健身励志座右铭

健身励志座右铭

　身体是营造知识大厦的基石，运动是事业奋斗路上的伴侣。下面就是我为您收集整理的健身励志座右铭的相关文章，希望可以帮到您，如果你觉得不错的话可以分享给更多小伙伴哦！

　 健身励志座右铭

　1、 凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。

　2、 从健身角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。

　3、 走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。

　4、 体育工作很重要，关键就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。

　5、 全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

　6、 健康不是一切，但没有健康就没有一切。

　7、 思想大门洞开，情绪轻松愉快，健身、营养、药物，健康恢复快哉!

　8、身体健康者常年轻。

　9、 磨练肌胳，防病御症。

　10、 淡泊名利，动静相济，劳逸适度。

　11、 养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。

　12、 活动有方，五脏自和。范仲淹

　13、 运动是健康的'源泉，也是长寿的秘诀。

　14、 世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。

　15、 ○铁不冶炼不成钢，人不健身不健康

　16、 健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。

　17、 千回头，万回头，不如青春能回头;千重要，万重要，健身身体最重要。

　18、 机器不转要生锈，人不活动要得病。

　19、 刀不磨要生锈，人不练要生病。

　20、 枪不擦不亮，人不练不壮。

　21、 发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。

　22、 丝不织不成网，体不练不强壮。

　23、 高楼大厦靠基础，声强体壮赖健身。

　24、 树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。

　25、 磨刀不误砍柴工，健身不误干活工。

　26、 天天练身子，远离药铺子。

　27、 运动健身身体棒，生病黄鱼变强壮。

　28、 马无夜草不肥，人无运动不健。

　29、 生命像河流，运动防腐臭。

　30、 活水贵在流动，生命贵在运动。

　31、 人是动物，不动成废物。

　32、 多一分运动，少一分病痛。

　33、 若要长命百岁，先要千锤百炼。

　34、 丰收靠勤劳，力强靠健身。

　35、 人生要走万里路，迈好强身第一步。

　36、 少壮不健身，老来徒伤悲。

　37、 黑发不知健身好，白首定悔健身迟。

　38、 从小不动，长大无用。

　39、 人不学习少知识，会成为次品;人不健身缺健康，成为废品。

　40、 运动运动，病魔难碰。

　41、 体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。

　42、 全面小康靠劳动，全民健康要运动。

　43、 一日健身，百日受惠;一人健身，泽及子孙。

　44、 遇病吃药，一时之效;健身身体，长久之道。

　45、 我运动我健康，我健身我长寿。

　46、 生命由天赋，寿命靠人为。

　47、 筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。

　48、 与其为病痛暗自垂泪，不如运动为生命添彩。

　49、 健身能长寿，不容再等候。

　50、 生命在运动中延续，健康在健身中加固。

　51、 我健身，所以我健康。

　52、 健身不断，健康相伴。

　53、 逆境磨练意志，健身增强体魄。

　54、 减身不如健身。

　55、 运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

　56、 岁月催人老，运动抗衰老。

　57、 运动健身生命之宝，贪图安逸加速衰老。

　58、 置健身于不屑一顾的人，迟早会尝到失去健康的滋味。

　59、 练足精气神，不进医院门。

　60、 健身留住青春心，运动带来全家福。

　61、 多买健康少买药，多去运动少去医院。

　62、 全民健身不放松，幸福美满伴终生。

　63、 全民健身是民族发展的千秋大业。

　64、 全民健身是一个民族生生不息的动力和源泉。

　65、 全国全民全面健身，健心健身健康全民。

　66、 全民健身，引领健康新生活。

　67、 全民健身添干劲，强国兴家梦成真。

　68、 生命的活力在于血液循环，身体的健康在于坚持运动。

　69、 健身是对生命的投资，运动是对健康的保险。

　70、 一国之计在于强，一身之计在于健。

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关于健身的励志句子如下：

我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天。

觉得自己为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。

谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。

现在流的口水，将成为明天的眼泪。

即使此刻，对手也在不停地锻炼。

给你一两项体育爱好，交给你一把健康的钥匙！

想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。

我不相信那些用类固醇练出肌肉来的人，假如一个男人身体产生的荷尔蒙不足以塑造一身完美坚硬肌肉扎实的身形，他应该去打乒乓球。

留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩！

生命在于运动，运动要讲科学！

运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

磨练肌胳，防病御症。

活水贵在流动，生命贵在运动。

走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。

体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。

越忙越要抽空练，练好身体，决心信心加恒心，修炼身心意志坚。

最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

健身励志的句子

1、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

2、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。

3、磨练肌胳，防病御症。

4、活水贵在流动，生命贵在运动。

5、走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。

6、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。

7、开始了，你来吗？还是回去继续做死胖子，这是男人的游戏！

8、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。

9、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

10、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。

11、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。

12、体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。

13、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！

14、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

15、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

16、多一分运动，少一分病痛。

17、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。

18、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

19、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

20、如果你中途退出，那就不要再回来，因为通往成功道路上我们留下的脚印早已被汗水浸没。

21、运动是一切生命的源泉。

22、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。

23、健康不是一切，但没有健康就没有一切。

24、身体健康者常年轻。

25、健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。

26、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。

27、健身能长寿，不容再等候。

28、现在流的口水，将成为明天的眼泪。

29、今天不走，明天要跑。

30、生命就是运动，人的生命就是运动。

31、只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子！

33、活动有方，五脏自和。

34、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。

35、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。

36、我努力过了，不管成功与否我不后悔。

37、凡事有其自然，遇事处之泰然，自得之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。

38、读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。**，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。

39、生命像河流，运动防腐臭。

40、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天。

41、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。

42、世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。

43、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。

44、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉

45、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

46、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。

47、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。

48、人生要走万里路，迈好强身第一步。

49、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。

50、即使此刻，对手也在不停地锻炼。

51、与其为病痛暗自垂泪，不如运动为生命添彩。

52、生命在于运动。

53、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

54、世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。

55、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

56、生命在运动中延续，健康在健身中加固。

57、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！

58、有一天在他们面前脱下上衣，给他们无声的大耳光。

59、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

60、请享受无法回避的痛苦。

61、觉得自己为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。

62、减身不如健身。

63、走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。

64、发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。

65、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。

66、健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。

67、健全的精神寓于健全的身体。

68、黑发不知锻炼好，白首定悔健身迟。

健身励志名言

1、财富难买幸福，健康才是幸福。

2、枪不擦不亮，人不练不壮。

3、减身不如健身。

4、全民健身是一个民族生生不息的动力和源泉。

5、做一个有质感的女孩，运动健身，阅读旅行，不悲不喜，低调美丽。

6、健身锻炼贵在坚持，虎头蛇尾健康大忌。

7、走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。

8、脑怕不用，身怕不动。

9、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

10、全民健身不放松，幸福美满伴终生。

11、生命的活力在于血液循环，身体的健康在于坚持运动。

12、数九严寒天气寒，锻炼自己莫间断。

13、车靠加油增动力，人靠运动添活力。

14、生活需要常更新，生命需要常健身。

15、练足精气神，不进医院门。

16、一把青菜一把豆，一杯牛奶二两肉，五谷杂粮要吃够。

17、全国全民全面健身，健心健身健康全民。

18、让运动成为习惯，让生命更加精彩。

19、吃得杂不用药，心情好百病消；动手动脑抗衰老，生活有度健康保。

20、人生一趣笑一笑，和气养生更重要。

21、静中有动，均衡适度，宜修身养性；动中有静，劳逸结合，利健康人生。

22、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。

23、体育是一个人全面协调发展的最重要的因素。

24、生活奔小康，身体要健康。

25、我健身，所以我健康。

26、投资健康，积蓄健康，收获健康。

27、拍打全身活络舒筋，大吼几声吐故纳新。

28、秋季满加衣，春天慢卸棉。

29、宁吃鲜桃一口，不吃烂桃一筐。

30、养成好的习惯就是储存健康，放纵不良陋习无疑是透支生命。

31、长期健身，乐寿双增。

32、小区装上健身器，老老少少都欢喜；居民健身需坚持，量力而行要注意。

33、快快活活活了命，气气恼恼恼成病。

34、常去体育场，吃饭甜又香；多进健身房，睡觉到天亮。

35、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。

36、健全的精神寓于健全的身体。

37、锻炼从今始，何必待明朝。

38、坚持爬山，不用医生开药单；没事常走路，不用进药铺。

39、得意之时处之以淡，失意之时处之以忍；是非审之于己，毁誉由之于人。

40、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。

41、健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。

42、耽搁一夜眠，十夜补不全。

43、运动锻炼身体棒，生病黄鱼变强壮。

44、高楼大厦靠基础，声强体壮赖锻炼。

45、一勤生百巧，一懒生百病。

46、运动健身却百病，四肢不勤病缠身。

47、病痛叫人吃到了苦头，运动使人尝到了甜头，健康让人看到了奔头。

48、与其花百元看医生，不如花一元去健身。

49、每餐留一口，活到九十九。

50、淡泊名利能益寿，利欲熏心易伤身。

51、利导思维，境由心造。弊导思维，病由心生。

52、尝观天下之人，气之温和者寿，质之慈良者寿，量之宽宏者寿。

53、如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧。

54、松树雨露长年青，暮年练身夕阳红。

55、体育之基，只有深植于全民健身运动之中，才能持久而蓬勃地发展。

56、健心在于养神，养神在于养脑，养脑在于勤用，用则强，偏则废。

57、全民健身是民族发展的千秋大业。

58、体育锻炼适体适时适项适量健身效果好，动静结合有劳有逸有律有度健心方法佳。

59、爬山跑步做体操，胜吃人参驴皮膏。

60、食得法定时餐，不偏食粗茶饭。

61、人不学习少知识，会成为次品；人不锻炼缺健康，成为废品。

62、美好生活由健康开始。

63、运动方法无数条，因时因地因人挑。

64、黑发不知锻炼好，白首定悔健身迟。

65、电视莫看久，饭后百步走。

66、刀越磨越亮，体越练越壮；想要身体壮，锻炼不能忘。

67、冬勿过捂，夏勿过露。

68、忧虑是奇特的染发水，经常使用能使黑发变白发。

69、磨刀不误砍柴工，锻炼不误干活工。

70、身心俱健，不可偏废。

71、锻炼适可而止，运动量力而行。

72、树立八荣八耻荣辱观，展现人文奥运之风采。

73、运动有益健康，健康成就未来。

74、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

75、吃饭不要闹，/吃饱不要跳。

76、天天跑一跑，耐力可提高；天天跳一跳，身心不疲劳；天天弯弯腰，肌体轻又巧。

77、乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。

78、机器不转要生锈，人不活动要得病。

79、运动健身，虽不能增加生命的次数，但能拓展生命的宽度，延续生命的长度。

80、助人为乐，自得其乐。知足常乐，自己找乐，四乐人长寿。

励志健身语录

1、坚持!每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。(命长身体好才有逆袭的资本)

2、累!累就对了!在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己!

3、别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国**里意*着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。

4、每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。

5、我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。

6、想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。阿诺德施瓦辛格

7、有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说我来试试!让我再试试!

8、健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。

9、为什么健身都要提倡大家做深蹲原因是男人深蹲，让女人受不了。女人深蹲，让男人受不了。男人女人都练深蹲，床受不了!!!

10、来看看啥叫脱衣有肉，穿衣显瘦。你可以做到吗

11、要么健身，要么读书，身体与灵魂，必须有一个在路上。

12、在等待的日子里，刻苦读书，锻炼身体，谦卑做人，养得深根，日后才可以枝叶茂盛。

13、No pain，No gain。对于健身的人，这是一种荣誉!

14、西点军校：如果你没有选择的话，那么就勇敢地迎上去!stop talking startdoing!

15、在每一丝曙光破晓前，一定是快要窒息的漫长黑夜;在每一次荣光到来前，一定有太多狼狈的时刻，被看不起的日子;在每一阵掌声到来前，总有太多唏嘘，太多冷眼;在每一个山顶峰巅，总有贝壳;因此，在每一个快要放弃的时刻，记得对自己说：加油，挺住!

16、其实你浑身都是奢侈品，在合法人体器官市场，一只眼角膜是24400美元，心脏价值997700美元，肝脏价格为557100美元。肾是62000美元。假如你无病无痛、脏腑无损，就已是个千万富翁了。

因此大家要注意身体，多运动，健康才是无价的!

17、在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。

18、请珍惜身边的肌肉男，第5次人口普查中，中国男性人口6亿6千万，如果减去儿童还有50岁以上老年人，剩下不足3亿!在这3亿当中一直有锻炼习惯的大概1千万，每个地区坚持锻炼肌肉的男性中青年只有1、2万人，每个地区可以坚持几年以上的肌肉男只有不到800人!假如你身边有这样的肌肉男，那果断点个赞!

健身励志说说大全

健身励志说说大全

1、运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感、减缓压力的作用。

2、把肥肉转化成肌肉，这就是健身的乐趣。

3、整容不如去健身。

4、健身会让你的生活更加充实。

5、健身更能让你的身材完美起来。

6、健身不易，但只要在快撑不住的时候再坚持5秒就是进步。

7、非常满意自己现在的身体状态！！虽然不瘦，但是感觉非常健康紧致，练了两个月臀部也有轮廓了好开心啊！！坚持健身真的好快乐。

8、挥汗如雨的健身，身体和身心都会得到充分满足。

9、你是否因为满身肥肉而苦恼，赶快健身吧。

10、生活贵在运动，运动会让你的人生更加精彩。

11、健身贵在坚持。

12、坚持健身一个月，你会发现你与以前的不同。

13、一周七天 有五天健身，你的生活就会不同。

14、健身也是一种生活态度。

15、比你优秀的人都在健身，你还在等什么？

16、严格执行健身和美容计划，做一个人上人。

17、当一个人专注于一件事情时，会变得异常强大。特别是健身。

18、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

19、我只能说我每天都在尽力去对喜欢我人好点，皮肤在一天天变好，在坚持健身，头发在一天天长长，想想就一切都会变的好，最尽大可能变到最好。在我身边的每个人都快乐，最简单最纯粹的幸福，不抱有期待不抱有幻想简单的活着，我想当我是最好的便能拥有最好的。

健身励志格言大全

　每当跑步时，迎面扑来的凉风，丝丝渗入身体每一个细胞，连混乱的脑袋，也被洗涤得一干二净。以下是我提供的健身励志格言大全，一起来看看吧。

　1．全国全民全面健身，健心健身健康全民。

　2．我们力求使学生深信，由于经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。

　3．全民健身添干劲，强国兴家梦成真。

　4．全民健身不放松，幸福美满伴终生。

　5．磨练肌胳，防病御症。

　6．运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。

　7．意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。

　8．你需要回头看，不仅是那些跑在后面的人，尤其是那些不跑步并从来也不想跑步的人，那些跑步但不比赛的人，那些只为比赛训练但不坚持的人，那些站在起跑线上但没有到达终点的人，那些曾跑的比你好但不再跑步的人。你还在这儿，不管你在哪儿结束，感到骄傲吧，看看你已比那些人更长久了。(Joe Henderson跑者世界总编

　9．跑步带给我的是开始的勇气，不断尝试的决心和一路上如孩童般快乐的心情。常常跑步，跑的距离长些，但是不要让这些夺走你跑步的喜乐。(Julie Isphording，前奥运会马拉松运动员

　10．我跑步因为这是生活的象征。你必须迫使自己克服这些障碍。你也许会觉得你做不到。但是然后你会发现你内心的力量，并发现你原来可以比你想象中跑得更远(Arthur Blank，美国商人和家得宝(Home Depot的联合创始人

　11．如果你跑步，你就是个跑步者。这跟多快或者多远没有关系，这跟今天是你第一天或者你已经坚持了年没有关系，没有考试需要通过，没有执照需要取得，没有会员卡需要得到，你仅仅跑就好了。(John Bingham，外号“企鹅”，畅销书作家兼跑者，参加过个马拉松赛事，和每一届的南极冰原超级马拉松比赛

　12．长跑无关乎战胜别人。你唯一的对手就是自己，不涉及其他任何人，然而你会处于一种内在的斗争之中：我比上一次更强了吗一次次地将自己推向使用极限，这就是跑步的精髓所在。跑步是痛苦的，但这种痛苦永远不会弃我而去，我能够应付得了它。这一点跟我的性格是一致的。(村长

　13．为了自己想过的生活，勇敢放弃一些东西。这个世界没有公正之处，你也永远得不到两全之计。若要自由，就得牺牲安全。若要闲散，就不能获得别人评价中的成就。若要愉悦，就无需计较身边人给予的态度。若要前行，就得离开你现在停留的地方。(安妮宝贝

　14．那些小磨难和小障碍，最后都被证明是命运指派给我的催熟剂，他们让我学会勇敢和承担。(李娜

　15．不是因为困难重重，我们心生畏惧;有时是因为我们心生畏惧，所以事情变得困难重重。

　16．让自己的内心藏着一条巨龙，既是一种苦刑，也是一种乐趣—雨果。就像跑马拉松， 所有伟大的成就，后面必有不屈信念的支撑。有的人被信念压垮或偷偷放弃，但是有的人却勇敢地担当，毫不畏惧，把它当作一种乐趣，砥砺自己的毅志，在战胜别人的同时，也战胜了自己。

　17．要站在人群中，非常容易。 但自己一个人，却需要勇气。

　18．你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅!

　19．有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。

　20．跑步使人性的善良方面得到发展。跑步就是成年人的游戏，跑者大都有孩子般年轻的心态和善良的性格。对抗和比拼不是业余跑者的追求。跑者需要战胜的对手是自己。跑步的过程中，跑步者只关心身体的即时反应。跑步动作的'简单重复塑造着跑者单纯的个性。跑步者也往往能在跑步的简单中自得其乐超越自我。

　21．在非洲，瞪羚每天早上醒来时，他知道自己必须跑的比最快的狮子还快，否则就会被吃掉。狮子每天早上醒来时，他知道自己必须追上跑得最慢的瞪羚，否则就会被饿死。不管你是狮子还是瞪羚，当太阳升起时，你最好开始奔跑。

　22．生命的目的并不在道路的尽头，而是在整条道路上。享受过程，无论你在那里，那里就是你的目的地。

　23．每当跑步时，迎面扑来的凉风，丝丝渗入身体每一个细胞，连混乱的脑袋，也被洗涤得一干二净。心情不好时，可以乘着风，把烦恼全丢在脑后;心情好时，也可以乘着风，带著快乐，飞驰在这恬静的黎明黄昏。跑步，不只是运动，不只是享受，而是感动。

　24．我爱死那种，跑上一两个小时后，身体突然释放的那种畅快的感觉，那时一股神圣的能量流入身体，而我会试图抓住这股能量让其蔓延至身体的每个角落，我现在就想出门跑步了。(Flea，The Red Hot Chili Peppers乐队的贝斯手，他曾经为了给自己的音乐学院筹款，训练并完成了一次洛杉矶全程马拉松。

　25．Unless you puke,faint or die,keep going!勇往无前!除非你呕吐昏厥或死亡。

　26．Your limit is only you!

　27．You have no idea what you are capable of until you try 不去尝试永远不会知道自己有多强。

　28．The most important thing in the Olympic Games is not winning but taking part,the essential thing in life is not conquering but fighting well

　29．奥运会创始人顾拜旦说过，奥运会最重要的不是取胜而是参与，人生最重要的不是征服，而是奋力拼搏。

　30．It doesn't matter how slow you run, you are still lapping those couch potatoes!不管你跑的多慢，你还是超越了坐在沙发上的懒虫!

　31．我没有一副跑者的身材，但我拥有跑者的心，而这正是跑者需要的全部。(ennifer Morris

　32．说这句话的一个美国军人，目前她人在阿富汗服役，一直坚持跑步。坚持跑步并不是要战胜别人，而是要战胜自己。

　33．时间会证明一切，汗水从不会骗人。

　34．如今，人们越来越难以找到时间一个人待着，或思考或什么都不想。这种情况通常是很无奈的，因为要兼顾工作和生活，压力巨大，实在无暇独处。跑步刚好可提供一条极好的途径，让我们从诸多烦事中抽离，有时间让头脑自由遐想。跑步时，无邮件，无电话，无尖叫孩童，只有双脚敲打人行道的声音充当着凝神思索的背景音。

　35．我们都经历过跑步时那种巨大挣扎：腿像灌了铅，呼吸不畅，才跑了五分钟却像五十分钟，此时你压根不想跑了。事实上，这是完全正常的，即使是那些超级健康的跑步狂热分子也会经历这样的痛苦，所以完全没有必要担心健康会变差，训练会落后。抛出这些杂念，永远记住只有经历过差的状态才能知道好状态之可贵。

　36．大多数跑步者都曾在比赛中遭遇过瓶颈。如果你在比赛中感觉自己难以坚持，那么不要去关心到达终点还有多远，只要努力到达下一个里程标，下一个供水处，或者下一个地标。不断给自己制定这样的迷你目标，这样就不会被终点遥遥无期的想法所压垮。

　37．如果一件事成功率是%，那反复次至少成功次概率是多少备选答案：%，%，%，%——正确答案是%。计算方法：成功率%，失败率%，尝试次，全部失败概率为%的次方约%，至少成功一次即%。看似不可能的事在反复尝试中成功率会不断提高——傻X一样坚持，总会看见牛逼的结果，跑步也是一样!

　38．一个坚持跑步的人，他(她身上一定有什么东西是和其他人不一样的。春上村树是个跑者，甚至为此写了一本书。他说：“在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是自己。”其中意味只有真正跑在路上的人才会知道。跑步是自我成长的外在方式，让身体带动心灵，不妨试试。

　39．做任何事都要不断追求高境界，文章建筑微博健身信仰无不例外。如：健身不要满足于每天在跑步机上消耗二三百千卡，要有更高的目标。在信仰的道路上，不要满足于心灵鸡汤的舒适，要追求忘我无我境界。每件事都能追求到天堂般祟高和完美的境界。那时你会有一览众山小的感觉。(潘石屹

　40．我认为没有任何一项运动能比跑步更简单易行，也没有任何一项运动比跑步带给人的益处是如此快捷简便。对我来说，长跑绝对丰富了我的生活，提高了我的生活质量。它是我生命中一道亮丽的彩虹，我从长跑中得到的远远多于我的付出。(露丝安德森

　41．无论你是因为受伤，还是心里不想跑而停了下来，重新开始跑步有时确实困难，因为你曾经比现在跑得更远，也跑得更快。不要给自己施加过大压力来让自己恢复到以前状态，设置一些小一点的目标，这样当目标达到时，你会感觉更好。或许需要长时间艰苦的训练才能达到以前的记录，只要逐步地不受伤地提高，你就能乐在其中。

　42．不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。(村上春树 《当我谈跑步时，我在谈什么》

　43．在这个世界上最难的一件事就是：拥有一个忠诚的信仰。因为有太多的人或事会将它从你身边拿走(Steve Prefontaine,美国著名中长跑运动员，在他的职业生涯年内，没有人能在-m比赛中打败他，是美国最伟大的长跑运动员之一，他最为人乐道的是他极具攻击性的领头跑步方式与在赛上拼尽全力跑完每一码

　44．无论你能做什么，或以为自己能做什么，都要放手去做。勇气中蕴涵着天分力量与魔力。(歌德，最伟大的德国作家，也是世界文学领域最出类拔萃的光辉人物之一。

　45．跑步真正的目的不是为了赢得一场比赛而是试验人内心的极限。(Bill Bowerman，美国田径教练和商人，NIKE创始人之一，他设计的一双Cortez在漫长的四十年间依旧拥有大批量的追随者。

　46．Strong is the New Skinny

　47．Run with an attitude

　48．For teaching us that falling only make us stronger…Yap, moms!

　49．奔小康，要健康;有健康，享小康。

　50．少年不煅烧，老来徒伤悲。

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健身格言大全励志

　世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。下面是我给大家分享的健身格言大全励志，希望大家喜欢。

　1．运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。

　2．丰收靠勤劳，身强靠锻炼。

　3．今日不运动，来日悔晚矣。

　4．天天练长跑，年老变年少。

　5．在想的时候运动，耗的就是一种兴致，在最适宜运动的时候运动，拼的就是一种余力，在不适合运动的时候运动，靠的就是一种名叫挨摔的能力。

　6．人在本质上是需要机体的不断运动来产生各种满足这种运动包括身和心双重的调和程度直接影响了幸福感的产生这也是人类特有的天性。

　7．科学的运动，是爽心悦目的花朵;是诗情浓郁的歌曲。

　8．身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。

　9．不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。

　10．体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

　11．运动的规律就是因果的规律。

　12．走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。

　13．锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

　14．松树雨露长年春，暮年练身夕阳红。

　15．多买健康少买药，多去运动少去医院。

　16．世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的'皮肤更漂亮的衣服。

　17．身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

　18．活水贵在流动，生命贵在运动。

　19．任何物体以光速运动时，其长度将会缩短为零。

　20．发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。——

　21．健康不是一切，但没有健康就没有一切。——吴阶平

　22．思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼营养药物，健康恢复快哉!——臧克家

　23．体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强文明的标志。

　24．全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。——

　25．养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈

　26．活动有方，五脏自和。——范仲淹

　27．运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰

　28．凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。——庄炎林

　29．磨练肌胳，防病御症。——姜子牙

　30．淡泊名利，动静相济，劳逸适度。——华佗

　31．世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。——马雅可夫斯基

　32．健全的精神寓于健全的身体。——洛克

　33．器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。——康德

　34．不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。——希尔康

　35．理想的人是品德健康才能三位一体的人。——高尔基

　36．健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。——爱默生

　37．身体健康者常年轻。——马尔夫特

　38．从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭

　39．走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德

　40．体育是在理性轨道上运行的竞争机制。

　41．夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。

　42．大脑的力量在于运动而不在于静止。

　43．一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。

　44．你就像突闯我生命轨道中的一颗恒星，我便有了新的运动起点，在我的世界里我运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你绕开了圈的弧度，我愿成为你的一颗行星。

　45．世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。

　46．凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。

　47．若要身体健，天天来锻炼。

　48．在浮躁的时代，没有人能静如止水。每个人都像在水中做布朗运动的小颗粒，在热运动的海洋里，踉踉跄跄，被撞得东倒西歪。

　49．久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。

　50．只要有运动家的精神，就算你知道自己不会是第一名，还是会全力冲刺不放弃，因为不到最后你怎么会知道结果是什么呢。

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