听说当兵的每天都要做几百个俯卧撑和长跑，我那个当兵的朋友回来后力气也没比我大多少嘛

当兵的兵种很多，一般的兵种是没有必要每天要做几百个俯卧撑和长跑，新兵连训练要求大一点，下连队以后，除特种兵和其他有特殊要求的兵以外，其他兵训练没有那么辛苦，所以当兵的力气不可能很大。

新兵体能科目根据<<军事训练与考核大纲>>的设置;

具体内容和标准如下:

1、俯卧撑：动作规范，2分钟内连续完成35（8）次；

2、仰卧起坐；动作规范，3分钟内连续完成35（20）次；

3、单杠引体向上：动作规范，连续完成6（2）次；

4、双杠臂区伸：动作规范，连续完成8（3）次；

单腿深蹲起立：动作正确，连续完成5（2）次；

7、100米跑：15秒20（17秒20）内跑完全程{驻海拔2000-3000米部队16秒20 （18秒20）；驻海拔3000米以上部队17秒20（19秒20）}

8、3000米跑：14分（16分30秒）内跑完全程{驻海拔2000-3000米部队15分30秒（18分）；驻海拔3000米以上部队17分（19分30）跑完全程}

9、5000米跑：23分内跑完全程{驻海拔2000-3000米部队25分；驻海拔3000米以上部队27分跑完全程}

10、组合练习：1分30 秒（2分）内里连续完成俯卧伸曲腿10次，5米折返跑往返2次，俯卧撑5次，蛙跳10米，蛇型跑25米，返回直线跑35米。

超出常人的体能极限了。大到可以让普通人疲劳受伤，重者住院疗养，日常的训练科目有： 在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。 健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。 抗暴晒形体训练：平举着突击步枪，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。5：训练射靶1个小时，之后练倒功（高高向后跃起15米，用背重重的砸向水泥地）散打，硬气功等。6：负重20公斤跑5000米（相当于正规400米跑道的125圈）。跳伞训练：从8000米高空一跃而下。野外生存训练，带上3天的食物在野外生存7天，行军一千余公里，还要背上枪支弹药和生存用品，途中还要执行上级准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等演习任务。做单双杠一二练习各200个以上，800米障碍不超过4分钟； 投掷手榴弹数百次，每次须超过70米； 一分钟内，俯卧撑100个或70斤杠铃手推60下。等等，在接受这些体能训练的同时，增加其他专业知识的学习和锻炼，比如：通信，驾驶各种车辆和作战飞机技术，爆破，医疗急救，狙击，参透，情报侦察，不借助任何辅助工具的情况进行深潜（就是蛙人），徒手格斗，熟练掌握各种武器的使用和故障排除，等等，在完成上述的科目，再加上政治上的绝对可靠和忠诚就成为合格的特种作战人员，名曰：“未来战士”。

本人，只要不是三分钟2000个我绝对信，我闭一口气100俯卧撑，曾经最多一次性1500下。可是后来在外面上班吃喝玩乐后来体能没以前出色，想到这里我多想哭。只要我坚持咬牙根也有可能做2000下