44岁何润东健身人设崩塌，婚后他有哪些太放纵的表现？

大家对于何润东应该是很熟悉的，曾经名噪一时的男神，尤其是他在《风云》中的惊云经典形象已深入人心。称为健身男神的他，有着一身健硕的肌肉，还有着冷酷的表情，成为了那一代少男少女的心中男神啊。在他事业巅峰期的那几年里，他的身影无处不在，无论你怎么切换电视的频道，总是能看到他的身影。

那时候的何润东很注重自己身材的塑造，很在意自己的身材，坚持去健身房训练，拥有一身令人羡慕的肌肉。在《新三国》选演员的时候，何润东一“脱”成名，一身健硕的肌肉让导演对他印象深刻，而之后和这位导演再合作的时候，导演都会想方设法的让何润东在镜头里秀一秀他的肌肉。

那个时候的何润东有着健身达人的称号，他的微博里除了工作宣传之外最多的就是健身了，无论是在拍戏的时候还是不拍戏的时候，他都要坚持健身，甚至有时候戏中的发型还没来得及卸就又去健身了。

然而，44岁的何润东健身达人的人设崩塌，婚后的他十分放纵，随心所欲的吃着高热量的食物，吃着不健康的垃圾食品，穿着随意的T恤衫、花裤衩直接出门，被媒体称为“不顾形象”。近几年很少在电视荧屏中看到他的身影，也很少在微博上看到他的健身日常。44岁的 何润东身材开始发福，发际线越来越高，头发开始稀松起来，可能男神也会有变老、有幸福胖的时候吧。

何润东在那年花开剧组坚持坚持健身。

何润东一直以来，活跃于影视圈的何润东，总是给人相当硬朗的感觉。俨然是当仁不让的力量型演员。英雄式担当几乎都让人忘了他也曾出演过许多帅气温柔的角色。

但在刚刚开播的《那年花开月正圆》中，何润东扮演的大少爷吴聘。却回归了似水的柔情，带来许多的新意，甚至在拍《那年花开月正圆》时，也有网友拍到他在剧组所在地的健生房健身。看来何润东是真的离不开健身房呢。

何润东（Peter Ho），男，汉族，1975年9月13日出生于美国加州，美籍华裔影视男演员、流行乐歌手，毕业于安大略艺术设计学院，本科学历。

1994年参演个人首部影视剧《梁祝》被大众熟知，同年推出首张个人音乐EP《梦想的开始》，从而正式以歌手身份正式出道，随后出演《卧虎藏龙》、《风云》、《风云Ⅱ》、《三国》受到大众喜爱，2010年凭借《我记得我爱过》获得新城国语力颁奖典礼十大金曲奖。

       身材这个东西在我们身边有很多人都在追求，在很早之前都是女性朋友追求的比较多一点，明星们也都十分注重，然后普通的男性朋友不是多么的注重这个问题，不过随着这个社会的发展，越来越多的朋友开始注重身材，相信大家也都注意到了。

        今天我们的问题涉及到了一个明星，他就是何润东，可能这个明星在一些零零后的小朋友严重不是那么的熟悉，但是曾经人家也是十分的火爆的，还是有很多人认识何润东这个明星的。

       何润东曾经在荧幕里面表现出来的身材就是十分完美的，吸引了不少观众朋友的目光，而且他的作品也是很多的，我个人也是挺喜欢这个演员的，何润东给我感觉就是很有男子气概，而且他也饰演过一些十分霸气的角色，其中最具有特色的莫过于楚霸王项羽了吧。

       我个人最早认识这个演员是在一个电视剧叫做《风云》，相信一些年龄稍微大一点的朋友都应该知道这个电视剧，这个电视剧当时真的是火的一塌糊涂。何润东在里面饰演的步惊云真的是令我印象深刻。

       我们今天的问题是说男明星是如何保持身材的，这个问题我相信还是值得我们来回答一下的。首先呢明星他们也是正常人，他们身材无非就是两个字“自律”这两个字看起来容易，但是做起来真的不容易。

       现在的男明星大多数都是会有一个好身材的，人家肯定是除了在饮食上面控制自己以外，还需要平时的运动健身，而且这些步骤还必须是科学的，这样才算是有效。

       我认为就是这样“自律”是他们身材好最重要的一个因素。

46岁的何润东曝光照片之后，引起很多网友的热搜，当然他的身材也是很引人注目。不少网友经常会关注娱乐圈相关事件，特别是对于年轻人追星的方式，已经成为很常见的现象。每个人都会关注喜欢的明星，特别是何润东，他的身材真的是绝绝子。对比这个年龄能够拥有这种身材肯定是付出了很多，让自己看起来有精气神。

随着现在社会不断的改变，不少明星也比较注重外表形象。当然更多时候出入各种场合，也能够吸引更多观众的注意力。因此何润东也经常去健身，有网友表示这个年龄阶段可以拥有这样的身材，也是很赞同何润东平时在生活中所付出的一切代价。浑身的肌肉真的很让人羡慕，不过他结婚之后何润东好像有一点放松自己，现在慢慢的有一点肥胖。

众所周知，每个明星在娱乐圈都会有不同的看法。作为何润东的粉丝来说，还是比较羡慕他的身材。饰演霸道总裁还有古装剧，他的身材基本上都是网友热议的话题。日常生活大家要想拥有这种身材也应该加强锻炼，比如打高尔夫，在健身房健身，对于明星来说也都是很重要的事情。他们会把健康的养生方式，带到生活中也会让大家去学习来提供正能量。

不过在四十多岁，处于发福阶段，身材变形也是很正常的现象。但是大家还是希望何润东通过健身来积极锻炼自己的身材，能够让自己在娱乐圈发展的更加稳定，要给大家带来更多优秀的作品。毕竟公众人物肯定要比普通人更加的自律，身材保养意识也会更加的强烈。拥有好的身材粉丝才会比较多，事业资源才比较广泛，当然这些何运东都已经做到了。

要想身材保持好，平常锻炼少不了。我们往往对于身材好的人投以羡慕的眼光，殊不知自己也可以成为那样。那么，接下来，让小编为大家带来我平常对于身材管理保持的秘诀：

好身材都是令人羡慕的，试想走在大街上回头率会有多高？都说一胖毁所有，一瘦遮百丑。那么，身材管理保持的第一步就是对于饮食的合理搭配，既不失营养，又能够预防发福。多以绿色蔬菜，低脂肪，高膳食纤维，高蛋白质食物为主，比如西红柿，黄瓜，芹菜等都属于低能量，低脂肪，燕麦属于高膳食纤维，高蛋白质，另外还要忌口一些高能量，高脂肪量和高饱和脂肪酸的食物。合理搭配膳食，也是身材保持的关键之一。

除了饮食搭配，也要适当的增加平常的运动量。最有效的五种有氧运动最能保持身材，因为有氧运动被公认为是最好最健康的方法，包括很多，像跑步，游泳，攀登，骑自行车，跳绳，打球等等，具体根据自己适合的运动项目来进行锻炼。毕竟自己的身体自己最为了解。相信大家所生活在的小区，都会有健身娱乐设施，大家在平常可以通过这样的方式进行锻炼，既能有效保持身材，还能有益于身体健康。减少交通代步工具，尽量多以跑步，骑单车，走路的方式进行，另外，条件允许的情况下，大家也可以在健身房办了VIP卡，定期进行锻炼，假以时日，身材也会越来越好，皮肤肯定也会越紧致。

饮食搭配和运动锻炼也是目前身材保持最为常见的2种方式，如果你想拥有好身材，最高的办法就是坚持不懈，半途而废可是很容易前功尽弃的哦，加油！小伙伴们！