健身和体检。。

最好还是不要去了，会或多或少的影响到体检的检查指标，运动也不在乎那一天，如果为了那一天影响了体检得不偿失啊，最好是晚上八点以后不要吃东西，早上也要空腹，如果你运动了肯定会加速新陈代谢早上会感觉到饿，所以还是忍耐一天吧，希望予以采纳

如果你所谓的“粉”是一些营养成分，而不是什么激素或者违禁药物，那么体检时是查不出来的。相反就不敢保证你能通过体检。其实根本没必要在当兵之前搞什么健身，到了部队自然会逼迫你训练出来的，你不练都不行。也根本就不会给你什么“粉”吃。都是自然练出来的。