军训中,如果站在一起的学员,要做俯卧撑,用什么口令?

如果说自由活动状态，你是指挥员，你要先吹哨，然后说：成原队形集合。（取决于你解散前的队形），这时所有学员会迅速向你靠拢，成面向你的姿势（你要先站好位置）。因为你接下来要做俯卧撑，所以要留好空间，你要下达：前后左右间隔1米，向右看齐，向前看！然后下达：半边向左（右）转！俯卧撑准备！你的学员会一起喊：杀！然后左腿向前迈出同时趴下。之后你可以按照要求下达命令。（比如，你喊一1，他们喊1然后做一个，如此继续。你也可以让他们自己数，做足50个或者100个起立。你也可以喊：喊1下去喊2起立的分解动作。总之你是指挥员，训练场上你最大！）

希望对你有帮助！

军训的日记(15篇)

　忙碌而充实的一天结束了，我们对人和事情也有了新的看法，是时候用心地写一篇日记了。但是却发现不知道该写些什么，下面是我帮大家整理的军训的日记，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

军训的日记1

　20xx—11—17星期二阴

　第二天早上我们六点多就起床了，我伸了个懒腰就下床刷牙。先是要打扫卫生，整理内务，刚刚好到了吹哨集合时间，然后我们跑去集合。

　我们在大操场集合，训练了大概15分钟就去饭堂吃早饭，吃完早餐我们自己洗碗，然后继续到大操场集合训练。

　今天我们先练广播体操，再练立正，主教官要求我们立正时要把腿拍响，可是我们觉得拍响了，教官还是不满意，一直练到开饭。

　下午我们继续一遍又一遍地练广播体操，主教官一直不满意，最后，他只好让我们改练扎马了。

　这一天晚上我很快地睡着了，因为我们都很累，我逐渐忘掉了最初的期待。

军训的日记2

　20xx年8月22日 晴

　一年一度的军训又开始了。

　这次军训和以往不同，是在一个炎热的夏天，并且是高温天气。而且要在高温下立正，稍息，就这样整天站着，累的是全生酸痛，眼冒金星，象散了架似的，豆大的汗洙从额头上往下淌，衣服是湿了又干，干了又湿，真想打退堂鼓，但是一看到解放军叔叔都和我们一样，他们不怕苦，不怕累，英勇顽强，走起步来却是那样精神抖擞，身手矫健，想想他们，看看自己，觉得很惭愧，很内疚。就这样我使劲咬紧牙关，固然有些吃不消了，几次要摔倒，但是我还是坚持下来了。看看同学们个个顽强拼博，使我想起女英雄秋瑾的一句名言：“身不得男儿列，心却比男儿烈。”就这样坚持到最后。一场别开生面的军训结束了，固然是很辛劳，但我觉得很有意义，由于这次军训不仅培养了我们的集体主义精神，而且锻炼了我们顽强的作风。使我懂得在困难眼前不能低头。我们要挺着向前走，要有一颗永远勇敢向上的精神。

军训的日记3

　今天我们去了黄埔军校训练基地，我早上6：30就起床了，起得比上学还早我们又跟上次秋游一样去八匹马集合，我去到八匹马那里已经算很晩的了前面的座位已经给别人坐了，我只能去做最后面一排了，当时我去了那里看让周志远邓海州都坐在都在那里，我的心情马上很开心因为他们都是我的好朋友，一会汽车开十动了，我们快乐的来到了军校。

　开始训练了。教官很严厉整理军队做得不好，就要罚俯卧撑好可怜，当天的天气又很热，同学们都很积极的配合教官。几乎军校被我们走了一遍。

　中午吃饭的时候我们自己收拾自己的碗碟。

　我们还看到了，坦克、大炮、战斗机、原子弹。这次的军训让我见识了国家的强大。

　这次的军训深深地印在我的脑海里了。

军训的日记4

　军训的第二天

　今天，到了军训的第二天，这一天的到来对于我来说比较艰难，因为每一天都有度日如年的感觉，从这时，我才知道，原来

　一分钟那么漫长，不过这种生活我已经习惯了。

　教官还是一样的严厉，古国，相同的使她还是一样喜欢蒙我们，看见我们士气不振的时候，就说：“我们连玩这个动作之后就休息。”不过今天几乎没有人信了。但是同学们也是很努力地在训练，没有马虎，虽然烈日当空，但是一声盖过一声的“一二一，一二一”在操场上回荡，为我们的精神补充。

　下午，教官很突然地对我们说：“好，下午我们努力点，明天就举行会操。”对屋里立马沸腾，“什么，提前了？”“明天就可以休了？”“是不是真的？”后来，我们才知道只是一个模拟会操，家长不来的。

　军训越来越哭，要坚持坚持在坚持。

军训的日记5

　今天就要开始军训了，我兴奋地期待着那一刻的到来。

　军训的第一个项目是站军姿，教官讲解说：“军姿就是两脚朝外约六十度，脚跟合在一起，手紧贴裤缝，抬头，挺胸，收腹，大家仔细看我做一遍。”同学们认认真真地看了一遍”随着教官严厉的口令，我们开始站军姿…十分钟过去了，汗水不停地流下来，教官说：“坚持就是胜利，。”同学们听了这话，更加打起精神继续训练，时间终于做到了！我们好兴奋啊。

　休息了五分钟之后，教官吹响了口哨，“接下来练习向右看齐，你们一定要认真，仔细！”

　教官说。同学们吸取教训，每个人都严格要求自己，仅仅反复了几遍就将这个动作完成的很出色。教官夸我们说“一次比一次有进步，真是好样的！”

　军训活动的第一天终于结束了，我的双腿又酸又疼，真正体会到了什么叫做“苦与累”

军训的日记6

　军训的那一天到来了，小鸟在树枝上婉的歌唱。听秦老师说教官很严厉，很凶。我们听了，觉得教官非常可怕。等到教官来到，只见教官个子很高，瘦瘦的，一点都不可怕。教官对我们很好，我绝得他像老师一样和蔼。

　我们背着大包小包的东西上了车。坐了大约半小时的车到了军训基地。

　刚走进基地，可以感受到那里环境好，空气也好，可是那里有两个冒黑烟的工厂。这个地方教官很多，个个都长得非常帅气，高大。走进我们的宿舍，宿舍里很干燥，等我们放好东西之后就去食堂吃饭，一看饭菜全是素菜，没有肉，真是倒霉。

军训的日记7

　天亮了，我迷迷糊糊地睁开了双眼，看了看钟“5:30”。一束光悄悄地从窗口外射进来，隐约看到了那蔚蓝的天空中衬着几朵白云，还有那鲜艳的五星红旗随风飘扬着。

　随后，大家都醒了。只见班长陈琢羽慢慢爬下来说：“告诉大家一个不幸的消息——我饿了！”我们都应和道：我也饿了，这个晚上好漫长啊！“

　“哗”大家都把被子翻开，拿上脸盆和牙杯，洗脸的洗脸，刷牙的刷牙。“吱”的一声“3209、3212”的门也开了，她们披头散发地拿着盆开始洗漱。

　过了一会儿，就吃早饭了，有馒头、鸡蛋、年糕汤、榨菜，真丰富呀！吃完了早饭，张教官开始教我们立正、右转、左转等。

　下午，我们进行了消防演练和医药包扎。“嘟——”只见消防车迅速开来，陈正琪跳下车来，拿着灭火器朝火堆上一喷，火就灭了。

　晚上，我们还看了**。真是充实的一天。

　

军训的日记8

　今天，我背着一个大大的背包，猜！我要干什么，哈哈猜对了，今天我们要去军训了，来到学校时间飞快的过去了，啪！教官来了原来姓陈后面跟我们说了一些说事情，大家就迫不及待的上车了。

　时间又飞快的过去了，眼间到了军训基地教官安排好了睡觉的地方安排就带我们去了下操场了，后面开始训练然后吃午饭睡觉一个中午就过去了。下午仍然是训练，到傍晚了教官指引我们去洗澡，并规定了时间，但很多人还是迟到了，后面吃晚饭了，大家狼吞虎咽的吃饭，吃完后就训练我们一直再练踏步走，练完大家洗漱后便睡觉去了，第一次大家都睡不着，包括我，那时我好想自己的爸爸妈妈弟弟想到哭啊，大家不要说我意志不强，因为大家都是军训回家就能看到自己爸爸妈妈，我却不一样，我是这个星期一才看见自己的爸爸妈妈。想着想着便慢慢睡着了…

军训的日记9

　8月5日 星期二 天气：晴

　今天是我参加军训的第二天。通过昨天的努力，已经补上了前三天的课程，我终于可以和大家一起训练了。今天实实在在地体验了一天和军人一样的生活。早上6：00起床，在有时间要求的前提下迅速洗漱完毕，整理床铺，之后唱饭歌并吃早饭，然后开始接受紧张而严格地军事训练。

　今天也不知怎么了，在上午和下午的训练中一直感到肚子疼而且很疲劳，可能是因为第一次参加强度这么大的训练造成的吧。这就更需要我有坚强的意志和决心顶住一切压力，刻苦训练，攻克一切艰难险阻，克服重重困难，顺利而有效地完成此次的军训任务。

军训的日记10

　今天对我来说是一个十分重要的日子：11月5日，要参加“一年一度”的军训！虽然我对“军训”这个词并不陌生；虽然我在四年级也已经去过了一次，但我还是非常激动，因为是“一年一度”的嘛。

　早上，同学们举行完升旗仪式后，就陆陆续续地回到了教室，兴奋而激动地讨论着军训。我也不例外，一边跟同学们叽叽喳喳地讲话，一边耐心的等待着教官的来临。

　在这个学期，我们换了一个教官，不再是以前的汤教官了。现在的这个教官姓陈，他让我们叫他陈教官。

军训的日记11

　时间飞快，转眼间，我们就升入六年级了。我们要面对军训的考验了。

　以前总是听哥哥姐姐说军训很辛苦，而且非常累。但是也有的说军训非常好玩，它会成为我们永久的回忆。

　但是我看见回来的哥哥姐姐都晒黑了，有的还瘦了。军训在我心中化身为恐惧。我又转念一想，如果不去，就失去了和同学相处的日子。我们可以互相帮助，有福同享，有难同当。因为我们是一个大家庭。

　就在今天下午，贾老师给我们安排了房间和职务。我成功当选了内务员。我们都安排好了，下周就出发。

　万事俱备，只欠东风。好期待我们的军训啊！

军训的日记12

　军训的第三天

　今天，是军训的第三天，我认为应该是训练量最少的一天，属于比较轻松的。为，今天一整天都是活动。

　早上，我们依然一如既往地将近6：30分起床，只是下去了过会儿吃完早饭了以后，教官居然只让我们训练了一小会就叫休息，后来休息室我们有人问了教官，她只说了局句“保存体力”，又练了一会就又休息了又去高中看表演，后来一看完马上又回宿舍休息了，感觉往日严厉的教官也有慈祥善良的一面啊！

　下午，我们主要是看会操，会操时，我们的精神和面貌都是处于比较优的状态，我觉得那是我们的动作都远远超过了训练时的动作，如果我们可以次次训练都像会操一样，那么冠军一定是属于我们十班的。

　团结的力量远远高于个人的力量。

军训的日记13

　如果说海是倒过来的天空，那翻腾的白浪应该就是天空中千丝万缕的云烟了吧。

　盛夏，无风，多云

　确切地说，军训应该是从中午开始的，吃完饭，领完服装回到宿舍。聊天声、笑声，不知不觉填满了原本空空的宿舍。推开窗，南风夹杂着翻滚的热浪扑面而来。很奇怪的是，明明风很热，但我却不觉得，只感觉暖暖的，很温馨。也许，是因为这就是那个“家”了吧。

　晚上的军训，虽已有了心理准备，但却没想到会比白天更累。静谧的夜确实很美，即使背上正在大颗大颗地吐汗珠，但看着墨绿色树叶罅隙中被遮掩的夜空，心中却会漾出一丝凉意。柏油马路旁的路灯是圆形的，明晃晃的渗出黄白色的光，皎洁、明净。在夜幕的衬托下，其实我更觉得它像月亮。月亮在慢慢变圆，事情也会慢慢变好吧。

　目前最大的心愿就是明天能下一场雨。

军训的日记14

　早上，呼！呼！哨声响起，大家全部都起床集合，教官说了些事情就让大家整理内务洗漱，甚至还有没人刷牙，真是佩服他们了，后面新的一天开始了，今天总算有点正经事练了，早上大家练啊练也才8点多，时间就像一只乌龟一样慢慢的爬呀爬，终于。终于到了吃午饭的时间，下面全是汤勺敲打碗的声音和一些杂音。吃完大家回宿舍了。呼呼！有人大睡着。突然哨音再次响起，大家有去训练了，训练完吃晚饭，就是看**了大家好开兴，看完大家仍然在宿舍中讨论，后来教官的提醒大家乖乖的闭上了眼睛。

军训的日记15

　军训是学生时代最是艰苦最是累的事情，不过同时也会收获很多。

　今天是军训的第四天啦！我们练习了走正步。“手臂伸直，手与腰间隔三十公分！”教官洪亮的声音震撼着我们的神经。我们已经站了很久了，一直抬着胳膊，肌肉酸疼的受不了，看着一旁黝黑的教官，我不免有了几分委屈，胳膊疼的好像快不是我的了，我很想偷个懒，把胳膊放下去休息一下，可是余光看到旁边的同学，我不免为自己的想法自责起来，连同学都可以坚持，作为一班之长，更应该以身作则，起带头作用，而不是偷懒，我打消了那个念头，继续坚持，一秒一秒过去，而我仿佛“度秒如年”，好在不久教官喊了停，我为自己的坚持感受到了骄傲，这种感觉有种说不出来的快乐，好像受的苦都是值得的。

　学习生活也是一样，当你觉得自己不行时，再坚持一下，当你坚持下来后，那美妙的感觉就会伴随而来，你就突破了自己！加油，明天会更好！

　无论在学习、工作或是生活中，大家都经常看到作文的身影吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。那么你有了解过作文吗？以下是我精心整理的艰苦的军训作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

艰苦的军训作文1

　一个人的意志力与毅力是靠磨练出来的。

　——题记

　天空似乎格外的蓝，天气也十分的热，太阳的‘‘热情’’我们似乎有点受不了，天上没有一丝云的遮挡，

　我们就在这进行了军训。

　“嚯”尖锐的哨声响起。

　紧接着就是教官那打雷般的声音，“各中大队集合!”

　我们迅速到操场集合了，“站军姿10分钟”教官那着皮带在我们面前走来走去。

　一丝丝的汗水从我们脸上流过，我们站着像木带头人似得，任凭汗水在脸上流淌，流到眼角里辣辣的，流到嘴角边咸咸的。

　“全体都有！趴下!”教官说，“接下来俯卧撑20个”“俯卧撑”一个多么恐怖的字呀!让人生畏!完蛋了!我肯定一个也做不到，脑海里浮现这样一讯息。

　尽管不愿意，还是要做，我的衣服湿透了，差一点，夹杂着汗的泪水就要流下来了！

　“撑住！撑住！加油！”

　起来时，人摇摇晃晃，手脚不听使唤，我是累的腰酸背疼，正如电视里所说“这酸爽，才正宗！”

　一天好比过了一个世纪，终于！艰苦的四天熬过去了，我像出狱的“囚犯”一样欢呼！

　军训这个几天同时也让我变黑了，像个非洲难民，妈妈笑我是从非洲来的。

　军训！军训！是它磨练了我，让我更加坚定，尽管累的腰酸背痛腿抽筋，但我觉得，值！

艰苦的军训作文2

　又是一个万里无云，晴空万里的好天气，今天我当上了小值日，也许你不知道小值日是干什么的，我来告诉你吧！就是每天一日三餐要打饭，吃完了要洗饭盒和盘子的。我第一次干不过干的还不算差。虽然，在家干家务，可干的次数不多。干完活后我们又去训练了。

　今天我们还是在复习站军姿，转体和齐步走。军训真苦呀，要是我还能吃上牛肉面该多好呀。哨声打断了我的思绪。各班组织休息，我认为着哨声的声音实在是台美妙动听了。我们休息的时候教官教我们怎么拉歌，这样晚上我们就可以和别的班同学比赛了。哨声又响了，我们一下全站起来了。“各班训练”这可真是个恐怖的声音。谁让哨声就是命令呢！练吧，我还要进标兵排呢。

　到了晚上因为很长时间没吃面的原因，我买了一盒泡面，回到了宿舍我打算泡了吃，借了些热水，放进了调料，没过几分钟，那香味就飘了出去，引来了一堆人，为了不让我的面手“迫害”我就先下手为强吃着面，哈，这下她们一个个失望的走了。由此就闹起了方便面热潮，走道里都是方便面的味道。

艰苦的军训作文3

　这次军训不但锻炼了我的钢铁意志，而且也使我懂得了关爱和感恩。

　有三件事让我很感动。我是星期二的“小值日”，负责去饭堂给我们桌的同学盛饭，我去盛饭就需要别人帮我拿板凳和水杯，田宇每次都主动帮我拿板凳和水杯；军训的最后一天我发烧了，我头很疼，全身没劲儿，躺在床上休息，李泽腾帮我把热腾腾的饭菜拿回宿舍，端给我吃；杜虹欣给我冲他从家带来的感冒冲剂，他怕我吃不了苦药，特意给我挑了一包甜味的感冒冲剂，给我冲好，端给我喝。我发自内心的想对他们说：“亲爱的同学，谢谢你们对我的关爱！”这也使我明白了一个道理：集体的力量是强大的，人和人之间需要互相帮助。

　这样的军营生活太令我难忘了！军训的日子里，我的意志得到了磨练，毅力得到了挑战。的确，军训使我长大了，懂事了，我变得更加勇敢、坚强。

艰苦的军训作文4

　一个暑假过去，我们也成为了学校里最大的学生。在无聊的长期放假中开学必然是一件美好的事情，然而在开学的第一天我们就要进行人生第一次军训了。这对我们来说可能是个不小的挑战，但是我们许多同学都斗志激昂的想要接受这个挑战。

　军训的第一天，我们认识了我们的教官，他们面部看起来虽然很慈善，可他们训起人来一点也不留情。我们开始了训练，刚开始教官教了我们一些简单的步伐，可是如果要走齐的话特别不简单。训练途中很多人收到过惩罚，但还没人想放弃。这一天军训我们做过最多的那无非就是立正了。我们从前站立正都是非常简便，自从教官教了我们军人如何立正？我们觉得这小小的一个动作，有很大的`难度。

　军训的第二天，有些人的脖子已经被晒黑了。我们今天学习了很多动作，就比如向右转向左转和向后转，这些听起来很简单做起来却很难，我们教官的要求也很严格，只要是动作不齐，有谁说话，我们就不能休息，所以一天我们很少休息，但是我们既然接受了这个挑战，我们就挑战成功。

　军训的第三天。当最后一天时，我们每次下来都很累了，但是我们很多人都会想到，如果我们都这么累了，而且这还只是站个队。真正的军训一定会非常艰苦吧，那些军人们每天都要承受比这多好几倍的训练，光是想想就很佩服他们，所以我们一定不能输。

　我们在三天里完成了军训。最后一天我们各班展示了成果。这种训练真是太艰辛了。

艰苦的军训作文5

　“团结就是力量，团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢……”虽然军训已经结束，但是这首军训时学的歌仍在我耳边响起，令我难忘。看到一张张军训时的照片，军训的情景仿佛就浮现在我眼前。

　军训生活最令我难忘的是“拉练”。军训的第四天，教官告诉我们要去拉练。我非常高兴，眼睛笑得眯成一条缝儿，心想：不就是爬山嘛！太好了！太阳公公冲我微笑，天空多么蔚蓝。我们穿着迷彩服，背着军挎，好像一个个威武的小战士！同学们都兴奋极了，迫不及待地准备去拉练。

　刚开始，我和同学们走得兴高采烈，可爬了三分之一的路就累了，我汗流浃背，皱着眉头，腿像拖着沉重的铅块，我走的越来越慢，后面的同学也开始催促：“快点，你落队了，快点！”我想：拉练走这么远的路，累死我了。要是能找个地方休息会该多好啊。我的心情变得很糟糕。这时我发现：有的同学步伐矫健，走的飞快；有的同学累的气喘吁吁，走走停停；还有的同学干脆不想爬了，嚷嚷着回去算了。太阳被云遮住了脸，小树弯下了腰，树叶耷拉着脑袋。

　过了一会儿，我想起了爷爷，爷爷可是老军人呀，我是军人的子孙，不能给爷爷丢脸啊，坚持，坚持就是胜利，我一定要坚持。于是我加快了脚步，赶上了队伍。太阳重新从云层后出来了，露出笑脸，小树也直起了腰。最后我们终于爬到了山顶，参观了解放军叔叔的宿舍。看见解放军叔叔们被子叠得方方正正，牙具摆放得整整齐齐。

1高中生军训作文800字

几天的军训也要接近尾声了。军训，来得紧张也走得不知不觉。它像一阵风，刮起来的时候虽然猛烈，但又很舒服。

　在这几天的军训中，我们每个人都感触颇深。从刚开始的素不相识，到后来的无话不谈，我们只用了六天的时间。

　感谢教官，为了使我们班能有一个优秀成果，使我们每个人有好的模样，付出了很多很多，每个同学都看在眼里，记在心上。他很尊重我们，很照顾我们的心理，每做任何一件事请，都能程度的考虑我们的感受，即使是自己生病了，身体不舒服也要坚持训练。好几次，我们不好好训练，拖拖拉拉，惹教官生气了，我们以为完了，这下要被罚了。但是教官并没有体罚我们，而是心平气和地给我们讲大道理，有时候给我们讲他年少时候的经历，设身处地的为我们着想。以他丰富的人生阅历告诉我们每个人，做事情要先考虑后果，不要等到失败了才追悔莫及。

　感谢老师，她对我们很亲切，一直在陪在我们左右。在太阳下曝晒，在风雨中坚持，给我们讲道理，教我们做人。为了我们起早贪黑，忙前忙后。

　在他们的悉心教导下，我们变成了一个团结的集体，一个努力奋进的集体，这次的汇演取得了第二名的成绩。虽然有很多同学表示遗憾，但是我们无怨也无悔。因为我们流汗了，努力了，坚持了！我们还要继续努力做到。这是我们进入高中的第一次军训，也是一次。希望在以后不满荆棘的路上，我们班能像站军姿一样，昂首挺胸，有担当，有责任感，凡事坚持不懈！

　最后，我会铭记教官告诉我们的话，在家多帮父母干活，做个好孩子！

2高中生军训作文800字

军训就像一串百味冰糖葫芦，吃一口，有酸的，有甜的，有苦的，有辣的。让人回味无穷。现在就让我带你回味这几种味道，畅游这丰富多彩的世界……

　辣

　“哎呦，饿死我了!”操场上的同学们都纷纷说到。我摸着扁扁的肚子，便问教官：“开饭没，饿死我了!”“快了，快了，还有半个小时。”教官面无表情地说。我听到这个消息后就安慰我的肚子：忍着，撑住，不要放弃!在这段等待的时间里，大家度分如度年哪。

　哨声响起，大家像一只只小狗飞快的奔了过去。我们迅速排行队伍，整齐有序，竖起耳朵只等教官那声口令。“现在我们开始唱歌，‘我们是共产主义接班人’唱”教官领头唱了一下。我们就接着唱下去……唱完，一个个站得笔直笔直的，教官看我们这么乖就放我们进去。

　我们找到自己的座位，站着。每个人都不敢说话，生怕发出一点声音。教官喊了喊口令，看我们表现不错就让大家坐下。没想到好景不长，坐下时有人把凳子不小心弄倒了，教官就让我们站起了在从新站一遍。可是，屡屡有人做出使教官不满意的情况，所以耽误了好一阵子才开始吃饭。吃饭时总感觉心里辣辣的，十分不舒服!

　苦

　在一个烈日炎炎的下午，我们在操场上训练军姿。我们一会儿跑，一会儿跳。真是折磨人啊!忽然，教官从我身旁走过去，一脚踢了一下我旁边四班的女生，说她手没放好。那时我对教官的恐惧感又增添了几分。教官老是在我身边转悠，害得我心惊胆跳。后来，教练把我们带到军事五项的训练基地去，让我们一个一个过。我看着同学们的一个个成功和失败，心里的紧张感在慢慢地增加着。轮到我了，我的了像打翻了一盆热水一样，一会儿冷，一会儿热，这种滋味真不好受。第一关我顺利完成，我望着第二项，心里忐忑不已。我咬着牙，开始进行第二项了。那是我只想着前进，没想过退缩，这样我就过去了。不知不觉中就下课了，这是我好像吃了一颗苦苦的糖。

　甜

　陶艺课，我们去一起做了一个充满想象的作品。大家听完老师的介绍，便纷纷动起手来。有的弄的满脸满身都是陶泥，有的专心致志地做这自己的作品，有的十分警觉，生怕有人把自己的作品毁掉。这时，一位拿着摄像机的叔叔进来了，对我们的作品仔细观看，当看到我的作品时，就说：“这个做的真好，值得表扬!”那时我心里有一种难以形容的高兴和快乐。后来陶艺课结束，我主动帮老师扫地整理，老师就夸我真乖，有受到了一个表扬真好!

　酸

　就要和相处三天的老师，基地里的一草一木分别了，想到这个就心里酸酸的。老师叫我们会寝室整理好行李，准备好离开，听到这句话不知如何，眼眶里感到有一股热泪要流出来。我们回到寝室把床铺整理好，依依不舍地行李放好。我们背着行李到了操场，发了优秀学员的奖状和优秀班级的奖状。仪式结束，校长让我们离开时对老师说仪式再见，我们纷纷走出校门时，向几天来对我们关心和传授知识的老师们说声：“再见。”我说的时候，眼睛里是充满了不舍之情。那时，心里好像有一阵阵酸酸的味道在飘着……军训的时候还在我收上留下了两道伤痕，这两道伤痕是世界上最美丽的伤痕。严格教育我们的老师，再见了!园中那美丽的一草一木，再见了!

3高中生军训作文800字

春光明媚，轻松愉快的暑假眨眼间飞逝而过，我们迎来了开学的第一课——军训。

　军训的第一天，在我们崭新的教室里，见到了我们的教官，他迈着标准的步伐，走到讲台上，军姿站好，他满脸严肃的强调了军训期间的纪律。

　接着我们便听从命令下楼集合，来到操场。在看我们的教官在太阳晒得黑黑的脸上，有一对炯炯有神的眼睛，一身绿色的军服，腰间扎着宽大的腰带，在太阳的光辉下显得闪闪发光，再加上挺直的军姿，更显得傲骨英风，使人望而生畏，不怒而自威。

　军训的第一项就是站军姿“站军姿要做到抬头，挺胸，收腹，双眼平视前方，大拇指靠在食指的第二关节，中指紧贴裤缝线，双手夹紧，脚跟靠拢，脚尖分开约60°，身体前倾。”话音刚落，我们赶紧按教官说的去做。时间一分一秒地流逝，我的双手都已经累极了，腿脚也站麻了，灌了铅似的难受极了。我很想放松一下自己的身体，那时候就算一两秒的活动，也会觉得舒服和享受。想到这里我的双手慢慢的就放松了“哇，真轻松。”我心想着，忽然耳边传来一声大吼“手夹紧了！”原来我的手已经被教官拿了起来。十个俯卧撑后，我便不敢偷懒了。

　第二天，教官在讲台上亲自教我们叠被子，看着那娴熟的英姿飒爽的姿势，我不禁暗自感叹“中国的军人真是好样的！”按照教官的指引，我们寝室还得了优秀寝室的荣誉称号，心情当然非常高兴。

4高中生军训作文800字

现在的我已经是高一年级的学生了,大家都知道在进入初一，高一，大学，都要军训而我已经度过初中的军训了，这篇文章便是我的高中军训。

　在军训第一天我们穿着配发的军训服站在操场等着教官来命令我们开始第一天的训练。我们的教官人很帅但是他的牙齿有一个缺陷他对我们说的第一句话便是问我们要他严肃的“管教”我们还是微笑的和我们玩过这一周，我们当然选择后面的。他听了就露出他的牙齿微笑地说：“可以，那我就微笑的带着你们玩”当他说玩那一个字有点重，这个重量压得我们心都快“罢工”了。随后他又说了一句话那边是：“全体坐下，今天上午教你们唱歌”我们的心像被发了工资的一样又跳起来，我们坐下去。教官便开始唱：“团结就是力量……”我们也跟着唱。我一边唱一边看着周围那些班级有的在军姿定型、有的在做俯卧撑、有的站着听教官说事情并且跟着学。就这样我我们唱着歌过了一个上午。

　中午吃饭的时候我原本以为直接去打饭，结果以为教官上台叫我们集合，然后叫我们唱支歌；全校呆若木鸡只有我们班会唱所以先去打饭上面的教官教其他班级唱。

　下午我们开始训练，首先军姿定型20分钟；然后休息；最后做教官教的姿势。晚上吃饭时和中午一样集合唱歌这是全校都已经会了所以只能按顺序去吃饭。后面几天和第一天几乎一样。

　到了第4天，全校出去拉练；我们走了8公里的山路，在途中许多人都晕了只有我们班没人晕倒。拉练完后，在下午训练教官让我们坐在阴凉的地方玩游戏，可是我们大家都不太好意思因为其他班级都在训练。

　这样直到第6天晚上，我们训练不过关教官很伤心和我们聊了一段时间后我们认真了，这样到最后一天下午演练的时候我们班上表现的很好。

　当我们表演完后教官们就要走了，我们很舍不得虽然教官很那个但是我们还是不舍得。

　高中军训就是这样，我既喜欢又讨厌的军训。

健康运动，形成良好的生活习惯，俗话都有说健康是身体革命的本钱。俯卧撑主要锻炼的肌肉群有胸大肌和肱三头肌的肌肉，还有相关的其他部位。我们都会发现，俯卧撑在平时日常锻炼还有在上体育课的时候，尤其是在军训的时候都会进行。那么，俯卧撑怎么做最有效？

做俯卧撑也是要掌握好一定的方法，对于这一个练习在体育教学、训练还有个人的锻炼中也是经常会运用。含有的作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部上肌肉的力量帮助提高身体免疫力的作用。对于这一种锻炼，也是比较普遍并且方便，简单易行也是十分给力。俯卧撑想要最有效，要掌握好相应的标准动作。

俯卧撑的标准动作是：

1、身体必须保持从肩膀到脚踝成一条直线，双臂应该放在胸部位置，两手相距略宽于肩膀，保持好比较完美的姿势，这样坚持做下去能更有效锻炼二头肌。

2、在做俯卧撑时候，应该用2到3秒时间来充分下降身体，最终是要让胸部距离地面应该是2到3厘米距离左右；然后，再马上用力撑起，回到原来开始的位置。

由于每一个人的情况都不一样，对于如果做不到一个完整的俯卧撑，也可以选择其他的方法，下面我们可以来进行了解一下：

1、快慢结合法：练习中先快做几次，再慢做几次或变。

2、定时计数法：在一定的单位时间内计算练习的次数，可分为不停顿和可停顿两种。

3、定数计时法：在完成一定数量的练习后，计算所用的时间。

4、计数练习法：练习者发挥最大能量所做的次数，但要有一定的要求和规定，同时也是可分为连续法和间断法。

5、综合练习法：采用多种姿势和方法进行变换练习，也称为游戏法。

俯卧撑对于身体的发展平衡和支撑能力起着重要的作用，坚持锻炼，同时能够加速血液的循环，帮助促进生长发育，提高运动能力，提高身体免疫力。