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哮喘是一种是一种特别痛苦的疾病，通常由慢性气道炎症所导致，哮喘能影响各个年龄阶段，儿童与年轻人更常见。哮喘患者在学习、工作、生活中会受到很大程度的影响，因此，哮喘对整个社会、患者本人个人都是不可忽视的负担。今天，我就来和大家推荐几个穴位，帮助大家缓解哮喘，希望能帮助到哮喘患者。

定喘穴

“定”指安定或平定，“喘”，这里指咳喘、哮喘。定喘穴具有止咳平喘的效果，故名“定喘”。

位置：定喘穴位于后正中线上，第七颈椎棘突下大椎穴旁开05寸处。

功能主治：哮喘、支气管炎、支气管哮喘、百日咳、落枕、肩背痛等。

定喘穴是我们人体的一个重要穴位，有以下几种保健方法：

（1）按摩手法：用大拇指指腹推按定喘穴1~3分钟，长期按摩，可以治疗喘哮久咳、肺结核等。

（2）刮痧定喘穴的方法：用角刮法刮拭定喘穴，以出痧为度，隔天一次，可以治疗哮喘、支气管炎等。

（3）拔罐定喘穴的方法：用火罐留罐10~15分钟，隔天一次，可以治疗落枕、颈项部扭挫伤等。

常用于中青年和老年人疾病的保健及治疗，尤其适合以下人群：

（1）支气管炎、支气管哮喘。其本身的功效在于能够止咳平喘和通宣理肺，如果选择针刺的话，那么可以选择直刺和针尖向内斜刺05—1寸左右深度。

（2）哮喘。定喘穴是一个经外奇穴，位于颈后大椎穴（第七颈椎棘突下凹陷处）旁开05寸处，具有止咳平喘、通利肺气的功效。哮喘发作的患者可以用双手拇指用力点按此穴，感觉局部酸麻肿胀，喘息会渐渐缓解。哮喘缓解期还可以在此处刮痧保健，隔天刮一次，微微红热即可。

风门穴

风门穴属足太阳膀胱经的经穴，别名热府，又有左为风门，右为热府之说，为督脉、足太阳经交会穴。

位置：取穴时通常采用正坐或俯卧姿势，风门穴位于背部，从朝向大椎下的第2个凹洼（第2胸椎与第3胸椎间）的中心，左右各2厘米左右之处（或以第二胸椎棘突下，旁开15寸）。

功能主治：感冒、颈椎痛、肩膀酸痛等疾病。风门穴有祛风解表，宣肃肺气，宣肺解表，益气固表的作用。常用于中青年和老年人疾病的保健及治疗，尤其适合呼吸系统疾病：主要表现为支气管炎，肺炎，哮喘，百日咳。

尺泽穴

位置：取此穴位时应让患者采用正坐、仰掌并微曲肘的取穴姿势，尺泽穴位于人体的手臂肘部，取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧外即是此穴（或在肘横纹中，肱二头肌桡侧凹陷处）。

功能主治古代记述：咳嗽、喘息、气逆、咯血、善呕、胸胁满痛、肺痨、心痛、心烦、癃闭、胃痛、腹胀、绞肠痧痛、便秘、鼻衄、喉痹、舌干、振寒、瘛疭、潮热消渴、癫疾、痿疟、腰痛、肩脊痛、风痹、手臂不能上肩，肘臂挛痛。

现代报道：感冒、咽喉肿痛、扁桃体炎、喉炎、咽炎、支气管炎、百日咳、肺炎、胸膜炎、肋间神经痛、丹毒、胎位不正、麻疹、高血压、肺炎、支气管哮喘、肺结核、急性胃肠炎、肘关节及周围软组织疾患。

北京四惠西区中医呼吸科李智主任说：中医穴位之多，因此哮喘的选穴也是非常的讲究，一般哮喘可以通过刺激穴位来缓解治疗，比如可以选择定喘、风门、尺泽这3个穴位来刺激，这是对于寒哮的，就是呼吸急促，喉中哮鸣有声，胸膈满闷如塞；伴有咳嗽，痰少咳吐不爽，或清稀呈泡沫状，口不渴，或渴喜热饮，面色晦暗带青色，形寒怕冷，或小便清，天冷或受寒易发，或怕冷，无汗，身体疼痛。

跛行病是羊群中常发的一种疾病，常常会引起羊站不起来，如预防和治疗不当，会给养羊户们造成较大损失。

外伤性跛行

如炎热的夏季，圈舍潮湿泥泞，易患腐蹄病，被石子、铁屑、玻璃碴等刺伤蹄部均能致病。也有因蹄冠与角质层裂缝而感染病菌，致使化脓，不能行走。

病毒性跛行

如羊患口蹄疫病，病原为口蹄疫病毒，该病是一种高度传染的急性传染病。其特征是口腔粘膜、趾间及乳房上发生水泡和烂斑，它是一种人畜共患的传染病。

当四肢都患病时，经常交替负重，并常抖动后肢，出现跛行，严重时长期俯卧，起立困难。如感染化脓或发生坏死时，蹄甲可能脱落，蹄骨出现坏死等症状。

口蹄疫防治

应严格执行检疫、消毒等预防措施，发生口蹄疫时应采取扑灭措施。

由于口蹄疫病毒血清型复杂，尚无一种很好的疫苗用于预防接种。

家畜发生口蹄疫后，可适当采取一些治疗措施。

（1）加强护理和饲养管理。

（2）口腔可用清水、食醋或01%高锰酸钾冲洗，糜烂面上可涂以1%～2%明矾或碘酊甘油（碘7g，碘化钾5g，酒精100mL，溶解后加入甘油100mL）。也可用冰硼散撒布（冰片15g，硼砂15g，芒硝18g，研成细末）。

（3）蹄部可用3%臭药水或来苏儿洗涤，擦干后涂松馏油或鱼石脂软膏或氧化锌鱼肝油软膏，再用绷带包扎，也可将煅石膏与锅底灰各半，研成粉末，加少量食盐粉涂在蹄部的患部。

-羊

如何预防肩周炎

纠正不良姿势

保持正确的姿势。站立要挺胸抬头，下颌内收，不要高低肩和弯腰驼背，可以站立墙边或做扩胸运动来改善驼背；经常久坐、低首耸肩，会使肩颈部位的肌肉负担增大，导致肩周肌肉群的劳损。久坐办公室的工作者，应适当调节椅子与桌面的高度

调整睡姿

不要俯卧睡觉侧卧睡觉时选择高低适中的枕头，尽量符合颈部的生理曲线，也需要避免对一侧肩膀的过度受压

注意保暖肩关节

肩关节需要时时刻刻保暖，避免受凉。开空调、风扇后，不要站在风口下，以免直吹使肩关节受凉。

多做运动，加强锻炼

每天坚持走一些如散步、慢跑、太极拳、体操等等，使肌肉血液流畅。也可做功能锻炼，比如爬墙锻炼、体后拉手、旋转手臂锻炼、摇膀子、推拿疗法等方法预防。但要注意运动量，防止造成肩关节及周围软组织的损伤。

洗澡水不宜过凉

洗澡水的温度很重要，可在温水中慢慢浸泡。不建议热烫的水，一般40度为宜。

注意劳逸结合

伏案工作者低首耸肩以及坐在屏幕前敲击键盘都可能会加大肩周炎的发生。工作30-45分钟后，站起来做5-10分钟的拉伸运动，舒展腰肢，转动头颈，舒松肩关节

腰肌劳损是局部软组织的损伤，而腰椎间盘突出症是压迫神经导致的症状。鉴别这两个病最简单的就是前者疼痛局限在腰部，后者会有疼痛放射到臀部、大腿、小腿或是脚。

轻微的腰突症卧床休息、睡硬板床、理疗、热敷，最多做做牵引；腰肌劳损休息就可以缓解。腰肌劳损部位如下图所示：

扩展资料：

出现腰肌劳损的主要病因：

1、急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。

2、治疗不及时处理方法不当。

3、长期反复的过度腰部运动及过度负荷。如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。

4、慢性腰肌劳损与气候环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。 

人民网——腰肌劳损有哪些主要表现

1、帐篷（不是每人必备）：

3根铝杆的青蛙帐（绿野里用的最多的是Holiday，但买不到了），大约800-1000，优点是抗风、防雨性能好，6-7级的大风都能扛的住，这在一般的户外活动中是足够用了，能住2-3人，不过此帐篷为软底，为了防磨和防刮最好再配一个地席垫在帐篷下面。

2、冲锋衣（爬山必备）：

冲锋衣分为暖壳、单冲锋衣、两件套、三合一冲锋衣，但是无论是哪种，冲锋衣的的讲究在于工艺和面料，一件好的冲锋衣其每个小时的防水压起码不低于5000mm，在工艺上主要是激光镭射切割及防水拉链，全压胶等防水工艺。

3、炉具（不是每人必备）：

有一种金色的铝制酒精套锅，带锅，能烧液体和固体酒精，并且有一定的抗风性能。

睡袋：许多户外用品专卖店都有的四孔棉睡袋，很适合春夏秋三季使用。还有一种羽绒睡袋，适合冬季使用。

4、背包（一般女士需45-55升，男士需55升以上）：

目前户外运动中用的最多的就是BigPack的系列背包，价格偏贵，但强度、结构和背负系统都很出色，大概是国内能买到的最好的背包，唯一的缺点是放杂物的小袋太少。

还有一种100多就能买到的军用迷彩大背包，体积足够大（最大约70-80升），强度也足够高，就是背负系统不是特好，背起来比较累，外挂物品也不够方便。

5、登山鞋：

好的登山鞋不仅走起来轻松，最重要的是能保护脚。户外运动中对登山鞋的一般要求是高帮（保护脚踝、避免进沙土），硬底，鞋底花纹粗糙且耐磨，最好还能做到防水透气。

6、抓绒衣裤：

最好的保温层，直接外穿也不错，不用追求名牌。

7、手套：

选用裁玻璃工专用的手心加胶棉布的手套，可防止尖刺刺穿，涉溪时可将其反戴，假如在溪中失足，以手支撑还可以增加摩擦力。

8、水壶

有一种13升的组合水壶（带绿帆布套和一个能套在壶上的碗），如果户外运动在冬天一般还要添置不锈钢真空保温水壶，此外，大可乐瓶也是不错的选择，很轻，又能随时看到还剩多少水，只是不能装开水。

扩展资料

注意事项

1、时刻要有危险意识。初入户外运动者必须认真对待，从学会“害怕”开始，尊重生命。

2、要储备个人体能。在户外一旦遇到恶劣的环境，身体里的潜在病症可能会被激发出来，后果不堪设想。

3、要具备基本、必要的救生和自救技能，具备一定的相关知识，学会使用地图和指南针进行定位。户外运动，绝对不能仅凭一腔热情。有低血糖的驴友一定要随身带着巧克力或糖块，紧急时候可以用得到。

4、选择安全、专业的户外装备。户外运动是一项对装备有专业要求的运动，前期需投入一定经费。同时要选择适合自己的场地，如果不是专业的驴友，不要轻易尝试高山、悬崖等专业运动场地。

5、建议新手尽量选择正规户外团体。专业户外俱乐部一般会有活动预案，具备完善后勤保障和联络系统。相比之下，自发团体活动盲目性和随意性就很大，出现问题的几率会大大增加。

跛行病是一种常见于绵羊的疾病。它经常导致羊无法站起来。

外伤性跛行

比如在炎热的夏天，钢笔潮湿泥泞，容易发生烂脚病，蹄子被石头、铁屑、玻璃碴等刺伤会引起疾病，也有裂缝引起的感染。在蹄的冠部和角质层，引起化脓，无法行走。

病毒性跛行

如果羊患口蹄疫，病原体是口蹄疫病毒，是一种传染性极强的急性传染病。它的特点是口腔黏膜、脚趾之间和乳房上出现水疱和斑块。它是一种人畜共患传染病。四肢生病时，常交替负重，后肢经常摇晃，出现跛足，严重者长期俯卧，站立困难。

跛行病的治疗方法：

一是针对不同的病因进行治疗。由于口蹄疫，所有的羊都必须提前接种口蹄疫减毒疫苗。注射后15天即可产生免疫力，免疫期为4-6个月。一旦病情难以治疗，必须严格隔离，指定人员，固定饲养管理设备，并严格消毒。对于严重的地区，需要就地扑杀，进行无害化处理。

对于外伤性跛行，要及时修剪蹄部，并尽快清除已进入蹄部的异物。如果蹄叉腐烂化脓，可用1%-2%高锰酸钾水清洗，再涂10%浓碘酊。如果蹄底有孔洞或孔洞，可用5%硫酸铜粉或5%水杨酸钠粉填满孔洞，然后将外面包起来，涂上松油液，以防腐蚀和酸化。

也可使用磺胺或抗生素软膏。为预防败血症的发生，应注意用青霉素、链霉素、广谱抗生素进行全身治疗。

-跛行病

1-12月龄宝宝早教具体方式方法。

1月龄：

技能:头部会慢慢移动，能够凝视距离15-30厘米远的物体。早教重点:转头训练、抚触。推荐方案:1让宝宝平躺，用黑白卡或沙锤吸引宝宝转头。2平时用温柔的语气跟宝宝多说话。3给宝宝做抚触。玩具推荐:黑白卡、沙锤、抚触球。

2月龄：

技能:侧半边翻身，踢被子，对手感兴趣。早教重点:触觉训练、抬头训练。推荐方案:1趴卧训练，每天2-3次，每次10s视宝宝情况。逐渐延长时间，但不宜过长。2让宝宝去抓不同类型的小摇铃。玩具推荐:小摇铃、抚触球。

3月龄：

技能:会发出笑声 蹬小腿、学会翻身。早教重点:翻身训练、抬头训练。推荐方案:1给宝宝侧卧，用玩具吸引他翻身。2用健身架给宝宝训练腿部力量。3与宝宝对话表情可以夸张些，大人模仿动物叫声。玩具推荐:宝宝健身架、曼哈顿球。

4月龄：

技能:用手支撑起上半身和头 对物体有短时记忆。早教重点:训练扶坐、语言启蒙。推荐方案:1让宝宝坐在我们腿上，进行锻炼。2多给宝宝讲我们正在做的事情，帮助宝宝积累词汇。3跟宝宝玩捉迷藏，锻炼宝宝的记忆能力。4给宝宝不同的物体让他去敲打体会不同的声音。玩具推荐:牙胶、健身架、彩色卡、音乐盒。

5月龄：

技能:AAKO翻到俯卧 能够扶坐、抓东西吃。早教重点:锻炼扶坐锻炼背部力量 锻炼宝宝拉起坐。推荐方案:1把大好指放人宝宝手中，拉着手腕向上而起。2准备好牙胶让宝宝啃咬。3锻炼让宝宝独立坐n秒。玩具推荐:牙胶、布书，不倒翁玩具。

6月龄：

技能:抱着能够站着、吃辅食、叫baba/mama。早教重点:语言理解能力、锻炼爬行、内耳前庭训练。推荐方案:1与宝宝多互动，锻炼宝宝的发音，OU爸爸妈妈。2宝宝趴着，放一个诱人的玩具在她前面，他会扭动身体想要去。3内耳前庭训练。玩具推荐:触感球、叠叠乐、音乐盒。

7月龄：

技能:独立坐、认生。早教重点:锻炼爬行，探索新鲜物品。推荐方案:1确保安全的情况下让他尽情探索玩具，家里的小东西。2带宝宝出去玩，多接触不同的人。3教宝宝一些简单词汇，如走、吃吃。玩具推荐:六面玩具盒、轨道玩具。

8月龄：

技能:会爬行、手部精细动作。早教重点:锻炼爬行，探索新鲜物品。推荐方案:1用不同大小和形状的玩具让宝宝抓取，锻炼小动作。2亲子互动，培养情商，多陪宝宝玩玩具。3内耳前庭训练。玩具推荐:六面玩具盒、下蛋鸭。

9月龄：

技能:记忆力完善 分离焦虑。早教重点:理解能力训练、扶物体站立。推荐方案:1带宝宝参与大人的8常生活，教宝宝物品使用。2给宝宝讲故事，唱歌互动。3让其他人多与宝宝互动，减轻分离焦虑。玩具推荐:彩虹隧道、布书、软积木。

10月龄：

技能:扶物体站立、模仿别人说话。早教重点:语言训练、模仿能力。推荐方案:1用成人的语言跟宝宝对话。2给宝宝扔小球，捡小球。3教宝宝简里的手势，如再见。玩具推荐:叠叠乐、软积木。

11月龄：

技能:独立站着、说3-4字短语。早教重点:锻炼走路、物体和语言的联系。推荐方案:1扶住宝宝小手锻炼走路。2使用早教书让宝宝认识物体。3鼓励与其他小朋友一起玩，分享玩具。玩具推荐:绘本、积木桌、学步车(推的那种)。

12月龄：

技能:走路，表达简里的意思。早教重点:锻炼用勺子吃饭、手眼协调。推荐方案:1给宝宝碗和勺子尝试自20吃饭。2玩一些益智玩具，如绘本，积木等。玩具推荐:积木桌、小钢琴架、绘本。