打完篮球可以去健身房健身吗

最好不去,有氧后肯定体力下降,做器械没有效果

你的担心是多余的先做大量有氧会把肌肉里糖原耗完,再做器械就影响了肌肉的力量 肌肉用恒力完成一项动作时,次数过多使肌肉拉伤或是体力消耗过大 如果次日精神萎靡,锻炼提不起精神来这就是训练过度1，锻炼前提不起精神

2，锻炼中没劲，锻炼不下去

3，拼着一股毅力锻炼完后，感觉要虚脱了，头昏、脑涨、甚至恶心反胃

4，睡眠也不好，容易早醒，或是睡不着觉

5，第二天仍然感觉浑身没劲，对锻炼充满抵触思想

这就是过度了

其实身体的调解关键在于平衡，都市人一般都存在亚健康的问题，虽然有很多人办理健身卡每周都去健身，但实际上对身体素质的提高并没有多大的意义，因为没有办法保持身体的平衡。与其一周里只有周末健身4-6个小时，不如匀开来每天运动半小时，这样效果会非常明显，另外你说你很忙，压力必然也大，锻炼身心之余更应该让自己学会如何去释压，而不仅仅是关注身体的状况。呃……PS话说你这种情况和中医里的肾虚貌似有像，呃，别误会，肾虚基本上现代人都有，只是程度表现得不一样。这种情况叫做耳鸣。

最大的飞机A380载客量：555人（3级） 644人（2级）853人（1级）

A380的机舱有两层，上面一层稍微小一些，可以容纳乘客近200人，而下面一层比较大一些，加上头等和经济仓，乘客人数可以达到350多人。所以整架飞机的乘客总人数就能达到约500多人不到600人。而且据说，这只是乘客密度比较小的安排，如果安排紧凑一些，还能再安排300多乘客。

空客A380型号客机，整体机身高达73米，相当于8层楼左右的高度，如此庞大的机身，光是看上去就给人一种非常震惊的感觉，除此之外不光是飞机外部庞大，就连飞机内部的空间也是非常的宽敞，相比于其他的飞机不同，空客A380型号客机机舱内部采用了双层结构设计，上层被设置为商务舱和经济舱，下层则主要是头等舱。

扩展资料：

A380飞机的几种型号：

1、A380-800

基本型，标准三级客舱布局555座，航程为15,000公里。2000年7月24日，阿联酋航空（Emirates）为计划中的A3XX超大型运输机签下订单，新加坡航空、阿联酋航空、澳洲航空、法国航空成为其首批用户投入商业运营，此外，还有德国汉莎航空、韩国大韩航空、中国南方航空等已陆续购入A380投入商业运行。

2、A380-800F

全货运型，商载为150 吨情况下航程10,400公里。联邦快递（Federal Express）是发起用户（联邦快递因为交机延误而取消订单）。 [89] 

3、A380plus

客机型，于2017年巴黎航展公布，采用分叉式小翼设计。(停产前未投产) [90] 

4、A380-700

基本型缩短型，标准客舱布局460座。

5、A380-800C

货客混合型，是将一部分的客舱改造成货舱的A380，单一舱布置下约可乘载397~454人。(停产前未投产)

6、A380-800R

客机型，是超长程路线专用的A380，英国航空、澳大利亚航空以及新加坡航空提案的型号。(停产前未投产)

7、A380-800S

客机型，是短程路线专用的A380。(停产前未投产)

8、A380-900

基本型加长型，标准客舱布局656座。

9、A380-900S

客机型，是短程路线专用的A380-900。（停产前未投产）

-空客A380