是假的。健身之后吃点东西，洗个澡，上上网，然后在凌晨一两点睡觉，是件很惬意的事情，我天天就是这样过的。当年老瓦正红的时候，经常拍完片子半夜回家，然后在凌晨过后猛练肌肉，还不照样好好的。那些说慢性自杀的人是太相信专家的话了。那些个专家说的科学道理不要全信全照做，譬如，科普读物说吃鼻屎对身体有很多好处，有谁去理它呢？
张国荣的自杀成为了一大谜题，外界猜测不断，但最终以他得了抑郁症而宣告了结果。
2003年4月1日在西方这个充满“谎言”的一天里，上天和张国荣开了一个大“玩笑”，同样张国荣也和我们开了一个很大“玩笑”，但同样不可笑，这一天，一颗巨星陨落，张国荣哥哥纵身一跃永远离开了我们。我们前面所说的，张国荣的自杀成为了一大谜题，外界猜测不断，但最终以他得了抑郁症而宣告了结果，至于他为什么会得这种看似不是绝症，却又是绝症的怪病，外界议论纷纷，其中认为张国荣承受较大舆论压力因素占据绝大多数，外加入戏太深，才酿成一场悲剧。
张国荣自杀新闻一时间震撼中外，事后大姐张绿萍证实其死亡真相是由于抑郁症病发，抑郁症分为生理和精神两种，而张国荣则属于第一种，因脑部化学物质不平衡导致。在事发当前张国荣还约陈淑芳在文华酒店大堂相聚，却没能想陈淑芳亲眼目睹了张国荣从酒店24楼坠下，血肉模糊，事后陈淑芳说张国荣什么都拥有了，他一直想着看医生，他是多么希望自己能好。张国荣甚至在自杀前写下遗书：“多谢各位朋友，多谢麦列菲菲教授。这一年来很辛苦，不能再忍受，多谢唐先生，多谢家人，多谢肥姐。我一生没做坏事，为何这样？”这一字一句中，都足以表明他的不甘和痛苦，每当想起不禁让人再次湿了眼眶。
张国荣身前是众人瞩目的顶级巨星，身后出殡当天正处于非典时期，却始终没能成为众多粉丝的障碍，出殡当天仍然聚集了5万名群众送行，可见他的知名度和影响力之大，人们对于张国荣的死因至今仍耿耿于怀。
明星的私生活向来被各大媒体和网友指指点点，张国荣与唐先生的同性恋曾遭到外界热议，并时常打扰到两人正常生活。早在采访前，张国荣便说过不管你是男是女，我只知道我喜欢你，他的爱情观很广泛，可惜他的真性情却不能受到同等对待，到临终之前，他都没能忘记自己的唐先生，可见他们感情之深切。
张国荣曾退出歌坛’，后在众人鼓励之下回归，但此时张国荣的形象却与之前截然不同，有人甚至怀疑那时候的他已经是轻微抑郁症了。再次登台演出的张国荣让人大吃一惊，他的演唱会装扮不是裙子就是长发，脚踩高跟鞋，这还是曾经认识的哥哥吗，甚至有人称他为行走的贞子。此后张国荣多次被媒体采访问道自己是否有一女子梦，但他的回应从来都是男人，但却因为他的种种怪状，使他再次承受巨大的舆论压力。
张国荣的抑郁症与儿时成长经历有着极大关系，家中孩子较多，他排行老小，家庭从未给予他些许温暖，在孤独中度过了二十年，这对于一个常人而言，都是极其悲痛的，何况他面临着巨大压力，却无处述说。
2002年张国荣出演影片《异度空间》，影片中主人公是一个精神有问题的人，并时常可以看到别人看不到的人和事物，张国荣对于这样一个身处在崩溃状态中的角色诠释的真实动人，完全看不出表演痕迹。张国荣是一位典型的完美主义者，许多人认为由于他入戏太深，而导致自己精神崩溃才患的抑郁症，外界虽并不想接受，但的确很有说服能力。
就这样哥哥张国荣永远离开了我们，无论是处于何种缘由，他依然活在我们心中，他是永远无法超越的亚洲巨星。
张国荣离世已经十四年，这十四年，每年生日，每年忌日都有无数粉丝前往香港祭奠，张国荣离开的那一年只有46岁，张国荣为何在这么年轻的时候选择以自杀结束生命呢？张国荣为什么自杀一直以来都是外界关心话题，总而言之张国荣离世有很多猜测。
第一个猜测是，个人感情出了问题。张国荣曾正式公开坦承自己是同性恋，他和唐先生的交往也化暗为明，两人并曾多次被狗仔队拍到拍拖的亲昵画面。
然而金马奖后，有好长一段时间没有公开露面的张国荣，外传他和密友唐先生感情生变，两人激烈争吵和摔东西的声音，大到让邻居侧目，为了挽回两人感情，张国荣跑到上环济公庙祈福。
第二种说法是媒体对其压迫太多，造成明星精神空虚，意志薄弱，承受能力差，所以容易自杀。但是这种说法被否定了。
第三种就是张国荣入戏太深，据媒体报道，哥哥张国荣过分投入角色，戏拍完还不能抽离，以至终日精神恍惚，甚至导致长期失眠。保守抑郁症的折磨，最终选择自杀摆脱病魔！
张国荣拍的这部剧叫做《异度空间》，在《异度空间》中，张国荣扮演的精神科医生在精神极度恐慌时，也企图选择以跳楼来结束自己的生命。
之后有媒体称张国荣身亡的原因是因为在拍摄《异度空间》时沉迷于角色无法自拔，从而患上了抑郁症。张国荣入戏太深这也不是第一次，在《霸王别姬》后，张国荣言行举止就像程蝶衣一样，尽显媚态。
还有一种说法，是张国荣经纪人透露的，：他对自己要求太高，一直希望想当导演，可是无法实现。正是因为这个原因，张国荣长期不得志，患上了可怕的抑郁症，最后忍受不了选择提前离开这个世界。
于是，2003年4月1日晚上18点43分，张国荣因抑郁症病情失控从香港东方文华酒店二十四楼健身中心坠下，紧急送往玛丽医院，经医生检验入院前已死亡（18时45分），玛丽医院于19点06分宣告抢救无效，终年46岁。
张国荣2003年去世，2013年4月1日是他逝世10周年的纪念日。网络2013年3月23日流传其经纪人陈淑芬讲述张国荣生前对外最后一通电话的内容。
那时张国荣打给她说：“你5分钟后在酒店门口等我，在正门，然后我就会来了。”在她赶到酒店后的 5 分钟听到轰然巨响，自此张国荣结束了他46年的生命。跳楼前5分钟刚刚还和经纪人通电话。
他的自杀不单单是抑郁症，人为什么会得抑郁症，不是因为他是一种病，得了这个病就要自杀，而是各种内外界因素或者压力，对人产生了极大的影响，这个人的一些做法和想法与常人不一样，这就叫做抑郁症。
得了抑郁症的结果都是一样的，但产生抑郁症的原因千差万别。
张国荣的自杀最后归结为抑郁症，但人不是生来就得了抑郁症的。
纵观张国荣自杀，和下列一系列原因分不开。
1家庭因素
张国荣家中孩子较多，他最小，但是由于家里人对他很少过问，导致他小时候过于孤僻，没有存在感。一个人孤独的生活了二十多年。
小时候的原生家庭，最容易导致患病。
2感情方面
张国荣喜欢过一个女生是毛舜筠，他对她表白，却被拒绝，感情不太顺利，后来他辗转和唐鹤德在一起了，因此承受了许多外界的舆论压力。
后期他的穿着都偏向女性化，高跟鞋，皮草，扎头发。
3最最致命的应该是他自己是一名演员。
有时候拍戏，拍着拍着，就难以走出来了。
《霸王别姬》《阿飞正传》《春光乍泄》等，尤其《霸王别姬》和《春光乍泄》后，舆论的压力越来越强烈。
舆论，少年的创伤，以及感情，压倒了他，所以他选择了结束自己，寥寥五十余字，给大家做了交代：“多谢各位朋友，多谢麦列菲菲教授。你一年来很辛苦，不能再忍受，多谢唐先生，多谢家人，多谢肥姐。我一生没做坏事，为何这样？”
死亡并不是某件事造成的，肯定是诸多事情累计在一起，再也无法承受。
关于张国荣跳楼的原因众说纷纭，根据外界的揣测，很有可能是以下几个原因：自我要求过高，与交往多年的男友感情生变，因入戏太深撞邪，身患中度抑郁，不管是哪种原因，这仅仅是外界的揣测，真正的原因只有他自己才知道。
抑郁症
应该是体测的内容和学生的身体状况不适合，从而导致学生为了体测的分数而拼命的去达到标准，从而引发了昏厥甚至是猝死的情况发生，目前这事儿的原因还在进一步的调查中。具体如下细说：
一，喜欢武术的人不代表身体就好，而且大学生的体测一般都是和分数挂钩，部分学生为了分数，也会不顾自己的身体情况而拼命的努力，从而导致危险的发生。
武术这个东西虽然是能够强身健体，但是一般都是量力而行的事儿，所以我认为会武术的人不见得身体素质就好，而且体测的内容大家也都知道，跑步、跳高、跳远还有什么仰卧起坐，那可都是硬性指标，有的人为了能够达到标准，哪怕是身体不舒服也会努力的完成，我认为这个学生或许也是这个情况，这才导致了悲剧的发生。
二，其实我认为体测的内容完全可以根据学生的身体情况来确定，毕竟每个人的身体素质和情况就是不同的，如果都按照一个标准，确实有点儿不合理。
我一直都觉得体测的内容有点儿不合理，因为有的人体育好，那么完成体测很容易，但是有的人身体素质就不太好，完成体测是真的太难了，但是为了分数那真的是玩儿命了，所以我建议体测就应该按照学生的身体素质来确定，而不是所有人都一概而论的全都是一样的标准和内容，这样也对一些身体素质没那么好的人稍微的友好一些，至少不会让这些人为了分数而拼命了。
最后：
我当年在完成体测的时候，也是玩儿命的在努力，为的就是能够顺利的拿到分数，完成自己的体测内容达到顺利毕业的结果，那真的是一个让人难忘的过程。
说法有点问题，有一点过于夸张了，早上跑步是不太好，但并不等于自杀。
从生理上讲，早上人体刚从沉睡中苏醒过来，那个时候你全身的血液流速，以及脏器的活动功能，都是比较低的，而且全身的肌肉也基本上是属于放松了一晚上，还没有恢复正常状态。这个时候你跑到街上去跑步，很容易造成低血糖，即使你吃了东西，因为这个时候的内脏器官还没有正常恢复工作，不能为你很好的提供能量，所以很容易导致供血不足。
而且还有一个坏处在于，因为脏器还没有完全复苏，跑步运动对肺部和其他内脏的负荷还是有的，平常来说问题不大，但因为早上，就容易造成对内脏的负荷过大，特别是运动之后，血液流速加快，很容易使血管承受不住，所以心脑血管疾病在早上的发病率会很高，就是因为这个原因。
而晚上则不一样了，晚上你的身体各个器官都还没有开始休息，这个时候你出去跑步，首先对身体的压力就不大，上述的内容对晚上的你来说就没有影响。而且晚上的空气相对早上会比较好，有的人可能就不理解，早上起来觉得空气很清新，那并不是因为空气的原因，而是因为空气中湿度的原因。
其实早上的空气中的二氧化碳浓度最高，大家都知道光合作用是需要光的，在晚上植物什么的全部都不能进行光合作用，而会进行呼吸作用，这个时候不仅人类会排放出的二氧化碳，还有植物也会排放出的二氧化碳，又等天亮了之后，植物进行光合作用才能把这些二氧化碳吸收，所以在早上的二氧化碳浓度是最高的。而晚上植物进行了一天的光合作用，可以说是二氧化碳浓度最低的时候。
二氧化碳浓度的高低就显现了氧气浓度的高低，所以相对来说，晚上跑步，比早上跑步更健康。
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