2004年江苏省普通高校体育专业招生考试
乒乓球专项考试办法与评分标准
一、 测验指标
类别 基本技术
指标 1击上旋球2击下旋球3发 球
二、测验方法与评分标准
(一)击上旋球（40分）
1．测试内容：由受测者按个人打法类型的不同，在下列结合技术中任选一项进行测验。
①左推右攻
②左推右拉
③正、反手二面拉（攻）
④正、反手二面削球结合
左推是指反手推挡、反手快拨、直拍横打；拉是指拉弧圈球。
2．发球机刻度设定
将发球机背于球台中线端部固定。
● 机头：旋转置于“上旋球”位置。
● 仰角：左推右攻、左推右拉、正、反手二面攻时，将机头仰角调
“F”位置；正、反手二面削球时，机头仰角调至“E”位置。
● 摇杆(区域)：将机头后面的摇杆置于○3④位置，使球发射至区域刻度3-4之左、右最边缘处。
● 控制盒：
内容 刻度调节钮 左推右攻 左推右拉 二面拉（攻） 二面削球
球 速 5 5 5 4
频 率 6 4 6 4
摆 动 10 5 10 4
3．测试方法与要求
发球机将球有规律地一边一个先反手位后正手位发射至设定区域“3—4”之左、右最边缘处，连续发射一左一右两个球为一组。受测者按本人选择的一项内容进行测验，正手与反手击球均命中为一组，累计命中组数。每人测验1次。
若发球机故障，如供球暂时中断、球撞球、二球同射等，造成延误，妨碍击球时，原命中组数有效，应在排除故障后，继续测验。
4．成绩评定
男子满分为20组，每一组得2分；女子满分为16组，每一组得25分。
5．考务要求
项目主考掌握考试进度，进行考试任务、人员分工和调整，并负责动作及命中次数是否有效。考务人员A）负责发球机调试及供球；B）负责累计组数；C）负责成绩登录和报号。
全体考务人员必须严格执行考试标准。
(二)击下旋球（30分）
1．测试内容：受测者在回击定点下旋球时，用正手突击；或用正手拉弧圈球；或用正手突击与拉弧圈球交替运用。
2．发球机刻度设定
l 机头：机头旋转置于“下旋球”位置。
l 仰角：机头仰角调至“E”位置。
l 摇杆(区域)：调至“2、4”区，右边缘处。
l 控制盒：球速：置于“3”。
频率：置于“4”。
摆动：置于“0”。
3．方法与要求
发球机将球有规律地发射到设定区域“2—4”之右方最边缘处，受测者可用正手突击、正手拉弧圈球或二者交替击球；累计命中次数。每人测试1次。
若发球机故障，如供球暂时中断、球撞球、二球同射等，造成延误，妨碍击球时，原命中组数有效，应在排除故障后，继续测验。
4．成绩评定
男子满分为15次，每一次得2分；女子满分为12次，每一次得25分。
5． 考务要求
与“击上旋球”相同。
(三)发球
1测试内容：按合法发球规则采用“反手发球” 将球发至指定区域内。
2发球区域的划定
（1）离球网40cm处划一条与球网平行线，形成一个近网区。
（2）离端线30cm处划一条与端线平行线，与中线构成两个底线区。
1方法与要求
受测试者规定向1个进网区和2个底线区连续各发5个球，共15次发球；累计有效发球入区次数。每位受测试者仅测试一次，其发球位置、发球种类、发球旋转性质不限。
1成绩评定
按有效入区次数累计计分。上述3个规定区域满分值均为10分。受测者每次合法发球发入规定区域内或该区域边线上得2分；不合法发球及发球未进相应区域内不予记分，累计有效发球入区的次数计算得分数。
2考务要求
项目主考掌握考试进度，进行考试任务、人员分工和调整，并负责控制发球合法性的判定尺度。考务人员A）负责观察发球动作的合法性；B）负责判断、累计、宣报有效入区次数；C）负责成绩登录和报号。
全体考务人员必须严格执行考试标准。
三、测验的安全措施（略）
四、测验场地与设备
（一） 标准乒乓球台
（二） 乒乓球发射机：NEWGY 乐吉高手（ROBO-PONG2000型）
（三） 发球用球：白色或橙色40mm乒乓球
（四） 量网尺
（五） 其它测试用品
2004年江苏省普通高校体育专业招生考试
武术专项考试办法与评分标准
一、测试指标
类别 组别 专项素质 规定套路
指标 第1组 竖劈叉（左、右）仆步抡拍正踢腿（左、右）腾空飞脚燕式平衡 少年儿童规定长拳
第2组 正压腿（左、右）大跃步前穿外摆腿（左、右）腾空旋风腿望月平衡 长拳类的器械套路（刀、枪、剑、棍任选一种）
注：本测试指标共分二组，测试时可由考生抽签选考其中一组，也可由考点院校统一指定其中一组。
二、测试办法与要求
（一）专项素质（50分）
1、竖劈叉（左、右）（10分）
（1）办法与要求
上体直立，两腿伸直，前后劈开成直线。左、右竖劈叉各做1次；测量裆部与地面的垂直高度。
（2）成绩评定
左、右竖劈叉满分值均为5分。臀部和两腿内侧距地1～3cm为满分，距地4～6cm得4分，距地7～10cm得3分、距地11～15cm得2分、距地16～20cm得1分。
（3）考务要求
项目主考掌握考试进度，并进行考试任务及人员分工和调整。A、B（男、女）分别负责测量男生和女生，C负责观察动作和测量结果宣告，成绩登录员负责成绩登录和报号。
2、仆步抡拍（10分）
（1）办法与要求
预备式（左仆步拍地），以腰带臂，向上抡臂贴近耳朵；向下抡臂要贴近腿；仆步双脚不得离地；膝关节伸直。每击拍地面为一次。记录10秒钟内击拍地面的次数。未按上述动作规格要求完成的动作视为“无效动作”；不予计数。
（2）成绩评定
完成9次为满分，每完成1次得1分，完成8次得8分，以下依次类推，每完成1次得1分。
（3）考务要求
项目主考掌握考试进度，进行考试任务及人员分工和调整，并对无效动作的判定加以控制。A或B负责观察动作并给出“无效动作”提示；C负责计数并宣告结果，成绩登录员负责成绩登录和报号。
3、左、右正踢腿（10分）
（1）办法与要求
两腿伸直，一脚脚尖勾起向额前处踢出；支撑腿膝关节伸直，脚跟不得离地。记录10秒钟内左、右行进间踢腿的次数。未按上述动作规格要求完成的动作视为“无效动作”，不予计数。
（2）成绩评定
左、右踢腿各完成5次为满分。左踢腿4次得4分、3次得3分、2次得2分，1次得1分；右踢腿成绩评定同左踢腿。
（3）考务要求
与“仆步抡拍”相同。
4、腾空飞脚（10分）
（1）办法与要求
摆动腿高提（大腿不低于髋）、起跳腿上摆伸直，脚面绷平。击手和拍脚要连续、快速、准确响亮。起跳脚先落地。观察并记录击响时起跳脚的高度和动作规格。
（2）成绩评定
考生得分为满分值减去扣分值。符合上述动作要求，击响时起跳脚高度过肩为满分。击响腿的膝关节弯曲扣1分，击拍不响亮扣1分，击拍落空扣2分，摆动腿屈膝不够扣2分。如出现多种错误，则累计扣分。
（3）考务要求
项目主考掌握考试进度，进行考试任务及人员分工和调整，并对出现扣分动作的类型和扣分尺度加以控制。由四名监考分别位于考生动作路线的不同方位观察考生动作完成情况，独立记录错误类型及次数并给出相应扣分值。主考汇总另三名监考扣分表并加以确认后，由成绩登录员分别去掉最高扣分值和最低扣分值后取中间值两个中间分的平均值，并宣告考生最后得分（最后得分＝满分值－扣分平均值）。
5、燕式平衡（10分）
（1）办法与要求
支撑腿直立站稳。上体前俯略高于水平，挺胸展腹。后举腿伸直，脚面绷平。时间不少于2秒。计时并观察动作规格和后举腿的高度。
（2）成绩评定
符合上述要求，后举腿高于头得满分，低于腰不予计分。支撑腿的膝关节弯曲扣1分，后举腿的膝关节弯曲扣1分，上身低于水平扣2分，低头弓背扣2分，时间不足2秒扣2分。如出现多种错误，则累计扣分。
（3）考务要求
与“腾空飞脚”相同。
6、左、右正压腿（10分）
（1）办法与要求
面对肋木或一定高度的物体，并步站立，一腿架起，脚尖勾紧，两腿伸直，立腹收髋。左、右各做一次，要求赤脚完成。测量前额与脚尖的垂直距离。
（2）成绩评定
按动作规格要求完成，左、右正压腿满分均为5分。前额触及脚尖为满分，前额与脚尖前腿内侧贴地为满分，前额与脚尖相距1～5cm得5分，前额与脚尖相距6～10cm得4分、前额与脚尖相距11～15cm得3分、前额与脚尖相距16～20cm得2分。20cm以上为0分。
（3）考务要求
与“竖劈叉”相同。
7、大跃步前穿（10分）
（1）办法与要求
双腿交叉站立，双腿先后腾空跃起；空中抬头挺胸，上肢舒展，双腿充分弯曲；落地平稳，呈仆步式，前跳距离大于弓步。
（2）成绩评定
本项符合上述要求得满分。前跃距离小于弓步扣1分，在空中身体未展开扣2分，身体未腾空扣3分。如出现多种错误，则累计扣分。
（3）考务要求
与“腾空飞脚”相同。
8、左、右外摆腿（10分）
（1）办法与要求
脚尖勾起，从侧上方踢起，经面前向另侧上方摆动，展髋，腿成扇形外摆。挺胸塌腰项头，支撑腿膝关节伸直，脚全掌着地。记录10秒钟内行进间左、右摆腿的次数。未按上述动作规格要求完成的动作视为“无效动作”，不予计数。
（2）成绩评定
左、右摆腿各完成5次为满分。左摆腿4次得4分、3次得3分、2次得2分，1次得1分；右摆腿成绩评定同左摆腿。
（3）考务要求
与“仆步抡拍”相同。
9、腾空旋风腿（10分）
（1）办法与要求
里合腿贴近于胸，摆动时成扇形，击拍响亮。抡臂、起跳、转体、里合腿等环节要协调一致。身体的旋转不少于270度。起跳脚先落地或双脚同时落地。观察并记录击响时起跳脚的高度和动作规格。
（2）成绩评定
符合上述动作要求，击响时起跳脚高度过肩为满分。击响腿的膝关节弯曲扣1分，击拍不响亮扣1分，击拍落空扣2分，在空中转体未达规定度数扣2分。如出现多种错误，则累计扣分。
（3）考务要求
与“腾空飞脚”相同。
10、望月平衡（10分）
（1）办法与要求
支撑腿伸直或稍屈站稳。上体侧倾拧腰向支撑腿同侧方上翻，挺胸塌腰。另一腿在身后向支撑腿的同侧方上举，小腿屈收，脚面绷平，脚底朝上且时间不少于2秒。计时并观察动作规格。
（2）成绩评定
本项符合上述要求得满分。上身未侧倾扣1分，拧腰不够扣1分，后举腿的小腿屈收不够扣2分，时间不足2秒扣2分。如出现多种错误，则累计扣分。
（3）考务要求
与“腾空飞脚”相同。
（二）规定套路（50分）
1、少年儿童规定长拳（50分）
（1）办法与要求
姿势正确，方法清楚，动作协调，劲力顺达，精神贯注，节奏分明，内容充实等。本项目考试为技评，由监考人员根据武术比赛规则进行独立评分。规定拳中每漏做或增加一个完整动作，扣1分；不足规定时间每少2秒，扣05分。如出现多种错误，则累计扣分。评分时必须先确定评分等级，然后在相应等级内给出具体得分。
（2）成绩评定
本项考试为技评，技评共分优、良、中、差四个等级。具体等级评分标准如下：
优（40-50分）：姿势正确，方法清楚，动作协调，劲力顺达，精神贯注，节奏分明，内容充实，特点突出，套路流畅、熟练；
良（30-39分）：姿势较正确，方法较清楚，动作较协调，劲力较顺达，精神较贯注，节奏较分明，内容较充实，特点较突出，套路流畅；
中（20-29分）：姿势基本正确，方法基本清楚，动作基本协调，劲力基本顺达，精神基本贯注，节奏基本分明，内容基本充实，特点基本突出，套路基本熟练；
差（19分以下）：姿势不正确，方法不清楚，动作不协调，劲力不顺达，精神不贯注，节奏不分明，内容不充实，特点不突出，遗忘或套路不熟练。
（3）考务要求
项目主考掌握考试进度，进行考试任务及人员分工和调整，并对评分等级和评分尺度加以控制。由四名监考分立于考生动作路线的不同方位观察考生动作完成情况，独立给出评分等级、相应得分以及详细扣分原因。主考汇总另三名监考评分表并加以确认后，由成绩登录员分别去掉最高分和最低分后取中间值两个中间分的平均值，并宣告考生最后得分。
2、长拳类的器械套路（刀、枪、剑、棍任选一种）（50分）
（1）办法与要求
姿势正确，方法清楚，身械协调、力点准确，精神贯注，节奏分明，内容充实。时间不少于1分钟。长拳类的器械套路内容必须包括弓步、仆、虚三种步型；其中刀术套路必须包含缠头、裹脑、劈、撩、挂、藏、扎等七种刀法；剑术套路必须包含点、刺、截、斩、挂、云、腕花等七种剑法；棍术套路必须包含拨、扫、抡、戳、劈、舞花、撩棍等七种棍法；枪术套路必须包含拦、拿、扎、点、绞、舞花、劈枪等七种枪法。器械套路中每漏做一种方法，扣1分；不足规定时间每少2秒，扣05分。如出现多种错误，则累计扣分。评分时必须先确定评分等级，然后在相应等级内给出具体得分。
参加器械类考试的考生必须在考前上交套路登记表。
（2）成绩评定
与“少年儿童规定长拳”相同。
（3）考务要求
与“少年儿童规定长拳”相同。
三、测验的安全措施
（一）检查测验场地，避免因场地不符出现伤害事故。
（二）考生检查自备的武术器械，防止器械断裂等造成他人伤害事故。
四、测验场地及设备
（一）场地要求
一块长14米、宽8米的地毯，其周围至少有2米宽的安全区。测验场地上空从地面量起，至少有8米的无障碍空间。
（二）设备
直角量尺、秒表等。
2004年江苏省普通高校体育专业招生考试
体操专项考试办法与评分标准
一、测试指标
类别 组别 专项素质 规定动作
指标 男生第1组 引体向上横叉两臂上举握手向后 技巧：手倒立前滚翻，连续侧手翻二次，前手翻双杠：挂臂撑前摆上，支撑后摆下，分腿坐慢起肩倒立
男生第2组 双臂屈伸纵叉两臂上举握手向后 低单杠：长振屈伸上，支撑后回环，支撑后倒弧形下。纵跳马（高125米）：水平分腿腾越。
女生第1组 俯卧撑横叉两臂上举握手向后 技巧：手倒立前滚翻，连续侧手翻二次，前手翻双杠：分腿坐前滚翻成分腿坐，支撑前摆外侧坐越两杠挺身下，支撑后摆下
女生第2组 仰卧举腿纵叉桥 低单杠：单腿蹬地摆动翻身上，骑撑前回环，支撑后摆转体90°下横跳马（高110米）：水平分腿腾越
注：本测试指标男女生各分二组，测试时可由考生抽签选考其中一组，也可由考点院校统一指定其中一组。
二、测试办法与要求
（一）男生专项素质
1、引体向上（30分）
（1）办法与要求
两手同肩宽，正握悬垂开始，屈臂拉引，下颌超过杠面，不允许摆动，连续完成动作，中间不准有明显的停顿。记录完整动作的次数。
（2）成绩评定
按规格要求30秒内完成，每做一次为2分，连续做15次为满分。凡未按规格要求完成的动作，则不计次数。
（3）考务要求
项目主考掌握考试进度，并进行考试任务及人员分工和调整。A负责计时；B负责观察动作和错误提示；C负责计数并宣告；成绩登录员负责成绩登录和报号。
2、双臂屈伸（30分）
（1）办法与要求
双手握杠呈直臂支撑开始，要求屈臂超过90°后手臂撑起，不允许摆动，连续完成动作，中间不准有明显的停顿。记录完整动作的次数。
（2）成绩评定
按规格要求35秒内完成，每做一次为1分，连续做30次为满分。凡未按规格要求完成的动作，则不计次数。
（3）考务要求
与“引体向上”相同。
3、横叉（10分）
（1）办法与要求
上体直立，两手扶地，两腿分开并伸直，臀部与两脚保持在一条直线上。测量裆部地面的垂直高度。
（2）成绩评定
下裆距地10cm为满分，15cm以上不得分。距地10cm得10分、11cm得8分、12cm得6分、13cm得4分、14cm得2分、15cm得1分。由男裁判用三角尺测量。
（3）考务要求
项目主考掌握考试进度，并进行考试任务及人员分工和调整。A或B负责测量；C负责观察动作和测量结果宣告；成绩登录员负责成绩登录和报号。
3、纵叉（10分）
（1）办法与要求
上体直立，两手扶地，两腿前后分开并伸直，臀部与两脚保持在一条直线上。测量裆部地面的垂直高度。
（2）成绩评定
下裆距地5cm为满分，10cm以上不得分。距地5cm得10分、6cm得8分、7cm得6分、8cm得4分、9cm得2分、10cm得1分。
（3）考务要求
与“横叉”相同。
4、两臂上举握手向后（10分）
（1）办法与要求
两臂伸直，躯干保持挺直。
（2）成绩评定
按规格完成，两臂伸直，平耳得5分，夹角为5度得7分、夹角为10度得9分、夹角为15度得10分，未达平耳不得分。测量臂与耳的角度。（由裁判用三角尺测量）
（3）考务要求
与“横叉”相同。
（二）男子规定动作
1、办法与要求
各测试项目的办法与要求详见下表。
项目 动作名称 分值 办法与要求
技巧（25分） 倒立前滚翻 40 经倒立过程、身体直、滚动圆滑、动作协调
连续侧手翻二次 120 手脚落点在一条直线上，身体伸直经过垂直面，不停顿连续完成（在50cm宽范围）
前手翻 90 推手后稍有腾空，挺身站立
双杠（25分） 前摆上 60 前摆上后，臀部最低点超过肘关节水平面以上
支撑后摆下 100 后摆高度超过肩水平以上45°
分腿坐慢起肩倒立 90 起倒立时，保持匀速，成倒立时，身体要直（停3秒以上）
低单杠（25分） 屈伸上 100 直臂压上，两腿后摆超过杠平面
支撑后回环 80 后摆身体高于肩水平，直臂直体，回环连贯
弧形下 70 身体挺开，臀部位置超过杠水平面
跳马（25分） 水平分腿腾越 250 两腿后摆过肩，推手后有明显腾空、身体伸展
2、成绩评定
规定动作总分为50分。每个动作完成并达到要求者可得评分表规定满分；未完成者不予计分；完成动作，但达不到规定要求者，按以下情况扣分：
（1）动作分值在70分以下（包括70分）的动作，轻微错误扣05-08分；显著错误扣10-15分；严重错误扣18-28分。
（2）动作分值在70分以上的动作，轻微错误扣10-15分（跳马扣4分）；显著错误扣18-28分（跳马扣7分）；严重错误扣30-40分（跳马扣100分）。
3、考务要求
严格按不同分值对应的错误程度和错误扣分细则（见附件1）执行。项目主考掌握考试进度，进行考试任务及人员分工和调整，并掌握扣分尺度。由四名监考分立于考生动作路线的不同方位观察考生动作完成情况，独立记录错误程度并给出相应的扣分值。主考汇总另三名监考扣分表并加以确认后，由成绩登录员分别去掉最高扣分值和最低扣分值后取中间值两个中间分的平均值，并宣告考生最后得分（最后得分＝满分值－扣分平均值）。
（三）女子专项素质
1、俯卧撑（30分）
（1）办法与要求
俯卧身体伸直、屈臂肘向后、肩低于肘、推起直臂或俯撑。连续完成动作，中间不准有明显的停顿。记录完整动作的次数。
（2）成绩评定
按规格要求完成，每做一次为15分，连续做20次为满分。凡未按规格要求完成的动作，则不计次数。
（3）考务要求
项目主考掌握考试进度，并进行考试任务及人员分工和调整。A或B负责观察动作和错误提示；C负责计数并宣告；成绩登录员负责成绩登录和报号。
2、仰卧举腿（30分）
（1）办法与要求
仰卧两臂在体侧、并腿、直腿举起、两脚超过头，还原成仰卧。连续完成动作，中间不准有明显的停顿。记录完整动作的次数。
（2）成绩评定
按规格要求25秒内完成，每做一次为15分，连续做20次为满分。凡未按规格要求完成的动作，则不计次数。
（3）考务要求
项目主考掌握考试进度，并进行考试任务及人员分工和调整。A负责计时；B负责观察动作和错误提示；C负责计数并宣告；成绩登录员负责成绩登录和报号。
3、横叉（10分）
（1）办法与要求
与“男子横叉”相同。
（2）成绩评定
下裆距地5cm为满分，10cm以上不得分。5cm得10分、6cm得8分、7cm得6分、8cm得4分、9cm得2分、10cm得1分。
（3）考务要求
与“男子横叉”相同。由女监考教师用三角尺测量。
4、纵叉（10分）
（1）办法与要求
与男子纵叉同。
（2）成绩评定
全下去为满分，5cm以上不得分。0cm得10分、1cm得8分、2cm得6分、3cm得4分、4cm得2分、5cm得1分。
（3）考务要求
与“男子纵叉”相同。由女监考教师用三角尺测量。
5、桥（10分）
（1）办法与要求
站立开始下桥，两臂伸直，髋充分向上顶起，桥形较圆。测量手指（中指）与脚跟的距离。
（2）成绩评定
按规格要求完成，手脚之间距离41cm为满分，50cm以上不得分。41cm得10分、42cm得9分、43cm得8分、44cm得7分、45cm得6分、46cm得5分、47cm得4分、48cm得3分、49cm得2分、50cm得1分。
（3）考务要求
与“女子横叉”相同。
6、两臂握手上举向后（10分）
该项测试内容的方法与要求、成绩评定以及考务要求按上述男生的标准和要求执行。
（四）女子规定动作
1、办法与要求
各测试项目的办法与要求详见下表。
项目 动作名称 分值 要 求
技巧（25分） 手倒立前滚翻 40 经倒立过程、身体直，滚动圆滑，动作协调
连续侧手翻二次 120 手脚落点在一条直线上，身体伸直经过垂直面，不停顿连续完成（在50cm宽范围）
前手翻 90 推手后有明显腾空，挺身站立
双杠（25分） 分腿坐前滚翻成分腿坐 100 滚动圆滑，前滚成分腿坐时，臀部不低于杠面
支撑前摆外侧坐越两杠挺身下 80 越杠臀部平于肘，挺身落地
支撑后摆跳下 70 后摆高度脚超过肩
低单杠（25分） 单脚蹬地摆动翻身上 80 动作连贯协调，支撑时挺身
骑撑前回环 100 动作连贯，直臂
支撑后摆转体90°下 70 后摆脚过杠，然后推手转体90°下
跳马（25分） 水平分腿腾越 250 两腿后摆过肩，推手后有明显腾空，身体伸展
（2）成绩评定
按男子规定动作部分成绩评定的要求执行。
（3）考务要求
与“男子规定动作”相同。
三、测验的安全措施：
保证场地平整、有弹性，考试器材安全可靠。
考生做跳马时可允许1人保护，但保护人不得助力，凡给予助力完成动作者判为失败，不予计分。
四、测验场地和设备
测验的场地和设备按体操比赛的要求进行布置。
附件1：规定动作错误扣分细则（动作全部按10分计算）
扣分内容 轻微错误（扣15分以下） 显著错误（扣16～30分） 严重错误（扣31～5分）
手臂、腿、髋、身体 轻微弯曲 弯曲超过150 弯曲超过300
动作后摆高度 略低于要求高度 低于要求高度150 低于要求高度300
动作腾空高度 腾空不明显 无腾空 勉强完成
动作连贯性 不够圆滑 稍有停顿 明显停顿
倒立时间 不足2～3秒 不足1～2秒 不足1秒（少于1秒为无效）
转体度数 150以下 150～300 300～450(450以上无效)
非典型分腿 10cm以内 10～25cm 25～40cm
2004年江苏省普通高校体育专业招生考试
健美操专项考试办法与评分标准
一、测试指标
类别 专项素质 专项技术
指标 1、纵劈叉2、俯卧撑3、跳绳4、直角支撑 5、自由倒地 6、屈体分腿跳7、操化组合
二、测试方法与评分标准
(一)专项素质(60分)
1、纵劈叉(左右腿不限)(15分)
(1)方法与要求
两臂侧平举，两腿伸直，腿及臀部、髋部基本着地；在地板或地毯上进行。每人可测试2次，考生考生必须穿紧身运动裤。测量裆部与地面的距离。
(2)成绩评定
以2次中最好成绩评分。裆部与地面距离在8厘米以内得满分；每增加2厘米扣1分。
(3)考务要求
项目主考掌握考试进度，并进行考试任务及人员分工和调整。A、B（男、女）分别负责测量男生和女生，C负责观察动作和测量结果宣告，成绩登录员负责成绩登录和报号。
2、俯卧撑(15分)
(1)方法与要求
在地板或地毯上做标准俯卧撑(开肘、夹肘均可)。标准俯卧撑的开始和结束姿势是整个身体由双手和双脚支撑地面，肘关节伸直，肩部平直，头部处于背部的延长线；俯卧撑的起落必须要有控制，下降到最低点时，胸离地面的高度不得高于10厘米。每人可测试2次。观察并记录30秒内有效动作的完成次数。
(2)成绩评定
以2次中最好成绩评分。男生完成25次为满分，每少做一次俯卧撑扣06分，女生完成15次标准俯卧撑为满分，每少做一次俯卧撑扣1分。不符合上述动作规格要求完成的次数不予评分。
（3）考务要求
项目主考和成绩登录员同上。A负责计时，B负责观察动作和错误提示，C负责计数宣告。
3、跳绳(15分)
(1)方法与要求
1分钟计时连续前摇跳(双摇跳记数2次)。每人可测试2次，观察并记录完成动作的次数。
(2)成绩评定
以2 次中最好的成绩评分。男生：220次／分为满分，女生：200次／分为满分，以10次为一个记分单位，每少一个记分单位扣1分。
（3）考务要求
项目主考和成绩登录员同上。A负责计时，B和C负责观察动作和计数宣告，D监考教师负责成绩登录和报号。
4、直角支撑(15分)
（1）方法与要求
在距地面高10厘米的台阶或类似物体两手于体侧支撑整个身体，屈髋、双腿收紧平行于地面。每人可测试2次，记录支撑开始至支撑失败所用的秒数。
（2）成绩评定
以2 次中的最好成绩评分。男生支撑2秒钟得1分，30秒为满分；女生支撑1秒钟得1分，15秒为满分。
（3）考务要求
项目主考和成绩登录员同上。A负责计时，B和C负责观察动作和开停表指令。
(二)专项技术(20分)
1、自由倒地(10分)
（1）方法与要求
两脚并拢站立，头与脊柱成一直线，身体倒向地面并以俯卧撑姿势结束；脚的位置始终不变。要求有缓冲，胸、腹、腿任何一处不得着地，否则为失败。每人可测2次。
（2）成绩评定
本项实行扣分制评分办法，考生得分为满分值减去扣分值。以最好成绩计分。按上述要求完成动作可得满分，未能按要求完成动作，视考生完成动作出现的错误程度予以扣分。专项技术错误程度扣分标准如下：
○1
根据2019年应急管理部消防救援局编写的《消防救援人员业务训练教材》，现将消防救援人员体能测试评分标准整理如下！
《消防救援人员业务训练教材》前言： 本教材供新入职和消防救援大队、站在职的消防救援人员使用，政府专职消防员参照实施。消防救援队伍各级机关人员可依据岗位借鉴实施。
消防救援人员体能测试项目
（男、女）
1
基础体能考核：每项考核成绩大于等于 60 分则基础体能总成绩为合格；有任何一项低于 40 分则总成绩不合格；若有 3 项以内（含）成绩小于 60 分大于等于 40分，则 9 项总成绩平均分大于等于 70 分为合格，否则为不合格；超过 3 项成绩小于 60 分则总成绩为不合格。
2
应用体能考核：每项考核成绩大于等于 60 分则应用体能总成绩合格；有任何一项低于 40 分则总成绩为不合格；若有 1 项成绩小于 60 分大于等于 40 分，则 4 项总成绩平均分大于等于 70 分为合格，否则为不合格；2 项（含）成绩小于 60 分则总成绩为不合格。
3
驻海拔 1800 米至 2000 米，每增加 100 米成绩评定标准降低 1%；2000 米至4000 米，每增加 100 米成绩评定标准降低 2%；4000 米以上的单位根据驻地实际情况自行组织训练。入驻高原 60 天以上人员执行此标准。
俯卧撑评分标准
（次 /2 分钟）
单杠引体向上 （不满 40 周岁）
40 公斤坐姿下拉 （年满 40 周岁）
评分标准（次 /2 分钟）
双杠臂屈伸评分标准
（次 /2 分钟）
立卧撑评分标准
（次 /2 分钟）
男子单杠卷身上 （不满 37 周岁）
单杠吊卷腿 （年满 37 周岁）
评分标准（次 /2 分钟）
双腿深蹲起立评分标准
（次 /2 分钟）
3000 米
（备选： 800 米游泳）
评分标准（分钟）
800 米游泳评分标准
评分标准（分钟）
5 ×10 米折返
评分标准（秒）
坐位体前屈
评分标准（厘米）
5000 米负重
评分标准（分钟）
400 米救人疏散物资
评分标准（秒）
100 米消防障碍
评分标准（秒）
5 ×40 米折返搬运重物
评分标准（秒）
30 米拖重
评分标准（秒）
4 楼攀爬绳索
评分标准（秒）
10 楼负重
评分标准（分）
100 米负重
评分标准（秒）
60 米肩梯
评分标准（秒）
广州恒康伟业教育科技有限公司品牌“蚂蚁快跑”消防员体能训练考核智能测试仪，包括3000米跑、背负空气呼吸机、5000 米跑、400 米疏散物资救人、100 米负重跑、60 米肩梯跑、俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、双杠臂屈伸、单杠卷身上、负重上十楼、绳索攀爬、搬运重物折返等项目，均按照标施考，官兵体能测试时标准意识上升了，曾经存在蒙混过关的心理一去不返，“智能考官”测试出来的成绩更实事求是，要想通过还真得扎扎实实训练才行！
“智能考官”是消防部门对智能测试仪器的统称，近年来推动消防总队与各支队的数字化考核数据采集。代替人工监考、减少考务人员、缩短考核时间，贯彻大规模考核公平公正公开的考核原则，自动按标判定考核人员的动作标准，杜绝人工监考存在的不可避免的漏动，动作不够标准，我们坚决说不，铁面无私端正对于训练不扎实、考核不严格的现象，围绕体能标准，规范与高效执行考核。
以往每个考点就配好几名考官，掐秒表得、计数的、记圈数的、记录的还有裁判的，传统考核方式正逐步退出历史的舞台，取而代之的是一个个“智能考官”严阵以待。考核器材是衡量考核标准、提高训练成绩的一项重要辅助条件，利用科学先进的考核器材，可以有效提升训练成绩，达到以考兴训、以考促训、以考治训的目的。官兵也会从心里更重视体能训练，无形中是一种鞭策，有助于提高官兵体能训练自觉性。同时，有助于科学分析官兵训练水平，对于推动体能训练科学化大有裨益。
二、健 美 操
（一）测试项目与分值
1．专项身体素质 50 分
将原专项身体素质测试的 6 项改成 5 项，每项 10 分的满分，共计 50 分。
所改具体内容如下：
纵劈腿（左、右） 10 分
横劈腿 10 分
10 秒钟快速俯卧撑 10 分
直角支撑转体 360 度 10 分
20 秒钟快速仰卧击足 10 分
2．专项技术 50 分
采用 188 拍的湖南省体育高考健美操项目规定动作成套或国家体育总局颁布的国家年龄二组的成套动作内容。
（二）动作规格与评分标准
1．专项身体素质
（１）纵劈腿（左、右）
① 动作规格：两腿前后分开于地面成一条直线，腿贴于地面，上体正直。
② 评分标准：每离地面 1 厘米扣 03 分（左右合扣 1 次分）。
（２）横劈腿
① 动作规格：两腿左右分开于地面成一条直线，腿贴于地面，上体正直。
② 评分标准：每离地面 1 厘米扣 03 分。
（３） 10 秒钟快速俯卧撑
① 动作规格：俯撑臂屈伸，屈臂时肩平于肘，身体始终成一直线，头颈自然伸直。
② 评分标准： 10 秒内计次数，男生 15 次，女生 13 次。每少 1 次扣 1 分。
（４）直角支撑转体 360 度
① 动作规格：直腿坐两手撑地，收腹举腿使身体离地成直角，并转体 360 度。
② 评分标准：转体时腿不许触地，腿擦地 1 次扣 1 分。不许偷转，转体每不足 90 度扣 15 分。
（５） 20 秒钟快速仰卧击足
① 动作规格：仰卧地面，两臂上举触地，然后迅速举腿摆臂起上体，两手轻击脚面再还原成仰卧姿势。
② 评分标准：男 26 次，女 22 次，每少 1 次扣 1 分。腿未伸直、动作不协调扣相应的姿态分。
2．专项技术
（１）动作要求：动作规范，协调连贯，动作与音乐配合好，成套动作表现出良好的体力、耐力与表现力。
（２）评分标准：成套动作分值为 10 分。其中 10 个难度动作每个计 03 分；其余 7 分依据该成套动作的完成情况分别按如下等级评定：
优秀 60 ― 70 分
良好 50 ― 59 分
一般 40 ― 49 分
较差 30 ― 39 分
极差 30 分以下
老标准了，公安部有新的标准，分了学生组，青年一、二、三、四，中年共六个年龄段，
测试有无项
第一个项目是四乘十往返跑和一百米跑二选一
第二个项目是引体向上和俯卧撑二选一
第三个项目是1000米和1500米二选一
第四个项目是射击
第五个项目是擒敌拳
具体的分数我记不清楚，
青年二组，25-30岁
410满分11秒
俯卧撑31个满分，
1000米4分15及格
射击都是45环满分
军考体能考试的科目主要分为五项，分别是：俯卧撑、仰卧起坐、原地侧向推铅球、3000米跑、立定跳远。本文将详细介绍这些科目的考试标准、评分方法和注意事项，并提供一些备考建议。
1 俯卧撑：
俯卧撑是军考体能考试中的必考项目，主要考察应征入伍者的上肢力量和耐力。考试时，应征者需要保持身体平直，双手握拳，双臂屈肘，将身体撑起，然后再慢慢放下，如此反复进行。评分方法是根据应考者完成的次数和动作的规范程度进行打分。需要注意的是，俯卧撑时应该保持身体平直，不要弯腰驼背，同时要注意呼吸节奏，不要憋气。
2 仰卧起坐：
仰卧起坐是军考体能考试中的另一个必考项目，主要考察应征者腰腹部肌肉的力量和耐力。考试时，应考者需要平躺在垫子上，双手交叉放在胸前或头后，双脚并拢或微微屈膝，利用腰腹部力量将上身抬起，然后再慢慢放下，如此反复进行。评分方法是根据应考者完成的次数和动作的规范程度进行打分。需要注意的是，仰卧起坐时要保持呼吸节奏，不要憋气，同时要注意不要借用颈部和手臂的力量。
3 原地侧向推铅球：
原地侧向推铅球是军考体能考试中的另一个重要项目，主要考察应征者上肢力量和协调能力。考试时，应考者需要站在划定的区域内，双手握铅球，将球推出划定的区域外，然后迅速将手收回，准备下一次推球。评分方法是根据应考者推球的远度和动作的规范程度进行打分。需要注意的是，原地侧向推铅球时要注意站位和发力顺序，不要盲目用力。
4 3000米跑：
3000米跑是军考体能考试中的另一个重要项目，主要考察应征者的耐力和速度。考试时，应考者需要在规定的跑道上跑完3000米，并在终点处完成冲刺。评分方法是根据应考者完成的时间和动作的规范程度进行打分。需要注意的是，3000米跑时要保持呼吸节奏军考除了文化科目外，还有军事体能考核在军考预考之后。
5 立定跳远：
立定跳远是军考体能考试中的最后一个项目主要考察应征者的下肢力量和协调能力考试时,应考者需要站在起跳线上,双脚并拢或微微屈膝,利用下肢力量向前跳跃,并在空中保持身体平衡评分方法是根据应
以上就是军考体能考试科目的考试标准、评分方法和注意事项。需要注意的是，在备考过程中，应注重锻炼各项体能素质，同时要注重自身动作的规范性和准确性。同时还需要注意身体健康和安全问题，不要过度训练或者忽略安全保护措施。
每学期体育与健康课成绩考评是根据学生体育课出勤和掌握体育与健康的基本知识、技能与技巧情况进行评分，评出优秀、良好、及格和不及格四个等级，成绩分别为15分、1分、05分、0分。每学期满分为15分，五个学期累计满分为75分。
参加每天一小时阳光体育活动缺勤次数每学期累计不超过应出勤次数1/10或因病、事假缺勤次数每学期累计不超过应出勤次数1/3的可记满分。学生七年级第一学期至九年级第一学期每天一小时阳光体育活动成绩每学期满分为05分，五个学期累计满分为25分。无故不参加每天一小时阳光体育活动的学生不予记分。
扩展资料
成绩评定
1、凡正常参加统一测试的考生，根据评分标准按考生实测情况评定成绩。
2、因残疾丧失运动能力（有残疾证）的考生，可申请免试，体育考试成绩以满分30 分计入升学总成绩。
3、因严重伤病长期免修体育课及不能参加平时体育活动和统一测试的考生，可申请免试，体育考试成绩按18分计入升学总成绩。
4、过于肥胖或患病不适于参加统一测试长跑项目的考生，可申请该项目免试。该项目成绩按必测项目成绩满分的20%，即08分计算。
5、在统一测试过程中，因突发伤病中途退出测试或因自身原因超过规定测试时间的考生，可不再继续参加该项测试。必测项目成绩按08分计算，选测项目成绩按05 分计算。
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