街健的肌肉和健身房的肌肉真的有区别吗

因为锻炼方式不同 所以练就的运动能力也不同

街头健身的动作基本都是复合动作 所以肌肉群体发力能力强 综合运动能力强 健身房多为器械针对性训练 单个肌群发力强 因为负重的原因 最大力量多数比街建大

徒手健身和器械健身所练出来的肌肉有什么区别，哪种更合适呢？

可以说现在的主流健身方式主要分为两种，一种是器械健身一种是徒手健身，两种健身方式的支持者和参与者都不少，但是因为两者不同的训练方式，最终也会导致健身者的肌肉和身材会有所差距，虽然说两种健身方式并没有什么优劣的差距，但是训练方式导致的训练结果还是有很大差距的。

器械健身就是指运用器械的净重对肌肉开展抗摩擦阻力训练。提升肌肉能量，提升肌肉层面，使肌肉美观大方，进而做到增强体质的目地。器械健身从发力视角大体上可以分成推动力训练和抗拉力训练;从器械种类视角可以分成固定不动器械和随意器械。固定不动器械训练姿势运动轨迹固定不动，更合适没有器械健身基本的新手，而随意器械训练更合适运动健身高手，姿势全过程都必须肌肉去操纵，可是可以更快的刺激性肌肉生长发育。

不论是街头健身或是器械健身，都能够做到增强体质的目地。必须按照自己状况去挑选健身运动健身或是器械健身这二种训练方法都各有各的优势，并没有好与不太好之分。假如非得要我帮大伙儿挑选一个得话，有基本的训练者我建议你们挑选街头健身，由于街头健身没有场所限定，练就的肌肉也更好用，不容易发生一些器械健身者“死肌肉”的状况。

没有运动健身基本的训练者可以先器械健身，添砖加瓦以后再进军街头健身。很多人运动健身都违反了运动健身的初心，觉得运动健身的目标也是为了更好地漂亮，这也是十分异常的作法。大家运动健身的真实目地是为了更好地增强体质，让自已的身体更为强劲。仅有自身的身体强劲了，才可以有着自身真真正正要想的人生道路。

以上就是我的回答，供大家参考，希望能够对你有所帮助。