外陵准确位置图和作用 外陵在天枢下几寸

1 外陵准确位置图

在下腹部，当脐中下(天枢)1寸，距离前正中线2寸处。

简易取穴：仰卧，先找到天枢穴，再向下1寸处即是。

2 外陵穴穴位解剖

在腹直肌及其鞘处，有第10肋间动，静分支，腹壁下动，静脉分支;布有第10肋间神经分支。

3 外陵穴功效作用

功效：调理肠胃，行气活血，调经止痛。

作用机制：1外陵穴属胃经，位于下腹部，内应肠腑，故可调理肠胃气机，具有行气止痛，利湿止泻之效，治疗各种肠胃疾患;2阳明经多气多血，循经小腹，与胞脉之气血相通，内应胞宫，本穴又位于下腹部，故可行气活血，调经止痛，以治疗妇科疾患。

4 外陵穴常用配伍疗法

1配气海，关元，太冲，三阴交，阳陵泉，理气活血，通经止痛，治疗气滞血瘀之痛经，月经不调。

2配滑肉门，血海，足三里，疏风解表，活血通络，治疗气血虚弱复感风邪之瘾疹。

3配天枢，上巨虚，足三里，内庭，泄热通腑，活血消痈，治疗热结大肠之肠痈。

4配关元，足三里，三阴交，公孙，针刺补法，针后加灸，补虚散寒，治疗下焦虚寒之腹胀，腹痛，泄泻。

5配足三里，大横，公孙，合谷，天枢，神阙，温中散寒，治疗寒积腹痛。

6配三阴交，太冲，理气止痛，治疗气郁疝气痛。

1 外陵位置图和作用

外陵穴的位置：位于下腹部，当脐中下1寸，距前正中线2寸。

外陵的作用

1、缓解治疗腹痛、腹胀、泄泻、痢疾、痛经、疝气等。

2、按摩外陵穴的功效：沉降胃经经气中的脾土尘埃。

2 外陵是什么意思

1、外陵穴：经穴名。出《针灸甲乙经》。属足阳明胃经。

2、穴义：胃风吹扬的脾土微粒在此沉降。

3、名解：外，指本穴气血作用的部位在经脉之外;陵，陵墓也、土丘也。

4、该穴名意指胃经的脾土微粒输送胃经之外。

5、本穴物质为胃经上部太乙穴、滑肉门穴、天枢穴 诸穴，胃经下部气冲穴等穴传来的天部风气及风气中夹带的脾土尘埃，上下风气交会后在本穴形成了一个风气场的驻点，随风气扬散的脾土微粒则随着在本穴的风停气止由天部沉降于地，在穴周外部形成了脾土堆积的土丘，故本穴名为外丘穴。

3 外陵的穴位配伍

1、外陵穴配子宫穴、三阴交穴：治痛经。

2、外陵穴配天枢、足三里、中脘：可用于缓解胃痛。

3、外陵穴配阑尾、足三里：适用于阑尾炎。

4 外陵穴穴位解剖

当腹直肌及其鞘处;布有第十肋间动、静脉分支及腹壁下动、静脉分支;布有第十肋间神经分支(内部为小肠)。