怎么能做健身教练

1、做健身教练条件有什么？

　　首先我们要做的就是对自己做一个评估，想要成为健身教练还是有很多的要求的，比如自身条件方面要求：身高男160cm以上，女155cm以上。学历在初中以上，身体健康没有任何传染病。技能方面要求：有专业健身知识和技能，然后还需要有丰富的健身经验 ，还要考取健身教练资格证书等，这些都是做健身教练必须的要求。

　　2、0基础怎么做健身教练？

　　对于基础比较弱的人来说，想要成为健身教练，那就需要已经过专业的培训了。培训的好处很多，能够快速的让自己的身形变得健美，同时也能够让自己很快的学习到很多的专业知识。当然在选择学习机构的时候也要注意，机构一定要足够的专业，课程设计也很科学全面。

星航道课程都是以实用出发，不仅有专业健身教练基本课程，还有只需一招，轻松解决办公室人群颈肩疼痛等疑难问题，是最专业，最实用，最有效康复课程以及针对亚健康人群的CPT体适能课程，使学员毕业后更具核心竞争力。康复和CPT课程好学吗？都学习什么内容》

　　3、怎么考取健身教练证书

　　当你在培训机构学习了一段时间之后，那就可以去考健身教练证了，一般来说专业的培训机构会根据学员的进度来组织学生去考证，当然这样的学校实力都是很强的。星航道他家的证书种类就很多，不需要特意的去其他地方报名考证，直接在学校就能获得国家承认的证书，很方便的。星航道毕业颁发3个国家权威证书+1个国际证书，所颁发的证书国家官网可查，全国通用，行业认可，终身有效，是面试时的敲门砖，取得会员信任的杀手锏，升职加薪的利器，星航道学员考证通过率976%。星航道颁发的证书》

　　4、学完健身教练怎么就业？

　　当你学习到专业知识，身形也变得足够健美，而且还取得了专业证书，那么就可以去找一个会所上班了，毕竟只有上班才能让你自己赚到钱。不过现在的会所选人都是有条件的，好的培训机构会有自己合作的会所，在找工作上面会有帮助。

　　星航道这个学校同样是有合作的会所的，而且会所还很多，在全国各地都用，自己常年合作的会所就有3600多个，100%全国就近推荐工作，终身负责。每年多会推荐很多的毕业生到这些地方去上班。而且去这样的会所上班之后还可以继续在学习学习深造。

成为健身教练需要具备哪些条件

　首先要拥有爱心和责任心所谓爱心就是指关心学员,了解他们的需要,询问他们的饮食状况,并提醒他们注意自我保护总之,在健身的整个过程中都要体现教练员的关爱因此,健身操教练应该从各个方面严格要求自己,努力做好课前准备,使课的内容丰富,形式多样,为锻炼者提供优质的健身服务

　第二要有编排动作和把握音乐的能力应在动作的编排上遵循一定的原则,使动作组合的难度,强度适合学员的整体能力在选择动作时,要注意动作的多样化,通过对动作方向、节奏、冲击量级别的变化等，满足不同学员的需要。选择音乐时，一定要选择有强烈感的音乐。要根据学员的水平和动作的特点来选择音乐的速度和节奏。快节奏的音乐用于跑跳部分的项目和青年人，慢节奏的音乐用于抻拉，垫上运动和中老年人。

　第三要拥有专业的教学技能。包括教学示范的技能、提示技巧、各种教学方法的灵活使用以及激励学员的能力。

　优秀的健身操教练动作规范有力、路线清晰、节奏明显、优美大方，能起到良好的示范作用，能够准确地把握示范的位置，能够针对动作的特点和难易程度熟练运用背面示范、镜面示范和侧面示范，并在恰当的时候灵活完成各个示范之间的相互转换，使整个课程连续顺畅。

　由于健身操是多种动作组合在一起的手脚配合运动，因此，优秀的健身操教练员要善于运用语言提示和非语言提示使学员明白所要做的动作及动作要求。运用非语言提示时，他们能够以清晰、有力、大方得体的手势指明动作方向，以自然积极的表情传达动作要求等。

　教学方法的灵活使用也是健身操教练必备的素质之一。针对动作的难易程度和动作特点，使用不同的教学方法，如渐进法、循环法、连接法、节奏变换法。 锻炼者能够在中高强度持续进行练习，挑战自我，一部分依赖于其自身的毅力，更重要的是健身操教练员对学员激励的结果。好的激励使学员充满自信，也使教练员受到良好情绪的感染，产生互动。优秀的健身操教练员能够使学员在激励机制中获得力量和勇气，并使自已的情绪更加高涨。

　第四要有丰富的理论知识。健身操教练应具有一定的运动理论基础、健身知识和营养知识。要了解人体的基本结构和功能、运动对人体各器官的影响，疲劳的发生机制及恢复方法。运动中经常出现的问题及解决方法，科学膳食、营养平衡的知识等等。只有这样才能更好地指导运动实践，使健身活动科学化、生活化。 第五要有良好的沟通能力和领导才能。一名健身操教练应学会与来自社会各阶层的学员建立亲密、和谐的关系，用口头、肢体、表情、视线接触等方式进行沟通和交流，善于观察，勤于总结、及时归纳学员的意见和建议，并尽快给予反馈。同时还应具备一定的领导才能。

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从一个普通人成为一名健身教练需要对自己的身体状况和健身经验进行估计，要成为一名优秀的健身教练，首先自己要有完美的身形，其次要有充足的实战经验。针对零基础的人来说，在决定自己要成为一名健身教练时，就要更加努力的进行专业练习，而这时就需要他人进行指导。

健身教练

1能够化繁为简不管是什么样的水平，在绝大部分情况下，一个健身教练所面对的客户，在健身知识上是绝对没有教练专业的，因此客户大概率听不懂你所讲那些肌肉起止点，代谢系统运行方式或者是深蹲力学。

这些内容对于想健好身很有价值，但是你需要根据客户的理解能力来组织自己的语言，尽可能简单易懂的去传达自己的观点并让对方接受，而不是堆砌各种专业名词去炫耀自己的学识，这反而会将事情变得过于复杂。

知识很重要，但是如果能更好的传达给客户，那么这些知识才能体现更多的价值，所以尽量用通俗一些的方式，化繁为简来跟客户沟通，但是你得搞清楚你真的知道这部分的内容但选择简单易懂的方式去跟客户沟通跟其实你的专业不扎实只能用浅显可能也不正确的内容跟客户沟通这还是两码事。

2重视个人修养你要知道，在一次私教课的这一个小时时间里，你跟客户之间往往是1对1的相处，而这就非常考验你到底有着什么样的修养跟个人综合素质。对于客户而言，当然他们最基础的要求是要完成一次专业有效的训练。

但同时，他们也会希望把这1个小时过得尽可能更愉快，因此你一定要努力的去成为一个让人乐意跟你相处的人，一个好的受欢迎的教练，首先肯定是一个讨人喜欢的人。这不是说你要一味的讨好客户，而是你要努力去注重个人素质的提高。

去学会照顾他人的感受，要有自己的原则，要积极去传达正面的内容。一个健身教练安身立命的根本是专业技能，然而在其他方面的短板却可能影响到你的专业发挥。相信在你的读书时期，人气最高，上课最受人喜欢的老师不一定就是资历最老。

证书最多，学术造诣最高的那一位，往往会是有着极强个人魅力，上课也能做到寓教于乐的那一位。

要成为一名合格的健身教练，可以这样做：

1、自我评估

对自己的身体状况和健身经验进行估计，要成为一名优秀的健身教练，首先自己要有良好的身形，其次要有充足的实战经验。针对零基础的人来说，在决定自己要成为一名健身教练时，就要更加努力地进行专业练习，而这时就需要他人进行指导。

2、选择健身培训学校（基础好的人可跳过此步骤）

零基础的同学在健身教练培训学校中进行集中式学习，是目前最有效率地成为健身教练的方法。培训基地会针对专业知识，体能，技巧等各个方面进行锻炼，有各种类型的课程，大家根据具体情况选择，基本上两三个月的培训以后就能到健身会所任职。至于如何选择学校就根据大家的需求不同，进行挑选。

3、考取健身教练资格证书

在健身学校进行了一段时间的培训后，学校会组织你进行国家职业资格证书的考试，希望大家都一次性通过，要是万一不幸没过，学校应该有免费重读的，会直到你考出来为止~

4、选择合适的健身会所

　    再获得了资格证书以后，就能以此为敲门砖进入大部分健身会所工作了，零基础的人，在选择会所方面往往没有什么经验。这个时候，学校一般都会组织招聘会的，只要有证书合格毕业的，基本上各大健身会所都是抢着要的。所以对就职场所不了解，也不用担心，可以先从来学校招聘的大型健身房进行尝试，虽然会累一点，但是能积累许多经验，这样不论以后是跳槽到其他会所，还是自己开工作室之类的，都可以游刃有余。

5、继续深造，全面发展

在会所中工作一段时间后，基本上已经熟悉了工作环境和客户群体，可以考虑拓展其他相关专业技能，比如说调理养生，物理治疗等。接触的客户类型越多，就越能感受出中医康复，物理治疗等专业技术其实十分重要，这不仅能帮你提高客户的忠诚度，还能为日后多开辟一些职业道路。

健身教练是一个复合型职业，做健身教练首先就要有专业的健身技能。而作为新人想做健身教练就必须经过专业系统的培训，从基础的理论实践开始学习，循序渐进不断的深入，从而掌握健身教练所要学习的所有技能，比如：国家职业资格认证、小器械使用、运动康复、运动营养、FMS功能性筛查、私教普拉提、功能性训练、CPR、孕产课程等等。

成为健身教练除了要有专业的技能知识外，还需要的是职业素质，不光要学会和会员保持良好的关系，还要积极健康的引导会员养成良好的健身习惯，并学会器械归位，营造健身训练良好的环境。健身教练可以说是会员的朋友，自身足够优秀就能够通过自己影响会员;除了专业的技能和职业素质，还有就是个人能力的提升，健身行业处于发展阶段，要求健身教练不断学习新的健身技能，拥有良好的沟通，让会员真正可以理解教练所教授的知识，因此需要健身教练有一定的学习和沟通能力。这个在成为健身教练之前，在培训健身教练学校里就要形成这样的意识，换句话说服务人群的高度决定所付出的努力和收获的东西。

详情可咨询锐星健身教练培训学校

1,想要成为健身教练是需要考健身教练证的，身体要求：无影响运动疾病、无传染疾病、无精神类疾病。身高要求：男身高160cm以上、女身高150cm以上。年龄要求：年龄17-35周岁。

2,考取证书，需要认准国家颁发的，带国徽的。有些健身机构出具的证书并不权威，属于机构证书。

3健身教练证书固然重要，但是专业知识更重要。证书只是敲门砖，就像学历一样，是国家的认可。会员选择你做健身教练，并不是冲你的证书，而是看水平和专业知识。

4,生物力学，运动康复学，拉伸训练，运动生理学，教育心理学，有氧训练，抗阻力训练，运动训练学，功能性训练，少儿体适能训练。运动解剖学，体适能训练，特殊人群训练，运动营养学，产前产后恢复。这些才是健身教练需要掌握的技能和知识。

5,健身教练需要的不单单是器械怎么使用，更不仅仅是一本证书，真正需要的是专业知识、授课能力和沟通能力，通过自己的专业知识来征服会员~

健身房

首先做到以下几点：

1、熟练使用健身器材

健身器材重量重，面积大，对于不懂健身知识的普通人来说具有一定的危险性，健身教练必须要熟练使用健身器材，才能保证在教学时使得普通人不被器材伤害。

4、身体素质过硬

健身教练这一行业与身体素质相关，如果身体某些原因如：四肢活动有障碍不能正常训练，或者有疾病、传染病等，不适合从事这个职业。

因为一个优秀的健身教练不仅要掌握理论知识，更要求训练实践，一个好的职业形象。如果自己不能训练，就无法深刻领悟训练要领，更无法教会员训练，更不能获得一个良好的教练身材。

其次，考取相关技能证书。

健身的好处

1、释放生活工作的压力

活在现在这个高压的社会中，每天要面对的事情太多，有些人就容易扛不住，出现心理抑郁、负能量缠身等等，跑步的人有这样的经历和感受，遇到烦心事一跑步心情就会有改变。

2、健身促进更佳的睡眠

一次好的夜间睡眠会提高注意力，提升生产力以及改善心情。锻炼是好睡眠的关键。定期的锻炼可以帮助更快地入睡，而且睡得更深。

3、增加活力

每周健身2-3次，可增加20%体力和降低65%的疲劳度，原因是健身提升新陈代谢使体能加强，且脑中多巴胺(dopamine)的分泌增加，可以让人们不会感受到那么的劳累。

健身教练时下是个比较火热的职业，但是正处于朝阳阶段，其发展潜力和前景不可限量！西方国家都很普及，国内刚兴起不久这是个 时尚、自由、高薪，还能健身健美，是所有女性和男性都梦寐的职业，无论是当教练还是自己开馆都是个不错的选择~ 还有就是那要看你有没有走这条路的决心的毅力了，想当成教练可不是那么轻松的，不过只要是你下定了决心就努力走下去吧，不要是三分钟热情哦！