做完俯卧撑或者劳累后左胳膊肱三头肌部分感觉用不上劲了，但是右胳膊却没事是什么原因

这个很简单啊，左胳膊本身力量差，数量相当的时候用力就比右边大呗

肌肉在连续过力后，然后短暂休息之后，就会无力，很正常，也说明你练到位了，休息一下就好了，明后天会由无力变为酸疼，再过一两天就没事了

这期间能用上力可以继续练，用不上就不要练了，直到不疼了再继续

身体很多肌肉左右都回不均匀，不用管他，继续正常练就好了，一段时间后自己就会适应

既然俯卧撑没力气，那我给你一个计划。

1，既然3个就没力气，那么，这样，每次2个俯卧撑，每天10次。每次休息1分钟。坚持15天。

2，15天后，每天10次，每次3个，每次休息一分钟，坚持10天。

3，10天后，每天10次，每次5个，休息照旧，10天。

4，10天后，每天10次，每次8—10个，每次休息一分钟。

剩下的自己加吧，如果是孩子，一次20个就行了，如果大人40个就够了。

求过

你好！

俯卧撑运动属于健美运动，适合男子锻炼。通过做俯卧撑运动，能扩大胸肌，也能增加臂力。

锻炼时，务必动作正确：身躯要挺拔而不塌胸翘臀。动作展开时，意念胸部发力，还原时要放松。

你在提问时反应了你做完俯卧撑后双手无力，说明你的动作力点错误，正常反应应该是胸部肌肉有胀痛感，这样你就收到锻炼效果了。

你可按照我的指导去做俯卧撑，将收到良好的锻炼效果。