户外素质拓展活动情况总结

素质拓展是一种值得认真研究的 学习 方法 和能力训练方式，它不断利用自然环境和经过人工智慧设制的各种复杂环境，以心理挑战和技能训练为重点，如何作户外素质拓展 活动 总结 ，下面是我整理的户外素质拓展活动总结，欢迎阅读。

篇1：户外素质拓展活动总结

20__ 年12月20日早上，大家一大早从公司出发，伴随着一片欢声笑语我们到达了目的地——樟木头观音山拓展培训基地。很快我们便换上了迷彩服列队站在了操场上，至此为期一天的 拓展训练 也拉开了帷幕。因为是第一次参加户外拓展培训，教练给大家详细讲解了一些要求以及需注意的事项，再通过一些破冰游戏活动热身后，所有的参训人员被分成两组，由大家举荐出两名队长、两名政委和两名生活部长。集思广义之后，拥有了极富创意的队名及响亮 口号 的两个小团体——“凌峰队”和“腾龙队”。在之后的培训中，队长和政委要带领全体队员共同完成由教练安排的各种项目课程，保证不落下一位队员。

这次活动主要由狼腾拓展培训公司负责对员工团队合作能力的培训,主要是通过户外实体活动,事先由培训师设定一个要完成的目标,而要完成这个目标,必须要通过多人合作,才能达到设想的目标,比如设计一个活动目标,通过设定的规程，让队员在规定的时间与流程中去完成目标，一个人的能力很有限,甚至于很难完成,但通过多人合作,就可以在最快最短的时间内完成教练设计的任务通过这样的活动,既锻炼了员工的身体,又提高了员工的反应能力与团队合作能力,提高了工作的快乐指数与工作效率到达活动地点后，在教练的分工与队员的合作下，全部活动围绕以下活动项目内容展开：

活动项目一：共同进退。每个小队分成两个小组，6-7个人分别站在两块长长的木板上行走或后退，大家一起喊迈左脚，迈右脚，这个就是要团队人员齐心合力才能完成，体现一个团队分工配合的重要性，做到步调一致。此活动项目训练的是人与人之间协作能力与精神，可以在日常工作中提供更和谐协调的人文环境。

活动项目二：高空攀岩，这个就是考验每一个队员的耐力和勇气了。因为是高空进行的活动，教练先是讲解了装备穿戴的步骤及标准，再告诉我们给每个队员加油的口号，然后让每个队员依次利用岩壁上的岩点攀登至10米的高度。通过这个项目的培训，感受体能极限，锻炼坚持到底的决心和毅力，以体能训练为载体，达到心理素质提高和升华的目的，体验生理极限与心理极限的关系;挑战自我、超越自我、认识潜能开发的重要性，吸取别人的 经验 、教训，用有限的资源实现最大的效果。员工的胆识与遇到困难不退却的勇气得到提高，也是公司今后遇到困难而能成功迈越的基础。

活动项目三：鼓动人心。这是一个近两年体验式培训界的人们从韩国引进中国的新项目,它可以让一个团队完完整整地经历一次浓缩的团队发展的四个阶段：形成期、动荡期、规范期和高效期，并认真 反思 每个成员在团队发展的不同阶段应该怎么做。在活动中让大家直观显著地感受到人球合一，人鼓合一的以十当一的和美(和谐之美)境界。教练安排每队十几个人围成一个圆圈，一起拉住一面鼓，鼓的一圈有很多绳子，每个人只允许拉住绳子的末端，然后将一个 排球 放在鼓的中央，大家一起摆动绳子使排球在鼓面上跳动，刚开始的时候，由于没有掌握到诀窍，大家乱成一团，一看球往左边，就一窝蜂地拉着鼓往左边跑，结果搞得筋疲力尽，而球在鼓面的撞击次数也没有超过十次。于是我们暂停下来思考，首先我们发现因为人员的高矮使鼓面不水平，这导致球忽左忽右地胡乱弹跳;其次我们在拉着鼓跑动的过程中摆动幅度太大，更难掌握鼓面的水平;然后我们还发现，大家一起抖动绳子使鼓面的摆动频率很难以控制。针对这三点，我们一一想办法克服，将高矮大致相等的成员均匀分配在不同位置，同队中高的稍稍放低绳子，而矮个子的则稍稍拉高绳子，使鼓面尽量保持水平，同时，在跑动过程中尽量用小碎步，而在抖动绳子时仅由相对的两个人动作，其余人只要跟着节奏跑动就行了。经过这样的调整后，我们各队又设定了自己的目标数量，经过大家一起的努力，我们终于达成设定的目标。这个活动的培训是为了让大家知道，在工作中要达成一个目标，必须要团结一致、要有密切的配合，在遇到困难时要鼓励我们的团队一定可以成功，要有锲而不舍的精神才能成功。

活动项目四：极限时速。教练把25个数字牌随意摆放在一个大的圆圈当中，两个队在听到开始的口令后才可以采取行动，所有队员不能进入圆圈内，圆圈内只能保持一个人在里面拍数字，数字必须按从1到25这个顺序来拍，不能漏拍或同拍，并且圆圈外面队员的身体部位不能超过圆圈的线，否则视为无效成绩。了解活动规则后，教练让两队的成员各自商讨出自己的方案来完成这个活动，并且告诉我们最好的成绩是在30秒内拍完这25个数字。两队不断的尝试新的方法，改进每次的不足，最后终于以27秒的成绩拍完这25个数字，打破了记录。此活动项目考验的是人的机智与应变能力，提高人的综合素质，增强队员的时间紧迫感，锻炼队员的分析能力，增进团队间的交流和协助。一个公司的正常运作离不开一个高素质的团队，而员工的日常工作中应变能力的提高对公司的可持续发展有很大推动作用。 整个活动进行了多个项目的培训,基本上达到预期的效果活动结束后教练让大家就此次活动进行了全面的回顾与总结，并让大家积极分享自己的心得感悟。随后全体合影留念并安全返回公司

参加此次户外拓展培训的员工普遍反应良好一些平时很少交流的员工,在此次活动中增加了彼此之间的联系与友谊,团队协作精神得到提高期望公司今后可以再进行这样的培训活动

篇2：户外素质拓展活动总结

人的一生中会有很多的收获和体验，而这些都是从工作，生活中的点点滴滴中获得的，有些来的快，有些来的慢。以前只是听说“素质拓展”，但并未亲身体验过，也不知道其中有什么。参与过后，才知道这样的训练可以锻炼意志，挖掘潜能，培养团队协作能力，凝聚团队力量，挑战自我，超越自我…在这次短短两天的素质拓展训练中，我收获了踏入社会后的第一笔宝贵的财富，收获了很多的体会和感动!

20__ 年7月14日早上，我抱着对素质拓展训练的好奇和期待，和团队一起奔赴训练基地，一个小时候后，我们来到了位于佛山的金沙滩训练基地。教练和我们进行了简短的介绍后就给我们分发了训练服，并规定我们7分钟内必须完成，不然整个团队会接受惩罚。得到任务后，我们迅速开始换装，但由于大家意识不够，还是未能在规定的时间内完成任务。教练很严肃的批评了我们，并罚每人做90多个俯卧撑。很少做俯卧撑的我，感觉很艰难。因为不准时，第一次感受到了什么是团队。

随后我们来到训练场地，做了一些小游戏，“阿Q说”“心口不一”，这些小游戏，都是在挑战我们的惯性，当我们在改变我们一直以来的一个习惯的时候，就会觉得很别扭，但是在工作中，我们必须改变一些长久以来的习惯，来更好的完成工作。

小游戏过后，我们已经从早上不清醒的状态中清醒了过来，并渐渐进入了训练状态。随后，我们分了小组，共3队，我分在了第3队，我们13个队员在规定的时间内一起为团队起好了队名，叫“高山队”，团徽由高山和太阳组成，口号是“勇往直前，三军无敌”，意为在以后的路上，不管山有多高，我们都会勇往直前，挑战自我，所有队员一起努力，向着山顶最高的太阳前进。组队完成后，我们展示了我们互相介绍了我们的团队并展示了我们的团队风采。有些组的人因为没有积极参与活动，所以在团队的风采中，表现得不太好，教练让我们好好思考为什么会这样。当团队中的所有人团结起来，并认可和支持团队的时候，团队力量才会大。

下午我们的训练项目是“信任背摔”和“挑战99”。这两个项目对我来说是一个质的突破开始看着队友一个个挑战成功，我以为“信任背摔”很简单，但是当我站到高台的那一刻，我心里很忐忑，背对着大家，从高处倒下，心里就开始害怕，但是，我相信队友，相信团队的力量，相信大家会接住我，当我喊出“我相信你们，你们准备好了吗”的时候，队友用响亮的声音，齐声回答我“我们准备好了，来吧!”那一刻，我告诉自己“一定要超越自己心里的障碍，相信队友，战胜恐惧”。当队友稳稳的接住我的时候，我大脑一片空白，但我知道我成功了，我战胜了心里的恐惧，是我的队友给了我力量，撑起了我!真的很感谢队友，这就是团队的力量。

“挑战99”，共有5个项目，要在99秒内完成。开始，我们所有人都认为不可能在99秒内完成，难度太大了，教练说“给你们20分钟的准备时间，再告诉我，你们能不能完成。”每一个项目都看似很难，但又都有方法，都要依靠团队，依靠队友的力量。8人背对背勾臂，坐下起来，开始的时候大家都起不来，可是当大家把背靠紧，借助队友的力量的时候，很轻易的就会站起来。颠球和移动竹竿，只有当大家力量均匀，方向一致的时候，才能完成。呼啦圈传递和拍手，考验的是速度。这几个项目告诉我们的道理有一点差别，但都是在培养我们的团队协作能力，只有当大家心往一处走，力往一处使，互相帮助的时候，才能完成。一开始，我们连第一项移动竹竿都很困难，花了很长时间都没有完成，教练很生气的让我们回去反省，并准备重新挑战，大家都有点泄气，可是看到别的团队在很努力的练习，我们也总结教训，抓紧时间练习。第二次我们完成了所有项目，可是用时300多秒，任务并没有完成，这一次，我们有了点信心。当教练问道“你们能不能在99秒内完成”的时候，我们仍旧很没有信心的说不可能完成，可是教练没有放弃，而是更见严厉的要求我们，我们一次次的失败，却一次比一次成功，最后当我们以98秒，其他2对也以90多，80多的成绩取得成功的时候，我们都不可置信，被我们所有人认为不可能完成的任务，最后，我却完成了。教练告诉我们，人的潜力是很大的，你不逼自己，怎么知道自己的潜力有多大，然后又让我们做了个小游戏，一分钟能拍多少次手，我们有的人说80，有的人说150，有的人说300，我们都认为300是不可能的，教练让我们试试，计时开始后，我们都用最快的速度拍手，当教练喊停的时候，我拍了160多下，二大家也都在100多，教练说，时间是36秒，我们惊呆了，以为难以完成的事，却出乎所有人的意料。“挑战99”告诉我们，任何时候，不要轻易的否定自己，只要相信自己，再加上团队的力量就能够战胜困难，让不可能变成可能。

“高空挑战”挑战的是自己心里的恐惧感，当我一步步的爬到4米高时，我不敢看地面，甚至不敢挪动脚步，站在不停晃动的绳索上，我双腿在颤抖，这时候，队友的手紧紧的抓着我，告诉我“别怕，有我在”，我也紧紧的抓着队友的手，深吸一口气，跟着队友，挪动脚步，一步步的走在绳索上。我不敢低头看地面，但我我知道，地面上有队友紧紧的抓着保护绳，在保护着我的生命安全，我想，地面上有队友的保护，绳索上有队友的帮助，我只要大胆的往前走就好，我要突破的是我自己心里对高空的恐惧，我一定要超越自己。当我的手触摸到终点的时候，虽然我的腿还在颤抖，但是我心里真的很开心，我又一次成功的超越了自我，挑战了自我，长呼一口气，心里无比的开心。和感谢队友在我害怕的时候，给予我的信心和保护，你们是我走向成功的坚实后盾。

“抢滩登陆”也是锻炼团队协作能力的，我们能在最短的时间内，用塑料桶和木棍绳子扎出船，并第一个拿回我们队的队旗，完全是靠大家一起的力量，所以，团队的力量很大，只有大家一起努力，才能完成任务。

最让我感悟深的是“ 毕业 墙”，这是一个4米高的墙，教练告诉我们，我们是在逃生，我们的目标是所有人在规定的最短的时间内翻越过墙，不能落下一个队友，否则，我们将被敌人杀死。2层人梯为我们搭起生命的希望，一双双手为我们撑起保护的屏障，这就是团队，我们同患难，共进退，要生全部生，要死全部死。我踩着队友的肩膀，头顶的队友紧抓着我的手不松开，脚下的队友，不管有多累，都坚持着，不倒下，因为我们是一个团队，我们是队友生的希望。最后我们在最短的时间内，完成了毕业墙，所有队员全部翻越成功，并比预期的时间还要短，当欢呼声响起，成功的喜悦在每个人脸上荡漾着，我们流着汗，流着泪，感动着!我们以坚定的信念和不抛弃不放弃的精神，成功翻越毕业墙，成功逃脱敌人，这是我们所有人的成功，是我们所有人一起努力的结果，缺一不可，这就是团队，这就是队友，这就是凝聚力，这就是信任!

素质拓展训练结束了，但是我们的新生活却刚刚开始。虽然2天的时间很短，但素质拓展训练项目有效加强了同志们之间的沟通与合作，培养了大家相互间的信任和协作精神，提升了团队凝聚力，激发了我们的潜能，使我们感受到了克服困难的愉悦，培养了积极的人生态度和出色的团队精神。

拓展训练给了我很多启发和收获。当每一滴水凝聚起来，就会成为大海，当一滴水融入大海，就能拥有无穷的力量。我们每个人就像这一滴水，只有当我们凝聚在一起的时候，才能是一个强大的团队，只有我们身处团队中的时候，我们才能取得更大的成就，无论我们身处何种职位，只有拥有团队精神，我们才能走的更高，看的更远。

世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，相信自己，很多看似艰难的任务，也会完成，要不断的超越自我，挑战自我，激发自己的潜能。同时要相信队友，支持队友，欣赏队友，也要勇于承担责任，帮助队友，只有大家相互协作，心往一处想，力往一处使，团队协作，才能战胜困难，超越自我。

在这次素质拓展训练中，我还收到了一份意外的惊喜。公司以特别的方式，为我和另外2名同事庆生。当我们本来以为自己犯了错误，被教练惩罚，正努力的自我反省和忐忑不安时，同事和教练们却紧张的为我们准备生日 蛋糕 。回到原地，摘下眼罩的那一刻，我惊呆了，紧接着是满满的感动和忍不住的泪水，听着大家为我们唱起生日歌，看着蛋糕上的蜡烛，我抑制不住内心的感动和激动，泪水就像决堤一样夺眶而出，我从来没有收到过如此特别的生日礼物，大家一起为我们堆砌了一个难忘的回忆。真的很感谢公司在那个美好的夜晚给了我们如此一个特别的生日，给了我们如此特别的一份祝福!

再次感谢公司为我们提供了这么一个难得的培训机会，这次培训，让我终身受益，我满载而归，收获了很多，在回到工作岗位后，我要将这些收获和体会融入到工作当中，指导我把工作做的更好，更好的为公司贡献自己的力量，和公司一起成长。

篇3：户外素质拓展活动总结

这次我们的素质拓展活动在狮山公园进行，主要组织同学们开展烧烤活动和各种游戏，目的是使同学们娱乐的同时更能增进同学们之间的了解，促进班级团结，加深同学们之间的友情。总的来说大家都玩得很开心，同学们也都很配合班委的工作，使得我们的活动在准备匆忙的情况下能够顺利开展。

在活动开展之前，我们首要确定的是地点问题。由于一开始我们是想搞农家乐，同学们也都很乐意，但经过我们几个班委去踩点后，发现从资金和路程方面都没有比较适合的。因此经过大家的讨论后还是决定选择狮山公园，一来路程较近，二来搞烧烤活动也方便，三来里面的娱乐设施齐全，适合同学们活动后游玩。 地点问题确定后，接下来就是关于活动前的准备，比如公交车的预定、烧烤的分组、组长的确定、食物和烧烤用具等的购买、确定能到的同学、调整时间尽量安排每个同学都能参与、游戏的安排、人员安全问题等等，虽然中间出现了一些小分歧，但在大家的调解和沟通之后，班委之间都能积极配合，使得我们的工作能够顺利开展。总而言之，这次的活动，离不开每位班委的积极努力以及同学们的积极配合。

我们的活动在9月24日早上进行。早上八点半前，各组长带领自己的组员买好烧烤用到的食品及调料，班委负责买好烧烤燃料、调料、水果等。由于当天一起搞活动的人数较多，因此，为了避免到时候没有场地的尴尬，我们派有两位男生提前去占场地。由于当时考虑不周，当时出现了去占场地的男生没带够钱因而不能及时租到烤炉占到较好的场地的情况，但最终大家还是能及时赶到了，场地问题得到了及时解决。这次意外给了我们很大的教训，以后考虑问题一定要周全。

烧烤开始了，各小组的成员都很认真地开展起烧烤前的准备，比如洗菜、点燃燃料等。我们的班主任和陈海老师一家都能够抽空来跟我们一起烧烤，这是让同学们很欣喜的一件事。大家跟老师一起烧烤，其乐融融。

一点半左右，我们的烧烤活动基本结束，接下来就是我们的游戏时间了。在班委的带领下，同学们去到公园的某个大草坪。我们主要玩一些娱乐身心的游戏。为了增加游戏的趣味性和挑战性，我们的游戏都是按小组进行。

首先，是猜字谜游戏。即一个同学拿着要猜的词语站在猜字迷同学的后面不能让他看到，然后该小组的另一位成员便在他面前描述该词语，但是不能直接说出该词语。用时最少的小组获胜。该游戏目的是锻炼同学们的语言表达能力及培养同学间的默契。

接下来，是让同学们围成一个圈，然后让大家蹲坐在彼此的大腿上，考验的是大家对彼此的信任程度。

最后的游戏便是“看看谁最长”，即各小组利用现有的物品，在组织者的相应口号摆出相应的物品，看谁排得长。主要培养大家的团体合作能力。

游戏结束后，同学们都有待你累了，大家都坐下来一起聊聊天，也是别有一番风味。同学之间的距离也更近了，大家对彼此的了解也更深刻了。

在离开之前，同学们还一起合影了，记录下我们这次活动的快乐。

这次户外素质拓展活动同学们都能从中收获快乐。虽然这次的活动也有一些同学由于各种原因不能及时参加，但大家都能克服时间等方面的冲突，尽量参与到我们的班级活动当中来。在烧烤活动中，从活动开展前到开展后，大家都很配合班委和组长的工作，同学们也都能自己动手，体会到了自己动手的快乐。在游戏环节中，同学们也都很积极配合，使得我们的活动能够顺利开展。总的来说，在这次户外素质拓展活动当中，不管是组织者还是参与的同学都能有所收获，都体会到了班级的温暖和一起搞活动的快乐。

时间：

l小时以上

人数：

8—20人。

道具：

·两根长约30米，直径20毫米的绳子，绳子的弹性越小越好。

·一处宽阔场地，里面栽有很多距离较近的树。

概述：

这个游戏向每个队员挑战的同时又注重培养团队精神。

目的：

1．使团队的各个队员独自面对挑战。

2．培养团队精神。

准备：

1．培训开始之前，就需要着手搭建游戏场地。选一个地方，里面栽有几棵粗壮的大树，大树要能承受几个人的重量而不弯曲。

2．拿一根绳子紧紧捆在其中一棵树的树干上，距地面1米高。把绳子拉到距其3～4米远的另外一棵树上，在树干上缠绕几圈后拉紧，重复下去，直到绳子用完为止，而且绳子要紧紧捆在最后一棵树上。依旧从第一颗树开始，用另一根绳子重复同样的步骤，只不过绳子距地面约3米高。

3．务必保证把绳子的起始端和末端紧紧绑在树上。最后，两根绳子都连结在树之间，一根绳子距地面l米，另一根绳子比它高2米左右。

步骤：

1．把队员带到已经布置好的场地上。

2．要求队员必须从绳子一端移动到另一端，且不能踩地。如果有人不慎踩地，全队必须重新开始。

3．开场白示例如下：

你们外出在一个无边的灌木丛中徒步旅行，返回途中。遇到了这个剧毒废墟场。一个队员已经察觉到地上的物质有剧毒，如果接触到它，立即致人毙命。天马上要黑

了，你们没有充裕的时间返回去再走另一条路，只能向前走。很明显在此之前，一定有人路过这里。因为这些树之间都连结着绳子，并且这些大树已经跨出了有毒的废墟场。所有队员必须攀爬绳子，穿越废墟场，而不能踩地。如果有人不慎踩地，全队必须返回去重新开始。

讨论问题示例：

·所有队员都胜利穿越废墟场了吗

·游戏过程中哪些人认为自己不能穿越废墟场为什么

·队员之间相互支持了吗

·什么因素有助于成功完成游戏

安全：

在游戏过程中多安排几个监护员，不失为一个好办法。向队员们解释一下，监护员之所以能够在地上行走，而不会中毒，是因为他们穿着特制的防毒鞋——但是你们不可以，其他人都不允许穿这种鞋。

或许，你想把第一根绳子绑得低一点——距地面半米高——但是要保持第二根绳子比第一根绳子高出2米左右。

变通：

蒙住几个队员的眼睛，增加难度。显然，开场白也要相应地变动一下。

时间：10～20分钟

人数： 不限

道具：一块宽敞的草坪。

概述：这是一个团队游戏，使大家共同参与，创造一个俯卧撑世界纪录。

目的：使整个团队参与到一个互助的游戏中来。

准备：

步骤：

1．选4位志愿者，保证他们中的每个人至少能做一个俯卧撑，而背部不出毛病。让那些不想参加游戏、不能做俯卧撑的人做监护员。

2．4个志愿者做一次集体俯卧撑。为了完成动作，他们必须趴在地上，把双脚放在彼此背上，做俯卧撑。如果他们能按要求正确完成，地上就不会有脚，只有四双手。

3．4个志愿者成功做完第一个俯卧撑后，其余队员便参与进来。每做完一个集体俯卧撑，增加一个新队员继续进行，并且所有成员都必须趴在地上从头开始。目的在于使尽量多的队员参加完成一个超大俯卧撑。

讨论问题示例：

·你们在游戏中遇到了什么问题如何对问题进行拆分的每个人都做了什么

·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来

安全：背部有毛病的人不允许参加游戏。

变通：整个团队尽力完成最大的俯卧撑后，保持该造型移动3米，再次扩展世界纪录。

腊八节

关键词：八宝粥、腊八蒜

游戏1：八宝豆子

准备：各色报纸球、中号彩虹伞

玩法：亲子打开彩虹伞，放进报纸球，抖动彩虹伞做炒豆子状，念儿歌：“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年”。儿歌念完，家长拉高拉平彩虹伞，小朋友在伞下跳跃弹豆子。

游戏2：美味八宝蒜

准备：八宝蒜若干、餐盘、擦手巾

玩法：和爸妈一起剥蒜，品尝、分享。也可作为游戏惩罚的一种。

春节篇

关键词：灯笼、鞭炮、龙、鱼

游戏1：生肖蹲蹲乐

准备：高凳子12个、十二生肖头饰12个、惨叫鸡12个

玩法：每十二个人一组游戏，家长抱着幼儿玩蹲蹲乐游戏，每次需坐响“惨叫鸡”，错了的家庭退出游戏，坚持到最后的家庭胜出。

游戏2：年画娃娃

准备：红色圆形即时贴若干、眼罩4个、口红4只（点眉心）、红肚兜4个，椅子若干

玩法：三组家庭竞赛，幼儿坐在椅子上，家长戴上眼罩坐在幼儿对面。听哨声开始，家长蒙眼为幼儿贴上红脸蛋儿，眉心画红点，带上红肚兜儿。和“年画娃娃”拍亲子照片，感受新年的喜悦。

游戏3：“福”到啦

准备：球4个、福字4个（带磁性）、黑板2块

玩法：幼儿与家长用头对头或者背靠背的方式，越过各种障碍物，将球运到终点，拿到“福”字，再运球回起点，将“福”字倒贴在黑板上，速度快的家庭获胜。

游戏4：放鞭炮

准备：吹好的小号气球若干，地垫若干

玩法：家长在地垫上脚、膝、手着地，做俯卧撑动作准备，游戏开始时，幼儿要将气球放置在家长身体与地垫之间任何地方，家长快速压爆气球。最先完成气球数量任务的家庭获胜 。

游戏5：拼龙乐

准备：“龙”拼图若干

玩法：以“龙”为主图，制作几份拼图，几组家庭同时开始亲子合作拼图，最先完成的家庭获胜。

游戏6：年年有余

准备：小号彩虹伞、鱼玩偶若干

玩法：儿歌“一条小鱼游游游，摇摇尾巴点点头，一会儿上，一会儿下，找到许多好朋友。”家长手持“彩虹伞”，制造波浪，幼儿学小鱼游在彩虹伞下，当儿歌念到最后一句时，家长掀起彩虹伞，再盖到地面（网鱼），幼儿此时要找到伞下的小鱼玩偶，并冲出彩虹伞，不被网住。

元宵篇

关键词：元宵、灯会

游戏1：送汤圆

准备：报纸球若干，能背在胸前的纸篓若干，起点线

玩法：幼儿站在起点线上投向家长胸前的纸篓，家长须手背后，可身体移动接住报纸球（不得越过终点线），规定时间内，家长胸前纸篓中得到的报纸球多的家庭获胜。

游戏2：吃汤圆

准备：自制“大嘴巴”若干，报纸球若干，眼罩 若干

玩法：几组家庭一起游戏，将家长的眼睛蒙上，原地转三圈，小朋友抱着“大嘴巴”站在终点线上，呼唤家长走向自己，或用语言指挥家长走向自己，最后将“元宵”（圆形纸球）喂到“大嘴巴”里即获成功。

游戏3：猜灯谜

准备：灯笼若干，谜语若干

玩法：悬挂灯谜在灯笼上，上有编号。幼儿随意猜测，记住编号，找老师核对答案。即可完成游戏。

游戏4：我的灯笼美

准备：球星灯笼若干，各色纸张，剪刀、粘胶等工具

玩法：亲子共同创意装饰灯笼，感受新年的喜悦。

以上介绍了几种迎新年的游戏，幼儿比较喜欢，也容易理解。幼儿园在具体操作时，可以结合主题活动的开展，进行游戏，给幼儿一个迎新民俗文化的氛围。说到氛围，如果能结合主题，让孩子们了解身边的“新年新气象”，探究民俗文化，参与主主题环创，那就更赞了。

1、梦见自己做俯卧撑的吉凶指数

基础安泰，得贵人助力，而在困难之中得平安发展，但成功运之配置不良，难于伸张，故然只是外强中干而已，虽苦闷烦恼殊多，但大体可得平安，衣食充足，幸福有寿，人地两格，无凶数，则身体健康，疾病少有，有病吃药即可速愈。中吉

吉凶指数：83（仅供参考）

2、梦见自己做俯卧撑的宜忌

「宜」宜讲外语，宜对酒当歌，宜笑对指责。

「忌」忌猜谜，忌跨界合作，忌花间一壶酒。

3、梦见自己做俯卧撑的预兆

做生意的人梦见自己做俯卧撑，代表起初遇到阻碍经营不利，重整之后顺利。

梦见自己做俯卧撑 ，容易发生口舌之灾的一天。同样的一句话，在不同的人听来有不同的意思呢！多使用简洁明了的句子，多采用有备案的书面表达，可以给自己留一个辩解的机会。

梦见自己做俯卧撑，按周易五行分析，吉祥色彩是 ** ，幸运数字是 8 ，财位在 西南方向 ，桃花位在 正北方向 ，开运食物是 面 。

怀孕的人梦见自己做俯卧撑，预示秋生为男，夏生为女。水火无情小心。

本命年的人梦见自己做俯卧撑，意味着喜气临门，财官双美，运势顺泰如意。

恋爱中的人梦见自己做俯卧撑，说明速战速决，马上行动可成。

出行的人梦见自己可以做很多俯卧撑，建议不改行程，照原计划进行平安。

梦见做俯卧撑，按周易五行分析，财位在 正西方向 ，桃花位在 西南方向 ，幸运数字是 1 ，吉祥色彩是 红色 ，开运食物是 辣椒 。

做生意的人梦见俯卧撑，代表把握时机尽力发挥，顺利成功。贵人扶助得财。

出行的人梦见和明星在沙地上做俯卧撑，建议延后几天出外为佳。

怀孕的人梦见做俯卧撑不累，预示生女，秋占生男。难产小心。

梦见自己单手做俯卧撑 ，环境中弥漫着火药味，但这两天在团体行动中就是你发挥作用的时候。你的柔性与理性处置，使周围的气氛能维持得很不错呢。而以柔克刚则是你这两天最成功掌握气氛的关键。还有多听听别人说、必要时才开口也是一个重点喔。有这样调和作用的你，这两天就尽量处在人群里吧。

恋爱中的人梦见做俯卧撑很轻松，说明等职业固定之后婚姻即可成。

做生意的人梦见坐俯卧撑，代表不顺利，宜守即可，等秋令为佳。

怀孕的人梦见俯卧撑做不动，预示生女，春占生男，忌动土。

本命年的人梦见不停的做俯卧撑，意味着水边小心，郊游少去，慎防小人设计。

怀孕的人梦见自己单手做俯卧撑，预示生女。春占生男。

恋爱中的人梦见做俯卧撑越做越有劲，说明一动一静，一冷一热，互相信任可望成功。

上学的人梦见做很多俯卧撑，意味着再接再厉，不怕失败终能如愿录取。

梦见俯卧撑，按周易五行分析，吉祥色彩是 黑色 ，幸运数字是 3 ，桃花位在 西北方向 ，财位在 东南方向 ，开运食物是 莲藕 。

现在的家长越来越重视孩子的学习问题，孩子学习好，并不是一味地读死书就可以做到的。更重要的是在学习的过程中运用到优越的思维能力，用更灵活的思维方式去便捷的解决遇到的问题。锻炼孩子的思维能力，可以使孩子在未来的学习和生活中，学到更多、更深层次、更广泛的内容。同拥时有优秀思维能力的孩子，可以在长大之后的为人处事中。节省很多的时间与精力。锻炼思维方式是可以有指向性、有目标的去锻炼。

 

第一、家长与孩子对话的技巧

家长在与孩子日常的对话中，不要直接判断孩子的行为，两极分化的给孩子答案。比如孩子的一个行为，家长直接定性对与不对是不好的。要多问孩子为什么这样做，这么做会带来什么样的结果。引导孩子思考与解决问题，实践是思维最好的老师。

 

第二、在故事中引导孩子思考

编故事也是一种创造性的体现。给孩子讲故事的时候，可以不把故事完全讲到结尾，讲到有悬念的地方，给孩子一个思考的空间，让他自己去思索，后面剧情的发展和结尾，可以请他编出不同的故事结局，孩子通过对基础材料进行整合，进行加工，再进行自我的创作幻想。排除不可能的困难情境。最后推导出属于自己的结局，这样更有趣味性，也让孩子在讲故事的过程中锻炼思考能力和逻辑能力。孩子的智力在这个过程中会得到飞跃的发展。

 

第三游戏也是锻炼思维的方式

多玩益智类游戏，比如猜谜语、编谜语和各种棋类的游戏，不仅锻炼孩子的正向思维与逆向思维还可以让孩子可以从更多维度思考问题。另外要让孩子多锻炼动手能力，自制玩具、自制拼贴画、用积木搭出不同的形状、七巧板拼出文字等都可以锻炼孩子的思维能力。

猪鼻子插葱——装象

耗子舔猫鼻子 —— 找死；自己找死

寿星公上吊——活腻了

开着电扇聊天 —— 尽讲风凉话

阎王出告示---鬼话连篇

判官敲门 —— 催命鬼

猪八戒吃炒肝 —— 自残骨肉

海龙王打哈欠 —— 好大的口气

癞蛤蟆打呵欠——好大的口气

癞阎王爷的爸爸 —— 老不死的鬼

蛤蟆想吃天鹅肉——想得美

阎王的参谋 —— 鬼点子多；诡计多端

掀菩萨烧庙宇 —— 无恶不作

耳朵塞棉花 —— 装聋作哑

刘姥姥进大观园 ——少见多怪

案板上的黄瓜——欠拍

酱缸里的蒜——欠打

芝麻地里长黄豆——杂种

蝙蝠身上擦鸡毛——你算什么鸟

八百年前立的旗杆——老光棍!

鳖下的东西——王八蛋!

布袋里失火——烧包

苍蝇采蜜——装疯(蜂)

茶壶里的水——滚开!

大火烧竹林——一片光棍

吃饱了的牛肚子——草包

牛屎虫搬家——滚蛋

孝弟忠信礼义谦——无耻

2、新学校的印象

我曾怀揣着对中学生活美好的憧憬，度过了小学，在领到小学毕业证书那一刻，我从激动、兴奋中体会到我是一名中学生了。而经过两个月的漫长等待，我终于按捺不住兴奋，步入中学的殿堂，可自从进校门的那一刻，我的梦想彻底打碎了，中学生活是忙碌而枯燥的。

这两个星期以来，又让我深切地感受到中学生活的枯燥无味，不过让我感到庆幸的是，我的老师们都是好老师。

就说，语文老师吧！他是一位性格算开朗的老师，经常会在上课时，给我们猜谜语、讲故事，让上课的气氛会在瞬时间就活跃起来。而且他给我们说的故事，每个都是蕴含着丰富哲理的；他给我们猜的谜语也都是很有知识性。我印象最深的是这样一道谜语：一不出头，二不出头，三不出头，不要它出头，它就要出头。你们知道这题的谜底是什么吗？

我们的数学何老师和英语胡老师上课都细致、精彩，让人回味无穷。而我们的班主任――征老师也是一位极其认真负责的班主任，虽然，她对我们有一点凶，可那都是为我们好。

我对中学的感受也就只有这么多了，如果你还想听的话，我就下次再跟你娓娓道来。

2、

新学校，新老师

　　转眼间，我不在是一个小学生；转眼间，我长大了；转眼间，我有了自己的想法；我已经是一个中学生了，我荣幸的成为了成成中学的一分子。

　　在中学，我开始了一个崭新的自己。当我踏上校门的瞬间，我发现告别小学并不意味着失去欢乐。校园环境很好，地面平坦，场地宽阔。正是进入校园的第一直觉，我知道我一定会喜欢上这个学校的。

　　的却，我真的喜欢上了这所学校。喜欢这里的每一位同学，喜欢这里的每一位老师，喜欢我们的1010班。开学没几天，我就交了好多好朋友，他们来自不同的学校，又聚成了一个团结。热情的1010班，真不愧——有缘千里来相会！

　　初中的课程明显增多，不论是作业，还是休息时间，都有了明显的变化。我有了一个新班主任，她在初一代数学课。姓仝，仝老师对我们很好，在我的心中，她是年级里最好的班主任了。仝老师的数学课乐趣无穷，所以我喜欢上数学课。剩下还有许多课程，和小学的课程有着天壤之别！不过我喜欢每一门课。

　　我的生活也有了很大的变化，上小学的时候，我没怎么想过去珍惜时间。但是现在我才知道，如果你珍惜时间，时间就会珍惜你，如果你浪费时间，时间也会浪费你的！

　　虽然我每天都会为上下学的路程担心；虽然我每天都要在六点前起床；虽然我每天都要在黑夜才能回到家；虽然我和父母亲抱怨过我一天的忙碌。但我却在这些抱怨中找到了乐趣之处。当我拖着一张疲惫的小脸走进校园，走进教室，同学们的笑声总会使我忘记疲惫。当我傍晚回到家中，爸爸妈妈总会当我倾诉的对象。正是这些，我发现初中不是辛苦的，而是一个锻炼自己的乐园！

　　我的初中生活就要开始了，我相信，这同样是我幸福生活的开始，同样是我体验人生的开始！

3、新学校新老师新感受

新学校新老师新感受 当我们向小学六年级的生活手告别时，中学的大门正向我们招手。新的生活让我们向往，新的集体把我们召唤，我们像小鸟一样张开翅膀，满怀理想地向着蓝天自由飞翔。

当我们走向一个新的班集体时，就开始了我们新的生活。在一个团结友爱，互帮互助的班集体中，我们结交了许许多多的新同学，一起伴随着我们成长，让我们在成长的过程中充满了快乐。

当我们迈进中学的大门时，就意味着新的生活即将开始。让我们一起去体验一下初中的全新生活吧！初中的新生活也充满了许许多多快乐新鲜事。如对老师的尊敬，对同学之间的友谊，军训感想等等。

虽然我在初中生活的时间还不长，但我却亲切地感受到了老师，同学们的热情，关爱，这些事让我难以忘怀。第一次上课的时候，我就特意注意老师的那一双带着“帽子”的眼睛。这一双与众不同的眼睛非常地亮。那一双炯炯有神的眼睛咕噜噜的地转，像一束灿烂的阳光在绿荷上来回转动；又像晶莹剔透的珍珠在玉盘上溜个不停。当老师转过头来时，目光正好与我相碰，我一惊，立刻低下头来，想躲开老师的目光。但那目光早已照到我心底里去了。老师的眼睛是有特异功能啊！在短暂的一瞬间早已照到我心中，沟通了我们的心灵。我突然间来了灵感，老师的眼睛像是电视里的探照灯，又好像童话中的宝镜。从老师的双眼中我可以看出他的忠厚与慈祥和学富五车；从他那双曾批改了无数作业本的手可以看到他对同学们所付出的汗水；从他那一张带着微笑的脸，可以看出他对教育事业的追求与热爱。

对于老师的尊敬与热爱还表现不出初中新生活，在于军训中发生的这么一件事，真是让人记忆犹新，回味无穷，更是让人哭笑不得。

有这样一次，教官正在训话时，说道：“一个人只有在艰辛的环境中才能磨练一个人的意志。如果连三天，不，两天半的时间都坚持不了，就算不得一名军人，至少不是一位合格的军人，更谈不上是一个有毅力，耐力，不怕苦的人，总之，一句话，如果：不经历风雨，怎么见彩虹！”不知是谁在后面接了一句，说：“如果不经历喝水，怎么会上厕所！”我们先是一愣，然后哈哈大笑。但这位同学当然少不了他的苦头，立刻出列，马上开始50个俯卧撑，但不得不让人敬佩这位同学的承受能力，依然笑嘻嘻地，好像还挺高兴。

初中生活新体验让我至今想起，还是忍俊不禁地发出内心的笑。初中生活新体验会让我一生难以忘怀，成为我心中最美好的回忆！