运动内衣可以当普通内衣一样穿吗

      运动内衣可以当普通内衣一样穿吗很多人嫌换内衣麻烦，所以直接将运动内衣当普通内衣一样穿，这样对胸会造成什么后果呢为什么要穿运动内衣让我们 一起看看吧。

      运动内衣可以当普通内衣一样穿吗

      不可以。如果将运动内衣当成普通内衣长期穿，对于胸部健康是不利的，因为运动内衣对胸部的固定性更甚于普通内衣，长期穿，将胸部勒的太紧，会影响到胸部血液循环，容易导致胸部出现松弛下垂的现象，甚至产生一些乳腺疾病。

      运动内衣和普通内衣有什么区别

      舒适度区别

      运动内衣看上去就像小背心，跟普通内衣相比，运动内衣穿上更加舒适，但是又可以和普通内衣样勒紧胸部;运动内衣没有钢圈，肩带也宽很多，运动的时候一点也不会感觉到不适。

      设计构造区别

      运动内衣的肩带尽量避免了拼接线设计，比普通内衣的肩带要宽，这样是为了防止运动时摩擦肩膀，损伤运动幅度大的关节位置;运动内衣的尺寸也比普通内衣要款，而且后背很少有挂钩。与普通内衣最大的区别的是，为了保持透气性，方便排汗，运动内衣的里布和背部结构多采用了透气网眼设计。

      面料区别

      普通内衣多采用纯棉的面料，吸水性虽然强，但是快干性差;运动内衣对吸汗的要求很高，所以多采用涤纶面料，有很强的吸水性和快感性。

      功能区别

      普通内衣只有调整胸型的功能，穿衣服的时候曲线更好看;而运动内衣既能固定胸部，保护胸部因为震动受伤，又能防止胸部过大导致运动不便。而且运动内衣除了防震动之外，还有吸汗，透气，除湿除臭的功能。

      为什么要穿运动内衣

      运动内衣可以最大程度保护女性胸部，但是把它当作普通内衣日常长期穿着是不可取的。原因可以从两方面上分析，一是从美观上讲，现在的运动内衣设计上也比较注重美感，但是作为与普通服饰的日常穿搭，普通内衣聚拢性比较好，有利于形体塑造，更适合与外装服饰配合。二是运动内衣的支撑性和固定性强，与胸部接触面积更大，长时间穿的话，会造成胸型从集中饱满变得外扩。

      运动内衣可以当普通内衣一样穿吗很多人嫌换内衣麻烦，所以直接将运动内衣当普通内衣一样穿，这样对胸会造成什么后果呢为什么要穿运动内衣让我们 一起看看吧。

      运动内衣可以当普通内衣一样穿吗

      不可以。如果将运动内衣当成普通内衣长期穿，对于胸部健康是不利的，因为运动内衣对胸部的固定性更甚于普通内衣，长期穿，将胸部勒的太紧，会影响到胸部血液循环，容易导致胸部出现松弛下垂的现象，甚至产生一些乳腺疾病。

      运动内衣和普通内衣有什么区别

      舒适度区别

      运动内衣看上去就像小背心，跟普通内衣相比，运动内衣穿上更加舒适，但是又可以和普通内衣样勒紧胸部;运动内衣没有钢圈，肩带也宽很多，运动的时候一点也不会感觉到不适。

      设计构造区别

      运动内衣的肩带尽量避免了拼接线设计，比普通内衣的肩带要宽，这样是为了防止运动时摩擦肩膀，损伤运动幅度大的关节位置;运动内衣的尺寸也比普通内衣要款，而且后背很少有挂钩。与普通内衣最大的区别的是，为了保持透气性，方便排汗，运动内衣的里布和背部结构多采用了透气网眼设计。

      面料区别

      普通内衣多采用纯棉的面料，吸水性虽然强，但是快干性差;运动内衣对吸汗的要求很高，所以多采用涤纶面料，有很强的吸水性和快感性。

      功能区别

      普通内衣只有调整胸型的功能，穿衣服的时候曲线更好看;而运动内衣既能固定胸部，保护胸部因为震动受伤，又能防止胸部过大导致运动不便。而且运动内衣除了防震动之外，还有吸汗，透气，除湿除臭的功能。

      为什么要穿运动内衣

      运动内衣可以最大程度保护女性胸部，但是把它当作普通内衣日常长期穿着是不可取的。原因可以从两方面上分析，一是从美观上讲，现在的运动内衣设计上也比较注重美感，但是作为与普通服饰的日常穿搭，普通内衣聚拢性比较好，有利于形体塑造，更适合与外装服饰配合。二是运动内衣的支撑性和固定性强，与胸部接触面积更大，长时间穿的话，会造成胸型从集中饱满变得外扩。

运动内衣外穿很随便吗

　运动内衣外穿很随便吗，胸罩能起到支持和扶托乳房的作用，女生健康的内衣就是适合自己胸型的内衣。而且内衣尺码和保养胸部是一样重要的，以下详细介绍运动内衣外穿很随便吗？

运动内衣外穿很随便吗1

　 运动内衣能外穿吗

　答案是可以。运动内衣是一种可以穿到公共场合的内衣服装，而且能显示穿着者精神焕发、充满活力的样子。但是，最好只在运动时穿着，在其他非运动场合不穿。

　我们走进健身房，会看到若干这样的现象，撸铁汉们身着紧身衣面对镜子近乎古董鉴定般观摩自以为存在的肌肉线条，然后抬头看看墙上巨石强森宣传海报觉得与其无限接近;还有些人发型凌厉随便做做常规动作然后坐在一旁聊起微信，时不时瞟一眼自己的legging

　纤细的小腿仿佛巅峰状态的麦迪，静坐半小时后独自离去。我们能接受这些怪咖们的孤芳自赏，为何对一个穿着运动内衣执着训练的女孩子不依不饶呢

　 深浅搭配制造对比

　在穿搭中，形成对比是一种学问，对比得当则形成另一种均衡。深浅穿搭一明一暗，在画面上更具冲击力，不过要注意颜色明度的把控。

　 02 合并同类项

　如果对色彩搭配缺少胆量，最为简单莫过于选择同色系穿搭。

　 03 成套穿搭无需费力

　如果还嫌弃麻烦，那就直接穿整套。这就好比去餐厅吃饭点套餐，省去思考的过程，更不用担心个别单品是否不好搭配的问题。

　 04 多层次穿搭出街必备

　多层次核心在于合适的运动夹克和下装。邻近色画面更平和，对比色更有些许活力，大家也可以在网上查一下最简单的色卡来进行配色搭配的选择，以防盲目选款撞雷。

　 为什么要穿运动内衣

　2007年，朴茨茅斯大学的JoannaScurr博士对70名女性进行了动作研究。包括DD、E、F、FF、G、H、HH、J和JJ罩杯。研究表明运动时女性胸部的运动方向有50%都是垂直的，22%为左右运动以及27%的`缩放运动。相对单纯的紧身胸罩来说，运动胸罩可以减少其中两种，而前者能减少一种。并且这同胸部的大小没有关系。

　你知道你的胸部是没有肌肉的吗你的胸器是由一些悬挂的韧带组成，在运动的时候它们无法很好的支撑你的胸部，导致你的胸部过度伸展，形成无法修复的下垂。运动的时候，胸部会在9厘米分范围内运动。 所以，为了防止胸部下垂，运动必须穿运动内衣!

运动内衣外穿很随便吗2

　 运动内衣固定更可拆卸哪个好

　可拆卸胸垫比较适合不知道自己要垫多厚胸垫以及胸部一边大一不小的女生；使用固定式胸垫的女性，一般都清楚自己需要多厚的胸垫。所以可拆卸胸垫好还是固定的胸垫好，仁者见仁智者见智吧。

　 运动内衣可以当普通内衣一样穿吗

　运动内衣不可以当普通的内衣穿，虽然它的好处有很多，但日常时是不太适合穿它的，传奇穿这种内衣容易对胸部的发育造成危害，所以它只适合运动时穿，其他场合是不建议穿的。穿的时候要要注意经常换洗，避免汗渍浸在里面太久而影响质量。

　 如何正确清洗运动内衣

　最好的清洗方法，用温水，少许清洗液，用手轻柔清洗，避免用力揉搓，使运动内衣变形。如果汗味很重，可以试试浸泡15分钟后再清洗。

　如果运动内衣清洗后仍然有味道，或清洗后明显变形、松垮，这种情况下，建议不要再穿着运动了，这个时候运动内衣几乎失去了原有的弹性和支撑性。

运动内衣外穿很随便吗3

　 跑步要穿运动内衣吗

　需要。跑步时需要选择中高等强度支撑的运动内衣。跑步属于高强度运动，跑步会使女士胸部受震动，运动内衣既固定胸部免受跑步时的震动影响，又能避免胸部乱晃对跑步运动的妨碍。运动内衣一般弹性好，便于肢体屈伸自如。而且能避免跑步时肌肤不会因为出汗而过分潮湿。

　有的朋友问，跑步时可以穿普通文胸内衣吗我的建议就是穿运动内衣，因为运动内衣更加贴合肌肤，而且不会因为摩擦而产生不舒服的感觉，运动内衣才能让你跑步跑得更舒服哦。

　 跑步运动内衣怎么选

　 看罩杯大小选择

　女士选择运动Bra，首先看自身的罩杯大小，其次看你进行的跑步激烈程度。此图为运动内衣支撑等级对照表，大家可以参考。业界根据不同运动强度，将运动分级，剧烈的运动（如跑步)需要的支撑性好的运动内衣。罩杯大的女生，对运动内衣的支撑要求也越高。

　 买运动内衣前一定试穿

　运动内衣的试穿非常重要。如果买跑步穿的运动内衣，可以在试衣间扭转身体看看内衣是否贴合，最好穿好衣服到试衣间外来做一些跑跳动作，看看它是否给胸部提供适当的支持。应该以你的胸部感觉安全（包紧)和不疼痛为标准。

　 运动内衣哪些好

　耐克的运动内衣配色多样而且好看，nikepro系列的运动内衣兼顾舒适度与稳定性，比较适合A或B罩杯的女生。美国老牌运动内衣品牌movingcomfort拥有最全的产品线及漂亮的外观和优秀的支撑。这个品牌的juno系列适合胸围稍丰满的女生，不过这个品牌的内衣需要走海淘渠道。

运动健身时必须穿运动内衣。普通的衣物对身体没有保护效果。

从生理上说，如果女性在运动过程中不穿运动内衣，则会导致胸部长时间出现剧烈移动，这样不仅会出现胸部疼痛的现象，而且还容易造成胸部萎缩。因此，女性在高强度运动时，穿合身的运动内衣是对胸部最为有效的保护。

研究表明女性的乳房本没有肌肉，乳房挺拔依靠的是悬韧带的支撑。胸部在进行 ∞ 曲线运动过程中，会对乳房组织不断造成冲击。

女性每奔跑1英里 (约合16 公里) ，上下跳动的胸部随之移动的距离，就达到了134米；而一场21公里的半程马拉松跑下来，胸部的移动距离就可达到1750米，通过穿着专业的运动文胸，可以将这种震动伤害降到最低。

扩展资料：

挑选运动内衣的方法：

爱健身的女性需要注意“承托力”这个问题，大多数较为专业的运动内衣，都会标明是轻度、中度还是高度承托。一般的室内轻量运动，跳跃跑动强度不大的，可以按照个人喜好来进行选择；室内的瑜伽、普拉提等，轻度或中度承托已足够，慢跑一般建议选用中度承托力运动内衣。

至于泰拳、HIIT（High-intensity Interval Training，高强度间歇训练法，用来练习心肺功能，冲击速度，配合其他训练减脂效果明显）等有氧间歇锻炼，则需要重度承托力运动内衣，以防运动强度过大时承托力不足。

人民网-穿运动内衣必要吗？可最大程度减轻对乳房的伤害

人民网-穿运动内衣，护好乳房

运动内衣平时可以穿吗

　运动内衣顾名思义当然是运动的时候穿的内衣了，很多人对于运动内衣平时可以穿吗存在疑问，下面我们就来看看相关介绍。

　一、运动内衣平时可以穿吗

　平时最好不要穿运动内衣，只是运动时穿比较好。

　运动内衣的设置可以让你的胸部在运动时更加舒适，减少因剧烈动作引起的疼痛或下垂感。就是侧带较宽，没有钢圈，肩带也宽很多，看着就像小背心，它可以把你的胸勒得紧紧的`，运动时一点都不累缀。

　二、长期穿运动内衣有什么危害

　运动时不穿运动内衣不好，但是，如果不只运动时穿，平常也穿，这样长期穿反而不好。长期穿，甚至把它当普通文胸穿，就把你的胸挤的瘪瘪的，勒得紧对胸部的血液循环不利，不利胸部健康，长期下去胸部也容易下垂。

三、运动时不穿运动内衣有什么影响

　女性的胸部是由纤体组织和脂肪组成的，没有肌肉组织，所以依靠自身，是起不到承托的作用的。所以当你运动时出现大量的抖动，拉伸以后，胸部就会慢慢下垂。穿普通的内衣，可以减少38%的震动，但是穿专业的运动bra，可以减少到74%。

　普通文胸更强调修饰胸部曲线，而经过特别结构设计的运动文胸固定性、支撑力更强，运动时能够给予胸部一定的支撑与保护，一方面降低运动时乳房的晃动程度，另一方面减小衣物因摩擦而对乳头造成的伤害;另外，运动文胸在设计上考虑了很多运动功能，可以给人提供自由、舒适的条件，不限制动作，使人运动时可以灵活、随心地舒展。优质的运动文胸还有快干功能，透气性好，更加排湿吸汗，以保持体表干爽清洁，保持胸部皮肤健康。

　四、非剧烈运动也要穿运动内衣吗

　有人认为，“我从不做剧烈运动，还需要专业的运动文胸吗”。专家表示，也许你只是静止做了一个伸展，但胸部可能就在这个过程中受到过度拉伸。运动文胸则可以避免肩带下滑、钢托上移造成的文胸跑位，以及由剧烈运动引起的搭扣脱落等尴尬。

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健身的时候，不建议穿平常穿的内衣，建议选择运动类型的内衣。运动内衣可以避免女性的胸部在运动健身中受到伤害，还可以让胸部在运动的时候，更加舒适，减少因为剧烈运动引起的疼痛或者是下垂感。

运动内衣平时最好不要穿，只在运动的时候穿比较好。运动的时候，穿运动内衣，可以减轻晃动产生的剧烈疼痛感，肩带和普通内衣一样，没有钢圈，还可以勒紧腰部。

健身的时候穿衣服也是有选择的，一般来说，选择衣服的标准就是材质。无论是外套还是内衣，最好都要选择能够散发汗水的材料，这样才可以让身体更舒适。

不建议选择纯棉的衣服，因为纯棉的衣服虽然可以吸汗，但是所吸的汗水不可以散发，会造成湿透的内衣粘附在皮肤上，难以保温。

尤其是在温差比较大的冬天，穿纯棉的内衣，反而会让人剧烈运动之后，让人着凉，引发一些风寒感冒等症状，反而是一些比较特殊的面料，比如聚丙烯这样的材料，可以帮助散湿，有利于保持皮肤干燥清爽。

健身是一项百利无一害的选择，女生同样也需要健身保持身体的健康，健身的过程中难免会出现流汗较多的情况，出汗一多穿着衣服就特别不舒服，同时女生的胸罩与内衣都比较紧身也非常不适合运动，那么女生健身穿什么内衣好？女生去健身房需要准备什么？

女生健身穿内衣吗

现在社会生活节奏快，很多女生每周都有一大半的时间坐在办公室里面，所以很多女生会选择去健身房锻炼身体。去健身房既然是去健身，全套的装备也就要做足了，但是也有很多女生不知道需要穿哪些健身的衣服，比如女生健身的时候是否需要穿内衣呢？如果需要，又该穿什么内衣呢？

1、当然需要穿内衣

女生健身的时候当然是需要穿内衣的，因为穿内衣可以有很多种作用。首先健身的时候穿内衣会更加美观一些，主要是女生在运动的时候也会比较方便一点；再就是女生在剧烈运动的时候，运动内衣可以起到一个减震和固定的作用，这样对女生的胸部健康也会比较好。所以女生健身的时候一定要穿内衣。

2、运动内衣更舒适

一般如果女生健身，最好是选择穿运动内衣，没有钢圈的那种。首先，运动内衣有很好的塑形效果，所以穿起来也是比较美观的；再就是运动内衣的减震和固定效果也是非常好的，所以穿好运动内衣做一些剧烈运动也不用担心。如果自己比较喜欢穿少一点健身，可以直接运动内衣外穿就好，外面可以不用再传一件运动T恤。

3、可以不用垫棉垫

运动内衣一般里面都是有棉垫的，但是有的女生可能觉得有棉垫太厚了，那也可以不用垫棉垫的，因为运动内衣不要棉垫本身的塑形和固定效果也是非常好的。运动内衣一般有很多种材质的，有的是纯棉的，会比较透气，有的是速干型的，出汗之后比较不容易着凉，大家可以根据自己的需求选购。

女生去健身房需要带什么

现在健身的女生越来越多，大家都在为了更健康的身体和更好的身材而努力，但是很多女生可能第一次去健身房，所以一般会不知道要带哪些东西，以及要穿哪些装备。那么，女生去健身房都要带哪些东西呢？

1、毛巾必备

一般不论是去健身房还是去别的地方运动，首先我们必备的就是毛巾。现在正值夏季，本身不动的时候就会流很多汗，如果还要大量运动的话就会出更多的汗了，用纸巾擦汗既不舒服也不方便，所以去健身带上一条纯棉的毛巾是最好的。即便是冬季，健身也是会大量出汗的，所以最好随身带毛巾。

2、水杯必备

既然去健身会大量出汗，也就意味着健身之后身体会失去很多水分，所以一般我们健身之后都会非常口渴，那么，水杯就是必备的。一般健身房里面会有凉水，自己带杯子就可以了，但是如果不喜欢健身房的水，自带一杯水也可以。

3、带上发带

女生的头发不论是长发还是短发，在运动的时候都会不太方便，因为都会掉到脸上来，如果脸上大汗淋漓，这个时候就更加难受了，如果在健身的时候带上发带，这些问题就都可以解决了，运动起来也会比较舒服。

4、跑步耳机

很多人会觉得在跑步的时候听歌会比较有意思，因为跑步的整个过程其实是非常枯燥的，特别是对于刚开始健身的人来说，所以带上跑步耳机，边跑步边听歌是最不无聊的。跑步耳机有很多种，有的是耳机自带播放功能的那种，有的是需要连接播放设备的，可以根据自己的需求购买。