雄健的解释
[powerful;robust]
强健有力 以其雄健。——明· 魏禧 《大铁椎传》 详细解释 (1)勇武强壮。 《宋书·氐胡传》 ：“ 蒙逊 高祖 晖仲归 ， 曾祖 遮 ，皆雄健有勇名。” 《宋史·选举志三》 ：“夫科以武名，不得雄健喜功之士，徒启其侥幸名爵之心。” 清 蒲松龄 《 聊斋 志异·申氏》 ：“其人雄健，倘善取不予，必至用武。” (2)刚健有力。 唐 白居易 《冯宿除兵部郎中知 制诰 制》 ：“为文甚正，立意甚明，笔力雄健，不浮不鄙。” 《文献通考·乐二》 ：“又令女伎为佾舞，雄健壮妙。” 清 李斗 《扬州画舫录·草河录下》 ：“﹝ 詹淇 ﹞ 书法 雄健。” 杨朔 《前进，钢铁的大军》 ：“远处传来一阵军乐， 步兵 的 行列 踏着雄健而整齐的 步伐 ， 终于 走过来了。” (3)犹 豪爽 ；豪放。 唐 皮日休 《刘枣强碑》 ：“ 武俊 性雄健，颇好词艺。” 徐迟 《哥德巴赫猜想· 生命 之树常绿》 ：“雄健，爽朗，富于幽默感的 陈毅 同志，用他的 四川 口音说。”
词语分解
雄的解释 雄 ó 阳性的，与“雌” 相对 ： 雄性 。雄鸡。雄狮。雄蕊。雄蜂。 强有力 的：雄壮。雄健。雄伟。雄厚。雄浑。雄劲。雄奇。雄踞。雄视。雄姿。雄心。雄关。雄图。雄辩。雄才大略。 强有力的人或 国家 ：雄杰（a．才能 健的解释 健 à 强壮，身体好： 健康 。 健全 。康健。稳健。健美。健身。健旺。 健在 。 健壮 。健朗。保健。 善于，精力 旺盛 ：健步如飞。健谈。 部首 ：亻。
针对现在的互联网比较发达，信息归属于自动更新，而今天小编便来说说网红美女刘太阳的裤装穿衣搭配。她是一位喜欢运动的美女，不得不承认时尚运动的女生，时时刻刻充满了美的魅力，雄健的体态展示出健身运动的能量，因此针对女生而言，更能反映出柔美的难能可贵。
刘太阳是一位优异的选手，也是一位优异的节目主持人，常常在健体演出舞台上主持人，一身职装衣着难掩健身运动的艺术美。而她穿了一条灰黑色的半袖长连衣裙，让健身运动女生多了一些雅致与柔情似水。小黑裙是任何追求美丽女生都喜爱搭配的款，它没有时节的限定，而在夏天而言变得尤其洒脱漂亮。仙女裙的吸引力仅有穿衣搭配了才可以感受到，衣着简洁又大气，美的有韵致又显身型。
刘太阳有着苗条的身型，在挑选仙女裙的情况下，有意选了一款灰黑色的半袖长连衣裙。那样的样式看起来简易，却并没有好多个女生能掌控的，由于长连衣裙的高贵感显出在“长”字上面，没有苗条的身材比例是很耐看的。而刘太阳却轻轻松松地穿出了长裙授予的艺术美，雅致又有风采。
这款长连衣裙选用了简约的小圆领衫，半袖的设计方案，样式简洁又修身，穿出了高挺的体态美的气场。高紧腰的制定能够更好地显现出苗条的黄金比例身材，与此同时又能对腰部具有遮肉的实际效果，进而穿出纤细的体态。而这个长裙长短正好到小腿肚子正中间，衣摆两边都使用了高开叉的设计方案，不但展示出了腿部的纤长，也是穿出了洒脱的美。在运动鞋的配搭上选了一双灰黑色露趾细高跟鞋，鞋身采用雪纺材料既清爽又若隐若现，衣着舒服又漂亮，细细高跟鞋变长了小腿肚的线框，穿出了苗条的美，运动美女一袭黑色短袖长裙，尽显优雅又大方的美，你觉得怎么样？
“健”组词：
健康。健忘。健全。健壮。健硕。健谈。健步。健美。健儿。健羡。健在。健翮。健笔。健朗。健身 。健举 。健旺。健将。健讼。健傄。健爽。健犊。健强。健拔。健翼。健勇。健捷。雄健。骁健。马前健。健身操。健陀罗。健身房。健驮罗。保健操。保健站。保健球。保健功。健步如飞。雄深雅健。河伯健儿。鲜车健马。身心健康。运动健将。坚额健舌。活龙鲜健。月健天恩。
健身的健怎么组词 ：健康、
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健啗、
勇健、
步健、
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峻健、
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鸿健、
纤健
健美，顾名思义，就是指通过锻炼来强健身体，塑造人体形态之美。健美作为一种体育项目，其好处是不胜枚举的。下面我们一起来看下健美有的好处。
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(一)首先它能有效地发达全身肌肉、增长力量
在人体中，由肌肉、骨胳、关节和韧带等共同组成了运动器官，使有机体得以进行各种各样的复杂而精细的运动。而这一切运动的原动力就是那些大大小小的肌肉。在健美训练中，训练者要经常采用各种各样的杠铃、哑铃等器材的负重练习，对全身各部位肌肉进行锻炼，特别是每次练习几乎都要做到极限，因此能够使肌肉得到强烈的刺激，从而使肌纤维增粗，肌肉中的毛细血管网增多，肌肉的生理横断面增大，肌肉变得丰满结实而发达，也就是通常说的肌肉块头增大了。
此外，由于中枢神经系统调节机能的改善，特别是神经调节的强度和集中能力的提高，使我们的神经系统功能变得更强。在力量训练的影响下，肌肉细胞的肌动蛋白和肌球蛋白等收缩物质含量的增加，脂肪的减少，使肌肉的弹性增强、粘滞性减少。所有这些变化的结果，导致了肌肉力量的很大增长，特别是某些局部肌肉群的力量能达到相当高的水平，如个别较重级别的运动员能够用90kg的重量做弯举和颈后臂屈伸动作，由此可见其惊人的臂力。躯干和腿部等部位的肌力更是大得惊人，例如俄罗斯重级别的健美冠军不仅肌肉发达、形体健美，而且还是一个超级大力士，他的“三大举”(卧推、硬拉、深蹲)的成绩之和达到了960kg，平均每项达到320kg，真是名符其实的大力士。
(二)改善体形体态、矫正畸形
体形主要是指全身各部位的比例是否匀称、协调、平衡、和谐，以及主要肌肉群是否具有优美的线条。体态主要是指整个身体及各主要部位的姿态是否端正优美。我国自古以来就很重视体态，强调一个人要站有站相、坐有坐相、走有走相。的确，如果长时间不注意体态端正，就会影响某些骨骼的正常生长和发育。如有些青少年羞于自己身高长得太快，就有意识地含胸弓背，时间一长脊柱(胸椎段)就不能呈正常的“S”形，而形成驼背。又如有不少青少年用一侧肩膀背沉重的书包，久而久之，形成一侧肩高，一侧肩低，造成脊柱侧弯。在南方，有些青少年过早参加重体力劳动，如长时间的肩挑重担，这就会使股骨的骨化提早进行，严重影响身高的增长。我们说，以正确的方法进行早期举重训练不会影响身高正常发育，而长时间的劳作压担确会“压个”影响形体美。
健美运动的各种动作能给予身体某些部位的生长发育以良好的影响，促使肌肉发育和骨骼生长。科学的训练还可减少肌肉中的脂肪含量，达到去脂减肥的目的。这些变化能有效地改善人的体形体态。如三角肌发达了，肩部就显得宽阔;背阔肌增大了，能使身体呈现美丽的倒三角形;腹肌发达了就会使腹部扁平、坚实。使男子变得魁梧雄健、英姿勃勃、风度翩翩;女子变得体态健美、线条优美、刚柔相济、秀丽动人。
正因为形体健美练习的各种动作能给身体各部位以很大的影响，所以，当一个人的体形体态已经出现某些缺陷的时候，就可以有针对性地选择某些适当的动作进行锻炼，以达到矫正畸形的目的。如四肢不成比例者，可以采用先练肌力差的一侧的办法，使之发达起来，以达到匀称、协调。由于健美运动的这一作用，某些动作已被进一步用于医疗体育方面，以期恢复肢体的某些功能，使形体健美匀称起来。
(三)增进健康、增强体质
经常从事健美锻炼，能对心血管系统、呼吸系统和消化系统等内脏器官的功能产生良好的影响。
健美锻炼可以使心肌增强，心脏容量增大，血管弹性增强，进而提高心脏的收缩力和血管的舒张能力，使心搏有力，心输出量增加，心跳次数也可减少到约60次/分钟，这样心脏休息的时间就增多了，出现了节省化的现象。由于心脏的工作能力和储备能力都提高了，所以能承受更大的负担量。健美锻炼还能使血液中的红血球、白血球和血红蛋白增加，从而提高身体的营养水平、代谢能力和对疾病的抵抗能力。
健美锻炼对呼吸系统的机能也有良好的影响。它能提高呼吸深度，增加每次呼吸时的气体交换量。这既有利于呼吸肌的休息，又可提高呼吸系统的功能储备，从而保证在激烈运动时满足气体交换的需要，提高机能水平。
健美锻炼还能提高消化系统的机能。因为肌肉活动时要消耗大量的营养物质(尤其是能源物质)，这就需要及时的补充。同时，肌肉的活动可促使胃肠的蠕动增强，消化液分泌增多，使消化和吸收能力得到提高，食欲增加。
健美锻炼能提高人的激素水平，特别是雄性激素水平，因而能提高性机能。中老年坚持科学的形体健美训练能增强肾功能，增强男子汉的活力，增加一定的阳刚之气。
(四)提高神经系统机能、培养顽强意志
中枢神经系统是由大脑和脊髓构成，而其最高指挥机关则是大脑皮层。它一方面管理和调节人体内部各器官系统的活动，保持人体内部环境的平衡;另一方面则维持人体与外部环境的平衡。
健美锻炼是在中枢神经系统的支配下进行的。反过来，进行健美锻炼也能提高中枢神经系统的机能水平。它能够提高神经过程的强度和集中能力，提高均衡性和灵活性，从而提高有机体对内外环境的适应能力。经常坚持健美锻炼的人，一般能睡得熟、睡得深，很少患神经衰弱症。
健美训练艰苦的方面
1训练量大
健美课少则1小时，多则3小时，一次课中要做若干练习，举数百次，而且要求每组都练到起不来为止。做有氧练习更要练几百次到上千次，如腹肌练习和祛脂减肥的多种跳跃练习就是这样训练的。
2训练强度高
高强度的肌力训练对神经、肌肉的刺激都是极大的，对心脏的要求也很高，因为这种极限强度的无氧训练对心脏刺激很大，有时10秒钟脉搏达到30次以上。
3肌肉酸疼
身体和器械经常接触，这就造成训练者手腕、手掌、锁骨、胸骨、腰椎、膝关节等环节不断承受压力。因此，腰背疼痛、肌肉发胀时有感觉。
总之，健美训练能培养运动员的顽强毅力，培养不怕重、不怕苦、不怕疼、不怕累和不伯枯燥的坚毅品质。
健美运动的主要种类职业健美
晋升资格的业余比赛中获胜并取得IFBB的职业认证(IFBB Pro-card)。职业运动员则有资格参加一些更高级别的比赛，包括“阿诺德经典” 健美大赛(Arnold Classic)及“冠军之夜”比赛(Night of the Champions)，并根据这些比赛的名次决定“奥林匹亚先生”的参赛权;“奥林匹亚先生”则是职业健美领域最高头衔。
自然健美
在自然健美比赛中，健美选手例行违禁药品检查，一旦发现违规则取消今后的参赛权。药检可通过尿液样本进行，但很多情况下用成本更加低廉的测谎仪来代替(译者感叹一下……-_-#)。违禁药物指正常人体不应接受的物质，各自然健美组织对此定义都不同，亦并不一定仅包括那些法律禁止的药物。类固醇、激素原、利尿剂等一般都被各自然健美组织所禁止。自然健美组织包括北美自然健美联盟(NANBF,North American Natural Bodybuilding Federation)和自然体格协会(NPA,Natural physique association)。自然健美运动员声称他们的方法相比其他形式的健美运动更注重竞技和良好的生活方式。
青少年健美
健美运动中还有很多门类专门针对年轻参赛者。现在的很多职业选手都是从青少年时期就开始力量训练，例如阿诺德·施瓦辛格、李·普瑞斯特(Lee Priest) 和杰·卡特。现在有很多青少年参加健美比赛。
女子健美
20世纪70年代，女性开始参加健美比赛，并风靡了一段时间。女性开始前所未有地加强力量锻炼以求更好的身材，防止骨质疏松。然而许多女性仍然害怕力量训练会使她们身体膨胀，她们仍认为力量只是针对男性。不过力量训练对女性实际上有很多好处，譬如增加骨密度预防骨质疏松，提高肌肉力度和身体平衡性。最近几年，健身和形体比赛开始兴起。这些比赛并不像健美比赛那样对肌肉的发达水平有严格的要求，为女性提供了另种选择。1980年首届“奥林匹亚**”比赛比较像今天的健身形体比赛，当年的获胜者是蕾秋·麦莉什(Rachel McLish)。 <<<
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健身的健怎么写介绍如下：
健的写法：撇、竖、横折、横、横、横、横、竖、横折折撇、捺。
健身 jiàn shēn：使身体健康：～操ㄧ～房ㄧ饭后散步也是一种～活动。相似词：身体健康 强身健体 健步 健美 健谈 勇健 雄健 刚健 。
健身的造句如下：
1、我爬上公园的健身器，向远处眺望。调皮的雾，一会儿浓，一会儿淡的，使原本看着清晰的大山，此时却朦胧起来。这没有关系，朦胧中的大山，更让人感到神秘和生机。
2、闲情时候自己跑跑步，健健身，放一段高雅音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉，爽哉。
3、天天晨练不仅为了健身，也为了体现生命的倔强。
4、有固定的消遣场所，比如固定的咖啡馆、健身店。让那个地方的服务生认识你，这样，你会在孤单时有个温暖的去处。
5、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师，健身是对生命的投资，运动是对健康的保险，生命在运动中延续，健康在锻炼中加固！
6、人生匆匆如烟云，欣逢晚年好光景。经常活动健身体，昼养生更要紧。
7、健身的方法很多，譬如散步、长跑、打太极拳等都很好。
8、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
9、生命在运动中延续，健康在健身中加固。
10、黑发不知锻炼好，白首定悔健身迟。
11、小树林里时常听到有人练嗓，据说还是一种健身方法呢。
12、适当的休息，是健身的主要秘诀。
13、健身能长寿，不容再等候。
14、积极开展全民健身活动，提高人民的健康水平。
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