买跑步机好还是去健身房好

买跑步机好还是去健身房，其实各有千秋，各有各的优缺点：

买路步机优点：开机就能练习，不需要跑很远的路，便 能跑步练习。缺点：占地面积较大。

去健身房健身的优点，节约空间，节约成本 。不需要那些繁锁的手续。缺点：每天需发大量时间应到的交通上。

各有利弊吧，在健身房有氛围，比如你本来想跑步半小时的，但看见旁边小姑年跑了1小时都没停，你自己可能也会更加严格约束自己。在家跑比较方便，可以节省时间。建议无论去哪，都要坚持，每次慢跑或快走半小时以上，才能起到减肥的功效。同时注意合理饮食，晚上尽量少吃东西。本人减肥经验，希望对你有帮助。

看你自己的实际情况定哦！如果你希望有那种运动氛围的，并且有空余的时间，那么你可以去健身房……如果你白天上班，晚上想在家里的时间多一点，那么你就自己买个跑步机，在家随时能运动，当然这个要你有点自律精神，一般的刚买时候能坚持，日子久了就……

无论选择哪一种方式，坚持是很重要的,重要的看你是选折哪种方式比较能够坚持啦！

希望我的建议能够给到你帮助……

减肥主要是做有氧运动来消耗脂肪，跑步机肯定是首选的了。一般健身房肯呢过还会有其他有氧器械，比如：坐式自行车、椭圆仪、台阶器（登山器）这些也可以作为有氧器械来配合使用。力量器械不光是连肌肉用的，在练肌肉的同时可以提高身体整体的新陈代谢速度，可以让你晚上睡觉也在消耗能量。

去健身房，在跑步机上能做的健身项目太少了，如果题主有一定的空闲时间，又想系统训练，个人建议健身房更靠谱，健身房不仅有健身的氛围，还可以结交朋友，最重要的是可以与大牛交流经验，学到不少东西，当然如果题主能够在健身时有氧配合无氧，健身效果会更好的

健身房的跑步机比家庭你的跑步机好用，可能只是你自己的一些个人感觉你自己的感觉可能是有感觉到你在健身房的跑步机比你在家里的跑步机好用，其实这个大多数是一种心理的错觉，因为健身房的环境跟家里的环境是不一样的健身房里的环境，有很多人一起锻炼，因为人多，所以大家有了各自的拼搏的劲头，所以越练越开心，大家都各自比拼心情愉悦，所以你就觉得健身房的跑步机，家里的跑步机好，其实这只是一个心理作用。