为什么我跑完步耳朵会耳鸣的

您好：

耳鸣是患者耳内或头内有声音的主观感觉，因

听觉

机能

紊乱而引起。由耳部病变引起的常与

耳聋

或

眩晕

同时存在。由其他因素引起的，则可不伴有耳聋或眩晕。

由耳部疾病引起的耳鸣，称为耳源性耳鸣。它一般为低

音调

，如刮风、火车或机器运转的轰鸣声。也可能是高音调的，如

蝉鸣

、吹哨或汽笛声。外耳道疾病如

耳垢

(

耵聍

)、

异物

、

肿瘤

、

真菌病

，或

炎症

肿胀等堵塞，均可导致耳鸣，其

轻重

与堵塞程度有关。

中耳

疾病中，少数

慢性中耳炎

患者可有耳鸣，但程度轻微。

鼓室

负压

、

听骨链

粘连或固定等，均可引起耳鸣。

耳硬化症

的耳鸣较为明显，开始为

间歇性

低音调，以后逐渐加重，并可转变为持续性，这类患者甚感痛苦。

内耳疾病

所引起的耳鸣，多属高音调，呈间歇性或持续性。耳鸣的程度常与病变范围、程度有关。在药物引起的听觉

神经

的损害中，耳鸣常比耳聋早出现。在

老年人

的

感音

系统退行性变化中，耳鸣也常是耳聋开始的

先兆

症状。内耳眩晕病（美尼尔综合征）的低频耳鸣，

常在

眩晕发作前出现，但也可与眩晕、耳聋同时存在。眩晕缓解后，耳鸣也逐渐减轻或消失。

噪音

性耳鸣常属高音调，

病程

较久者多为持续性耳鸣。

除耳部疾病外，情绪激动、焦虑不安、

精神紧张

也可诱发耳鸣。按中医理论，耳鸣、耳聋常为

肾虚

所致。且有健忘、

多梦

、心悸等症，经扶正益肾的治疗，可渐好转。

血液

循环系统病变所引起的耳鸣并不少见，来自

静脉

者为嘈杂声。由

动脉

产生的耳鸣常与心跳的搏动相一致。

高血压

引起的耳鸣，一般为双

侧性

。颈动脉体瘤的耳鸣为单侧性。动脉硬化、心瓣膜病变等，也可引起搏动性耳鸣。鼓膜张肌、

镫骨肌

等强烈收缩时，可产生间断的“卡塔”声。类似的耳鸣，也可为咽或

腭部

肌肉

的阵挛所引起。

正常人

运动后可以产生耳鸣属于正常现象，可以密切观察，最好

耳鼻喉

检查。

你好，耳鸣引起原因比较复杂，运动后耳鸣我们在临床中也经常接触，主要由于精神紧张原因产生肌肉阵挛，引起

大脑

及耳

神经供血供养不足，耳蜗内外

毛细胞

的细胞膜

透性

障碍或改变，或毛细胞

突触

代谢障碍

，或

听神经

纤维

间的短路引起的。

希望平时注意休息、预防

感冒

，最好去

正规医院

五官科

检查，检查

咽鼓管

功能

靠也不给点奖赏啊!!!!!

我也有过这现象的,医生就这样说的,以前在学校的时候

　　耳鸣是一种常见症状，但引起耳鸣的原因有很多，有时耳鸣也是某些疾病的先兆症状。

　　中耳疾病中，少数慢性中耳炎患者可有耳鸣，但程度轻微。在老年人的感觉系统退行性变化中，耳鸣也常是耳聋开始的先兆症状。血液循环系统病变也可以引起耳鸣。高血压引起的耳鸣，一般为双侧性。颈动脉体瘤引起的耳鸣为单侧性。动脉硬化、心瓣膜病变等，也可引起搏动性耳鸣。因此，出现耳鸣症状时，应予以重视注意，及时查找原因，以便控制疾病的发展和防止疾病对人体的危害。不过，在查找病因过程中，患者不必过分忧虑，胡乱猜测自己已患上了什么大病。如果有悲观、烦闷的心情，这种坏心情反过来又加重耳鸣症状，这种恶性循环作用的结果只会使耳鸣患者病情加重，不利于疾病治疗。

序言：在跑完步之后，如果出现了短暂的耳鸣现象，这是一种非常正常的现象，也不要觉得害怕。因为在剧烈运动的时候，精神是处于高度紧张的一种状态，在这种情况之下，大脑以及相关的神经就可能会出现供血不足的问题。如果耳鸣的时间已经非常长了，人家就需要及时去医院寻求帮助。

一、正常的现象

在跑步的时候，因为风会在耳边，感觉特别的难受，并且耳朵也会出现刺痛的情况。其实这种问题都是比较正常的，大家也不要觉得害怕，如果在跑完步之后，只出现过一次耳鸣或者是两三次耳鸣的情况，大家可以停下来休息。休息一会儿之后，这种耳鸣的情况就可以得到很好的解决，如果在夜晚睡觉的时候，非常容易出现耳鸣的问题。那么很有可能是自己的精神压力过大，也要及时的调整。

二、及时去医院检查

耳鸣这种问题，如果想要得到根本性的治疗，就需要及时去医院检查，因为这种问题其实很难解决的。如果是大家的毛细胞受到了一定的代谢障碍，那么耳神经之间的纤维就会出现一种短暂的短路现象。所以大家就会出现耳鸣的问题，这种情况就需要好好的休息，并且需要及时的预防一下感冒，在天气比较凉快的时候，一定要多穿几件衣服哦。

在出现耳鸣的问题之后，有很多人都觉得特别的害怕。在运动之后，出现耳鸣，这种问题其实是比较常见的，也不用觉得压力特别大，不然会让耳鸣的问题越来越严重。如果在没有运动之前，就已经出现了耳鸣的问题啊，就需要去医院检查，同时要照顾好自己的身体。有很多人在压力特别大的情况之下，就容易影响到身体状况，所以自己也要好好的调整。

1 为什么做深蹲会头晕

深蹲时间长了起来会头晕是正常的，不要惊慌。在进行深蹲练习时，下肢呈屈曲状态，这时下肢的血管受压而使血液不易往下肢流去，血液不能顺畅的输送，因此下肢会处于短暂的缺氧状态。

当久蹲的人突然站起时，下肢血管恢复畅通，这时就像猛然打开了闸门，血液就会大量地往下肢涌去，这样一来头部就显得血不够用了，大脑一时得不到充足的氧气和营养的供应，大部分人会出现头晕、心跳的现象，但是身体适应过来后，这种现象又很快会消失。

这种现象大都是一种正常的现象，不是贫血造成的。

2 深蹲头晕怎么改善

久蹲后起立时宜倚靠固定物体慢慢站起，以减轻由此造成的不适，甚至应该注意清理周围场地，防止短暂的意识丧失倒地后发生意外。

平时多参加健身锻炼以维持心血管的健康。持续有效的有氧运动和强度较大的无氧运动都可以帮助增强心血管功能，从而缩短甚至避免久蹲站起后的头晕现象。

当进行杠铃深蹲来练习大腿肌肉的时候，首先注意下蹲的幅度不要过深，动作至大腿与地面平行为宜，重量也应该控制在适当的范围内，防止下蹲过深和肌肉疲劳导致的停留，在做大重量深蹲时应该有保护措施或者其他人的帮助。

3 做深蹲时要注意什么

1、做蹲起运动的时候，如果速度太快、次数太多，或者用爆发力和反弹劲儿，就会伤到膝关节。有的人经常把蹲起和跑步结合在一起做，这样最伤膝盖。

2、两腿弯曲下蹲，眼睛一直看着天花板，这是为了保证你下蹲过程中躯干始终保持竖直下降，不会出现弯腰撅屁股的错误动作。

3、下蹲时膝关节的方向要与脚尖方向一致，不能内扣，不能晃动，这一点要特别注意，只有这样膝关节才符合运动生理学。今后无论作何种动作都要注意这一点。若膝关节方向与脚尖方向不一致则膝关节将受到损伤。

4、起立时两眼仍一直看着天花板，脊柱要挺得很直，使躯干保持着竖直往起站，也就是说让两腿伸直，用腿的力量把身体举起来。绝不可用弯腰撅屁股的方法，投机取巧地把腿伸直。这样使身体竖直着站起来，腿部肌肉伸展和收缩的范围最大，锻炼效果最好。

5、在做蹲起时要减少次数、减慢速度，整个过程保持匀速，速度不能快。一般10—15个一组，2—3组就够了。

6、跑步一定要和蹲起分开，而且不要长时间跑步，别做变速跑，跑个20—30分钟最好。

4 深蹲有哪些好处

1、深蹲是提高腿部力量的皇牌动作。

2、经常练习深蹲它不仅可以促进全身肌肉的快速生成，而且能最大限度的促进睾丸雄性激素的分泌。

3、能极大程度的提高人体的心肺功能和扩大胸腔。

4、经常练习深蹲可以降低人体肌肉的衰老速度。

5、还有更重要的作用就是可以提高性能力。

导读：耳鸣是耳部较为常见的一种疾病，患者通常会感觉耳朵内嗡嗡直响，给生活和身心造成极大的影响。那么，为什么会出现耳鸣呢？引起耳鸣的原因有哪些呢？

　经常耳鸣是什么原因引起的？

1、一些药物的

患有耳鸣，在治疗其他疾病时，一定要告诉医生，因为有些药物会使你的的耳鸣症状加剧。

2、自身的一些疾病

耳源性疾病与非耳源性疾病都会引起耳鸣的病发，如内耳供血不足，耳朵受病毒感染，心血管疾病，高血压，糖尿病等。其他一些全身性疾病的重要病症之一也是耳鸣，如鼻咽癌、植物神经紊乱、脑供血缺乏、中风前期、高血压、低血压、贫血、糖尿病、营养不良等。

　3、长期噪音

长时间处于嘈杂的环境中生活与工作，会导致耳鸣或听力下降。人耳所能承受的最强声音通常为90分贝，若超过这个限度，即使自己感觉不出来，脆弱而敏感的内耳已受损。不规律、强 性的噪声对听力伤害更大。若要在高强度噪声环境中工作，一定要注意噪声防护，还有不要长时间戴耳机听歌。

　4、不良的生活习惯

酒精、咖啡因等都会使耳鸣症状加重，吸菸的影响更为严重，长期吸菸会导致血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，缺氧会对毛细胞造成损害，因此吸菸也会加剧耳鸣。

　5、经常精神紧张

长期处于精神高度紧张或者身体疲劳状态时就可能会出现耳鸣情况，还有可能导致耳鸣症状加重。耳鸣非常容易出现在情绪不稳定的人羣中。在有焦虑和抑郁倾向的人羣中，耳鸣症状常十分严重。情绪不稳会导致耳鸣，反之，持续的耳鸣又会加重情绪不稳。

　6、内分泌失调

更年期妇女经常抱怨自己有耳鸣，但听力检查正常。除耳鸣外，她们还会出现一些无法解释的症状，如用手触摸耳郭或用手轻叩头皮时，也会出现耳鸣。目前认为，更年期妇女内分泌失调、雌激素降低、自主神经功能紊乱，是造成耳鸣的主要原因。

你的腰椎受过伤，最好是不要轻易的做深蹲，尽量不去做，如果你想你下辈子还能正常走路而不是做轮椅，这是最好的建议；还有如果你为了训练而不得不做的话，建议你在做深蹲的时候，腰尽量挺直，从下肢开始用力向上顶起，这样你感觉到用力的部位是

耳鸣是人体大脑皮层对声音的一种感受，可以分为他觉性的和自觉性的耳鸣。它是每个人几乎都会经历的一种现象，有时候是一种正常的生理现象，有时候可能是人体疾病的一些信号。

生理性病因主要有疲劳、焦虑、失眠和精神紧张、工作压力大等，这些因素会导致耳鸣，这时一般不需要治疗，只要注意休息、消除紧张情绪就会减轻或者消除耳鸣这一症状。

除了生理性原因外，耳部疾病、脑部疾病、全身疾病、传染性疾病和药物因素都可能会导致耳鸣。常见的伴有耳鸣的耳部疾病有梅尼埃病、听神经瘤、噪声性聋、老年性聋、耳硬化和突发性耳聋等。脑部疾病也会引发耳鸣，比如前庭神经鞘瘤、桥小脑角肿瘤、颅脑创伤、急性颈部扭伤等。

此外，传染性疾病如脑膜炎、梅毒、莱姆病等也可以引起耳鸣。全身性疾病也是耳鸣的一个影响因素，其中包括心血管系统疾病、内分泌系统疾病、血液系统疾病、神经系统疾病。长期的噪音暴露，也会影响耳部健康，出现耳鸣现象。

最后，药物使用不当也会出现耳鸣的症状，通常药物引起的耳鸣可表现为一过性或永久性听力损害，常见的耳毒性药物有抗生素、细胞毒性抗肿瘤药物、水杨酸类抗炎药、奎宁类药物等。

有些人在吸烟、喝酒、喝含咖啡因的饮料、食用某些食物后，或者压力过大、疲劳等情况下，会加重耳鸣症状，具体原因尚不完全清楚。

临床表现

音质特征

音质表现多样，常被描述为蝉鸣声、嗡嗡声、咔嗒声、搏动声，或者其他噪声 。

耳鸣出现侧别和部位

耳鸣可以出现在单侧，也可以双侧耳鸣。耳鸣的出现部位，可以在耳中、颅内、颅外、空中等。

耳鸣响声出现在颅内、颅外时，叫作颅鸣。患者自觉鸣响在头部，或者在头部表面的某个区域。