青春励志感人小故事

　　有条件的小伙伴可以时常找一些来看看，那么都有哪些呢一起来看看吧。

：做了再说，是年轻人的大智慧

作者:苏芒

像我们这样周而复始活在fashion圈的人，早就习惯走着走着就掉进时差的窟窿里，不仅是北京与巴黎的时差、上海与米兰的时差，穿着皮草看天桥上的模特薄纱摇曳，5月端午节刚和倪妮一起包粽子，转眼印着她笑脸的8月盛夏刊就显眼地铺满了全国的报亭。

但是，这些都不是我想说的时差。有一种时差，更要命，我把它叫做视野的时差。有一天，你突然想去爬山，看着山高似乎不过几百米，爬个来回不过2小时，打算山泉洗个脸，山腰小铺逛逛，买个冰激凌上山顶教堂拍照，然后在太阳晒过头顶前下山。

　　但是，假设只是假设，你根本无法预计你会看到什么样的景色、偶遇什么样的陌生人，就连山顶有没有教堂也不是你说了算。所以，你的纠结、选择和打算，只是空想。

人们总说要成功，选择大于努力。可是，对年轻人来说，更糟糕的是过度选择。在你看不到全貌时，别靠臆断拼凑，对自己下的所谓重大选择，好像只有这样的形式感才算对自己负责任。其实30岁之前，只要你聪明努力人品好，并愿意专注十年只做一件事，选什么，你都会成的。年轻的你，还远远没成熟到有资本做选择。

很多优秀的85后，问我关于职场选择的困扰：“到底要不要放弃安稳的工作，从零开始做我喜欢的职业可是会不会一无所有”“我该如何才能成为你们这样的女人”“到底该先结婚还是先创业是不是应该在创业之前把婚结了、孩子生了”……我只想说：孩子，是你想太多了。什么都别想，做了再说。

如今的年轻人所面临的时代，价值多元化、机会多到乱花入眼，看起来好像做对了决定，就像押对宝，瞬间改变命运。其实，正是在这个看起来遍地是黄金的时代，做才比想更重要。

你太年轻，别着急做决定，你连自己到底想要什么都不知道，谈何纵观全域性、权衡利弊你根本看不到全域性，以你的经验值，你连半局都看不到。以你当前的智慧和眼界，看不见楼上的风景，看不见更大一局棋，更看不到偶然，看不到意外，看不到机遇和风险同在。你住在20岁的身体里，却非要想象以超前成熟的头脑设想自己一定要在35岁走上人生巅峰，从而推测出未来十五年的每一天都该如何精准投资。

你所谓的理性分析、完美推断、无懈可击的人生计划，都是基于浮冰上的楼，随时可能轰塌。你永远拼不出一个进可攻退可守的万全计划，如果有，那一定是个死于中庸的伪战略。别害怕改变、失去、未知、失控、急转弯、被挑战，甚至——不知道自己在害怕什么的害怕。这些害怕，都来自你对成功的渴望、安全感的缺失和壮志未酬的焦虑。

人心老了，才会害怕失控、患得患失、故步自封。而你，正年轻貌美，像个口袋里叮当作响、荷尔蒙气息扑面而来的年轻赌徒，无论输赢，都敢和世界来一场语不惊人死不休的对赌。你只有先做，先迈出一步，才能看得到上一层台阶上的风景，看得见更大的江河，才知道下一步要怎么走。别想那么多，没用。你得做，花1分钟迈出第一步，而不是花一年、两年去计算得失风险。

做了再说，是年轻人的大智慧。如果说，30岁之前，有一定要做的选择，那么只有：

每一个十字路口，都followyourheart。听内心的声音，你决不会后悔。

：不畏惧好的人生

作者:韩松落

我有一个朋友，就叫她V吧，每次想起她的故事，总觉得心里堵了一块儿。

V生长在一个貌似严谨、实则严苛的家里，父母生长于匮乏之中，生怕对儿女稍稍给个好脸色，就会让他们堕落。她是女儿，又排行老二，成为不折不扣的夹心饼乾，整个童年和少年时代都是在父母的贬斥、矮化、丑化中度过的，她的外貌、学习成绩、家务水平都获得了惨烈的批评。

这一切的后果，在她成年之后才慢慢显露出来。大学报志愿，她认为自己“不可能考上什么好学校，报太好的学校让人笑话”，只报了一所三本院校，尽管她的成绩足够她去更好的地方。在学校里，每逢老师对她表示出重视，她就开始逃避、开始推辞，她对自己的否认持续了整个大学时代，囊括一个大学生可能获得的所有机遇，她认为自己“不可能上台演讲，一定会搞砸”“完全不可能胜任学生会的工作”“腿短，不能上台跳舞”。怀着这种心态走上舞台，她果然摔了一跤。

磕磕绊绊地走上社会，这种自我贬斥开始蔓延到她生活的角角落落。去商场买衣服，她纠结地放弃了自己喜欢并且有能力买的那件，选了一件不喜欢的;买家俱，她明明喜欢而且也买得起实木的，却选了板式的，搬回家后，浓重的甲醛味半年不散，她只好把它们处理掉，又回头去买实木的，花两份钱，还折腾遭罪。问她怎么会这样，她说自己当时大脑一片空白。也许，每当要做出选择，她内在的自贬机制就启动了：你不配，你不能。

她的感情生活也果然没有让人意外，明明有个条件不错的男士对她表现出了某种程度的好感，她也对他有好感，却躲避他、冷淡他，最后和一个方方面面都次一等的男人纠缠不清。有一次他们约会，我们假装客人坐在旁边一桌帮她鉴定，该男身高不足一米七，脸色晦暗，埋单时从裤兜里掏出一把钱，钢四溅。显然，吸引她的不是这个男人，而是这个男人带来的自贬自虐感：你只配得上这样的人，你只能过这样的生活，好的人、好的生活，都在你的能力范围之外。

畏惧好的生活，或许还有更隐蔽的心理动机。因为提前设定好了，自己和幸福绝缘，和机遇没有关系，和优秀的人分属两个世界，当不幸发生时，当生活越来越暗淡时，一切都有了解释：这是命定的。不相信幸福，往往成为不用力生活的借口。

60后70后人群里，这种人遍地都是，因为他们生活在匮乏之中，不得不用这种对好生活的畏惧去打压自己的向往。而不幸其实也像乌鸦，往往会闻著这种人的味赶来，更加让他们觉得，自贬果然没错，躲避是有道理的。许多心碎，许多悲剧，就此发生。这是最大的猜疑，也是自戕式的祈祷：幸福一定与自己无关，而且往往能够如愿。

所以，我格外敬重那些生在并不富裕的时代，却不畏惧好生活的人，他们跳脱出了自己所在环境的束缚，相信自己能够得到好生活，也配得上这种生活。他们寻找真爱，找不到就等，他们也愿意在爱情到来时，重新配置自己的生活。即便他们最终没有得到自己想要的生活，这种生活在追寻中的状态，也让他们的生命状态和同龄人不同。

生命和爱情的质量，往往在于不苟活、不将就，尊重自己的欲望，不因为外界的眼光委屈自己，在生活上、在爱情里，都求好、向光，及时摆脱生活里死亡的部分。所以，一旦发现自己有这种倾向，一旦在爱情和机遇面前出现“你不配、你不能”的画外音，一定要进行遮蔽，并且以挑战极限的勇气迎上前，去迎接爱情，去尝试机遇，至少也要试试看，自己到底配不配、能不能。

：你只是看起来很努力

作者:李尚龙

一次上课，一个女孩子垂头丧气地跟我说：“老师，我考了4次英语四级考试，还没通过，究竟是为什么”

我说：“你做真题了吗背单词了吗”

她拿出已经翻破了的真题，说：“你讲过的所有的题目我连答案都记得，单词书也背了很多遍了，我这么努力，为什么还是过不了”

这是一个让我印象特别深刻的学生，因为在我眼中，四级考试难度并不大。据说，每年的通过率有80%左右，那些没通过的还包括了裸考的和“放弃治疗”很久的人。我想，一个人要多有毅力，才能一直保持在最后的20%稳定地考不过。

可是，看着这个学生满满的笔记，我心想，看起来是很努力啊，为什么还考不过。

因为时间关系，我们草草地聊了几句，我就继续上课了。

在路上我再次想到了她，发现无解。这种感觉就像是一个医生知道病人有病，但就是不知道如何去医治他一样。

第二天她又带着厚厚的笔记来问我。

我只能使出“大招”：“你这么努力，放心吧，下次你肯定能过。”

那学生讪讪地说：“但愿如此。”

对这个世界来说，没有什么“果”是没有“因”的，即使现在“因”看不出来，但也一定是存在的。很快，我找到了这个女孩子的“因”。

那是我最后一次见到那个女孩子，她再也没有出现在我的课堂上。

结课那天，我去她的位置，指了指她的座位，问旁边的一个女孩子：“你认识她吗”

她说：“认识，她是我的同学。”

我问：“她为什么总是逃课”

她笑笑说：“她的事情比较多。”

我了解到，这个女孩子是学生会主席，同时还兼任几个社团的负责人，参加活动、组织活动很积极，朋友也很多。可她唯一没有时间做的事情，就是独处。而学习英语是一个特别需要独处的过程，你需要一个人读很多遍，安静地背许久才能印在大脑里。而她只是做了一遍真题，草草地对了一遍答案，然后冲出自习室继续做她学生会的事情了。至于这套题，在她脑子里面只是留下了“我这么努力地做了一套题”的意念，实际上她根本就记不得几个单词。就像她告诉很多人自己报了一个英语班，可是几乎从来没有上过课;就像她找很多人探讨过怎么学英语，但是从来没有真正记住点什么。骗别人很容易，骗自己更容易，可是，骗这个世界的因果有点难。

我想起了另一个女孩子，她总是喜欢让我向她推荐一些**和书，还要求是比较难懂的。所以，我每次看过的书也会拿给她让她看。她每次看完，都会发一条微博，下面会有无数个点赞的。

有一次我跟她闲聊：“上一本书你看完记住什么了吗”

她说：“忘了。”

我听了只有无语。回到家，我看她的朋友圈上说：“又看完了一本书。”这次她又收获了一些“赞”。

另一个朋友小路，特别喜欢去自习室，我每次在朋友圈都会看见她发的状态：最近很累;快考试了，最后几天拼了;早出晚归……

觉得她真的很努力。可是，该不过的还是过不了。她的所有考试，留下的似乎都是各种波折和无奈。

因为，毕竟所有的努力都不是做给别人看的，重要的是这些努力是否真正到达了内心，变成了你的能力。一次上自习，我看见小路带了会计书、英语书、考试卷子，可是，这一切都没有用，因为她还带了手机。

她一上午的时间都是在刷朋友圈、刷微博，这种所谓的努力，其实只是看起来很努力而已。

看起来每天熬夜，却只是拿着手机点了无数个赞;看起来起那么早去上课，却只是在课堂里补昨天晚上的觉;看起来在图书馆坐了一天，却真的只是坐了一天;看起来去了健身房，却只是在和帅哥或美女搭讪。在我们身边，总有一些笔记记得很认真，但是考试成绩不理想的人;也总有那些学习成绩非常好，但看起来并不怎么认真的人，很多人把他们定义为聪明。而我认为，他们只是在学习的时候，摒弃了诱惑，一心一意地在努力，那些努力并没有让别人看到，那段时间也没有其他的干扰，之后，在玩儿的时候也用心地玩儿。

学习之前，你有没有制定计划，告诉自己今天我要学到什么，背下来什么，要掌握什么能力。没有目标的努力，没有计划的奋斗，都只是作秀而已。

你的生活和别人看你的生活，是否一样;那些所谓的努力时光，是真的头脑风暴了，还是只是看起来很努力而已。

这两天的感恩节，各种感恩的祝福满天飞，可是你知道吗？地球上收到感恩祝福的人应该就是贾里德布洛克（jared bullok ），或许你不知道他是谁，但是他的故事一定会感动你

贾里德布洛克原来是一名军人，但是一次执行任务的过程中被炸弹炸伤，一个大活人被炸的残缺不堪，右腿、右手已经被炸掉，本以为他会死掉，可是经过抢救，他捡回了一条命。

在漫长的恢复训练中，他爱上了健身！虽然没有了右腿、右手，他想进一切办法克服万重困难，包括扛着杠铃、拖着杠铃片在家门前训练，后来在花园放了一台自行车进行锻炼

他说已经失去了右腿和右手，他要让剩下的肢体更强更壮，总有个坚持下去的理由。在家人朋友的帮助下，将家里面的停车库改装成了简易健身房，平日里贾里德布洛克就在这里面训练

这个车库里，虽然看着简易，但是麻雀虽小五脏俱全，杠铃、深蹲架、仰卧起坐板、背拉器一应俱全，为了安全起见，这里面安装了摄像头，亲戚朋友时刻关注贾里德布洛克健身训练的动态

看到这样的健身场景你会怎么想？贾里德布洛克每天都会重复以往的训练，当然刚开始这样的训练，让他的右半身很痛苦，晚上经常难以入眠，但是他仍然坚持着

就像硬拉这个动作，一只手是难以做到的，他只能在右手的残肢部位，绑定布条链子，这样才能够完成健身动作，基本上其他的健身训练都是这样做

右腿因为缺失，有时候健身让他难以保持平衡，有一次训练出现了意外，让他脸部磕伤，幸好家里人及时发现，不然后果不堪设想，为了保险起见，家里人安全他到正规的健身房训练

就这样，贾里德布洛克来到了健身房训练，在这里他结交了更多的小伙伴，并且健身房的很多人都会抛来敬仰的目光，现在的贾里德布洛克早已经跟健身房的每一位健身爱好者打成一片

经过长时间的额刻苦训练，贾里德布洛克走上了健美比赛的舞台，并且获得了不菲的成绩，台下的观众无不肃然起敬，毕竟少了一只胳膊、一条腿的贾里德布洛克，给人们带来了太多感动

看到这身肌肉，你或许就明白，观众的掌声为了一直不停，作为一个半截人，练成这种程度，不得不让每一位健身爱好者肃然起敬！现在贾里德布洛克已经被广大网友封为“肌肉男神”，不知道这样的称号分量有多大

现在贾里德布洛克已经成为了小镇里的名人，社交网络上有近百万粉丝，在感恩节这一天，他的这张照片就获得了二十万个点赞！纷纷留言“肌肉男神你最棒”

贾里德布洛克的故事现在已经家喻户晓，他感动了上百万网友，除了他的健身励志故事，还有他的公益行动，为了更多跟他一样的残疾人群里更好的生活，不放弃希望，他每到周末都会去看望这些人

不过贾里德布洛克已经是一个孩子的父亲了，平日里的很多时光也会陪同自己的儿子，他的儿子很是钦佩自己的父亲，有这样的父亲，他感到万分骄傲

一家三口的全家福。看到这样的故事，你有没有被感动？从一个半截人，到肌肉男神，再到感动上百万网友！每个人都有自己的活法，但是你值得遇到更好的你

社会上有各种各样的职业，人们对某些职业或多或少有着刻板的印象。就拿健身教练来说，大多数人认为健身教练就是浑身肌肉，整天怂恿着办卡开课请私教的职业。其实并不如此，每一个不同的行业都是一种不同的生活，代表着世间百态，也具有独特的魅力和闪光点。这些职业都像宇宙中的星辰一样丰富多彩、姿态万千。下面讲述一个关于健身教练的小故事：高大魁梧的健身教练有害羞温柔的一面，面对生活时也难免会感到无力……

一

可能是我性格使然，这些年社交圈还挺广的，几乎涵盖了各行各业。但是我真心不会相信我竟然有做健身教练的朋友，因为我之前一直是一个不爱运动的胖子。

也是一次偶然的机会，我走在大街上，遇到促销健身房年卡的小青年，在其软磨硬泡后，而且年卡价格又极便宜，我就索性办了一张。我相信如果不是这张偶然办理的健身卡，我想我这辈子不会跟健身房以及健身教练这么励志的名词联系到一起。

当然也不会认识我的好哥们大赤木，一个荷尔蒙和洪荒之力永远使不完的神奇男人，他免费给我做私教，帮我减肥，“虐”我千万遍。

二

大赤木以前是当兵的，现在是一个职业的健身教练。什么叫职业的健身教练呢，就是给学员上完课，一定要泡一杯蛋白粉喝，有学员向其请教，不仅语言幽默、笑容温暖，而且胸肌无时无刻不在对你“放电”的那种生物。

感觉大赤木每天都有发泄不完的精力。我超级羡慕大赤木，他每天都锻炼身体，异常魁梧，要不也配不上这个外号啊。 大赤木绝对比《灌蓝高手》里的赤木刚宪还要壮，最明显的就是胸肌和嘴唇，大得异常。

本来像我这种只是偶尔办了张便宜的健身卡的胖子，其实也是很少去健身房的。一则经常加班，留给自己锻炼的闲暇时间很少；二则也确实是真懒；当然最重要的是每天晚上都吃得太撑了，哪有力气锻炼啊。不过第三点我是不敢当面跟大赤木说的，他倒不会像《灌篮高手》里赤木刚宪对樱木花道一样用一拳头抡我，但是他会用可怕的翻白眼的方式鄙视我。

不过，即便我没准坚持去了一两次吧，像我这种又穷又怕别人逼迫的人，断然不会花钱去雇一个私教的，所以我的生活圈子里不可能认识做健身教练这种职业的人，但是偏偏就认识了大赤木，还不收我钱义务教我，还是别的健身房的教练。他之所以花钱办我这家健身房的卡完全是为了追这里的一个外国女教练——一个俄罗斯女教练，眼睛可蓝了，身材可好了。

三

认识大赤木挺偶然的，有一次我自己在玩健身器材，然后一个人突然异常凶狠地走过来制止了我。 大赤木给我的第一感觉是身材魁梧、凶神恶煞，我当时以为这是哪来的锻炼怪物跟我抢器材呢，我第一时间跳下来微笑着把器材让给他。

结果他特别严肃地说了一句：“你坐回去。”然后用手扶着我的腰，告诉我这个器材该怎么用、从哪用力，告诉我腰部一定要挺直，不然会伤到身体。一来二去我们便熟悉起来，他很热心，从我身边的器材开始，一个一个地教我这些器材叫什么名字，主要锻炼身体哪个地方，用这些器材的注意事项是什么。

他一聊健身知识就特别兴奋，喜欢跟别人分享，当我知道他是健身教练时才明白，这是一种多么敬业的态度。 职业的健身教练希望每个热爱健身的人都能科学地健身，把热爱健身而让自己生活变得更美好作为自己的职业愿景，这是一件很让人钦佩的事情，我们应该为全世界有志向的健身教练竖起大拇指。

大概跟大赤木锻炼了两个多月，虽然我经常翘课，并不是天天来健身房，但是只要我一来，大赤木都敬业地给我做指导，督促我训练，感觉每次训练完，我的两腿都呈外八字了。大赤木很敬业，说是免费义务教我，我以为也就是简单地带带我，但是他教得特别认真，让我由衷的感激。

我一直觉得他这样免费地给我做私教，一定是给我恩惠，以后会有所图。但是通过两个月的接触，我发现他根本没有这方面的想法，就是一心一意地教我，他答应别人一件事就会把这件事做好，大赤木看起来凶神恶煞的，但是内心特别善良单纯。

后来他也会跟我分享他的一些小心思，他其实白天是有私教课的，学员都是些高收入群体，所以他的收入还不菲。其实大部分是一些全职太太。

四

其实大赤木还是个挺单纯的男生，这也是后来多次交流后才知道的，大赤木竟然没谈过恋爱，二十大几的人了竟然还是一个处男。我经常拿这件事儿调侃他，我知道这样做不好，但是他也不生气，还嘿嘿笑，我就问：“你笑什么啊？”大赤木每次都幽默地回道：“我就是在笑啊！”我也只能无奈地白了他一眼。

其实他来这家健身房办卡，又兼职给我做私教也是有小心思的，他看上了这家健身房的一个俄罗斯女孩，是那种特别敬慕的喜欢，不敢接近，只远观就觉得自己很幸福，一直不知道从何处开始正式地去追求。

我每次都鼓励他：“人生苦短，看中哪个女孩就勇敢地追，大不了人家不搭理你，咱再换一个人继续追呗。”

每次说这些的时候，大赤木反而会有点严肃得像生气，说：“小江，这样做你可能会找到多个女朋友，但是你永远找不到真爱的。”

我无力反击，好像只能咬着嘴唇，苦笑一下。

其实健身行业的圈子也蛮小的，大赤木作为其他健身房的教练跑到不是自己工作的健身房办健身卡，本身就会引起这家健身房的老板和供职的健身教练的注意，加上免费给我做私教，那就更显眼了。

而且大赤木喜欢上俄罗斯女教练的课，这样做要么是偷师学艺，要么有异性的企图心，内部明白事由的人多观察几次，简单思考下就能做出这样一个判断了。

但是大赤木不觉得有什么，自己是光明正大办健身卡，现在友情给我做私教，以及后期可能会追求这个俄罗斯姑娘，所有事情能对得起本心，也没违反职业道德。 他虽然是个好说话的人，但却是一个内心确定一件事，刀架在脖子上也不会做任何改变的人，其实这个品质还是蛮吸引女性的。

他后来在我的鼓励下，也多次尝试跟俄罗斯女教练互动交流，但是不知道是大赤木的方式方法不对，还是俄罗斯女教练的中文实在太差了，好像效果并不是特别的好。对此我甚是惆怅，俄罗斯姑娘好像知道大赤木的爱慕之心，但是她好像对大赤木并无爱慕之心。

大赤木每次带我训练，都会反复地问我怎么办。我心里想，我怎么知道怎么办，人家对你要是真不感兴趣，你再死缠烂打就尴尬了。但是这话好说不好听啊，我想了想，回答了一句特别文艺的话：“ 其实每个人的社交圈都是一个星系，她是恒星，你是行星，你单纯围绕着她转是不行的 。”

大赤木紧接着问：“所以呢？”

我不耐烦地回答：“所以你要成为恒星啊，让人围绕着你转啊。”

然后，我小声嘀咕道：“也是啊，我要知道怎么办，我就不单身了。”

两个人垂头丧气的，后半段训练也没心情了。我记得那次我们索性出去喝酒了，大赤木给我讲了很多他的故事。

而且健身这行挺累的，他这一年经常连续工作三个月才有补休，日平均工作量最高纪录达到一天15个小时，每个月课程最多的时候能排满到240节课，根本就没时间吃饭。虽然少吃多餐是专业健身者的习惯，但是大赤木已经到了自己在何时吃的什么东西都不记得，他已经很久没有真正的午餐或者晚餐的概念了。

大赤木自己有一句座右铭：“ 工作就是生活，生活就是梦想。喜欢的就去坚持，不喜欢的为了钱和生存也要坚持 。”

是啊，人生就这么简单和人生本就不复杂的意思是一样的，但是所呈现的心态却截然不同。这个不能说得很明白，需要自己感悟，才会更有意义。

1酒店励志小故事600字

《曼谷酒店的服务绝招》

名美国游客在泰国曼谷度假。清晨酒店一开门，一名漂亮的泰国**微笑着和他打招呼：“早上好，杰克先生。”这名美国游客非常惊讶，没有料到这名旅馆的楼层服务员竟然知道自己的名字。服务员解释说：“杰克先生，我们每一层的当班**都要记住每一个房间客人的名字。”美国客人一听，非常高兴。

在服务员的带领下，这位美国客人来到餐厅就餐，服务人员上菜时，都尊敬地称呼他杰克先生。这时来了一盘点心，点心的样子很奇怪，美国人就问站在旁边的服务员：“中间这个绿色的是什么？”那个服务员看了一下，后退一步并作了解释。当美国客人又提问时，她上前又看了一眼，又后退一步才作回答。原来这个后退一步就是为了防止她的口水会溅到菜里，美国客人对这种细致的服务非常满意。

这位美国游客退房准备离开酒店时，酒店服务员把收据折好放在信封里，还给这位客人的时候说：“谢谢你，杰克先生，真希望第6次再看到你。”第6次再看到，原来那次是这位美国客人第5次去泰国曼谷。

过去很久了，有一天这个美国人收到一张卡片，发现是泰国曼谷酒店寄来的，上面写着：“亲爱的杰克先生，公司全体上下都很想念您，下次经过泰国如果方便请来看看我们。”下面写的是，“祝杰克先生生日快乐！”原来这一天是这个美国人的生日。

结论：一家五星级的大酒店，竟然对客人的每个细节如此的体察入微，真是令人钦佩。这种细致入微的优质服务无疑赢得了美国顾客的心。不要忽略每一个细节。也许，影响全局的就是这一细微之处。我们不缺少雄伟略的战略家，缺少的是精益求精的执行者。我们必须进行科学、细致的观察和研究，才能防患于未然，任何麻痹和对细节的忽视都会带来难以想象的后果。与细节的疏忽会毁坏一个宏伟的规划一样，细节的准确、生动也是可以成就一件伟大的作品的，甚至还能起到锦上添花的效果。

2求几篇关于酒店的故事/好的文章

有个很好的朋友，因为他亲人得了重病，急需大笔钱，他跑到了我们合肥市的一个五星级酒店去应聘 ！他已经没有钱了，但那边要他交押金，他凑了很长时间，终于凑齐了酒店的要求，原以为他就可以去做他的“鸭”了，但酒店自称是李经理的人却让他再拿500块红包，否则就不能去上班！后来他实在没有500块钱，就跟那个李经理说他不去了，可以把他交的470块钱退给他吗？那个人说可以，但拖了10天以后，那个人却说不给了！呵呵，470块钱，是我那朋友的救命钱啊！但酒店确说不给了，结果把这么一个善良的人给逼上了绝路！我们大家评论一下，这是什么社会啊，他奶奶的，酒店可以光明正大的招“鸭”，就算这正常，他奶奶的，这个酒店也太差劲了吧！我看我那朋友的遗书中说：他实在没有办法了，他说他想报复那个经理，但他实在没有力气了，他说他已经4天没有吃饭了！我实在想哭，在这样的时候，我那朋友也没有给我讲他的处境！要不然我那朋友也不会就这样的去了！我在这里愿意把这个酒店公布出来，绝对是事实，不相信的人可以咨询那个“李经理”！酒店是合肥市外商国际俱乐部酒店，那个经理的号码是013206688867！请看了这个帖子的朋友给一点声援，帮助顶一下，为了我那在另一个世界的善良朋友，谢谢你们。

3对酒店的认识的小短文 300字左右 在线等高分

酒店（HOTEL）一词来源于法语，当时的意思是贵族在乡间招待贵宾的别墅，在港澳地区及东南亚地区被称为“酒店”，在台湾被称为“酒店”，在中国大陆被称为“酒店”、“饭店”、“宾馆”、“旅店”、“旅馆”的。

我们从酒店的称谓与功能，可以找到对酒店的定义。然而，时至今日，对酒店的定义也是五花八门，众说纷纭的。

一个具有国际水准的酒店首先，要有舒适安全并能吸引客人居住的客房，具有能提供有地方风味特色的美味佳肴的各式餐厅，还要有商业会议厅，贸易洽谈时所需的现代化会议设备和办公通讯系统，旅游者所需要的康乐中心。游泳池、健身房、商品部、礼品部，以及综合服务部，如银行、邮局、电传室、书店、花房、美容厅等等。

同时，各单位要有素质良好的服务员，向客人提供一流水平的服务。今日的国际酒店业被称为“旅游工业”。

所谓工业，它该表达式大量的、科学的、专业以及有效率的事业。归纳起来，现代所谓的酒店，应具备下列基本条件： 1、它是一座设备完善的众所周知且经 核准的建筑。

2、它必须提供旅客的住宿与餐饮。 3、他要由为旅客以及顾客提供娱乐的设施。

4、还要提供住宿、餐饮、娱乐上的理想服务。 5、它是营利的，要求取得合理的利润。

4求发生在酒店大堂里的故事

职场故事：我在酒店大堂里“捡”来的工作

那年，同乡阿紫带我一起到广州找工作。

一天，我正在屋里看报纸上的招聘启事，在外面跑了一上午的阿紫走进门，高兴地对我说，“我找到工作了，在一家五星级的大酒店，我应聘的是大堂经理。他们要求可严格了，要大学学历，相貌美丽，有工作经验，刚好我都符合条件，人事经理对我很满意的，我想应该不会有问题了。”

听了阿紫的话，我很替她高兴，也很羡慕。但我也只能羡慕，谁让我和她相比，各方面都不如她呢，这样好的工作自然不会落到我的身上。

吃过午饭，我和阿紫一同来到她应聘的那家酒店参加复试。其他两个参加复试的女孩子也陆续来了。人事经理走出来说，总经理现在还没到，让阿紫她们先等一会儿。我们听了，便在大厅拐角处的沙发上坐了下来。

等了一个多小时，总经理还没有来，阿紫和另外两个女孩显得有些急躁起来，她们站起来在大厅来回走动着。因为我是陪阿紫来的，所以并不着急，只是悠闲地坐着看酒店内外的景色。

这时我看见一位60岁左右农村打扮的老人，不时朝酒店里我们这边张望。过了一会儿，他小心翼翼地推开门，向我们这边走过来。他的步履显得有些蹒跚，穿着一件现在已经很少有人穿的中山装，脚下是一双普通的黑布鞋。阿紫和另外两个女孩见老人朝她们走去，都纷纷让出一条路来，好像是怕沾染上老人身上显示出来的农村人的卑微和俗气。老人却径直向阿紫她们走去，问：“**，这家酒店的巴黎厅在哪里，我要找个人。”

因为总经理到现在还不来，阿紫早已经等得有些不高兴了，她不耐烦地说：“我又不是这里的人，我哪里知道？你问别人去！”听阿紫这么说，老人有些失望。他转身向另外两个女孩望去，两个女孩也都摇了摇头。

见阿紫她们这样对老人，我有些气愤。我拉住老人的手，说：“大伯，你等一下，我到前台帮你打听一下，再带你去。”很快，我就在前台**那里打听到了巴黎厅的地址，然后领了老人去了那里。

从巴黎厅回来，阿紫和另外两个女孩都笑我，说我多事，跟这种老头有什么好打交道的。我正要跟她们辩解，人事经理走过来说，复试已经结束，总经理录取了这位女孩，说着，用手指了指我。阿紫和另外两个女孩愣住了，我也被弄得一头雾水。人事经理解释说，刚才向你们问路的那位老人便是我们的总经理。他扮成一位农村人的模样，是来考验你们的耐心和热忱的。在酒店工作，对顾客要有充分的耐心，而且要非常热忱，可你们三人都没有做到，而这位慧子**，虽然没有参加初试和笔试，可是她却做到了我们酒店的要求，所以被总经理破格录取了。

我没有想到，仅仅因为自己一个不经意的举动，便“捡”来一份工作。通过那次应聘，也更使我懂得：生活中，你伸出了热情的手面对别人，面对生活，别人也会伸出同样的手对你，生活也会给予你同样真诚的回报。

5酒店的小知识有哪些

酒店的含义 早在1800年《国际词典》一书中写到：酒店是为大众准备住宿、饮食与服务的一种建筑或场所；一般来说就是给宾客提供歇宿和饮食的场所。

具体地说酒店是以它的建筑物为凭证，通过出租客房、餐饮及综合服务设施向客人提供服务而获得经济收益的组织。 2、酒店类型 国际上，饭店被分成deluxe、luxury、upscale、midscalewithF&B、limitedservice、motel等类型，而LimitedService类型饭店下又分为midscalewithoutF&B、Economy和budget三种类型 国内酒店类型为： 按客户需求划分：商务型会议型度假型青年旅馆 按管理性质划分：集团管理连锁经营自主经营 3、酒店主要房型 按设施及规格分 按级别分 按朝向分 特殊房型 单人间SingleRoom 双人间TwinRoom/DoubleRoom 大床间Double, 标准间Standard(Single,DoubleorTwin) 三人间Triple 四人间Quad 套间Suite 公寓Apartment 别墅Villa经济间EconomicRoom 普通间StandardRoom 高级间SuperiorRoom 豪华间DeluxeRoom 商务标间BusinessRoom 行政标间ExecutiveRoom 行政楼层ExecutiveFloor朝街房FrontViewRoom 背街房RearViewRoom 城景房CityViewRoom 园景房GardenViewRoom 海景房SeaViewRoom 湖景房LakeViewRoom 山景房MountainViewRoom不限房型RunoftheHouse 无烟标准间NonSmokingRoom 残疾人客房HandicappedRoom 带厨房客房RoomwithKitchen 相邻房AdjoiningRoom 连通房ConnectingRoom 4、酒店服务一览 预订服务：预订房间，预订机票、火车票，如客人需要可？明预订旅游团 住宿服务：酒店提供床位、被褥、衣柜、洗浴、饮用水、电视、空调…… 谘询服务：在酒店大堂前厅部，客人有人旅途和住宿问题都可以谘询 清洁服务：房间清洁，衣物清洁 安全服务：磁卡房门，闭路监视器（电梯、走廊、大堂、秘密频道等公众场合）保安人员，防火措施（烟雾感应器、灭火器、逃生门……） 餐饮服务：酒店内有餐厅、咖啡厅和酒吧，也提供房间内订餐，每个房间内提供一定的饮料、小食品。

康乐服务：酒店内部康乐服务有健身，球类项目，游泳，卡拉OK，桑拿…… 医疗服务：成规模的星级酒店设有医疗室，只是治疗一些常发性小疾病，对诊断没把握和临床大病需要急时送往附近医院。 交通服务：酒店可以帮客人订车，同时还有运载客人去机场的巴士。

6服务制胜小故事

有这样一个寓言故事，有几个小孩子希望自己能够变成天使，上帝知道后，就给他们每人发了一个烛台，要求他们每天勤于擦拭，一定要保持烛台的干净光洁。

刚开始的时候，每个孩子都把烛台擦得很干净，然后等着上帝来。然而让孩子们失望的是，上帝始终都没有再出现，时间一长，孩子们再也不去管烛台了，烛台也蒙上了厚厚的灰尘。

只有一个小孩，每天都坚持擦拭。有一天，上帝突然造访这里，发现这个与众不同的小孩，最后就让他做了天使。

或许这个孩子并非有意为之，然而正是这样的“无意”最终让他得到上帝的奖赏。我们今天要说的意识恰恰是这样的“无意”。

它看不见、摸不着，但却通过一颦一笑、一言一行、一举一动表现出来。甚至可以毫不夸张地说，我们有什么样的“意识”，我们就会有什么样的人生。

在服务行业，我们能找到最好的证据。在这个同人打交道的行业里，只有拥有主动的服务意识，并以客户喜欢的行为方式表现出来，才能赢得更多的客户。

主动永远都是成功人生的主题。如果说“主动”是台前表演的木偶，那“意识”就是指挥它的提线。

那个小孩之所以在最后能够变成天使，主动的意识功不可没。他没有把擦烛台当成一件任务，一份工作，而是当成自己的责任，形成了习惯。

在这样的意识支配下，即使没有监督，他也可以独自完成任务。 服务行业最重要的就是这种主动服务意识。

如果没有意识，等到客户要求了再去做，主动就会变成被动，最终在激烈的竞争中被淘汰。 服务意识的内涵就是，发自服务人员内心的，主动地去为他人服务，并让这种意识形成一种本能和习惯。

我们只有具备这种主动的服务意识，才会赢得更多客户的喜欢。 有这样一个故事，美国一个公司的大总裁，在出差前，就让自己的手下在酒店预订好了房间。

在入住酒店的前一天他亲自打电话查询自己所预订的房间。

7服务态度的小故事

有个老木匠向老板递了辞呈，准备离开他熟悉的建筑业，回家与妻子儿女享受天伦之乐。

他是全国最著名的几位木匠之一，手艺高超。老板舍不得这样的好员工离开，问他能否帮忙建造最后一座房子，老木匠欣然允诺。

但是，显而易见，他的心已不在工作上，他用的是废料，出的是粗活。等到房子竣工的时候，老板亲手把大门的钥匙递给他并对他说：“这是你的房子，也是我送给你的礼物。”

他震惊得目瞪口呆，羞愧得无地自容。如果他早知道是在给自己建房子，他怎么会这样漫不经心、敷衍了事呢？现在他只好住在这幢粗制滥造的房子里！ 热忱的力量 故事美国著名的人寿保险销售员法兰克·派特刚转入职业棒球界不久，就遭到有生以来最大的打击，他被开除了。

他的动作无力，因此球队的经理有意要他走人。球队经理对他说：“你这样慢吞吞的，哪像是在球场混了二十年？我告诉你，无论你到哪里做任何事，若不提起精神来，你将永远不会有出路。”

法兰克离开原来的球队以后，一位名叫丁尼·密亨的老队员把他介绍到新凡去。在新凡的第一天，法兰克的一生有了一个重要的转变。

因为在那个地方没有人知道他过去的情形，他就决心变成新凡最具热忱的球员。为了实现这点，当然必须采取行动才行。

法兰克一上场，就好像全身带电。他强力地投出高速球，使接球的人双手都麻木了。

记得有一次，法兰克以强烈的气势冲入三垒，那位三垒手吓呆了，球漏接，法兰克就盗垒成功了。当时气温高达摄氏39℃，法兰克在球场奔来跑去，极可能因中暑而倒下去，但在过人的热忱支持下，他挺住了。

这种热忱所带来的结果，真令人吃惊。 由于热忱的态度，法兰克的月薪增加到原来的七倍。

在往后的两年里，法兰克一直担任三垒手，薪水加到三十倍之多。为什么呢？法兰克自己说：“就是因为一股热忱，没有别的原因。”

后来，法兰克的手臂受了伤，不得不放弃打棒球。接着，他到菲特列人寿保险公司当保险员，整整一年多都没有什么成绩，因此很苦闷。

但后来他又变得热忱起来，就像当年打棒球那样。 再后来，他是人寿保险界的大红人。

不但有人请他撰稿，还有人请他演讲自己的经验。他说：“我从事推销已经15年了。

我见到许多人，由于对工作抱着热忱的态度，使他们的收入成倍地增加起来。我也见到另一些人，由于缺乏热忱而走投无路。

我深信惟有热忱的态度，才是成功推销的最重要因素。” 不是小木屋蛋糕，是别墅蛋糕！ 潘贞霓 糕饼零售业 我们经营的是一家面包蛋糕专门店，在还没有进入这行之前，从没做过一天门市**，对於本身产品毫无认识，完全是慢慢累积经验，从中摸索。

从前一直是消费者的角色，进入到服务业，最初的认知只是把它想成是：如果我是消费者，我需要怎样的服务。从这个角度切入，反而赢得消费者的肯定，生意日渐步上轨道，然而，我还是历经过一次令人沮丧的服务他人的经验。

一次，有位 前来订制一个6吋的小蛋糕，并表示希望上面有一栋花园别墅。我说在6吋蛋糕上要画一栋别墅可能有点困难，希望能加大一点，方便师傅挥洒的空间，於是我们协调成了7吋。

我又说：「深怕您心中的花园别墅，和我们画出的别墅可能会有落差，希望您能提供。」她说一时难找，由我们发挥吧！ 订单交到师傅手上，画了几次，觉得平面还是没有立体好看，於是画了一款在本店销售一直很好的「圣诞小木屋」，除了一栋小木屋、还有树林、小鹿、马车，营造出一个写实的圣诞美景。

师傅心想这应该可以交代的过去了。 傍晚，那妇人前来提货，看见圣诞小木屋她没有赞赏，反而说我们是敷衍，几番争执，她说：「我是请你们画一栋别墅，因为我们今天刚订下一个房子要庆祝，而你们拿了一个饼乾房子就打发了，是不是你们爱做怎样，我们就要照单收下？」此时正在交涉的我和她说：「真的很抱歉，可能您常在大型的专卖店消费，自有其水准，而今师傅也曾反覆修正，觉得没有把握之下，只好拿出本店销售最好的一款，但没想到您还是不甚满意。

如果您不愿取货，我们不便勉强，退钱即是，只怪我们做不出您想要的蛋糕。」她说：「说都不能说呀！」提了货便离开。

后来，她先生打电话进来指责我们服务态度恶劣，而我所有解释，他均一一驳斥，并扬言他有足够的能力让我们在此地无法生存。从此我再也没见过这位客人了，而那时的我只觉得，为什麽花了最大的努力，还不能满足顾客需要，心中充满了挫折感。

一年前，参加了一场服务的讲习，了解原来顾客的满意度，其实是来自顾客对我们服务的期待。当期待落空或不如预期，自然顾客会不满。

虽然我们自认为很努力，但期待的差距仍是我们应该努力的目标。我们必须试图缩短顾客期望的差距，甚至超越顾客的期望。

有了这样一个观念，厘清了我的盲点，也不再为此事感到挫折与无奈。虽然我再也没有见过这个客人，但我相信同样的事件，类似的客人还是会每天不断的上演著，而我也有足够的能力去处理了。

走出阴霾看见阳光 北极红 餐饮业 我算得上是资深的服务人员，刚开始，带著自卑的心态，从事餐饮的工作，总觉得这项工作，任何人、甚至於没读书的人，都可以做！然。

8酒店管理的知识

你是什么职位，学什么相关性酒店管理知识

酒店管理的三个方面

做一个合格的酒店管理者

酒店经营者的五把“金钥匙”

酒店高管九大戒律

酒店管理50条铁律体会

现代酒店的需求管理方法

创建酒店服务文化 促进宣宾加快发展

什么是酒店最有效的现场管理？

酒店管理经验之谈

酒店创新经营见管理 用心服务显真情

酒店意识种类

酒店管理智慧

酒店管理中的十大经典理论 （02-03）

酒店个性化 锅碗瓢盆一应俱全 （12-30）

酒店管理中的首问负责制 （12-22）

酒店管理工作的“刚”与“柔” （12-22）

酒店管理执行力=三多+三快+创新 （12-16）

饭店管理基础理论与基本方法一 （12-15）

酒店人的标准观 （12-15）

100个管理原理（原理、定律、原则） （12-15）

一位国际酒店女老总的几个观点 （12-15）

酒店质量管理 （12-01）

酒店质量管理创新 （12-01）

酒店管理注意事项 （11-25）

酒店管理基础知识 （11-23）

酒店的基础知识 （11-06）

酒店管理基础知识和定义 （11-06）

酒店管理者常犯的36项错误 （07-18）

管理酒店让三个客人满意 （07-08）

酒店管理—细节与成功的关系 （07-08）

酒店总经理职业化标准 （07-08）

酒店总经理怎样处理好与副总经理的关系 （07-08）

这是酒店管理知识中的一部份

9谁能告诉一些关于酒店管理的事

目前，全世界已有17个国际酒店管理集团在上海投资或管理高星级酒店，酒店行业在不断扩充，对人才的需求也不断增加，每年都需要数以千计的国际化酒店管理人才。三年内北京酒店也将达800家，高级酒店管理人才抢手。

酒店管理专业

是全球十大热门行业之一，高级酒店管理人才在全球都是一直很紧缺的，近年来，在国际人才市场上，酒店管理人才出现了供不应求的局面。随着2008北京奥运会，2010上海世博会和越来越多的国际大型活动将在中国举行，中国对旅游、酒店管理专业人才的需求也日益增大，所以你大可不必为就业犯愁。预计到2010年，高级酒店管理人才将成为职场上炙手可热的高薪阶层。国内酒店从业人员，以高薪阶层为多。酒店管理人员在中国十大百万年薪职业中排名第六。酒店、旅游业将成为上海服务产业的支柱。目前，全世界已有17个国际酒店管理集团在上海投资或管理高星级酒店，酒店行业在不断扩充，对人才的需求也不断增加，每年都需要数以千计的国际化酒店管理人才。三年内北京酒店也将达800家，高级酒店管理人才抢手。

培养目标与要求

本专业培养拥护党的基本路线，适应生产、建设、管理、服务第一线的，德智体美等全面发展的中等职业技术应用性专门人才。要求学生掌握经济管理基础理论，酒店、餐饮与旅游基础知识，具备酒店基本管理与服务能力。学生毕业后主要去各饭店、酒店、宾馆从事酒店基层管理及餐饮、客房服务工作。

本专业注重学生综合素质的培养，主要学习经济管理基础知识、酒店基本理论。本专业突出技能培训，学生在学习期间，将接受酒店、宾馆的餐饮、客房顶岗实习实训等多方面的技能训练。

主要课程

酒店管理概论、现代酒店管理、酒店心理学、旅游学概论、前厅客房服务与管理、餐饮服务与管理、菜点与酒水、酒店英语、现代酒店营销、酒店财务管理、会议服务与管理、康乐服务与管理。

编辑本段三、毕业应掌握的技能与就业方向

1、具有诚信、坚毅的品格和敬业、负责的职业道德与团队协作精神；

2、具有较好的专业基础知识和自学能力、进取创新意识；

3、掌握现代服务理念，了解现代服务业发展趋势；

4、熟悉酒店前厅、客房、餐饮、康乐等部门的业务知识；

5、熟悉我国酒店业发展的方针、政策和法规；

6、具有酒店的前厅、客房、餐饮、康乐、会展等管理与基本服务能力；

7、具有较强的计算机操作、文字表达、人际沟通能力以及一定的职业外语表达能力。

学生毕业后可从事以下工作：各类酒店、饭店、宾馆的门迎、前厅接待人员和客房服务人员；各类旅游公司，旅游管理部门工作人员；各类酒店、饭店、宾馆楼层管理、大堂管理、咨询、会展等工作；各类酒店、饭店、宾馆的商务部门从事业务洽谈、对外联络服务工作；各类酒店、饭店、宾馆的商务部门从事市场调查、情报、信息服务等工作。

世界上有很多人，都输给了时间；也有很多人，却赢在了坚持。在健身这件事情上，不容多说，他带给你的远远比你想的要多。这些人，从瘦弱麻杆到肌肉型男，他们是怎么做到的？

两个字：坚持 作为健身爱好者都知道，相对于减脂减重，增肌增重的过程更加痛苦，更何况这些人都基本属于易瘦体质？他们面临的问题比那些减肥瘦身的人群更多

对于这些易瘦人群，每一块肌肉的生长都是汗水对他们的馈赠。你中途放弃了，三天打鱼两天晒网，那么注定不会成功！有很多人都面临这样的问题：健身一个多月了，怎么还不见体重增长？还是瘦骨如柴？

这个问题无外乎你的增肌方法、训练计划、饮食方案，更重要的还是那两个字！坚持

这一个多月里，你每天坚持运动多长时间？一周之内你运动的频率如何？每次运动之后有没有 进行合理的饮食？晚上有没有注意休息放松？这些都是问题

在我看来，减脂瘦身的人群方法很简单，可增肌增重的人群却显得很困难。因为通过健身，假如不坚持很长时间，效果是很难以显现的，所以很多人中途选择了放弃，依然保持了排骨身材，瘦如麻杆！

也有很多相关学者对这部分人群进行研究，通过运动健身训练的方法达到增肌增重的目的，理论就是大量的运动，带动身体能量的消耗，促使身体进行不断的补充能量，补充能量就是上面所说的饮食计划，蛋白质为主，通过不断的重复以往，大的摄入量和身体能量消耗此消彼长，不断进行这样的循环，最终就会实现这个目标

通过看这几位健身励志达人的健身故事，也验证了上面的这种方法理论，所以各位走在增肌增重路上的小伙伴，坚持才是王道！

写在前面的话：作为一个成功的减肥人士，从一个人人口中的大胖子蜕变成一个看着正常的帅小伙，王先生（为化名）有太多的话要说，在健身之前，他尝试过所谓的节食减肥法、拔罐减肥法、水果减肥法、按摩减肥法，吃过各种各样的减肥药，总体下来，体重不减反增，就算有效果，没过多长时间就反弹了！所以，在与他的交流中，他说的最多的一句话就是，不要迷信于其他减肥法，都是不良商家赚钱的幌子！折磨自己身体，也在折磨着自己的精神。

唯一可行，可信，可坚持下去的，不反弹，反而对身体健康有益的只有运动！！！听了这些话，满满的都是正能量，没错，王先生就是这么一人，通过健身而减肥成功，也是通过健身改变了他的健康观念，改变了他的身体状态！整个人的形象，也发生了180度大转弯。

这个励志故事，希望能够带动更多的肥胖人群，走出办公室，走进健身房，通过一种健康的方式，进行减肥，让自己的身体更健康，生活方式更美好！另外，他很是感谢带动他减肥的私教黄小仙，正如他所说，没有黄教练的悉心指导，我不可能实现蜕变，也不会减肥成功，更没有今天的故事。

下面让我们来看看王先生的身体变形记！

这个成果，对于很多人来说，看似是不可能完成的任务，但是他做到了！为了一个承诺：遇见更好的自己！他行动了，成功了，像这种正能量希望更多的人看到，有更大的信心坚持下去，改变就现在！

大家可以看到，不管从正面，还是侧面，身体形态的改观是显而易见的，说她月瘦近十斤，一点儿也不夸张，五个月，减重45斤！之前经常有看到那种商业广告，xx减肥药，xx减肥法，月瘦十斤不是梦！好吧，今天我要说，月瘦十斤确实不是梦，它的前提：正确的减肥方法、饮食方式、休息方式！三者结合，养成习惯，让这种方式本能化，你就是下一个健身励志故事！

经历过各种减肥方式的王先生，刚开始的内心是崩溃的，不想继续减肥了，爱咋样咋样了！也曾发出这样的哀叹，直到他遇到他的私教黄小仙！

当然刚开始，王先生始终没有拿出健身的动力，毕竟经历过各种减肥方式后，让他的生活痛苦不安，他在想，假如健身，那要多累？我有那么多时间？这个教练又能帮助我减肥成功？各种问号一直在他脑海徘徊，在黄小仙的再三说服下，他动摇了！为了不再让别人说大胖子，大肥猪，不再受别人的冷眼旁观，“刮目相看”，反正其他减肥方式都尝试过了，在试试这种！

至今王先生还记得，黄教练给他说过的那话话，为了遇见更好的自己！你要行动，要健身，要坚持，这句话对他打动很大。他也默默给自己定了一个承诺，再苦再累，都要坚持，只为遇见更好的自己。

说实在话，有个负责任的教练在身边，你的减肥事业就成功了一半！黄教练每天除了给他做健身减肥计划，日计划，周计划，月计划，还要根据他的身体情况，做各种调整！她要做的还有很多，每天记录王先生的身体维度变化，在此基础上，做不同训练的调整。可以说，黄教练除了做了教练的工作，也做了保姆的工作。

除了日常的训练，黄教练还要给他做健康的减肥餐，看着都是那么有食欲。小编在想，假如我是个大胖子，也要有这样的一个教练，减肥不成功才怪！

除了健身房的器械练习，跑步也是少不了的。刚开始王先生是多么不适应，要知道，在此之前，他是一个不爱运动的人，巴不得吃饭都要让别人放在嘴巴前。为了让王先生有更多的动力，黄小仙教练每次挤出时间，陪他跑，因为她知道，要想收获雨后彩虹，必须要有无数汗水的浇筑！

现在已经成功减肥的他，对于健身已经爱的不能自拔！这就是习惯的力量，当你养成了这种习惯，你不运动，浑身都感觉不舒服！

现在的他，做啥都有信心，看这动作多么标准！

虽然现在很痛苦，可你知道，雨后彩虹就要到来。

四个月，减重45斤！多么醒目的数字，数据的背后是无数汗水的滴灌。你可能光看到王先生减肥成功后的身材，可你要知道，每次练器械练到累趴，走路两腿都在发抖，手上的老茧脱掉几层，跑步跑到瘫倒在地，每天晚上做梦还在喊着加油加油，多么真实的写照。

成功有方法，失败有理由！一个好的减肥方式+好的教练指导，成功，近在咫尺。

经过黄教练同意，特放上黄教练美照两张，看了照片之后，心里想，如此漂亮的教练每天教你练，陪你跑，给你做健身餐，你不瘦你都对不住她！哈哈，开个玩笑

可以看出，黄教练除了长得美，身材炫酷之外，专业资质在这儿，如此专业的教练，教出来的学生，能不成功吗？

减肥有方法，坚持下去，不抛弃，不放弃，找个好教练，养成好习惯，减肥之路任重道远，坚持下去就能看到成功曙光！

预祝天下的肥胖人群能早日遇见更好的自己。