彭于晏是位健身达人，你知道的哪位明星还有谁是健身达人？

彭于晏以高度的自律从一个胖子变为现在的型男，作为明星，不论是专业能力，还是外型都有很高的要求。所以，娱乐圈里有很多明星都是健身达人。

亲爱的热爱的的电视剧的上映，让男主李现火了一把，随着网友们的深入，李现健身达人的身份也为人所知，高中时候的李现开始对自己的体型不满，每天跑步上下学，每次大概都是十多公里。后来进入演艺圈后，也并没有因为工作忙碌而放弃健身，每天都要花费三四个小时的时间去锻炼，李现到现在已经是keep多年的资深用户，每天跟李现一起锻炼的，高达好几万人，而健身达人李现，胸肌腹肌人鱼线，脱下来衣服足以引起少女们的尖叫。

说完了李现，不得不提一下和他一起上热搜的陈伟霆了，两人当时打篮球太热脱去了上衣，陈伟霆这是什么神仙身材啊，各肌肉的比例都恰到好处，属实让人羡慕，这样的身材也只有健身达人才能拥有。

唱跳型歌手，张艺兴，王嘉尔。因为专业领域的要求，自然就少不了健身，看他们跳舞的力量，还有令人尖叫的身材，简直就是行走的荷尔蒙。

除了男明星，女明星们也有很多酷爱健身的，最有名的就是袁姗姗了。网上的露脐装，马甲线简直不要太能打，除了常规的健身，袁姗姗还练习潜水，拳击等项目，健身能到这种程度，达人称号自然是受之无愧。

除了以上提及的这些，明星里的健身达人还有很多，健身所带给我们的好处，不仅仅是外形上的优越，还有体质上的增强，不如从现在开始就跟随一个自己喜欢的明星，运动动起来吧。

前几天看到一个话题， “ 娱乐 圈哪个男星的身材最好？”

现在几乎少有不健身的明星。

好莱坞的硬汉们就不说了，光国内的好身材男星就能数一大把出来。

《天龙八部》里的虚竹 樊少皇

肌肉完美的 安志杰

靠身材翻红的 吴建豪

偶像剧男神 吴尊

当然肯定少不了已经成为典型例子的 彭于晏。

萝卜青菜各有所爱，下面评论争论不休。

还有人提到 张丰毅 ， 年近60的人，身材还那么好，让人敬佩。

张丰毅热爱健身，年轻的时候那一身肌肉已经让人移不开眼了。

后面数十年如一日的坚持锻炼，身材保持良好， 秒杀一大片大腹便便的同龄人。

如果把国内健身男星根据年龄段大致分个类，按照知名度，张丰毅和彭于晏应该分别是 老年健身典型 和 青年健身典型。

最近因为**《冠军的心》上映而火了一把的 杨坤 ，应该也能算的上是 中年健身典型 了。

前面有一篇我们讲到过，与张丰毅从年轻时就开始健身锻炼不同，杨坤开始健身的时间较晚。

他真正为众人所知的是他为了饰演《冠军的心》中的拳击手而做的刻苦训练。 那时他已经四十多岁。

杨坤给我们的固有印象就是一名嗓音独特的歌手，除了一首《无所谓》和忧郁的烟嗓被人记住，他几乎没有什么代表作。

出过很多张专辑，却成绩平平。

也有过一些黑 历史 ，因为每次唱歌都有很多专属小动作：踩烟头、转话筒、兰花指，还喜欢穿皮衣等等习惯，被人吐槽是一个 “油腻大叔。”

不过他自己倒是不曾觉得自己油腻。

开始健身后，他喜欢不时分享一些健身动作，和训练视频。

因为一段他准备挑战卧推160公斤的视频，被健身爱好者群嘲为“器械质检员”

网友评论是这样的：

虽然一直被网友吐槽，但是他的身材变化和背后的努力是肉眼可见的。

《冠军的心》并不是他第一次跨界出演的**。

当他意识到自己陷入事业瓶颈期的时候，便开始寻求突破出演**配角。

前后几部都反响平平，唯一比较出色的是在王珞丹和孙红雷的《边境风云》里饰演的杀手。

作为**新秀，与一群专业演员同台飙戏，他的表现也称得上是可圈可点的，

塑造的冷酷杀手的形象，和细致的表演让他 成功摆脱歌手的身份，作为一名演员，得到了观众认可。

2015年第一次拿到主角剧本，饰演一名拳击手。

为了演好这个角色，杨坤推掉正当红的《中国好声音》，一年没接商演，7个月增肥了50斤，只为变成 健壮 的拳手谭凯。

为了更好地还原硬汉拳手，他接受了几乎 专业级别 的严格形体训练，这一过程持续了近半年的时间。

对于拍摄动作**毫无经验的他，不仅要消化不计其数的 挥拳、压腿、助跑 等高强度的训练带来的巨大的身体负荷，还要从零开始学习作为一位经历复杂的硬汉应该 如何诠释细腻的 情感 。

生理和情绪上的双重挑战让杨坤长时间处于疲惫和精神紧绷的状态，一度需要安眠药才能入睡。

杨坤几乎将自己的音乐事业作为赌注来折腾这部戏，正当众人期待着这部同 《激战》一样，将演员成功改造成硬汉拳击手 的**大爆的时候， 却惨遭雪藏 。

原定于2016年上映的**，直到今年才与观众见面。

即使如此，杨坤健身的习惯也一直延续了下来。

对于他来说，定期健身和自律已经成为了他生活中的一部分，最终他也成功的完成了身材的改造和突破，逆袭为新一代的肌肉男神。

从普通工人到明星、从身材平庸的油腻中年男到硬汉肌肉男、从歌手到演员，

杨坤一路走来：即使唱歌被指炫技，故意讨好观众，显得油腻。健身被嘲讽不专业，做戏，他也从未失去过想要改变想要斗争的勇气。 抓住机会，便迎难而上，

借用**里的一句话：“想赢，有错吗？”

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越来越多的明星开始注重身体的健康，涌现了不少健身明星的代表，比如女星有袁姗姗，王珞丹……

正所谓：春夏不健身，秋冬徒伤悲。王珞丹在健身房里通过有氧锻炼，给自己制定了很多健身课程，对自己的背部，臀部，腰部开设了重点课程，给大家上图看看她的健身效果。

袁姗姗也是女性中敢于晒出健身照的人。那迷人的马甲线也不是盖的，她的身体素质很好，我对于她的多部连续剧也是很喜欢的，尤其是和雷佳音演的《我爱男保姆》，特喜欢她的表演。