大学锻炼身体的有哪些团

大学锻炼身体的社团：

大学生锻炼社团的社团有很多像是什么篮球社团、羽毛球社团、乒乓球社团等等只要是名字带有奥运会上的运动项目的社团都可以锻炼身体

大学生活和我们高中时期有很大的不同，虽然我们都是以学习为主，但是在大学的闲暇时光更多，学校的课外活动更丰富，其中就包括社团活动。在我国的高校里都有各式各样的社团，社团以各式各样的方式存在着

社团的优点：

优点一：锻炼自己的能力优点二：结交志同道合的朋友优点三：评优评奖有帮助优点四：找到合适的相处对象

南华大学位于中国江西省，是一所综合性大学，拥有丰富多样的社团活动供学生参与。以下是一些值得加入的社团：

1 学术科技类社团：南华大学有许多学术科技类社团，如科技创新协会、学术研究社等。这些社团致力于提供学术交流平台和科技创新机会。学生可以参与科研项目、学术讲座和竞赛等，提高自己的学术水平和创新能力。

2 文艺表演类社团：南华大学有丰富的文艺表演类社团，如合唱团、舞蹈团、话剧社等。这些社团为喜爱音乐、舞蹈、戏剧等艺术形式的学生提供了展示才艺的机会。学生可以参与排练、演出和比赛，锻炼演艺技巧，并与志同道合的同学们一起分享艺术的快乐。

3 体育健身类社团：南华大学有各种体育健身类社团，如篮球队、足球队、健身协会等。这些社团为热爱体育运动和健身的学生提供了交流和锻炼的平台。学生可以参与团队训练、比赛和健身活动，提高身体素质，培养团队合作精神。

4 兴趣爱好类社团：南华大学还有许多兴趣爱好类社团，如摄影协会、音乐社、动漫社等。这些社团为学生提供了追求兴趣爱好的机会，学生可以参与相关的活动和项目，与志同道合的人一起分享快乐，并提升自己的技能和经验。

参加社团可以帮助学生丰富课余生活，培养综合能力，拓宽交际圈，同时也是发展自己个人兴趣和特长的良好途径。南华大学的社团活动丰富多样，学生可以根据自己的兴趣爱好和专业特长选择适合自己的社团参与。

第一章 总 则第一条 本团体名称是：中国健美协会，简称“中国健协”。 英文名称为“CHINESE BODYBUILDING ASSOCIATION”缩写为“CBBA”。

第二条 本团体是由从事健美运动的团体和个人自愿结成的专业性的全国性的非营利性的社会组织，是中华全国体育总会的团体会员，是中国奥委会承认的代表中国参加国际健身健美组织的唯一合法组织。

第三条 本团体的宗旨是依据《体育法》，组织和团结全国健身健美运动工作者和爱好者，调动一切积极因素，在遵守宪法、法律、法规和国家政策，遵守社会道德风尚的基础上，为实施全民健身计划，普及中国的健身健美运动，提高运动技术水平，促进社会主义物质文明和精神文明建设，扩大国际体育交流，增进世界人民的友谊服务。

第四条 本团体接受业务主管单位国家体育总局和登记管理机关民政部的业务指导和监督管理。

第五条 本团体住所：北京市。

第二章 业务范围

第六条 本团体的业务范围是：

(一)协助国家体育行政管理部门全面负责本项目的业务管理，研究制定健身健美运动的发展规划、计划和有关方针政策。

(二)宣传和普及健身健美运动知识，大力发展健身健美事业，组织广大群众积极参加健身健美运动，增强体质和提高运动技术水平。

(三)制定、修改健身健美竞赛规则和裁判法，研究制定全国竞赛计划和规程，并报国家体育总局批准后实施。

(四)规范各会员单位和个人会员的健身健美活动，促进健身健美运动的普及和提高。

(五)负责全国性健身健美、健身先生、健身**、形体健身、体育健身模特的比赛、活动、训练、表演等活动。

(六)负责举办全国健美健身指导员、教练员、裁判员、运动员等技术人员的培训工作。

(七)受国家体育行政管理部门的委托，负责制定本项目指导员、教练员、裁判员、运动员管理办法，制定和修订健美指导员、教练员、裁判员、运动员技术等级标准，组织考核、审核国家级裁判员、教练员、指导员和等级运动员。

(八)负责全国健身健美运动员注册与交流的管理工作。

(九)参加国际及亚洲健身健美联合会有关活动，组织参加或承办国际比赛。开展国际交往和技术交流，增进与各国、各地区健身健美组织的友谊。

(十)按照国家体育总局和国际体育组织的有关规定，组织或委托会员单位承办全国性或国际性健身健美各类比赛。

(十一)负责组织和协调健身健美理论、科研、运动技术等专题的科学研究工作，促进健身健美运动的科学化发展。

(十二)协助有关部门对健身健美器材、服装、用品、健身健美营养品进行技术指导和审定，会同有关部门对健身健美组织进行评估、审定和业务指导。

(十三)向社会宣传、介绍有关健身健美运动的各种信息、动态和经验，对会员内的先进进行表彰。

(十四)广泛联系和团结社会各界人士，充分发挥协会的桥梁纽带作用。

第三章 会 员

第七条 本团体会员包括：单位会员和个人会员。

(一)单位会员分为区域单位会员和专业单位会员两大类。

1 区域单位会员系指：

(1)各省、自治区、直辖市、计划单列市的健身健美协会；

(2)各行业体育协会的健身健美组织；

(3)中国人民解放军、公安武警部队的健美健身组织。

2 专业单位会员系指在健身健美训练、技术技能和理论培训与健身健美运动相关的器材设备、服装等产业开发方面具有专项职能的单位或组织及其他热心支持、赞助健身健美事业的单位或组织，主要包括：

(1)厂矿企事业单位健身俱乐部；

(2)高校健身健美院系、中等专业学校；

(3)具有一定规模的教学与训练条件的健身俱乐部、培训中心等；

(4)具有规范的生产条件和一定生产规模与健身健美运动相关的器材、设备、服装生产厂家；

(5)其他热心支持、资助健身健美事业的单位或组织。

(二)凡承认中国健美协会章程、思想作风正派、关心健身健美运动的中华人民共和国公民均可申请加入中国健美协会，成为个人会员。

第八条 申请加入中国健美协会必须具备下列条件：

(一)区域单位会员申请入会必须具备下列条件：

1 承认中国健美协会的章程；

2 有加入中国健美协会的意愿；

3 在协会的业务(行业、学科)领域内具有一定的影响；

4 各省(区、市)、计划单列市健美协会和组织，须经当地社团登记部门批准；各行业体协和中国人民解放军、公安武警部队的健美协会和组织，须经本行业体育协会和体育主管部门批准；

5 具有较完善的组织和法人资格；

6 能够行使会员权利，履行会员义务；

7 有独立承担民事责任的能力。

(二)专业单位会员申请入会应具备以下条件：

1 承认中国健美协会的章程；

2 有加入中国健美协会的意愿；

3 在协会的业务(行业、学科)领域内具有一定的影响；

4 有比较规范、完善的章程和组织管理机构；

5 有较为固定的活动场所；

6 拥有符合有关规定、与本单位的规模相符的合法资产；

7 拥有法人资格或主管部门，能独立承担民事责任的负责人。

(三)个人会员申请入会应具备以下条件：

1 承认中国健美协会的章程；

2 有加入中国健美协会的意愿；

3 在协会的业务(行业、学科)领域内具有一定的影响；

4 能够行使会员权利，履行会员义务。

第九条 会员入会程序是：

(一)向中国健美协会秘书处提交入会申请书；

(二)经委员会讨论通过；

(三)由委员会授权秘书处发给中国健美协会会员证。

(四)各省(区、市)、计划单列市的健美协会(或管理组织)申请入会可直接向中国健美协会秘书处提交书面申请。其他健身健美团体、组织以及与健身健美运动相关的企业申请入会，必须经所在省(区、市)、计划单列市体育行政管理部门批准后，方可报中国健美协会秘书处。

(五)对中国健美事业或中国健美协会有特殊贡献的个人，经秘书处报请委员会讨论通过后，可以成为中国健美协会“终身名誉会员”或“荣誉会员”。

第十条 单位会员享有下列权利：

(一)区域单位会员的权利：

1 享有中国健美协会的选举权、被选举权和表决权；

2 享有优先参加协会举办的健身健美比赛活动、训练、表演、会议、培训的权利；

3 享有获得本协会服务的优先权；

4 享有对协会工作的批评建议权和监督权；

5 入会自愿，退会自由；

6 享有参与制定和修改章程、审议协会工作各项议程的权利；

7 有管理本辖区或本系统内健美健身工作的权利；

8 有申请举办(或承办)协会的相关比赛活动、训练、表演、会议、培训等项工作的权利；

(二)专业单位会员的权利

1 享有协会的选举权、被选举权和表决权；

2 享有优先参加协会举办的健身健美比赛活动、训练、表演、会议、培训等项工作的权利；

3 享有获得本协会服务的优先权；

4 享有对协会工作的批评建议权和监督权；

5 入会自愿，退会自由；

6 享有申请承办协会组织的各类全国健身健美比赛活动、训练、表演、会议、培训等项工作的权利；

7 从事健身健美活动的合法权益受协会的维护和协助。

第十一条 个人会员享有下列权利：

(一)享有优先参加协会及协会单位会员组织举办的健身健美活动的权利；

(二)享有获得本协会服务的优先权；

(三)享有对协会工作的批评建议权和监督权；

(四)有在协会单位会员享受优先待遇的权利；

(五)入会自愿，退会自由。

第十二条 会员履行下列义务

(一)区域单位会员履行下列义务：

1 执行中国健美协会的决议；

2 维护中国健美协会的合法权益；

3 完成中国健美协会交办的工作；

4每年1月31日前按规定交纳年度会费；

5 向中国健美协会反映情况，提供有关资料；

6 按时向中国健美协会提交年度工作和重点比赛的完成情况；

7 积极宣传、组织和推动本辖区或本系统内的健身健美活动；

8 积极支持和参加协会组织的各类比赛和活动；

9 积极发展本辖区或本系统内单位会员和个人会员，并做好各种服务工作；

10 努力提高本辖区或本系统健身健美运动水平，加强与协会中其他单位会员的交流活动。

(二)专业单位会员履行下列义务：

1 执行中国健美协会的决议；

2 维护协会的合法权益；

3 完成中国健美协会交办的工作；

4 每年1月31日前按规定交纳年度会费；

5 向中国健美协会反映情况，提供有关资料；

6 在本地或本单位积极宣传和开展健身健美运动；

7 积极发展个人会员，并做好服务工作;

8 重德守纪，认真维护各级协会组织的团结；

9 承诺协会个人会员在其所开展的各项活动中享有优先、优惠权。

(三)个人会员履行下列义务：

1 执行中国健美协会的决议；

2 维护中国健美协会的合法权益；

3 完成中国健美协会交办的工作；

4 按规定交纳会费；

5 向协会反映情况，提供有关资料；

6 关心和支持健身健美运动的发展，积极组织、参与和推动所在地的健身健美活动；

7 积极维护协会及各级健身健美协会组织的团结和健身健美运动的声誉；

8 积极支持和资助中国健身健美事业的发展。

第十三条 退会

会员退会应书面通知中国健美协会，并交回会员证。

会员如果累计2年不交纳会费或不履行会员义务者，视为自动退会。

第十四条 会员如有违反本章程的行为，经协会委员会表决通过予以除名。

第四章 组织机构和负责人产生、罢免

第十五条 中国健美协会的最高权力机构是全国会员代表大

会，各代表由单位会员推选。全国会员代表大会的职权是：

(一)制定和修改章程；

(二)选举或罢免委员；

(三)听取和审议常委会的工作报告和财务报告；

(四)讨论、决定有关提案和决议；

(五)决定终止事宜；

(六)决定其他重大事宜。

第十六条 会员代表大会须有2/3以上的会员代表出席方能

召开，其决议须到会会员代表半数以上通过方能生效。

第十七条 会员代表大会每四年召开一届，因特殊情况需提前或延期换届的，须报国家体育总局审查并经民政部批准同意。但提前或延期换届最长不超过1年。

第十八条 本协会设立委员会。委员会由主席、副主席、秘书长组成，每届任期四年。委员会成员由会员代表选举产生，必须有1/2以上会员代表同意方可当选。委员会是会员代表大会的执行机构，在闭会期间领导协会开展日常工作，对会员代表大会负责。委员会的日常办事机构为中国健美协会秘书处。

第十九条 委员会的职权是：

(一)执行会员代表大会的决议；

(二)选举和罢免主席、副主席、秘书长；

(三)筹备召开会员代表大会；

(四)向会员代表大会报告工作和财务状况；

(五)决定会员的吸收或除名；

(六)决定设立办事机构、分支机构、代表机构和实体机构；

(七)决定副秘书长、各机构主要负责人的聘任；

(八)领导协会各机构开展工作；

(九)制定内部管理制度；

(十)决定其他重大事项。

第二十条 委员会须有2/3以上委员出席方能召开，

其决议须经到会委员2/3以上表决通过方能生效。

第二十一条 委员会每年至少召开一次会议，情况特殊，也可采用通讯形式召开。

第二十二条 中国健美协会的主席、副主席、秘书长必须具备下列条件：

(一)坚持党的路线、方针、政策，政治素质好；

(二)在协会的业务领域内有较大影响；

(三)主席、副主席、秘书长最高任职年龄不超过70周岁，

秘书长为专职。

(四)身体健康,能坚持正常工作;

(五)未受过剥夺政治权利的刑事处罚的;

(六)具有完全民事行为能力;

第二十三条 协会主席、副主席、秘书长如超过最高任职年龄的确需任职的，须经委员会表决通过，报国家体育总局审查并经民政部批准同意后，方可任职。

第二十四条 协会主席、副主席、秘书长任期四年。任期最长

不得超过两届，因特殊情况需延长任期的，须经会员代表大会2/3以上会员代表表决通过，报国家体育总局审查并经民政部批准同意后方可任职。

第二十五条 中国健美协会秘书长为协会法定代表人。本协会

法定代表人不兼任其他团体的法定代表人。

第二十六条 协会主席行使下列职权：

(一)召集和主持常委会；

(二)检查会员代表大会、常委会决议的落实情况；

(三)督促和检查秘书处工作情况，听取汇报；

第二十七条 协会秘书长行使下列职权：

(一)主持办事机构开展日常工作，组织实施年度工作计划；

(二)协调各分支机构、代表机构、实体机构开展工作；

(三)提名副秘书长以及各办事机构、分支机构、代表机构、

实体机构主要负责人，交常务委员会决定；

(四)决定各办事机构、分支机构、代表机构、实体机构专

职工作人员的聘用；

(五)代表协会签署有关重要文件；

(六)处理其他日常事宜。

第二十八条 根据国家体育总局赋予的职能，国家体育总局社会体育指导中心是中国健美协会的常设办事机构，(？？)承担协会秘书处职责。

第二十九条 对中国健美运动的发展做出重大贡献的人士，由秘书处提名，经委员会讨论同意，可在协会内担任一定的荣誉或名誉职务。担任荣誉职务或名誉职务者，可参加健美有关问题的讨论，但无权表决。

第三十条 本协会设立若干专项委员会，具体管理协会有关事务。

第三十一条 中国健美协会各专项委员会是协会的分支机构，日常工作由秘书处负责协调。各专项委员会由一名主任、若干名副主任和委员组成。专项委员会主任、副主任为协会委员。

第五章 资产管理、使用原则

第三十二条 中国健美协会经费来源：

(一)会费；

(二)捐赠；

(三)政府资助；

(四)在核准的业务范围内开展活动或服务的收入；

(五)利息；

(六)其他合法收入。

第三十三条 协会按照国家有关规定和协会会员代表大会的决议收取会费。

第三十四条 协会经费必须用于本章程规定的业务范围和事业的发展，不得在会员中分配。

第三十五条 协会财务由国家体育总局社会体育指导中心管理，保证会计资料合法、真实、准确、完整。

第三十六条 协会的资产管理执行国家规定的财务管理制度，接受会员代表大会和财政部门的监督，接受审计机关的监督，并将有关情况以适当方式向社会公布。

第三十七条 协会换届或更换法定代表人之前必须接受民政部和国家体育总局组织的财务审计。

第三十八条 协会的资产，任何单位、个人不得侵占、私分和挪用。

第三十九条 协会专职工作人员的工资和保险、福利待遇，参照国家对事业单位的有关规定执行。

第六章 章程的修改程序

第四十条 对协会章程的修改，须经委员会表决通过后报会员代表大会审议。

第四十一条 协会修改的章程，须在会员代表大会通过后15日内，经国家体育总局审查同意，并报民政部核准后生效。

第七章 终止程序及终止后的财产处理

第四十二条 协会完成宗旨或自行解散或由于分立、合并等原因需要注销的，由委员会提出终止动议。

第四十三条 协会终止动议须经会员代表大会表决通过，并报国家体育总局审查同意。

第四十四条 协会终止前，须在国家体育总局及有关机关指导下成立清算组织，清理债权债务，处理善后事宜。清算期间，不开展清算以外的活动。

第四十五条 协会经民政部办理注销登记手续后即为终止。

第四十六条 协会终止后的剩余财产，在国家体育总局和民政部的监督下，按照国家有关规定，用于发展与本团体宗旨相关的事业。

第八章 附 则

第四十七条 协会会旗、会徽由全国会员代表大会审定颁发。未经许可，任何单位和个人不得复制或用于商业活动。

第四十八条 本章程未尽事宜和本会各项办事细则，另发补充规定。

第四十九条 本章程经 年 月 日会员代表大会表决通过。

第五十条 本章程解释权属中国健美协会委员会。

第五十一条 本章程自民政部核准之日起生效。

江西师范大学有许多值得加入的社团，以下是一些比较具有代表性的：

1艺术文化类社团：艺术文化类社团包括音乐、舞蹈、戏剧、文学等方面的社团。在这类社团中，你可以展示自己的才华，发挥自己的创造力，同时结交志同道合的同学，一起制作并呈现出优秀的作品。例如合唱团、民乐团、话剧社、文学协会等社团。

2 体育健身类社团：体育健身类社团包括篮球、足球、羽毛球、健身瑜伽等不同类型的社团。在这类社团中，你可以锻炼身体，提高自己的运动水平，同时结交志同道合的运动爱好者，一起享受运动的乐趣。例如篮球协会、足球协会、羽毛球协会、健美操协会等社团。

3 公益志愿类社团：公益志愿类社团包括环保、扶贫、关爱老人儿童等不同类型的社团。在这类社团中，你可以关注社会问题，参与各种公益活动，为社会做出一份贡献。同时，在这类社团中也可以认识到很多善良、热心的同学，一起践行奉献精神。例如青年志愿者协会、红十字会志愿者团、爱心社等社团。

以上是江西师范大学比较有代表性的几类社团，希望对你有所帮助。当然，选择加入哪个社团需要根据个人兴趣和爱好来决定，祝你能找到适合自己的社团，并在其中得到提升和成长。

关于瑜伽活动策划书数篇1

　瑜珈是一种呼吸，冥想和形体运动的完美结合，包含了动（练筋、骨、皮）和静（练精、气、神）的养生键身的运动，它更是一种心灵疗法，可调整人们的内心活动，消除烦恼，清楚潜意识的垃圾，是一种减压和心灵美容的良方。瑜珈是集医学，运动学，哲学之大成，是一种内容广泛的科学，能使人们在内在精神、意识、性格及潜能都得到改善。

　四十八中学瑜伽健身社团是学生社团活动的特色活动之一。

　 二、活动概述

　■ 活动主题：瑜珈健身

　■ 活动时间：20xx年3月-6月（每单周周一下午）

　■ 活动地点：学校操场升旗台旁

　■ 主 办 方：四十八中学

　■ 主持老师：陈圣俊指导老师：方晓利冯黎

　 三、活动策略

　1、活动目标

　此次活动的目标是通过活动提高学生学习兴趣，在宣传瑜珈的同时对瑜珈进行大幅度的宣传，让更多的人知道“瑜珈健身术”，使得知道此次活动的人想要进行瑜珈锻炼的时候能够第一时间想到的是瑜伽健身社团；同时，通过此次活动，探索学生的兴趣分类，使更多的人选择瑜珈锻炼。

　2、总体策略

　为了达到预期的目的，本次文化节将采用场外室内两种方式进行，共分为三个部分，各个部分相互联系，相互支撑，形成一个完整的活动，，通过室内讲课增进“瑜伽健身术”好感度，完成最终目标。

　3、活动策略

　活动目标：通过活动提高瑜珈健身术的知名度，使更多的人了解瑜珈；同时，为学校开展后续社团工作积累活动经验，为顺利实现社团活动提供人员保障和跟进基础。

　活动描述：现场瑜珈表演、真人现场讲解、瑜珈知识问答。 项目描述：

　a、现场瑜珈表演（拜日式表演）：在现场舞台上由瑜珈教练进行瑜珈表演，包括瑜珈动作演示，让人们从直观，动态的角度了解瑜珈。

　b、现场讲解和教习：进行简单的讲解，让学生跟着模仿练习。

　c、瑜珈知识问答：在现场表演之间不定时的穿插一些知识问答题目。

　★ 室内活动部分

　1、先确定参加人数，然后再预定场地。

　2、讲授瑜伽的练习作用和注意事项。

关于瑜伽活动策划书数篇2

　夏天烈日炎炎，天气干燥,大多数同学出现食欲不振，睡眠不好，抵抗力差,情绪焦躁等现象夏天练习瑜伽具有排毒换肤的作用。在这个季节人体气血比较畅通，练习起来不但轻松很多，充分舒展后的身体也会变得更加畅快、舒适。尤其对很多年纪大的长者，所患关节炎往往是冬天严重、夏天缓解，更应抓住这个机会练习瑜伽，针对受损的关节做一些辅助性的锻炼，有助于体内寒气瘀血和积湿排出体外。不过，在这个闷热得让人心烦意乱的季节练瑜伽，最大的好处还是让烦躁的心情平复下来。改善睡眠质量，提高食欲，增强抵抗力。

　 二、活动目的

　众所周知,练习瑜伽，有令身心畅通、提升或恢复元气，达到头脑冷静、情绪稳定的作用。当人变得健康，心灵变得更豁达、更坚强了，自然更能面对生活上种种无形的压力和挫折;其提神醒脑的调息法为脑部提供更多氧气，令整个精神状态变得平静和积极。此外,洁净身心的瑜伽法有极大的放松及静心作用，予人一种既松弛又平和的感觉。当我们将这份感觉伸延到日常生活里，人际关系便会变得和谐，我们也能对周遭的一切更宽容、更自在当然,长期练习瑜伽可预防百病，尤其是糖尿病、高血压、饮食失衡等慢性疾病。当我们明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割处理时，自然会对整体生命有更透彻的了解。瑜伽的最终目的，是拓宽个人意识，令我们更了解当下生命的意义和价值。

　与瑜伽有个约会——百人瑜伽活动

　 四、活动时间

　5月13日下午

　 五、活动地点

　有鸣潭前（半圆平台）

　 六、活动对象

　瑜伽协会全体会员及全校范围对瑜伽有兴趣的同学们 （会外同学提前报名，然后组织训练）。

　 七、活动准备

　瑜伽协会，大学生联合会相关部门，校团委三组织一起宣传召集学员，召集完由瑜伽协会组织训练，活动当天瑜伽协会会员带领完成展示。团委老师提前与保卫处老师联系，做好当天的安全保卫工作。

　 八、注意事项

　1) 夏季练瑜伽注意事项：

　2) 练习者不能在过饥或过饱的状态下练习。

　3) 运动前无需喝太多水，反而是运动出汗后应立即补充水分或盐分（如09%的生理盐水）。

　4) 练习时间应根据个人体质来定，一般初学者在30分钟左右为宜，切忌过量甚至超负荷练习。

　5) 练习过程中若感到胸闷、心慌、气短、头痛等不适状况。应马上停止练习，经休息不能自行缓解或症状严重者应及时就医。

　6) 运动后，人体因体液流失或高温环境也许会造成短暂性的大脑缺氧，避免马上洗冷水澡、吹空调或喝冷饮，经过短暂休息和补充水分后方可洗热水澡；切忌运动后为图一时之快而马上“叹空调”或对着空调出风口直吹。

关于瑜伽活动策划书数篇3

　 一、前言

　（一）策划背景

　梧州相对于忙碌的大城市而言是个较为休闲的城市。根据《梧州市市民休闲行为方式及其特征调查报告》中可以知道梧州市民随着社会经济的发展和科学技术的不断进步以及人民物质文化水平的提高，梧州市市民的闲暇时间的总量相对较高。城市居民对休闲生活质量要求的不断提高，休闲方式日趋多样化，对于休闲时间的分配也越来越丰富，从而对于休闲方式的多样性要求也日益提高。梧州学院坐落于这个对于休闲活动有着较高要求的城市，在一定程度上也影响到了梧州学院学生的生活偏向。

　大学生处于离开高压的高中生活和充满吸引力和诱惑力的社会生活中的大学生活，学生对于自身的身体素质有着不同与高中的要求。有着对于在自身能力开发过程中的好奇与敢于尝试，但是却有着一定程度上对于事物了解的不全面与看法的片面性的特点。

　瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈，改变人的亚健康状态。瑜伽通过各种呼吸及各种不同的独特姿势给予头脑、筋肉、内脏、神经、荷尔蒙腺体适度的刺激，通过强化腹腔内脏器官，除去身体的不安定因素，保存并增加体内生命能量使之不浪费不虚耗，从而令身心健康自然统一安定。

　而梧州瑜伽相对于其他城市起步较晚，对于市场的开拓程度较低，宣传力度一般。而对于梧州学院的学生而言，瑜茜茜伽店在梧州学院的宣传手段较为单一，力度不强，在临近假期的时间里，茜茜在其中发现了商机，并有了在校内进行宣传的决心。

　（二）策划目的

　针对梧州学院学生的消费等各方面情况来制定相应的瑜薏瑜伽品牌推广方案。使茜茜瑜伽店在梧州学院增加其品牌影响力，达到广而告之的目的。增加梧州学院学生对于瑜伽和茜茜这个品牌的了解，认知，从而。使茜茜在梧州学院其市场占有率得到提升，达到个梧州学院学生和茜茜双赢的局面。

　（三）策划调研方法

　以调查问卷形式在梧州学院校道上随机发放，并现场填写。调查问卷相关内容经过细致的讨论，于12月1日中午在梧州学院十字路口发放。一共发放210份，回收199份，回收率高达94%。排除由于随机调查所产生的误差，调查结果仍是有效，为进行此次瑜薏品牌推广大赛提供了强有力的资料证明。

　 二、策划主题与目标

　策划主题：让专业成为一种态度

关于瑜伽活动策划书数篇4

　瑜伽是一种时尚健康身心合一的运动，通过在轻柔的音乐声中，舞姿般的动作放松你的心灵、调理身体、塑造良好的体态，建立时尚健康的生活。 唤醒沉睡的身体，倾听身体的声音！其中含有舞韵瑜伽，纤体瑜伽，养生瑜伽，普拉提等等的课程动作学习，充分感受瑜伽带来的那份自然的健康！

　 一：活动内容： 养生瑜伽的知识宣讲赛

　 二：活动时间：

　 三：举办单位：

　 四：活动目的：

　为了让更多的人感受到一份自然的健康，弘扬一份自然时尚的健康，丰富同学的课余生活，为丰富学院社团生活出一份力量！

　 五：活动简介：

　瑜伽协会计划在11月15日举办一个养生瑜伽的知识宣讲赛，从练习中让同学体会到身心的放松，从语言中让同学感受瑜伽的魅力，从而巩固一段时间所学的瑜伽动作和瑜伽方面的知识要领，也因此为大家创造一个交流的平台，谈谈大家对学习瑜伽的心得，尽最大的努力解决同学在生活中，练习中所带来的烦恼或困扰，让瑜伽这份健康时尚的精神带给更多的朋友！从而提高同学的自信以及拥有更好的学习状态和工作态度！

　 六：活动地点及负责人

　地点：江苏科技大学东校区

　负责人：张煜

　 七：活动步骤：

　1宣传安排

　11由组织部出面租借帐篷2顶，办公室负责同其他社团协调场地。

　12宣传部对宣传海报进行设计。

　要求，撇去以往大红大紫的夸张设计，力求简朴、迎合广大同学（尤其是大一新入学同学），可考虑采用实物模型吸引大家眼球。

　13宣传部在报名期间以传单形式向过往同学介绍本次活动。

　要求，禁止使用扩音喇叭等易烦躁工具。

　14由总会长出面同西区广播站协商，争取广播宣传。

　2比赛场地安排

　本次大赛对于赛场噪音处理、音响设备、赛场纪律有着特别高的要求。

　21由总会长与组织部长出面，尽一切可能争取到图书馆学术报告厅的使用权。

　22由组织部、办公室负责大赛现场的秩序维护。

　要求，出场号为前10位的参赛队伍入座前阶梯会场，其余队伍按顺序坐在后阶梯会场。各部门干事控制会场纪律，严禁不合乎赛场气氛的其他声音。

　23宣传部早大赛开始前1个小时入场，布置赛场氛围。

　要求，力求简单朴素、避免夸张浪浪费。

　3报名工作

　31报名表力求最简洁。要求，不打宣传口号，只出现大赛内容，将获奖所得奖励放于最显眼处。

　32本次大赛因预估选手数量较大，故在报名期间先进行随机选号。 此环节严禁作弊！

　4物品采购

　 八：活动实践：

　1：11月10日前完成前期宣传工作，务必通知到位，各项准备工作积极配合完成，收集好资料。

　2：确定固定各步骤是否安排妥当，由工作部员记录拍摄留念，便于该活动的长期开展。

　3：在开展活动前并向大家介绍本次活动具体流程及开展意义。

　 九：注意事项

　1：保持场地最后的整洁。

　2：资料以及各方面收集的意见要认真吸取改正，取长补短；积极配合学院及社团的工作安排。

关于瑜伽活动策划书数篇5

　 一、活动背景

　练习常规瑜伽，调养身心，缓解压力，放松心情。

　二、活动主题

　瑜伽是一种生活，是一种宁静，是一种美，是一种专汪。

　 三、活动目的及意义

　学习自然呼吸与腹式呼吸，热身体式以及拜日式。学会静心养气，动作协调，以平衡身心，达到健康的作用。使内分泌平衡，身体四肢均衡发展。全身舒畅，心灵平静，内在充满能量；睡眠时间不需要太长。学会以瑜伽活动消除烦恼，平静心境。维持姿势平稳，能够净化血液、净化肉体、调节人的体重。

　 四、活动单位

　主办单位：四川工商学院校团委学生社团联合会。

　承办单位：律动健身协会

　 五、活动时间

　星期一中午12：00~13:00,星期三12：30~13：30

　 六、活动地点

　2教2C602

　 七、活动领导小组及参与人

　领导小组：组长：何雪

　副组长：宋玉

　参与人：律动健身协会所有会员及干事。

　 八、活动流程

　活动前期：

　通知会员及干事上课的时间和教室，做好准备。所有的干事们包括会长团的成员必须将自己负责的人通知到，并保证所有人在律动健身协会的瑜伽常规活动的那一天尽量不空缺。

　活动中期:

　学习自然呼吸与腹式呼吸，热身体式以及拜日式。学会静心养气，动作协调，以平衡身心，达到健康的作用。

　活动后期:

　保持场地的整洁，收取各会员意见，便于改进。

　 九、活动安排

　1、活动部负责写活动策划和场地申请。

　2、监察部负责做好记录，检查人数。

　3、财务部做好财务收支。

　 十、经费预算

　伍佰元整

小学健美操社团活动总结

　不知不觉中一个快乐有趣的活动又告一段落了，想必你会开拓了视野，该好好写一份总结把这些都记录下来了。你所见过的活动总结应该是什么样的？以下是我精心整理的小学健美操社团活动总结，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

小学健美操社团活动总结1

　转眼一学期马上就要过去了，我们的健美操兴趣社团活动也暂时告一段落。本学期，健美操社团在学校的正确领导下，在教务处领导具体关心和指导下，全体师生齐心协力，从健美操社团实际出发，通过一学期的努力工作，在训练等方面取得了一定的成绩。同时也发现了不足，现总结如下：

　在今年的教学中，我改变原有的教学模式，让学生们充分发挥创造性，进行自主学习。在训练中我们一直克服很多困难，圆满完成本学期的教学计划。

　1、本学期从总体上看，较好地完成了我们社团的活动任务，保证了活动质量的基本要求。

　2、本学期我本着以“快乐教学”为原则，受到了很好的效果。每次课我都会以游戏穿插整堂课；明显提高了学生的学习兴趣。

　3、通过学习健美操，学生不仅学到了知识，掌握了技能，锻炼了身体，对健美操产生了浓厚的兴趣。

　4、在活动过程中也发现了一些不足，例如学生练习时动作的协调性和柔韧性都不够熟练，在今后的活动中尤为注意。针对于这学期的工作我也总结出了一些不足之处，在此下定决心在下学期的工作中改正这些不足，同时对下学期的工作也做出来一定的畅想：早早进入紧张状态，以最快的速度编排出一至两个节目，更好的迎接学校的各项活动。把我们的健美操同样加入新鲜的，学生们喜欢的教学环节。比如：健美操可以加一些大家喜欢的器械，呼啦圈、啦啦花等。将健美操的主题接近传统美德教育。利用现代的、有力量的健美操动作加入中国传统的礼仪动作，让它变得更为丰富。以上就是本学期的总结和对下学期的畅想，我还会在教学中不断的摸索进步。一个学期已经过去了，回首这个学期的工作，总觉得还欠缺什么，总觉得还有什么不足。不过，我一定会扬长避短，逐渐完善，争取把下学期的健美操活动做得有声有色。

小学健美操社团活动总结2

　健美操是一项轻松,优美的体育运动，在健身的同时，使人心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，促进身心发展。我们的目标是在社团活动中，同学们通过参与和练习，能在操中展示美感、力度和激情，体现对音乐的感悟，对节奏的把握，来达到培养我们优美体形，健美身材的目的。同时也通过编排队形来培养学生团队合作、积极向上的精神意志。

　本学期中，健美操社团成员人数只有5人，其中4人为三年级新团员，1人为四年级老团员。本学期的社团活动以学习球操为主，但因为有新学员，不了解基本步伐，因此社团前期以练习基本步伐为主，采取了以老带新模式，由1人带4人练。

　练习完基本步伐，掌握基本动作后，我们开始学习球操。瑜伽球难控制，在经过几节课的熟悉球性后，慢慢的能够捧好球，控制球。接着一步步渗透球操动作，在不断练习、互相纠错后，团员们稍显成效，能够做出完整动作，虽然动作力度、美感上还显不够，但对于初学球操的同学们已经很不错了。

　本学期的社团课已经结束了，很遗憾球操未能完整教完，期望下学期的社团课能够完整学完。

小学健美操社团活动总结3

　20xx年健美操社团在校团委的关心重视，各领导老师的支持，全体社员的共同努力下，团结一心，克服困难，趁势而上，不断进取，圆满完成了一学期的工作，现将学期工作总结如下。

　“舞动青春”健美操社团在20xx年10月份成立。每周固定召开社团会议和社团活动，完善和健全了组织机构，调优调强了社团骨干，进行了明确分工，责任到人，做到事务有人管理，活动有人安排。同时，加强与各社团的沟通和联系。社团在20xx年11月后多次参与各项活动，并与各部门社团有很好的交流。20xx年10月社团招新并授课。在每周星期三或周五都在操场或美术教室上课。每个社员都非常的`努力，可见他们对健美操的兴趣很深，并且在学校里多次应邀参演各项活动，社团的影响力不断提高。以下是我们社团开展的部分活动：

　社团临时负责人在开展动员大会及宣布社团工作安排

　社团干部选拨大会

　我校健美操社员们在训练

　指导老师指导社团的队员们在练习

　校健身操队员在进行常规训练

　合肥51中学健身操队在合肥一中参加市20xx校园健身操比赛

　20xx校园健身操比赛取得两个一等奖的优异成绩校领导对我社团的支持和肯定

　一个学期的活动有成绩也有缺陷，由于是新成立的协会，同时好多人对健美操不了解，报名参加的人数较其他协会略有不如。正常训练开始以后，刚开始学多学员都能积极参加活动，但是到了后来，渐渐有许多学员就不再参加活动了。

　总结原因有三：

　一：冬季来临，气温转冷，晚上活动有所不适，但白天又无时间；

　二：学习一段时间以后，有的学员觉得健美操太难，不容易学主动放弃了。

　三：学员有选入其他社团的，没有时间而放弃。由于上述的诸多原因，致使会员减少近半。

　新学期的到来，要在纠正问题的同时，努力把协会办好，把剩余的学员培养好！

小学健美操社团活动总结4

　时间过得真快，转眼又到期末了。这学期我们健美操社团的工作已经结束。今年我社团贯穿了“舞动青春”这个主题，我们希望加入我们社团的每一个都能开开心心地跳每一套操，快快乐乐地度过每一次活动，给我们学校的文化生活增添色彩！当然，快乐是很平常的事，但要做到每一个也并不是一件容易的事。所以我给学生教了许多健美操的基本步伐，这可以算是基础性练习，也是基本操化练习，也为健美操的套路打下基础。时而也教些竞技健美操的难度动作，这也显得更有另一番风格。我发现健美操它能够帮助大家身心养性、缓解学习压力、放松心情等作用，最重要的是，它能提升人的自信心，达到快乐、放松的心情身体塑性。所以我认为让健美操在我们学校里达到普及是很有必要的！

　本学期中，每个学生的表现都很不错，基本没有迟到早退旷课现象，每个成员都能认真的学动作，努力的练素质。经过一学期的刻苦练习，学生有了很大进步。学校为我们提供良好的环境和设施设备,学生都充满激情的去学习。很多学生有着一种强大的吃苦耐劳精神，还有的学生天赋很好悟性好学的很快,这种精神永远是值得大家学习的！

　我作为教授学生健美操的一名教师，虽然能让学生很好的完成整套健美操，但是在专项技能上还是教授的不够全面系统，这跟学生的身体素质是有很大的关系的，对于这批刚刚接触健美操的学生来说，她们的力量不够，柔韧性不够，协调性也不足，这些缺点都不是一朝一夕能够完成的，是需要系统的练习，能够长时间坚持所能达到的，当然，个别学生还是很不错的但还有的学生在这方面有待加强！我知道我们都还存在着某方面的问题，但我们会吸取大家的建议与教诲，争做更好！

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（一）活动背景

威海海岸线狭长，沿途景色更是优美动人。我们策划这次活动，一方面，试图通过“骑行”这种形式，倡导绿色出行新风尚，身体力行实践低碳生活，落实低碳减排。另一方面，这也是一次传播自行车文化，普及大家骑行活动的播种之旅。自行车骑行活动，在很多地方已蔚然成风。在我校这种活动也逐步升温。本次骑行活动是社联连同新农村健设协会和健身健美协会共同举办，将自行车的传统代步功能扩展到健身、休闲、娱乐等领域。广泛宣传自行车文化的丰富内涵，积极倡导时尚、健康、环保、向上的生活理念。“动感威海，魅力骑行”，让更多人了解、热爱自行车文化，传承自行车文化，使自行车文化得到发扬光大。骑出健康体魄，骑出丰富多彩的美好生活。同时也带动大一新生的运动热情，和他们一起欣赏威海的美景。

（二）活动目的、意义

1、展现社团风采，体现会员风貌，增强学生参与运动健身的积极性。

2 为我校社团文化建设打下坚实后盾，以推动其向更高层次发展，进一步繁荣、丰富校园文化。展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。弘扬奥运精神，增加团队凝聚力，在这个充满活力与光明的时代，有挑战才有财富。丰富校社联各个成员的课余生活，给每一位学生展现自我的机会。在学习之余好好锻炼身体，注意各种才能的挖掘、培养与展示，同时增加同学之间、学院之间的交流、并促进友谊为美好的大学生活留下灿烂的一笔财富。

（三）活动主题：动感威海，魅力骑行

（四）活动流程

1、活动前负责人与指导老师交流，确定活动地点。

2、秘书处撰写策划书、活动申请书，一式两份上交社联相关部门。

3、组织部联系参加活动的同学，通知时间及集合地点；

4、宣传部书写海报并于活动前贴到学校各宣传板；

5、活动当天由活动主要负责人统一带到活动地点，组织部派一人员负责拍照；

6、活动后三天内由秘书处书写通讯、总结。

（五）经费预算

物件

单价（元） 数量 合计

传单 01 300 30

条幅 40 1 40

展板 50 1 50

总计 120

（六）活动中应注意的问题及细节

因为是校外活动，故存在一定的安全问题，但我们是统一带队，故会极大缩小安全隐患。活动期间注意相互照应。

（七）活动分工表格

活动总负责人 蓝雨辉

活动主负责人 孟祥君

安排 负责人 负责组

活动申请 董伟 秘书处

海报 陈昱含 宣传部

活动期间组织 孟祥君 理事团

活动期间拍照 沈兰虹 组织部

活动后期工作 李存 秘书处