我做子宫切除手术已有两个月可以快步走运动吗

不是长期做的话应该是可以的。尤其是子宫次全切除术。但是，能运动的方式有很多，倒立并没有什么优势啊。况且，长时间的经常性的做倒立运动，还是会主动增加腹压的，长期积累的话，还是没有好处。

最好不要那么着急，可以等一个月以后去做

当然了这个具体确定的时候，是需要根据孕妇的恢复时间进行而定的

身体恢复的快，比较好，那么就可以早点做，如果身体恢复的慢

那么就需要多恢复一些时日去做

　在宝宝顺利的降生之后，妈妈们就要开始考虑减肥的事了，不管是顺产还是剖腹产，产后妈妈们都还是比较胖的。顺产的妈妈可以早点开始减肥，剖腹产的妈妈就不行了，要等到完全恢复好后才能慢慢开始运动。那么，剖腹产可以做俯卧撑吗今天就来为大家详细的介绍一下。

剖腹产可以做俯卧撑吗

　剖腹产三个月后可以试着做俯卧撑，妈妈们运动减肥是有很多注意事项的：

　1、运动减肥的同时配合规律的生活习惯才能双管齐下，比如减肥时多喝杯白水、淡蜂蜜水以增加肠胃蠕动，晚饭后不再进食等。

　2、分段做运动效果更佳。连续做高强度的运动，妈咪们很快会筋疲力尽，因此要适当的休息以恢复体力，尽可能分段做运动，减肥效果也会提升几个level。

　3、掌握好强弱的节奏。妈咪们在运动时还要掌握好强弱节奏，如此热量消耗可以加倍哦。在高强度运动中间隔性地加入平缓的恢复时间，你不仅不会感到累，还能享受到脂肪一点点燃烧的快感!

　4、认真对待运动过程。认真做好每一个运动步骤，不偷懒、不过头，妈咪们才能在有限的时间内达到最大限度的运动效果。

　5、尽量坚持全身性运动。全身性运动比起局部运动更能消耗身体脂肪，比如游泳、划船、滑雪、跳舞、全身健美操即使不错的选择。

　还有就是采用带束形式，这样就可以防止子宫出现下垂现象。出现女性子宫脱垂是女性盆底肌在生产的时候受到较大的损失而出现的，那么就需要康复治疗了，最好就是做缩肛性运动，这样就可以锻炼产妇盆底肌，让身体早日恢复健康。

剖腹产可以白开水吗

　常在剖腹产后六个小时之内都不能喝水吃东西，在六个小时后产妇经过排气就可以喝水了，但是一定要在排气后才可以正常饮食，刚做完剖腹产手术后产妇会感到短暂性的口渴，但是这个时候是不能喝水的，可能会导致肠胃不适，还很容易出现恶心干呕的症状，所以不宜喝水。

　产妇在剖腹产后需要多补充水分，在排气后可以多喝些水，因为分娩时产妇身体会失去大量的体液，所以在产后很容易出汗，如果身体水分流失过多就很容易让产妇口渴，所以产妇需要在产后补充水分，但是水分要适量，多喝可能导致身体浮肿，要多注意些，最好在排气后喝，刚生产后喝会导致水肿的。剖腹产后孕妇如果排气了就可以喝水，刚排气后不久口渴的话可以用棉棒蘸些水来缓解口渴，或者是抿一小口，等到身体恢复的话可以喝些白开水，白开水能直接被身体吸收利用，很解渴的。

　通过上述所说的我们知道了剖腹产后多久女性可以喝水，一般在剖腹产后不能立即喝水，会导致肠胃不适，还容易出现水肿的状况，要在排气后才可以喝水，防止对身体造成影响，在产后要适当喝水，补充身体的水分，多是喝白开水，避免喝糖水影响产妇的身体。

首先你要问一下医生，刀口恢复情况，完全恢复后可以先做一些修复性的体式：摊尸式、倒箭式、仰卧束脚式等等，后期可以正常练习。

一般说来，手术后的一个月之内，要尽量避免外出散步、逛商场、跳绳及长时间地久坐等，多卧床休息，以减轻对阴道伤口的重力压迫，让伤口完全愈合。一个月后进行一些适当的清醒室外活动，时间也不宜过长。子宫全切术后由于盆腔内的韧带组织都有创伤，而且恢复较慢，所以手术后休息时间为3个月。在3个月之内一定要禁止房事和盆浴。子宫切除后，盆腔变得空虚了，腹腔的肠管下坠至盆腔内，一些病人会有腹部的下坠感或觉得提不起气来，需要慢慢适应，尤其是部分手术后有肠管粘连的病人感觉更加明显，甚至于出现腹痛等情况，可以考虑做理疗等。手术后的病人在半年内要禁止挑水、提重物、拖地板凳重体力劳动或活动。一般3个月以后可恢复性生活。瑜伽有按摩内脏的作用,而且很多属于超伸角度,刚开始对病人恢复不是很有利,如果要做也是挑其中一些简单的动作

剖腹产恢复比较慢，不管你体质好，还是很年轻，伤口恢复都需要一个时间，不建议两个月去健身房，或是练瑜伽，因为很多运动都会牵引到腹部，腰部，尤其是二胎，伤口比一胎恢复还要慢很多。如果真的很在意自已的身体，体形，可以适当的坚持每天散步，也可以用收腹带绑绑。做剖腹产手术，背部脊椎骨被扎了一针，再加肚子刀口，这些痛，都是要慢慢康复的，最好产后42天或2个月后再到妇科医院，做产后康复检查，看看伤口恢复，子宫恢复情况后再作决定。

我剖腹产的，二胎伤口比一胎疼多了，同一刀口，产后42个月去检查，医生说里面刀口恢复还有点问题，不建议长时间抱小孩，弯腰，因为蹲下站起时，偶感肚子一边隐隐点痛。爱美的剖腹产妈妈们，还是身体健康重要，身体完全恢复后再锻炼也不迟。做完剖腹产手术后，半年之内尽量不要做剧烈运动，比如跑步、游泳等。太早地做剧烈运动会影响伤口愈合和泌乳，也会导致子宫下垂，影响体型和身体恢复

剖腹产比顺产更需要静养，但是简单的日常运动还是可以做的，比如散散步，做做瑜伽等等，这样更有利于身体恢复和盆底肌修复。需要注意的是无论什么运动，对于产妇都要根据个人情况量力而行，不能一味的追求时间和运动量。每个人情况不一样，不能一概而论，运动量也要从少至多逐步增加。

产后少则三个月多则半年需要休息为主，加强营养，以保证自己身体的即时恢复和奶水的充足。慢慢地重新开始做难度更大、冲击力更高的运动，像是跑步、慢跑、爬楼梯、跳舞、有氧运动等。在身体感到舒适的情况下尽快增加运动强度，如果运动让你感到疼痛或太累，那就降低强度。

在日常生活中，许多人选择刮宫流产。那么刮宫可以打麻药吗？刮宫打麻药好不好？我们都知道，刮宫对身体有伤害，小编建议大家要好好调养身体。那么刮宫后多久可以运动？不妨和小编了解下！

1、刮宫可以打麻药吗

刮宫可以打麻药。

刮宫是指刮取子宫内膜或宫腔内容物的手术，是妇产科常见的小手术，是人流手术的一种。刮宫可达止血、帮助诊断包括感染、癌症、不育及其它疾病等目的。正常情况下，一旦病人感觉良好(通常在同一天)，即可恢复正常活动。刮宫打麻药即是现在医学上推行的无痛人流的一种，所以患者可以自主选择无痛手术，即打麻药的刮宫，或普通手术，即不打麻药的。麻药的禁忌症较少，一般人都可以使用，只要不是麻药禁忌症的人群都是可以使用麻药的，所以说，刮宫可以打麻药。

2、刮宫打麻药好不好

刮宫打麻药不好。

麻药的显著功效之一就是止疼，其次医生在刮宫手术中是看不见里面的，只是根据临床经验的感觉来进行操作，来判断是否刮净，如果刮浅了，可能因为没有刮净而出血，会造成二次刮宫。刮深了，又会难免因刮宫过度、造成子宫内膜的创伤，破坏子宫的功能。一次刮宫，尤其是多次刮宫导致的宫腔粘连、宫颈粘连，都会造成不孕症。子宫内膜，是受精卵子的着床层，刮宫的结果正是破坏了这个功能层。反复刮宫，就丧失了适合种子生长的松软土壤，再想怀孕，就比较困难了。而打麻药的话，患者情绪就无法正确的表达自己的疼痛感，因此医生则无法判断刮宫的深浅，清宫深度就不会那么合理，一般不伤到子宫内膜不过会痛的。所以，刮宫打麻药不好。

3、刮宫后多久可以运动

刮宫后一般3~5小时后就可以正常行走运动，但剧烈运动要等一个月后再做。

刮宫是目前妇产科常做的手术，也是人工流产方式之一。刮宫术是指在子宫内刮除及收集子宫内膜组织。刮宫后子宫内膜一般都会留有创伤，且女性身体的各个部位在受精卵形成时就开始逐步像孕期形式靠近，突的将孕期停止，身体机能需要长时间的恢复，此时刮宫后的女性需要休息一个月才能恢复，刮宫术后一般3小时就可以正常行走了，并且适当的运动有利于恶露跟残余组织物的排出，所以说，刮宫后一般3~5小时后就可以正常行走运动，但剧烈运动要等一个月后再做。

4、哪些运动算剧烈运动

运动幅度过大：如俯卧撑、仰卧起坐、侧向推铅球、快跑、跳高、跳远、跨步跳、跳起扣排球或投篮等。

烈日下的运动：刮宫后的女性不宜在烈日曝晒下运动，或进行冷水浴锻炼。尤其要注意腹部不能着凉，以免引起卵巢功能紊乱，导致月经失调不孕等。

性生活：刮宫后子宫内膜受到损伤，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。

体育比赛：刮宫后不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现机能紊乱。