警惕新冠疫情与流感叠加感染，我们该做好哪些预防？

春季的到来，万物复苏，到处一片生机勃勃，但是春季也是流感等呼吸传染疾病的高发时期，稍微不注意就很有可能染上呼吸道传染疾病，再加上最近疫情的反扑，很有可能就会产生流感与新冠肺炎叠加流行的风险，要知道呼吸道传染病不仅仅危害着老百姓们的身体健康，而且流感的发病症状与新冠肺炎症状也大致相同，所以很多人一时间无法确定，这也无形中给那些疫情防控的工作增加了一定的难度，那么我们在平时应该如何做好预防，实现多病共防呢？

1、接种流感疫苗

很多人可能不知道有这么一类人特别容易的叠加感染，这类人群就是老年人，要知道老年人的身体相较于中年甚至是年轻人来说都非常的弱，而且他们的免疫力也没有这些人强，这也就使得老年人特别容易叠加感染，所以家里有老人的一定要做好相应的防范和准备，那么最好的做法当然是接种流感疫苗，接种流感疫苗是最有效也是最经济的一种预防流感和新冠肺炎的方式，预防疾病永远要跑在病毒之前。

2、多运动

运动一直以来都是提高自身免疫力的方式之一，咱们平时在家里一定要常动起来，不要整天坐在家里面或者是坐在办公室里，我们应该趁着空闲时间多去外面运动一下。哪怕是在房间里做几十个俯卧撑也行，反正我们一定要让自己动起来，让浑身的血液能够循环流通至全身，从而提高自身的免疫力，进而防止新冠疫情与流感叠加感染。

3、注意防寒保暖

春季的到来，也意味着温度在慢慢地升高，这时候有些人为了要风度不要温度，提前换上了薄薄的衣服，其实这样做是不对的。虽然说春季的温度相较于冬季会比较高，但是此时的天气还是会相应的比较冷，那么很多人就是因为衣服没有穿够，导致身体受寒，也就使得流感疾病找上了他们，所以一定要注意防寒保暖。

随着现在新冠的病毒疫苗不断的增加很多网友，对于接种的情况疑问也是特别多的，在接种第二针更加注意什么，还是非常的关注。如果做不到的话就会前功尽弃，所以平时在接种之前还是要多了解一下，特别是饮食，还有生活习惯上面要多加注意。在接种第一针之后，间隔两个礼拜到三个礼拜就必须要接种第二针，不然的话就会没有效果。

个人体质

这种疫苗的反应基本上都是会根据个人体质来决定的，有很多人的体质差就会有所反应，但是这和饮食是没有什么关系的。只是建议大家在接种的时候不能空腹，避免出现低血糖，如果低血糖接种的话非常的麻烦，也非常的危险。接种疫苗的当天是不可以让针孔接触到水，控制一个礼拜不可以吃辣，喝酒。

注意事项

接种疫苗其实并不要有太大的压力，还是要放松自己的心情，不要太过于在意和改变自己的生活方式，只要和其他的习惯是一样的就可以了。没有必要太过于在意或者是改变目前的生活方式，接种第二针的时候尽量要在当地接种，和第一针接种的地方在一起，这样的话也是好做于管理和统计。

疫苗效果

在实际情况下打完新冠疫苗当然是为了保证身体的，也要为身体保驾护航，虽然说可以正常的活动，但是在饮食上面也是不可以大意的。千万记得不能喝咖啡，这些辛辣的食品，也不能吃海鲜，牛肉。在接种完之后，出现恶心，发热乏力，还有腹泻身体不适的症状，就应该及时的到医院去进行治疗。毕竟在这种疫苗之后，每个人的反应都是不一样的，接种完先留观半个小时回到家里还要继续注意的身体状况。

1、接种新冠疫苗有很多的注意事项，身体健康状态不好的情况下，或者正在服用免疫力调节剂、过敏期间，都不可以注射疫苗。注射疫苗之前，需要进行健康评估，身体健康的情况下才可以注射。

2、接种新冠疫苗以后48小时之内不要洗澡，一周之内不要喝酒，不要吃过于刺激性的食物，要避免熬夜或者过度的疲劳，应该多吃维生素和蛋白质含量丰富的食物。

1、接种后应在接种单位留观30分钟，留观期间，受种者如出现面色苍白、出汗、四肢湿冷、皮疹、脉速而弱、发绀、面部和喉咙肿胀、呼吸困难等症状，请马上找接种点医生处置。

2、接种后应多休息多饮水，注射部位保持干净卫生，不清洗、不挤压按摩接种部位，以防局部感染。

3、接种后应查看接种预约，掌握下次疫苗接种时间。

4、接种后如有发热、局部红肿疼痛等反应，除对症处理外还应及时告知接种单位医生做好相关记录。极个别人可能会出现高热或持续发热数日或出现其他更严重的情况，应及时去医院就诊，以防延误病情。

5、接种疫苗是预防新冠肺炎的主要措施之一。接种后仍应坚持戴口罩、勤洗手、测体温等防控措施。