健身教练的私教课为啥这么贵啊？

私教教练上健身私教课的时候进行私教一对一指导，所以这个费用相对来说还是比较高的。做健身教练的要求不是很高，一般去健身教练培训机构参加学习和考取证书就行了。私人教练是目前健身行业中薪资待遇比较好的一个职业，也是国内的高薪职业之一，主要是凭借自身的专业知识技能，从而指导会员训练达到健身效果，随着健身人群的不断增多，健身教练前景也是蛮不错的。现在越来越多的人开始注重起自己的健康。想做健身教练，一般可以通过去健身培训机构参加学习和考取健身教练证书。我们是专业的健身培训机构，课程内容丰富全面。有康复类、团操类、私教类等课程。

个人建议：自己锻炼，省钱。第一天：平板卧推：4组，每组10个；仰卧飞鸟：4组，每组10个；斜板卧推（上斜板）：4组，每组10个；仰卧撑：4组，每组10个；哑铃颈后曲臂：4组，每组10个；重锤下压：4组，每组10个；

第二天，锻炼背和二头肌：颈前下拉：4组，每组10个；划船：4组，10个；如果没有划船机，哑铃单臂划船也可以，当然最好还是划船机。直腿硬拉：4组，每组10个；这个动作练背部下部的肌肉，一面之练上背会不协调。杠铃弯举：4组，每组10个；哑铃弯举：4组，每组10个；这个动作也可以换成斜板弯举，斜板弯举对二头肌刺激比较强烈。仰卧起坐：4组，每组20个；仰卧起坐的量没有什么限制，你要是能多做就要多做，另外仰卧起坐可以天天都做，偶尔休息一天。因为没有负重，所以练习惯了保证不会肚子酸痛。后面可以改成卷腹效果会更好。

第三天，锻炼腿和三角肌：杠铃深蹲：4组，每组10个；坐姿挑腿：4组，每组10个；俯卧举腿：4组，每组10个；哑铃坐姿推举：4组，每组10个；杠铃颈后推举：4组，每组10个；哑铃侧平举：4组，每组10个；

最好是隔一天练一次， 或者按照你的时间一周的3天训练，周而复始。饮食上也稍微注意点，要保证蛋白质的供应，但也不可吃多，否则会胖。少吃油炸的，禁酒。

健身计划不是固定的，练一段时间可以更换一些训练项目，这样会达到更好的效果。

为什么私人健身教练薪资那么高现代社会越来越多的人们走进健身房通过健身来解决因为都市生活节奏快压力大，久而久之变得越来越差的身体健康状态，使得健身教练这个职业迅速发展起来。由于市场缺口大，企业高收入争抢私人健身教练，从而导致私教的薪资非常可观。

健康是当今社会的主题，据统计我国健身人口将增至32亿人次。私教市场的极度紧缺，促使健身企业不得不用极高的薪酬争抢私人健身教练人才。我国市场急需270万名私教，我国现在仅有30万名私教，

为什么私人健身教练薪资那么高据统计报告显示，私教工资远超其他职业。据数据显示，体力劳动的平均工资为4k，服务者的平均工资为5k，普通文职的平均工资在6k，公务员的平均薪资在65k，私教的平均收入在15k以上。

赛普作为中国无基础全能健身私教职业教育指导者，赛普健身教练培训机构自2009年成立至今，在业内已经有了举足轻重的地位。2016年成功登陆资本市场，成为目前国内健身培训行业独有新三板挂牌机构。赛普总部坐落于北京市大兴区国度新媒体产业园，目前北京、深圳共5大校区同时运营，教学总面积12万余平，员工总数600人以上，每年承训学员数万人。赛普学员毕业颁发证书，签订就业协议，毕业根据个人意愿及素质测评各地举荐工作。

赛普私教能力体系，脱胎于赛普全新CPT80课程，涵盖了私教带会员健身的整个周期内所有健身诉求的解决方案。通过完成CPT80的课程学习，每一位私教都将建立起这种能力体系。在从业后，才能真正的做到为不同会员在不同时期，都能够设计科学的健身方案及行之有效的实施方案。

说起私人健身教练培训，当然离不开需要多少培训费用的问题，很多人在面对相对高昂的培训费用时会开始退缩，那么私人健身教练培训多少钱私人健身教练培训具体收费情况受当下社会大环境的影响，国人健身意识不断的在加强，更多的人开始走进健身房学习专业的健身知识和掌握专业的健身技能。

私人健身教练都是按上课的次数收费的，不同能力的私人健身教练的课时费并不是都一样的，一般刚入职没有太多经验的私教基本上一节课的费用在200-400元之间，随着专业技能的提升，懂得一些新鲜的健身方式，并且有一套自己的体系，也就是经验的积累，那么课时费会达到400-800元之间，并且因为所上课程内容不同，也会影响学习费用的，比如学习一些简单的基础技能知识，收费会相对低一些，而如果选择的是学习功能性，或者是减脂等高级技能方面的知识，私人健身教练的收费标准就会相对高一些。

当然私人健身教练培训的费用和私教的个人能力有一定影响，像明星私人健身教练他们的收费标准就会更高一些，大概会在千元左右。要想拿到更多薪资就需要全面掌握这些技能，全面发展，能力提升，会员也会多起来。

私人健身教练是健身行业未来发展前景非常好的职业，健身教练要想在未来拥有更多的会员，就要在此刻全方位的学习技能，为今后的发展打下基础，因为健身行业是技能性行业，是靠专业技能吃饭的，只要你具备更多的健身技能那么你的课程费用必定不会低的，同理，你的收入也会高很多。

第一次去健身房，没有必要上私教课，一方面是私教课普遍比较贵，动辄要花费上万块，另一方面觉得自己上网自学也可以练好，当然还有很多人觉得我去健身房就跑跑步，不需要练大块头的肌肉，没必要请私教。

1、办卡了之后，断断续续每周能去健身房1~2次，主要项目就是跑步机、椭圆机、动感单车这些有氧运动，很少用各种力量训练的器材。

2、去健身房的很大一部分人是作为工作之余的一种休闲，去那里通过运动的方式，长时间的办公室生活，全身的筋骨需要适量的增负。如果出于这些目的的话，就没有必要请私教了。

3、健身房是一个锻炼学习的地方，第一次去好多人可能会觉得自己没来过看别人都在玩的津津有味，自己好像有点不入流的感觉，所以想请个私教来教自己，使自己尽快“融入”到这个氛围中，这是人的心理在作怪。

4、每个健身教练的能力是不一样的，现在健身市场鱼龙混杂，好多没有什么经验的，或者只是学了点健身知识就过来上岗的也是很多的，所以没有必要太过急的选择教练。

扩展资料：

注意事项

1、第一次练没必要那么兴师动众，有什么需要的以后再买。稍微在网上看看，了解一些健身的基本知识，不要被教练忽悠。顺便辨别一下教练的水平。

2、新手去注意礼貌，多跟人打招呼。不要干坐在器械上，要嘛练，要嘛一边呆着，这点很多老鸟都忌讳。

2019年健身私教一般300-500元一节课，不同健身房私教价格，不同等级健身教练会有不同。

初级健身教练国家职业资格（对应人力资源和劳动部职业资格证书等级五级）；中级健身教练国家职业资格（对应人力资源和劳动部职业资格证书等级四级）。

高级健身教练国家职业资格对应人力资源和劳动部职业资格证书等级三级）；最高级别为指导师级（对应二级）；健身教练国家职业资格是相关人员求职、任职、晋升等重要凭证，证书在全国范围内有效。

扩展资料：

私人教练有几大优势：一是针对性强。私人健身教练可以依据顾客个人需求、体能状况、运动习性等，设计一套个性化的运动处方与饮食配方。

二是有显著效果。针对性训练，符合个人的体质要求，又有专业教练的指导，健身效果比较明显。三是具有更高的安全性。

相对来说，由私人教练指导可以避免一些人因不正确锻炼而造成运动损伤。四是专业性，私人教练接受过专业培训，比较正规。

人民网-个性化健身催热“私教”

现在人们的生活越来越好，除了保障基本的吃穿之外，也更加注重身体的锻炼，一般都是在附近公园或者是小区楼下跑步、快走。但是当我们对锻炼要求比价高的时候，就会去健身房，因为健身房有很多种类的健身器材，也会有专业的教练进行指导健身。有的时候为了健身效果，会为自己购买私教的课程，效果会更加的显著。

健身房虽然也有教练指导，但是毕竟学员众多，教练顾不过来那么多的人。

春秋季节，室外温度比较适宜的时候，一般会在户外进行运动，但是夏天和冬天户外温度很不舒服，就会选择去健身房锻炼，尤其是北方的冬天天气寒冷，加上经常有雾或者雪的天气，不适合在户外运动。在健身房可以用不同的健身器材，起到不同的健身效果，对于各个部门肌肉的锻炼更加的有针对性。也会有健身房安排的统一的教练，对在健身房健身的会员进行指导。

私教价格虽然贵，但是却是一对一的指导健身，效果明显会不一样。

大家都知道价格和服务都是成正比的，私教的价格虽然比普通会员要贵一些，但是在健身的效果上也更加的明显，私教对学员的监督作用更加得严格，并且会量身订制运动量，有针对性的去让学员进行训练。

如果自己对健身的要求更高，并且不在意私教价格的话，建议报专门的一对一的私教课程。

如果自己在健身的时候对效果要求比较高，并且想在更快的时间内达到健身塑形的效果，就建议请私教。只要能够在私教的课程价格上承受能力够，那么就没有练不出来的人。大家只要下定决心，跟着私教的饮食指导、健身指导的步骤做，就会显出效果。