健身房为什么体测？

健身房进行体测的目的是为了帮助会员了解自己的身体状况、健康水平和健身需求，从而为会员制定更加科学、有效的健身计划提供基础数据。

体测可以检测身体的各项指标，如身体成分、体重、身高、腰围、臀围、肌肉质量、骨骼质量等。通过这些指标，可以评估身体的健康状况和身体成分分布，包括身体脂肪率、肌肉量和水分含量等。

在健身房中，会员的身体状况和健康水平是健身计划的基础，通过体测可以帮助会员更好地了解自己的身体状况和健康需求，进而针对性地制定个性化的健身计划，包括运动方案、饮食计划和健康管理等方面，更好地实现健身目标。

此外，健身房还可以通过体测检测会员的进步情况，了解训练成果，帮助会员及时调整训练计划，提高训练效果，进一步激励会员保持健康的生活方式。

1影响血液循环：缺水会导致血液粘稠度升高，容易感到恶心、头晕、乏力等症状。

2引发皮肤和头发干燥。

3免疫功能下降。

4有害物质堆积，肾脏是机体的主要排毒器官，肾脏缺水导致体内代谢废物的排泄受到影响，造成有害组织堆积，危害身体健康。

5引发心脏病，失水是有些心律失常的诱发因素，当血容量下降时，可诱发心房纤颤，心悸，乏力，脑血栓形成等。