教练的主要工作是什么？你会不会选择这个行业？

教练最主要的是指导的作用，年纪越长越有经验。我不会选择这个行业，因为不是专业人士！

我对健身教练比较熟悉，就以健身教练为例说说。

随着我国人对健康越来越重视，消费水平越来越升级，健身行业无疑是前景非常广阔的朝阳行业，而消费者对健身的要求，也不止以前那样只是减个肥。

健身行业也是有很多的细分领域，除了基本的减脂增肌，包括运动营养，运动康复，医健结合，能够满足消费者越来越多的健康需求，比如腰腿疼，肩颈问题，产后恢复等等，而这些，需要健身教练有扎实的理论基础，更需要丰富的实战经验。而经验是需要时间去累积的，越是经验丰富的老教练，也就越有价值。

其实我觉得，一位教练，在拿到教练证的时候。仅仅是刚开始。因为在教学过程中，教练也在学习总结。就像是医生，临床试验越多，临床经验就会变的丰富。就像司机，开车时间越长，技术就越好。健身也是一样。针对不同性别，不同年龄，不同的锻炼需求，不同身体状况。都有不同的教学方法和应对的办法。随着时间的推移，经验就会越多。这个是年轻教练不能比拟的。

所有运动的教练，都是岁数大的。为什么，就是因为经验多，处理突发情况有更好的处理方法等等。健身教练也是如此。

当然在经验输出的方式和路径上，随着健身教练年龄的增长，价值的提高，确实可以去想一想，是否可以通过更系统的内容输出和广阔的输出路径，把自己的价值最大化！

以上就是我对健身教练的理解， 为什么我不会做也明白了吧！因为我压根就没有教练证，怎么去做呢！

私人健身教练的工作内容有哪些健身行业迅速发展，速度也是出乎意料的快。私人健身教练的主要工作就是让前来健身的会员通过科学合理的锻炼得到健康，不仅能教会健身会员锻炼的动作，健身的形式，还会通过切身实际的引导，传播健康的健身理念，让大家养成健康的锻炼习惯，有科学的训练意识。

具体一点说，私人健身教练的本职工作，就是根据健身会员的身体状况、饮食习惯、作息规律、工作性质，以及他们的健身需求等等因素，为他们制定一对一的计划，有针对性的健身饮食、作息与锻炼计划等等，让他们在一定时期内达到他们的健身目的。围绕这个主要的工作，他们需要与健身会员保持良好的沟通与联系，因为会员通过一段时间的锻炼，身体会有变化，原来的计划就不再适用了，需要不断地进行调整，这些就是私人教练应该做的工作。

所以想要成为一名优秀的私人健身教练需要有大量的专业知识支撑，经过一套系统的学习。除了以上所说的私人健身教练要做的专业内的工作，还有很多专业外的工作也都是私人教练需要做的。比如，要有良好的沟通心态，需要一定的销售技巧，同时私教需要保持一颗分享的心，要抱着分享的感觉去带领更多的人运动，这才是私人健身教练比较应该做的事情。

健身找教练好吗

　健身找教练好吗，很多人健身，健身可以让自己变得更加的自信，身材也会越来越好，去健身房里面锻炼,不仅可以增强抵抗力,还能有效保持自己的身材，那么健身找教练好吗？

健身找教练好吗1

　 健身真有的必要请教练吗？

　先要明白教练能帮你做些什么。

　 1、私人定制的训练课程

　虽然信息时代，很多健身知识可能通过网络或视频的方式学到，但大多数人仍然无法辩认出哪些动作适合自己，也无法辩论动作的标准性，更不懂如何正确发力。”

　照葫芦画瓢“现象大有人在，每个人的训练目的不同，有的想增肌，有的想减肥，有的想塑型。目的不同，方法也就不同。专业的私人教练会针对你的情况设计出一套适合自己的运动计划。

　 2、更高的训练效率

　私人会在训练中不停的督促你，专业的教练会根据个人的体能情况给予相应的训练间歇时间。不会让你“训练5分钟拍照2小时”

　 3、适合的饮食方案

　每个人的生活作息不同。饮食喜好也不同，训练目标相对的饮食方案也会不同。专业的教练会根据你的生活规律，食物喜好给出适合自己的饮食方案。专业的教练不会让自己的学员吃水煮鸡胸肉。

　 4、正确的动作

　训练动作的习惯养成非常重要，重则保命，这也是经常对我的客户说的最多的一句话，所以私人教练同样也会在你运动中不断的纠正你的训练动作。帮你养成良好的训练习惯，远离受伤风险，

　 5、更高的安全保障

　专业的私人教练一定会把学员的安全性放在首要位置考虑。但对于健身小白健身还是有一定的危险性。网络上因为健身安全造成的事故历历在目

　如果有一位专业的教练在身边保护与指导，这些悲剧性的事故也就不会发生。在还没有掌握基础的健身知识与动作之前，请一位专业的教练还是非常有必要的。

　 对于应不应该请私教？

　你可以问问自己，是否足够自律？是否短时间练出很好的身材？是否有足够的时间来学习健身知识？是否对自己的身体足够熟悉，随时可以调整训练计划？对于训练目标的饮食营养知识是否足够丰富？如果是，那么完全可以自主训练，如果不是。就可以请一位教练帮助你。

健身找教练好吗2

　随着全民健身热潮的推动，我国健身产业发展迅速。目前，我国健身房的数量正在逐步增加，专业化程度也在不断提高。健身教练作为健身房的主要组成部分，在健身行业的发展中起着非常重要的作用。

　人们可以在健身教练的帮助下实现自己的健身目标，获得健康。他们中的一些人没有很好的健身教练意识，也不是很想聘请健身教练

　 所以问题来了，一定要要求个人培训吗？

　其实问健身教练这件事完全是见仁见智。归根结底，健身还是一项运动。如果单纯是为了健身，饭后散步，户外跑步都是很好的健身方法。

　一般去健身房的顾客对自己的身体和健康都有更高的要求。不仅健身房设施齐全，最大的区别就是健身房有专门的健身教练指导健身，更容易达到健身的目的。

　许多朋友去健身房的目的是为了塑造自己更自信，或者提高自己的回报率。但只有少部分人能抵御美食的诱惑，松懈下来，日复一日的去健身房锻炼，风雨无阻。如果你有很强的自制力，可以督促自己去健身，不用要求私教。

　你可以给自己制定一个健身时间表，比如一周去几次健身房，一个月想减多少斤。但是如果你觉得自己对健身毫无头绪，那就不知道怎么做了。或者说，自己去健身房，忍不住想偷懒。如果三天打鱼，两天晒网，可以考虑请私人老师监督指导自己。

　当然，不仅是健身专业人士，高级健身专业人士也能得到相应的监督和指导。在专业健身教练的监督和指导下进行锻炼，可以达到更好的锻炼效果，避免错误动作造成的伤害。想要达到最佳的健身效果，必须结合营养、饮食、健身习惯等诸多方面。你肯定不可能管那么多。健身教练可以帮助你调整和提高。

　总之，去健身房不一定要要求私教，可以根据经济实力、健身效果、自控力等综合评价。如果不想要求私教，但又不会伸懒腰，也可以在网上找一些健身教程来学习。另外，也可以找旅游教练帮忙。

健身找教练好吗3

　相比较之前的健身环境来说，现在的健身环境更好，其主要的优势点并不是什么健身器械或者蛋白粉的出现，而是健身知识的传播范围能够更加广泛，像之前健身刚刚出现和命名的时候，人们只知道健身这回事

　但是具体健身是什么，什么算健身训练，如何进行健身训练，可以说大部分人都是不懂得，而那时候很多的健身训练知识，只能从国外的健身书籍中翻译过来，而国内外不管是健身环境还是饮食环境，差距都比较大，可以说很多适合国外健身的知识，往往并不适合国人进行。

　而现在好了，随着多媒体和互联网的发展，我们获取健身知识的渠道越来越多，而专业的健身人士也是越来越多，普通人能够足不出户，获取到适合自己的健身训练计划，但是有时候健身训练并没有那么容易

　要不然也不会有健身私教的出现，可以说健身私教能够教给的东西，往往比你在网上查得更具体和全面，也更加适合你，当然前提是你找的健身私教比较靠谱，那么对没健身过的人来说，请健身私教和不请私教，对健身有影响吗？

　 健身知识的学习

　其实现在很多人健身后，不去买私教课也是有缘故的，毕竟现在的健身教练环境确实让人堪忧，当然也有不少人是因为确实买不起这玩意，太贵了，绅士都买不起啊，而能够买私教课的那些人

　其实更多的是觉得能用金钱换来时间是很划算的事情，他们往往懒得去找健身知识，更是觉得请个老师方便一些。两种不同的健身学习方法都有优点和缺点吧，像那些喜欢自己找健身知识的人，往往在找的过程中学习到很多，时间长了以后，自己也算半个健身教练了。

　而那些请健身私教的人，往往很难学习太多的健身知识，更多的人是因为省事才请健身私教，健身教练给你安排训练计划，你就按着他给的训练计划做，虽然确实是省时间，但是往往不能学习太多的健身知识。

　 健身效果的影响

　其实绅士觉得，请不请健身教练对于健身效果来说影响不大，如果你真的制定了一份适合自己的健身训练计划，那么请不请健身教练其实都没必要的，可以说请健身私教的人

　他们能够更快地进入到训练状态去，健身教练能够让你更快的进入的健身增肌过程中去，可以更好的矫正你的训练动作，而不请健身私教的人，往往在开始健身训练后，找不到动作的标准性，但是往往在健身过一段时候后，两人健身效果的差距就会缩小。

　 对于肌肉的影响

　当然这些的前提都是要找到一个好的健身私教，一个好的健身私教确实能够对你的肌肉产生影响，就像练胸肌，不懂的人往往练出来的胸肌只有肌肉维度，但是肌肉胸型却不好看，而健身私教能够准确地知道你哪部分的胸肌更薄弱，会让你进行针对性的训练

　而就像减肥和增肌，减肥能够给你制定出更专业的营养餐，而增肌能够更快的让你突破增肌瓶颈，而在身材的塑形方面，健身教练往往也会更加专业一些，会根据你当前的训练进度和体型来制定更适合的你的健身训练表，确实要比你一个人学习健身好的多。

　当然并不是说健身就一定要请健身私教，还是要看个人的意愿和经济条件，还有就是现在健身私教圈里鱼龙混杂，普通健身者很难分清对方的健身水平到底如何，那么绅士这里就教大家一个小技巧

　那就是如果你对面的这个健身私教身材不好，那么就直接拒绝，道理其实很简单，健身教练不像篮球教练，即使自己打得不好也可以指挥球员，健身需要自己切身地去练了，才会知道哪个训练动作更好，知道每个训练动作的发力点在哪。

健身会让你从内到外都会发生方方面面的改变。

使你的内心积极向上的，使你每天充满的正能量，特别是将健身爱好发展成为自己的职业，健身带给你的影响是十分显著的。那么当健身教练有什么具体的好处呢？

健身教练的工作带给人舒适的生活。健身俱乐部为了招揽顾客、方便会员锻炼，都会选择在交通便利的商圈开门店。因此健身房的消费水平就会比较高，工作繁忙、经济情况窘迫的人是不太可能出入健身房的。既然是服务高收入的群体，健身教练工资不会低，工作环境当然也总是干净整洁，生活较为体面。

健身教练的工作使人更加健康。出于给客户好印象的需要，健身教练不仅要指导客户锻炼，自己也要坚持健身。毕竟在健身房，身材是可以证明健身教练工作能力的，身材好的教练才会被会员信任。长期锻炼身体的人身体强健，不容易生病，还能延缓衰老，保持青春活力。健身教练这份工作做多久，这份好处就能保持多久。

健身教练的工作有这么多好处，真是令人心动。不过，想当健身教练还是要先参加健身教练培训。 上海体适能 的理念是培养更好的健身教练，强大的师资力量，独到的教学体系，保障了 上海体适能 的教学质量。不断研发推出符合市场需求的新课程，不断完善课程体系的同时提升教学质量，实力保障学员学有所成，拥有十二年教学历史的 上海体适能 ，严谨的教学质量，使得毕业学员在工作中表现优异，深受各单位的欢迎，在行业内建立了良好的口碑。那么 上海体适能 到底凭借什么取胜市场呢？优点太多了，今天简单介绍五点：

1、 地理环境优越

健身教练的培训环境舒适，上海体适能为了方便会员的锻炼，健身培训机构选择在交通便利的商圈开设门店，有徐汇校区是上海体适能的第一所校区，是培训健身私人教练、团操教练的综合类院校。上海浦东校区（总部）在国际一线城市上海的第二个校区，以及广东广州校区，上海体适能在珠三角地区的第一个校区，地理位置优越，交通发达。

2、 课程设置贴近当下热点

国内专业的上海体适能健身教练培训不是盲人摸象，而是在前期经过潜在客户访问，针对各阶层白领精英的兴趣点来开设专业课。上海体适能灵敏的嗅觉善于识别人们热搜的健康知识，瑜伽、私教，团操，康复训练等课程不一而足，让教练引领人们充分体验运动带来的改变和美丽。

3、 中国首屈一指的师资力量

独一无二的在岗培训师，国家职业资格培训师、考评员、健美裁判集一身的重量级导师赵宏宇，国家优秀考评员、优秀培训师、首席产后恢复师章毓燕……数位几十年从事健身培训行业的导师依然在一线教学，冠军导师不在其数

4、 服务体系全面升级

服务体系升级，培养最前沿的健身教练。不局限于培养一个合格的健身教练，更考虑全面，建立轻创营项目，对学员进行创业扶持，从选址平面规划、设计风格、注册公司、工商消防、器械购买、团队管理拓客渠道、谈单成交、活动促销、预售运营、合同审核，应有尽有。手把手教导如何成功创业，与学员一同规划未来，共创辉煌。

5、 学员推荐就业

学员毕业后的去向无疑成为一大关注要点。上海体适能与全国各地多家不同规模健身房达成合作，每月举办大型招聘会，某些成绩突出、身边素质过硬的学员在求学期间就已被预定，在市场上非常紧俏，多家优质企业等待他们挑选。学员毕业后如果想自行找工作，凭借着体适能教学的质量以及行业的知名度，在应聘者中也能保障了极高的被录取率。这就相当于选择体适能学习就赢在了起跑线上，你就是被同行羡慕嫉妒的对象。学员们毕业后可以根据自己的意向城市进行就业，想去哪个城市都能找到工作。不仅可以在北上广一线城市生存奋斗，也可以在家乡就近就业，既能工作赚钱又能照顾家庭，工作生活两不误。

在 上海体适能 接受 健身教练培训 有这么多好处，真是令人心动。不要犹豫，你的迟疑可能就错过了最大的良机。

私人教练的好处就是能一对一的教学，及时纠正错误的动作或姿势，让动作到位，而且也方便提问。现在健身运动是人们越来越关注的行业，因此私人健身教练发展前景还是很不错的，随着进入健身房的人增多，健身教练的发展空间还会更好。目前国家职业健身教练证书是健身房认可度较高的证书。我们开设有国职健身培训、儿童体适能培训、维密瘦身培训等课程。本学院拥有雄厚的师资，课程体系也比较完善。

随着全民健身热潮的推动，我国健身产业发展迅速。目前，我国健身房的数量正在逐步增加，专业化程度也在不断提高。健身教练作为健身房的主要组成部分，在健身行业的发展中起着非常重要的作用。人们可以在健身教练的帮助下实现自己的健身目标，获得健康。他们中的一些人没有很好的健身教练意识，也不是很想聘请健身教练。所以问题来了，一定要要求个人培训吗？

其实问健身教练这件事完全是见仁见智。归根结底，健身还是一项运动。如果单纯是为了健身，饭后散步，户外跑步都是很好的健身方法。一般去健身房的顾客对自己的身体和健康都有更高的要求。不仅健身房设施齐全，最大的区别就是健身房有专门的健身教练指导健身，更容易达到健身的目的。

许多朋友去健身房的目的是为了塑造自己更自信，或者提高自己的回报率。但只有少部分人能抵御美食的诱惑，松懈下来，日复一日的去健身房锻炼，风雨无阻。如果你有很强的自制力，可以督促自己去健身，不用要求私教。你可以给自己制定一个健身时间表，比如一周去几次健身房，一个月想减多少斤。但是如果你觉得自己对健身毫无头绪，那就不知道怎么做了。或者说，自己去健身房，忍不住想偷懒。如果三天打鱼，两天晒网，可以考虑请私人老师监督指导自己。

当然，不仅是健身专业人士，高级健身专业人士也能得到相应的监督和指导。在专业健身教练的监督和指导下进行锻炼，可以达到更好的锻炼效果，避免错误动作造成的伤害。想要达到最佳的健身效果，必须结合营养、饮食、健身习惯等诸多方面。你肯定不可能管那么多。健身教练可以帮助你调整和提高。

总之，去健身房不一定要要求私教，可以根据经济实力、健身效果、自控力等综合评价。如果不想要求私教，但又不会伸懒腰，也可以在网上找一些健身教程来学习。另外，也可以找旅游教练帮忙。