程潇健身房对镜自拍腹肌吸睛，她都参加过哪些节目？

程潇也是通过练习生出道的，在2016年的时候随着组合宇宙少女出道，到现在主要是在国内发展，程潇除了是唱跳选手外，也是名演员也有影视代表作品《卿卿我心》《良言写意》《唐人街探案3》等等。程潇在健身房对镜拍照可以明显的看到腹肌，曾还有网友评论程潇的身材说太胖了什么了，这个腹肌就可以说明程潇真的不胖，只是因为程潇练习舞蹈出身，看起来腿部有肌肉而已。

程潇在《偶像练习生》中担任舞蹈导师

《偶像练习生》也是一档选拔练习生然后以团体名以出道的综艺，程潇作为前辈在其中担任舞蹈导师，在教练习生舞蹈的时候程潇看起来很严肃很严格，但在一次练习生与导师合作的舞台中，程潇是非常体贴的，会给练习生们送衣服或者帽子，还给他们拿巧克力吃。也是通过《偶像练习生》这个综艺我才认识了程潇，也了解到她也是通过当练习生不断的努力慢慢的走到观众的面前，可以说这是一个非常努力且优秀的女孩子了。

程潇还上过《奔跑吧》

提起程潇我就想起经典的一幕，在《奔跑吧》的那期节目中程潇和沙溢一组，好像节目任务是男生为女生选择潮流的衣服，没想到沙溢为程潇选择了个很短的裤子，那时候我觉得这身衣服肯定不好看，但后来程潇穿上真的很有感觉，完全看不出裤子选的不合适，可以看出程潇是一个很会穿搭的女孩子。

我个人觉得程潇资源还是很不错的，我记得她好像还上过《快乐大本营》也是非常有笑点的，希望程潇以后可以给观众们带来很多的作品，可以多方位的发展，这个努力的女孩子应该被大家看见！

女人对男人自拍这件事，似乎都不抱有正面评价。还有人特地给我转来一篇文章《老公健身后，有一身娘刚之气》，“我老公自从上个月去健身房，身材没怎么变，但整个人的气质都变了，阳刚倒是有一些，不过更多的是自恋”。

这种情况可能表明你的前男友正在寻求关注和注意。分手后频繁发朋友圈并且评论你的朋友圈，可能是他想让你知道他正在过着积极的生活，并且希望你注意他。

此外，他经常评论你的朋友圈还可能表明他仍然对你感兴趣，或者至少是在关注你的生活。不过，这只是一个猜测，最好的方法是直接问他为什么做出这样的行为。

无论如何，如果你感觉不舒服或者困扰，你可以选择不看他的朋友圈，或者直接与他沟通并表达你的感受。

说起自律，孙俪肯定榜上有名，虽然孙俪是一名演员，但是她平时的生活非常的规律，每天晚上八点就会睡觉，早上五点就会起床，吃的饭都会按克数称，如果说她是自律界的第二，没人敢称第一了。黄轩的生活也非常自律，他平常吃的食物非常的健康，只吃一些粗粮来维持身材。刘德华也是一位非常自律的艺人，她每天都是早早的起床，每天进行身体的锻炼，他已经很多年保持不吃肉的习惯，体重30多年也没有发生变化，能够保持这样的自律程度，普通的人真的特别难做到。

孙俪每次的采访都会显得她非常的青春活力，这样的好身材离不开她平常的好习惯，她习惯每天八点就睡觉，早上天还没亮就会起床，起床之后会修炼自己的内心，进行书法练习和锻炼身体，每天都会坚持运动，而且她的体脂非常低，曾经她的私人医生要求孙俪要注意自己的身体健康，后来，孙俪开始吃一点主持来维持体力，但是她每次吃的食物都要按克来称重，咱们能看到她在镜头前的光鲜亮丽，离不开她在背后努力的付出。

黄轩曾经在自己的社交平台上晒出自己的午饭，她的午饭包含了很多的粗粮和黄瓜，唯一的荤菜就是几只水煮虾，其他剩余的全部都是水果，看到黄轩晒出来的午饭照片，有很多人都感到非常的惊讶，这样的食物也太健康，太自律了，我们平常没有人能够做到不吃肉，不吃油腻的食品，如果每天这样吃肯定能够保持好的身材，演员也是非常不容易的。

刘德华出道了很多年，他身上的标签都没有变过，永远是敬业和自律，他几乎没有任何的绯闻，而且永远都是在特别认真的拍戏，面对演艺界的新人非常的亲切，无论在镜头上还是在生活中都保持着良好的状态，他说了艺人应有的本分，他在早餐的时候经常食用燕麦片和玉米之类的粗粮，在一道综艺节目中，刘德华还透露，自己已经将很多年没有吃过肉，而且能够掌控自己身体的重量，这样的自律程度是很多人羡慕的。

有人说演员就是吃的这口饭，自律一点保持好的身材没有错，确实，我们普通人见到美食肯定走不动道，面对美食的诱惑，明星肯定也隐忍的非常困难，他们能够这样自律，相信会在演艺道路上越走越远，因为这离不开他们辛苦的努力。

1、总得留一手，打残前男友。

2、层楼梯，三百六十五天想你。

3、每一次奔跑，都好过原地踏步

4、温和的行动，不可能带来精彩

5、不要在最好的年纪，做一个胖子

6、不要把世界，让给你所鄙视的人

7、没点能耐，怎么把她捧在手里。

8、不为回程留力气，才叫全力向前。

9、生活会让人难受，但没必要流泪。

10、生活对你残忍，你就打爆它的头。

11、用身体讨好自己，用性格征服他人

12、疼痛是身体给你的回馈，快乐也是

13、只要从骨子里热爱，在哪练都是王者

14、想放弃了的时候想想当初为什么开始

15、谁不是一边哭泣，一边咬牙继续坚持

16、不瘦下去，怎么亮瞎那些嘲笑者的双眼

17、做你自己，因为别人已经都有人做了。

18、只要马不停蹄，就没什么能绊你的脚。

19、奇迹不是我完成的，奇迹是我有勇气开始

20、每一次的舒展，都是为了下一次卷的更紧

21、跳舞：我跳得再快，都跳不出你的温柔。

22、连平板支撑都撑不住的人，如何撑起人生

23、每个人都可以借由不断尝试努力而自体发光

24、燃脂单车：平行的单车，像没有交集的你我

25、舞林漫步：我跳得再快，都跳不出你的温柔

26、青春敲在我们掌心的，是我们拼到底的决心

27、你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水

28、我们一起扛起了杠铃，也一起扛起了家庭的责任。

29、汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无

30、瑜伽柔软了我们的身段，也柔软了珍贵的团聚时光。

31、生活有时感觉已经窒息了，但奋力吸气，就会活过来。

32、瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！

33、运动的精髓不在与他人拼胜负，而在于专注与自我超越

34、我们能一起经历大风大浪，也可以让平凡的日常闪闪发光。

35、成为自己人生的积极掌握者，是生活最重的目标与动力

36、没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！

37、跟恋爱一样，要么愿打愿挨，要么攻防轮换。你会爱上那种啪啪声的。

健身房跑步暴汗晒自拍的励志句子篇一

1减肥第二天，加油加油早晨五点起来运动了半小时再坚持晚上跑步一小时。

2每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。

3一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

4为什么你感觉累，因为你一直把自己放在跑步机上！何不试着抱着个大皮球，做做瑜珈呢？

5三个期望：不喝奶茶，坚持跑步，使劲往脑子里装。

6跑步的人都是热爱生活的人。

7就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。

8每天打卡跑步的初衷是想不靠药物治愈一下失眠状态，谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。

9跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！

10青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。

11心塞心情不好的或者心慌的时候用跑步来发泄一下挺好的。

12为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久 为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久。

13正式戒烟、坚持跑步、锻炼身体、不喝碳酸饮料、不醉酒、不喝冰镇果杯、少辣、少糖

14唯一能坚持自律的只有跑步，运动应该能产生兴奋感，如果你想坚持一件事就从跑步开始吧，因为其他的太难了！

15一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。

16跑步不是让你加倍进食的理由，因为跑步者也会长胖的。

17跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。

18飞向月亮，即使错过，你还是可以着陆与星际之间。

19遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

20每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。

健身房跑步暴汗晒自拍的励志句子篇二

21若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放弃。

22“砰，地一声，一颗红色信号弹腾空而起，场上身穿各色衣衫的运动员，“刷”地从起跑线飞出去，像一片彩云。

23跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好！看你动，世界就动的人生精彩改变！

24每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步， 加油吧自己， 每天让自己的生活充实起来。

25每天不让自己吃那么多坚持了，一个月加跑步散步叠加，一到半晌就饿了。

26疲倦不会令我停下来，冲线后我便会停下来。

27一个动作每天坚持15分钟，相当于跑步一个小时很赞哦，再次分享给大家。

28生命的重点不在于获胜而在于打得漂亮。

29人生像马拉松，重要的不是赢在起跑线，而是大家终点见。

30随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。

31运动是我在17年坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。

32让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！

33喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

34经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。

35连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！

36为了到达终点线，你必须尝试很多不同的路线。

37曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。

38起跑后，经过几分钟的拼搏，他把所有的对手远远地甩在后面，以冠军的姿态轻松而豪迈地在跑道上奔跑，冲向最后的目标。

39不仅能让我们走出房门，还能帮我们发现在历经痛苦之后的自己也能成为最好的跑者、最好的人！

40今天心情还可以，别问为什么，就是这么情绪化。目前能坚持的就是每天跑步1、7公里。

健身房跑步暴汗晒自拍的励志句子篇三

41这一年过的最轻松的一段时间，每天什么都不想，坚持跑步，每天出汗好像什么烦恼都没有了。

42运动员个个精神振奋，脚下呼呼生风，像离弦的箭一样向前飞奔。

43天气给力，打个跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要载孩子去读书，很久没跑这么短的路程了！

44我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！

45发誓不要成为每天坐对电脑的油腻上班族，从坚持每天跑步开始。

46没有换天气这回事，只有软蛋。

47可我的脚下像绑着千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起来。我的脸扭曲了，但同学的加油声依然那么响亮，依然那么充满，充满友谊的祝福。同样，老师们强有力的呼喊声更让我感动。我加宽了脚步。是老师，是同学，是他们帮我分担了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。

48跑步作为生活最大的隐喻，因为没有付出就没有回报。

49从什么时候开始心情不好变的用跑步来发泄了。

50你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。

51今日不运动，来日悔晚矣。

52不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。

53能坚持跑步的人，至少有个好身体。

54有些你舍不得打扰的情绪，都可以用跑步的方式去自我发泄。

55跑步的原始之美在于它简单中的优雅。

56跑步不是在与别人较量，而是在与自己的内心作斗争。

57体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

58睡眠比较重要，没力气跑步，走半小时也是好的。微汗，然后冲澡，准备睡觉。今天还会继续数羊咩

59跑步真的是发泄情绪很好的方式，带着耳机，好像与世隔绝一样，汗水眼泪都挥发了。

夏天跑步暴汗特别舒服的句子六十句

夏天跑步暴汗特别舒服的句子篇一

1天冷了，许多同学围上围巾，戴上帽子，还是觉得冷：跑步的同学，有的半弓着背，缩着脖子，有的不时哈气暖手，从嘴里吐出团团白气。

2最近在和跑步 抗衡，虽然跑的不远，但是是我目前为止坚持最长的跑步记录了。

3开始夜跑后，经常有人说，那么晚了还跑步，会影响睡眠的啦！然后，当我进入深睡眠的时候，他们还在玩手机，刷微博。

4老子一点也不喜欢跑步。只是单纯的压抑不开心需要发泄。

5跑步是隐忍的过程：一路上身体的疲惫、内心的挣扎，以及到达终点时筋疲力竭的虚脱，只有跑者才懂得。

6很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。

7跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。

8我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

9起初是为了减重，每天下班组织公司同事在楼下天体跑步，跑步可以是公司的文化，自律积极，敢于接受挑战；还能穿好看的运动服，喜欢汗水浸透背心，凉风掠过皮肤的感觉，大概是因为无（gu）聊（dan），很渴望收到这些见缝插针的滋养，我爱跑步希望能一直跑下去。

10没有足够勇气冒险的人将会一事无成。

11有些你舍不得打扰的情绪，都可以用跑步的方式去自我发泄。

12跑步的好处就是可以把怒气发泄到汗水中，还能提高速度

13是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。

14跑步让我明白人生就像一场马拉松。

15活着，我愿意就这样单纯的活着，简单的行走，活出我平凡人的精彩。

16人生像马拉松，重要的不是赢在起跑线，而是大家终点见。

17不是因为变老而不跑步，而是没有跑步开始衰老。

18每天都以跑步开始，以喝着啤酒处理着工作邮件结束。昨日又是满满的一天。

19近两年来最让我自豪的一样东西是：坚持跑步，毕竟我是一个三分钟热度的人。

20坚持六点前早起跑步第五天，坚持从来都是一种靠毅力的事情，早起多一点毅力，坚持就会更加久一点，继续加油。

夏天跑步暴汗特别舒服的句子篇二

21今天，小明跑步比赛得到了第一名，他兴高采烈。

22我和任何人一样有很多疑虑。站在起跑线上，我们都是懦夫。

23青春是一种奔跑。朋友啊！珍惜青春。

24运动这东西真的是要坚持，开始跑步的时候两圈就上头，多跑了几次之后5圈也可以跑完。不能再加了！

25有些地方不欢迎你，但外面的路属于你。

26坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄

27使我们视而不见的光亮，对于我们及时黑暗。当我们清醒时，曙光才会破晓。来日方长，太阳是颗启明星

28虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。

29生病了有点低烧等病好了，一定要坚持天天跑步锻炼。

30每天坚持跑步2万步多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食了。

31真好睡不着，那就起来跑步吧，我爱运动，运动使我快乐。

32我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。

33有几千个不情愿，但是穿上跑鞋那刻开始就瞬间所有感觉都回来了。这几天上海的天空真好看。

34心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。

35要往前走，就得先忘掉过去，我想，这就是跑的用意。

36过了十天，伤口终于快好了 ，重新开始夜跑，第一天打卡成功。

37青春是一个不可思议的伟大力量。它催发着青年人的躯体，不断向前奔跑。

38经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。

39如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

40跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。

夏天跑步暴汗特别舒服的句子篇三

41跑步吧，最近很是自卑，所有的不开心都用跑步来发泄吧。

42跑步第一天，给自己定个小目标，坚持跑步两星期，就买一个蓝牙耳机。

43已经坚持跑步大概两周了，虽然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。

44跑完了，后面还跑了三公里来着，我真的累了……要是今天体重还不下降，我就！！！！！！明天继续跑呗能怎么办

45运动是我在17年坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。

46跑出来的好身体，是多少保单都换不来的。

47今日份运动！每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放

48所有的不开心，都用跑步来发泄了。被教练虐了腿，希望明天仍能正常走路。

49看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。

50跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

51让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。

52最美的一天，早上去步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。

53这一年过的最轻松的一段时间，每天什么都不想，坚持跑步，每天出汗好像什么烦恼都没有了。

54可我的脚下像绑着千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起来。我的脸扭曲了，但同学的加油声依然那么响亮，依然那么充满，充满友谊的祝福。同样，老师们强有力的呼喊声更让我感动。我加宽了脚步。是老师，是同学，是他们帮我分担了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。

55运动就是坚持，因为跑步，今天的步数又突破了两万步。

56坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻！

57一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

58现在是半夜12点10分，刚刚夜跑结束，就是想发泄一下情绪才出来跑步

59坚持4天跑步，一天偷懒，每天吃到撑，体重没有变。

60跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

酷暑跑步暴汗的心情说说摘录六十句

酷暑跑步暴汗的心情说说篇一

1打卡，不吃辣第37天！坚持不吃辣，坚持跑步，坚持戒手机。

2我们在青春的道路上不断奔跑，忘记停下脚步看看风景。

3他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。

4最近几天，连续被在同一条路上跑步的陌生人搭讪。可能只是闲聊几句每天过来跑步都挺晚的，这种话，内心不自觉得觉得很暖心。

5每天坚持跑步，享受晨跑的快乐哦！

6喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

7生病了有点低烧等病好了，一定要坚持天天跑步锻炼。

8今天的我，坚持每天早上跑步一小时，锻炼身体，有了好的身体才可以享受生活，今天的我，积极向上，相信一切事情都是可以解决的！

9秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。

10我这辈子都在不停地奔跑，不停地逃离，我以为我不在乎，因为没有什么是不能被代替的，直到遇见你，我不想跑了，你是不能被代替的，从来都不是谁的影子。

11我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。

12坚持4天跑步，一天偷懒，每天吃到撑，体重没有变。

13大脑的力量在于运动而不在于静止。

14我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！

15没有足够勇气冒险的人将会一事无成。

16用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。

17谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。

18口渴只是一刻，疲倦只是一时，荣耀却是一生。

19“砰，地一声，一颗红色信号弹腾空而起，场上身穿各色衣衫的运动员，“刷”地从起跑线飞出去，像一片彩云。

20所有的不开心，都用跑步来发泄了。被教练虐了腿，希望明天仍能正常走路。

酷暑跑步暴汗的心情说说篇二

21正式戒烟、坚持跑步、锻炼身体、不喝碳酸饮料、不醉酒、不喝冰镇果杯、少辣、少糖

22靠跑步也可以撑起一个家，能跑的人总会出头。

23人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。

24坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄

25冲出起跑线时，几名运动健儿还是并驾齐驱，几乎是笔直的一字行，可转眼之间就拉开了距离，形成了不规则的曲线。

26要往前走，就得先忘掉过去，我想，这就是跑的用意。

27今天，小明跑步比赛得到了第一名，他兴高采烈。

28心情好时用跑步来庆祝，心情不好时用跑步来发泄。开跑就赢了！

29继续跑步吧，暴食之后要轻断肠，难受的一批吼，真不知道自己能坚持多久。

30筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。

31活着，我愿意就这样单纯的活着，简单的行走，活出我平凡人的精彩。

32最近几天心情不是很好。每天都会通过跑步的方式去发泄情绪。

33不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

34跑步第一天，给自己定个小目标，坚持跑步两星期，就买一个蓝牙耳机。

35每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。

36虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。

37喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。

38体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

39好好学习，天天向上坚持看书跑步晚上11:30之前睡觉坚持做护肤。

40开始夜跑后，经常有人说，那么晚了还跑步，会影响睡眠的啦！然后，当我进入深睡眠的时候，他们还在玩手机，刷微博。

酷暑跑步暴汗的心情说说篇三

41我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。

42最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。

43发誓不要成为每天坐对电脑的油腻上班族，从坚持每天跑步开始。

44跑步有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

45今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持 ！

46坚持跑步，以前看别人跑5分多，感觉很厉害，坚持下去，我也可以。

47今天很热，但是很多人依然坚持跑步锻炼，俺也不能懒惰，跑步回家，通透。

48摩卡的卡路里可是很的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。

49坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。

50最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。

51如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。

52跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

53每天坚持跑步的人真的很厉害八月份了， 我好像今年也就跑了九次。

54每一天，跑步是一个巨大的问号。

55一个人只要有意志力，就能超越他的环境。

56每天坚持跑步2万步多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食了。

57想每天6点钟起床去跑步，可是又坚持不了。我真特么一点毅力都没有，谁来拯救我。

58想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

59喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣。

60我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。

健身房广告标语

1、每日练练跑，身体天天好。

2、健康人生，从飞扬开始。

3、启航飞扬，骑行飞扬。

4、每天锻炼一小时，健康工作几十年，幸福生活一辈子。

5、运动成就健康，健身创造和谐。

6、谱写生命之歌，弘杨运动精神。

7、幸福，从健身开始。

8、健身到富侨，自然步步高。

9、健美有型，快乐不停。

10、相约飞扬，畅享健康。

11、塑造完美身段，享受健康人生。

12、形体好，马尼到。

13、新飞扬，信飞扬，心飞扬。

14、享精彩生活，赴飞扬之约。

15、马尼形体，玛丽身段。

16、我运动，我快乐。

17、让有梦的青春一起飞扬。

18、强健魄力，彰显魅力。

19、我塑我形，健美革命。

20、美丽，从这里开始。

21、梦想，任你摆步。

22、走进体育场，健康带回家。

23、发展体育运动，增强人民体质。

24、梦，开始的地方。

25、生命在于运动，运动要讲科学。

26、发展体育事业，壮大体育产业。

27、飞享青春，扬帆骑航。

28、动感在脚下，飞扬在路上。

29、开展全民健身运动，促进两个文明建设。

30、我的健康，我的飞扬。

31、立体塑造你的美。

32、健康养生，富侨第一。

33、健康你我他，幸福千万家。

34、运动健康文明和谐。

35、上帝创造生命，我们打造形体。

36、我的舞步，任飞扬。

37、飞扬健身，我为自己代言。

38、飞扬，让运动改变未来。

39、飞扬伴身边，健康每一天。

40、享瘦人生，选择飞扬。

41、爱健身，心飞扬。

42、生命无止境，运动无极限。

43、健伸天下，美达人生。

44、让健康谱写生命的乐章。

45、来马妮，健身和她一起。

46、青春在歌唱，生命在欢腾。

47、创新思路，务实巧干，努力集龙岗体育事业发展之大成。

48、激情飞扬，健康生活。

49、以健美为半径，圆您人生好梦。

50、美丽人生，一健钟情。

51、飞扬健身，从心开始。

52、飞扬于心，健康于行。

53、踏上飞扬，踩下脂肪。

54、向赘肉，向肥胖，说NO！

55、走进飞扬，让心飞翔。

56、有你有我，一起飞扬。

57、运动运动，百病难碰；每日练走步，不用进药铺。

58、动感青春，骑趣飞扬。

59、拥有飞扬，拥有世界。

60、精彩留自己，汗水流飞扬。

Sayings：

健身久了，你就会爱上健身，导致健身成瘾，

网上流行这么一句话：今天不健身，明天变弱鸡！可见健身的瘾力。

健身越久，你会发现在健身房里会有很多的乐趣，虽然大多数去健身房的人基本上独自训练，很少与人沟通，但是还是会发声一些不可预料的事情。不知道广大健身朋友有没有遇到过。

健身房的那些男男女女

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健身房自拍狂魔，来了拍照，别的什么也不干

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在北京读书的时候去过一家健身房，里面有位会员，卧推自己推只能60公斤推两三个，却把杠铃加到150公斤，然后喊了教练过来给他保护，做了十个……做完后教练很生气地看着他： “是你练卧推还是我练硬拉？ ”

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健身房遇见一个身高大概一米六左右有点胖的小姑娘，教练带着她跑圈热身，一边跑一边喊口号，走近细听是这样的：

教练：谁是小胖妞？

小姑娘：我是小胖妞！

教练：谁要马甲线？

小姑娘：我要马甲线！

教练：谁要吃苦受累？

小姑娘：我要吃苦受累！

教练：谁要变女神？

小姑娘：我要变女神！

大家伙听见都乐了，小姑娘依然故我，一边跑一边喊。教练说是那个小姑娘自己要求这么喊的，教练都有点不好意思。

内心强大比什么都重要。

4

一个中年女子来健身房参观。教练立马给她推销私教课，大意是：不请教练自己练器械的话非死即残。

过了一会儿，又经过他俩，听到女子在给教练推荐她代购的一种保健品，大意是：健身的人不吃这个至少减寿七年。

这个尔虞我诈的世界。

5

我们健身房有一个黑人 ，是非洲那边的不是美洲的 ，来武汉好几年了一直在当地的一个小学做外教老师。

有一天练背的时候那个黑人在做引体向上，后面有一个经常和他搭话的人去摸他的背，那黑人突然抖擞了一下来了句本地方言（武汉的）“搞莫比啊？”

我在旁边练肩膀顿时软了 旁边所有人都在笑 那个黑人也跟着笑还说“我讲的不对吗”

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身高175体重145斤，开始从事健身行业。

历经五年，成功飙到180斤大胖子，这是我亲身经历最有趣的事情了。

7

我经常去健身房，跑步的时候的都会和旁边的人较劲，也经常碰到旁边的人偷瞄我的配速，跑呀跑呀，我一小菇凉把旁边汉子跑下去了超有成就感。

8

第一次健身的时候，没几天没控制住自己去吃坛子焖肉，因为这家店就在健身房旁边，然后门口还没迈进去就被教练和他朋友堵住了。

聊一聊

你在健身房遇到过哪些趣事？