一米二曲杆杠铃和一米五曲杆杠铃，除了长度上的区别，在练习上有什么区别？弯举的话用那种比较合适？

除了长度差异外，一米二曲杆杠铃和一米五曲杆杠铃在练习上的区别取决于使用者的身高、体力和教练的建议。对于曲杆的把握程度也是影响因素之一。使用者的能力也决定了他们是否能够使用一米五的曲杆。

在弯举方面，合适的曲杆长度取决于使用者的身高和体力。一般来说，较短的曲杆（如一米二的）可能更适合进行弯举训练，因为它们可以更好地调节杠杆位置，使训练更有效。然而，这并非绝对，因为每个人的身体特点和训练目标都不同。建议尝试使用不同长度的曲杆，并根据自己的感受和训练效果来选择合适的曲杆长度。

杠铃有标准杠铃和非标准杠铃两种。标准杠铃是由杠铃杆（横杠）、杠铃片和卡箍三部分组成的。举重的国际比赛必须使用经国际举联认可的国际标准杠铃，有男子杠铃和女子杠铃两种。

男子杠铃和女子杠铃的区别主要在杠铃杆上，它们的杠铃片是相同标准的。男子杠铃杆长220米、重20公斤，女子杠铃杆长215米、重15公斤。杠铃杆直径0028米，最大的杠铃片直径为045米，外面包有橡胶，可以起增加美观和减少杠铃落地噪音的作用。

非标准杠铃的结构同于标准杠铃，对尺寸的要求并不严格，制作要求不高，重量可以自由规定，民间使用的石担也可以代替。此外，为达到某些特殊要求，如需发展某局部的肌肉，可按需要制作各种形态的特种杠铃（如屈轴杠铃、弓型杠铃和环型扛铃等）。

杠铃是一种核心训练运动训练器材，也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练。也可以利用杠铃进行核心训练，促进整体的协调性。

初学者要注意最好在专业人士指导下使用杠铃，以免拉伤自己的肌肉。

一米二好用。

1、专业方面：因为杆长一米二的二代杠铃是一个专业长度，专业杠铃比赛用的也是这个长度而很少使用一米三的杠铃。

2、体积方面：一米二的杠铃体积比一米三的体积小一点，可以减少存放的空间要求，所以一米二杠铃更好用。

选择训练用的奥杆，需要根据个人情况和训练需求进行选择。

对于家庭健身来说，如果空间充足，建议选择22米的标准奥杆，这样对于深蹲、卧推、划船、硬拉等多种运动所需都非常适合。如果家庭空间较小，18米的奥杆是一个不错的选择，但需要注意，如果使用18米的奥杆，要确保龙门架的宽度不超过18米，以便能够顺利放置杠铃杆。

对于商业健身场所，根据实际情况，可以选择22米的标准奥杆或者18米的奥杆，具体选择需要根据场所的实际情况进行决策。

总之，选择适合的奥杆需要考虑多个因素，包括空间、训练需求等，需要根据自身情况进行选择。如果不确定如何选择，可以咨询专业健身教练的建议。