塌肩是什么意思

问题一：衣服塌肩是什么意思 衣服塌肩就是衣服肩部位置堆(瘪)了的意思

一般衣服里边靠近肩部袖笼的地方都有垫肩,用以支撑衣服肩部,使其挺实如果垫肩坏了,衣服肩部位置就堆了,衣服塌肩就是衣服肩部位置堆了的意思

衣服塌肩另外情况就是衣服靠近肩部袖笼的地方设计的尺寸大了,也会出现支撑不起来,发堆现象

衣服塌肩是不是很适合肩膀塌的人穿？ 这个问题理解不对,肩膀塌的人,也可以按他肩部尺寸设计出不塌肩的衣服衣服塌肩是衣服本身有问题,跟什么憨的肩部没关系

问题二：翼状肩俗称塌肩真的不好看吗。改不过来。 10分 买个背背佳试试，慢慢改掉，会有效果的

问题三：服装里面写：肩宽：胯肩 。是什么意思 肩宽是上衣两肩之间的宽度，胯肩是老话说的塌肩，塌肩的人一般穿有垫肩的衣服。希望能帮到你。

问题四：我的肩是那种塌肩(柳肩)，我该怎么 锻炼 20分 我觉得你有一种观念错误，其实并不是肩膀平就好看。

我觉得要撑起衣服，需要你的躯干有一定的了立体感，不能太扁平，也不能太细。

所以，就需要胸肌有一定的厚度，三角肌有一定的宽度。

你需要去健身房练卧推，以及锻炼三角肌的一套方法。

当然，最好能去健身房进行全面的训练。

问题五：溜肩(塌肩)是一种病还是只是一个坏习惯 不是病，只是坏习惯，自己注意一点就可以改正

注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的。

加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要以增强背肌、挺直躯干和扩张胸廓为主。

问题六：我看别人的肩膀很挺为什么我的肩膀好像垂下来 5分 这就是所说的圆肩。主要是脖子和肩部肌肉太单薄导致的。多锻炼，俯卧撑、举哑铃之类的可以改善。

问题七：塌肩穿衣服不好看怎么办？有什么方法可以锻炼一下肩部？ 塌肩的人，春、秋、冬可以穿带垫肩的衣服；夏天女性可以穿肩部带些花边等装饰的衣服。锻炼当然有好方法了，就是负重耸肩，具体方法是：双手握住杠铃（也可以用有一定重量的铁棍或结实的木棍两头绑些重物），双手宽度与肩宽，手臂伸直，用肩部的力量向上耸肩（俗称端肩膀），次数以肩部有酸胀感即可。每天练习一定的数量，坚持一段时间就会有很好的效果。

问题八：盗墓笔记 370 塌肩膀什么意思。。为什么 瓶粉不敢相信说详细点 供70是闷油瓶的原型，三苏的一个朋友~

塌肩膀是盗八中出现的那个怪物，呃，以前天真曾看过他的照片，肩膀塌了的畸形人，据说盗八简介中说他才是叫张起灵的人，小哥不叫张起灵。

一、呼吸的形式、时相、节奏要适应技术动作的变换

呼吸的形式、时相、节奏，必须随运动技术动作而进行自如地调整，这就为动作质量的提高、为配合完成高难度技术提供了保障。

（一）呼吸形式与技术动作的配合

呼吸的形式主要分成两大类：以胸廓运动为主完成的呼吸形式称之谓胸式呼吸(thoracic breathing)，以横膈运动为主完成的呼吸形式称之谓腹式呼吸(abdominal breathing)。采用何种形式的呼吸，应根据有利于呼吸形式而又不妨碍技术动作的运用为原则，灵活转换。

通常有些技术动作需要胸肩带部的固定，才能保证造型，那么呼吸形式应转成为腹式呼吸。如体操中的手倒立、肩手倒立、头手倒立、吊环十字悬垂、下“桥”动作等这些需胸肩带部固定的技术动作，采用了腹式呼吸，就会消除影响身体重心不稳定的因素；而另一些技术动作需要腹部的固定的，则要转为胸式呼吸，如上固定或下固定时的屈体静止动作、“两头起”的静止动作等，采用胸式呼吸有助于腹部动作的保持和完成。

（二）呼吸时相与技术动作的配合

通常非周期性的运动要特别注意呼吸的时相，什么时候该吸气什么时候该呼气应以人体关节运动的解剖学特征与技术动作的结构特点为转移。

一般在完成两臂后屈、外展、外旋、扩胸、提肩、展体或反弓动作时，采用吸气比较有利；在完成与上述相反的动作，如两臂前屈、内收、内旋、收胸、塌肩、屈体或团身动作等，用呼气比较顺当。但有例外时（如杠铃负重下蹲起立展体时，改为呼气较好），以立足完成技术动作为基础，然后再考虑吸气与呼气的时相协调。

举实例说明：“卧躺推杠铃”练习，杠铃放下过程（臂外展、扩胸）应采用吸气，杠铃推起过程（臂内收、收胸）应采用呼气；“仰卧起坐” 练习，仰卧过程（展体）采用吸气，起坐过程（屈体）采用呼气；“俯卧撑”练习，俯卧过程（两臂外展、胸扩展）采用吸气，撑起过程（两臂内收、胸内收）采用呼气。

（三）呼吸节奏与技术动作的配合

通常周期性的运动要特别注意呼吸的节奏，富有节奏地呼吸，将会使运动更加轻松和协调，更有利于创造出好的运动成绩。如周期性的跑步运动，长跑宜采用2～4个单步一吸气、2～4个单步一呼气的方法进行练习；短跑常采用“憋气”与断续性急促呼吸相结合，即每“憋气”2～12个单步（或更多）后，作一次1秒以内完成的急促的深呼吸。周期性游泳运动的呼吸节奏，蛙泳为一次划水—一次蹬腿—一次头出水面的组合，完成一次呼吸，爬泳为三次划臂—3～6次打腿的组合，完成一次呼吸（侧换气）。