女生可以做多少个俯卧撑?

女生可以做多少个俯卧撑?,第1张

普通女生一个标准俯卧撑也做不了,因为力量太弱。

女生参军考核,做10个俯卧撑就算合格!

如果想要做俯卧撑锻炼身体,标准的做不了可以从墙壁俯卧撑开始锻炼,然后上斜俯卧撑—跪姿俯卧撑—标准俯卧撑

按顺序循序渐进的训练。

如果可以请采纳一下谢谢

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