下载了个健身软件，想做俯卧撑，但里面的“重复次数”是什么意思？选哪一个？

健身理论中的“重复次数”，即RM，
【RM 是什么意思？】
RM就是2个英文单字的缩写，R代表Repetition(重复、反复的意思)，M就是Maximum(最大量)。
所以，RM的意思就是，某个重量能连续做的最高重复次数。
 
【举例说明】
比如，你在卧推的时候，某个重量可以做7个，那么这个重量就是7RM没事翻看健美杂志、或者肌肉网，经常会看见诸如：
8—12RM （8--12RM/6-8）
这个的意思就是说（比如说卧推） 卧推某个重量，最多做了8到12下，最多做6到8组。