。丁海寅在球场上不时会和队友讨论战术，那专注的样子跟平时温柔微笑的感觉好不一样啊。

南柱赫：篮球爱好者

南柱赫在《金福珠》里饰演一个游泳选手，每次都在剧中大秀身材。

但现实中，南柱赫本人非常喜欢打篮球，之前MBC曾经拍摄过南柱赫打篮球的画面，节目组为南柱赫安排了三个对手，没想到南柱赫以一敌三也完全不落下风。

南柱赫188公分的身高优势，真的很适合打篮球。就算站在很远的地方，也能一举投中篮筐，得分能力超强。

梁天云身高1米97，身为前篮球职业运动员的她，曾被冠以中国女篮“小巨人”的称号。

但谁也想不到，这位“篮球女神”最后没有嫁入豪门。

而是嫁给了一个比她矮半头，来自农村的小伙子，王金宝。

梁天云义无反顾地嫁到农村去，她的婆婆居功至伟。

因为第一次见面，婆婆便大手一挥，准备拆门迎接。

她选择这么做的原因，却让人哭笑不得。

那么，如今这么多年过去了，这对身高差接近14厘米的夫妻，现在还过得幸福吗？

1990年，在湖北武汉的一个农村里，梁天云出生了。

梁天云的父母是普通的工人，家庭生活并不算富裕。

但是他们有着不错的身高，父亲因此还被身边的工友戏称为“巨人”。

而这一份优良基因最终遗传到了梁天云的身上，迸发出了巨大的能量。

在小学时，梁天云就开始了她的“变态发育”。

她比身边的同学高出一个多头，甚至达到了跟老师一样的身高。

在这时，身高还是梁天云的烦恼。

梁天云是个上进的孩子，在学校时，老师总是把她的座位调到最后一排。

这让梁天云失落了很久。

终于有一天，梁天云实在忍不住了，去问老师原因，是不是自己学习成绩不够好所以无缘第一排。

老师笑着告诉她：

“小巨人”在前排太引人注目了，同学们都看不见黑板了。

梁天云终于知道了，自己无缘第一排的原因，不是因为自己不上进，这才心情好了一些。

年龄不断上升，梁天云的身高依然没有停下涨势。

穿了没两个月的校服，总是没一会就“变小”了，成了不合适的尺码，被迫要换一件新的。

课桌，在梁天云面前也变成了一个小小的“玩具”，学校只能为她量身定做了一款课桌。

排队时，梁天云也只能站在最后一排。

现在的她已经比老师高出了不少，许多学生回头看到她时，总以为她是新来的老师。

不断出现的因为身高而来的尴尬事，让梁天云变得自卑。

她感觉，自己总是给身边的人带来负担，就像一个麻烦一样存在在这个世界上。

但是学校的老师并不这么认为。

梁天云除了出众的身高，还热爱 体育 ，展现出了惊人的 体育 天赋。

老师们纷纷认为，梁天云可以走上 体育 的道路，有一番作为。

梁天云的父亲也看出了梁天云的潜力，不断带着她进行简单的体能训练，逐步培养着她的 体育 能力。

梁天云在父亲和老师的引导下，身体素质得到了提高， 体育 能力也突飞猛进。

特别在篮球上，梁天云借着身高优势，总能带来惊人的成绩，让人啧啧称奇。

黄天不负有心人，身高已经长到190厘米的梁天云被武汉市体校的教练员相中。

在小学毕业之际，她就通过选拔加入了武汉市体校，开始了自己的篮球道路。

在这个年纪的同龄人，都坐在整洁的教室里，安静地学习，平稳地生活时。

加入体校的梁天云，已经被各种训练填满。

早上天还没亮，梁天云就要起床，开始热身准备。

拉伸、跑步等各项高强度的体能训练填充着梁天云的生活。

在她娇嫩的身体上留下一道道伤痕。

但梁天云始终没想过放弃，而是一次次战胜痛苦，一次次摔倒，再一次次站起来。

她始终坚信着，伤口结痂能够止住所有的伤痛。

而只有自己能战胜所有的伤痛，最终站在宽阔的赛场上，站在掌声如雷的领奖台上，夺得属于自己的荣耀。

经过7年的默默努力，她终于战胜了身边的所有对手，成功入选了国家少年篮球队，成为其中的一名中锋。

精湛的球技和姣好的长相，吸引了无数男性的追捧和追求。

但她并不放在眼里，一心投入训练。

她认为，自己的一生必将与篮球为伍，儿女情长注定与自己无缘。

而梁天云不食人间烟火的想法，因为一个契机，而获得了转变。

在20岁那年，梁天云收到了广东某企业抛出的橄榄枝，希望与她签约。

接下邀约的梁天云也自此开始周转各地，参加各类篮球比赛。

也是在这个时候，从来没想过恋爱的她遇到了第一个爱人——张佳迪。

1988年9月出生于辽宁省鞍山市的张佳迪，从小也拥有出色的身高，展现出了惊人的 体育 天赋。

他曾在鞍山市体校进行篮球、游泳、排球等各类 体育 训练。

在13岁时，张佳迪就已经进入了辽宁省 体育 运动学院进行训练，专注篮球方向。

张佳迪先后有位浙江广厦、青岛队效力，后在北京队试训，加盟到宁厦NBL球队，直至在东北大学队效力。

张佳迪与梁天云有着相似的经历，都有着出色的成绩，俊朗的相貌，天造地设。

两人感情迅速升温，甚至约好，在合适的时间双双退役，享受二人世界。

但可惜，天有不测风云。

张佳迪被诊断出患有马凡氏综合症。

这是一种很讽刺的显性遗传病，被人戏谑地称为“天才病”。

患有此类遗传病的患者通常有着超于常人的身长和四肢长度，肩膀、手肘、关节部位都有着极强的柔软性。

能够在许多专业领域取得出色的成绩。

而由此带来的副作用，是身体结缔组织的脆弱，其脆弱性普遍表现在关节、骨骼、眼部等部位。

其中还包括人体最重要的器官——心血管。

若不及时对马凡氏综合征进行治疗，随着年龄的增长，极容易产生生命危险，影响寿命。

而张佳迪因为长时间、高强度的训练，以及对篮球的执着，忽略了治疗。

在24岁那年，张佳迪因马凡氏综合征引发的心脏病突发，永远地离开了这个世界。

梁天云不断坚持着篮球训练，以为自己可以化悲痛为力量，在篮球事业上重新大放异彩。

可现实是，在训练和比赛，梁天云的状态日渐一下日益衰退，大不如前。

回想起从前无限光辉的自己，她实在无力面对如今的惨痛现实。

最终，梁天云选择了退役，离开了她最为热爱的篮球赛场。

此后的很长一段时间，梁天云始终处于消沉的状态。

许久后的某一天，偶然间看着镜中的自己，梁天云陷入了沉思：我真的该这么一直下去吗？

终于，梁天云决定走出失落的心态，重新去拥抱外面的世界。

2013年9月，梁天云借着探望好友的机会，来到黑龙江省大庆市。

看着喧嚣的街道，质朴的人们，完全不一样的生活方式和节奏，让梁天云对这座城市产生了好奇。

生活在中国偏南的省份，早就听说北方人长得很高，而他们站在自己身边，却显得如此“矮小”。

这样诙谐的场面，让梁天云慢慢地喜欢上了这座城市，产生了在这里定居的想法。

留在大庆的梁天云面临的第一个问题，就是工作。

由于从小以来，一直都在接受着 体育 训练，缺乏其他方面知识的去应聘其他职业。

所以她只能回到了她所擅长的 体育 行业——成为一名健身教练。

竞技 体育 出身，拥有出色的相貌和身材。

所以在梁天云刚成为健身教练时，就吸引了无数人前来报名她的私教，对她展开了热烈的追求。

但是任何爱慕者的追求，都没有让梁天云敞开心扉。

她始终无法走出挚爱离世的伤痛，整日郁郁寡欢。

而在这群爱慕者中，有一个男人将在不久之后打开梁天云的心结——王金宝。

王金宝出身于大庆市的小镇青年，年纪轻轻就出来谋生。

王金宝热爱锻炼，练就一身肌肉，配合上1米83的大高个，他很容易得就应征到了大庆市内健身教练一职。

王金宝为人质朴，十分能干，慢慢的就在大庆市健身界小有名气。

有许多人要请他当教练，收入十分客观。

但是农村出身的王金宝较为缺乏长线的规划意识，经常工资发下，转眼就成为了月光族。

这让他自己和他的家人烦恼不已。

终于有一天，王金宝留意到了高挑的、美丽的新同事——梁天云。

梁天云的一颦一笑，让王金宝心动不已。

梁天云身上久经世事的成熟气质，让王金宝沉沦。

王金宝仿佛感觉到了上天的感召：

这个女人，是上天派来拯救我的，是我的女神。

于是，他开始加入了梁天云浩浩荡荡的爱慕者大军，对梁天云展开了火热的追求。

王金宝经常等待梁天云一同下班，陪她聊天，了解她的一切。

除此之外，王金宝还不断精进自己的厨艺，特地准备鸡汤等各料理为梁天云调理身子。

看着王金宝纯真的眼神和为自己做出的努力。

梁天云回忆起于曾经爱人张佳迪的相处时光，终于打开了心结，展开了久违的笑容，接受了王金宝的追求。

在确定关系后，王金宝马上把工资卡交给了梁天云。

这一行为让梁天云十分诧异，王金宝仿佛看穿了梁天云的心思，马上说道：

“在这之前，我前半月像富二代，后半月啃馒头，现在你管钱，我就能过正常日子了。”

在两人确定关系之前，王金宝就已经知晓梁天云早已经把已逝男友张佳迪的父母当成了亲人，总会定期回去鞍山探访。

于是在成为男友之后，王金宝也经常和梁天云一起回去探访，并且会帮着老人家一起干家务。

张佳迪父母，也在王金宝身上看到了已故孩子的身影，十分感动，强忍着泪水对梁天云说：

“王金宝是个好孩子，你跟他好好在一起，相信天上的佳迪一定也会同意的……”

2014年春节，梁天云跟着王金宝回到了农村，见到了王金宝的父母。

看到王金宝能找到这么优秀的儿媳妇，父母自然也是十分开心，献上了最好的款待。

两人在农村呆了好一阵子。

突然有一天，梁天云发现王金宝母亲要打电话联系修门师傅，但家里的门一直都好好的，于是连忙去问情况。

王金宝母亲笑道：

“儿媳妇要入门了，这个门太矮了让你一直低头怎么好，是该修高一点了”。

听到王金宝母亲的这番话，梁天云十分感动，坚定了自己与王金宝家庭的感情。

但还是按下了王金宝母亲的电话，不让她修门。

通过这次回家，两人的感情再一次加深。

获得了所有亲友的认可后，王金宝终于决定要向梁天云求婚。

但王金宝也很明白，在上一段感情中，曾失去过爱人的梁天云，总是缺乏安全感。

所以王金宝并没有着急，而是一边不断给予梁天云全部的关心与爱，一边酝酿着自己的求婚计划，准备放手一搏。

王金宝偷偷报名参加了中国梦想秀。

在接到节目的通知后，他欣喜若狂，自己终于有机会在一个盛大的舞台给自己最爱的女人一个承诺。

当然，这一切梁天云并不知情。

王金宝借着参加节目录制的机会，带着梁天云来到了节目录制的现场。

当节目主持人问道他的梦想是什么，王金宝为了自己的求婚计划不提前暴露。

不断强调着自己只想把女朋友带到舞台，想让世界看一看他的女神。

王金宝选择进行的表演，是大张伟的《倍儿爽》，这不仅表达着他此刻激动的心情，同时也是在为自己加油打气。

最终，他的表演获得了观众的一致认可，梁天云被请到了舞台上。

在现场和电视机前观众的注视下，完成了一场浪漫的求婚仪式。

王金宝与梁天云感人的爱情故事从这一刻开始，被世人熟知，并被传为了一段佳话。

《鲁豫有约》甚至邀请了他们做了一起专访，带领所有观众了解浪漫的两人背后浪漫的故事。

而后，王金宝梁天云两人的婚姻生活也如他们的恋爱一般，幸福美满。

在2016年11月28日中央电视台的《开门大吉》中，淡出媒体视线已久的梁天云，带着丈夫和五个月大的女儿再次登上了舞台。

两人脸上洋溢的笑容，再次向观众们展现了他们幸福的生活。

如今的他们，已经逐渐淡出了大家的视线，过上了幸福的生活。

梁天云是一个饱经挫折的女孩，也是一个坚强、充满着爱的女孩。

祝愿这个充满着朝气和爱的女人，在今后的人生的道路上，与爱人，与孩子，能收获源源不断的幸福。