参片的功效与作用

女士健身运动能减肥吗

　女士健身运动能减肥吗，很多女性朋友的工作也真的是越来越忙了，从而大大的压缩了他们在户外锻炼的时间，因此变得肥胖起来，而减肥瘦身是每一个肥胖症女生都需要做的事儿那么女士健身运动能减肥吗？

女士健身运动能减肥吗1

　长期坐着工作的JJMM应该当心，长期保持背部僵直，腰肌背肌劳损的毛病会经常来侵扰你，这个动作对于上半身的放松非常有益。

　身体坐标：如果女人的胸部是波涛，那么它——锁骨，只能是小小的涟漪。

　锻炼目标：光滑的脖子，锁骨下薄薄的平滑的肌肉。

　涉及器械：练肩器、哑铃。

　 a、仰卧上斜飞鸟——锻炼胸的上部

　后背贴紧平板，注意不要让靠背角度太高，否则练习的部位就不是前胸了。双手紧握哑铃，手心相对，胳膊像飞鸟的翅膀一样在身体前方合上然后缓慢打开，能感觉到美人骨附近的肌肉有点酸困。

　 b、器械练胸——塑造有型的线条

　双手紧握抓柄，匀速向前推。锻炼胸部及锁骨附近的肌肉，使之更紧致。

　 c、哑铃平臂——锻炼肩部前侧

　身体站直，双脚略微分开与肩同宽。紧握哑铃，手心向下，使整个手臂平直上抬，基本水平为止，然后慢慢放下，连续做8次。

　拉出肩部的线条才会突显肩胛骨的形状。

　身体坐标：决定身体宽度的双肩，也是决定身体各部分比例的横坐标。不光要够平、够宽，还应配合有型的胳膊。

　锻炼目标：秀美颀长的手臂，与颈部构成完美流水线的斜方肌。

　涉及器械：哑铃

　 a、哑铃后曲臂——锻炼肱三头肌

　双臂或者单臂逐个练习，紧握哑铃，缓慢将其在脑后放下，肘部要靠近头部，将力量全部放在肱三头肌，直至感觉三头肌伸展，略作停顿，然后慢慢伸直小臂，重复10次。

　练习过程中保持大臂靠近头部，这个动作会把你胳膊内侧软软的肥肉变得紧致，这可是最难瘦下来的部位哟，坚持下来就会拥有线条完美的大臂。

　 b、哑铃曲臂——锻炼肱二头肌

　掌握上述动作要领，紧握哑铃，手心向上，使整个手臂水平，然后弯曲小臂，这个动作会让你看见肱二头肌在皮肤下滚动。

　 c、哑铃练习斜方肌

　斜方肌是脖子后部两侧的肌肉，它不能长得夸张，也不能长得太弱，手握哑铃手臂下垂并置于身体后侧，向后旋转肩关节。

　以上几段文字就为大家讲清楚了女性健身运动减肥的一些原理，希望广大女性朋友在看到过后，能够结合自身的具体情况，循序渐进地选择一些科学的方式来完成减肥运动，当然我还想提醒一下，要想减肥不光是要运动，而是要在我们的`工作中尽量的远离快餐，同时注意好作息时间，这样才能更好的保持体型。

女士健身运动能减肥吗2

　 1、举重只会使脂肪积淀

　许多女士拒绝杠铃或哑铃一类器械，因为她们听说举重运动只能够使脂肪积淀，根本消耗不了脂肪。这种说法不正确。举重不仅可以减少身体的脂肪量，在人体新陈代谢中还会继续消耗体内的脂肪。用重量合适的哑铃作为锻炼器械，坚持有规律的锻炼，效果会更显著。

　 2、出汗越多，减肥就越成功

　在健身房锻炼时，你一滴汗也没出，而你的同伴却汗流浃背，你是否为此感到既焦虑又沮丧呢不必担忧，科研证明，流汗消耗的是水、盐分和矿物质，而不是脂肪。锻炼时出不出汗，与是否消耗脂肪没有关系。

　 3、正式运动前的热身准备没有必要

　很多女性轻率地认定：做不做热身运动无关紧要，这是错误的。尚未运动开的肌肉很容易扭伤，因为它还没有做好充分的准备以承受突然性的大动作。

　任何热身动作都可以提高肌肉的适应性，使关节变得灵活易动。请记住，锻炼前的热身有利于你的心血管系统，因而有益于你的健康。

　 4、反正在锻炼，尽兴吃喝问题不大

　许多人高兴地想，健身期间可以不用实施那讨厌的节食了，其实不然。尽管从事任何体育锻炼，身体确实会消耗掉更多的热量和碳水化合物，但并不意味着对所有食物大开绿灯。

　关键是要保持营养平衡，多吃水果、蔬菜、纤维素、谷物及瘦肉。只有在饮食健身之间保持科学的平衡，才可能达到最佳锻炼效果——明显地减去赘肉并改善身体状况。

　 5、健腹器可使腹部完美

　拥有完美的腹部是如此受重视，以致市场上充斥名目繁多的健腹器材，甚至到了泛滥成灾的地步。但是，单纯的健腹运动(包括徒手运动和器械运动)并不能把“大肚子”小一些。

　如果没有一个低脂肪、低碳水化合物的食谱，不做有氧健身运动，单纯靠健腹运动来缩小肚子，那是在白白浪费时间。

　 6、超负重锻炼效果更好

　如果我们观察得仔细些，就会发现许多女士在手腕和脚踝上带着小重物进行锻炼，以便消耗更多的脂肪，然而过量的负重可能造成肌肉和关节的损伤以及肢体的畸形，包括脊变形等。

　 7、一旦停止锻炼，效果很快就会“泡汤”，而且会比以前要胖

　多人因此对健身望而却步。其实，只有举重这一类锻炼形成的肌肉块，才会在停止锻炼后的第二周开始减少。而通过有氧运动，如坚持多年的游泳、长跑、有氧操、步行和骑马等活动练出的肌肉块减少得比较缓慢。

　当然，这样的肌肉块也不是永恒的。保持肌肉持久不变的惟一办法是在生活中保持有规律的健身锻炼和有节制的饮食。

　 8、锻炼一天、休息一天

　在一些力量型的健身运动中，肌肉每锻炼一次必须至少休息24小时。许多人就以此为依据，锻炼一天，休息一天。其实，这样做是无益的。

　你可以制定一种轮流锻炼计划，例如今天练习腿部肌肉，明天锻炼手臂力量。而有氧运动和健腹运动则可以天天进行，这样就不会觉得太枯燥，时间也会过得飞快。

　总之，不可被哪些似是而非的健身理念所迷惑。记住一条就够了：贵在持之以恒。

朋友，你这个习惯是不好的。我给你解释下。

熬夜一族可能还不知道熬夜危害早在“黄帝内经”有记载。

1子时23：00-1：00是主生发胆“值班”时间，是心肾相交的时刻，没有休息才会产生“阴虚阳亢”的现象。

2丑时1：00-3：00是主收藏肝藏血“值班”时间，经常熬夜的人“易动肝火”就是这样的一个道理。

3寅时3：00-5：00是主收敛肺“值班”时间，　精气虚耗得厉害，是过早衰老的催化剂，老年人在这个时间容易惊醒就是年老体衰这个道理了。

4卯时5：-7：00是大肠“主管”时间，应该大便排毒，经常熬夜的人这个时间却睡觉了，该排的毒未排。经常熬夜的人大便会有两种情况：便秘或者是便溏。

5辰时7：00-9：00是是胃“主管”时间，应该是“采阴补阳”要属阳胃脾运化属阴食物的时刻，熬夜的人还在睡觉就损了胃。

6巳时9：00-11：00是脾“主管”时间，脾把胃摄入的食物中有利的物质转换成营养小肠吸收，废料交给大肠排泄。这段时间吃食物或者不吃食物都损害了脾脏。所以经常熬夜的人大多数是“脾气不好”对于经常熬夜产生病症的人，要食疗同源，配合中药“君臣佐使”的原则完善治疗，不能以偏概全，单补某个方面的食物和药物，因为熬夜的人整个脏腑系统都是紊乱的。

根据现在对抗氧化剂和免疫系统调节剂的深入研究发现，包括熬夜等不良生活习惯更容易患“氧化应激”类疾病如糖尿病、高血压等，体质虚弱易感冒等。所以经常熬夜的人进补“生地炖鸭蛋”、“猪腰炖杜仲汤”、“粉葛生鱼汤”、　“夏枯草煲瘦肉”等的同时要进补抗氧化剂应对熬夜产生过多自由基伤害身体。进补含如维生素E、超级维生素E、虾青素、β胡萝卜素等抗氧化剂的食物三文鱼、虾、蟹等，免疫系统调节剂如“参菇类、黄芪、冬虫夏草等，还要配合清热解毒的清毒剂，如甘草等。

从星象上来看，天秤座是风象星座天蝎座是水象星座，风水搭配在一起应该是很完美的组合，但是天秤和天蝎组合在一起就显得水火不容。天秤座的人外热内冷，天蝎座的人却是外冷内热，初见时天蝎会被天秤的热情所吸引而天秤也会着迷于天蝎的神秘，但是当二者在一起时就会显得处处不称心。

天蝎觉得天秤的温暖只是属于自己的，久了就会发现其实天秤对谁都是这样。

天秤本以为天蝎内心和外表一样神秘，相处久了就会发现天蝎内心的占有欲，天蝎会严格要求天秤爱自己，但往往这样天秤会感到压力，觉得被逼的透不过来气。

总而言之呢这两个星座搭配在一起不论是在什么地方都显得格格不入，只是初见时的喜欢可并不是爱情的方向。

一开始天蝎座的女生会被天秤座男生英俊的外表和在外乐观的表现所吸引而且天蝎座的女生也可以看出天秤座男生内心深处那颗多愁善感的心，天秤座的男生也会被天蝎座女生的神秘感所吸引。

但是当二者在一起的时候因为天蝎座的女生天性多疑所以天秤座的男生会因为天蝎座女生的占有欲而被束缚感到压抑。因为天秤座的人很难承受压力，所以当这种情况长时间存在的话这份感情就是时候结束了。

不管是同性还是异性，天秤座总是会被天蝎座人的深沉神秘所吸引。刚开始的二者也是互相吸引，觉得自己都会比别人更加了解对方，但是等到在一起之后很多矛盾又都会激发出来。

天秤座女生天生那种犹豫不决的态度会带给天蝎座男生很多烦恼，可能天蝎座的男生就算去做不喜欢的某件事也不愿看到天秤座女生在那一直纠结。

天蝎座的男生生性多疑，常常会怀疑天秤座女生是不是真心爱自己，所以经常会强加一些自己的想法在天秤座女生身上，但往往这样，才是让天秤座女生最伤心的地方。

拒绝焦虑摆脱困惑的励志句子篇一

1光看别人的脸色，自己还活不活？拥有自我，又不囿于自我。

2什么锁骨放硬币啊、反手摸肚脐啊、A4腰啊……总之就是要女性想方设法证明，自己瘦成了一道闪电。

3你呀，总是看到自己身上的小小瑕疵，然后失落，然后自卑。可你别忘了，你也闪闪发光，也温柔，也可爱，也在努力并一定会成为更好的人。所以请放宽心，你一定会一步步靠近更喜欢的自己。

4谁都是不会认命的，特别是在夜深人静的时候，但生活能让你觉得迷茫。

5过去的总挥之不去，将来的却迟迟未来。满眼的迷茫，无限的空寂。望一眼叹息崖，喝一碗梦婆汤

6余生很贵，努力活成自己想要的样子，愿你能穿运动鞋撸铁汗如雨下，也能穿高跟鞋潇洒貌美如花，不负青春，不负自己。

7默默地行走在别人的快乐边缘，孤独的寻找着属于自己的未来。

8信仰到底是什么呢，就是纵身一跃，就是我们跟神之间一个永远的约定，是舍弃旧的去开始新的生活；信仰就是从今以后，再也不要放开你的手。

9季风吹醒了秋天，那些多余的思绪零落，梦想终归虚幻，暮中烟花易冷，一切终归浮云。

10好脾气都是磨出来的，坏毛病都是惯出来的，治得了你脾气的是你爱的人，受得了你脾气的是爱你的人。

11只要你真正奋斗起来，你就会发现自己原来很了不起。

12无做什么，记得为自己而做，那就毫无怨言。

13当有人诋毁你，说明你是优秀的，但不要骄傲。

14夜雨染成天水碧。有些人不需要姿态，也能成就一场惊鸿。

15每个人都要心怀梦想，并为之努力，才能体现生命的价值。

16再多的怦然心动也抗衡不了性格不对的互相折磨，抵不住日久天长的消耗，最终还是要和对的人在一起过，才不枉此生。

17放声大喊：在公共场所，这方法或许不宜。但当你在某些地方，例如私人办公室或自己的车内，放声大喊是发泄情绪的好方法。不论是大吼或尖叫，都可适时地宣泄焦躁。

18有些人一谈起就感伤，有些事一想起就迷茫。

19选择只有一次，选错了，也只能走下去。

20愿远行人都看见最美的风景，愿归来者终等到最美的风景；努力不一定能实现一切，但它能告诉你，你最远到哪里。

拒绝焦虑摆脱困惑的励志句子篇二

21重要的是活得充实。把每一天过好是最大的幸福，快乐源于每天的感觉良好。总忧虑明天的风险，总抹不去昨天的阴影，今天的生活怎能如意？总攀比那些不可攀比的，总幻想那些不能实现的，今天的心灵怎能安静？任何不切实际的东西，都是痛苦之源，生命的最大杀手是忧愁和焦虑。

22让自己忙一点，忙到没有时间去思考无关紧要的事，很多事就这样悄悄地淡忘了。时间不一定能证明很多东西，但是一定能看透很多东西。坚信自己的选择，不动摇，使劲跑，明天会更好。

23你要接受这个世界所有突如其来的失去，洒了的牛奶，遗失的钱包，走散的爱人，断掉的友情当你做什么都无事于补时，唯一能做的，就是努力让自己过得好一点。

24这个世界上，总有那么一个人 让你束手无策，即使他一无是处，即使他劣迹斑斑，你却仍然非他不可。这就是感情的圆周率，无限不循环。

25体重过重或体重过轻，请不要惰性，为健康开启良性运动，科学健身，减脂塑形，坚持下来，自信、健康、勇气都会随之而来。

26若连自己都不爱，还能爱别人吗？喜欢自己吧。

27人生是很累的，你现在不累，以后就会更累。人生是很苦的，你现在不苦，以后就会更苦。

28爱情是容易被怀疑的幻觉，一旦被识破就自动灰飞烟灭。

29所有的努力都不会完全白费，你付出多少时间和精力，都是在对未来积累。

30我试着让自己过的快乐，过得好，每每都被别人的好压得喘不过气来。

31心灵激情不在，就可能被打败。

32很多时候，一个人选择了行走，不是因为欲望，也并非诱惑，他仅仅是听到了自己内心的声音:人穷的时候，要少在家里，多在外面。富有的时候，要多在家里，少在外面。这就是生活的选择艺术。

33让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活。

34多大概率一上街全是认识的人啊

35努力，是为了跳出你厌恶的圈子。读书，是为了远离渣货垃圾人。健身，是为了让讨厌的人心平气和地跟你说话。唯有成为了更好的自己，世界才是你的。

36一个人在迷茫的时候通常会去衡量自身的价值，但你无法找到价值的天秤在何处。

37我总是在担心会失去谁，有时我在想，会不会有那么一个人在担心失去我呢

382 任何一件事情，只要心甘情愿，总是能够变得简单。

39不必一味讨好别人。讨好每一个人是不可能的，也是没有必要的。讨好每一个人，等于得罪每一个人。刻意去讨好别人，只会使别人产生厌恶。亲近别人要自然，“投机”心态要改变。有时间讨好，不如踏踏实实做事，讨好别人总是靠不住，自己努力才实实在在。

40我停留在现在的时光中，只为打造出未来最完美的我。

拒绝焦虑摆脱困惑的励志句子篇三

41心态决定看世界的眼光，行动决定生存的状态。要想活出尊严，展现不凡，只有改变观念，敢于和命运抗争！

42回想到的这些年，绝对是人生中非常精的一笔，在这里收获

43现在不玩命，将来命玩你，只要学不死，就往死里学。

44想穿啥穿啥照相了大不了就P呗

45一年四季总要分明、我们又何必感叹。

46与其指望遇到一个谁，不如指望自己能够吸引那样的人；与其指望每次失落的时候会有正能量出现温暖自己，不如指望自己变成一个正能量满满的人；与其担心未来，不如现在好好努力。

47你虽然单眼皮，但是你笑起来那么好看！你虽然有雀斑，但是你肌肤细腻有光泽！你虽然有双下巴，但是不影响你自身可爱爆棚！

48要做的事情总找得出时间和机会；不愿意做的事情也总能找得出借口。

49缺乏知识的理想。就像折断了翅膀的飞鸟。

50青春，无非是一场盛世流年，如果不喜欢，那就去改变，如果改变不了，那就去适应。

51心里最崇拜谁，不必变成那个人，而是用那个人的精神和方法，去变成你自己。晚安！

52跟别人过不去就是跟自己过不去

53吃苦耐劳，勇往直前，才会取得成功！

54是社会与男性甚至女性自身加予的女性身材焦虑。

55希望我们都能释怀，敢于被讨厌的勇气，放弃去纠正他人的误解，我们永远自由的，别人不喜欢就不喜欢，做自己就好。

56成长是一场和自己的比赛，不要担心别人会做得比你好，你只需要每天都做得比前一天好就可以了。

57不再迎合他人的眼光、放弃为了他人而打扮，学会自我欣赏，自我肯定，这是现代女性必修的功课。

58极端不可取。有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常；有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰亡，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。

59当你的能力和年龄一块增长的时候，你的人生算是完美了！

60成功都是熬出来的！不放弃，是唯一的出路。

帮助你摆脱困境的励志短语

1、旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上。

2、任何的限制，都是从自己的内心开始的。

3、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

4、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。

5、如果我们想要更多的玫瑰花，就必须种植更多的玫瑰树。

6、少一点预设的期待，那份对人的关怀会更自在。

7、一千个人就有一千种生存方式和生活道路，要想改变一些事情，首先得把自己给找回来。

8、用最少的悔恨面对过去。用最少的浪费面对现在。用最多的梦面对未来。

9、能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。

10、爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。

11、上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公平。

12、要铭记在心：每天都是一年中最美好的日子。搞笑语录

13、真正的爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。

14、生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。

15、把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影

16、所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。

17、怨言是上天得到人类最大的供物，也是人类祷告中最真诚的部分。

18、在这个尘世上，虽然有不少寒冷，不少黑暗，但只要人与人之间多些信任，多些关爱，那么，就会增加许多阳光。

19、鼓励的话：人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。

20、不要对挫折叹气，姑且把这一切看成是在你成大事之前，必须经受的准备工作。

21、你的脸是为了呈现上帝赐给人类最贵重的礼物--微笑，一定要成为你工作最大的资产。

22、世上并没有用来鼓励工作努力的赏赐，所有的赏赐都只是被用来奖励工作成果的。

23、回避现实的人，未来将更不理想。

24、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地

25、别想一下造出大海，必须先由小河川开始。

26、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。出门走好路，出口说好话，出手做好事。

27、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。

28、如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵。大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。

29、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。

助你摆脱困境的语录

1 你的脸是为了呈现上帝赐给人类最贵重的礼物——微笑，一定要成为你工作最大的资产。

2 旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上。

3 如果我们想要更多的玫瑰花，就必须种植更多的玫瑰树。

4 世上并没有用来鼓励工作努力的赏赐，所有的赏赐都只是被用来奖励工作成果的。

5 回避现实的人，未来将更不理想。写雪的句子

6 当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地

7 别想一下造出大海，必须先由小河川开始。

8 任何的限制，都是从自己的内心开始的。

9 积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。出门走好路，出口说好话，出手做好事。

10 伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。

11 世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。

12 如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵。大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。

13 世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

14 每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。

15 忘掉失败，不过要牢记失败中的教训。

16 忍耐力较诸脑力，尤胜一筹。

17 挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。

18 即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。

19 未曾失败的人恐怕也未曾成功过。

20 坚韧是成功的一大要素，只要在门上敲得够久够大声，终会把人唤醒的。

21 不是境况造就人，而是人造就境况。

22 没有口水与汗水，就没有成功的泪水。

23 积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。

24 人之所以有一张嘴，而有两只耳朵，原因是听的要比说的多一倍。

25 一个有信念者所开发出的力量，大于九十九个只有兴趣者。

26 含泪播种的人一定能含笑收获。

27 伟人所达到并保持着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴们都睡着的时候，一步步艰辛地向上攀爬的。

28 环境不会改变，解决之道在于改变自己。

29 人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。

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拒绝焦虑的励志句子适合发朋友圈(篇一)

1人生应当欢乐有度。适当的娱乐活动能调节情绪，无休无止的欢乐却易转益为害。物极则反，数穷则变。“大凡快意处，即是多病处。”“棋可遣闲，易动心火。…”一味狂欢尽兴是肤浅的人生，换来的往往是痛苦的悔恨。尽兴有度是达观的人生。乐极生悲不局限于娱乐方面，涉及到人生的方方面面。

2如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。只有这样，才能真正的自信起来。

3不断的失误，最后累积成为错误。错误的气息一点一滴的压抑着我们，导致我们草木皆兵四面楚歌，就像寄居在壳里蜗牛，一有东西触碰就退缩到自己的壳里。

4不管怎么样，努力本身就是一件会让人觉得心安理得的事。如果成功了会心安理得地享受自己获得的一切，即使失败了也能心安理得地放下然后继续前行。

5我总是感觉到时间的巨轮在我背后奔驰，日益迫近。

6要想成功，必须把过去看作跳板而不是沙发。

7我还年轻，我渴望上路。

8如果做不了你的唯一，我连最爱也不要做。如果你给我的，也同样给了别人，那我宁愿不要。得不到不可怕，守不住才是个笑话。

9你虽然单眼皮，但是你笑起来那么好看！你虽然有雀斑，但是你肌肤细腻有光泽！你虽然有双下巴，但是不影响你自身可爱爆棚！

10该谈话时不要沉思

11极端不可取。有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常；有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰亡，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。

12相信自己的目标，努力，努力，在努力！

13阳光之下，人各有份。

14只有开始行动，梦想才不会永远挂在高空，遥不可及。

15光看别人的脸色，自己还活不活？拥有自我，又不囿于自我。

16再多一点努力，就多一点成功。

17悄悄地去努力吧，这才是你现在需要当作目标的事。不要为了活成谁喜欢的样子，而弄丢了自己。

18拥有资金的人拥有现在，拥有资讯的人拥有未来。

19让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活。

20没有什么能够真正依靠的，只有时间和自己才最靠谱。

拒绝焦虑的励志句子适合发朋友圈(篇二)

21既然为梦想选择了远方，便没有回头路可以走。所以，要么战死沙场，要么狼狈回乡。

22生活总是这样，不能叫人处处都满意。但我们还要热情地活下去。人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。—— 路遥

23有能力的人影响别人，没能力的人，受人影响。

24去交会让你开心的朋友，去爱不会让你流泪的人，去向自己想去的方向，去完成不论大小的梦想，生活应该是美好而又温柔的，你也是。

25失败不是因为问题太大，而是因为我们心智太小。

26顺与不顺，在我看来，更多的是一种心态。

27放声大喊：在公共场所，这方法或许不宜。但当你在某些地方，例如私人办公室或自己的车内，放声大喊是发泄情绪的好方法。不论是大吼或尖叫，都可适时地宣泄焦躁。

28手指不会动了，眼泪不会流了，时间不会走了。

29没有不被评说的事，没有不被猜测的人。做最真实最漂亮的自己，依心而行，无憾今生。

30哪怕是庞然大物，曾经也是无名小卒。

31时间不是猪饲料，时间也不是杀猪刀。之所以时间才变成了饲料，变成了刀，缘于你是猪。

32成功都是熬出来的！不放弃，是唯一的出路。

33坚持到底就是成功。

34夜雨染成天水碧。有些人不需要姿态，也能成就一场惊鸿。

35生命在闪耀中现出绚烂，在平凡中现出真实。

36如果有过幸福。幸福只是瞬间的片断，一小段一小段。

37你要努力，你想要的，只能你自己给；别人给的，你要问问自己，拿得起么。

38能使你坚强的不是欢乐，而是悲伤，能使你坚持的不是欢欣，而是伤痕。

39学会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙。欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封…自己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢

40不断的失误，最后累积成为错误。错误的气息一点一滴的压抑着我们，导致我们草木皆兵、四面楚歌，就像寄居在壳里蜗牛，一有东西触碰就退缩到自己的壳里。

拒绝焦虑的励志句子适合发朋友圈(篇三)

41有志者，事竞成；苦心人，天不负。

42删去不良欲望，不可放纵自己。

43趁你现在还有时间，尽你自己最大的努力，努力做成你最想做的那件事，成为你最想成为的那种人，过着你最想过的那种生活。这个世界永远比你想的要更精彩，不要败给生活。

44我不太肯定我的方向，但是我希望自己能走远一点。

45若连自己都不爱，还能爱别人吗？喜欢自己吧。

46先过好自己的日子，把自己变得更好，才能让相同频率的人看到；即使将就，也要让自己拥有过得更好的资本。

47但只要笃定而动情地活着，即使生不逢时，你人生最坏的结果，也只是大器晚成。

48不过没关系，道路就是生活。

49不要计较生命的长久，应该在乎过程是否够精彩。

50过好自己的生活最重要，不攀不比。

51一分劳，一分收获。

52喜欢自己才会拥抱生活。盲目自大自尊，是骄傲无知的人生，一味自暴自弃，是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难，喜欢自己比喜欢别人更不容易。拥有健康的恰当的自尊心理，面对挫折会表现得格外坚强。不为外界的诱惑而丢失自我，不为一时的挫折否定自己。时时客观冷静地评价自己，每每乐观中肯地赞赏自己。

53现在不玩命，将来命玩你，只要学不死，就往死里学。

54不奋斗，世界那么大，你靠什么去看看。

55人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。

56失败是什么没有什么，只是更走近成功一步;成功是什么就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。

57默默地行走在别人的快乐边缘，孤独的寻找着属于自己的未来。

58没有人知道失败和成功间的差距是多么的小。它们之间只相差了一个词的距离，那就是胆怯。依靠坚持和信念必然可以让人从失败走向成功。

59每个人都有自己的活法。自己的伤痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快乐自己感受。也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的天堂；也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱。生活就是这般的滑稽。不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整。

60每个人身上都有惰和消极情绪，成功的人都是懂得管理自己的情绪和克服自己的惰，并像太阳一样照亮身边的人，激励身边的人。