请问如何能够一次性做到1000个俯卧撑

请问如何能够一次性做到1000个俯卧撑,第1张

关键在于自身条件

如果身体素质好

经过强化训练

是有可能的

目前一口气直落俯卧撑世界记录为

10507个

记录保持者是MinoruYoshida,日本人,在1980年10月创造的

俯卧撑的世界纪录。这项世界纪录由日本人Minoru Yoshida于1980年创造,他一口气做了10507个俯卧撑。

正常成年人如果一口气能做50个以上的俯卧撑就是十分优秀的了,而如果能做到30个以上也是勉强能算是及格的。

根据吉尼斯世界记录记载,在俯卧撑上已经有26项世界记录,如下:

1、一口气直落俯卧撑世界记录:

10507个,Minoru Yoshida,日本人,1980年10月

2、一年内累计总数最多俯卧撑世界记录:

1500230个,Paddy Doyle,英国人,1988年10月-1989年10月

3、24小时内俯卧撑世界记录:

46001个,Charles Servizio,美国人,1993年4月24-25日,在Hesperia

Jeffrey Warrick,号称完成了46300个,未证实

4、1小时俯卧撑世界记录:

3877个,Bijender Singh,印度人,1988年9月20日

5、30分钟俯卧撑世界记录:

2354个,Rolf Heck,德国人,2000年11月13日

6、1分钟俯卧撑世界记录:

199个

7、单手,一周(168小时)俯卧撑世界记录:

16723个,Paddy Doyle,英国人,1996年2月

8、单手,5小时俯卧撑世界记录:

8794个,Paddy Doyle,英国人,1996年2月

9、单手,1小时俯卧撑世界记录:

2521个,Paddy Doyle,英国人,1990年2月12日

10、单手,30分钟俯卧撑世界记录:

1382个,Doug Pruden,加拿大人,2003年7月30日

11、单手,10分钟俯卧撑世界记录:

546个,Doug Pruden,加拿大人,2003年7月30日

12、单手,10分钟(女)俯卧撑世界记录:

105个,Alicia Weber,美国人,2010年3月6日

13、单手,反手,1小时俯卧撑世界记录:

677个,Doug Pruden,加拿大人,2005年11月9日

14、单手,腾空,脚不着地俯卧撑世界记录:

12个,Yury Tikhonovich,俄罗斯人,2006年6月

15、以拳着地一口气直落俯卧撑世界记录:

5557个(耗时3小时2分30秒),Doug Pruden,加拿大人,2004年7月9日

16、1000个俯卧撑,以拳着地俯卧撑世界记录:

最短时间为18分13秒,Doug Pruden,2003年7月9日

17、反手,15分钟俯卧撑世界记录:

627个,Paddy Doyle,英国人,2007年11月8日

18、反手,30分钟俯卧撑世界记录:

1386个,Paddy Doyle,英国人,2007年11月8日

19、反手,1小时俯卧撑世界记录:

1940个,Paddy Doyle,英国人,2007年11月8日

20、以指尖着地,5小时俯卧撑世界记录:

8200个,Terry Cole,英国人,1996年5月11日

21、脚离地80厘米高100个俯卧撑世界记录:

457秒,Roy Berger,加拿大人,2001年2月4日

22、负重2268公斤(50磅)俯卧撑世界记录:

4100个,Paddy Doyle,英国人,1987年5月28日

23、手按在生鸡蛋上,不压碎俯卧撑世界记录:

112个,Johann Schneider,澳大利亚

24、双手、脚支撑在3个医用球(直径24厘米)上,1分钟俯卧撑世界记录:

61个,Stephan Kristian,英国,2008年7月13日

25、双手、脚支撑在3个医用球(直径24厘米)上,1分钟(女)俯卧撑世界记录:

Alicia Weber,美国人,2010年3月6日

26、4小时10人总计俯卧撑世界记录:

14907个,Andrew Horstead, Clwyd Jones, Stuart Coxhill, Steven Bartlett, Jerramy Davison, Darryl Graham,Albert Lawson, Luke Philpott, Darren Hollman, Ian Mclean,英国人,2005年11月18日

1分钟俯卧撑世界纪录是199个。

根据吉尼斯世界纪录记载,在俯卧撑上已经有26项世界纪录诞生,列举如下:(数据信息截至2014年1月)

1一口气直落俯卧撑世界纪录:

10507个,MinoruYoshida,日本人,1980年10月

2一年内累计总数最多俯卧撑世界纪录:

1500230个,PaddyDoyle,英国人,1988年10月-1989年10月

324小时内俯卧撑世界纪录:

46001个,CharlesServizio,美国人,1993年4月24-25日,在Hesperia

JeffreyWarrick,号称完成了46300个,未证实

41小时俯卧撑世界纪录:

3877个,BijenderSingh,印度人,1988年9月20日

530分钟俯卧撑世界纪录:

2354个,RolfHeck,德国人,2000年11月13日

61分钟俯卧撑世界纪录:

199个

7单手,一周(168小时)俯卧撑世界纪录:

16723个,PaddyDoyle,英国人,1996年2月

8单手,5小时俯卧撑世界纪录:

8794个,PaddyDoyle,英国人,1996年2月

9单手,1小时俯卧撑世界纪录:

2521个,PaddyDoyle,英国人,1990年2月12日

10单手,30分钟俯卧撑世界纪录:

1382个,DougPruden,加拿大人,2003年7月30日

11单手,10分钟俯卧撑世界纪录:

546个,DougPruden,加拿大人,2003年7月30日

12单手,10分钟(女)俯卧撑世界纪录:

105个,AliciaWeber,美国人,2010年3月6日

13单手,反手,1小时俯卧撑世界纪录:

677个,DougPruden,加拿大人,2005年11月9日

14单手,腾空,脚不着地俯卧撑世界纪录:

12个,YuryTikhonovich,俄罗斯人,2006年6月

15以拳着地一口气直落俯卧撑世界纪录:

5557个(耗时3小时2分30秒),DougPruden,加拿大人,2004年7月9日

161000个俯卧撑,以拳着地俯卧撑世界纪录:

最短时间为18分13秒,DougPruden,2003年7月9日

17反手,15分钟俯卧撑世界纪录:

627个,PaddyDoyle,英国人,2007年11月8日

18反手,30分钟俯卧撑世界纪录:

1386个,PaddyDoyle,英国人,2007年11月8日

19反手,1小时俯卧撑世界纪录:

1940个,PaddyDoyle,英国人,2007年11月8日

20以指尖着地,5小时俯卧撑世界纪录:

8200个,TerryCole,英国人,1996年5月11日

21脚离地80厘米高100个俯卧撑世界纪录:

457秒,RoyBerger,加拿大人,2001年2月4日

22负重2268公斤(50磅)俯卧撑世界纪录:

4100个,PaddyDoyle,英国人,1987年5月28日

23手按在生鸡蛋上,不压碎俯卧撑世界纪录:

112个,JohannSchneider,澳大利亚

24双手、脚支撑在3个医用球(直径24厘米)上,1分钟俯卧撑世界纪录:

61个,StephanKristian,英国,2008年7月13日

25双手、脚支撑在3个医用球(直径24厘米)上,1分钟(女)俯卧撑世界纪录:

AliciaWeber,美国人,2010年3月6日。

264小时10人总计俯卧撑世界纪录:

14907个,AndrewHorstead,ClwydJones,StuartCoxhill,StevenBartlett,JerramyDavison,DarrylGraham,AlbertLawson,LukePhilpott,DarrenHollman,IanMclean,英国人,2005年11月18日。

俯卧撑项目26项吉尼斯世界纪录如下:

1、一口气直落俯卧撑世界记录:

10507个,Minoru Yoshida,日本人,1980年10月

2、一年内累计总数最多俯卧撑世界记录:

1500230个,Paddy Doyle,英国人,1988年10月-1989年10月

3、24小时内俯卧撑世界记录:

46001个,Charles Servizio,美国人,1993年4月24-25日

4、1小时俯卧撑世界记录:

3877个,Bijender Singh,印度人,1988年9月20日

5、30分钟俯卧撑世界记录:

2354个,Rolf Heck,德国人,2000年11月13日

6、1分钟俯卧撑世界记录:

199个

7、单手,一周(168小时)俯卧撑世界记录:

16723个,Paddy Doyle,英国人,1996年2月

8、单手,5小时俯卧撑世界记录:

8794个,Paddy Doyle,英国人,1996年2月

9、单手,1小时俯卧撑世界记录:

2521个,Paddy Doyle,英国人,1990年2月12日

10、单手,30分钟俯卧撑世界记录:

1382个,Doug Pruden,加拿大人,2003年7月30日

11、单手,10分钟俯卧撑世界记录:

546个,Doug Pruden,加拿大人,2003年7月30日

12、单手,10分钟(女)俯卧撑世界记录:

105个,Alicia Weber,美国人,2010年3月6日

13、单手,反手,1小时俯卧撑世界记录:

677个,Doug Pruden,加拿大人,2005年11月9日

14、单手,腾空,脚不着地俯卧撑世界记录:

12个,Yury Tikhonovich,俄罗斯人,2006年6月

15、以拳着地一口气直落俯卧撑世界记录:

5557个(耗时3小时2分30秒),Doug Pruden,加拿大人,2004年7月9日

16、1000个俯卧撑,以拳着地俯卧撑世界记录:

最短时间为18分13秒,Doug Pruden,2003年7月9日

17、反手,15分钟俯卧撑世界记录:

627个,Paddy Doyle,英国人,2007年11月8日

18、反手,30分钟俯卧撑世界记录:

1386个,Paddy Doyle,英国人,2007年11月8日

19、反手,1小时俯卧撑世界记录:

1940个,Paddy Doyle,英国人,2007年11月8日

20、以指尖着地,5小时俯卧撑世界记录:

8200个,Terry Cole,英国人,1996年5月11日

21、脚离地80厘米高100个俯卧撑世界记录:

457秒,Roy Berger,加拿大人,2001年2月4日

22、负重2268公斤(50磅)俯卧撑世界记录:

4100个,Paddy Doyle,英国人,1987年5月28日

23、手按在生鸡蛋上,不压碎俯卧撑世界记录:

112个,Johann Schneider,澳大利亚

24、双手、脚支撑在3个医用球(直径24厘米)上,1分钟俯卧撑世界记录:

61个,Stephan Kristian,英国,2008年7月13日

25、双手、脚支撑在3个医用球(直径24厘米)上,1分钟(女)俯卧撑世界记录:

Alicia Weber,美国人,2010年3月6日

26、4小时10人总计俯卧撑世界记录:

14907个,Andrew Horstead, Clwyd Jones, Stuart Coxhill, Steven Bartlett, Jerramy Davison, Darryl Graham,Albert Lawson, Luke Philpott, Darren Hollman, Ian Mclean,英国人,2005年11月18日

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