有哪些适合老年人休闲的运动方式

1 快速行走，每周三至五次，每次半小时至一小时，体能好的可以快走甚至慢跑，体能弱的可以散步，这种运动对于延长寿命和防病有极大用处，建议选择环境较好的地方进行，公园等场所。

2 游泳，运动量根据自身情况而定，游泳可以在运动的同时减少对关节的损伤，但患严重心肺疾病、传染病患者及饮酒后不宜游泳。下水前要提前适应水温，避免池水温度低，刺激血管收缩。

3 太极拳，是比较柔和的运动，很适合老年人，太极拳动作缓慢，无剧烈的运动量，且场地方便，在客厅、阳台、公园都可以打。另外八段锦，五禽戏也是不错的选择。

4 适当的力量训练，很多老年人认为岁数大了，不能做力量运动了，其实，适度的力量训练如小哑铃、曲腿俯卧撑、小沙袋等，可以增长肌肉，促进代谢，增加骨密度，防止骨质疏松，只要量力而行，不要过度训练即可。

5 其它运动，诸如乒乓球，羽毛球，广场舞等可让身心愉悦的轻度运动。

推荐步数

通常情况下：

4000以下：运动量欠缺，需要根据身体情况适当增加运动量或扩大步行范围。

4000-6000：常规运动量，可满足日常锻炼需求

6000以上：要注意保护膝盖，过度走路可能会造成膝盖损伤。

　　由于衰老的缘故，老人运动更容易受伤。《美国退休人员协会杂志》近日载文，刊出多位运动专家 总结 出的老年人防止运动伤的10个要诀。

　　老人热身的运动动作

　1充分热身，循序渐进

　美国整形外科专家卡瑟琳·柯伊娜博士表示，老人运动量过大，动作过快，更容易受伤。充分热身很关键。比如，跑步前应多走动走动，打 网球 前可跑几分钟，然后再跳跳绳。

　2练练下蹲

　加拿大麦吉马斯特大学人体运动学教授斯图尔特·菲利普斯博士表示，下蹲是老年人防止运动伤和保持腿部和腰部力量的最佳单项运动。双腿分立，与肩同宽，后背保持直立，下蹲至大腿与地板平行，然后慢慢起身。动作重复20次。

　3静卧撑

　柯伊娜博士表示，静卧撑可有效锻炼老年人核心肌肉群。静卧撑与俯卧撑相似，但是前臂着地，保持不动。身体躯干部分绷直保持30秒，稍微休息后，重复相同动作。

　4金鸡独立

　《40岁后健身》一书作者旺达·莱特博士表示，平衡练习有助于防止摔跌和脚踝扭伤。每天练习几次单腿独立(金鸡独立)，保持20秒，换腿站立。练习一段时间后，可闭眼练习。

　5保护跟腱

　研究发现，老年跑步者常见伤之一是跟腱伤。老年人不妨靠墙站立，拉伸脚跟，一条腿向后伸展，脚跟着地，拉伸保持30秒，膝部慢慢弯曲，再保持30秒。换腿重复同样动作。

　6关注疼痛不适

　莱特博士表示，40岁之后，肌肉中负责组织修复的干细胞减少，不起眼的肌肉撕裂也容易变成巨大伤害。因此，一旦发现运动疼痛不适，不要强行继续运动，应该看医生。

　7增强肩部力量

　柯伊娜博士表示，随着年龄增大，肌腱及韧带水分更少，更容易受伤，肩部更容易拉伤。多练习扩胸运动，或者使用拉力器。

　8喝巧克力牛奶

　菲利普斯博士表示，老年人摄入足够的蛋白质有益增强肌肉力量。常喝巧克力牛奶可促进运动后肌肉恢复。

　9硬球按摩足

　脚跟和足弓酸痛是老年人运动常见不适症，容易导致需要数月才能康复的脚底筋膜炎。莱特博士建议，将一个硬球(比如 高尔夫球 )放在脚底滚动按摩放松足弓。

　10增加力量训练

　多项研究发现，力量训练14周可以使老人肌肉纤维增长10%，肌腱僵硬缓解64%。老人做力量训练不必太卖力，以免造成肌肉损伤，经常拎拎重物就可以。

适合中老年人运动的八大方式

　年龄大了，最注重的就是身体健康。而运动多多，身体就能棒棒。可是老人该选择什么运动才适合呢下面请看。

　1、散步

　对于身体条件稍差的老人来说，剧烈点的运动有可能无法去做，那就去散步吧，最容易了，在马路上，公园上随便走走，走的时候前后甩甩双手，抖擞一下腿，也是可以让身体放松下来达到运动的目的的。

　2、气功、理疗

　锻炼要循序渐进，运动强度及量要适当。如果运动时感到发热、微汗，运动后轻松、舒畅，说明运动适当。运动时出现头昏、胸闷、心悸，运动后食欲减退、睡眠不好、明显疲劳，说明运动量过大，需及时调整运动量。

　3、象棋、 健身操

　各种棋类活动， 唱歌 ;跳舞; 运动要适当，要有规律和计划老年人应当在作晨练注意早晨要到走可以促进小脑晚饭后要在1-2小时后散步有助于消化。

　4、慢跑

　慢跑又称健身跑，其作为强身健体的手段已风靡世界，成为获得智慧、健美、长葆青春的法宝，也成为现代生活中防治疾病的一种手段，为越来越多的老年人选用。

　5、 广场舞

　广场舞适合身体灵巧有体力的老人。随着音乐，身体舞起来，全身都动起来，身体全部的细胞都得到运动，大汗淋漓一场，是运动后的畅快。广场舞还能陶冶情操哦，让老人们热爱音乐，重展生活热情。

　6、 太极拳

　太极拳是我国传统的 健身运动 项目，具有健身和延年益寿的功效，对防治慢性疾病有较好的效果，是非常适合于老年人的一种锻炼项目。首先，打太极拳时全神贯注，注意力高度集中。眼随手转，步随身换，动作圆滑、连贯、稳健、协调，动中取静，有利于大脑的休息;其次，有助于延缓肌力衰退，保持和改善关节运动的灵活性。

适合老人的娱乐活动

　老年人离退休后，如果生活有保障就不能老呆在家里了，这时候首先要把心态调整好，用一种新的生活模式开始，可以去做许多年轻还没有完成或想做又不能做的事情。

　1、跳舞

　实验研究表明，即使 交谊舞 中的慢步舞，其能量消耗也为人处于安静状态下的3-4倍;其次，跳舞时，舞蹈者要与音乐协调，必须全神贯注，集中于音乐、舞步中，加之轻松愉快的音乐伴奏和迷人灯光的衬托，既是一种美的享受，更能让人陶醉其中。

　2、旅游

　旅游可以使人饱览大自然的奇异风光和历史、 文化 、习俗等人文景观，让人获得精神上的享受;同时，置身在异域的风景，呼吸一下清新的空气，让身心一次短暂的流浪，更能让人获得放松。

　3、书画

　有人把练书法、绘画比作“不练气功的气功锻炼。首先，书法讲究意念，练习时必须平心静气、全神贯注、排除杂念，这与气功的呼吸锻炼和意守有异曲同工之妙;其次，书法、绘画都讲究姿势，要求头端正、肩平齐、胸张背直、提时悬腕，将全身的力量集中在上肢，这与气功修练的姿势极为接近。

　4、钓鱼

　适合垂钓的地方多在郊外，经常到郊外去走走，本身就是一种锻炼;其次，水边河畔，空气异常清新，负离子含量高，让人感到悠悠然自得，心旷神怡，有利于人体的新陈代谢，能起到镇静、催眠、降压、减轻疲劳的作用;另外，垂钓时静等鱼儿上钩，则欢快轻松之情溢于言表，从而达到内无思虑之患，外无体疲之忧的最佳养生境界。

　5、击鼓传花

　组织老人围成圈，其中一人拿花，一人背着大家或蒙眼放音乐或击鼓，声响传花，声停花止。花在谁手中，谁就中彩，如果花束正好在两人手中，则两人可通过猜拳或 其它 方式决定负者。通过游戏活跃老人之间的气氛，发现老人的才艺，了解该机构老人的特点。通过举办具有老人参与、富于交流性的适合老人特点的活动，以促进老人之间的交流与沟通，营造归属感，保持健康心态。

　6、 折纸 花、送祝福

　在折纸花的活动中，提高了老人积极主动性、耐心，锻炼老人的动手能力，延缓衰老速度，降低多种病症的发生率。折纸花，由于步骤比较复杂，有些老人学习过程较慢，所以先学会的老人可以教还没学会的老人，在互帮互助的过程中，加强了彼此情感的联系。

1、游戏一：桃花朵朵开

参与人数10人以上，围成一圈跑动起来，中间培训师喊，桃花桃花朵朵开，大家一起喊桃花朵朵开，开几朵，中间培训师喊，开3朵，3人抱一团，多抱或者没有找到组织的视为游戏挑战失败，失败者表演节目或者其他惩罚。

2、游戏二：海盗船长与分红娘娘

参与人数12人以上，大家围成一个圈，中间培训师喊出谁的名字谁就是船长，船长要有一个立正且敬礼的动作，两边的同事需要有一个划船的动作，如果做错视为游戏挑战失败，失败者需要接受惩罚，节目表演或者俯卧撑。

3、游戏三：听我说

大家围成一圈，中间老师说，“听我说”，（向前一步走，向后一步退）等词语，如果只要是“听我说”有人照做就是视为游戏挑战失败，挑战失败者需要接受惩罚。

4、游戏四：逢7必过，7或者7的倍数

大家全员参与，随机一位同事报数，到7或者7的倍数时候喊“过”，如果有人喊出7或者7的倍数，视为游戏挑战失败，失败者需要接受惩罚。

5、游戏五：你演我猜

以组为单位，需要两个人一个表演一个猜，手机APP下载好的软件，两组进行PK，计时最长的一组挑战成功，计时段的一组挑战失败，需要接受惩罚。

具体的范文模板

链接：https://panbaiducom/s/1kCDxAgswDFGDG9aIawfMBQpwd=9ndw 提取码: 9ndw

2022年中秋晚会策划5篇

中秋节是上古天象崇拜——敬月习俗的遗痕。在传统文化中，月亮和太阳一样，这两个交替出现的天体成了先民崇拜的对象。以下是我整理的2022年中秋晚会策划5篇，欢迎大家借鉴与参考!

中秋晚会策划篇1

为迎接中秋节的到来，我们班决定举办一张中秋节晚会，让师生共同欢度这次美好的节日。

一、中秋游园赏月

班级同学在中秋节的月圆之夜，一起结伴游玩，诉说着大学趣事，吃着班级发的月饼，欣赏着的美丽的月亮，惬意、惬意啊。

二、赏月舞会

在热闹的校园广场，一群激情的青年们在月光下翩翩起舞，多么和谐的一幕!说不定某些人还会有意外的“收获”呢!

三、中秋灯谜活动

试想这样的一个场景：在各种光彩夺目的大学生手工制作的彩灯下，同学们认真思考着彩灯上的灯谜，不时有人挤出人群，冲向那被同学们挤得密不透风的兑奖处。兑奖处的工作人员都忙得不可开交。因猜中而欣喜的同学们都拿着各自的小礼物：有的手中拿着笔芯，有的拿着月饼，有的拿着果冻、中国结……

在灯谜活动中主要是为了获得答对时的成就感和拿到奖品的喜悦，虽然一点点小奖品微不足道，但每个人总会获得不同的收获。灯谜无论难与否，学会思考才能得到快乐!

四、中秋祝福卡(许愿卡)

还在校园的学子们，在中秋之夜没有不想念家里的亲人的，一张小小的祝福的卡片，就能激情心中无限的暖流。

在中秋之夜，将自己对家人的思念与祝福写在特制的卡片上，由班委或者某社团邮寄回家，带给家人的不只是欣慰……

五、中秋故事大赛

一群人坐在操场的草坪上，讲着自己的开心的、难过的、后悔的事，是拉近大家心灵的的时机哦。

大家在晚会上尽情的唱歌、跳舞，还要不时的穿插一些趣味游戏，让今年的中秋过的快快乐乐的。

中秋晚会策划篇2

中华民族五千年的悠久历史，积淀着许多洋溢着浓厚东方文化色彩的传统节日。文化是民族的根本，而节日正是民族文化传承的重要载体。春节、元宵节、清明节、中秋节等传统民俗节日，无不大力弘扬着民族文化的优秀传统，传承民族精神。时值中秋节的来临，让我们的孩子了解这一传统节日，学到科学小知识，并且在活动过程中把礼仪渗透到各个细节处。

一、总体活动目标

1让幼儿知道农历八月十五是中秋节，并了解中秋节的来历。

2丰富幼儿的科普知识，了解“月食”现象，与影像知识。

3了解中秋节的风俗，让幼儿自己动手制作食物再一同分享，同时体会到劳动与分享的乐趣。

二、活动时间

中秋节当天下午14：30----17：30

三、活动准备

环境准备：园所室外与教室能凸显中秋节日氛围的环境布置。

有些简单，再具体些，都可以准备哪些具体的材料，列举出来，有也可以附上。

道具准备：绘画工具;灯泡、皮球(大、小各一个);手电筒、白墙/屏幕;月饼、水果、盘子、水果刀。

其它准备：凳子、大桌子、家长签到本、话筒、条幅等。

四、活动过程

全园孩子参加，通过自愿报名的形式选择自己活动的项目。

(一)活动一：美丽图，我来画

1时间：14：30----15：30

活动一、二、三、四是同时进行的，所以有一个统一的时间就行，活动五的时间可以另加的，但要结合实际定时间。

2活动准备：教师事先准备一些中秋相关的贴、挂在教室。让孩子在作画期间寻找灵感，以及准备绘画工具。

3活动目标：让孩子用绘画的手法表达自己认识的中秋节，开发幼儿的动手能力与想象能力。

4活动过程：形式不限，画风不限，工具不限，作画出与中秋相关的美丽图画。

作画期间，其它幼儿以及家长可以保持秩序的观看。

作画后(15：50)教师帮助幼儿一起把画粘贴在教师四周墙壁上。

过程太简单，形式、画风、工具虽不限，但是也要给老师提供一些可参考的，否则老师会觉得很空，例如：水粉画、水墨画、黏贴画、添画、手工折纸、剪贴、拓印、砂纸、陶艺、装饰瓶子(将瓶子外层图上水粉，等晾干后，在水粉上作画，也可在瓶口处系上丝带作为装饰)等等，都可以，每种后边说明玩法，具体需要准备的材料，是否需要老师参与指导，都需要配合哪些环境布置，供老师参考，不一定都用，但是老师可以选用，这样老师就觉得简单多了。

(二)活动二：小故事，大家讲

1时间：15：00---15：50

2准备：提前两天教师给讲故事的孩子布置任务，和家长一起寻找、准备中秋节的小故事。

3目标：准备期亲子互动，提高家长的认识。通过孩子讲故事培养幼儿语言表达能力。

4活动

(1)先由一名教师生动的给大家讲中秋故事。再每位幼儿轮流上台讲故事，幼儿独立讲，其他人做观众，要有观看的礼仪。

要求：家长、教师、幼儿都保持安静状态听故事，并对讲者用以掌声鼓励。第一组作画的幼儿边听故事，边作画。

可以再丰富些，比如，小讲台可以怎样布置，观众席怎么摆椅子，上台讲故事的幼儿可以穿上有魔力的魔法衣、魔法帽(也可以换成其他的名字，要对幼儿有吸引力)并附上咱们能搜集到的所有故事，供老师选择。

(2)可以将故事改编成剧本，幼儿排演成情景剧，情景剧的表演和讲故事可以穿插着进行，提前准备好道具和服装，小演员要画好妆，舞台可以跟讲故事的是同一个舞台。

(三)活动三：学科学，懂知识

1时间：16：00---16：40

2道具准备：投影仪/手电筒，白墙/幕布，月亮，抠画出嫦娥形态的纸板;灯泡，气球(大、小各一个);整间教室都要遮光。

3知识准备：熟悉一些物体、动物的轮廓形状。

4注意

(1)在幼儿进入此活动教室前，老师要跟前来的家长和幼儿沟通好，活动时的注意事项：要尽量保持安静;由于活动室内很黑，请幼儿不要乱跑以免磕伤。

(2)如果空间不够，可以选择大一点的教师或分批进入。

5目标：开发幼儿的创造力与艺术想象力，培养手指精细动作，和动手能力，模仿能力;丰富幼儿科学小知识。

6活动

(1)奇妙的手影

教师引导幼儿用小手做各种各样的动作，激发幼儿对手影游戏的兴趣。教师通过一个小故事(如果有要附上)让幼儿充分发挥自己的想象能力根据故事做出相应手影。

(2)“嫦娥奔月”。用“小孔成像”法，展示嫦娥奔月

前期教师与幼儿共同抠画出嫦娥奔月形态的纸板，用纸板遮挡在屏幕与投影仪之间，屏幕上就会形成物的倒像，我们把这样的现象叫小孔成像。在幕布左上角粘贴上月亮。前后移动中间的板，像的大小方位也会随之发生变化。通过此方法，既让幼儿更生动的看到了嫦娥奔月的情形，并且让幼儿增加了小孔成像的科普知识。

(3)神奇的月亮

导入：展出各种形状的月亮。

模拟月食全过程：使用灯泡代替太阳，一个孩子举起大皮球代替地球，另一名还在举起小皮球代替月球。

打开灯泡，大皮球围绕太阳转，小皮球围绕大皮球转，观察大皮球、小皮球各自被对方的黑影遮挡的情况。

第二个和第三个活动，是否尝试过，是否在操作时能完成

(四)活动四：齐动手，共劳动

1时间：16：40---17：15。

2准备：各种水果与食品、水果刀、盘子。

3目标：培养幼儿帮助父母做家务的良好行为习惯。

4活动：幼儿、教师、家长齐动手制作美味的食物，教师与家长帮助切食物，例如水果、月饼等。让孩子充分发挥自己的想像空间制作水果拼盘以及食物作画等。

此活动都要准备什么(除了水果、还有哪些)准备多少水果有一部分可以做成拼盘，另一部分直接清洗好并分类。什么人负责切水果什么人洗什么人拼摆制作月饼都需要准备什么制作过程是怎样的画鸡蛋要准备哪些供幼儿参考

(五)活动五：吃月饼，同分享

1时间：17：15---17：30

2准备：若干名教师做为引导员，个人小餐具，音响，乐曲。

3活动：用自助餐的形式，把每组小朋友做的食物都摆放在大桌子上，然后全园共同品尝。同时欣赏歌曲《春江花月夜》、《爷爷为我打月饼》等。

4备注

(1)前四个活动的方式想有个小调整，原计划是幼儿报名，然后一下午都在一个教室活动，这样可能幼儿会觉得没意思，所以，在这里做一下改动，先报名做活动，然后自己报名的活动完成后，可以再到其他的教室参加或参观其他的活动，家长陪同，然后整个活动中老师、幼儿、家长都要有礼仪行为，比如：不影响他人、学会排队、等候、老师在指引家长时的手势语，迎宾时要注意的礼仪等等，这些环节都要体现出来。

(2)一共四个活动，四个教室，如果幼儿园班级较多，可以有两个或两个以上的班级搞同一个活动，幼儿园可以自己按实际情况安排。

中秋晚会策划篇3

活动背景：

“每逢佳节倍思亲”赋予了中秋节浓郁的“家”的概念，在这个尽享天伦、祈福圆满的月圆之夜，每一颗心灵都是圣洁的'，最容易被激发出人性的真善美，是绝好的增进感情的时机。我们是充满活力的90后，初来大学大多都是第一次离家，在新鲜的大一生活开始的同时，同学们的迷茫会在这天与离家融合格外的无助。为此，生物安全专业特别举办由两个班助亲情相助的这场“浓情中秋，情系你我”的中秋晚会。既为同学解决思乡之愁，又可增进同学们的感情。

活动时间

20__年八月十五中秋节

活动参与人员

生安专业全体同学

活动地点

活动目的

1)生安专业是个大家庭，我们要在一起生活4年

2)让男生女生彼此更加了解，让两个班级成员更加了解，增强班级凝聚力。

3)通过晚会，找到优秀的有才能的人。

4)激发同学的感恩心与荣誉心，为班级，为团队，更努力，更有价值感的投入到以后的工作中去。

5)尊重中国的传统风俗，弘扬中国传统民族文化，提高同学传统文化素养。

活动过程

1、主持人致辞欢迎新生到来，请两位班助讲话，分享一些上大学的经验。

2、由两位班助与主持人共同开启中秋节联谊晚会，并分发零食等。

3、表演时间(按顺序，一个个上台表演。)(表演时间分为三段，中间为中场休息时间)

4、中场休息时间，放松时刻，做一些小游戏。

具体如下：

(1)、夫妻双双把球破游戏规则：邀请六对异性选手上台，背背相对，齐心协力把夹在背上的气球夹破，最后夹破的人接受抽签惩罚。

(2)、牙签递圈圈糖游戏规则：选十五个人，五人一组，用嘴叼住牙签，穿上一个圈圈糖传给下一个人，最后传递完五个人的，挑两人接受抽签惩罚。

(3)、集体爆破游戏规则：选16个人，四人一组，将气球捆绑在一起绑在四个人的腿上，每组想办法弄破自己的气球，最后踩完的找一个人接受抽签惩罚。

(4)、萝卜炖游戏规则：选十个人，在开始之前，定好自己的蔬菜角色，说到谁蹲谁就吨，比如“萝卜炖萝卜炖，萝卜炖完白菜炖”，错的人淘汰出局，最后剩下的人增大难度，直到剩下一个人，奖励五块棒棒糖。

惩罚措施

1、选一位异性，拥抱一下，或者深情对望十秒钟

2、围着教室跑一圈，边跑边喊“鬼子来啦”

3、男生的话选一位同性，抱着转教室一圈。女生的话，背男生转一圈。

4、唱一曲神曲，边唱边跳。

5、对着窗外大喊“我是猪”

6、做着俯卧撑，唱一首歌。

场地准备

1、教室，气球，彩带，等装饰，以创造出节日的欢乐气氛。

2、音箱，话筒，伴奏等设备

3、食品类：月饼，花生，瓜子，饼干，薯片，糖，橘子，可乐，雪碧，橙汁，矿泉水。

中秋晚会策划篇4

活动主题：

明月心·中秋情

活动形式：

晚会形式

活动背景：

新的一学期我们又相聚在一起，不论环境怎样改变，633班的同学都是密不可分的;马上就是中秋佳节了，都要忙着回家团圆，633班这个大家庭也不能忘，就让我们先欢歌笑语一起迎接中秋之日。

活动目的：

对班级氛围的良好培养，以及增强与辅导员老师的交流，同时全面了解、感受传统节日中秋节的文化，过一个印象深刻的中秋节。

活动时间：

20__年9月17日晚7：00。

活动地点：

文B—404。

活动负责人：

团支书、组织委员。

活动对象：

班级全体成员，辅导员老师

活动宗旨：

我们本着为同学服务，加强主题建设，丰富同学课余生活，重在参与的宗欢乐和谐、团结友爱的开展本次中秋晚会。

活动预备：

1、对本次活动进行策划，交与辅导员修改批准。

2、确定主持人。以同学自主报名形式，之后再根据其搭档默契程度与准备充分程度确定二人，也可参考其主持经验。

三、对本次活动所有工作人员进行分工安排，含教室布置、座位安排、

物品购买、撰写简讯反馈、拍摄人员、维持秩序人员等。(见附表一)

4、节目安排。以寝室为单位的小节目，或单人，表演出各自家乡的特色。

5、奖励制度。由同学们投票选出2个最受欢迎的节目，再由老师抽取一个幸运节目，每个节目的参演同学奖励四个月饼。

6、对经费进行预算。生委辅助购买，呈给辅导员进行批准。

奖励30元;

礼物80元;

教室布置：15元。

活动实施(团课开展具体流程)：

主持人点出本次主题明月心·中秋情;

开场曲;

各节目表演时段，长歌袖舞，多才多艺;

记录小纸条;

游戏时间;

一站到底：

1)擂主一名，十名挑战者(奖励糖果两颗);

2)每位同学至少答出一道题，并打败一位对手(奖励糖果三颗每次);

3)未回答出的题目，可由没参赛的同学回答(奖励糖果两颗每次);

4)擂主可自由挑选选手，每道题答题时间为30秒;

送上礼物给老师，每个同学发月饼;进行投票选出最受欢迎的两个节目，再抽取一个幸运节目，由李新老师颁奖;主持人结束语总结，结束本次中秋晚会，全班合唱《水调歌头》。

中秋晚会策划篇5

活动背景：

优秀的企业往往提供给员工宽阔的展示自我的舞台，为了实现__间的互动，增进员工对__的归属感与认同感，巩固和宣传__的企业文化氛围，在__步入_年庆的同时，我国第二大传统节日--中秋之际，举行一场富有亲情特色的中秋晚会，让__造自我，塑造自己的企业形象，在未来的日子里，携手努力创造__神话。

活动主题：

"今天回家吃饭吗"

亲情__-与你同行的明天(待选)

活动目的：

1、让员工充分的展现自我，在活动的的过程中认知自我及企业大家庭的氛围;

2、实现领导与员工的互动，让企业的各层工作者在共同的平台下交流;

3、有效的利用活动的过程及其宣传策略，以不同的操作方法，让大家感受到公司的发展和进步。同时包_，促进其外部形象和内部文化的形成。

4、通过__秀使__知及发现自我，为未来的商业行为识别系统改善进行一定的铺垫。

目标群体：

全体员工

活动时间：

__年_月_日

活动地点：

活动内容：

一、节目征集

1、各部门至少表演一个节目，____部不少于两个节目;

2、_月_日前完成节目申报工作，节目单报人力资源部;

3、_月_日将安排统一的排练;

4、节目申报者请自备伴奏乐器或音带CD。

二、20__中秋晚会活动安排

1、民乐中秋宣传片(提前15分钟开始)

用一段短小的宣传片作为晚会的开端

2、领导致辞

由现场主持人(开场白并介绍现场的公司领导)，邀请公司领导上台给员工致辞，共庆中秋佳节。(预计10分钟)

3、演出

由各个部门选报的节目(具体编排待订)(8个节目，预计40分钟)

4、__生活秀

由每个部门推选出两名员工作为自己部门的形象代表，由个人准备3-4套生活服装一套夏季服装，一套休闲服装，一套工作服装，一套由本部门设计搭配的服装。来参加这场开元人的生活秀。在秀结束后，现场主持人将邀请观众上台来评述。