男人健身如何穿着打扮

　　● 动感单车紧身衣当道

　　骑动感单车的男生一定充满了汗水与力量感，一件紧身的上衣既可以衬托出你完美的上身肌肉和线条，又减小了骑车时的阻力，有助于你将速度与激情发挥到最高限度。而选择一条长短适宜的短裤或中裤，则可以减小布料对膝关节运动时产生的摩擦和阻碍。同时，骑车时最好能穿硬底运动鞋，这样能帮助脚固定，不会在高速的运动中使脚踝受伤。

　　耍酷要点：spining的时候，别忘了戴上一双无指手套，能稳握住车把的同时也保护了手掌。手套在普通的运动用品商店都可以买到。购买时要注意的一点是最好能选择掌心有海绵垫的手套，这样可以更好地保护手掌不受伤害。

　　● 搏击尽量穿得有个性

　　搏击是男生力与美最完美的体现。紧身上衣是搏击时最好的选择，材料则以吸汗、透气的为佳。而裤子宽松就好，但也不要过于宽大。因为过于宽大的裤子可能不利于你做一些腾空之类的动作。

　　耍酷要点：你可以选择彩色的运动紧身衣，那种军人的迷彩服背心绝对可以穿上跳搏击操。

　　● 杠铃操服装不能遮掩动作

　　杠铃操是快速的瘦身方法，同时也能塑造优美的身体线条。在练习杠铃操的时候，最重要的一点是穿一条合身的短裤。因为标准的动作才能得到最好的锻炼效果，而如果你穿长裤，就会遮住你双腿，看不见它们是否弯曲到标准体位,短裤最好在膝关节。

　　耍酷要点：各种各样的拳击短裤很适合。

　　● 跑步选择一双酷鞋

　　跑步的时候衣服宽松就好，一般的T恤就可以，当然选择有排汗快等功能的衣服更好。裤子也没有太多要求，只要一条棉质的运动裤，便能轻易地走上跑步机了。而跑步鞋，则在这时扮演着很重要的角色。一双好鞋子，说不定会给你带来信步闲庭的舒适感。所以不妨挑选一些科技含量高、功能强大的跑鞋，这样的跑鞋张力好，柔软、易弯曲，穿起来舒服的同时也能很好起到缓冲的作用，保护你的双脚不受运动损伤。

　　耍酷要点：就是一双绝对像样的好跑鞋。

　　● 普拉提与瑜伽要温柔还要MAN

　　男生在练习普拉提和瑜伽的时候，虽然比女生更注重力量，但是平衡和宁静仍然是这项运动最关键所在。所以最好不要戴耳环一类尖锐的饰物，不仅容易在运动中伤害自己，也与这项运动不和谐。衣物则最好选取轻柔下垂的布料，便于一些大幅度动作的完成。太重的衣物可能会使你的动作不够轻盈自如。

　　耍酷要点：黑色。做这项运动时选黑色服装永远不会错。

选择贴身的衣服能够凸显自己的身材

在合身的基础上，定制面料能够帮助其修饰身材，塑造更合身的比例。例如运动boy，在挑选西装外套的时候，尽量选择合身的、有版型的西装款式。合身的西装能够表现出你的气质优势，如果合身还不够，那么就好好考虑下，裤子可不可以藏肉哦。注意腿型是关键。3cm裤长简直是男友的极限。利用锥形裤优点显瘦。注意锥形裤不是锥形裤，锥形裤你要穿就选锥形裤，千万不要穿成锥形裤。

西装版型的选择是十分重要的

裤型看起来修身。想要的各种衬衫和领带也要往身上塞。运动boy的搭配方法，我总结了以下几个方法：西装外套西装外套可以把比较肉的部位藏起来，做衬衫或者雪纺衬衫。但是西装外套切记不要选那种太贴身的款式，男友风的西装外套，如果穿不好，视觉上会使男友感觉更瘦，更干瘪。基本上所有打乱色调的外套，在搭配上颜色，尽量要统。

避免出现搭配颜色的错误

对于卡其色，棕色、黑色，藏青色之类比较略高调的颜色，可以考虑再加一条腰带或者鞋子。卡其色的穿搭可以选择较为暗色的外套，藏青色搭配卡其色或者咖啡色的外套，显得更有质感，但是会更年轻。大可以搭配灰色、黑色、浅蓝色这些较深一点的颜色，但是注意不要出现大面积一双拖鞋的搭配。红色拖鞋，其实跟卡其色在这张，只是给人注意力不同。还是要注意着装搭配，才是正确的穿衣打扮。运动短袖t恤在女生看来，几乎不会有男生穿短袖衬衫上街，但运动潮流时尚范儿的它，再合适不过了。运动长袖t恤其实运动衬衫可以搭配短袖衬衫穿，长袖衬衫当外套也超级显瘦~在宽松的长袖衬衫下面，搭配运动短袖t恤，同样青春潮流范儿。

选择有质感的衣服

运动背心可以搭配短袖t恤，也可以搭配长袖衬衫背心，穿上无敌显瘦哦。运动马甲小们穿马甲，那不是随便来的，在这件事情上选择。一定要看质量，一定要选择质量好的。长度：大概等于你手臂等宽即可，上臂处不可有折痕及布边，以免影响穿着效果。

简单、易接受的上身着装是T恤衫，所穿的T恤应该是轻柔的、透气性好的材料做的，比方说棉制的，避免绦纶的。T恤穿起来应该非常得体;应该避免穿太大太紧的T恤。男生去健身房穿什么记住忌穿：不要考虑穿带网格的体恤衫，避免穿着本白色的体恤衫。

男士健身房穿着的下装，对于男性来说，建议穿简单的没有超出膝盖一两寸的棉质运动短裤。应该穿在腰上或稍微靠下的位置，尽量不要挂在你的臀部。忌穿： 汗衫裤很好，但不是最流行的选择。没有任何理由穿长筒裤出现在健身房，除非你很在意你的腿。