巢湖龟山公园来历和资料?

龟山公园位于巢湖市西郊约3000米，岸线长度约1800米，占地面积104736平方米。濒临巢湖东北岸的龟山脚下，集生态、观光、休闲、娱乐于一体。

龟山，是巢湖“三龟”之首，海拔126米，山形酷似一只巨大的神龟探入巢湖，畅饮巢湖之水，在夕阳的照射下构成“夕照龟饮”的画面，位列“巢湖三绝”之首。巢湖北岸的龟山与南岸的桃溪咀仿佛长蛇长踞，同样探入湖中，形成“龟蛇锁长湖”之势。千顷翠澜的巢湖，到了这里，湖面陡然收缩，湖水仿佛被龟蛇锁住东去之势。龟山山腰建有憩亭，供游客登山俯瞰千顷翠澜的巢湖。

该公园有水乡湿地风貌区、滨水休闲景观区、滨湖观光区、山体健身游憩区等五大功能区和十大景点。“亲水巢湖、此岸如歌。”游人可以通过观水、亲水、戏水、瞰水、听水（涛）来亲近巢湖水，感受巢湖水，在青山绿水间尽享大自然。近年来，随着环巢湖旅游的火热，这里游人如织，人气火爆。

　风雷掌又名炮捶二路，是道家门内所传的上乘武学掌法绝技之一，为北京白云观道长屈克章老师传授。下面是我为专门您整理好的：武当龙门派传统武术风雷掌的功法介绍。

　武当龙门派传统武术风雷掌

　风雷掌又名炮捶二路，是道家门内所传的上乘武学掌法绝技之一，为北京白云观道长屈克章老师传授。屈老师解放后还俗，但对武当道门武术，特别是剑术和三趟道内秘传的掌法，追风掌、风雷掌、白云掌的研究造诣颇深。屈老师还精通八卦掌法，是董海川所传程派高式八卦掌第四代传人高义盛的弟子。几十年来，屈老师融内外家拳械为一炉，特别是风雷掌的演练和研究，使其技法更加丰富，套路愈趋完善。形成以祛病健身，延年益寿，搏击自卫为目的的道家独有风格。

　风雷掌套路短小精悍，快慢相间，快如鱼之点刺，慢中有招，刚柔相济，互相贯通。体系完备，独辟蹊径，学习此掌要以意清念聚向往求真，以心意浩渺之意，向参悟自家门内之功法一样探求，不日则功成益云。心法真功不求自现。

　武当龙门派传统武术风雷掌的功法

　歌诀

　1、武当风雷道家掌，浑元一气导丹田。

　凝神行气膻中会，纳新吐故气自然。

　真气往返二脉通，阴阳相合任意行。

　2、小童拜祖随吾愿，神藏气内丹道成。

　3、双掌分翼抖变换，上步直扑奔膻中。

　4、螺旋云手如穿梭，蹚腿好似卷地风。

　5、电击雷劈快似风，齐眉一掌满天红。

　6、忽然透步身回转，缩身潜入似白猿。

　7、身法一变即前坎，挥掌如箭把敌斩。

　8、双掌成环紧相连，无数法门化波澜。

　9、跟须变化随法用，探掌击面扑胸前。

　10、屈身两掌紧护身，顺势捉足蹬裆间。

　11、身法一卸欲何为，双拳贯耳撞太阳。

　12、旋臂转身得机势，踢在前阴祸不轻。

　13、转身扑击发力猛，劈掌似斧击胸间。

　14、擒掌拧身借腰力，快如雷电取敌面。

　15、斜身采缠敌肘后，脚跺前踢攻下盘。

　16、顺其来势顺其力，连续使用莫要停。

　17、伸臂送肩身随转，一拿即放回旋转。

　18、腰身一旋朝阳势，陡然挥掌红满天。

　19、左右分拨闯东西，掌打去意在腰间。

　20、沾实回力须展放，束展二字一命亡。

　21、掩彼手臂反掌击，赢人却在起腰蹬。

　22、顺势牵引意在身，上下合力劲法齐。

　23、身腰步法随手缠，屈臂扣肘抱双环。

　24、突然崩掌发力猛，消息全凭后足蹬。

　25、闪身舒展是冷身，举杯邀月赴玉宴。

　26、马裆蹲步双掌发，月夜寒光闪长空。

　27、神龟抖甲力臂长，随后捧送势潜藏。

　28、身随手转横斜出，旁击直打头上边。

　29、双守横捋脚下取，左右相同莫迟疑。

　30、双掌斩拦非等闲，转身崩掌取肋间。

　31、燕子穿云向上取，起落法中有循环。

　32、力贯肩臂用寸劲，吞吐捧送先撞击。

　33、转腰用力如磨转，一阴一阳手法连。

　34、刚前柔后法自然，双掌齐发疾如电。

　35、连绵顺遂意不断，山童拜祖在仙山。

　36、道家拳法周易理，天人合一是真传。