沈阳大爷大妈把头挂树上锻炼 ，若发生意外，谁来负责？

应该是他自己负责吧，毕竟是大爷大妈们自己所作出的行为，也没有人逼他们，不过我还是希望各位大爷大妈不要做这么危险的动作，确是比其他的锻炼危险的多，希望大家要劝劝自家的父母，锻炼时不要做哪些危险的事情，这样他们的安全也得到了保证。有锻炼的心是好的，但是如果是过于危险的动作适不适合这些大爷大妈们的，最好练一些太极拳等项目，这样可以保护自己。

这次事件据了解，大爷大妈们为了丰富晚年生活，锻炼身体，没少想办法，比较常见的有后背撞树、滑轮俯卧撑、耍鞭子等， 最危险的是只见他们将头挂在树上，不少人直接双脚离地，像秋千一样的荡来荡去，画风奇特又奇葩，用力过猛时，不禁让人捏把冷汗。 不过这种行为是非常危险的，对于这种吊脖式锻炼，专家是非常不赞同的，风险很大，不是所有的颈椎疾病都能用牵引来治疗的。一旦颈部承受的压力超过人体体重，轻则导致颈椎关节骨折脱位、颈部肌肉拉伤，重则会造成高位截瘫，有生命危险。

并且我认为这种锻炼方法不可取，完全是在危险的边缘反复横跳而不自知。倘若出现意外 ，最难过的不就是自己的儿女么，为了自己的儿女着想，也不应该做这么危险的事情，希望所有老人千万要注意，不要再危险的边缘徘徊。

我认为对于老人来说，太极拳就比较适合，因为柔中带劲，重心转移的流畅有助于肌肉的协调和平衡的训练，是很好的运动，但因多在屈膝的状态下移转重心，单脚承重，关节的负荷很大，不过不适合膝关节有问题的老者。希望大家千万要保护好自家的老人，让他们长命百岁。

不得不说很有效果啊，刚买回来的时候我是一个标准的都起不来 但是坚持了三天左右吧 掌握了一点技巧后，就马马虎虎可以了，刚开始可不好受啊一周后10个随便做 舍友pk可牛了哈哈，期间配合仰卧起坐练习效果会更好。

多功能俯卧撑滚轮具有以下特点：

1 一物多用：它可以作为俯卧撑的辅助器材，让你在地板上做俯卧撑时更加舒适。同时，它还可以被当做滚轮进行使用，让你在腹部、背部、手臂等多个部位进行训练。

2 易于携带：由于多功能俯卧撑滚轮体积小，重量轻，非常方便携带，无论你是在家或是去健身房，都可以很方便地将其带走。

3 减少肌肉受损：在俯卧撑的伸展和返回动作中，多功能俯卧撑滚轮的拉力绳能提供一定的回助力，减少肌肉受损的几率。

4 个性化训练：2小轮拆开分离后，可以针对性地进行个性化的训练。

请注意，虽然多功能俯卧撑滚轮有很多优点，但使用时仍需注意安全，避免过度用力或不正确的姿势导致受伤。