语文：
2009学年第一学期中段教学质量检查八年级语文试卷
题号 一（1） 二(2—6) 三 四(22) 总 分
(7-11) (12-16) (17-21)
得分
（试卷满分100分，考试时间100分钟）
亲爱的同学，你好。当你走进考场，你就是这里的主人。只要心境平静，只要细心认真地阅读、思考，你就会感到试题并不难。一切都在你的掌握之中，请相信自己。
一、书写·养成习惯（4分）
1、书写一手漂亮的字是令人骄傲的，请你用自己最满意的正楷或行楷字认真抄写下面的文字。
那时候，望不见天，望不见山峰，只见顶上云雾腾腾，有像牛马的，有像虎豹的，奇形怪状，应有尽有，那情形比起庐山来还要有趣。
二、积累·运用·夯实基础（19分）
2、背诵大量的优美诗词、文章，将会陶冶你的性情，增强你的人格魅力。考考你会背多少诗文，按课文填空。（7分）
（1）塞下秋来风景异，___________________________。（范仲淹《渔家傲》）
（2）谁道人生无再少？___________________。__________________。（苏轼《浣溪沙》）
（3）我们在探讨学问、研究问题时，往往会出现峰回路转、扑朔迷离的情况，但是如果锲而不舍，继续前行，便会突然发现一个全新的天地。陆游《游山西村》中的两句诗：“
， ”就包含了这个哲理。
（4）读《渔家傲》里“长烟落日孤城闭”的句子时我们会自然地想起王维诗歌的名句：“________________，________________。”
3、给下列加点字注音或根据拼音写出汉字。（3分）
浣妆（ ） 夔门（ ） 苍穹（ ） 摇yè（ ） 勾lè（ ）lào印（ ）
4、请选出没有语病的一项（ ）。（2分）
A、通过阅读这本书，使我增长了不少新的知识。
B、有没有坚强的意志，是事业成功的关键。
C、改革开放后，人们的生活水平在逐步提高。
D、既然天气很冷，你也要多穿点衣服。
5、根据说话时的重音（加点的词），指出说话者强调的内容。（2分）
例：“他去打球”强调的是“干什么”，而不是别的。
（1）“我和他去图书馆”强调_____________________________________，而不是别的。
（2）“我和他去图书馆”强调_____________________________________，而不是别的。
6、综合性学习。
同学们，有没有发现随着我们年龄的增长，我们和同学、朋友的话越来越多，和父母的话却越来越少。还记得最近一次与父母促膝谈心，是什么时候吗？还记得上次跟父母愉快地在一起，是何时吗？还记得……为了加强子女与父母的沟通，班委会决定举办两项活动。
(1) 邀请家长与同学们一起参加座谈会。请你为这个座谈会拟一条标语。（2分）
______________________________________________________________________________
(2) 创办一份刊物。请你为该刊物拟两个新栏目，并说明该栏目的内容。(每个栏目名称不超过6个字) （选做题，4分）
示例：栏目一：成长路 （记录自己成长过程中的点点滴滴，感受父母无私、无怨的付出。）
栏目二：
栏目三：
(3) 在座谈会的准备过程中，你的好朋友说：“跟父母有什么好沟通的？他们总是一副高高在上的模样，不是说我这个没做对，就是说我那个没做好。要我怎么跟他们沟通？座谈会我不想参加！”这时你会怎么劝你的好朋友？（3分）
你说：__________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________。
三、阅读·理解·探究（37分）
（一）（12分）
八月秋高风怒号，卷我屋上三重茅。茅飞渡江洒江郊，高者挂罥长林梢，下者飘转沉塘坳。
南村群童欺我老无力，忍能对面为盗贼。公然抱茅入竹去，唇焦口燥呼不得，归来倚杖自叹息。
俄顷风定云墨色，秋天漠漠向昏黑。布衾多年冷似铁，娇儿恶卧踏里裂。床头屋漏无干处，雨脚如麻未断绝。自经丧乱少睡眠，长夜沾湿何由彻！
安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜，风雨不动安如山！
呜呼！何时眼前突兀见此屋，吾庐独破受冻死亦足！
7、本诗作者杜甫是唐朝著名诗人。他的诗歌反映了当时的社会现实，因此后人称他的诗为“ ”，尊称他为“ ”。（2分）
8、解释下列诗句中的加点字。（3分）
①八月秋高风怒号（ ） ②俄顷风定云墨色（ ）
③秋天漠漠向昏黑（ ）
9、写出下面诗句的意思。（2分）
长夜沾湿何由彻！
10、这首诗所表现的时间是 ，事件是 ，从诗中的一个词语“ ”可看出诗的时代背景是 。（2分）
11、杜甫身处漏雨茅屋，还存有 的情思，发出了“ ，
”（填入原诗句）的呐喊，体现了诗人的博大胸襟和崇高理想。（3分）
（二）（13分）
我曾到过许多国内的著名湖泊，几乎每一个湖都隐匿着一段神奇，然而，青海湖却是属于那种“一生必游”的少数几个地方。最后一次去青海湖，记不得是多少年前了，只隐约记得是在春季，一个明亮的傍晚。那一次，青海湖实实地把我震撼了。
车抵青海湖畔，眼前陡然空阔起来。举头凝视，远处天地间现出一带青蓝的颜色，近了，水天一色，天水相连。天呀，这世界上竞有这蓝得叫人心颤的浩淼之水!我怯怯地抬头回顾，那湛蓝的湖面，平静而飘逸地划下一条波动的曲线，我怔怔地望着，痴痴地想着，细细感受这片美极了的湖水。在茫茫大漠的夕照中，这片凄寒、苍凉、浩瀚的湖水，一派辽阔，它从骨子里透着强悍和雍容大度，很让人觉得深厚与凝重，也很让人容易忘记这是一片平实可亲，可掬可捧的水。我静静地看着这片能使尘烟扫空、宿耻消除的洗心之水，从内心深处强烈地领受这水的魅力。或许，人对自然的亲近，是与生俱来的，对水的痴迷，却是从骨子里透出的。我想，游历一次青海湖，便是一次修身养性。
信步走在草坡上，微风从我身后 ① 地吹来，让人无限惬意。不远处，有几头牛在柔和的晚照中 ② 地吃草，我走近时，它们 ③ 地向旁边躲开。西边的天空，现出几道宽宽的金色，晚霞如漂浮的金山一样，熠熠生光。湖岸边，是大片大片明**的油菜花。金灿灿的煞是好看，斑斑驳驳的阳光，将原本鲜明的颜色染得更加绚丽。抬眼，一带远山，在云影中透着朦胧的深蓝。蓦然回首，一道青色山脊，隐隐可见。半山腰上，点点白花，是放牧的绵羊。山脚下的河谷草地上，马儿和花白奶牛静静地吃着草。东方天空，现出一道淡蓝的天光。在这里，光与影以最畅直的线条流泻着分割，金黄、蔚蓝和青绿，此时都纯净得毫无斑驳。这分明是一幅好看的、充满灵动的、牧歌式的油画。
完全不必担心今晚的栖宿，西天的彩霞还十分灿烂。
12、解释下列词语，并给加点字注音。（3分）
浩淼: ( )___________________________________________________________
惬意：( )___________________________________________________________
熠熠生光：( )_______________________________________________________
13、古时有
物理：
九年义务教育八年级(上)
学生发展性目标评价《物理》（上期末复习检测题2005秋）
___班 学号_____ 姓名________ 成绩
一、填空题（每小题15分，共45分）
1、某同学测量了一些数据，但忘了写单位。请你给他补上合适的单位：
A、小红的身高165___cm_______，B、一袋大米质量为50__kg________，
C、半场足球赛时间45___min_____，D、一间教室高约3__m________。
2、光在真空中传播的速度是_____，太阳光大约以8_才能传到地球，太阳距地球约为______，光在其它透明物质中传播的速度比在真空中传播的速度__慢_____。
3、声音是由物体振动______产生的，笛子是由管内__空气柱____振动发出声音的，月球上宇航员交谈用无线电这是因为__真空____不能传声。
4、某人坐在匀速行驶的船上，相对于人来说，小船是__________ 的，相对于船来说，人是_________的。若小船的速度是2米/秒，经过10秒钟小船驶过了_____米。
5、某同学已经测得自己正常步行的平均速度是12m/s_，合______Km/h，她家离学校720m，为了不迟到，她至少应提前______min从家出发。
6、甲、乙两物体作匀速直线运动，通过的路程之比为3：2，所用时间之比为2：3，则它们的速度之比为________。
7、A、B两地相距32m，有一物体从A地做变速运动到B，从A运动到途中C时，所用时间是4s，在此处停留1s后，继续运动到B，所用时间是3s，那么物体从A到B这段路程的平均速度是＿＿＿。
8、明静的夜晚，水井中出现了月亮，顽皮的小猴倒挂成一串想将月亮打捞上来，无论怎样都不能捞上，小猴一急，一只小猴掉入井中，糟了！月亮没有了。井中的月亮是＿＿＿＿成像，月亮不见了是平静的水面被打破发生了＿＿＿＿＿＿的原因。
9、太阳光是由红、橙、……＿＿＿＿种颜色组成的，彩电的画面是由＿＿＿＿＿＿＿＿三色光合成的。
10、眼睛的晶状体相当于＿＿＿＿＿透镜，物体的光线通过瞳孔，经过晶状体在视网膜上成像，若晶状体病变，人们会看不清物体，若像成在视网膜前就配带＿＿＿＿镜矫正。
11、使用放大镜观察物体时，物体应放在凸透镜的＿＿＿＿以内。
12、物体发生形变而产生的力叫＿＿＿＿＿＿。生活中的摩擦力、重力、拉力、压力、电荷间的吸引力属于这种力的是＿＿＿＿＿＿。
13、右图是“龟兔赛跑”的情形，在比赛开始后，“观众”通过比较它们_________________________________，认为跑在前面的兔子运动快；由于兔子麻痹轻敌，中途睡了一觉，“裁判员”通过比较它们________________________________，于是判定最先到达终点的乌龟运动快。物理学中用______________表示物体运动快慢程度。
14、人穿上旱冰鞋，用力推墙，人是＿＿＿＿物体，墙是＿＿＿＿＿物体，人反而会后退，这是因为＿＿＿＿＿＿＿，墙同时会给＿＿＿＿＿一个力，这个力使人后退。
二、单选题（每空3分，共30分）
1、“如果说我比别人看得更远的话，那是因为我站在巨人的肩膀上。”这句名言是谁说的（ ）
A、爱因斯坦 B、牛顿 C、邓小平 D、毛泽东
2、你身体上接近50mm的长度是（ ）
A、拇指指甲的宽度 B、拇指长度 C、肩膀的宽度 D、头发丝的直径
3、桥头有如图3所示的标志牌，它表示的意思是（ ）
A、走过150N的车不能通过
B、允许通过的阳重车是147
C、桥的质量是15t
D、桥长为15m
4、以下减小噪声的措施中，属于在传播过程中减弱的是（ ）
A、建筑工地上噪声在的工作要限时 B、市区里种草植树
C、戴上防噪声的耳塞 D、市区内车喇叭禁鸣
5、某同学站在平面镜前照镜子，她在平面镜中所成的像是（ ）
A、比她大的实像 B、比她小的实像
C、比她小的虚像 D、与她等大的虚像
6、关于光的反射的现象，以下说法正确的是
A、光从空气垂直入射到水面一定不发生反射
B、一条入射光线在某一界面上有几条反射光线
C、发生反射时，光路是可逆的
D、当入射光线靠近法线时反射光线远离法线
7、下列仪器成放大实像的是
A、放大镜＿＿B、照相机＿＿C、平面镜＿＿＿D、幻灯机
8、一只弹簧原长10cm，挂100N砝码时，弹簧变为12cm，如再加挂200N砝码时，弹簧的长度变为＿
A、16cm＿＿＿＿B、6cm＿＿＿C、14cm＿＿＿＿＿D、19cm
9、下列事例为了减小摩擦的是
A、提高物体的运动速度＿＿B、紧急刹车时使劲踩刹车
C、在行李箱上装小轮＿＿＿D、举重运动员举杠铃前涂上镁粉
10、若不放空气阻力，从手中抛出的石子在空中受到
A、重力和手的推力＿＿B、重力
C、重力和地球的吸引力＿＿D、向前的冲力
三、做图题（9分）
1、、完成下图所示的光路图，在方框中画出适当类型的透镜
2、如下图所示，太阳光与水平面成60度角，要利用平面镜使太阳光沿竖直方向照亮井底，请通过作图确定平面镜的位置，并标出镜面与水平面所成角的度数。
3、如上右图，重40N的物体放在水平桌面上，用力的示意图画出该物体所受力
四、实验题（9分）
1、（3分）某同学用蜡烛、玻璃板、刻度尺等器材做平面镜成像实验取得如下的数据。
蜡烛到平面镜的距离 蜡烛的像到平面镜的距离
5cm 5cm
10cm 10cm
15cm 15cm
从这些数据，你可得到的结论是_____________________________________________。
2、请补齐下面探究报告中所缺少的内容。
⑴探究问题：改变斜面的坡度，小车沿斜面由顶端运动到底端的过程中，它的平均速度是否发生变化？
⑵猜想（请你对探究问题作出猜想）：（1’）
⑶实验设计方案：
实验器材（如图11所示）：长木板、木块、小车、刻度尺、秒表
图 11
主要实验步骤：（2’）
实验数据记录表格（设计实验数据记录表格）：（2’）
⑷实验结论：1’
五、计算题（7分）
TAXI 车费发票
车号码
川F-71238
日期 05-09-28
上车 10∶00
下车 10∶05
单价 200元
里程 60km
金额 1600元
某人乘坐出租车在平直公路上匀速行驶，右为他乘车到达目的地时的车费发票。求：
（1）出租车行驶的时间。
（2）出租车行驶的速度。
英语：
八年级上册英语期中试卷
Ⅴ 单项选择。（20分）
（ ）21 Do you know his parents Yes, they ＿＿ English teachers in our school
A are all B all are C are both D both is
（ ）22 The book is ＿＿＿＿ Most of the teachers are ＿＿＿＿ in it
A interesting, interested B interesting ,interesting
C interested, interesting D interested, interested
（ ）23 ＿＿＿＿do you play tennis I play three times a week
A What B How C How often D What's
（ ）24 What's ＿＿＿＿ with you
A matter B the wrong C wrong D up
（ ）25 You shouldn't ＿＿＿＿ anything for 24 hours
A eat B ate C eating D to eat
（ ）26 There is ＿＿＿＿ with him
A anything serious B nothing serious
C serious something D serious anything
（ ）27 She always eats ＿＿＿＿ food
A too many B too much C many too D much too
（ ）28 What's she ＿＿＿＿ for vacation
A does B do C did D doing
（ ）29 ＿＿＿＿ is he staying For a week
A How far B How often C How long D How soon
（ ）30
腹腰部该如何锻炼？ 腹腰部，是健美锻炼的重点。腹部处在身体的最中央，是特别容易引人注目的部位。从人体健美角度看，真正健美的腹部应由细而有力的腰和线条明显的腹肌构成。因此，请您不要忽视腹部的健美锻炼。 一、侧身弯腰运动：直立。双腿分开，两臂左右平举，上体前屈，用左手指去碰右脚，右臂自然上举，两腿和两臂都不得弯曲，吸气，然后还原，呼气。再换一方向，重复一次。连做8次。 二、屈腿运动：仰卧位。双臂左右平贴地面，两腿伸直后同时屈膝提起，吸气，使大腿贴近腹部；然后呼气，缓缓还原。重复8次。 三、举腿收腹：主要是发展下腹部肌肉。上身平卧，腿伸直并尽可能抬高，接着再缓慢放下。这一练习做均匀后，双膝弯曲继续做同样的动作。重复8次。 四、坐式屈团身：主要为发展上、下腹部肌肉。伸直膝盖，上身后仰，保持身体平衡，然后屈膝收腹，使腹肌极度折屈。练习中，脚始终不能触及地面。 五、“踏自行车”运动：仰卧位。轮流屈伸两腿，模仿踏自行车的运动，动作较快而灵活，屈伸范围尽量大。历时2030秒钟。 六、扭腰：一手握把手或拉一定重量的重物，作各种姿势的扭腰和转身练习，以锻炼腹外斜肌和腰部肌肉。 以上运动，各人可以根据自己的情况选用，并根据体力状况每次运动量由少至多，逐渐增加，每天进行2次。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 腰部肌肉： 一、单臂哑铃划船这是背肌训练中必要和基本的练习，它能孤立锻炼背部两侧肌群，尤其能锻炼上背肌群，使背部厚实并拥有清晰的线条。预备姿势：左膝和左手按放长凳上，上身与地面平行，右手抓握哑铃，右臂伸直。抬头眼前视，稍弓背。练习：上拉哑铃，屈肘，至腕部刚好在腰下，掌心向内。在最高点停约2秒钟，然后慢慢伸直胳膊还原，背部绷紧。伸直胳膊时拇指向内旋转右手使背阔肌充分伸展。组数：左、右臂各做5组，5次/组。哑铃尽量使用较大重量，但不要勉强。你可能还需通过“欺骗”的方式完成最后1～2次，但不可多用。技巧：右手持铃练习时，试着从左肩看左手（左手练时相反）。这可防止身体在哑铃上拉和回落时形成扭曲和猛拉，并能使背阔肌受到更强的刺激，同时能使你正确地评价练习的效果。二、反握胸前下拉宽握下拉（主要是练背阔肌的块头）能塑造宽阔的背部，这种练法确实适合许多人。但对整个背部来说，使用多样性和均衡的练习更是个好主意。因此，不妨试试使用窄握，你会注意到在运动范围上与宽握的差异。此外，该练习对上背内侧肌群有很好的强化作用。预备姿势：坐姿，双脚着地，调整胶辊压住膝盖，使膝盖保持稳定。掌心向内反握横杠，两手间距同肩宽。练习：从伸展位下拉横杠到胸部，背肌收紧，肘部靠近身体。稍弓背，胸部抬高，下颏上抬，腹部和下背保持紧张。横杠下拉到胸部上方时，两侧肩胛骨收拢夹紧挤压背阔肌，用背肌的张紧力控制横杠保持用力下拉约2秒钟，然后控制性使横杠还原，到达最高点伸直双臂时再停约2秒钟。每次练习应感到双臂充分的伸展和背阔肌的拉伸。组数：使用你能做3组、8～10次/组的重量，要特别注意动作规范。伸展非常重要，它有助于上背内侧肌群和中背部肌肉块的增长。提示：下拉时尽量避免仅用两臂的力量，要充分关注背部肌群的收缩和伸展。三、单臂拉力器划船它能教会你用背阔肌进行充分的收缩和伸展，你会强烈地感到背阔肌的用力，同时能提高神经系统对背阔肌支配的功效。预备姿势：使用高滑轮拉力器，右手掌心向内抓握拉把，右膝跪地，左腿屈膝支撑。练习：向胸部下拉拉把，肘部远离身体。下拉时向身体方向旋转右手。在完全收缩位用背阔肌的张紧力控制拉把2秒钟，然后使拉把慢慢还原。组数：左、右臂各做3组，10～12次/组，左手拉时左膝跪地。技巧：单臂划船时头部转向对侧肩部效果更佳。四、俯立侧平举三角肌是肩部主要肌群，绝大多数练习者认为俯立侧平举是单纯的肩部练习，其实三角肌后束在背部比肩部占有更大的部分，因此，拥有强健、发达的三角肌后束在塑造背部方面至关重要。经验告诉我们，强化三角肌后束最好的时机是在背肌训练之后，因为在背部没有被“喂饱”之前，强壮的背阔肌可能会“接管”三角肌后束应该做的工作。预备姿势：两手各握一哑铃，两脚左右开立与肩同宽，膝微屈，向前躬身使躯干与地面基本平行，两臂自然下垂，两手掌心相对。练习：收缩三角肌后束抬起哑铃，保持肘部稍弯曲，举起哑铃时避免躯干上抬。当上臂侧抬至与肩部齐平时，停顿约2秒钟，然后控制性降低哑铃还原。组数：做3组，10次/组。技巧：提拉时确保哑铃与肩在同一垂面内，不要使哑铃退至腰部。这样能孤立练三角肌后束，并使上提更加用力。若是首次尝试该练习，则不要过多关注动作的规范和肌肉的收缩。 3 回答者： yyfreeliang - 十四级 2006-1-10 21:22 我来评论>> 提问者对于答案的评价：你介绍得很详细，也很专业，对我会有帮助的，谢谢你了。 相关内容 �6�1 如何锻炼背部和腰部的肌肉,健身达人指教 4 2007-2-28 �6�1 如何锻炼腰部力量和肌肉 1 2008-3-13 �6�1 怎样锻炼腰部和背部肌肉 3 2008-1-20 �6�1 什么运动可以锻炼背部或腰部肌肉 1 2008-5-2 �6�1 如果腰部柔韧性过大该怎么改善仅仅锻炼腰腹肌不用锻炼上下背部肌肉吗 2008-3-6 更多相关问题>> 查看同主题问题： 锻炼 背部 肌肉 力量 等待您来回答 请问1月5号CBA广东对广厦的比赛CCTV5有直播吗 求 太子妃 、皇后选秀小说 雷霆崖中部高地底层怎么走 手指关节痛 街头篮球yy语音频道 QQ号估价 CBAAAA 9位QQ 前面倒顺 后面AAA 没有4 能值多少钱？ 昆明公交上播放的一个选秀节目 收魔兽雷霆之王XD号 上海首颂生产套标包装设 首颂 国际上最有影响力的套标包装设备 业务咨询电话 021-28296280 wwwchinashousongcom 深圳奋立达铁氟龙热收缩 深圳奋立达公司专业铁氟龙热收缩管,中国名牌,目前是中国最大的聚四氟乙烯(铁 wwwfenlida2008com 武汉新日纸盒收缩机 操作 武汉新日机械设备有限公司专业销售的纸盒收缩机,采用不锈钢制成,具有密封,收 wwwxinrijixiecom 瑞安幸福塑机热收缩膜吹 瑞安幸福塑机专业生产热收缩膜吹膜机系列幸福机械缜密决策,长远规划,健全经 wwwxingfusujicom pvc热收缩印刷膜机首选通 上海通冷挤出机有限公司专业生产pvc热收缩印刷膜机,具有多年制造经验,公司最 wwwtonglengcomcn 手提式挤出焊机 HJ-30A型塑料挤出焊机:采用日本进口主机,配德国产机机及进口智能型精确数显 wwwqdyldcomcn 根据用户需求定做的检测 建德拥有先进的检测仪器, 和完善的售后服务 www0314jdcom 来百度推广生活
文体创新
[复习导引]
近几年的中考作文以话题作文为主，对体裁限制少，其他命题形式如全命题作文、半命题作文、材料作文对体裁的限制也少（只有少数地区对诗歌体裁加以限制），鼓励考生大胆创新。但多数考生往往写成记叙文、议论文，千篇一律，没有新意。在体裁的选择上常出现以下失误。
1、见到与“我”生活经历有关的作文题目，就盲目选择记叙文。如北京市海淀区以“学做人”为话题，湖北黄冈市以“真诚道歉”为话题，安徽省《珍惜所拥有的 》，广州省《假如再给我一次机会》等，许多考生都写成记叙文，记叙自己的经历。
2、遇到材料作文，或者“提示语＋话题”的话题作文，首先选择写议论文（读后感）。如河北省的材料作文，陕西省的以“承诺”为话题，江苏省南通市以“倾听”为话题的中考作文。许多考生针对材料，发表自己的见解和主张，写成议论文。
3、体裁创新就机械地选择日记、书信等形式。如上海市《我的视线》，天津市以“心事”为话题，四川省以“珍惜”为话题，不少考生以单一的日记、书信形式来写，不仅形式没有新意，内容也苍白无力。
中考作文提倡创新，这里专题讲解体裁的创新，也就是我们平时所说的文体（形式）创新。文体，我们大致把它分为两类：文艺文和实用文。文艺文包括：散文、诗歌、小说、戏剧、寓言、童话、科幻作品等。实用文包括：记叙文、议论文、说明文、应用文（书信、启事、合同、广告、日记、诊断报告、对话、新闻报道、节目实录等）。中考作文常见的文体是记叙文、议论文、散文等，我们这里说的体裁的创新主要指写除常见文体以外的文体。同学们在文体创新时可从以下几方面入手：
1、戏剧小品。写戏剧小品要求有集中尖锐的矛盾冲突，人物活动的时间空间要求相对集中，场
景变化少。人物塑造不求多，但求鲜活。与家庭生活、学校社会有关的话题可选择这种文体，如“亲情”、“家庭教育”、“友谊”等话题。
2、通讯报道。人教版初中语文新教材第三册有两个单元的作文训练，要求学生学会写通讯报道。利用通讯报道真实性的特点，使文章真实感人，更有说服力。凡是歌颂人物优秀品质，报道人物先进事迹类文章，可采用这种形式，避免记叙文的单调乏味。
3、童话寓言。童话寓言故事凭借想象和联想，把现实生活中反映到人们头脑里的东西构成虚幻的形象，寄寓深刻的道理。这可避免一般记叙文的简单叙述和一般议论文的枯燥说理，给人耳目一新之感。与个人思想品质、价值观念、生活哲理有关话题的作文题目可以采用这种形式。
4、对话访谈。“言为心声”，通过人物语言可以表现出一个人的性格特点，同时对话显得自由灵活，谈话内容无所不包。常见的有采访问答、面对面交流、打电话交谈等形式。许多优秀的小小说也看好这一形式。与社会热点和人们生活中有争议的问题可以采用这种形式来写。如以“网络”、“小和大”为话题。
5、故事新编。这种形式往往以人们熟知的某一人物或事件为依托，融入人们的现实生活情况，达到再现生活的目的。多数文章都妙趣横生，具有辛辣的讽刺意味，让读者在笑声中受到教育和启迪。
6、另类文体。另类文体就是我们平时作文时很少用的形式，如启事、合同、广告、诊断报告、说明书、电子公告等形式。这类文体要根据具体的内容而定，不能盲目选用，一般适用于讽刺性的文章。如以“家庭教育”为话题的中考作文，某考生选取了合同的形式，这篇中考作文形式新颖活泼，于轻松诙谐中见沉重。内容与形式完美结合，获得了满分。
家庭教育合同
立合同人：
胡大双（父）汪大美（母）（甲方）
胡小双（子） （乙方）
甲方为了搞好家庭教育，提高乙方胡小双的学习成绩，经双方协商，订立本合同。
1、乙方在每次测验中，成绩达不到80分，甲方罚乙方扫地一周，扣掉零花钱5元，不及格则再扣生活费5元，乙方无条件服从。
2、甲方若有亲戚朋友来家打麻将，乙方不得正面干涉，乙方可外出找安静的地方自学，具体情况临时再作协商。
……
7、乙方若考上重点高中，甲方奖励乙方手机（摩托罗拉998++）一部。若乙方考不上，甲方有权剥夺乙方上学的权利。
8、本合同一式二份，双方各执一份。
立合同人：胡大双、汪大美（签字）（印章）
胡小双 （签字）（印章）
2004年4月1日
[典型文题一]
同学们正处于人生观、世界观逐步形成时期，难免会受到社会上各种诱惑的影响，如金钱的诱惑、权利的诱惑、荣誉的诱惑……面对这些诱惑，我们中学生应该有自己的冷静的思考和理智的选择。
请以“面对诱惑”为话题写一篇700字左右的文章，或记叙经历、或抒发情感、或发表议论、或编述故事，题目自拟，文体自选。
〔构思点拨〕
事实上，在某种情况下，多数人是经受不住诱惑的，但我们又不好直接写文章加以讽刺或批评，不妨把视角转移到动物世界里，写成童话寓言故事，达到警醒世人的目的。
社会上许多人都在为名利劳碌奔波，自己的亲人有没有这种情况？自己的朋友的亲戚有没有这种情况？不妨选择一个特定的场合，用戏剧小品的形式来集中刻画。把他们的动作、言行、神态作精妙入微的刻画。
“面对诱惑”，不同的人有不同的看法，不妨采用电子广告的形式来写，集中选取有代表性的人物的观点成文。至于选取哪些人，同学们要花点心思。
这个话题最适合采用故事新编的形式来创新，以某一历史人物或神话传说中的人物为依托，融入现代人的生活观念，对丑恶的东西加以辛辣讽刺。同学们选取最感兴趣的人物，试试看！
〔示范例文〕
八戒当官
苍松
话说八戒西天取经回来，被封为净坛使者。虽是五品大员，但没有实权。每天的工作就是把佛祖的供品清扫干净。这些供品多是些素角，不过几月，猪腰就瘦了两圈。多次想跑出去打些牙祭，一来怕佛祖发现，二来每月那几两银子的俸禄也实在不够放开肚皮吃一顿。悟空见了，讥笑道：“果然是个呆子，死老筋，还真想当瘦肉型新品种呀！”听着这该死的弼马温的讥笑，八戒下定决心要换换位置。
溜须拍马本就是八戒的长项。为百尺竿头更进一步，八戒又从地摊上买来盗版的《马屁经》，看了三天三夜。悟空见八戒心诚，指点道：“如今可不比西天路上，几句好话，就把咱那傻师傅哄得百依百顺。你没听说过什么‘副科提正科得花两万多’吗？要办事，没银子不行。”悟空于是替八戒担保从赵公元帅那里贷了两万两银子。半年后，八戒被任命为无稽州州长。
无稽州乃是天界名州，富庶之乡。八戒一到任，地方山神、土地神等来为八戒接风洗尘，天天山珍海味，夜夜桑拿按摩。乡绅、富豪想请八戒“坐坐”，十天半月也排不上号。“忙啊，”八戒叹道，“西天路上盼望有碗热饭吃就阿弥陀佛了，没想到，今天吃喝也成了负担。”为了应付各种宴会，除了人事、财务，州里的其他事物全摊给了第一副州长锦毛狮子。
这天，八戒饮酒过量，呕吐不止，住进了医院。州长住院，非同小可，前来看望的人络绎不绝。一场“病”下来，八戒净赚了40万……西天路上，都把八戒叫“呆子”，那可真是看走了眼。这八戒，别看一天带晚花天酒地，脑子清醒得很。甚至总结出了“要想富，动干部，只研究，不宣布”这样精辟的官场“秘诀”。三年下来，腰肥了三圈，别墅盖了五处。师兄悟空来做客，“忘我斋”一顿饭就是万两白银，把那猴头惊得目瞪口呆。
最令八戒得意的是，月宫里的嫦娥竟找上门来了，要和八戒重续旧好。八戒说：“当初我相貌堂堂，贵为天篷元帅，嫦娥**尚看不上，如今我投错了胎，人模猪样，你怎么会找上门来，莫非吃错了药？”嫦娥道：“猪州长大人不计小人过，当初是小女子有眼无珠。再说，那年代将的是忠孝节义，如今，有钱有权就是英雄，相貌又算得了什么？
八戒当州长的第四年，天庭不断接到举报：无稽州猪州长贪污受贿，狮州长横征暴敛。李天王奉旨一查，玉皇大帝也大吃一惊，没想到自己的名下竟有这样的贪官污吏；八戒贪污受贿白银5亿两，锦毛狮受贿4亿两，且看谁都不顺眼，就一口吞下去。几年来，无稽州民丁大减，商号倒闭，乞丐遍地……无稽州成了最贫穷的地方。八戒、锦毛狮子各被判了有期徒刑。
李天王说：“那呆子，一看就不是个好东西，做个净坛使者，只当喂了一头猪，他经受得住各种诱惑吗？是谁同意把他外放任职，且安排在无稽州怎么重要的地方？”
一庭寂然，无人作答。
[评析]
此文是一篇非常优秀的创新之作，采用故事新编的形式，刻画了八戒这一名利奴隶的牺牲品形象，与其说是写八戒，不如说是写我们现实生活中贪官们。独特的文体，幽默的语言令人击节赞赏。这种文体比一般的讽刺性议论文好得多，在幽默中寄寓所要表达的主题。
[典型文题二]
以走进_________或走出________为题。
要求：①任选一题把题目补充完整，然后作文。
②文体不限，600字以上。
③力求创新
[构思点拨]
以《走进战火弥漫的伊拉克》为题写一篇想象作文，写自己通过新闻报道了解伊拉克的危险处境和人民的顽强抵抗，以“做梦”的方式写自己成了一位记者到伊拉克进行采访，从伊拉克被轰炸的惨状和广大人民对战争的愤怒和反抗两方面加以报道，表达渴望和平、反对战争，实行人道主义关爱的主题。
以《走进网络》为题写一篇记叙文，写自己在科技时代网上聊天的真实感受，在情人节这天和班上的一位同学网上聊天，反映了处于青春期的中学生的内心世界，以及网络时代高科技给人们生活带来的情趣，做到了说真话，抒真情。
以《走进鲁迅》为题，以中学生的视觉，结合鲁迅先生的作品对他进行客观的评价，再现伟大文学家、思想家、革命家的博大胸襟和崇高的精神世界。
以《走出自我约束的怪圈》为题写一篇哲理散文。以成语“画地为牢”对自己的触动开头，主体部分是：心理学家对小学三年级的小学生、中学生、幼儿园的小朋友都分别做了同一个实验，规则是在地上画五个圆圈，然后让其中任意五位小朋友分别站在圈内。教育心理学家一句话不说就走开了，在远处观望。发现其中三位小朋友不知所措，目瞪口呆站在圈内，另外两位小朋友则跑出圆圈，追逐打闹，无所顾忌。这位教育心理学家又对中学生进行了同样的实验，令人吃惊的是五位中学生都呆在圈内一动不动，长达半个小时之久，他们只是相互望着，简直把这个圈当成了监狱。直到最后教育心理学家才把他们请出了这个圆圈。这两次实验，激发了教育心理学家的热情。于是他又对幼儿园里的五位小朋友进行了同样的实验。奇迹出现了，这五位小朋友在圈内没站到十秒钟，几乎同时跑出了圆圈。最后得出主题：应保有幼儿时代无拘无束的自由思想，才能时时激发创新的火花。
事实上采访这种形式也是走进某人，和某人交流的一种好的写作形式，利于刻画人物形象。同学们不妨采用，如《走进秦始皇》、《走进陈世美》、《走进爱因斯坦》……当然也可写成游记散文，如《走进敦煌莫高窟》、《走进大山》等等；也可写自己对某一作品的理解，如《走进〈格林童话〉》、《走进〈悲惨世界〉》等等。
对于“走出______”这个题目，应该从两个方面去思考，一是走出实实在在的某个地方，二是走出无形的枷锁，即存在于人们的认识、观念、思想等方面的旧的模式框框，甚至是一些错误的东西，如《走出男女交往的误区》、《走出自卑的阴影》等。
[示范例文]
布不干、艾思姆网上单挑
——走进动物王国战事
怡然
（达达国对拉拉国的侵略正激烈地进行着，除了部队之间正面交锋外，两国首脑在网上也进行了一场激战。现摘录部分内容。）
艾思姆（拉拉国首脑）：布不干（达达国首脑），你为什么置国际有关法律于不顾，在安东理奥大会没有授权的情况下，公然出兵侵略我国？
布不干：这用得着授权吗？我们怀疑你国藏有大量生化武器，多次申明让你们销毁，你却不听，简直是自作自受。聪明的艾思姆先生，你应该明白，安东理奥大会授权只是形式而已，我们达达国可以不听。
艾思姆：那好！我们拉拉国人民一定会用猎枪赶走豺狼的！
布不干：前几年的“红血大狐”行动，你知道厉害了吧！这次我们会在一个小时之内占领拉拉国，让你死无葬身之地。或许，你主动投降，自动下台，干脆自杀，我们马上收兵，以免伤及无辜平民。
艾思姆：我们拉拉国人民是有骨气的！我们决不投降！你将会看到我们的难民营里没有难民，他们个个都是顽强的勇士！哈哈！
布不干：根本不可能，谁不怕死？我们先进的武器是谁也招架不住的。我们提倡战争零伤亡，但这不一定，武器是难免有走火的。当心你的脑袋！
艾思姆：助我者神也！我们的侨民回来了，投身到前线去了。沙尘暴你害怕吧，我们完全有能力把沙漠变成你们你们的坟墓！
布不干：我们将动用一切可以动用的力量。再增派狐狸精兵20万，不惜一切手段寻求其他国家的理解和帮助，我们有临近的多国的军用机场，随时可以补充新鲜血液。我们已经占领了你们南部和北部的大片领土，胜利是属于我们的！财富是属于我们的！
艾思姆：卑鄙无耻！为了财富和珠宝，不择手段，利用武力威胁小国，纯粹的国际宪兵！但在冬冬恰战役，你们的惨败说明了什么？说明了达达国不过如此而已！拉拉国人民一定会战斗到底的！一定会胜利！
……
布不干：咱们等着瞧吧！哈哈！
艾思姆：咱们瞧着等吧！哈哈哈！
（布不干准备发言，电脑屏幕突然闪现出三副画面：一是达达国士兵在沙漠里艰难行进，慌忙撤兵。二是拉拉国人民欢呼胜利。三是达达国会议员弹劾布不干，要求他“下课”。此时布不干无话可说，呆呆地坐着发愣。）
……
（郑重申明：此故事纯属虚构，如有雷同，实属巧合。）
[评析]
我第一次看了这篇文章，感到惶恐，文章可以这样写吗？会不会出现其他问题？当我看了一副漫画（布什和萨达姆进行拳击比赛）后，颇受启发，觉得怡然同学的文章是一篇创新佳作。文章通过网上对话的形式再现了动物王国战争中两国***的交锋，反映了作者正确的立场。这场战争谁是谁非，双方人民怎样看待，文章自有交代。尤其是作者设想的三副画面，有一定的道理，充分体现了小作者的创新能力。
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关于文体创新答读者问
高朝俊
问：近年来，我看到报刊上发表了许多“另类”的、“创新”文体的高考作文，如，《赤兔之死》《患者吴诚信的诊断报告》《独眼龙的求职信》等，是否用“另类”的、“创新”的文体写高考作文是得高分的一条捷径？
答：这是对高考作文的认识上的一个重大的误区。每年的高考作文中，都有大量“另类”的、“创新”的文体，我在高考阅卷中甚至看到过相声、快板、三句半等文体，但真正写得好的真是凤毛麟角，而报刊上发表出来的一般又是这一类文体中优中选优的，大量的得了低分的文章是不可能发表的，是一般考生见不到的，于是，有的考生就产生了错觉，认为这样的文体特别容易得高分。可以说，在高考阅卷的时候，在文体上没有高下之分，评分的时候必须对各种文体一视同仁，关键是看文章写得好不好。
另外，同学们一定要明白，新闻的眼光和高考作文阅卷的眼光是不一样的。新闻中有一句名言：“狗咬人不是新闻，人咬狗就是新闻。”你用一般的、基本的文体来写高考作文，如记叙文、议论文、散文等等，那是“狗咬人”， 是正常的，事情本来就应当如此，这当然没有新闻价值；而你用所谓“另类”的、“创新”的文体来写，那就是“人咬狗”了，是反常的，那就有新闻价值了。所以，新闻报刊特别青睐“另类”的、“创新”的文体也就不足为怪了。但这绝不意味着用“另类”的、“创新”的文体来写高考作文就特别容易得高分。
再说，在这些“另类”的文体中，真正具有独创性的文章是很少的，因为独创毕竟不是那么容易的。大多数文章是跟在别人后面亦步亦趋地模仿。例如，2000年江苏有一篇叫做《四幕剧》的高考作文得了高分，结果，这几年的高考作文中，每年都会有大量的《X幕剧》出现。巴尔扎克曾经说过：第一个把女人比做鲜花的人是天才，第二个人是庸人，第三个就是蠢货了。《X幕剧》之类的模仿之作就更不可能得高分了。
其实，在写作高考作文时选用何种文体，并不能随心所欲的。文体是人们从写作实践和文章现象中总结归纳出来的一定的形式规范。内容和形式是密不可分的，某种内容必然表现为某种特定的形式，或者说内容必然要依靠某种特定的形式才能表现出来；某种文体一旦成为形式规范，也必然期待某种与之相适应的内容。在文体作为形式规范的预期作用下，人们在阅读的时候，也就会有某种阅读期待。例如，人们在阅读应用文的时候，希望从中知道被告知的事情；阅读说明文的时候，希望从中得到某种知识；阅读记叙文的时候，希望从中得到情感的熏染；阅读议论文的时候，希望了解作者的观点和见解。如果人们不能从中得到他想要得到的东西，他就有理由认为这不是一篇好文章。或者，某种文体对表达内容并没有起到某种特别的效果，读者就有理由认为这是矫揉造作，甚至是胡闹。近年来，在高考作文中，这样的矫揉造作、甚至是胡闹的文章是屡见不鲜的，有的所谓的《产品说明书》《一道选择题》之类，甚至很难说它是一篇“文章”了。这样“闹”下去，就把“文体自选”引入歧途了。
所以，在写作高考作文时，我历来不赞成在文体上过多地玩什么花样，真正优秀的高考作文都是靠内容取胜的，那些得高分的“另类”文章，也大多是内容和形式完美结合的。高考作文“发展等级”中的“有创新”当然也包括形式的创新，但形式必须为内容服务，必须有助于内容的表现。因此我奉劝广大考生，在“文体自选”的情况下，还是应该老老实实地首选最基础、最基本的文体，而且一定要有文体意识，写记叙文就要像记叙文，写议论文就要像议论文。“没有金刚钻，别揽瓷器活。”没有充分的把握，不要轻易尝试所谓“创新”的、“另类”的文体，特别不要玩那种没有实质内容的游戏文字。
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特别药品说明书
请在自我反省后仔细阅读说明书,按照药品说明或在药师的指导下使用此药物。
药品名称：积累智慧。
主要成分：文化、 素质、 良好的心态。
性状：本品无色无味。
作用类别： 本品为治疗知识贫乏、精神空虚的非处方类药品。
主要功能 ：修身养性、消除浮躁、增长知识、开拓眼界、摆脱空虚。
用法用量：阅读，早期患者每天至少阅读三个小时，晚期患者每天阅读五小时以上，宜长期坚持；欣赏，凡患者必须每天听音乐，尽量多参观艺术珍品。
贮藏：请保存于文化环境优良的地方。
病因分析：
一、随着经济的飞速发展，人们的生活水平不断提高，过着快节奏生活的人们忽略了必要的阅读，常常感觉“书到用时方恨少”。
二、我国已进入网络时代，无论是工作还是空闲时，许多人几乎整日都坐在电脑前，尤其是年轻人，可以说上网取代了很多娱方式，听音乐会、参观博物馆等休闲方式也逐渐被人们冷淡。换句话说，一些精神文化被很多人弃之不顾了。
三、有人认为金钱是万能的,只要有钱就能使自己的子孙后代衣食无忧，可是他们的后代不过是藏在华丽衣裳下的“畸形儿”，永远停滞不前。
治疗方案：
不管你从事的是什么职业，请别忘了在快节奏的工作之余增加一些文化活动。
一、阅读是个不错的选择，书籍是人类进步的阶梯，不通过读书增长些知识，那么所谓的快节奏也就如同原地踏步一样，就算频率加快了，也没有丝毫的前进。
二、如果有什么繁琐的事使你变得心烦意乱，不妨听听音乐，放松放松紧张的情绪。好的音乐能陶冶一个人的情操，更能帮助你提高个人素质，你还有什么理由不爱上音乐呢？
三、要是你有兴趣的话，就去博物馆参观参观吧。里面的名画、雕塑、陶器等艺术珍品都是不可多得的稀世之作，它们可以培养一个人的审美情趣，身处这样的艺术殿堂，是多么的享受啊！
涉猎群书、耳闻丝竹、欣赏名作，且不说会变得博学多才，起码内心也会得到充实。不管选择哪种方式来积累，贵在坚持，当你的财富与知识同时积累起来时，你的人生才显得完美。
此药品上市以来,每天前来购买的人络绎不绝，不少用过此药的人还借助新闻媒体发表了自己的感言。
甲：我每天都坚持用此药,现在我的内心充实多了。
乙：人类要进步，社会要发展，不能没有文化知识啊！
丙：现在我算是体会到“知识改变命运”的含义了。
丁：华丽衣裳下的我,已经不是“畸形儿”了。用知识创造财富的人，才是真正富有的人。
本篇文章说明，初中生的文体还是很多的，不要专门搞破坏，否则不能得高分。而且，我还读过一篇文章，也就是关于看病的——老眼光给网球巨星、商业奇才诊出了怪病，和这篇文章有异曲同工之妙。
辽宁队的新外援史蒂芬森在社交媒体上晒出了队中大中锋韩德君负重练习腿部力量的的视频，韩德君的手伤势并未完全康复，视频中韩德君躺在器械上，双手抱臂，双腿负重正在努力锻炼腿部力量，从视频中可以看出韩德君负重相当大了，围观的史蒂芬森惊呼：“真是个怪物。”
关于韩德君的杠铃有多重，网友众说纷纭，不管具体是多少公斤，但是能让NBA级别球员史蒂芬森称为怪物，想必不会太轻。太恐怖了，虽然人双腿的力量要远远高于双臂，但这样的负重也是非常变态的。视频中可以看到，韩德君训练结束停止时，需要左右两个人推着杠铃，才能把杠铃放下来。
真够努力的，30岁的大韩无论在场上还是场下都堪称楷模，彬彬有礼，训练刻苦。韩德君的手掌是在上赛季常规赛末期与广厦队的比赛中骨折的，上赛季他缺席了剩余的常规赛和全部的季后赛，而辽宁队也在半决赛中输给了新疆队。韩德君一直在恢复之中，此前非凡12的比赛，韩德君也没有出场，而球队的新外援史蒂芬森在非凡12的比赛中表现帮助球队赢得了冠军，并且获得了MVP，韩德君是辽宁队的内线主力，他在未来的比赛中少不了与史蒂芬森配合。从现在看两人的关系似乎非常融洽，这是一件好事。
史蒂芬森晒韩德君训练的视频，可是令人没想到的是周琦又躺枪了，网友纷纷留言讽刺周琦，直言二者训练用的杠铃实在是差距太大了。
从视频上看差距确实不是一般的大，周期拿的更像是一个迷你杠铃，看了韩德君的负重练习，也难怪网友吐槽周琦的杠铃太轻了。客观的说，打篮球天赋很重要，但是有些东西是可以通过后天练习进步的，比如说，力量和体能。姚明刚进NBA的时候，也非常瘦，力量吃亏，但是通过几年的练习，姚明的力量在NBA也是排名前几位的。
重庆有个铁虎泰拳俱乐部，沙坪坝的道馆在鑫部宾馆8楼（好又多超市对面），江北观音桥的康祺也有训练班（新世界百货6楼）。
两个地方我都去过，康祺的健身设施更齐全，也有专用的洗澡间。但是沙袋是拳击用沙袋，比较软，不适合练习扫踢。鑫部宾馆那里是专业的泰拳用沙袋但是没有健身设备，配套设施也差，没地方洗澡。
俱乐部的教练叫高峰，长得比较偶像，很自信一个人。水平在重庆也算过得去。其他几个助教都是爱好者，不是专业拳手。听外地朋友说过，重庆的泰拳整体水平比广东差得不是一星半点。
网上有很多铁虎自己搞的拳赛视频，你可以看看，水平的确不是很高。而且俱乐部比较喜欢炒作，这点我不太喜欢。
本人当时去学了半年，还是学到了一点东西，因为工作调动无法再去，心里还是挺怀念的，交了几个同好的朋友，现在也没有联系了。
如果你只是爱好，想学习泰拳防身，我想铁虎还是够了。此外，高峰不太重视力量和体能训练。这点我不太赞同，力量和体能是一切搏击运动的基础。最好你自己抽时间再加练。
重庆最好的泰拳馆也就是这里了，你可以联系下试试。网上可以查到铁虎的****，我就不多说了。还有一些新开的我没去过不了解，不敢随意推荐。
因为髌骨软化症这种疾病目前人类无法攻克，普通人得了这种病，那么一辈子都需要慢走，不能进行剧烈运动，更别说篮球运动员了，丁彦雨航是多次遭遇伤病，所以情况更严重。
小丁年轻说1993，其实懂得人都知道，其实是1990年生人的球员，只是回来改年龄了，对于这个年纪，而且以突破持球为主的球员来说基本上没什么未来了 。
丁彦雨航确切的说，就是因为17—18赛季半决赛，打广厦打封闭导致后续一系列伤病，而且在受伤没好的情况下打NBA夏季联赛、国家队比赛，目前训练中拉伤，可以说CBA也是有一定强度的，以现在丁彦雨航的状态不适合打CBA，只能增加他再次受伤的可能性。
当初丁厉害，能力压易建联拿到MVP，就是依靠爆发力、持球、干拔投篮的能力，彼时的小丁号称四字外援，当然这已经是过去式了，为了一场半决赛，耽误了自己整个职业生涯真的是短视的一种做法，希望CBA以后能专业一点，不要把好苗子用成一次性消耗品。
其实这种悲剧可以不发生，但是CBA队医我们懂得都懂，易建联明显受伤了，结果还强行复出打比赛，导致的后果就是跟腱断裂，郭艾伦脑震荡还继续打比赛。
邹雨晨明显伤病没好，结果强行打比赛，结果差不多养了两年多的伤病，张兆旭卧推被杠铃砸伤了，旁边的人不知道保护，李晓旭折返跑跟腱断裂，总之CBA的业余程度绝对他即便培养出好球员，但是由于其落后的关键和敷衍的态度，导致人才废掉现在很多，职业的篮球不会出现这么多业余的事情，总之一句话CBA要专业点才行。
基本是废了。小丁不想再来山东打球，山东又不放他，双方都不肯让步，山东得不到小丁，小丁也无球可打，拖死了。两败俱伤的结果。
丁彦雨航是不是彻底废了还真不好说！是身体还是心里是不一样的。这里面原因很多，而且里面肯定是有一些原因没摆到面上来的。
回归后的丁一直在养伤，山东的球迷们也都希望他伤好能够上场，但是事情发展到了不可控的局面因为多了一个小丁的经纪人睢冉。经济人靠的是球员的收入提成，当然想把利益最大化了。就在相互间拉扯的时候，山东出了一个西王要撤的新闻，而后又来了篮协限薪令，一下子打破了这个平衡，睢冉小丁这一方面明显无力了。最后睢冉想让小丁以自由人身份找下家，可是因为他还有一段山东西王俱乐部的合同需要继续执行下去，也就是说他想离开可以，拿出分手费再说。
直到篮协注册最后时刻前夕，小丁微博发了两千字的控诉书，让西王很尴尬。在媒体推动下，迫于压力山东西王给小丁签了D合同，小丁也退一步，不能上场就只领3万月薪，双方各退一步。
随着时间推移，小丁康复的也很好，也退出了伤病名单，一切都开始向好了。山东球迷原本以为年后开始的第三季的比赛，这个最强小前锋能够上场。结果就在年前，突然传出来，小丁训练中肌肉拉伤，这是时间段真的是很巧，让很多人不禁联想连篇。
1是不是诈伤，就是不打算上场？
2是不是康复不了，职业生涯报废了？
3真的就是轻微受伤了，不会影响职业生涯。
如果是诈伤，那小丁的人品堪忧啊。有可能就是为了完成和山东队的合同，出工不出力的熬着，等到自由后另寻他处。
如果还是腿部老伤，也就是无法完全康复，最终结果就是退役。
如果就是增加强度训练时的拉伤最多几周也就好了，需要体测合格后就可以上场了。
因为具体原因只有他们自己知道外人只是猜测而已，希望不要让喜欢他的球迷们失望！
小丁为山东打封闭针出场，这也为后边腿伤埋下伏笔。不要对他太苛刻了。换个角度思考，他的做法也是很正常的。祝福他早日康复出场。
从目前的情况来看，小丁和山东的关系，用一言难尽这4个字来形容可能是最为恰当了。
一个球员一直是这种状态，估计没有球队会满意。具体发生了什么咱们球迷也不清楚。只是希望小丁早点恢复 健康 ，为大家奉献精彩的比赛。
看现在的情况丁彦雨航今年的cba联赛是打不了的啦！
山东西王球迷满心欢喜，希望新年过后丁彦雨航伤愈复出，会带着球队大杀四方！再次为山东西王和他的恩师巩晓彬出力，争取到更好的成绩，但从过年后西王俱乐部的新闻来看，小丁基本上又凉凉了！据说是自己训练又拉伤，如果消息属实，则说明他今年无望，也可以说是彻底废了！除非有其他原因！
我们都知道丁彦雨航在山东出道，在巩指导手下成长，羽翼渐丰，导致巩晓彬指导出走青岛，凯撒大帝执掌大权，丁彦雨航成为球队大腿，拥有无线开火权，他也确实有这个能力，连续两年mvp就是明证！
成也萧何！败也萧何！死用丁神导致受伤！再说丁彦雨航也希望带山东队拿总冠军，为自己进军nba开路，打封闭上场！以至雪上加霜！旧伤加新伤，导致nba无望，由于巩晓彬指导再次执掌山东西王教鞭，心中隔阂难除，心病难医！以至迟迟不归队。
丁彦雨航这种伤病再打比赛基本无望了，再说他打小前锋持球突破，快速摆脱对身体要求极高！他现在这个年龄身体各方面都开始退化，很难恢复正常了！也就是说我们再也见不到那个大杀四方的丁神了！那个见佛杀佛，见神杀神的丁神只能停留在球迷的脑海中吧！
现在广州队的司坤正在西王试训，大概率能留下！看来巩指导也死心了！
如果你觉得是得话那就是了！
基本上是废了。篮球运动员几年不打球肯定就没有状态了，重新恢复需要一个过程也可能是一年也可能时间更长。现在丁彦雨航和山东队较着劲，最终受到伤害最大的还是他自己。他的经纪人在这件事上没有起好作用。总有一天丁彦雨航要后悔为此付的代价。
丁神先是打针上场拼，思想真是达到顶峰，现在是伤病缠身，也不显身，思想落到最低，反差太大，不知啥原因，你能显身说一下嘛，你的经纪人能出来解释一下嘛，不要对媒体说三道四
对于当打之年的球星来说，三年不打球都在养伤，这是不可思议的! 但丁彦雨航做到了，但这是灾难!
当年姚明提前退役，也是因为伤病恢复过慢，加上又再次受伤。
丁神也是如此，为了以后能像一个正常人一样生活，提前退役是最好的选择。
和马里昂-琼斯深蹲145公斤。
近日，一位美国大学橄榄球运动员完成了一次负重深蹲，扛起的杠铃重量达到810磅，折合36774公斤。
打橄榄球的
真比举重的力气大吗
这位大力神是特洛伊大学橄榄球校队前锋泰伦斯·琼斯，身高1米9，体重却和NBA退役球星奥尼尔一样，达到145公斤。他是在球队力量房完成了这项壮举，在队友的围观以及一位训练师的保护下，琼斯看似并不费力地完成了深蹲，之后视频被上传到社交网络上广为流传。
大力士界有种说法，能搞掂自身体重两倍的人，通常就可以算作天生神力了，搞掂三倍的，则是惊世骇俗。“在球类运动员当中琼斯是非常惊人的，但是在纯力量项目选手当中比较普通。”浙江广厦篮球俱乐部体能教练韩超评价说。
芬兰人乔纳斯·兰塔恩在2011年创造了1265磅、575公斤的负重深蹲世界纪录，他是一位职业大力士。论绝对力量，橄榄球运动员未必能压倒更加专注于力量训练的选手，举重世界纪录远不及负重深蹲，也是由于技术环节不同造成的。负重深蹲主要靠腰背躯干以及大腿的肌肉驱动，而举重还有提拉翻腕的技术环节，难度大得多，举重运动员也不会比深蹲。
能举重还能打球
才是真本事
即使不敢自称力量天下第一，橄榄球选手琼斯仍然体现了令人称道的厉害之处。作为球场上进攻组中的进攻内锋，琼斯的职责是保护四分卫并为其传球，上赛季他的传球准确率排在全队第二，拦阻成功率排第三。从角色类型来说，进攻内锋要求最强壮的球员担当，琼斯是这个位置上最合适的人选。
比奥尼尔矮了26厘米，体重却一样，运动能力也不输，还有一身神力，这样的人是不是天赋异禀？韩超认为，这还是靠训练。
“美式橄榄球可能是对抗最激烈的运动了，运动员身材都不矮，体重都很大，灵活性很好。像深蹲300多公斤这种情况，有个人天赋的成分，主要还是持续的科学训练练成的。”
科学训练下负重深蹲
是力量训练好帮手
负重深蹲也是篮球运动员重要的力量训练方式之一，CBA体测也有这一项考核，不过过程和结果是不公开的。韩超介绍说：“（负重深蹲）国内一般就150-160（公斤）的样子，广厦队比较好的，林志杰、张伟他们几个就是这个数字。国内很少有能做到180-200的，200以上的就在NBA也几乎没有。倒是以前的老球员，在浙江打过球的沈部老将张义，可以达到200公斤以上。”
在职业篮球业内，负重深蹲实际上是个争议话题，因为历史上因为被深蹲“练废”了的球员不少，这种大负荷训练一旦操作不当，很容易造成或加深球员腰膝伤病。有种说法就是奥尼尔从来不练深蹲。对此，韩超表示，只要运动员本身没有伤病，进行科学训练，动作规范符合生物力学原理，就没有什么不可以。从篮球运动发展的趋势来说，力量化更是趋势。
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