夏季健身服怎么选

摘要：现在越来越多人进行健身运动，各种各样的健身服也陈列在了各大商场，各个门店里，我们挑选健身服一定要根据自己的体型来挑选，不能一昧追求好看，选购健身服兼顾健身周围的温度变化，在不同环境下健身也要选择不同类型的健身服。夏季健身服怎么选

1、根据个人体型选择

健身服怎么选？在选择健身服的时候要很据自己个人的体型情况来选，高矮胖瘦对于健身服的选择是有要求的。对于偏胖的人来说，他们在运动健身过程中会大量流汗，水分流失也较多，因此健身服选择应要吸水性强，宽松的款式，这样才能避免出汗的时候越来越热，也能遮住身材胖的缺点。

2、根据健身周围温度选择

健身服的选择也要兼顾健身周围的温度变化，因为在健身过程中，人体本身就要消耗很多能量，也会使得身体温度变高，若是健身环境气温较高的话，那么穿一款宽松轻盈的健身服则有助于散热。如果健身周围温度较低的要，则要选择保存身体热量的健身服，以免在健身过程中身体受到伤害。

3、根据健身周围环境选择

健身服选择还要看你去什么样的地方健身，现在很多朋友们都会到健身房运动，而由于健身房的器材较多，选择太过宽松肥大的健身服则容易挂在器械上，因此在健身房健身的话适宜选择修身款的健身服。

4、根据健身活动项目选择

由于现在的健身项目非常之多，其中瑜伽是比较受女性欢迎，而在选择瑜伽健身服的话需要修身款式的服装，因为太过宽松的服装容易走光，而且动作不到位，影响健身效果。

5、上衣选择技巧

胸衣式上衣：胸部过大的女人不宜，相反倒是娇小胸型的专利，穿起来较合身、支撑力也才够。

背心款式：大体上可分成中、长两种长度，前者露出肚脐，后者则盖过腰头，适合肚子微突或皮肤有些松垮的女生。在健身房，不少人都是慢慢从全长穿到中长，再换成胸衣式背心，陆续展现健身成果。

细肩带背心：种类越来越多，颜色也是争奇斗艳，其用意是增加视觉分量，特别合适娇小女生。

多元素的运动上衣：有的款式几乎和时装的小可爱没什么两样，细肩带、中空短背心比比皆是，但加入了莱卡和快速排汗的科技材质，这些小背心就拥有支撑、舒适的实力。为了让运动过程更怡人悦目，充分利用剪裁、颜色等细节，制造凹凸有致的漂亮曲线，看起来漂亮，运动就更带劲。

6、短裤选择技巧

短裤、长裤：健身房里大多女性的穿法，最基本，也最平常。

七分裤：近年来五分、七分长度的裤型越来越多，且都以紧身为主。为了有效修饰腿型，不少七分和全长运动裤都修出了低腰和小喇叭的版型，如果再练出圆翘的臀型，穿起来效果比号称提臀修腿的牛仔裤还厉害。同时七分裤比较长裤更显利落，又比短裤包覆的面积大，越来越受到女生的青睐。

运动服宽松好看还是修身好看

　运动服宽松好看还是修身好看，因为现在越来越多的女生开始热衷于健身，所以运动装自然也就成了女生日常穿着的一部分，当然女生肯定在颜值方面也会有所考究，那么运动服宽松好看还是修身好看。

运动服宽松好看还是修身好看1

　很多女生的衣服都很好看，尤其是运动装。虽然它们很漂亮，但很少有人穿。首先是因为它考验身体，因为现在女生经常穿的运动服大部分都是修身的，所以穿这种修身的运动服，有一个好的身材是很有必要的。

　就拿这套搭配很好的整套修身运动服来说，如果你去健身房锻炼的时候穿，那它对你的身体就没有什么要求了，因为你是为了你的好身材而努力，但是如果你准备每天出去逛街，那你的身体曲线一定更好，应该是又胖又瘦。

　上身穿的白色长袖衬衫领口前部交叉设计，所以有明显的V领。领口太大，不能直接穿，需要搭配一个内侧。因为我们要搭配的裤子是一条粉色的运动裤，所以可以选择一件同色的运动背心穿在里面。

　这条玫瑰红运动裤是一条纯色的裤子，但是裤子上有大面积的花状镂空。这种镂空设计主要分布在裤子的腿部，通过这种镂空的缝隙可以清晰地看到我们的皮肤。水波纹设计的裤子看起来更时尚。

　如果我们要去健身房锻炼，那么我们需要穿一双运动鞋来搭配这件衣服，我们可以试着穿一双白色的运动鞋。如果只是日常逛街穿，可以尝试混搭一双白色球鞋。这条裙子配一双白色高帮运动鞋会很酷。

　所以，不是衣服不好看，而是你的身体不够好，穿不了这么好看的衣服。如果你在日常生活中碰巧喜欢这种修身运动服，身材又好，可以试试文章里介绍的那种，相信会打开你自己的新世界。

运动服宽松好看还是修身好看2

　随著流行趋势，如今运动服已不再是女孩子健身时所穿的服装。对于业余生活，喜欢休闲运动风格的女性大多选择运动装出门，让自己的外形充满活力。另外，运动装也有一定的减龄效应，这也是女生喜欢运动的一个原因。

　和这位性情文静的姐姐一样，她选择了修身式运动装。由于这个原因，整个造型看上去非常简单。从衣着样式上看，这位姐姐选择了比较普通的黑色运动裤，不仅瘦削，质地柔软有弹性，穿着也不会觉得紧张。

　外套的那部分，姐姐选择了以深蓝色为主色调的修身运动衫。和修身运动裤搭配，身体的曲线感瞬间显现。可见，这个妹妹在日常生活中也是十分重视身材的。不仅穿上，姐姐还配上白色的运动鞋，简单的让整个造型远离枯燥乏味的感觉，充满青春活力。

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　不是什么特别的巧合，气质清静的女人选择了修身运动装，让身材充满活力，这个气质高冷的女人也选择了适合自己的运动装。具体地说，这个妹妹的着装配色是由深浅不一的黑色组合而成的，在夏季，这种颜色给人的感觉是不可避免的，但幸运的是符合妹妹本身的气质，有助于给她带来干练帅气的感觉。

　就设计细节而言，妹妹所选的修身运动裤采用了纱线穿孔连接，不但能去除裤子的印花，还能增加一定的通气性，使其更实用、舒适。

运动服宽松好看还是修身好看3

　运动装还有一个值得注意的优点，它可以帮助女生提升造型的活力感，让整个人的气质更显青春阳光范。而且这也是导致运动装越来越受女生追捧的原因。

　比方说这个穿休闲运动服的小妹妹，一件灰色宽松T恤，一条修身运动短裤，两件连衣裙的搭配，很容易就能营造休闲减龄的效果。

　对年轻女孩来说，这样的穿搭不仅舒适，而且身材气质都非常显眼。夏天不去尝试这种风格的装扮，实在是有点辜负了夏天的一片“热情”。

　具体地说，小妹妹选了一件灰色的字母T恤，宽松随性，带有一点中性风风格。对很多年轻阳光的女孩来说，这种休闲舒适又彰显个性的服装，她们还是很喜欢的。

　除T恤衫外，小妹妹还穿了一条修身运动短裤，与普通的长裤不同的是，这种裤子无疑更适合夏天穿。这件衣服不仅穿着修身利落，而且非常清凉舒适。

　而在配色方面，短裤则选用了显瘦、高雅的黑色。这样便能对腿部线条中较粗的部分进行修饰，进而使整条腿展现出修长匀称的效果。

　就穿着方法而言，如果选择将T恤衫的衣架自然垂放，很容易使整个造型展现出略微臃肿的感觉，而如果说像这位**姐一样将单边衣架的衣架放入短裤内，不仅可以使身材比例得到更好地展现，造型风格也会因此显得利落个性。

　为营造休闲运动的风范，小妹妹配上一双减龄高帮运动鞋，瞬间照亮了整个青春运动感的造型。再加上妹妹还护着精致的眼影妆，再配上一头披散的短发，爽朗的笑容。整件作品在气质上不仅显得自信而富有亲和力，造型上也因此展现了阳光灿烂的美感。

网络女主播等女神喜欢穿紧身裤在健身房主要有以下几种原因。

第一，在健身房穿紧身裤是一个非常健康并且合适的搭配。紧身裤可以使得自己在运动的过程中看到自己肌肉的变化，根据肌肉的变化能够更快的调节自己的动作，使自己的动作变得更加标准，能够更快的达到自己健身的目的。紧身裤的材质是专门给运动的人来设计的，非常缜密也非常的适合运动。除此以外，紧身裤也给人一种积极向上的运动态度，能够迅速的感染自己和周边人的心情，让人更加沉醉于健身房的运动之中。

其次，在健身房穿着紧身裤可以让自己的身材看得更加紧致。对于女主播和女神来说，都拥有绝美的身材，如果不露出来，简直是太可惜了。紧身裤能够使女孩子的曲线更加好看，并且有的紧身裤还有修正身材的作用。因此对于她们来说，紧身裤就是一个最好展示自己身材的机会，绝对不能放过。

最后，紧身裤是欧美明星和超模非常流行的一种穿搭。更多的欧美明星甚至在出街的时候都选择了紧身裤比如赛琳娜，霉霉等。他们选择用紧身裤的方式秀出了自己的长腿，甚至在平常也穿着紧身裤，同时也带起了一股穿紧身裤运动的潮流。因此，女明星和女主播喜欢穿紧身裤也是受到了欧美明星的影响，想要跟着他们变得更加潮流，展现出自己的运动感。

健身房的女性身材不咋样，为什么都喜欢穿紧身而且暴露的衣服呢？由于社会发展的飞速发展，人民的生活慢慢变得越来越幸福下去，由开始的物质需求变为现在的精神需求。我们更为的重视于自己的身体身心健康。

第一点便是运动健身的女人都要想魔鬼般的身型，仅有衣着紧身衣裤才可以突显人体的每一处的线框，可以完全的看到自己哪里需要增强体质。在磨炼的情况下看一下自身的身型，可以更快的培养自身心灵的士气，可以使自己在磨炼的情况下更为专心一意的去锻练。也相当于是锻练前一种兴奋药，使自己更为的激动，如何才能突破自己的瓶颈，向更高的环节去发展。

第二点是在磨炼的情况下可以寻找有效的使力感，例如在锻炼手臂里的肌肉组织时，自己是双眼可以见到的，可是在锻炼臀部里的肌肉组织腰方肌的情况下，双眼就看不见收拢和左室，只能靠自己的使力感来体会，自身屁股里的肌肉组织的伸缩和左室。并且那样在其他人看来是一种较为唯美的姿势。锻练时，姿势让旁人看起来很唯美，说明你的运作很规范，更为强有力的锻练到你想升到的肌肉组织。而且还能具有保护关节的功效，女士的关节处都较为舒驰，上到大重量就一定要有另加的支撑点，紧身衣裤便是一种最合适的选择。

第三点、运动紧身衣具备非常好的导汗和支撑点肌肉组织的作用。与大家平常穿的比较宽松运动装对比，紧身衣裤具备更强的导汗性和透气性能。在我们运动时，大家会出现一种十分明显的觉得。人体消耗能量的过程中会排出来很多的汗液。假如你冬季穿一般运动装，你可能搞清楚，如果你终止运动时，尤其是当汗液粘在皮肤上时，你能觉得严寒。而紧身衣裤则能够在运动时快速排出来你的汗液，防止汗液集聚在表皮产生的不适合，而衣物也具有隔离层的功效，避免汗液在被强冷空气烘干时带去体表温度。是的，校运会让我的身体变得更好，可是不适当的健身运动(包含衣着)也可能让我的身体越来越不那么好。特别是在是女生，从合理的视角而言，女士的维护保养确实难以。试想一下，运动健身时假如穿宽松的衣服，毫无疑问不益于健身效果。