老人家用电器买什么好

导语随着人口老龄化趋势日益严峻，为了方便老人生活，家中的许多设备都尽可能采用傻瓜式操作，一些常用必备家用电器自是不能例外。随着电器智能化程度的加深，许多老年人都不懂得如何操控，甚至害怕购买一些新型的电器，老人家用电器买什么好？其实许多家用电器操作可以化繁为简，从而便于老年人操作，下面51Dongshi小编就来为大家盘点适合老年人用的电器推荐，一起来看看吧！

老人电视老人需求操作简单，具备一键直达功能，更有大字幕，大音量，大遥控等特点。

选购技巧①首先电视动态效果要好，色彩柔和，看得舒服，这样不仅长时间看不会坏，而且对老人眼睛有好处；②另外不要买太大的电视，老人年事已高，如果看过于压迫感的大屏电视，就更容易疲劳；③老人对电视的功能型要求不高，简单易懂，方便操作就行。

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选购技巧①51Dongshi小编建议老人家不要选择滚筒洗衣机，年纪大了还要弯腰拿衣取衣不方便，最好是选择波轮洗衣机；②洗衣机容量大小尽量选择8公斤以上的，以免遇到洗涤衣物过多需要分批次洗，既浪费水也费电；③脱水转速方面尽量选择700转以上的，转速越快甩干效果越好；④涤功能要能一键设置，智能感知衣物重量，自动调整水位；⑤另外洗衣机的工作声音不能太大，会给老人带来噪音干扰。

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选购技巧①对于老年人来说，温和均匀的送风有利于身体对温度的适应，风感也更舒适柔和，51Dongshi小编建议选择侧面或两边的出风导向，避免携带湿气的冷风直袭人体；②为老人营造一个安静的休息环境，空调室内外机的噪音值不能超过30分贝；③老年人呼吸系统较弱，易被冷气侵入呼吸道，空调应具备通风换气功能和自动过滤功能，减少空气中的病菌灰尘；④老人一般都比较节俭，对电费十分看重，选择能效等级越高的空调越省电。

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选购技巧①首先冰箱的尺寸不能太大太占地方，高度不宜过高，以免有些老人在拿取食物是引发意外；②老人经常会东西放很久而忘记吃，选择独立双循环的冰箱，这样食品不容易串味，保鲜效果也强；③考虑直冷冰箱需要手动除霜，非常麻烦，所以最好选择风冷冰箱，能够自动除霜；④冰箱需要一年四季365天不间断地运作，所以节能和品质一定要有保障，最好选择知名的大品牌，还可以提供售后保障服务。

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选购技巧①扫地机器人一旦遇到清洁过程中被障碍物卡困、找不到基站等问题时，老人都会束手无策，因此要选择带有激光雷达的扫地机器人，机身的感应装置能精确测算周围障碍物，自动改变路径，判断已清扫和未清扫地方，保证不重复清扫；②同时电池容量要保证能一次性实现和满足250平以上的居室清扫；③扫地机器人的吸力要能自动调节，保证应对家中的不同清扫需求。

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买哪些好简易电饭煲老人更喜欢传统柴火饭的香味，电饭煲最好能自由选择煮出适中、软糯、嚼劲等不同口感的米饭，51Dongshi小编建议选择高压电饭煲，18倍气压下煮出来的米饭更香甜入味；同时要能具备低糖饭、煲仔饭、煮粥、煲汤等其他功能，一锅满足老人的各种需求。防忘关火燃气灶老人记忆力衰退，对煤气灶的安全使用问题上需要格外注意；防忘关火燃气灶能自动检测到锅底的温度，一旦发现锅底温度≥298℃时，燃气灶就会自动判断为烧干锅，并能在第一时间熄火保护；同时还拥有意外熄火保护装置，则能在火焰意外熄灭的情况下，及时切断燃气通路，避免燃气泄漏。微波炉老人常常会有剩菜吃不完又舍不得倒，经常需要热饭菜，回锅炒太过于麻烦，微波炉适合平时用来热菜热饭及解冻食品，操作方便，同时还可以烹制菜肴或烧烤。抽油烟机老人房厨房面积不会很大，在常规的油烟机类型中，顶吸式的油烟机可能会因为造型问题而撞头，51Dongshi小编建议最好选择侧吸式的；老人一般采用中式烹调，常规的中式烹饪油烟多，所以抽油烟机的风量和清洁难易度是重要的考量标准，特别是油网，要在商场选购时咨询清楚。电饭煲燃气灶微波炉抽油烟机美的家用智能电饭煲3升迷你小锅3人-4人MB-WFS3018Q￥1894个商家评论:136万+店美的自营旗舰店>>美的旗舰店>>￥309苏宁商城>>￥199美的生活电器旗舰店>>￥609苏泊尔（SUPOR）电饭煲电饭锅4L容量微压力焖煮CFXB40FC829D-75（24小时预约）￥219评论:342万+店苏泊尔自营旗舰店>>九阳（Joyoung）电饭煲多功能智能电饭锅3LJYF-30FE08￥149评论:162万+店九阳自营旗舰店>>>>华帝侧吸自动洗烟灶套餐抽油烟机燃气灶套装￥33322个商家评论:20万+店华帝自营旗舰店>>华帝官方旗舰店>>￥3499方太（FOTILE）JZT-TH25G（天然气）燃气灶家用嵌入式不锈钢灶具45kW大火力双灶头￥15992个商家评论:87万+店方太自营旗舰店>>方太官方旗舰店>>￥1599老板（Robam）JZT-32G9A燃气灶嵌入式灶具家用双灶双尺寸锅架台嵌两用45kW大火力耐用不锈钢天然气￥1499店老板厨房电器自营旗舰店>>>>格兰仕家用智能平板微波炉20L手拉微波炉P70F20CL-DG￥4192个商家评论:57万+店格兰仕品牌旗舰店>>格兰仕旗舰店>>￥499美的微波炉蒸烤箱一体家用多功能智能平板变频小型光波炉201B￥4685个商家评论:88万+店美的自营旗舰店>>苏宁商城>>￥4692美的微波电器旗舰店>>￥519美的集团旗舰店>>￥569美的旗舰店>>￥600松下（Panasonic）NN-SM200020升家用微波炉360°转盘式加热￥459评论:16万+店松下电器自营旗舰店>>>>老板大吸力免拆洗触控侧吸式吸油烟机CXW-200-26A5S￥32992个商家评论:97万+店老板厨房电器自营旗舰店>>苏宁商城>>￥3399方太油烟机抽油烟机烟灶套装吸油烟机排油烟机侧吸挥手智控烟机燃气灶套装家用JCD7+HT8BES天然气￥3899店方太自营旗舰店>>华帝极客侧吸式抽油烟机自动清洗吸抽油烟机￥1799评论:20万+店华帝自营旗舰店>>>>推荐阅读01老人常用的物品有哪些？老年人需要什么产品？老年人用品大全随着人们生活水平的提高，人们对家人的身体健康和安全也越来越重视。老人作为特殊人群，生活中有

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中老年人小区健身器材的使用方法

　健身器材都有各自的功能，如果使用不当，不但器材的锻炼价值无法体现，还可能对身体造成危害。下面是我为你带来的中老年人小区健身器材的使用方法 ，欢迎阅读。

　 中老年人如何使用小区健身器材

　 扭腰器

　功能：可让腰部、背部肌肉放松。

　禁忌：旋转幅度莫超过180°。

　中老年人在练习扭腰器时，要注意控制扭腰的幅度，速度要慢，动作要轻柔，否则有扭伤腰肌的风险，幅度不要超过180°，每3-4秒完成一次为宜。

　 漫步机

　功能：主要用于锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。

　禁忌：切勿摇摆幅度过大。

　很多中老年人喜欢双腿一起摇，这是很危险的，容易重心不稳，一旦失手摔下，首先受伤的就是后脑。老年人在操作漫步机时，最适宜的摇摆幅度为45°左右，最佳频率为3-4秒/次。

　 上肢牵引器

　功能：主要锻炼上肢和肩背部肌肉，缓解肩周炎和腰椎间盘突出

　禁忌：上肢力量不足者不能做。

　上肢牵引器的缓慢牵拉动作能让肩周肌肉得到放松，对于中老年人的肩周炎很有帮助，还可以起到预防腰椎盘突出的作用。但建议手力不足的老年人别进行这项运动。可以把能否做引体向上作为标准，如果连一个引体向上都做无法完成，最好还是选择别的拉伸运动。

　 蹬腿器

　功能：主要用于锻炼腰部和下肢的力量

　禁忌：有关节疾病者不宜使用蹬腿器

　有的老人平时以为有膝关节痛，上下楼觉得腿脚无力等症状，以为用蹬腿器锻炼一下就可以增强腿部力量。然而有以上症状的老人也可能患有髋骨软化症，本来髋关节的负重功能就不好，再用运动强度较大的蹬腿器，很容易损伤伸膝肌群，反而加重原有症状。

　 健骑机

　功能：增强心肺功能，提高上肢、腰部、腹部、腰部、背部肌肉力量和四肢协调能力，对四肢及腰背酸痛有康复作用。

　禁忌：腰椎盘突出者别碰健骑机。

　这项运动很适合那些经常伏案、颈肌、和腰肌都有劳损的人，但如果病情已经发展到椎间盘突出的话，千万不要使用这类器械，因为脊柱绝经不起健骑机这一拉一扯的“折腾”。

　 划船器

　功能：主要锻炼手臂力量、背阔肌和动作协调能力，缓解腰背酸痛。

　禁忌：动作间不要出现停顿。

　划船器能让脊背在体前屈和体后伸的过程中最大范围地活动，同时有效增强脊柱各个关节的弹性和韧性，缓解腰背酸痛。但在练习时要注意动作的连贯性，每一个蹬伸动作间不要出现停顿，而且动作一定要到位，否则相关的肌肉无法得到锻炼。

　 老年人如何选择健身器材

　小区里的每一种健身器材都有其锻炼的针对性，玩得恰当可增加肌肉的力量和柔韧性，增强平衡能力，提高心肺功能和灵活性。

　但是，每一个健身器材对一些特定人群都是有“禁区”的，玩的时候要注意绕开这些“危险地带”，选择适合自己的项目。

　玩的时候要注意绕开这些“危险地带”，选择适合自己的项目。单杠和双杠、吊环之类的健身器材就不适合中老年人使用，这些器材需要耗费大量的体力，中老年人一定要结合自己的实际情况而去科学选择健身器材，以免发生脱臼和骨折。

　像一些居民小区和公园里都有一些免费的健身器材，虽然用意挺好，但是却不太适合一些体弱的老年人。

　因为某些器材的运动要求还算是比较大的，就怕有些老人“逞能”，挑战自己不合适的健身器材，这极容易造成扭伤筋骨的可能性，健身不可盲目。

　适合中老年人的健身器材有跑步机、手掌健身球、以及小哑铃等等，另外，锻炼的时候请注意一定要量力而行，不可强迫自己的身体意愿。

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　家用健身器材的种类及优势

　跑步机：比实地跑出更多距离

　跑步机也称步行机、健步机或平跑机，有单功能跑步机和多功能跑步机两种，是室内健身器中的“宠儿”。

　跑步是目前国际流行并被医学界和体育界给予高度评价的有氧健身运动，是保持一个人身心健康最有效、最科学的健身方式，也越来越受到大家的喜爱。但由于城市环境的限制，很多人无法享受脚踩泥土、贴近大自然的跑步，所以跑步机就成了健身者，特别是想快速减肥的女性的首选。

　运动时，跑步机上的电子表可帮助你记下时速、时间、心率、热量、节拍、距离等指标，使运动者随时掌握自己的`身体情况并进行调整。如果体能较差，开始时以每次消耗100～200千卡为宜，待体能逐步改善后，可增加至200～300千卡;中等体能者每次可消耗200～400千卡;体能较佳者可消耗400千卡以上(具体情况因人而异)。

　在跑步机上走或跑，从动作外形上看，几乎与平时在地面上走或跑一样;但从人体实际用力看，它比陆地走或跑省去了蹬伸动作。正是这一点使健身者感到十分轻松自如，并比在陆地多跑1/3的路程，能量消耗也大于陆地训练。

　健身车：自行车无法替代的运动

　健身车具有自行车不可比拟的优点——可自由发挥自己的骑行速度，可通过健身车上的电子表观察每时每刻的速度、时间、心率值等;利用它进行锻炼，不仅能有效地提高心肺功能，还有助于增强腿部肌肉、减肥和全面提高身体素质，对行动不便、体质较弱和康复病人尤其适用。

　健身车有两种：一种为固定手柄，只适合蹬车运动;另一种为活动手柄，臂腿训练兼顾。还有一种靠背式健身车，其靠背式机身设计，能有效地锻炼大腿肌肉，并可增加运动时的舒适感。该机所附设的扶手练习杆，既能平衡锻炼者的身体，又有增强双臂肌力的功效。

　随着科技进步，健身车已达到电脑化程度，车把上的屏幕会显示出各种数据，如心率、呼吸频率、时间、速度、距离及耗能等。这些数据便于锻炼者及时掌握运动量和调整自己的运动强度。有的车上的彩色荧屏中，还能显示出不同的风景画面，令锻炼者如同置身于公路、田间，心旷神怡，不感乏味。

　骑健身车几乎不需要任何技术，只是锻炼目的不同，骑行的方法也不同，主要有以下几种：1有氧运动骑行法，通过自由骑行、间歇骑行等方法，达到健身、辅助医疗、防止肥胖或减肥、提高心血管功能等目的;2强度骑行法，是适用于男性的一种健身方法，可在提高心肺功能的同时，提高腿部肌肉的力量与耐力，塑造完美的腿型;3力度骑行法，主要是模拟山路的环绕骑行，骑行时对腿部的力量要求较强，需有一定基础。

　椭圆运转机：让全身动起来

　椭圆运转机又称为太空漫步机，是一种新出现的健身器械。它的新奇之处在于活动式踏板的设计，是一种集漫步、慢跑、静止自行车运动为一体的健身器械，它的健身动作刚好与人的自然跨步相吻合，对人体关节不会产生大的冲击而损伤人体，能同时活动上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部。在运动时是通过手脚的协调配合，达到健身目的。主要以有氧运动为主，具有去脂、减肥的效果，特别受到年轻女性的喜爱。

　划船器：“关照”平日动不着的肌肉

　“划船”时身体每一个屈伸动作、每次划桨的划臂动作，使大约90%的伸肌参与了运动，因此它对平时几乎不参与任何动作的伸肌来说，实在是受益无穷。划船动作对锻炼背部肌肉有明显效果，让脊背在体前屈和体后伸当中得到最大活动范围，同时有效活动脊柱的各个关节，不但增强了弹性，也增加了韧性。练习“划船”时，要注意动作的连贯性，每一个蹬伸的动作不要出现停顿。划行过程中的动作一定要到位，幅度过小则参与运动的肌肉无法充分伸展或收缩。

　划船器适用于平日不大活动的人群，对中老年人尤为有益。