肌肉可以练到什么程度

试问一下，一身肌肉就可以做健身教练了吗答案：当然不是。从本质以上来讲，这个理解就是绝对错误的，一个良好的外形只是进入教练这个行业比较基本的要求，一个会员可能会因为这个事实试听你的课，但是绝对不会长期的成为你的客户。

想要成为一个合格健身教练需要的专业知识实在是太多了，倘若你真的能够做到一个合格的健身教练水准，那么能够拿到一个高的收入就会变成一件很简单的事情。在健身行业发展端先你需要有一个非常积极的学习态度，否则入行后你一定会走很多弯路。现在健身教练这个行业的门槛也是越来越高了，所以，只有不断的提升自己，不断的去学习，不断的更新自己的知识面，才能发展的更好，走的更远。

相信有很多人会抱着侥幸的心理，认为自己的外形好一点，销售能力高一点，就可以发展的很好，这其实是不对的。健身教练这个行业比其他任何行业都需要专业知识去辅助销售，只有自己花费精力、时间和财力，不停的去练，才能够达到一个较高的水平，进而获得更高的收入，在自己的岗位上发挥更大的价值，让自己发光发热。

专业的理论知识不仅可以帮助健身教练个人事半功倍地去保持完美的形体，也可以在与客户沟通时，有更强的说服力，比较重要的是可以真正帮助到客户有效地完成他们的健身目标，这样才会有更多续单更多转介绍，获得更多的收入、得到长远的良性的发展。

爱到

歌手：飞轮海 专辑：飞轮海

作词:张家玮 作曲编曲:michael lin

爱到爱到

爱到脑海里有一万个你

快爆掉

你一个眼神我什么都好

或许就是狠狠爱到

这就是电到爱到爱到

每夜失眠脸上却还傻傻

在微笑

谁叫你可爱到无法救药

让我这样狠狠爱到

黑色的瞳孔带着闪亮

空气中飘着你无敌迷人发香

每一个携作都吸引我

就算洗脑也无法将你忘掉

我学会什么叫二话不说

你开口我就没办法say no

这感觉找不到适合形容

费洛蒙向我进攻

就被你掌控oh baby

就是爱到

将你缝上纽扣扣住我

爱到步让你有任何机会挣脱

在一起的时间绝不错过

车子后座我只会为你保留

就是想要把你占为己有

不要你出现在别人眼中

紧紧抱住你哪怕会痛

舍不得眨眼

怕少看你一秒钟oh baby

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找幸福给你

歌手：飞轮海 专辑：飞轮海

填词:徐世珍

作曲:garvin michael hill andy

编曲:屠颖

不顾一切的勇气

不会说谎的眼睛

爱你不需要经过你同意

放掉手中的回忆

像空中飞人别犹豫

我一定会抓住你

想念从每一天张开眼睛就开始

每个心跳都在提醒

talk to me

说我有这个荣幸

翻天覆地找幸福给你

拥有喜欢的事让人变坚强

baby holding me

我的天堂就在你手里

承受所有的雨滴

像大海无边又无际

包容你是我温柔的使命

把让你伤心的人都忘记

我会治好你的心

天使不是谁都爱得起

我终于明白双手存在的意义

为了抜卫心爱的你

为了紧紧拥抱你

翻天覆地找幸福给你

让人刻骨铭心什么都不怕

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我有我的young

作词:陈信延

作曲:tank

编曲:吕绍淳

合:每当我的目光锁定你的目光

秀出我的花样我有我的young

跟别人一样等于随波荡漾

只看一眼就遗忘

每当我的力量遥控你的力量

跟别人一样实在太不像样

青春就要不一样

儒:被你拥护没有什么不可

因为我是独一无二

当春天彩绘了花的颜色

我的笑容你要记得

东:被你崇拜没有什么不可

没有谁比我有资格

当夏天恢复了心的温热

证明我已回来了

合:因为年轻就是一本最好玩秘笈

开窍了你就会发现奇迹

就像四季在这一刻交会在一起

体会四倍最young的魅力

尊:被你狂恋没有什么不可

因为你并没有选择

当秋天吹来了一阵羞涩

我的眼神你要记得

纶:被你想念没有什么不可

没有谁比我更适合

当冬天传来了白色恋歌

提醒你我还在这

=================

一个人流浪

歌手：飞轮海 专辑：飞轮海

(校园偶像剧终极一班插曲)

作词:马嵩惟

作曲编曲:陈信安

演唱:飞轮海

没人了解

才选择隔绝这世界

有点疲倦

已决裂的信念

白色球鞋

走不回喧闹的海边

月光营火

照亮许多笑脸

疯狂画面停留在眼前

默契却渐行渐远

我们约好闯荡的那片天

我一个人向前

我流浪在拥挤的从前

复习一页页黑白的空荡夏天

呆坐在热闹的路边

啤酒没变甜

却少了傻得很认真的心愿

我流浪在孤单的边缘

怀念挥霍著笑声的耀眼蓝天

听著那熟悉的音乐

只剩下琴弦

希望让时间回到误解那天

能有机会说声抱歉

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超喜欢你

歌手：飞轮海 专辑：花样少年少女电视原

词:陈信延 曲:杨子朴venk

心跳快得很可怕

呼吸大到有气压

手心冒汗可以浇花(可以浇花)

生活变四格漫画

喜怒哀乐被放大

身不由己没有办法(没有办法)

怎么可以这样

怎么可以这样疯狂

怎么可以这样

怎么可以这样爱超出了想像

就算世界与我为敌

我超喜欢你

超喜欢你不能分离

我只相信这个真理

百无禁忌万夫莫敌

我超喜欢你

我慢慢不能清醒

终于不想清醒

根本不用清醒这个恶作剧

☆编曲:陈台证提供:再兴☆

想要对你说的话

身体由已替我表达

一旦爱了不能作假(不能作假)

一度觉得很头大

怀疑细胞有偏差

可是爱了没有办法(没有办法)

就是可以这样

就是可以这样疯狂

就是可以这样

就是可以这样爱超出了想像

就算世界与我为敌

我超喜欢你

超喜欢你不能分离

我只相信这个真理

百无禁忌万夫莫敌

我超喜欢你

我慢慢不能清醒

终于不想清醒

根本不用清醒这个恶作剧

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想我超喜欢你

是我放在心里好久的秘密

我不敢告诉你

甚至没有勇气说服我自己

我问一问上帝

要怎么突破我们之间的距离

站在原地是友谊

往前一步又怕吓到你

我号称黄金右脚横冲直撞

天下无敌自由来去

怎么踏进这个禁区

马上败在你手里

就算世界与我为敌

我超喜欢你

超喜欢你不能分离

我只相信这个真理

百无禁忌万夫莫敌

我超喜欢你

我慢慢不能清醒

终于不想清醒

根本不用清醒这个恶作剧

就算世界与我为敌

我超喜欢你

超喜欢你不能分离

我只相信这个真理

百无禁忌万夫莫敌

我超喜欢你

我慢慢不能清醒

终于不想清醒

根本不用清醒这个恶作剧

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2月30号见

歌手：飞轮海 专辑：飞轮海

作词:陈信延

作曲:小安

编曲:陈信安

演唱:飞轮海

电话那头传来你的问候

态度暧昧说你怀念我的温柔

那时候多少次你以同样理由

约我到外面漫游

好久不见说要和我叙旧

就约在去年分手那个街头

这时候你的想法到底什么念头

是要我接受还是笑着泪流

就约好2月30号见

来看我被你重伤之后是如何复原

让我们2月30号见

就如你所愿如果真的有那么一天

否则其他时间无力回顾从前

用尽办法要把过去删掉

还有一点爱你差点被你动摇

心在跳这一切冷不防的打扰

还好没乱了阵脚

回忆还欠这一笔才勾销

很抱歉伤口依然裹着石膏

想不到不敢幻想我们再次遇到

要怎么拥抱才能表示友好

请让我彻底和你划清界限

原来是我不想画下句号

原来包袱收在心里不想丢掉

我知道不管自己躲到天涯海角

这个世界那么小总会遇到

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顺便送你一曲

专属天使

歌手：tank 专辑：花样少年少女电视

☆花样少年少女主题曲☆

☆作词:施人诚编曲:吕绍淳☆

☆作曲:tank 提供:再兴☆

我不会怪你对我的伪装

天使在人间是该藏好翅膀

人们愚蠢鲁莽而你纤细善良

怎能让你为了我被碰伤

小小的手掌厚厚的温暖

你总能平复我不安的夜晚

不敢想的梦想透过你的眼光

我才看见它原来在前方

没有谁能把你抢离我身旁

你是我的专属天使

唯我能独占

没有谁能取代你在我心上

拥有一个专属天使

我哪里还需要别的愿望

小小的手掌大大的力量

我一定也会像你一样飞翔

你想去的地方就是我的方向

有我保护笑容尽管灿烂

没有谁能把你抢离我身旁

你是我的专属天使

唯我能独占

没有谁能取代你在我心上

拥有一个专属天使

我哪里还需要别的愿望

要不是你出现

我一定还在沉睡

绝望的以为生命只有黑夜

没有谁能把你抢离我身旁

你是我的专属天使

唯我能独占

没有谁能取代你在我心上

拥有一个专属天使

我哪里还需要别的愿望

合：每当我的目光锁定你的目光

秀出我的花样我有我的Young

跟别人一样等于随波荡漾

只看一眼就遗忘

每当我的力量遥控你的力量

跟别人一样实在太不像样

青春就要不一样

儒：被你拥护没有什么不可

因为我是独一无二

当春天彩绘了花的颜色

我的笑容你要记得

东：被你崇拜没有什么不可

没有谁比我有资格

当夏天恢复了心的温热

证明我已回来了

合：因为年轻就是一本 最好玩秘笈

开窍了你就会发现奇迹

就像四季在这一刻交会 在一起

体会四倍最Young的魅力

尊：被你狂恋没有什么不可

因为你并没有选择

当秋天吹来了一阵羞涩

我的眼神你要记得

纶：被你想念没有什么不可

没有谁比我更适合

当冬天传来了白色恋歌

提醒你我还在这

1、一个人吃饭不孤独，一个人走路不孤独，一个人入睡不孤独，一个人看**终于感觉到自己其实很孤独。

2、有人问读书和看**有什么用。我觉得看书、看**是一个沉淀的过程，能让你更平和地面对一些事情，哪怕是一个人去看**。

3、想想当年自己一个人去看**，那份勇气，应该不是一般的男人所能拥有的……

4、独自去看**，感觉街道比平时都寂寞了一些，再看着那些成双成对的情侣，我发誓，这是最后一次一个人去看**了。

5、最近在爱情中受的伤害太深，只好一个人去看场**来麻痹自己，让自己不再那么痛心。

6、我怀着兴奋的心情走进**院。哇!好大的**院啊!里面人头攒动，座无虚席。工作人员给每个观众发了一个眼镜，我好奇的摆弄着眼镜，想看出个奥妙来。

7、自己一个人去看**，今儿，好像挑错时间了。满大街的狗粮，满**院的狗粮，好像街上就我一只汪，嗯，孤独的汪。

8、　一个人去看**，感觉有些负能量满满，却因为有你们的有心而心里满满的感动，感恩。

9、今天又是一个人去看**，在等待进场时，一个也是一个人去看**的姐姐跟我聊了起来，聊到后面说要加我，一听就觉得很可能是卖保险的，或者其他的一些推销的，结果一加还真是，但是个私人健身教练，我就呵呵哒了……

10、今天就不用想联系谁了保准都有约，一个人去看**，就记住一句台词。

11、今天化了个美美的妆，然后一个人去看**，一个人吃了一小桶爆米花(后来想吃薯条来着)～～**还不错，心情还可以～～想睡觉了～～

11、比昨天那个**好看多了～这种日子，一个人去看**是需要勇气哒～

首先运动的时间应该是在下午5~6点,那时候天气凉快,而且空气质量比早上要好这点有来无回学长已经很详细的分析了

第二,你不吃早餐是一个很不好的习惯不吃早餐不仅会导致上午精力不集中,更严重的是会导致胆结石关于空腹晨练,我不同意实心汉子朋友的意见,经过一个晚上的消耗,人体在起床后其实是处于能量空缺状态,最好补充一些能量再运动以免发生低血糖昏倒的现象当然也不是要吃得饱饱的可以喝一些糖水蜂蜜之类的容易消化的东西,接着做准备运动,然后再开始锻炼锻炼之后半小时再吃正式的早餐

第三,锻炼后冲凉是没问题的,但是不能马上冲,要等到身体已经冷却下来,汗水完全收干后再去冲凉有条件可以冲热水,促进血液循环,缓解疲劳

最后,有条件的话最后找一间健身房,请专业教练为你制定训练计划,在专业教练的指导下,锻炼的效率会提高很多我在健身房里看到很多情况和你类似(上班都是坐着的)的人,效果都不错

人们大多习惯于清晨起来锻炼身体，认为一日之计在于晨。从科学的观点看，这种不分季节的锻炼方法并不可取。

环卫专家多年对大气卫生监测及大气污染与肺癌发病率关系的研究表明，一年中，夏、秒两季空气最清洁，头一二个月份空气污染最严重。一天中，中、下午空气较清洁，早晨、傍晚和夜间空气污染较严重，晚上7点和早晨7点左右为空气污染的高峰时间。

当地面温度低于高空温度时，空中形成逆温层，像盖子一样压在地面上方，空气中各种污染物不易扩散。在晚间和冬、春季节逆温层都比较厚，阻碍着污浊空气和稀释扩散；太阳出来后，地温上升，污浊空气随逆浊层上升而消散。所以上午10时和午后地面空气是比较清洁的。

因此，应当掌握空气污染的时间规律，科学地选择锻炼的时间、地点，真正地通过锻炼达到强身健体的目的。在冬、春季节，晴朗的日子可延长锻炼时间，加大运动量；要到空气比较清新的环境里锻炼，少去公路、街道上锻炼；要充分利用中午、下午时间进行锻炼，早晨可适当多睡一会儿。

我认为早晨还是空腹运动比较适合，如果早晨胃里装满了食物，运动时很容易引起胃下垂。人体内是积蓄着一定能量的，血液内、肌肉内、分布于身体各个角落的脂肪内都积蓄着大量的能量，足够早晨运动之需。以我多年运动锻炼生涯的亲身体会来看，确实是这样的。当时，万物都是一分为二的，如果身体虚弱的人，晨练时最好补充适当的能量。

我们缺少的只是一种健身机制，一种把日常健身变成习惯的机制。

如果健身能像每天的刷牙、洗脸一样习以为常，那么你还会为“计划赶不上变化”而烦恼吗？

1找一个合适的伙伴

对：一个有健身计划的朋友。

错：单独健身。

跟朋友一起去健身有助于更好地执行健身计划。但这并不代表任何一位朋友都能做到这一点，美国布朗医学院运动科学系的副教授约翰．杰基西克博士说，你的朋友应该有着更高的健身自觉性。有健身计划的人和初学者结伴健身会比初练者单独健身获得更好的健身效果，并且两人能相互支持、相互鼓励，从群体责任感中受益。

2多种运动选择

对：精彩纷呈的健身方案。

错：只做自己喜欢的项目。

人对于某种健身运动的热情可能会在几个月内消退，所以我们应该学会驾驭自己的运动热情。如果你觉得没有了热情，或无法再提高了，就马上换一种运动形式吧。请一位私人教练来帮你每月制订一次健身方案，比如和孩子一起去学习武术，或参加舞蹈课程。职业教练说，“随着体质增强，你会有更多精力去参加其他运动，同时，这还有助于保持较高的主动性”。研究表明，人的身体会在几周之后适应某种运动形式。这段时间就是“运动周期”，过了这段时期，很难再收获明显的效果，除非你做出改动。

3天天锻炼

对：每周运动3-5天。

错：已经2天以上不去锻炼了。

美国盐湖城一家咨询公司First Fitness Inc的首席运动生理学家理察德．科顿说，要想把健身变为一种日常习惯，就不要连续超过两天不去健身。他解释，每周只健身1-2次的人比每周健身3-4次的更容易半途而废。因为健身频率比健身时间或运动形式更能影响到你的健身毅力。美国运动医学院建议每周运动3-5天，如果每周只能抽出3天来健身，那么应均匀分配这3天，以保持一定势头。

4制订备用方案

对：错过就错过了，只要明天更努力。

错：无法继续，因为有障碍。

资深私人教练邓恩博士建议，应预先考虑到一些可能会影响健身的因素，如假期和工作安排，然后准备一套备用方案。在记事本里记下克服“健身障碍”的方法，无论何时遇到困难，你都能作到有备无患。最重要的是，不要一遇到阻碍就放弃。邓恩博士说：“你也许会这样想，‘我今天没时间去健身，并且周末也去不了，所以干脆停下来算了，下周一再开始’。其实你大可不必因为错过了一两次健身而感到愧疚，要学会接受事实，错过就错过了，只要明天更努力就可以了。”

5目标要高，但不能高不可及

对：具体目标我每天要走20分钟。

错：抽象目标我要更努力地锻炼。

无论是提高耐力、参加三项全能运动，还是做满25个俯卧撑，设定一个目标无疑可以帮助你更好地坚持下来。美国运动医学院的前院长布赖恩．沙杰博士说，如果你的目标是短期、具体而现实的，如“我每天要走20分钟”，而不是“我要更努力地锻炼”，就更容易坚持下来。如果你很轻松地就达到了目标，那么应把目标订得更高，并且每过4-6周就核准一次，以确保没有偏离正确的方向。

6记下自己的进步

对：坚持记录自己的健身过程。

错：我昨天干什么了？忘了！

研究发现，坚持节食或记录健身日志的人更容易瘦身。此外，在一项研究中，详细记录的人会比记得不详细的人多减一倍的体重。注意记下运动形式、运动时间、强度、距离、燃掉的热量和运动地点，以及你的心理状态、体能水平、前晚睡眠情况和饮食情况。

计步器、心率监控器和秒表能够帮助你详细地记录，可以立即给你带来成就感，并能帮助了解自己跑了或走了多远、多快，燃烧了多少热量，以及自己的进步有多大。用这些工具来挑战自己，设立新目标。

7“微型”健身运动

对：随时随地动一动。

错：今天很忙，实在没时间锻炼了。

如果你的时间实在太少，可以每天只抽出10-15分钟来运动，以保持身心处于一个良好的状态(耐力训练或力量练习都可)。虽然每天做1遍微型运动就有助于强化你的健身习惯，但如果每天能有时间做3遍，还有助于减掉多余的体重。研究发现，每天见缝插针进行健身的人能够比坚持常规的30-45分钟健身项目的人积累更多的健身时间，如果你无法保证散步1小时，那么不如一有时间就出来运动，哪怕只有15分钟也可以。

8给健身留出时间

对：上午8：00，我的健身时间到了！

错：算了，晚上要加班，不去健身房了。

在电脑上贴上及时贴，或设定闹钟，让它每天提醒你在固定的时间健身。当你每天在相同的时间做相同的事时，就能逐渐养成习惯。一旦形成了固定的模式，每天的健身就会和公司会议一样重要了。研究还表明，在早上健身的人会比在午后或晚上健身的人获得更好的效果，因为人在早上精力会更集中，体力也更充沛，你应该找健身效果最好的时间段来健身。

9学会奖赏自己

对：只要坚持健身1年，就去……

错：这和健身有什么关系？

研究发现，比起从不奖励自己的人，经常奖励自己的健身者达到“美国运动医学院运动标准”的可能性要高出1-2倍。邓恩博士说，在我们的研究中有一位女性决定，只要她能够坚持健身满一年，她就去爱尔兰徒步旅行，最终她去成了。还有一位健身者在坚持健身2个月之后给自己买了一双新鞋，6个月后买了一身新运动衣。奖励机制可以很简单，比如在做完100个仰卧起坐后再去看《六人行》。邓恩说，“生活中任何重要的东西都可以和健身结合起来”。

关键还要天天坚持

我的方法是，起床第一件事是喝一杯凉开水或纯净水，然后去跑步锻炼，方法和你差不多，之后，稍休息一下，等汗干了，洗个凉水澡，然后再吃早餐，当然 不光是喝牛奶，还要吃其它的如面包、馒头等，然后再去上班。我一直坚持这样做，效果自然不错。

我感觉，最重要的是，要养成好的习惯，自己感觉不错就行了，请放心，没有问题的。

请记住，所谓科学的运动就是适合自己，并感觉有效果的运动，资料上介绍的没有一样是适合你的，根本不需要去参考。

辰亦儒

  本名：陈奕儒 

  辰亦儒英文名：Calvin 

  身高：184 cm 

  体重：65kg

  生日：1980／11／10 

  年龄：29岁

  生肖：猴

  星座：天蝎座 

  学历：台北市名德国小 台北市明德国中 台北市立建国高级中学 温哥华Simon Fraser University 大学 主修经济维多利亚 Universityof Victoria 硕士 主修经济 

  血型： A型 

  鞋号：US 105 号 

  家庭成员：爸爸 妈妈 姐姐 

  粉丝：儒子

  粉丝口号：一心一亦 爱儒永远 亦声呼唤 儒子心意

  三围：胸围，37英寸，腰围，31英寸，臀围，36英寸。

  喜欢的颜色：蓝色 白色 

  兴趣：健身 网球 唱歌 

  个性：幽默风趣

  专长：反应很快 打碟 B-BOX

  歌声如何：还不赖 自认中上

  近视： 两眼都550 

  头发：短直

  口头禅：没啥特别的口头禅

  英文能力：国外研究所的能力喽

  拍过的MV：拍摄当届创作歌曲选拔冠军"难以抗拒" 的音乐录影带 

  拍过的广告：一堆加拿大温哥华阳光男孩公益活动的广告 大概有5支左右吧 

  欣赏的女生类型：活泼,长发,有气质 

  家人对calvin进演艺圈的看法：书读了那么多．给我跑去演艺圈，真是气死人，所以我需要你们的大力支持 交出好成绩给爸妈看，证明给他们看!! 

  平常喜欢：跟好友聚在一起做什么都可以，因为我很重视友谊 

  喜欢**种类：好看的话，不管是动作，喜剧，文艺爱情，惊悚，我都爱 

  最爱的**：很多，不过我很喜欢 妮可拉斯凯吉演的任何** 他的演技真是没话说 

  喜欢的歌手： 不如说是音乐种类吧 Hip Pop and R&B 

  喜欢的男演员：梁朝伟 吴镇宇 

  喜欢的日本艺人：木村 

  喜欢的漫画：男生爱看的 譬如 七龙珠 灌篮高手 神行太保 

  最想去的国家：加拿大 像是我第2个家 毕竟我呆了7年 我很想环游世界 喜欢不同的文化 

  喜欢的音乐类型：Hip Pop and R&B 

  喜欢的食物：Japanese Food and Western foodJunk food寿司,海鲜,烤肋排(牛羊均可)

  喜欢看书或去书店：以前在国外认为在书店喝咖啡看书是种享受 很爱忙里偷闲的感觉 嘿 

  喜欢购物：超爱 基本上 我逛街可超像女生 哈 跟我逛街的男生都很受不了 觉得我超会逛 

  最常去的商业街:天母商圈,因为离家近,所以最方便,也最常去

  害怕什么事物： 害怕的事还好 但不喜欢伤心的事 譬如失恋 或跟朋友吵架这类的 

  平常的穿衣style：两极化 有时很休闲 有时爱穿很正式耍帅

  印象最深刻的事：7年前一个人独自上加拿大生活 一直一个人过了7年 

  接过哪一件最辛苦的CASE：还好，不过夏天拍戏 真是热热热 

  希望能和所有的Fans共同做什么事：多点见面会 多认识你们 我会好好努力记住你们的名字 你们只要见到我 我叫不出你的名字 就再提醒我一次 直到我记住为止

  当艺人前从事过什么工作： 都在加拿大念书 念研究所当过学校大学助教 

  初恋和初吻几岁：16岁 高一 

  谈过几次恋爱：好私人喔 不过不多啦 真的 5次以下 

  讨厌什么样的人：两面人

  calvin名言： Shakespear says: To be or not to be, that's a questionha ha 

  梦想： 演艺圈闯出一番好成绩 这是我目前最大的愿望吧

  戏剧：

  2005 终极一班 饰 王亚瑟KO3

  2007 终极一家 饰 古拉依尔•兰陵王、王亚瑟

  2007 公主小妹 饰 南风彩

  2009《终极三国》客串 饰王亚瑟

  2009《爱似百汇》饰 新保大也

  2009 《桃花小妹》 饰 薛志强

汪东城

  本名：汪东成

  汪东城艺名：汪东城

  英文名：Jiro 

  昵 称：大东、 东东、东宝 

  生日：1981年8月24日 

  年龄：28岁

  生肖：鸡 

  血型：O型

  星座：处女座 

  国籍：中国

  祖籍：广东省韶关市

  民族：汉族

  家庭状况：妈妈、爸爸（早逝）

  学历：龙山幼稚园、龙山国小、大理国中、复兴美工(广设科) 

  兴趣：健身、画画、弹吉他、玩乐团

  专长：造型、唱歌、画画、演戏

  身高：181CM 

  体重：67kg 

  三围尺寸：胸围（37英寸）；腰围（29英寸）；臀围（37英寸）

  手脚肩宽：手长（245吋）；脚长（ 45吋 ）；肩宽（20吋）

  个性：认真 敬业 热情；有搞笑天份(号称偶像界的谐星,谐星界的偶像)喜欢用鼻音跟妈妈和女友撒娇 有时候也很安静 可爱。

  口头禅：真的还假的 那是一定要的啊！！！！

  职 业：模特 演员 歌手

  最糗的事：逛街时衣服穿反

  最难忘的事：高中毕业典礼

  最喜欢的颜色：黑色 白色

  未来的目标：人见人爱的艺人 人生以服务为目的 服务众人

  最喜欢的艺人：HIDE、木村拓哉、东方神起

  最喜欢的异性类型：孝顺、会做饭，最重要的是妈妈也要喜欢

  最喜欢吃的东西：没有特别喜欢的食物

  最喜欢的卡通人物：七龙珠-孙悟空

  最喜欢听到的话：有气质

  粉丝名称：东城天使捍卫队 东粉 东亲

  粉丝口号：一路向东，捍卫东城，东城不败！

  自我介绍：“我的外表或许有点冷酷，事实上内心却是十分的狂野热情且善解人意庞克型的主唱，外加赛亚星球来的美少男，也可以叫我JIRO东，存在於迷样的空间里，不断和跌跌撞撞的人彼此交错，还有著引领我，推开那善光芒门窗的双手吗？有的，唯有相信，相信著自己，并创造守护著 1/2的童话奇迹。”

  另外：还是东方神起的超级粉丝，在去年的亚洲音乐节上海获赠东方神起的亲笔签名第四张专辑

  演出经历：

  ☆☆戏剧☆☆

  《听笨金鱼唱歌》（未播出）

  2003年 《新麻辣鲜师》 饰演—桑田

  2004年《第八号当铺2》 饰演—刘育哲、林子强（客串）

  2005年 《恶作剧之吻》饰演—金元丰，昵称阿金（男二号）

  2005年 《终极一班》 饰演—汪大东（主演）

  2006年 《花样少年少女》 饰演—金秀伊（男二号）

  2007年 《终极一家》 饰演—夏兰荇德•天、鬼龙、汪大东、ZACK（主演）

  2007年 《恶作剧2吻》 饰演—金元丰，昵称阿金（男二号）

  2008年 《翻滚吧!蛋炒饭》 饰演—米麒麟（主演）

  2009年 《爱就宅一起》 饰演—庄俊男（Mars）（主演）

  2009年 《终极三国》 饰演—汪大东&孙策（客串）

  2009年 《桃花小妹》饰演—冈村史朗（主演）

  ☆☆ 参演MV☆☆

  孔令奇—《哈过头》

  Makiyo—《还给你》

  张惠妹—《记得》

  梁静茹—《分手快乐》合唱版

  FIR—《Fly Away》

  刘若英—《开始的那句话》

  Tank—《给我你的爱》

  卓文萱—《永不消失的彩虹》

  刘力扬—《眼泪笑了》

  Tank—《如果我变成回忆》

  Tank—《阳光美眉》

  ☆☆代言广告☆☆ 

  “木野直人&村明秀”服装代言

  多喝水广告“躺在浴缸篇”

  有氏没氏非常茶饮料广告

  来一客鲜虾鱼板泡面广告“甩尾篇”

  台新银行u be卡广告“日本泡汤篇”

  MOTOROLA好礼大方送广告“Taxi篇”

  立顿奶茶广告“破了比较好篇”

  新光人寿广告“美丽人生篇”

  新光人寿得意理财系列广告“意外篇”

  爱之味鲜采蕃茄汁广告“保时捷篇”

  全家连锁-新鲜屋第二件六折广告

  和信电讯 “哈啦900 哈啦560”广告

  肯德基 “火辣咔拉鸡腿堡餐”广告

  命运组队来玩命广告“怪兽篇”

  命运组队来玩命广告“飙猪篇” 

  欧博士护唇膏

  日本富士通超薄笔记本电脑代言

  Benefit甜心菲菲 唇颊蜜代言

  台北县政府推广HD高画质数位化系统广告代言

  KAPPA 运动服台湾地区2008年秋冬-2009年春夏代言

  2009台北奔牛节

  2009 DNF线上游戏代言（与Selina Hebe）

  吴尊

  本名：吴吉尊 （Goh Kiat Chun） 

  英文名：Chun 

  生日：1979/10/10

  年龄：30岁

  生肖：羊

  血型：B型

  星 座： 天秤座 

  国籍：文莱

  祖籍 ：福建金门

  现住地：台湾台北 

  民 族： 汉族

  身高：183cm

  体重：73kg

  鞋号：10号

  三围：胸围40 腰围31 臀围38

  职 业：影视演员 歌手 模特 

  学历：澳大利亚皇家墨尔本理工大学 管理学学士（RMIT UNIVERSITY, AUSTRALIA Bachelor of Bussiness in Business Administration）

  个性：害羞，健忘，事业为重。

  嗜好：打篮球，健身，看书，听音乐,看**,吃,煮饭和旅行。

  喜欢的偶像：迈克尔 乔丹

  喜欢的颜色：看情况…

  喜欢的食物：我很爱吃,除了油腻的食物我什么都吃。

  喜欢的饮料：无酒精的鸡尾酒饮料COCKTAIL

  喜欢的音乐：看心情

  喜欢的地方：纽约

  最想去的城市：纽约

  最常去的商业街:以前还蛮常去逛东区的,但现在已经很少有时间可以去了(泪)

  喜欢的**：英雄本色

  最喜欢的季节：春

  喜欢的卡通人物：超人

  最喜欢的花：百合

  几岁初恋：16岁

  喜欢异性类型：对我而言，最重要的昰感觉。

  最讨厌的事情：失去我身边最重要的人

  参演电视剧

  2005《终极一班》饰 田弘光KO1（客串）

  2005《东方茱丽叶》饰 纪风亮

  2006《花样少年少女》饰 在校生&跳高选手左以泉

  2007《公主小妹》饰 南风瑾

  2007《终极一家》饰 火焰使者（客串）

  2008《篮球火》饰 无极尊

  2008《阿鼻剑》

  参演**

  2008《剑蝶》（原名《武侠梁祝》）饰 梁仲山

  2009《锦衣卫》饰亦正亦邪的判官

  2009《阿鼻剑》（筹拍中）

  参演MV

  SHE的《怎么办》MV 饰演一位被很多女生追求的帅哥，并最终与Ella扮演的女生成为情侣

  Tank的《专属天使》MV 饰演一名在校生，被Ella扮演的“男生”（女扮男装）追求，最终发现了她是女生的秘密，并与之成为情侣

  蔡卓妍的《心如蝶舞》MV饰演梁仲山，并与蔡卓妍扮演的祝言之双双殉情。

  代言广告：

  小林眼镜代言 

  旁氏之夜代言 

  新西兰奇异果代言 

  线上游戏《武林外传》代言

  Barbie彩妆代言 

  法国娇兰2008年度代言 

  OSIM按摩椅代言

  Supau舒跑饮料代言

炎亚纶

  本名：吴庚霖

  昵称：阿布 、亚纶

  艺名：炎亚纶

  英文名： Arron／Aaron 

  生日：1985/11/ 20（阿布在鲁豫有约上说过自己属牛 所以是85年）

  年龄：24岁

  属相：牛

  血型：O 型

  星座：天蝎座

  身高：177CM

  体重：55kg

  家庭成员：爸爸、妈妈、妹妹（吴旻霈）

  宠物：红贵宾（取名MEIMEI 也因此让很多人误会阿布的妹妹是领养的）

  出生地：台湾省台北市

  国籍：中国

  学历：雨农国小——弘道国中——成渊高中——文化大学新闻系、现景文科技大学应用英文系

  语言：国语、英语、台语、日语

  爱好：篮球、跳舞、唱歌、交朋友、爱搞怪

  最近想要学的乐器：吉他

  小时候的梦想：站在国际舞台展现歌艺、舞艺

  个性：多变 但大部分时间话少却好相处 但是现在连Calvin都说亚纶是飞飞里面的开心果

  怪癖：录歌前一定要吃饱

  粉丝名称：布丁、摩天轮、炎帅御霖军

  在歌迷心中的印象：不止有才华，还有外表，有很多进步的空间，非常可爱 ，很努力，很真实。

  三围：36 28 36

  身体状况：轻微气喘 航空性中耳炎 恐高症 之前练舞造成了严重脚伤，导致右膝盖十字韧带断裂，现在脚的状况是退化性关节炎（亚纶的右腿膝盖动过两次手术，一次是因十字韧带断裂，第二次是因骨膜发炎。赶拍《霹雳MIT》时，医生警告亚纶有退化性关节炎的现象，要他天天爬楼梯复健，训练腿部肌耐力。炎妈妈现在天天盯着他泡脚、吃维骨力），正在复健中。

  专长：钢琴 长笛 篮球 唱歌 小提琴

  未来想要合作的歌手：陈奕迅、周杰伦、王力宏

  最喜欢的团体：信乐团 五月天

  最喜欢的男演员：刘德华

  最喜欢的男歌手：哈林、林俊杰 、城城

  最喜欢的女歌手：杨丞琳、林凡、梁静茹、林依晨、安吉丽娜朱莉

  最想去的国家：都想去

  最喜欢的音乐类型：soul rock， pop， R&B ，hard rock ，jazz

  最喜欢什么东西：有心意的东西

  最喜欢的颜色：绿 蓝 黄 黑

  最喜欢的篮球偶像：科比·布莱恩特（Kobe Bryant）勒布朗-詹姆斯(LeBron James)

  最拿手的料理：糖醋鱼

  最喜欢的食物:大干贝,大明虾,山苏

  最常去的商业街:东区还有信义商圈

  最近学到的新鲜事：编曲

  最讨厌的女生类型：做作不自然

  有机会最想尝试的职业：新闻记者

  粉丝口号：无与纶比 亚纶最棒 布丁一族 爱纶永远

  从小到大收集过的东西：邮票，琴谱，**票，球衣，球员海报

  欣赏的女生类型：个性比较重要，身材适当、穿着自然、不浓装艳抹 可爱

  预计生是几个小孩：2个以上

  让你印象最难忘的事：初恋的心碎

  发现女友劈腿会怎么处理：分手！一字不提，自己承受痛苦，因为曾经心甘情愿

  何时会感到寂寞：没有爱情和工作的时候

  最糗的事：在拍《霹雳MIT》时，因裤子的问题，露出了灰内裤。囧哦~~

  谈过几次恋爱：哈哈蛮多次的 

  初恋：国二

  梦想：现在正在走的未来将达成的就是我的梦想 

  最想对粉丝说的话：感谢大家对我的支持，我会在现在演艺路上努力！努力让自己成长，我不会放弃，希望你们对自己的梦想也不要轻易放弃

  想对家族成员说的话：你们每个人都很贴心也很可爱 我们要一起加油 考上大学(不是啦) 你们每个人都要好好照顾身体 一定每天都要健健康康!! 真的!! 不管到哪里，心都与你们相系 

  寄东西给你要寄到哪：110 台北市信义区嘉兴街311号三楼 炎亚纶 收 

  戏剧- 

  2004 安室爱美惠 (客串) 饰郑碗贵、送羊奶的少年

  2005 恶作剧之吻 饰 阿布(客串)

  2005 终极一班 饰 丁小雨 KO4

  2007 终极一家 饰 丁小雨 灸亣镸荖舞

  2007 恶作剧之吻2 饰 阿布（客串）

  2008 霹雳MIT 饰 詹士德 007

  2009 《终极三国》客串 饰丁小雨&灸亣镸荖舞（客串）

  2009 《爱似百汇》 饰 新保壹

姓 名： 吴尊

生 日： 1980/10 /10

星 座： 天秤座

身 高： 182 cm

体 重： 73 kg

鞋 号： 10 号

胸 围： 40

腰 围： 31

臀 围： 38

故 乡： 汶 莱

学校： RMIT大学，澳洲（RMIT UNIVERSITY, AUSTRALIA (BACHELOR OF BUSINESS IN BUSINESS ADMINISTRATION）

个性： 害羞,健忘，事业为重。

嗜好： 打篮球，健身，看书，听音乐,看**,吃,煮饭和旅行。

喜欢的颜色： 看情况…

喜欢的食物： 我很爱吃,除了油腻的食物我甚么都吃。

喜欢的饮料： 无酒精的鸡尾酒饮料 MOCKTAIL

喜欢的音乐： 看心情

喜欢的地方： 纽约

喜欢的**： 英雄本色

最喜欢的季节： 春

最喜欢的明星： 米高佐敦

喜欢的卡通人物： 超人

最喜欢的花/花语： 百合

几岁初恋： 16岁

喜欢异性类型： 对我而言，最重要的昰感觉。

最讨厌的事情： 失去我身边最重要的人

最大的愿望： 在生命里做个好与事业有成的人

做过最难忘的事情： 在照顾去世前的妈妈

做过最后悔的事情： 在妈妈去世前没花足够的时间在她的身边

做过最有勇气的事情：在台湾继续追求我在演艺圈的事业

☞♥曾经参演过的戏剧： 东方茱丽叶、花样少年少女、终极一班♥ ☜

☞♥组 合: 飞轮海(其它成员吧括:汪东城\辰亦儒\炎亚伦) ♥ ☜

入行经历：吴尊之前去新加坡做模特，后来朋友介绍他台湾的伊林模特经济公司做模特，于是他就来到了台湾，但是没有和伊林模特经济公司签约 有一次吴尊去看**,正好被可米的制作人发掘，拍《东方茱丽叶》,于是就出道啦，后来还加入组合“飞轮海”!

吴尊fans语集：吴尊的优点除了外表超帅，拥有天使的面孔魔鬼的身体像画里走出来的人之外。还有就是他的人真的很好，不管对别人、对fans都很和善，甚至还关心粉丝的健康。他很珍惜粉丝对他的爱护，像他打中文很慢，但他每次留言都会是满满的一大篇，也会为了不懂中文的fans翻译英文版的留言，真的很贴心。他很坚强，像妈妈的离开给他很大的打击，所以他常常告诉我们要珍惜身边的人。这样的艺人真的令我们很感动。

吴尊fans心中尊的优点：样子帅、身材好、可爱、温柔、贴心、认真、负责、谦虚、真诚、守信、形象健康、孝顺、深情。 飞轮海：英文名称Fahrenheit（华氏温度），直接翻成飞轮海。他们由四个不同类型的大男生组成，分别是代表春天很温暖感觉的辰亦儒、代表夏天很热情感觉的汪大东、代表秋天很COOL感觉的吴尊（来自文莱）、代表冬天很冷酷感觉的炎亚纶。

－－来源：百分百051228飞轮海粉丝同乐会辰亦儒对成员的介绍

飞轮海资料

本名:汪东成

生日:1981/8/24

星座:处女座

学历:复兴美工"广设科"

身高:"180"

演出经历:

☆☆ MTV☆☆

MAKIYO"还给你"MTV

张惠妹"记得"MTV (带头巾搬货的那个)

梁静如"分手快乐"合唱版

☆☆CF☆☆

多喝水cf"躺在浴缸篇"

有氏没氏非常茶饮料

来一客泡面"甩尾篇"

台新银行u be卡"日本泡汤篇"

MOTOROLA好礼大方送"taxi篇"

立顿奶茶"破了比较好篇"

新光人寿"美丽人生篇"

爱之味鲜采蕃茄汁"保时捷篇"

☆☆平面☆☆

"木野直人&村明秀"服装代言人已经当了三季喔!

ps在很多百货公司都可以看得到,譬如:sogo,京华城,依蝶,西门诚品等

☆☆ 戏剧☆☆

偶像剧"听笨金鱼唱歌"

偶像剧"恶作剧之吻"

偶像剧"终极一班"

本名：辰亦儒

小名:：陈奕儒

英文名：Calvin (基本上朋友都这么叫我)

身高：184 cm

体重：65 kg

生日：1980／11／10

星座：天蝎座

学历：建中 温哥华Simon Fraser University 大学 主修经济维多利亚 University of Victoria 硕士 主修经济

血型： A型

鞋号：US 105 号

三围： 37, 31, 36

家庭成员：爸爸 妈妈 一个姐姐

喜欢的颜色：蓝色 白色

兴趣：健身 网球 唱歌

个性： 风趣幽默

专长： 反应很快 嘿嘿

歌声如何： 还不赖 自认中上 哈 眞的啦 录音师也这么说^^

近视：小时是电视儿童 所以 两眼都550 @@

头发：微卷 以前超不爱 超限慕直发的人 但后来发现卷发其实好做造型 也不赖 哈

口头禅：没啥特别的口头禅ㄟ

英文能力：国外研究所的能力搂

拍过的MV：拍摄当届创作歌曲选拔冠军"难以抗拒" 的音乐录影带

拍过的广告：一堆加拿大温哥华阳光男孩公益活动的广告 大概有5支左右吧

欣赏的女生类型：气质型

家人对calvin进演艺圈的看法：书读了那么多 给我跑去演艺圈 贞士气死人 哈 所以我需要你们的大力只持 交出好成绩给爸妈看 证明给他们看!!

平常喜欢：跟好友聚在一起 做什么都可以 因为我很重视友谊

喜欢**种类：好看的话 不管是动作 喜剧 文艺爱情 惊悚 我都爱

最爱的**：很多ㄟ 不过我很喜欢 妮可拉斯凯吉演的任何** 他的演技真是没话说

喜欢的歌手： 不如说是音乐种类吧 Hip Pop and R&B

喜欢的女演员：

喜欢的男演员：梁朝伟 吴镇宇

喜欢的日本艺人：木村 帅

喜欢的漫画：男生爱看的 譬如 七龙珠 灌篮高手 神型太保

喜欢看哪类型的小说：

最想去的国家：加拿大 像是我第2个家 毕竟我呆了7年 我很想环游世界 喜欢不同的文化

喜欢的音乐类型：Hip Pop and R&B

喜欢什么动物： 狗 超爱 之前加拿大养了两只比熊 不知道你们只不知道这个品种 有点像马尔季斯 但比马尔季斯大一点

喜欢的食物：Japanese Food and Western foodJunk food哈

喜欢看书或上书店：以前在国外认为在书店喝咖啡看书是种享受 很爱忙裏偷闲的感觉 嘿

喜欢购物：超爱 基本上 我逛街可超像女生 哈 跟我逛街的男生都很受不了 觉得我超会逛

害怕什么事物： 害怕的事还好 但不喜欢伤心的事 譬如失恋 或跟朋友吵架这类的

平常的穿衣style：两极化 有时很休闲 有时爱穿很正式耍帅 哈

印象最深刻的事：7年前一个人独自上加拿大生活 一直一个人过了7年

接过哪一件最辛苦的CASE：还好ㄟ 不过夏天拍戏 真是热热热

希望能和所有的Fans共同做什么事：多点见面会 多认识你们 我会好好努力记住你们的名字 你们只要见到我 我较不出你的名字 就再提醒我一次 直到我记住为止 哈 基本上我记性很好的喔

当艺人前从事过什么工作： 都在加拿大念书 念研究所当过学校大学助教

喜欢哪一类的书：

初恋和初吻几岁：16岁 高一

谈过几次恋爱：好私人喔 不过不多啦 真的 5次以下 可以了吧 哈

讨厌什么样的人：就是两面人搂

讨厌什么昆虫或动物：

最糗的事：

最痛苦的事：

梦想： 演艺圈闯出一番好成绩 这是我目前最大的愿望吧

对未来的期望：

calvin名言： Shakespear says: To be or not to be, that's a questionha ha

本名：吴庚霖

艺名：炎亚纶

匿称：阿布

生日：1985/11/20

星座：天蝎座

血型：O

身高：177

体重：60

学历:文化大学新闻系

语言：国语、英语

嗜好：篮球、跳舞、唱歌、交朋友、爱搞怪

个性：多变 但大部分是话少却好相处

三围：胸围忘ㄌ 28 36

身体状况：轻微气

专长：钢琴长笛 篮球

最喜欢的团体：信乐团

最喜欢的男演员：刘德华

最喜欢的女演员：林依晨

最喜欢的男歌手：哈林、林俊杰

最喜欢的女歌手：林凡、梁静茹

最想去的国家：都想去^^

最喜欢的音乐类型：soul rock pop R&B hard rock jaz

最喜欢什么东西？有心意ㄉ东西

最喜欢的颜色：绿色蓝色**黑色

欣赏的女生类型：个性比较重要罗

让你印象最难忘的事：初恋的心碎

最糗的事：ㄟ怎么会有糗事发生在我身上勒

谈过几次恋爱？哈哈蛮多次ㄉ

梦想：现在正在走ㄉ未来将达成ㄉ就是我ㄉ梦想

想对家族成员说的话：你们每ㄍ人都很贴心也很可爱 我们要一起加油 考上大学(不是啦) 你们每ㄍ人都要好好照顾身体 一定每天都要健健康康!! 真ㄉ!! 不管到哪裏心都与你们相系

寄东西给你要寄到哪？ 110 台北市信义区嘉兴街311号三楼 炎亚纶收

§演艺经历:

戏剧-

2004 安室爱美惠

2005 恶作剧之吻

2005 终极一班

团体-

2005 飞轮海

比赛-

2004 新光三越第二届阳光男孩选拔台北区(初赛)

姓名：吴尊

生 日 1980/10 /10

身 高 182 cm

体 重 73 kg

鞋 号 10 号

胸 围 40

腰 围 31

臀 围 38

故 乡 汶 莱

学校：RMIT大学，澳洲（RMIT UNIVERSITY, AUSTRALIA (BACHELOR OF BUSINESS IN BUSINESS ADMINISTRATION）

个性：害羞,见忘，事业为重。

嗜好： 打篮球，健身，看书，听音乐,看**,吃,煮饭和旅行。

喜欢的颜色：看情况…

喜欢的食物： 我很爱吃,除了油腻的食物我甚么都吃。

喜欢的饮料：无酒精的鸡尾酒饮料 MOCKTAIL

喜欢的音乐： 看心情

喜欢的地方： 纽约

最想去的城市： 纽约

喜欢的**： 英雄本色

最喜欢的季节： 春

喜欢的卡通人物： 超人

最喜欢的花/花语：百合

几岁初恋：16岁

喜欢异性类型： 对我而言，最重要的昰感觉。

最讨厌的事情：失去我身边最重要的人

最大的愿望： 在生命里做个好与事业有成的人

做过最难忘的事情： 在照顾去世前的妈妈

做过最后悔的事情： 在妈妈去世前没花足够的时间在她的身边

做过最有勇气的事情： 在台湾继续追求我在演艺圈的事业

吴 尊 在 汶 莱 时 是 健 身 教 练

以 前 为 伊 林 的 模 特 儿 ， 现 为 飞 轮 海 团 员 之 一

回答者：chie1015 - 见习魔法师 二级 7-13 09:01

飞轮海：英文名称Fahrenheit（华氏温度），直接翻成飞轮海。他们由四个不同类型的大男生组成，分别是代表春天很温暖感觉的辰亦儒、代表夏天很热情感觉的汪大东、代表秋天很COOL感觉的吴尊（来自文莱）、代表冬天很冷酷感觉的炎亚纶。

－－来源：百分百051228飞轮海粉丝同乐会辰亦儒对成员的介绍

飞轮海资料

本名:汪东成

生日:1981/8/24

星座:处女座

学历:复兴美工"广设科"

身高:"180"

演出经历:

☆☆ MTV☆☆

MAKIYO"还给你"MTV

张惠妹"记得"MTV (带头巾搬货的那个)

梁静如"分手快乐"合唱版

☆☆CF☆☆

多喝水cf"躺在浴缸篇"

有氏没氏非常茶饮料

来一客泡面"甩尾篇"

台新银行u be卡"日本泡汤篇"

MOTOROLA好礼大方送"taxi篇"

立顿奶茶"破了比较好篇"

新光人寿"美丽人生篇"

爱之味鲜采蕃茄汁"保时捷篇"

☆☆平面☆☆

"木野直人&村明秀"服装代言人已经当了三季喔!

ps在很多百货公司都可以看得到,譬如:sogo,京华城,依蝶,西门诚品等

☆☆ 戏剧☆☆

偶像剧"听笨金鱼唱歌"

偶像剧"恶作剧之吻"

偶像剧"终极一班"

本名：辰亦儒

小名:：陈奕儒

英文名：Calvin (基本上朋友都这么叫我)

身高：184 cm

体重：65 kg

生日：1980／11／10

星座：天蝎座

学历：建中 温哥华Simon Fraser University 大学 主修经济维多利亚 University of Victoria 硕士 主修经济

血型： A型

鞋号：US 105 号

三围： 37, 31, 36

家庭成员：爸爸 妈妈 一个姐姐

喜欢的颜色：蓝色 白色

兴趣：健身 网球 唱歌

个性： 风趣幽默

专长： 反应很快 嘿嘿

歌声如何： 还不赖 自认中上 哈 眞的啦 录音师也这么说^^

近视：小时是电视儿童 所以 两眼都550 @@

头发：微卷 以前超不爱 超限慕直发的人 但后来发现卷发其实好做造型 也不赖 哈

口头禅：没啥特别的口头禅ㄟ

英文能力：国外研究所的能力搂

拍过的MV：拍摄当届创作歌曲选拔冠军"难以抗拒" 的音乐录影带

拍过的广告：一堆加拿大温哥华阳光男孩公益活动的广告 大概有5支左右吧

欣赏的女生类型：气质型

家人对calvin进演艺圈的看法：书读了那么多 给我跑去演艺圈 贞士气死人 哈 所以我需要你们的大力只持 交出好成绩给爸妈看 证明给他们看!!

平常喜欢：跟好友聚在一起 做什么都可以 因为我很重视友谊

喜欢**种类：好看的话 不管是动作 喜剧 文艺爱情 惊悚 我都爱

最爱的**：很多ㄟ 不过我很喜欢 妮可拉斯凯吉演的任何** 他的演技真是没话说

喜欢的歌手： 不如说是音乐种类吧 Hip Pop and R&B

喜欢的女演员：

喜欢的男演员：梁朝伟 吴镇宇

喜欢的日本艺人：木村 帅

喜欢的漫画：男生爱看的 譬如 七龙珠 灌篮高手 神型太保

喜欢看哪类型的小说：

最想去的国家：加拿大 像是我第2个家 毕竟我呆了7年 我很想环游世界 喜欢不同的文化

喜欢的音乐类型：Hip Pop and R&B

喜欢什么动物： 狗 超爱 之前加拿大养了两只比熊 不知道你们只不知道这个品种 有点像马尔季斯 但比马尔季斯大一点

喜欢的食物：Japanese Food and Western foodJunk food哈

喜欢看书或上书店：以前在国外认为在书店喝咖啡看书是种享受 很爱忙裏偷闲的感觉 嘿

喜欢购物：超爱 基本上 我逛街可超像女生 哈 跟我逛街的男生都很受不了 觉得我超会逛

害怕什么事物： 害怕的事还好 但不喜欢伤心的事 譬如失恋 或跟朋友吵架这类的

平常的穿衣style：两极化 有时很休闲 有时爱穿很正式耍帅 哈

印象最深刻的事：7年前一个人独自上加拿大生活 一直一个人过了7年

接过哪一件最辛苦的CASE：还好ㄟ 不过夏天拍戏 真是热热热

希望能和所有的Fans共同做什么事：多点见面会 多认识你们 我会好好努力记住你们的名字 你们只要见到我 我较不出你的名字 就再提醒我一次 直到我记住为止 哈 基本上我记性很好的喔

当艺人前从事过什么工作： 都在加拿大念书 念研究所当过学校大学助教

喜欢哪一类的书：

初恋和初吻几岁：16岁 高一

谈过几次恋爱：好私人喔 不过不多啦 真的 5次以下 可以了吧 哈

讨厌什么样的人：就是两面人搂

讨厌什么昆虫或动物：

最糗的事：

最痛苦的事：

梦想： 演艺圈闯出一番好成绩 这是我目前最大的愿望吧

对未来的期望：

calvin名言： Shakespear says: To be or not to be, that's a questionha ha

本名：吴庚霖

艺名：炎亚纶

匿称：阿布

生日：1985/11/20

星座：天蝎座

血型：O

身高：177

体重：60

学历:文化大学新闻系

语言：国语、英语

嗜好：篮球、跳舞、唱歌、交朋友、爱搞怪

个性：多变 但大部分是话少却好相处

三围：胸围忘ㄌ 28 36

身体状况：轻微气

专长：钢琴长笛 篮球

最喜欢的团体：信乐团

最喜欢的男演员：刘德华

最喜欢的女演员：林依晨

最喜欢的男歌手：哈林、林俊杰

最喜欢的女歌手：林凡、梁静茹

最想去的国家：都想去^^

最喜欢的音乐类型：soul rock pop R&B hard rock jaz

最喜欢什么东西？有心意ㄉ东西

最喜欢的颜色：绿色蓝色**黑色

欣赏的女生类型：个性比较重要罗

让你印象最难忘的事：初恋的心碎

最糗的事：ㄟ怎么会有糗事发生在我身上勒

谈过几次恋爱？哈哈蛮多次ㄉ

梦想：现在正在走ㄉ未来将达成ㄉ就是我ㄉ梦想

想对家族成员说的话：你们每ㄍ人都很贴心也很可爱 我们要一起加油 考上大学(不是啦) 你们每ㄍ人都要好好照顾身体 一定每天都要健健康康!! 真ㄉ!! 不管到哪裏心都与你们相系

寄东西给你要寄到哪？ 110 台北市信义区嘉兴街311号三楼 炎亚纶收

§演艺经历:

戏剧-

2004 安室爱美惠

2005 恶作剧之吻

2005 终极一班

团体-

2005 飞轮海

比赛-

2004 新光三越第二届阳光男孩选拔台北区(初赛)

姓名：吴尊

生 日 1980/10 /10

身 高 182 cm

体 重 73 kg

鞋 号 10 号

胸 围 40

腰 围 31

臀 围 38

故 乡 汶 莱

学校：RMIT大学，澳洲（RMIT UNIVERSITY, AUSTRALIA (BACHELOR OF BUSINESS IN BUSINESS ADMINISTRATION）

个性：害羞,见忘，事业为重。

嗜好： 打篮球，健身，看书，听音乐,看**,吃,煮饭和旅行。

喜欢的颜色：看情况…

喜欢的食物： 我很爱吃,除了油腻的食物我甚么都吃。

喜欢的饮料：无酒精的鸡尾酒饮料 MOCKTAIL

喜欢的音乐： 看心情

喜欢的地方： 纽约

最想去的城市： 纽约

喜欢的**： 英雄本色

最喜欢的季节： 春

喜欢的卡通人物： 超人

最喜欢的花/花语：百合

几岁初恋：16岁

喜欢异性类型： 对我而言，最重要的昰感觉。

最讨厌的事情：失去我身边最重要的人

最大的愿望： 在生命里做个好与事业有成的人

做过最难忘的事情： 在照顾去世前的妈妈

做过最后悔的事情： 在妈妈去世前没花足够的时间在她的身边

做过最有勇气的事情： 在台湾继续追求我在演艺圈的事业

吴 尊 在 汶 莱 时 是 健 身 教 练

以 前 为 伊 林 的 模 特 儿 ， 现 为 飞 轮 海 团 员 之 一

回答者：only坊 - 试用期 一级 7-13 09:56

Fahrenheit 飞轮海” 是可米制作公司和华研国际唱片联手耗时一年，寻遍中港台美加东南亚等华人世界，精挑细选之下找到四位各具特色超优质男新人所组成的全新男子团体 ， 严格训练之后，首先让成员之一的汪东城在“恶作剧之吻”演出阿金这个角色，戏一推出果然立即获得大家的喜爱，人气直逼男主角郑元畅。接着起用成员中的汪东城、辰亦儒、炎亚纶担纲演出八大的校园偶像剧“终极一班”，戏才上档收视就创下佳绩，现场造势活动更是引来数千影迷们的尖叫与热情包围，可见其人气之旺。另一位成员吴尊，首度亮相即与戏剧小天后林依晨，以及香港超级型男任达华共同担纲演出，担任“东方茱丽叶”男主角，戏还没上已经引起众家厂商的注意，纷纷打电话到可米制作，希望找他拍广告！四人未演先轰动，引起众家唱片的注意，频频向可米制作争取合作！ 华研唱片凭着成功打造华语乐坛天团 SHE 雄厚的实力经验而出线，与可米制作一同打造 2006 年未来偶像团体新霸主 - 飞轮海

飞轮海资料

飞轮海：英文名称Fahrenheit（华氏温度），直接翻成飞轮海。他们由四个不同类型的大男生组成，分别是代表春天很温暖感觉的辰亦儒、代表夏天很热情感觉的汪大东、代表秋天很COOL感觉的吴尊（来自文莱）、代表冬天很冷酷感觉的炎亚纶。

－－来源：百分百051228飞轮海粉丝同乐会辰亦儒对成员的介绍

飞轮海资料

本名:汪东成

生日:1981/8/24

星座:处女座

学历:复兴美工"广设科"

身高:"180"

演出经历:

☆☆ MTV☆☆

MAKIYO"还给你"MTV

张惠妹"记得"MTV (带头巾搬货的那个)

梁静如"分手快乐"合唱版

☆☆CF☆☆

多喝水cf"躺在浴缸篇"

有氏没氏非常茶饮料

来一客泡面"甩尾篇"

台新银行u be卡"日本泡汤篇"

MOTOROLA好礼大方送"taxi篇"

立顿奶茶"破了比较好篇"

新光人寿"美丽人生篇"

爱之味鲜采蕃茄汁"保时捷篇"

☆☆平面☆☆

"木野直人&村明秀"服装代言人已经当了三季喔!

ps在很多百货公司都可以看得到,譬如:sogo,京华城,依蝶,西门诚品等

☆☆ 戏剧☆☆

偶像剧"听笨金鱼唱歌"

偶像剧"恶作剧之吻"

偶像剧"终极一班"

本名：辰亦儒

小名:：陈奕儒

英文名：Calvin (基本上朋友都这么叫我)

身高：184 cm

体重：65 kg

生日：1980／11／10

星座：天蝎座

学历：建中 温哥华Simon Fraser University 大学 主修经济维多利亚 University of Victoria 硕士 主修经济

血型： A型

鞋号：US 105 号

三围： 37, 31, 36

家庭成员：爸爸 妈妈 一个姐姐

喜欢的颜色：蓝色 白色

兴趣：健身 网球 唱歌

个性： 风趣幽默

专长： 反应很快 嘿嘿

歌声如何： 还不赖 自认中上 哈 眞的啦 录音师也这么说^^

近视：小时是电视儿童 所以 两眼都550 @@

头发：微卷 以前超不爱 超限慕直发的人 但后来发现卷发其实好做造型 也不赖 哈

口头禅：没啥特别的口头禅ㄟ

英文能力：国外研究所的能力搂

拍过的MV：拍摄当届创作歌曲选拔冠军"难以抗拒" 的音乐录影带

拍过的广告：一堆加拿大温哥华阳光男孩公益活动的广告 大概有5支左右吧

欣赏的女生类型：气质型

家人对calvin进演艺圈的看法：书读了那么多 给我跑去演艺圈 贞士气死人 哈 所以我需要你们的大力只持 交出好成绩给爸妈看 证明给他们看!!

平常喜欢：跟好友聚在一起 做什么都可以 因为我很重视友谊

喜欢**种类：好看的话 不管是动作 喜剧 文艺爱情 惊悚 我都爱

最爱的**：很多ㄟ 不过我很喜欢 妮可拉斯凯吉演的任何** 他的演技真是没话说

喜欢的歌手： 不如说是音乐种类吧 Hip Pop and R&B

喜欢的女演员：

喜欢的男演员：梁朝伟 吴镇宇

喜欢的日本艺人：木村 帅

喜欢的漫画：男生爱看的 譬如 七龙珠 灌篮高手 神型太保

喜欢看哪类型的小说：

最想去的国家：加拿大 像是我第2个家 毕竟我呆了7年 我很想环游世界 喜欢不同的文化

喜欢的音乐类型：Hip Pop and R&B

喜欢什么动物： 狗 超爱 之前加拿大养了两只比熊 不知道你们只不知道这个品种 有点像马尔季斯 但比马尔季斯大一点

喜欢的食物：Japanese Food and Western foodJunk food哈

喜欢看书或上书店：以前在国外认为在书店喝咖啡看书是种享受 很爱忙裏偷闲的感觉 嘿

喜欢购物：超爱 基本上 我逛街可超像女生 哈 跟我逛街的男生都很受不了 觉得我超会逛

害怕什么事物： 害怕的事还好 但不喜欢伤心的事 譬如失恋 或跟朋友吵架这类的

平常的穿衣style：两极化 有时很休闲 有时爱穿很正式耍帅 哈

印象最深刻的事：7年前一个人独自上加拿大生活 一直一个人过了7年

接过哪一件最辛苦的CASE：还好ㄟ 不过夏天拍戏 真是热热热

希望能和所有的Fans共同做什么事：多点见面会 多认识你们 我会好好努力记住你们的名字 你们只要见到我 我较不出你的名字 就再提醒我一次 直到我记住为止 哈 基本上我记性很好的喔

当艺人前从事过什么工作： 都在加拿大念书 念研究所当过学校大学助教

喜欢哪一类的书：

初恋和初吻几岁：16岁 高一

谈过几次恋爱：好私人喔 不过不多啦 真的 5次以下 可以了吧 哈

讨厌什么样的人：就是两面人搂

讨厌什么昆虫或动物：

最糗的事：

最痛苦的事：

梦想： 演艺圈闯出一番好成绩 这是我目前最大的愿望吧

对未来的期望：

calvin名言： Shakespear says: To be or not to be, that's a questionha ha

本名：吴庚霖

艺名：炎亚纶

匿称：阿布

生日：1985/11/20

星座：天蝎座

血型：O

身高：177

体重：60

学历:文化大学新闻系

语言：国语、英语

嗜好：篮球、跳舞、唱歌、交朋友、爱搞怪

个性：多变 但大部分是话少却好相处

三围：胸围忘ㄌ 28 36

身体状况：轻微气

专长：钢琴长笛 篮球

最喜欢的团体：信乐团

最喜欢的男演员：刘德华

最喜欢的女演员：林依晨

最喜欢的男歌手：哈林、林俊杰

最喜欢的女歌手：林凡、梁静茹

最想去的国家：都想去^^

最喜欢的音乐类型：soul rock pop R&B hard rock jaz

最喜欢什么东西？有心意ㄉ东西

最喜欢的颜色：绿色蓝色**黑色

欣赏的女生类型：个性比较重要罗

让你印象最难忘的事：初恋的心碎

最糗的事：ㄟ怎么会有糗事发生在我身上勒

谈过几次恋爱？哈哈蛮多次ㄉ

梦想：现在正在走ㄉ未来将达成ㄉ就是我ㄉ梦想

想对家族成员说的话：你们每ㄍ人都很贴心也很可爱 我们要一起加油 考上大学(不是啦) 你们每ㄍ人都要好好照顾身体 一定每天都要健健康康!! 真ㄉ!! 不管到哪裏心都与你们相系

寄东西给你要寄到哪？ 110 台北市信义区嘉兴街311号三楼 炎亚纶收

§演艺经历:

戏剧-

2004 安室爱美惠

2005 恶作剧之吻

2005 终极一班

团体-

2005 飞轮海

比赛-

2004 新光三越第二届阳光男孩选拔台北区(初赛)

姓名：吴尊

生 日 1980/10 /10

身 高 182 cm

体 重 73 kg

鞋 号 10 号

胸 围 40

腰 围 31

臀 围 38

故 乡 汶 莱

学校：RMIT大学，澳洲（RMIT UNIVERSITY, AUSTRALIA (BACHELOR OF BUSINESS IN BUSINESS ADMINISTRATION）

个性：害羞,见忘，事业为重。

嗜好： 打篮球，健身，看书，听音乐,看**,吃,煮饭和旅行。

喜欢的颜色：看情况…

喜欢的食物： 我很爱吃,除了油腻的食物我甚么都吃。

喜欢的饮料：无酒精的鸡尾酒饮料 MOCKTAIL

喜欢的音乐： 看心情

喜欢的地方： 纽约

最想去的城市： 纽约

喜欢的**： 英雄本色

最喜欢的季节： 春

喜欢的卡通人物： 超人

最喜欢的花/花语：百合

几岁初恋：16岁

喜欢异性类型： 对我而言，最重要的昰感觉。

最讨厌的事情：失去我身边最重要的人

最大的愿望： 在生命里做个好与事业有成的人

做过最难忘的事情： 在照顾去世前的妈妈

做过最后悔的事情： 在妈妈去世前没花足够的时间在她的身边

做过最有勇气的事情： 在台湾继续追求我在演艺圈的事业

吴 尊 在 汶 莱 时 是 健 身 教 练

以 前 为 伊 林 的 模 特 儿 ， 现 为 飞 轮 海 团 员 之 一

　　I'm far from a hater You got talent, I love you 我根本不是一个会憎恨妒忌的人你有才能,我就喜爱你

　　I play every game as if it is my last 我把每一场球赛都当作我的最后一场。

　　No matter what , just do not give up Always believe that your dream can come true & just keep working for what you want to achieve 无论如何都不要放弃。总要相信你的梦想是可以实现，并且努力的为它奋斗。

　　I do not know what a pure point guard is , I just play the game & do whatever is necessary to win even it means I have to be selfish 我不知道一个控球后卫是怎样的，我只知道要全力争取胜利，就算必须做得"自私"。

　　They can not break me The only way to break me is to kill me,And everything that does not kill me makes me stronger 他们不可能打倒我，除非杀了我，而任何不能杀了我的就只会令我更坚强！

　　I do not to respect and fear anyone! 我不用尊重和害怕任何人! Who can stop me is me! 只有我自己才能使自己停下来！

　　I always think I could miss 20 shots and believe that the 21st is going in,I just keep fighting 我总是觉得我会投失前20投，并且相信那第21球一定会进！我只是不停奋斗。

　　I've learned to play when I'm struggling,I think that's what being a professional and growing up is all about You realize you're not going to play well every night You keep fighting and something good will happen 在奋斗过程中，我学会了怎样打球。我想那就是作为职业球员的全部。你明白了你不可能每晚都打得很好，但你不停的奋斗会有好事到来的。

　　It's all about always believing, I've seen the bad side of life and I survivedNow, I plan to enjoy the good side And I don't plan to look back My past has taught me a lot, and I'm not ashamed of it, it taught me how quickly things can be taken away from you It taught me how portant it is to believe in yourself even if others turn their back on you It wasn't easy waking up in a cell But it would've been easier to quit I didn't do that I fought through the hard times 那些都是关于信念,我经历了生活中黑暗的一面而生存下来了,我要享受美好的一面了! 我不要往回看!我的过去教了我很多很多,我并不引以为耻,它使我明白身边的东西是一眨眼就会失去的它告诉我永远相信自己无论别人怎么看是多么的重要 从原来的世界中醒来并不容易,而退出就简单多了 我没有退出我奋斗着度过了最艰难的时期!

　　Only The Strong Survive 强者生存。(艾弗森纹身）

　　I am what I am 我就是我。（锐步宣传语）

　　我不是一个伟大的人，道德清白的人，衣冠楚楚的人，我也不是一个听话的儿子，一个尽职的父亲，一个和善的丈夫，一个好相处的朋友，甚至我压根就不算个好人。大麻、枪支、暴力、罢赛这些麻烦都跟我的名字扯上瓜葛，还有很多人说我离经背道然而谁也不能否认，我是个伟大的球员，连上帝都不能。 我不想成为迈克尔·乔丹，不想成为“魔术师”约翰逊，也不想成为“大鸟”伯德或伊赛亚·托马斯。我只是想在我职业生涯结束后，面对着镜子，可以问心无愧的对自己说，我还是那个阿伦·艾弗森。

　　我不知道一个真正的组织后卫的定义是什么，我只是想做一切能给我们带来胜利的事，哪怕别人说我自私。

　　用心打球。你做到了每个人要求你做到的事。不管你是输赢，你应该为自己感到骄傲。

　　生活就是生活，你会遇到很多事情。曾经我总是紧皱着眉头想改变一切，不过现在我更愿意微笑，或许多一点调侃。你也许会清楚生活的味道。

　　这就是我的人生，谁也不要期望我怎么活。

　　一件事，那就是永远的支持。——当朋友问他需要为他做什么时他的回答。 没有朋友就没有艾弗森。

　　我的偶像是我的母亲。

　　我想在自己的墓碑上，刻上两个字‘误解’。

　　我按我自己的方式活着，按我自己的方式打球。我发誓我从未疲倦过，自从我加入联盟以来，我身边的队友都说我‘与众不同’。也许有天我会停下脚步休息,那一天就是生命终结的那一刻。

　　也许有天我会停下脚步休息，在一曲华丽的挽歌声中，躺在我的墓碑下，那将会成为全世界篮球迷心中的一座丰碑。

　　昨夜如果你不小心路过，你也许能看到离别的宴会正在举行。那里正在演奏华丽的挽歌。如果可以，在我的葬礼上，请用你们在赛场上的欢呼声来做安魂曲。 这是世界上最动听最美丽的音乐。

　　艾：我爱你们因为你们爱我。 记：你总是表现出比别人更强烈的对胜利的渴望，胜利对于你来讲意味着什么？ 艾：一切，和生命一样重要。我也说不清楚，只要在场上，我就会进入一种战斗状态。我希望每一场球都能获胜，我想做的只有赢球。

　　我想告诉大家的是，我的妈妈及我的朋友，他们都是很朴实的人，他们不会做伤害到别人的事。

　　CrossOver

白手起家如何创业问到这个问题的人很多，但是给出答案的却很少。没有本钱的创业，做生意最不能缺的就是资金，如果啥也没有的时候，你是怎么来做的。如果没有本钱的创业，你首先会想到的 方法 是干什么没有本钱的创业，下面我就和大家分享一些有关创业的技巧，来看一下吧

白手起家如何创业1

在宜春，一位残疾人一手创办起了一所自闭症康复 教育 中心，为许多自闭症的 儿童 开创了一片温馨的天地。近日，记者走进其中，看到校长黄宜萍正带着数十名自闭症儿童在这里生活，践行着“为特殊孩子搭起幸福桥梁”的承诺。

记者面前的黄宜萍，开朗、干练而又健谈。当记者问及这一路的历程时，黄宜萍娓娓地向我们讲起她曲折的 创业 故事 。

下岗前，她曾任下浦粮管所助理会计。舒适的工作、稳定的收入虽给予了她安稳的生活，但始终按捺不住她那想出去闯一闯的决心，只因为她比别人更清楚自己内心的想法：安逸的生活不能给自己带来快乐;相反，时间长了反而会磨灭自己的创业激情。虽然一个残疾人创业要付出比平常人更多的艰辛，但她相信，只要永不言弃，成功就在前方。黄宜萍于是怀揣着梦想，坚定地踏上了 创业之路 ，用不屈不挠的姿态向世人证明残疾人也能在创业上取得成功。她用坚实的脚印踏平了崎岖坎坷，用勇敢的心劈开了重重荆棘，终让创业之花沿着脚印悄然绽放。

初次创业：打消顾虑开办私立幼儿园

1992年，黄宜萍从单位下岗。刚下岗的时候，她觉得自己的生活一下失去了方向，很迷茫，不知做什么好。那时，在南昌工作的同学梅珍回家，建议她去开家幼儿园。听到这个建议，黄宜萍很吃惊，原来她认为幼儿园只有政府才能开，难道私人也能开带着顾虑，黄宜萍来到南昌参观了梅珍介绍的一所幼儿园。参观完之后，她感触很深，觉得办幼儿园是个很有前景的事业，并特别感激梅珍给她提供了这么好的创业信息。

1994年8月，黄宜萍决定利用父母在东浦建的一栋三层楼房开办一所幼儿园。但她丈夫坚决反对这个决定，毕竟开幼儿园安全责任大太，孩子太小，万一有个闪失可不得了。黄宜萍的父母也反对她的这个决定。正愁没有启动资金，大伯的支持让黄宜萍备受鼓舞，看到女儿的决心，黄宜萍父母最终也转而表示支持。

那时东浦是刚开发的小区，到处在建房，路也不好走，为不影响招生，她便挨家挨户去调查，到开学时，幼儿园招终于收到了16名孩子，并请了一个能吃苦又好学的女孩当老师。刚开始，因为残疾人的缘故，黄宜萍受到很多冷言冷语，但这些冷言冷语没有挫伤她的积极性，反而激励着她继续前进。16个孩子被分成了两个班，黄宜萍带的班上有个男孩叫毕辉，其爷爷是一名退休老师，每次放学，毕辉都由爷爷来接。有一天，毕老师对黄宜萍说：“黄老师，我这两天都很早来接人，但我都站在门外听你讲课，你确实不错，以后一定会是个出色的老师。”毕老师的话让黄宜萍备受鼓舞，于是她暗下决定：一定要做得更好。

经过一年努力后，幼儿园有了60多名幼儿。为提高自己的专业知识，黄宜萍虚心向幼教老前辈学习，还参加了市里举办的第一届幼师培训班，于是在那个七月，她天天顶着炎炎烈日，骑着自行车从东浦赶到二中，单趟便是五公里路，外加四十个台阶。对于黄宜萍而言，那还是个灾难的七月：父亲突发脑溢血住进了医院，她每天上课前都要去看望一下;母亲要同时照顾老伴和外孙女，为了让母亲多休息一会，她和弟弟晚上轮流看护父亲。但在这种情况下，黄宜萍还是没有放弃学习，并顺利拿到了幼师合格证、园长合格证。

遭遇变故：家长孩子的支持成精神安慰

幼儿园在黄宜萍的精心管理下，逐渐得到了家长的认可，入园幼儿达到300名，她于是又租了一栋楼。但成功的喜悦并没维持多久，黄宜萍便感到事业不光要做大，还要做优，她决定减少生源，退掉租的一栋楼，把自家房重新装修一下;每个班按国家标准的人数招生，以求精致。

不久，黄宜萍又经历了人生中的一次打击——和丈夫离婚。虽然当时事业还不是很成功，但她仍然争取到女儿的抚养权，并背负上了几万元的债务。当时的她想法变得很简单，好好经营幼儿园、抚养女儿长大成人并还清债务。

在这段最痛苦、最绝望的日子里，黄宜萍总是看一些励志方面的 文章 ，听听音乐，家人和朋友的鼓励也给予了她很大的精神安慰。“幼儿园发展很稳定，很多孩子 毕业 了还和我们保持着联系。”这一点让她感到很欣慰。

当时，幼儿园有一名叫笑笑的小朋友，因为父母工作忙便想把她送到奶奶家附近的幼儿园就读，可是笑笑在奶奶家天天哭闹，吵着说非要上黄老师的幼儿园不可。奶奶年龄大，身体也不好，不能接送，笑笑父母便找到黄宜萍商量对策，黄宜萍当即决定接送笑笑上学。“那时我刚买了一辆女式小摩托车，有一天，在去接笑笑上学的路上，天下起了倾盆大雨。为了不淋湿笑笑，我把雨衣给了她。当时5岁的笑笑说，‘老师，长大了我要送架飞机给你。飞机快，雨没下你就到家了!’”那一刹那，黄宜萍感受到，付出再多也值得。

学习充电：一语言障碍孩子的康复让她充满信心

后来的一件事情让黄宜萍感悟更深。一天上午，一个阿姨领着一名5岁的男孩来找她，“你是园长吗”话还没说完，阿姨的眼泪就掉下来了，黄宜萍赶紧扶对方坐下，“阿姨，有什么事你慢慢说，别急。”原来这位阿姨的孙子叫刘聪安，5岁了还不会说话，大家都怀疑他是聋哑人，送了几个幼儿园都不收。听人说黄宜萍人好，幼儿园也好，阿姨便来求她收下这可怜的孩子。“阿姨，你放心，我一定收下你的孙子。”黄宜萍斩钉截铁的回答让阿姨瞬间热泪盈眶。随即，黄宜萍向阿姨详细了解了刘聪安的情况，并把他安排到已在幼儿园工作了四年的何老师班上。可刘聪安刚入园，就有两名家长提出要让孩子转学，因为他们怕刘聪安会影响到自己孩子的成长。黄宜萍于是找到两名家长，与他们沟通，晓之有理，动之以情，打消顾虑，并坚决表示，即使他们的孩子转了学，也不会放弃这个孩子。最终，家长们也表示了支持。

为此，黄宜萍和何老师特别为刘聪安制订了一套教学方案。功夫不负有心人，半年后，刘聪安开口讲话了，只是语言还缺乏连贯性。这样的进步让他们对刘聪安的康复都更有信心，在园里每年的“六一”汇报演出上，老师们让刘聪安参加了两个节目，一个舞蹈，一个 唱歌 。全园的家长对这孩子一年来的变化都备感惊讶，刘聪安的奶奶在台下边看边抹着开心的泪水。

白手起家如何创业2

黄光裕总算明白了这个理儿。22岁的广东汕头小伙子还没大摸清流水的门道。他是做家电批发的，老家那地方商行林立、竞争剧烈，他觉得生存余地大小，一口气向北，直跑到内蒙古。内蒙古很大，黄光裕转悠了一年，没做成多少生意，却从内蒙人的厚诚人格中学到了流水的窍门。1987年 春节 前，他从内蒙古转道北京回汕头的家里过年，因为春运车票紧张滞留了几天，闷着没事，就在北京城里逛电器行，遇到和气的店员，老板，就试着联系点业务。

凭着厚诚人格，黄光裕不“黑”不该赚的钱，把利润最大限度地让给客户。没有本钱的创业，连黄光裕自己也没料到，三天逛下来，竟然得到了多万元的订货单。真是喜从天降。黄光裕感到自己摸到了生意的窍门，也摸到了创收的大门。人间正途须奋勇。转过年来，黄光裕说干就干，与北京人合资在牛街创办国美电器商行。虽然谈不上多大的实力，黄光裕却端得出真正的大家风度，他进最好、最俏的货，卖的却是全市最低的价，没过多久，京津一带的同行们都知道了牛街有个不“黑”人的黄光裕。黄光裕凭的是厚诚，博得是信誉，做的是买卖。他的批发业务一日千里，蒸蒸日上。

一年之后，他又干起了零售，零售业比批发琐细。竞争也更加激烈，各家电器商行老板挖空心思、招徕顾客，各有各的高招儿。没有本钱的创业，黄光裕任凭商海变幻，仍然抱定自己的老主意，扎扎实实地傅信誉。而且这一回，他是比先前更厚诚了，居然自己设起了“维修站”，只要是他店里卖出去的商品，都可以享受他的“亚华电器服务中心”的售后服务。如今，黄光裕的汕头国美企业总公司在北京有7个分公司，年营业额达数千万元之巨，而他本人也早已是腰缠百万的富人了。

2、从流浪汉到实现梦想

冯志久原是一名流浪汉，到处漂泊，虽历尽艰辛，却穷得叮当响。1990年，冯志久跟随数百万淘金者涌到珠江三角洲，却发现这里早已人满为患，他想到工厂打工，但因年龄大，无技术，工厂不收他。冯志久百无聊赖，便在各工厂区转悠，看到工人们下班后都端着饭盒往街上的小店子跑，还有那在街上饥渴的盲流，他脑子一转，怎么不再开一个供打工者吃饭的小店呢

于是，他心一横，租了一间民房作厨房，每天中午和晚上担起两桶饭菜，往流浪的人群中推销，一天下来能挣30元，很快他凑足37000元资金，在广州黄埔大道边租了一间5平方的店铺，办了执照，把鞭炮一放，快餐店开张了。冯志久的小饭店一开张，就象鲜花引蝶似的引来了众多的顾客，他经营主要的绝招，就是收费低。那时广州的饭店快餐时价最低是2元，而他却一律为1元。没有本钱的创业，1元钱吃饭谁不来!冯志久辛辛苦苦忙了一个月，结帐之后，除了开支，竟赚了2000元。后来他又增添了桌凳餐具，雇了临时工，扩大门面，每天早餐卖粉中晚餐卖饭，一律一元一份。

这样，每天的顾客少说也有500多人，最多达0多人。他获利的奥妙在于薄利多销。每份1元的饭菜其实是没有挣头的，但打算的好，也可以赚几角钱，如果每天能卖0份，就可挣300元，一个月就是9000元。一个流浪汉变得如此精于经营。几年下来，冯志久已身家上百万元，直到现在他的快餐仍是1元价。人称他“1元钱大享”。

3、白手起家的女大学生

李素儿斯文、温馨，一副学者的面容，镇定而善良。她是中山大学物理系科班出身，曾经是学生会副主席。满怀理想，准备走学术的道路，以科学献身民族，希望将来造福人类。但是，1957年，内地的政治风暴使她心灵上受到了重大的创伤，家庭受到了伤害，耿直的丈夫居然一夜之间沦为“右派”，她自己又被封为“右倾机会主义”。

从此，无尽的折磨降临到她身上。1958年，她带着四元港币离开了自己生长的土地，来到香港。照理，她可以得到在美国的父亲的支持。但是，两地相隔，一言难尽。没有本钱的创业，她，以一个科学家的科学精神，坚持奋斗。她，温文中寓着刚毅的个性，从白手成家到兴家，从最低下的工作做起。一位怀抱科学家理想的年青人走进了工厂女工的行列。科学是踏实的，她也是默默而踏实的。人生总有风浪，潮头也有高低，连科学实验也要经过千百次才能成功。居里夫人百折不挠的精神鼓舞她做工，晚上补习，读上英专，又考上工专。五年之后，丈夫也来团聚了，以后，她的三个孩子也都长大，懂事了，也同妈妈一样坚强，不怕困难，埋头创业。她搞工厂从基础做起，早年开加工厂，创业维艰，她从租用几百平方米的地方开始，到今天厂房7000平方米，厂房增加近10倍。当年生产玩具、洋娃娃衣服，又为美国名厂加工，以车缝为主。三年后，她开始建立自己的工厂。她开的是五金厂，从制造家用普通制品(如钉)开始，逐步朝优质制品发展。没有本钱的创业，到今天，她已成为华文实业有限公司的创办人兼总经理。她的产品有不少从原理到外形都达封申请专利水平，可见她产品原创性甚高。多年来，她坚持生产家庭制品，近年又扩展业务至生产家庭电器制品。产品远销欧美各国。

白手起家如何创业3

1、200元起家2年赚300万

信不信，200元起家2年赚300万。中大一名大三在校学生却运用他的聪明才智和高EQ，两年就赚到这笔钱。创业如何选项目他叫潘文伟，2007年刚来广州时口袋里只有200元，而现在他已经是有楼有车的大老板。因生意繁忙，潘文伟曾一度想退学，不过最后还是坚持了下来。

农村不起眼的小生意，却大有商机，农民靠此买车买房!：农村不起眼的商机

初来乍到做家教卖T恤赚外快，当年只有22岁的潘文伟出生在贵州一个小县城的工人家庭，原来一家五口全靠在供电局当技术工的父亲每月1000多元的工资维持生计。2007 年，潘文伟考入中大地理科学与规划学院。创业如何选项目来到广州后，为了减轻父母的负担，潘文伟不但申请了学校的勤工助学，还四处找机会赚钱。

当他揣着荷包里勤工助学赚下、仅有的200元去市中心准备闯世界时，百货大楼琳琅满目的商品和滨江东“天价”的楼盘让他顿时蒙了，“我到底要奋斗多少年才能在这个城市容身”于是在很多同学还在尽情享受大一优哉游哉的校园生活时，潘文伟开始赚外快，做家教、推销信用卡、卖T恤……

小试牛刀从院服开始，他就意识到了里面有钱可赚，2007年底，学校公开招投标一些院系的院服订做项目，潘文伟看到了商机。潘文伟首先“摸查敌情”。他从学生会的“哥儿们”那里弄到了参与招投标公司的名单，并扮成顾客挨个儿打电话到那些公司问出不同质量服装的底价。然后，他直接在网上查出一些生产商的地址，主动上门与厂家谈生意。

学校的院服投标价和货源确定后，潘文伟私底下向学院有理有据地分析自己代理的服装在价格和质量上的优势以博取印象分。投标当日，他更一人以5间公司的名义巧妙地参与投标。最后，他这个“初哥”竟然赢了做了几十年生意的行家，投下学校的院服项目。虽然第一个院服生意只赚了2万元，但这却让他在创业路上找到了感觉。

白手起家 创业点子 白手起家创业点子

潘文伟灵活的头脑能够见机行事，去年初，潘文伟无意间认识了一名做安全监控设备的商人朋友，而他此时又得知中学“死党”家中开发的房地产项目正好在招标安检设备，于是潘文伟充当了双方谈判的桥梁促成了这一单生意，竞标成功后，他一下就赚了50万元。

赚到这笔钱后，他第一时间给父母汇去了10万元，吓得母亲惊恐地在电话中问了10多次“钱从哪里来的”。几年间潘文伟陆续做了外墙砖生意、与朋友合伙开酒吧，并开始投资股票并利用“第一桶金”继续生财。今年3月，潘文伟还投资了50万元在大学城开了间网络公司。

白手起家如何创业4

1、人口红利

我国人多，所以在我国的第一大机会是，围绕着13亿人口出现的金融、旅游、教育、医疗、物流、生活服务、招聘等等，这些统统都变成了一个巨大的生意。十三亿人中有五六亿的农民工，这里也有巨大的机会。

彩色树 种植

林枫读的是林业，很多人认为这个专业毕业后同农民也差不了多少。但林枫的选择更出人意料，从北京毕业后回到浙江老家，承包了一个苗圃，扦插、嫁接，甚至用上了组织工程，大规模种植，专门进行日本红枫、美国红枫、黑橡胶树等进口彩色树的引种。

生活个性化照片小礼品

如今生活中相信很多人都有一些爱拍照，爱留念的生活习惯，人们对智能设备的使用也已经非常的普及了，有一个问题就是人们在生活中值得留念的照片该放在哪里呢很多人可能会说去影楼做成相册但是太贵，而放在空间网盘里时间长了却会慢慢的变得模糊了，具有意义的照片真的无法保存吗当然不是!如今的手机里的照片都可以做成书了，只要是生活中值得留念的照片都可以做成自己的喜欢的书册相册，手机壳钥匙扣挂件摆件，打火机衣服水杯，等等值得留念的个性化的生活小礼品，如果你有什么不懂的可以上网看看看艺美团队创始人，毕竟现在的人对拍照留念都已经成为了生活习惯，未来的市场前景还是不错的。A208678

上一段文末数字就是我的伟显好喽，如果你有兴趣，可以找我聊一下。为什么要选择做生活小礼品呢如今互联网的时代，有很多人依靠互联网的工作让自己白手起家的创业者，但是我们选择一个项目的过程中每个人都希望选择一些比较新颖的，潮流的，市场空白的，未来前景好的项目来做，希望能够有一个长远的发展，而个性化生活小礼品符合未来市场的发展趋势，也比较符合时代的潮流，能够迎合人们对个性化的需求，所以还是很不错的。

那么这个市场空白的时期也是最好的时候，你好友圈几乎还没人在做如果你有什么不懂的可以上网看看艺美团队创始人，做护肤或者衣服的人到处都是，你还在自己打包寄货为几块钱快递磨耗时间吗而这个在手机动动手指下单，产品直接由厂家来负责并发货;无需囤货实打实的生活必需品永远不过时不被淘汰。

农村超市

我的朋友在村子里干了一个超市，从县城进货经营这土产日杂以及水果蔬菜，生意十分红火。

农村的水煎包

在农村的集市上也是相当火爆的，这种小生意，投资少，亲民，并且利润非常的高，因此很适合农村人经营，是农村人致富不可或缺的新商机。

每个月为了生计而不得不拼命奔波却始终碌碌无为，总想着努力工作几年就可以有一个质的飞跃，然后多年后你发现当你认真的做了很多件事后，命运却总是把机会给了你身边那些不如你的人，而你始终无法实现自己的期望!

为什么呢

人生是一个逐渐做减法的过程，

站在高点，我们习惯眺望远方

海纳百川，认为存在即是合理，所有的观点和现象都有它的可取之处!

坠落低谷，我们开始低头思索

慧眼识路，学会洞察事物本质，逐渐发现真正属于这个世界的一些真理!

以下五点真理，越早知道越好，不要真正等到人生谷底的时候才幡然悔悟!

1你的周边都是富人，你不一定会变富;你的周边全是穷人，你一定会很穷;

人类是一种有很强的心理暗示的动物，我们会被周边的环境和变量极快的影响到，而在这个社会里，我们应该坚持一种人生 口号 ：

我们不仇富，我们仇的是他们富的如此容易!我们不歧视穷人，我们歧视的是他们穷的如此心安理得!远离你身边的穷人圈子，不是鼓励大家去告别穷人伙伴，而是去忘却那种心安理得接受命运的穷短志气!

2同事没有开口的时候，不要主动去指教别人;

能人很多，不一定有你;自认为很能的人更多，希望没有你。

别人没有开口，就请把你那份跃跃欲试的蓬勃热情收起来!人生中，学习说话只用了3年，但是却要花一辈子学习“闭嘴”!

3熟人不会买你的产品的，真正的利润都来自于陌生人;

马云曾说过：熟人买卖，你卖给他多少钱，都会觉得你挣他钱，卖给他多便宜也不领情!你的成本、时间、运输人家都不看在眼里，宁愿被别人骗，让别人挣钱，也不支持认识的人，因为他心里总是在想，你到底挣了他多少钱而不是你帮他省了多少钱!

4领导是个好人，领导是个好企业家，二选一的话一定要选后者;

好企业家有可能是好人，但是好人一定做不了好企业家!“慈不掌兵、义不理财”亘古 名言 ， 职场 发展，只靠嘘寒问暖、人情关怀是远远不够的，我们更希望自己的bos是一个见识丰富、果毅力行、远见卓越的人，在他的身上我们能看到自己的奋斗方向!

5日常理财很重要!

这是一个不需要任何解释，只需要你年过三十就会立马无比认可的一个事情!如果你还没到三十，请赶紧开始部署自己的理财计划!

早知道，早认可，早判断，早行动，让人生远离低谷，让钱包不要干瘪!

白手起家如何创业5

1、健身教练

随着人们对生活品质的追求越来越高，越来越多人特别是年轻人爱上了健身。健身既可以增强自己的体质，而且可以让体型越来越美观，吸引异性的注意，如今健身房已经成为了很多年轻人最常出没的场所之一。但是，很多初学者连怎么使用健身器材都不明白，因此就出现了健身教练。

健身教练不但可以教初学者怎么使用健身房器材，而且可以教他们一些动作要领，让初学者更快地步入锻炼的正式轨道。这样看来，健身教练的重要性不言而喻。同时，他们的收入也是不菲，在一些一线城市，一名普通的健身教练月收入就能达到2万元。

2、跑腿服务

科技的发展水平越高，人也就越懒，如今的科技产品为我们生活的方方面面提供了诸多便利。但是，生活中依然有许多不便的地方，比如说下楼拿快递、取外卖，比如说大学里给人送礼物。很多时候，我们并不想亲自去做这些事情，这时候就需要专业的跑腿公司了。

在我们上班不方便收家里快递的时候，跑腿公司会帮我们签收并暂时保管包裹，等下班时再给我们送过来。在我们想送给别人礼物又不好意思亲自送的时候，跑腿公司会为我们完成这个任务。想想看，在未来人们的生活水平日益提高的时候，是不是很乐意花点钱让跑腿公司帮我们完成这些事情

3、自媒体

虽然如今自媒体行业野蛮生长的时代已经过去了，但是自媒体依然是最好的白手起家 创业项目 之一。只要你保持每天更新的热情，持续吸引粉丝，最后肯定就能成功。自媒体行业讲究的是粉丝经济，只要能让粉丝持续不断地关注你，等到粉丝基数大了就能予以变现。需要注意的是，自媒体创业很注重文章内容的原创，只有那些有持续原创能力的自媒体创业者，才能受到平台的推荐和粉丝的关注。

白手起家的创业者，只有靠自己人格的魅力，才能吸引一批与你志同道合、愿意跟随你的人，因为你出不起高工资去招募到合适人才。