做俯卧撑能否使大腿瘦下来？拜托各位了 3Q

答：做俯卧来减瘦腿效果不是太快，最佳效果是伸筋压腿按摩大腿，饮食调节； 1、吃紫菜汤 紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦大腿之效。 2、芝麻 芝麻含有“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦大腿就轻松得多了，请采纳。